PREVENCION,ENSEÑANZA,ADOLESCENCIA.(Un Video Para Refleccionar)

  

Cuando uno escribe un redactado propio, es difícil escapar a las propias ideas, en algún momento quedan reflejadas en el propio escrito, ahora bien, en el tema que les voy a exponer, la prevención a nivel de la enseñanza buscaré ser, mostrarme ajeno a mis ideas, para darles una definición lo más ajustada posible a lograr el objetivo en dicha enseñanza.

Cuando queremos enseñar, nuestro objetivo es presentar el problema, buscar que ocurre, y los motivos por los cuales sigue dicho problema, a nivel de la droga, el problema, el terrible problema es que a pesar de (televisiones, radios, periódicos, conferencias, charlas, programas de prevención, el consumo sigue, y sigue habiendo muertes, y sigue mucha gente sufriendo junto a sus familias,,,) algo pasa, sí, a día de hoy todo el mundo sabe que la droga existe, muchos saben que la droga es mala, otros la droga es la idea de sentirse mayor, la droga decir sí, lo dicen los jóvenes delante de aquellos que dicen no a la droga que son los religiosos, y de derechas,,,,SEÑORES LES PROMETO AUNQUE CUESTE CREERLO QUE SON LOS CONOCIMIENTOS QUE SE TIENEN DE LA DROGA, LA GENTE ALEJADA DE LA SALUD, SON DEFINICIONES QUE SE MANTIENEN, Y COMO PUEDEN VER, DICHOS CONCEPTOS NO SIRVEN PARA NADA,,,,porque quienes venden , el narcotráfico sabe como seguir vendiendo, la realidad es ésta,,,,y por eso desde éstas páginas del face, el medio en el que nos movemos, luchamos una y otra vez en dar unos conocimientos basados en los aspectos físicos ,,signos y síntomas de las drogas, y aspectos psicológicos,,,como ataca la sustancia de la droga al cerebro, y indirectamente como afectará a la conducta del enfermo,,,,

Hemos de ser conscientes de que ,ojalá acabar con la droga sería magnífico, pero hay cosas en ésta vida que nos parecen imposibles,,es como querer un mundo sin guerras, sin dolor, y yo soy el primero en quererlo, pero el aspecto de la sociedad humana, me hace ver que eso es imposible,,,,,ahora, no por ello cerramos los ojos, y decimos hemos perdido la batalla,,,en el campo de la salud, debemos intentar ayudar a la máxima gente posible, pero querer llegar a todo el mundo se hace imposible,,,,

Lo importante de lo aquí escrito es que cada persona ,sepa, ayudar desde su entorno más cercano, aunque sea una sola persona, pero esa persona será una vida que hemos logrado ayudar a vivir,,,

Dicho esto el problema de la droga, en base a la prevención, cuyo objetivo será el conocimiento de la droga, el conocimiento del proceso, mucho más que saber los signos, será vital conocer, ¡qué pasa ,qué sucede en la droga, qué ocurre,,y los motivos por los cuales ocurre…….!

Además el proceso ,siempre pero digo siempre es el mismo, cada persona con sus características, pero es el mismo y nos debemos centrar en ese proceso para avisar, alertar a la persona de un posible peligro futuro,,1-habrá ese día en que la persona, verá como su mejor amigo, ¡qué mejor confianza con un amigo,,o su grupo,,donde todos se conocen, o una persona desconocida pero que ofrece confianza,,ofrecen droga,,,y dicen TOMA, TOMA TRANQUILO, TODOS TOMAN, NO PASA NADA, NADIE SE MUERE POR TOMAR,,,,,,y en nuestro período de prevención enseñar ,explicar decir a la persona las palabras que un día oirá,,les prometo ,no duden que resulta impactante para quien lo sufre ,un día pasados años, escuchar aquello que una vez se le enseñó, MUCHO MÁS QUE DAR HORAS Y HORAS DE EXPLICACIÓN DE DONDE Y QUE PLANTA PRODUCE LA HEROÍNA,,,,,,2----¿tenemos a la persona que tomó, y su reacción, que les prometo que es esa, es la de preguntarse ¿me dicen que la droga es mala, y me ha sentado muy bien, me dicen que mata y estoy vivo,,!NO ES PARA TANTO, SINO PASA NADA! Ese joven ha iniciado el camino a la adicción, esa es la realidad,,y en nuestro objetivo de enseñanza debemos centrarnos en conseguir que la persona esté alerta sobre la droga, ….explicarle que significa ese placer, que no es tal, sino un aumento de excedentes de las glándulas endorfinas,,,y que al producirlas de manera artificial, obligando al cuerpo a hacerlo, y nuestro cuerpo no es un juego, hacemos que se produzcan daños en muchos aspectos de la fisiología de la persona,,,explicar ese proceso, pero hacer entender que no podemos jugar a ser dios, y hacer con nuestro cuerpo lo que queramos porque eso lleva a un derrumbamiento total,,,

Señores-as no pretendo hacerles grandes exposiciones, sí marcarles las líneas, que no son las mías, que muchos profesionales a su manera ponen en práctica ya, al ver las lagunas de la enseñanza,,pero sí de todo lo leído deben ver, que hay dos procesos que debemos atacar en nuestra enseñanza, contra la droga, que es los dos puntos antes citados, ya no nos sirve decir la droga mata,,,si queremos ayudar a prevenir tenemos que exponer mucho mucho más gracias.

Fdo.:Eduardo López Sabé

UNA LUCHADORA EN CONTRA DE LA DROGA (DESDE ARGENTINA).VIDEO ILUSTRATIVO (SEDRONAR)

Stella M. Rodríguez

En el año 2007,estuve mucho transitando los pasillos de un juzgado de familia,tenían que ayudarme a internar a mi hijo,ya que las drogas se querían quedar con él.Conocí en ese tiempo a la SEDRONAR,lugar dónde me otorgaron un sitio de internación,y además una beca por un año,para tratamiento.Ahí,mi hijo,junto a varios compañeros encontró nuevamente el rumbo ,que se le había perdido.Ahí nomás me puse a estudiar,quería aprender la tarea de rehabilitar adictos,así fué como me formé,hice pasantías,voluntariados,congresos,jornadas y demáses para estar al día,en este tema dónde cada día aparece una nueva droga,una nueva forma de muerte para nuestra juventud.Si bien es cierto que es una enfermedad incurable,(la adicción)con tratamiento se van adquiriendo herramientas,las cuales se usaran toda la vida,para vivir una vida plena,y cuando se tiene un problema no recurrir a las drogas,ni anestesiar el dolor que nos causen las frustraciones,sino,poder poner en palabras los sentires,y ver en que forma podemos sobrellevar lo que nos joda.En las Comunidades Terapéuticas,se respira Amor,se da y recibe afecto en forma constante,se aprende lo que significa el AMOR RESPONSABLE,(se ama ,pero con responsabilidad)Muchas personas no saben lo que es,hasta que no pisan un CT.Los confrontos,la presión,los grupos.Ese nuevo despertar de la conciencia,que se despierta solo allí en una Comunidad.Hoy siento mucha tristeza,mi país está cediendo a las drogas,despenalizar la tenencia ,el consumo y el cultivo es lisa y llanamente un crimen.Solo quien estuvo en el lugar de madre,padre,hermano,novia,pareja,puede decir el calvario de un familiar con consumo de drogas.Quien piensa que hay que permitir que se despenalice la droga es un criminal y no se merece respeto alguno,más cuando argumenta que es "un derecho",el consumo,ya que el artçiculo 19 de la Const,Nac,así manifiesta,que todo ciudadano tiene derecho "A",mientras o afecte a terceros.Alguién crée que un adicto en pleno consumo no afecta a terceros?Que quieren decir algunos con "consumo responsable?".QUien puede aceptar que haya un consumo responsable,con alguien que no toma conciencia de que ser adicto es UNA ENFERMEDAD.Dios nos libre,este país esta equivocado,y los gobernantes lo saben.La droga deja tantos pesos que no les interesa.Señores la juventud se muere,hay un consumo impresionante,la familia no sabe a quien recurrir para internar a un hijo que se droga,lo ve morirse poco a poco y en el peor desamparo.Esto que pasa con la droga y la falta de voluntad para asistir a un adicto es una desición política.lamentablemente,el dr Granero deja el Sedronar,y en su lugar asume Anibal lester(fernandez)y todos los secuases son pro-despenalización,ustedes que creen?si dicen creemos que esto va a ser una mierda,tienen razón,va a ser una mierda.,porque el pueblo no es ni será escuchado.Vamos a ver,como se sigue fomentando el narcotráfico,las pistas clandestinas,la corrupción.Y bueno,total quienes que mueren son los jovenes,el futuro,tal vez tu hijo,tal vez el mío o el del vecino.porque para muchos es una gracia decirle "muertos vivos" a los adictos que deambulan llenos de PB(pasta base)por la calle,o más común "fisuras".No vaya a ser cosa que nos acostumbremos a los muertos vivos y a los fisuras,y terminemos diciendo..y bueno,ese no consumió responsablemente!! Stella rodriguez DNI 14.059.561.

APRENDER A VIVIR (CN UN TEMA MUSICAL MUY APROPIADO PARA ESTA LECTURA)

!Qué fácil y  a la vez imposible! en mi trabajo con enfermos terminales , que sabían que era su último momento , les oí decir.........SI HUBIESE SABIDO ÉSTO.....y es que en el fondo todos, todos tenemos tantas cosas que arreglar, tantas cosas que cambiar, que de volver a nacer,,,les prometo que volverían a realizar nuevos errores, porque la palabra humano significa imperfección, y porque esa perfección significa error,,,,,,,es el camino del ser humano a través de la historia, de la historia de aquellos primeros simios, hasta la evolución del hombre de hoy, y algo no ha cambiado la conducta humana a través de los siglos, su odio, su envidia, su deseo de poder, su deseo de sentirse más que el otro,,,,,,Y ME DIRÁN ¿HABLAS DE DROGAS, QUÉ TIENE QUE VER TODO ÉSTO.....? PUES HABLO DE CONDUCTAS HUMANAS,,,,,,y éstas tienen mucho que ver con el problema de la enfermedad de la droga,,,,,muchas veces, demasiadas, el hoimbre en su afán de querer huir, cambiar correr de todo aquello que forma su vida, encuentra el camino equivocado,,,el camino de la droga, de todo tipo de droga,, como el alcohol,,,y mientras ésta con la droga huye de si mismo,,COSA QUE ES IMPOSIBLE, y se encuentra bien, creyendo que de ese modo olvida todo aquello que le destruye......(en los barrios marginales, la droga es el intento de huir de un futuro desesperante,,,,en los jóvenes la droga es sentirse mayor ,sentirse parte del grupo, es escapar de algún modo de tu adolescencia para sentirte libre y mayor,,,,,de ya adulto tus posibles caídas, vendrán siempre debidas por el dolor interno, la desesperación,,,de una vida que no es la que quieres y no sabes o no ves otra manera que irte de ella , a través de la droga,,,,Y SEÑORES QUERRÍA DECIRLES QUE LO QUE ESCRIBO NO ES VERDAD, PERO LO ÉS,,,Y ES POR ESO QUE LA DROGA ES UNA ENFERMEDAD TAN COMPLEJA, TAN DIFÍCIL, TAN A LA VEZ INTERIORIZADA, PORQUE LAS TERAPIAS SERÁN CON SUS CARACTERÍSTICAS Y MATICES, SIEMPRE GUIADAS DESDE UN MISMO GUIÓN, HACEN DE CADA INDIVIDUO , UNA SOLUCIÓN ÚNICA,,,y señores me gustaría decirles la solución a todo ésto es aprender a vivir, pero el hombre en su idiosincracia, volverá siempre a cometer los mismos, fallos, y en su evolución volerán a salir nuevas enfermedades,,y en su camino se tropezará con su misma aptitud interior,,,,,yo defendí, y defiendo que la importancia de potenciar una terapias, potenciar la ayuda en base a los problemas de la conducta puede ser el mejor camino hacia la solución del problema de la droga,,,,,1-BUSCAR NUEVAS MEDIDAS DE RESPUESTA ,,HAY UN PROBLEMA CRUCIAL, HAY UN PROBLEMA QUE SIEMPRE SE REPITE,,,EN NUESTRO PAÍS,,SE DESCUBRE , SE DETECTA UN FAMILIAR, ALGUIEN DE TU ENTORNO MÁS ÍNTIMO QUE TOMA DROGA,,,,Y A PESAR DE TODO LO QUE HAS OÍDO, DE TODO LO QUE HAS LEÍDO,,,SURJE LA TERRIBLE PREGUNTA ¿QUÉ HACEMOS, A DÓNDE NOS DIRIJIMOS,,,QUÉ PASA CON NUESTRO HIJO......? PREGUNTAS QUE SURJEN,,O ESTIGMAS QUE SIGUEN VIVOS,,---NO ENTRARÁS EN LA CASA HASTA QUE LO DEJES,,,,,2--TRABAJA MÁS,,,,3----ERES UN VAGO,,,,,,,,ESTIGMAS TODO ELLOS DEBIDOS A EL DESCONOCIMIENTO DE LA ENFERMEDAD,,,,,Y SEÑORES LA IMPORTANCIA DE QUE ALGÚN DÍA EL SISTEMA ASISTENCIAL CAMBIÉ EN LA AYUDA A EL ENFERMO DROGODEPENDIENTE ES VITAL,,AUNQUE DE VERDAD LES DIGO, LAS PERSONAS , SEPAN SOLAMENTE ESO QUE DELANTE DE LA ENFERMEDAD DE LA DROGA , PUEDEN DIRIGIRSE A LA SEGURIDAD SOCIAL,,,,AL IGUAL QUE CUANDO ESTÁS ENFERMO LO HACES,,YA, SIN MÁS,,,SEPAN QUE EL ENFERMO POR DROGODEPENDENCIA PUEDA DIRIGIRSE A UN SITIO EN CONCRETO A DONDE PODER COMENZAR A BUSCAR UNA SOLUCIÓN ACORDE A LA NECESIDAD DE LA PERSONA,,,,,

Y QUE TODA AQUELLA INFORMACIÓN VAYA DIRIGIDA A LOS PROBLEMAS QUE CONLLEVA EL CONSUMO,,,,MIREN LOS NARCOTRÁFICOS VENDEN DROGA, Y A LA VEZ SABEN , DONDE DIRIGIRSE PARA VENDERLA,,,NIÑOS EN ESCUELAS, BARRIOS POBRES, AMIGOS QUE TOMAN Y LES DICEN QUE INVITEN,,,DISCOTECAS,,,,,,,,,BUSCAN AQUELLOS SISTEMAS QUE CONSIDERAN QUE EL INDIVIDUO PUEDE SER VULNERABLE,,,Y EL TRABAJO DE TODOS AQUELLO QUE ESTAMOS DETRÁS DE ESE PROBLEMA ES BUSCAR LAS SOLUCIONES DE EDUCACIÓN SANITARIA A TRAVÉS DE UNA INFORMACIÓN QUE DE VERDAD ENFOQUE EL PROBLEMA, ENFOQUE LA SITUACIÓN, Y PONGA IDEAS SOBRE LA MESA ,EN AQUELLOS PROBLEMAS SOCIALES QUE SON.....LAS DOS BASES CONSTANTES, LAS DOS BASES PRINCIPALES, QUE FORMAN, LA IDIOSINCRACIA DEL COMPORTAMIENTO DELANTE DE LA ENFERMEDAD DE LA DROGA,,,Y DONDE DEBEMOS , DEBEMOS LUCHAR CON LA ASISTENCIA BASADA EN LA PSICOLOGÍA, Y FISIOLOGÍA HUMANA,,,,,,

Son las maneras de resolver el problema , a partir de los enfoques dirigidos a la conducta humana,,,,no nos ayuda mucho precisamente la sociedad en la que vivimos,,,LES PONGO UN EJEMPLO DEJEN UN BILLETE DE 10 EUROS EN EL SUELO,,,Y VERÁN QUE LA PRIMERA PERSONA QUE PASE Y DE 100 PERSONAS QUE PASEN Y LO VEAN TODOS SE AGACHARÁN Y LO COJERÁN,,,,,AHORA DEJEN UNA PERSONA EN EL SUELO SENTADA,,,DE 100 ¿QUÉ TANTO % SE IRÁ HACIA LA PERSONA A VER LO QUE LE SUCEDE,,,? Y NO NOS ENGAÑEMOS ÉSTO ES ASí,,,porque las leyes de una sociedad competititva, de decir mira yo tengo problemas, pero si el otro tiene ya me quedo tranquilo, mira que el otro triunfe, la envidia no la puedo disimular,,,,mira no pretendo hacer las cosas para que los demás me halaguen, pero si sale mi nombre, no me sabrá mal,,,,,,,,,,,,y todo ello forma parte de la conducta humana, de hace 1000, 2000 años, y desde los inicios,,porque la sociedad que nosotros formamos ,crea en el fondo dichas reglas,,,,,el alcohol, el tabaco,,,, son sinónimos de en muchos casos de hombría y poder,,,,y se anuncian en imágenes sugerentes,,,,, querer acabar con todo ésto, es querer ilusiones, porque dentro de 60 años, cuando a la página que escribo no esté, cuando el que escribe ésto tampoco, les prometo que se seguirá hablando de crisis, de problemas sociales, de generaciones sin futuro, de malos , sino son rusos, o ya terroristas, deberemos buscar esos malos, para justificar el gasto militar , sin precedentes,,,y es así, aunque no nos guste,,,,

Por ese motivo debemos ajustar nuestros actos a la realidad,,,QUERRÍAMOS SALVAR EL MUNDO,,, conformemonos con ayudar a vivir a alguien,,,,y busquemos en todos nuestros actos, la sencillez, busquemos hacer las cosas sin más, sin pretensiones,,,yo en mi camino de profesional de enfermería les diría , sé que ayudé a vivir, mejoré la calidad de vida de muchas personas,,,y al pasar los años tengo la sensación de haber echo TAN POCO,,,,Y ESE PENSAMIENTO VIENE DADO POR LA TREMENDA MAGNITUD Y COMPLEJIDAD,,,DE LA ENFERMEDAD QUE NOS ENFRENTAMOS,,, ,y es debido a ello que nuestras actuaciones asistenciales de ayuda, deberán comprender la realidad, y a partir de ahi actuar,,,hacerlo para ayudar de verdad,,,,aprender a vivir, el triunfo o el fracaso, lo que pensamos y lo que és,,y de todas éstas últimas palabras que les he escrito, les puedo prometer, !cuántas veces nos equivocamos en nuestras percepciones,,,,!decía ORTEGA Y GASSET,.....MI VIDA SOY YO Y LAS CIRCUNSTANCIAS QUE LO RODEAN-----y esas circunstancias, en un % muy elevado nosotros mismos las creamos por no saber vivirlas,,,,es que yo querría tener un piso de millones, y un coche,,,,Y EL PISO QUE TIENE ¿TAN MALO ÉS,,,QUIERE UN COCHE,,PIENSE EL MODO DE PAGARLO, TRABAJÉ UNAS HORAS MÁS, AHORRE DURANTE UN TIEMPO UN POCO DE AQUÍ Y ALLÍ,,,,,Y LE PROMETO LO TENDRÁ,,,,,pero no se esté la mitad de su vida, envidiando, odiando, y perdiendo el tiempo pensando que aquel que lo tiene haber si le pasa algo malo, y lo pierde------------------señores ésto , ésto es así,,,,,---APRENDAMOS A VIVIR,,,A CONOCERNOS A NOSOTROS MISMOS,,Y SOBRETODO EN LA ENFERMEDAD POR LA CUAL LUCHAMOS AYUDEMOS A LA PERSONA ENFERMA, ENTENDIENDO LA CONDUCTA HUMANA, HABREMOS ENTENDIDO PARTE IMPORTANTE DE PORQUÉ UN DÍA LA  PERSONA SE EQUIVOCÓ DEL CAMINO DE LA DROGA,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,GRACIAS-                                              


Fdo.:Eduardo López

AL FAMILIAR ACOMPAÑADO COMO SIEMPRE DE UN VIDEO SOBRE EL TEMA

AL FAMILIAR.-
.. Al familiar, ahora que ya no tiene que preocuparse por la hora que llega, por como vendrá, que no tiene a quien contarle sus penas, ese vacío que deja el no consumo de su enfermo, como suplir eso sin caer en una depresión, porque eso le pasa a algún que otro familiar, por no decir a la gran mayoría, le cuesta más adatarse que al enfermo a su nueva vida a sus nuevos comportamientos, porque ahora el enfermo se siente en parte liberado para expresar sus sentimientos con toda libertad, y, eso al familiar que ha estado acostumbrado siempre a ser él el que lleve la carga de todo, casa, problemas familiares, a contarle las penas a su madre, hermanos, amiga de sus penas etc. y un sinfín de cosas, es un cambio tan radical, que incluso puede haber personas familiares que no asuman el cambio, gracias a Dios son los menos.
.. Que tiene que hacer el enfermo: el enfermo lo primero que tiene que ser, es ser el mismo, tratar de que su cambio sea lo más normal de mundo, no darle importancia a dicho cambio, verlo como una cosa que es necesario que tiene que hacer, ser “comprensivo con el familiar”, y pongo entre comillas, porque nuestro pasado está ahí, y, eso no lo vamos a poder cambiar, incluso no lo debemos olvidar, porque así nos sirve para valorar nuestra nueva vida, sopesar lo bueno y lo malo de nuestro cambio.
.. Tenemos que poner en ello nuestros cuatro sentidos, no olvidarnos que lo mismo que nosotros hemos sufrido, el familiar lo ha hecho igual a nuestro lado, tenemos que demostrar que somos dignos de ser como somos y con la cabeza alta, pero con dignidad y humildad en nuestro nuevo camino.
.. Al familiar hay que demostrarle nuestro cambio, y hacerle ver que lo pasado, es eso pasado, no hurgar en la herida del pasado, eso si de verdad se quiere salir del pozo en el que hemos caído, tanto uno como otro.
.. Al familiar, le tenemos que recordar los tres yos, y hacerle ver que no camine detrás de nosotros tampoco delante, que lo haga a nuestro lado y quizás así sea más fácil para los dos hacer el camino.
.. Por lo tanto tenemos que tener en mente una cosa muy clara, los tres yos, el primer yo, porque tengo que hacerlo por mí, por mi salud y demás, el segundo yo, porque si no lo hago yo por mí quién lo va a hacer, y el tercer yo, porque si alguien falla aquí, ese soy yo, y es que no me quiero como parece, porque si lo hacemos por el familiar, será aún más fácil el fracaso, porque a la primera que nos falle el familiar, tendremos la escusa ideal para el consumo.
.. Por lo tanto, que nunca se nos olvide, si realmente queremos salir de nuestra adicción, nos tenemos que conocer muy bien, y aún así lo tendremos difícil, pero el poder es querer, y yo quiero salir, lo voy a conseguir, decir que no será lo más fácil para mí, porque yo me tengo que querer más que la sustancia que me arruina la vida, mira que fácil.
.. Lo repito si tu puedes yo puedo, el camino tanto malo como bueno, lo elegimos nosotros, nadie nos pone una pistola en la cabeza.
.. Por eso, hay una frase que viene a pelo con esta terapia:
.. No camines detrás de mí, que puede que no te guíe, no camines delante de mí, que puede que no te siga, camina a mi lado y los dos haremos el camino.- 

Fdo.: José Fernández Rodríguez

RECAÍDAS Y SU PREVENCIÓN.(con un video ilustrativo sobre el tema)

RECAÍDAS Y SU PREVENCIÓN.- 
.. Después de varios años estando escuchando terapias, y otros como monitor de ellas, viendo y escuchando a compañeros, llego a varias conclusiones, unas que yo pensaba, y, otras que sobre cada versión de otras personas me hacen ver o sentir.-
.. Una y la más importante, es que la mayoría de recaídas, son por no aceptar nuestra enfermedad con todas sus consecuencias…
.. Otra: Una vez nos recuperamos del mal trago de dar el paso y calmar los ánimos en la familia, y se estabiliza todo, creemos que ya pasó y caemos, no por descuido ni por problemas, nosotros buscamos esos problemas para recaer, eso pasa, porque somos enfermos adictos dependientes, no por otra cosa.-
.. Otra: si buscamos culpables, es que en ningún momento, hemos aceptado lo que somos, llamémosle como queramos a nuestra adicción.-
.. Otra: si no seguimos una recuperación con nuestras terapias y con nuestra nueva vida, nada haremos, volveremos atrás.-
.. No es por pesadez, pero cuando iniciamos el nuevo camino, tenemos que cambiar muchas cosas, muchos hábitos, costumbres, amigos y demás…
.. Por lo que tenemos que hacer cosas nuevas, ocupar esos espacios que antes era el consumo, con esas nuevas ocupaciones, sino mal…
.. Hay que cambiar, pues sino seguiremos igual, por lo tanto fracaso….
.. Y una cosa muy importante y esencial, lo hay que hacer por nosotros, no por nadie, seamos egoístas con nosotros, triunfaremos, si lo hacemos por los demás, por nuestra esposa por ejemplo, por nuestros hijos, por nuestra madre padre, por quién sea, fracasaremos seguro…
.. Ah y otra cosa: Nunca digamos nunca jamás, tenemos que vivir nuestro día a día y no pensar en el pasado, nada más que para que no vuelva, no para martirizarnos. Y mirar el futuro como antes se ha dicho, con el día a día, no abarquemos más.- .. SI YO PUEDO, TU PUEDES.-




Fdo.:José Fernández 

MI VIVENCIA PUEDE SERVIR A ALGUNO DE VOSOTROS COMO LA VUESTRA ME PUEDE SERVIR A MI.ACOMPAÑADO DE UN VIDEO QUE NO TE PUEDES PERDER

Prólogo.-

- Mi vida, lo mismo que mi vivencia le puede servir a alguien de vosotros, lo mismo que la vivencia de cualquiera de ustedes me puede servir ami, en mi día a día que es ni más ni menos nuestro que hacer diario una vez asumimos y aceptamos lo que somos, enfermos dependientes de la sustancia X, quienes somos lo tenemos que analizar y ver con claridad, ya que de eso depende mucho de nuestro éxito., y donde vamos que es ni más ni menos que a tener una vida mucho mejor, pero mucho mejor por nosotros, y si de paso a nuestra familia la hacemos feliz mucho mejor….

1º.- Por lo menos ser concientes de que tenemos un problema.
2º.- Aunque sea obligado/a, venir o ser ingresado/a, no importa, lo importante es empezar a saber que es lo que pasa.
3º.- Comenzar por reconocer a nosotros mismos que tenemos un problema.-.
4º.-Una vez asumido que tenemos un problema, comenzar una rehabilitación a base de terapias, una vez acabado el tratamiento médico, seguir con la psicóloga/o, y asistir a las terapias correspondientes, ya que nuestra enfermedad es de por vida y no se nos puede olvidar lo que somos, pero tenemos la gran suerte de que esta enfermedad depende sólo y exclusivamente de nosotros.
5º.- Cada uno somos un mundo aparte, nadie es igual a otro, pero por los diferentes caminos, se llega al mismo lugar.
6º.- Este camino es duro, unos lo ven antes otros después, y por desgracia otros no lo ven, pero esto nos debe hacer más fuertes, tenemos que seguir para llegar a nuestra meta.
7º.- Una vez aceptado el problema, saber quienes somos, donde queremos llegar, sólo hay una meta, la abstinencia o el consumo.
8º.- Tenemos que saber quienes somos, porque cuando demos el paso, tenemos que mirar por nosotros, si tenemos ayuda mejor, pero sino, no nos escudemos en que estamos solos, ya que eso es tirarnos al cajón como yo digo.
8º.- Una vez aceptado nuestro problema, y con todas sus consecuencias, podemos tirar para adelante, “solos o acompañados”.-
9º.- Si yo puedo tu puedes, sólo hay que poder, porque yo puedo querer muchas cosas, pero si no soy capaz, de intentar poder conseguirlas de que me vale intentarlo, ya que el fracaso es seguro.
10.- Esto es duro, pero más duro es no intentarlo por lo menos una vez, ya que a veces tenemos que contra hasta diez o veinte, para que un problema puntual, no nos lleve al consumo, esto es nuestra vida cotidiana, una vez aceptamos nuestra enfermedad, los problemas que pueden venir a diario, problemas que antes no sabíamos ni que existían, pero que ahora los vemos con claridad, y que son de todo ser humano, tenemos que estar preparado para ello, ya que en cualquier momento, nos podemos encontrar con que un familiar ha fallecido, madre padre hermano/a, accidente tráfico etc…, todo eso entra en la lógica de nuestra vida diaria.
11º.- A vosotros que estáis empezando, sólo deciros que yo pasé por esto y que por muy duro que sea se puede conseguir.
12º.- Tenemos la gran suerte de ser los únicos seres de la tierra, que pueden decidir por si mismos, no desaprovechemos la oportunidad, merece la pena.

-- He aprendido que no puedo hacer que alguien me ame, sólo convertirme en alguien a quién se pueda amar, el resto ya depende de los demás.-




Fdo.: José Fernández Rodríguez.

EL VALIENTE TESTIMONIO DE TONI MORERA .Y UN VIDEO MUY DIRECTO E INFORMATIVO

Mi nombre es Toni y les voy acontar mi testimonio; Lo cierto es que naci en una familia donde habian muchos problemas, eramos 6 hermanos 2 del marido de mi madre que se pego 20 años preso en los diferentes penales de la peninsula y en ese tiempo mi madre penso que ya no venia y se puso a vivir con otro hombre,del cual nacimos 4 hijos; Cuando salio de de la casa volvio y se encontro con 4 hijos que no eran suyos, todo el maltrato que el recibio alli en la carcel la descargo con nosotros;tenia una abuela alcoholica que tambien nos pegaba todo me llevo a consumir drogas porque tampoco tenia una madre que nos cuidara lla que estaba todo el dia fuera para que no le pegaran a ella; Epeze muy joven consumiendo drogas todo tipo de ellas al principio lom puedes controlar pero despues no, para conseguir la droga hacia de todo desde robar a mendigar etc;Todo hasta que ya no podia mas y mi pensamiento era me voy a tenerife y si me muero nadie se entera,ya que a mi madre le habia crecido el corazon de los disgustos que yo le habia dado,ojos que no ven corazon que no siente, ese era mi pensamiento; pero doy gracias a Dios porque me dije y si me doy la ultima oportunidad,y asi hice entre en un centro de rehabilitacion cristiano, alli me hablaron de que Dios sanaba y cambiava me digeron para reaccionar, ¿sabes porque estas aqui? por probar las drogas ahora estas aqui ,prueba a Dios y veras es cierto Dios existe es real llevo firme sin tocar nada 18 años

Hay muchos drogadictos u alcoholico que dicen, yo aborrecia el alcohol o la droga y mi opinion es que es mentira porque si tu me preguntaras a mi te diria, a mi me gustaba la droga por eso me pegue tantos años drogandome Pero una cosa aprendi todo me es licito mas todo no me conviene, todo me es licito mas todo no edifica 1 cor 6,12 todo me gusta mas todo no esta bien


Aprendi cuando estuve en el centro de que no debemos de preocupar en el mañana cuando estamos en rehavilitacion, sino debemos de preocuparnos en permanecer el dia sin drogarnos asi cuando te das cuenta llevas años fuera de ellas; Pero cuando salgas dice ga 5,1 estad pues firme en la libertad con que Cristo nos hizo libre,y no esteis otra vez sujeto al yugo de esclavitud.


ue frutos teniais de aquellas cosas de las cuales ahora os avergonzais mas el fin de ellas es muerte, mas ahora habeis sido rescatadodel pecado y como fruto teneis vida eterna; Hay cosas de las cuales no me siento feliz sino avergonzado, como por ejemplo mi mama me daba dinero para que no fuera a robar y tambien venia conmigo a comprarla y eso hizo que le creciera el corazon y le daba fuertes dolores en el pecho lo bueno de todo es Dios que me salvo a mi y mi madre lo vio y ella tambien fue rescatada.


Fdo.: Toni Morera.

CUANDO MI RECUPERACION SE CONVIERTE EN UN HABITO,REALMENTE TE ESTAS LIMPIANDO PUEDO HACER LAS COSA BIEN SI TENGO UN PADRINO Y TRABAJO LOS 12 PASOS

He vuelto, y lo hago para un llamado de conciencia, sobre todo al leer el espacio del tema de las recaídas, y entrando en el mes mas complejo para muchos de los compañeros nuevos dentro de los procesos de recuperación.
Durante la semana que esta terminando, me hicieron varias preguntas acerca de mi proceso de recuperación, empece ademas un proceso de padrinazgo con un adicto joven, y que me dio muestras de un tema que no manejo bien pero que voy a intentar sacarlo adelante que es la creencia en Dios.
la pregunta del primero de ellos fue acerca de como había logrado parar de consumir, y tener el tiempo que tengo de limpieza sin la necesidad de internarme en una clinica, y bueno la verdad es que a mi me da tambíen por preguntarme algunas veces que hice, y llego a la conclusion que fue la misma desesperacion la que me llevo a tomar una decision de sensatez conmigo mismo, pero teniendo en cuenta que las clinicas de mi ciudad y del país algunas de ellas me estaban esperando con las puertas abiertas por las gestiones de mi familia, cuando esto paso mi padre acababa de celebrar 5 años de sobriedad en AA, y conocia a muchos de los dueños de estas clinicas, y habia sido ficha clave en la creacion de grupos de apoyo.
Mi respuesta simplemente fue contarle que habia hecho y sigo haciendo porque lo siento fundamental en mi vida: Mi horario empezo a las 5 am durante ese primer año, asistiendo a una reunion a las 6, despues tenia 4 o 5 horas de terapia intensiva con un terapeuta, y en las tardes durante ese primer mes, 4 reuniones mas, cumpliendo ademas con obligaciones de llegada a casa, y creando habitos sanos.
Esto fue lo que hice, sin mas ni mas, no tenia dinero, caminaba por toda la ciudad y debia alejarme de los amigos del consumo, y de los lugares que me podian hacer daño, sin preguntar porque sino entendiendo el para que.
Hoy sigo con un horario similar 2 reuniones al dia, 6 15 am todos los dias de lunes a viernes, y en la noche me reuno con algunos amigos de la confraternidad, y con ahijados, pero nunca dejo de visitar una reunion, ya hace parte de mi disco duro. Ahora le dije a este primero, que tenia la oportundidad de estar en un espacio de rehabilitacion no lo desaprovechara, su respuesta fue que no le gustaba el encierro, y mi punto de vista fue: ¿Cuanto tiempo has durado encerrado consumiendo Basuco, entiendase como Paco o Crack dentro de una habitacion?, me respondio meses y meses, con lo cual el mismo se respondio, ademas con la otra respuesta, es diciembre y en mi pais esto significa que en Enero los grupos y las clinicas se veran con cupos completos.
El segundo me pregunto cual habia sido el espacio de tiempo mas complejo y dificil, mi respuesta fue, la verdad el primer año fue complicado, todos los dias quise beber, pero paso, como han pasado casi 11 años mas, y el otro momento fue perder todas mis cosas incluyendo esposa que no es mia, pero se fue un tiempo por un mal negocio, entregar todo, cerrar la casa, tener que regresar a donde mi madre, y dar inicio nuevamente a mi vida desde 0, hace 1 año y medio tambien ha sido complicado. Estas dos preguntas me llevaron a reflexionar y recordar que yo hacia las mismas preguntas, y que aun lo hago, me apoyo todos los dias en una cantidad de cosas para no caer en el universo de aspectos con los que sufro, no es sencillo pero para mi la recuperacion se ha convertido en un HABITO, por eso siento que es mas facil,.
No es este un articulo cientifico, algunas veces lo hago, es un tema de gratitud, porque solo puedo conservar la experiencia si y solo si lo comparto. Obvio y esto termina ca, solo ademas puedo hacer las cosas bien si TENGO UN PADRINO Y TRABAJO LOS 12 PASOS, en vida, en la accion, en caminar, cuando me relaciono, cuando estoy cocinando, cuando duermo, cuando rio, y cuando lloro, sin esto en mi vida, Bueno seguramente se podra pero siento que como lo he ehcho es mas facil. 
Feliz fin de semana, siendo als 8 15 am de un sabado, escribo, me afeito, me baño, y me voy a trabajar, oliendo a rico, habiendo tendido mi ropa, y seguro que sera un buen dia porque ESTOY LIMPIO.


Fdo.: Santiago de la Cruz

NORA VOLKOV (ESPECIALISTA EN LOS TEMAS RELACIONADOS CON LA DROGAS,HABLA DE ELLO) LO ACOMPAÑAMOS CON U VIDEO MUY INTERESANTE EN EL CUAL SE HABLA MUY CLARO

Nora Volkow, bisnieta de Trotsky, vivió en la casa donde lo asesinaron 
“Somos menos racionales de lo que pensamos, lo afectivo pesa más que lo cognitivo.” 
- Ud. obtuvo de universidades de todo el mundo decenas de doctorados honoris causa, premios y reconocimientos de todo tipo, por haber podido mostrar el daño que produce el consumo de drogas en el cerebro a través de neuroimágenes, y dirige el organismo que estudia la drogadicción con el mayor presupuesto del mundo; pero quienes no tienen su especialización precisan definiciones básicas, comenzando por la palabra “droga”: ¿hay buenas, como las medicinales, y malas? ¿Hay blandas y duras? ¿Son malas aquellas que producen efectos psicotóxicos? ¿O las que producen síndrome de abstinencia? ¿O de las que se puede abusar, como indicaría el nombre del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA)? Por ejemplo: ¿al no producir adicción, los alucinógenos quedan fuera del NIDA?

- La definición que se utiliza en el mundo científico es que aquellos compuestos que al usarlos pueden generar la compulsión en la toma es lo que se considera una droga de abuso. ¿Por qué la gente toma drogas? La idea es que esas drogas producen una sensación placentera, y es la razón número uno por la cual la mayor parte de la gente las toma.

Pero hay drogas que no dan un estado placentero. Aquí es donde entran el LSD, el peyote o la mezcalina, que cambian la sensibilidad sensitiva de tal manera que los estímulos son percibidos de manera diferente, y eso da una experiencia diferente del mundo. Y hay gente que toma la droga por esa razón. Después, tiene drogas como el cigarrillo, que no necesariamente da un sentimiento de placer de manera inmediata. Pero lo que sí hace es permitir temporalmente concentrarse mejor, y puede pasar que alguien las consuma porque le ayuda a pensar o a concentrarse mejor. Pero estas drogas, las llamadas de abuso, con el uso repetido son las que pueden causar adicción. Porque hay otras que ayudan a concentrarse mejor, como el café, que no causan adicción. Lo que el instituto nuestro trabaja son todas esas drogas de abuso que pueden producir el uso compulsivo y la adicción. Y eso incluye drogas legales e ilegales. Y en cuanto a si hay drogas duras y suaves, es un concepto que a nuestra sociedad le gusta usar, porque tenemos necesidad de clasificar las cosas entre las que son malas y las no tan malas. Pero eso es muy arbitrario, porque depende de cómo responde cada persona. Tomemos una que se toma como suave: la marihuana. En los últimos años aumentó el número de gente adicta a la marihuana y aumentó significativamente el número que tiene reacciones psicóticas a la marihuana. No es que haya más gente tomando marihuana. Lo que pasa es que el contenido de tetrahidrocannabinoide, la sustancia psicoactiva que genera la sensación, aumentó considerablemente. En los 80 el contenido era del 2 por ciento, y ahora tiene entre el 6 y el 8. Por eso es relativo el concepto de las drogas duras y suaves. Cada uno puede tener una mejor o peor reacción frente a la droga. Tomemos otra: el alcohol. Es considerada suave y es legal. Pero si tiene los antecedentes genéticos que lo hacen vulnerable al alcoholismo, se vuelve una droga peligrosa.

Nora Volkow

- La revista “Newsweek” publicó en 1980 que la droga que se consumía era siete veces más potente que la que se encontraba disponible en Woodstock. ¿Cada generación consume una marihuana mucho más potente que la anterior?

- Hay marihuana que tiene un contenido altísimo, por ejemplo, del 15 o 16 por ciento. Pero a mí me gusta hablar del contenido promedio, y tener una perspectiva más conservadora. Entonces lo que puedo decir es que ha aumentado tres veces.

- ¿Desde cuándo?

- Digamos que los últimos diez años.

- ¿Y en las décadas anteriores, como ya se decía en 1980?

- Ha aumentado paulatinamente. Es como la agricultura: si tiene un producto que quiere mejorar, empieza a cultivar el que le da mejor.

- ¿En la época de Woodstock la marihuana no producía efectos psicóticos, como sí la cocaína, pero la marihuana actual sí los produce?

- Siempre los ha producido. Depende de cuál es la concentración que le meten y cuál la sensibilidad del cerebro para las reacciones psicóticas. Puedo producir un cuadro psicótico o paranoico en cualquier persona si le doy dosis suficientemente altas.

- Las drogas de abuso aumentan sensiblemente la dopamina en el cuerpo, pero hay otros elementos altamente dopaminógenos que producen cambios importantes en el estado de ánimo, como el chocolate, con personas que se consideran adictas al chocolate, o el café. ¿Es una cuestión de dósis y aplicación? Leí una explicación suya en la que decía que si una persona se inyectara café en las venas tendría un efecto totalmente distinto al que produce su consumo bebido. Imagino que algo similar sucede con el té de marihuana. ¿Cuál es la frontera y cuál su relación con la dopamina?

- Nuestro cerebro no se desarrolló para consumir drogas. Está optimizado para asegurar la sobrevivencia del individuo y de la especie. La manera en que la naturaleza se asegura que nosotros actuemos como tenemos que actuar para sobrevivir es asociar las conductas adecuadas con la sensación de placer. Y esa sensación de placer crea una memoria que le va a hacer que quiera volver a repetir esa experiencia.

- El placer del sexo y la comida.

- Produce placer lo que es indispensable para la supervivencia del individuo y de la especie. De tal manera que nuestro cerebro está hecho para responder al placer. Podemos decir: “Esto no me parece muy bien o no es políticamente correcto”. Pero la realidad es que esta es la manera como la naturaleza se asegura de que se sigan las conductas que van a permitir que sobrevivamos. ¿Qué es placer? Es un concepto relativo, porque lo que es placentero en un momento no lo es en otro. Entonces, el cerebro tiene que desarrollarse de tal manera que tenga la flexibilidad para mandar la señal de placer cuando es adecuado. Esta señal es la dopamina. Entonces, si usted me la estuviera aumentando ahora, yo relacionaría este momento con algo extremadamente importante para mi sobrevivencia, que experimentaría como algo importantísimo que me gustaría repetir. Eso es lo que hace la dopamina.

- ¿El amor?

- Exacto, si se enamora de alguien, está liberando dopamina, y le genera una sensación que llamamos de placer. Si está muy enamorado de alguien, no se puede separar. Esta misma sensación es la de un adicto con la droga. Las drogas tomaron estos circuitos del cerebro que funcionan para enamorarse y asegurar que se multiplique la especie o para que coma y no se muera de hambre; esa motivación tan intensa es donde actúa la droga. Y es por pura química. Tiene estos compuestos que se acoplan perfectamente a los receptores de nuestro cerebro que normalmente están modulando las descargas dopaminescas.

- Y otros sentimientos que no tienen que ver con la reproducción.

- Las interacciones sociales aumentan la dopamina. O un libro que emocione, un cuadro, la cara de una persona muy bella. Pero las drogas aumentan la dopamina de manera más directa, potente y eficaz que cualquier otro estímulo fisiológico. La cantidad de dopamina que se aumenta al consumir cocaína es de 5 a 10 veces mayor que al tomar el mejor de los chocolates. Como el cerebro no se hizo para recibir esas concentraciones de dopamina, esos cambios tan profundos, al generarse una respuesta más allá de la fisiología, inmediatamente el cerebro inicia cambios para adaptarse. Es lo que se llama homeóstasis, que es que cuando se tiene un cambio en un sistema biológico no aguantamos mucho…

- El termostato que corta.

—Claro, entonces, al tomar una droga que activa los mismos procesos que la comida, el sexo, la belleza o las interacciones sociales, pero de una manera más eficiente, desarrolla una respuesta mucho más poderosa, pero también inicia una serie de cambios para esa homeóstasis.

- Es mucho más facil dañar al termostato con droga que con chocolate o el sexo.

- Las drogas son esas sustancias que tiene mayor posibilidad de desajustar el termostato. Porque no todo el mundo se vuelve adicto a las drogas. Hay personas que pueden consumir cocaína cada 6 meses sin ningún problema. Pero a cierta gente, con cierta vulnerabilidad genética, estímulos naturales como la comida pueden desajustarle el termostato, y se vuelve una compulsiva a comer, que es cuando la persona no se sacia. Lo mismo se da con el sexo. Hay gente que tiene una compulsividad sexual en la que nunca hay una sensación de saciedad. En ellos se ha desajustado el termostato.

- ¿Sigue siendo correcto el uso de la palabra adicción? Su etimología refiere a “ausencia de palabras”: “a-dicto”.

- La adicción tiene un componente de pérdida del control. En el mundo psiquiátrico se ha dicho que la persona adicta no tiene voluntad. Y con ese argumento, se echó la culpa al adicto. La voluntad es el producto del funcionamiento de áreas específicas de nuestro cerebro que el uso repetido de las drogas daña. De aquí que el concepto de la adicción para mí es en el cual la persona no puede controlar la ingesta de drogas a pesar de que conscientemente ya no las quiera tomar y de que es muy consciente de que tiene consecuencias catastróficas.

- Una de las distintas fronteras que separan las drogas legales (el cigarrillo, por ejemplo) de las ilegales (marihuana, cocaína, etc.) está relacionada con cómo afecta a terceros el consumo de esa droga por el adicto. Quien fuma tabaco, al no perder el control de sus actos como sí sucede con el consumo de drogas ilegales, no se transforma en un peligro para los demás. Pero el alcohol, siendo una droga legal, sí afecta a terceros, porque quien bebe en exceso es un peligro al volante, o puede ser más agresivo. A comienzos del siglo pasado, en EE.UU. estuvo prohibida la venta de alcohol y no la de tabaco. En orden de prioridad: ¿sería útil para la sociedad que se declarara ilegal el alcohol o el cigarrillo? Y en ese caso, ¿cuál primero?

- No todas las drogas son igualmente adictivas. ¿De qué depende? Número uno, de la magnitud del cambio de la dopamina que produce la droga. La metanfetamina es la que produce un mayor cambio en el cerebro. Por mucho. Desde ese punto de vista, es la droga que genera una mayor dependencia, una mayor compulsividad. El alcohol y el cigarrillo producen niveles de dopamina mucho más bajos que las otras drogas clásicamente ilegales. Cuando me pregunta qué es más importante, si hacer ilegal el alcohol o los cigarrillos, yo diría que el porcentaje de gente que bebe alcohol es altísimo, pero es muy pequeño el porcentaje de gente que se vuelve problemática al beberlo. El alcohol no es tan adictivo como las otras. Y lo mismo sucede con la nicotina. El problema de la nicotina es que por su accesibilidad es la única droga que aunque no produce grandes cambios de dopamina, sí permite mezclarla con la vida diaria. No interfiere con las capacidades cognoscitivas. Cuando se aumenta la dopamina, uno asocia esa situación con algo placentero. Esto se llama acondicionamiento. Y le va a generar querer fumar el cigarrillo. Entonces el cigarrillo, al mezclarlo en la vida, genera un acondicionamiento a casi todo lo que lo rodea. De aquí que aunque no sea tan adictivo se vuelve tan difícil dejar de fumar.

- Como en todo, la industrialización lo hizo “eficiente”.

- Increíblemente accesible. Si hubiera que inyectárselo, no sería lo mismo. El cigarrillo es extraordinario desde el punto de vista de la administración de las sustancias. La nicotina permite usarla tan rápido porque entra y sale del cerebro muy rápidamente, lo cual no sucede con otras sustancias. Todas sus propiedades de farmacoquinesia son perfectas para el cigarrillo y le puede aumentar la concentración, lo cual a su vez le permite mezclarlo con su vida diaria. Uno de los problemas que están muy poco hablados es el uso del cigarrillo durante el embarazo. Sin embargo, tiene efectos más dañinos que el de otras sustancias ilícitas, como la heroína o la cocaína.

- Entonces no haría ilegal el alcohol. Además, el vino es bueno para el corazón.

- Cuando se intentó hacer ilegal el alcohol, no resultó porque permitió el mercado negro, y las consecuencias del alcoholismo no se pudieron controlar. Lo haría mucho más caro. Pondría leyes mucho más rigurosas en el uso del alcohol cuando alguien maneja. También bajaría el nivel de lo que se llama intoxicación. Y también tomaría medidas de penalización mucho más grandes sobre aquellos lugares en los que se vende alcohol a menores.

- En la Argentina se debate la despenalización del consumo de droga. ¿Ud. es partidaria de la despenalización parcial o total del consumo?

- No. Por mucho, las dos drogas que generan más muertes son el alcohol y la nicotina. ¿Por qué? Porque son las más accesibles. Al ser las drogas legales, el consumo se va para arriba. Se lo garantizo.

- ¿Qué pasó en Holanda con la marihuana?

- Holanda tiene una política abierta sobre el uso de la marihuana y Estados Unidos no. Sin embargo, en Estados Unidos se consume mucho más. ¿Por qué? Son sociedades completamente distintas. Estados Unidos tiene uno de los consumos más altos entre los jóvenes. ¿Qué lo determina? Hay muchos factores de cultura. El grupo social, por ejemplo. Si en su grupo social consumen drogas, es mucho más probable que usted las consuma. Entonces, legalizar la marihuana en Estados Unidos como se ha legalizado en Holanda produciría un aumento.

- ¿En Holanda aumentó pero sus niveles previos eran más bajos?

- Siempre aumenta, claro.

- ¿La prohibición no convierte al consumo de drogas en algo más deseable todavía?

- Para los jóvenes y para ciertas personalidades es así. Hay que hacerles ver a los jóvenes que ese concepto que tienen de la libertad, básicamente, es consumir una droga que daña el cerebro en las zonas vinculadas con la voluntad. De tal manera que se va a volver un ser repetitivo. Entonces lo que como rebelde quiere romper, el ser predecible, es antitético a lo que hacen las drogas.

- Varios premios Nobel, generalmente de Economía, han promovido la legalización de las drogas para eliminar la violencia que genera el narcotráfico. ¿Están mal informados?

- Los economistas traen toda su perspectiva económica sin tener el conocimiento de cuáles son las consecuencias del uso de las drogas sobre el cerebro.

- ¿Nunca la consultaron?

- Muchas veces me han preguntado, y yo digo que como científica me manejo con los datos, y los datos claramente dicen que si las drogas ilegales se hacen legales el consumo se va para arriba.

- Según un informe de la ONU, reproducido en PERFIL, la Argentina es el principal consumidor de anfetaminas del mundo, por sobre los Estados Unidos y Brasil. ¿Por qué puede suceder esto y cómo se combate el uso de estas “drogas legales”?

- Hablemos de los anfetamínicos que se utilizan como medicamentos. Dejemos la metanfetamina afuera. Actualmente, empezamos de nuevo a ver un aumento significativo en el uso de los estimulantes en Estados Unidos. Y en esto mucho tienen que ver las recetas para el uso de la anfetamina. En Estados Unidos, a partir de las recetas, el consumo se ha doblado cada 5 o 10 años. Y la producción también ha aumentado.

- ¿Y a qué se atribuye?

- En el sistema médico hay modas. Durante muchos años hemos utilizado los estimulantes para el déficit de la atención. Se creía que ocurría con los niños y los adolescentes, y que cuando se entraba a la vida adulta desaparecía. Pero lo que se ha documentado en los últimos diez años es que no es cierto, y que un 70 por ciento de los chicos que tienen este déficit pasan a la vida adulta con el mismo problema. Lo que aumentó significativamente es la prescripción de estos estimulantes a la gente que sufre del déficit de atención. El problema reside en saber qué tan adecuados son estos diagnósticos. Al aumentar la producción de estos medicamentos, se vuelve mucho más accesible. La otra cosa que estamos viendo en Estados Unidos y en Europa es el aumento del uso de estos estimulantes para aumentar la capacidad cognitiva. Por ejemplo, si tiene que terminar este artículo para mañana a las seis de la mañana, se toma estos estimulantes y va a estar alerta toda la noche. Esto es lo que hacen los estudiantes antes de los exámenes o los abogados antes de un caso importante. También se da para la pérdida de sueño o de peso. Lo que pasa es que las personas se vuelven tolerantes y empiezan a tomar cada vez más.

- Incluyamos ahora la metanfetamina, sobre la que Ud. recién dijo que era la que produce un mayor cambio en el cerebro, mayor dependencia y mayor compulsividad.

- Y además es muy fácil de hacer.

- En la Argentina recientemente tuvimos un triple crimen que se atribuye a hasta el no hace mucho desconocido para los argentinos Cartel de Sinaloa, los líderes de la metanfetamina. ¿Qué pasa con México y la metanfetamina?

- En los últimos dos o tres años, la metanfetamina, que hace cinco años no existía, se ha vuelto la causa número uno de admisión psiquiátrica en lugares como Colima (norte de México).

- En Argentina el consumo de metanfetamina en las discos se convirtió en una moda tan difundida que el agua mineral con la que combate la deshidratación quien consumió, se vende al doble del precio de una cerveza, y los dueños de las discos cierran el aguda corriente de los baños para obligar a los adolescentes consumidores a comprar agua. ¿Escuchó de algo similar en otros países?

- No había oído esto nunca. En las discotecas están las metanfetaminas y el éxtasis, que son particularmente tóxicas cuando se combinan con la hipertemia y la deshidratación, y la manera en que se pueden dar casos muy serios de intoxicación es no dando agua.

- ¿Es la metanfetamina en el siglo XXI lo que fue la cocaína en las últimas décadas del siglo pasado: la droga euforizante de la fiesta?

- En Estados Unidos el éxtasis ha bajado muchísimo. El gobierno se metió en una campaña muy poderosa para hacer evidentes sus consecuencias. Y lo mismo se está haciendo hoy con la metanfetamina, y aparentemente se está yendo para abajo. Desgraciadamente estamos viendo un resurgimiento de la cocaína, y como problema número uno el aumento de drogas de prescripción, los analgésicos con opiáceos. La droga número uno en frecuencia entre los jóvenes es la marihuana, y la número dos es el vicodin, que es un analgésico con opiáceo que si va al dentista se la puede prescribir. De nuevo tenemos una situación en la que el aumento de las prescripciones y de la producción hacen más fácil el acceso.

- ¿Eso es lo que usan los adolescentes como estimulantes?

- No sé si alguna vez le han dado un opiáceo con analgésico. A mí sí, y puedo decir que son drogas altamente placenteras. Cuando me la dieron, me pareció interesantísima la experiencia porque pude entender por qué alguien se puede volver adicto a lo que hace sentir ese medicamento. Y los jóvenes las están usando en lugar de las sustancias ilícitas porque piensan que al ser recetadas son menos dañinas. Estamos viendo de nuevo en Estados Unidos que han aumentado las muertes por sobredosis, significativamente. En los últimos veinte años se ha doblado el número de muertes por sobredosis.

- La metanfetamina, al ser fácil de producir, ¿es más barata?

- Es muy fácil y también es más barata que la cocaína.

- Por lo cual su penetración será más fácil en países como México, Brasil y Argentina, con una población con menores recursos económicos que la de EE.UU. y Europa.

- Pero si se hace imposible el acceso a la efedrina no se la puede producir. De lo que está hablando es de una situación en donde no hay control de la efedrina.

- ¿Funciona la penetración como una ola: lo que llegó a México hace diez años, y hace cinco a Brasil, ahora está llegando a la Argentina?

- Lo que me horroriza es lo rápido que se mueve esta hola. Yo hice la carrera de Medicina en la ciudad de México y nunca vi un caso de cocaína. Jamás escuché que se hablara de la metanfetamina. Pero ahora voy a México y hay cocaína por todos lados. En los niveles de la frontera, hay un gran problema de inyección de drogas con una tasa altísima de sida y de hepatitis C. Y lo mismo sucede hoy con la metanfetamina. Es la droga numero uno ilícita en Colima. Y esto sucedió en sólo cinco años. Estas sustancias penetran en el mercado con tanta velocidad que se puede generar una catástrofe rapidísimo.

- El gran argumento de los jóvenes es que de la misma forma que una copa de vino por día no hace daño, tampoco hace daño fumar un habano o dos cigarrillos por día después de las comidas, o un cigarrillo de marihuana dos o tres veces por semana. ¿Las neuroimágenes del NIDA mostraron daño cerebral en personas con consumos moderados de marihuana o en todos los casos se trataba de personas de alto consumo? O sea, ¿hay un consumo no abusivo de drogas o en todos los casos se encuentran daños cerebrales?

- Me he concentrado en casos severos o moderadamente severos. Por lo tanto, mis resultados no son aplicables a gente que utilice las drogas socialmente o a niveles bajos. Lo que se sabe es que cada uno de nosotros trae consigo una carga genética, sobre la que no tenemos ningún control, que nos da diferentes vulnerabilidades a la adicción a las drogas. Entonces usted puede decir que quiere fumar dos o tres cigarrillos de marihuana al año y no le va a pasar nada…

- ¿Y dos o tres por semana?

- He tratado con adictos a drogas durante muchos años y nunca encontré a nadie que haya empezado a consumir pensando que se iba a volver adicto. Empezaron pensando que no les iba a pasar nada, hasta que terminaron volviéndose compulsivos. Y hay personas no adictas que mueren por una sobredosis, lo que tiene que ver con la carga genética de vulnerabilidad de cada uno. Por un lado, está la vulnerabilidad a la adicción, y por el otro la vulnerabilidad a los efectos de las sustancias…

- ¿Es un mito el argumento de que el consumo moderado de marihuana es menos perjudicial para la salud que el de cigarrillo?

- Hay estudios que muestran que la marihuana es muy dañina y otros que muestran que no es tan dañina. A nivel pulmonar, hace un tiempo se publicó un estudio que decía que era menos dañina, y esto tenía que ver con una cuestión cuantitativa. ¿Por qué? Porque si uno fuma dos paquetes de cigarrillos, fuma durante todo el día, pero si se fuma marihuana, se lo hará como mucho 4 o 5 veces al día. De lo que no hay dudas es que las sustancias de la marihuana son dañinas y cancerígenas. Pero no hay evidencia de si esas sustancias son más o menos dañinas que las del cigarrillo. La diferencia está en el nivel de exposición que se tiene con la sustancia.

- ¿La nicotina es la más adictiva?

- La cocaína y la metanfetamina.

- Le preguntaba respecto de la marihuana.

- Depende de los factores genético-sociales. Es importante la edad a la que se empieza. Y esto se ha documentado para la marihuana, la nicotina y el alcohol: cuanto más joven se empieza, mayor es la posibilidad de volverse adicto. Pero el 50 por ciento de la vulnerabilidad está dado por los genes, por lo que conviven factores genéticos y de desarrollos.

- ¿Los genes determinan la vulnerabilidad general hacia las adicciones o hay personas que para determinadas drogas tienen una mayor vulnerabilidad genética, pero para otras tienen menos o no tienen?

- En general, si tiene vulnerabilidad para la adicción, la tiene para todas las drogas. Pero, dentro de esa generalidad, hay gente que tiene vulnerabilidad para la nicotina pero no para la cocaína. ¿Sabe por qué está esa vulnerabilidad común? Uno de los hallazgos más interesantes en el área de las drogas es que el tipo de genes que están involucrados en la vulnerabilidad tienen que ver con genes que están involucrados en el aprendizaje y la memorización, es decir, en la formación de nuevas sinapsis. Entonces, los genes que permiten formar estas nuevas sinapsis permiten aprender y acondicionarse, que es muy importante en las relaciones sociales, y son los mismos que permiten volverse adicto más fácilmente. Entonces, si fácilmente se condiciona a un ambiente, probablemente también fácilmente se condicione a las drogas.

LA DROGA ESCLAVIZA,MIRAR EL VÍDEO Y REFLEXIONAR.

Fernando Reyes Crespo:

Este vídeo con esta información, deberíamos grabarnoslo en nuestras cabezas,sobre todo familiares y aquellos que estan comenzando con el consumo.

VALORAR VUESTRA VIDA EN LIBERTAD PORQUE LA DROGA LA FINAL OS ESCLAVIZA

Y NO PERDONA A NINGÚN TIPO DE CLASE SOCIAL.

REFLEXIONES POR UNA VIDA MEJOR Y UN VIDEO LLENO DE ESPERANZA ANIMO Y MIRAR EL ESCRITO Y EL VIDEO.

REFLEXIONES POR UNA VIDA MEJOR.-

. Sólo este momento nos pertenece. El pasado es un fantasma que se desvanece, y, el futuro es un espejismo en el horizonte.-
. ¿Tú futuro lo estás construyendo ahora mismo?.-
. Trata los problemas como insignificantes molestias, no las insignificantes molestias como problemas.-
. La felicidad no te elige, eres tú el que elige tu propia felicidad.-
. El más grande de los bosques tuvo su origen en una insignificante semilla.-
. La vida amigos, es un constante relevo.-
. En el eterno girar del mundo, algo se gana cuando algo se pierde, y, algo se pierde cuando algo se gana.-
. En todo problema, hay ocultas grandes oportunidades.-
. En la vida, usa el estiércol que te arrojen para cultivar tu hermoso jardín.-
. Cada instante es una semilla de la que germinará el fruto de tus decisiones.-
. Donde el perdedor ve un fracaso, el vencedor ve una oportunidad de éxito.-
. Es de humana naturaleza, el complicarlo todo innecesariamente.-
. La vida al fin y al cabo, es lo que crees.-
. Será imposible, hasta que yo lo haga posible.-
. No pidas: Da. ¿Cuándo? ¿Por qué no ahora?.-
. El futuro es un bromista que a menudo le gusta cambiar tus planes.-
. ¿Una inversión segura para toda la vida?. El amor.-
. Ama sin límites y serás feliz sin límites.-
. El miedo es un genio que siempre nos concede nuestros más profundos deseos.-
. Aunque mis sueños se desvanezcan en un instante, nunca dejaré de soñar.-
. Haz de tu sonrisa una pandemia.-
. Cuando mires al mundo, veras tu reflejo en él.-
SE FELIZ AQUÍ Y AHORA.-


Fdo.:José Fernández Rodríguez

VIDEO SOBRE LA DROGA IMPRESCINDIBLE VERLO PARA INFORMARSE

 CUANTA VERDAD.
Fdo.:FERNANDO REYES CRESPO

SOBREDOSIS Y VIDEOS INFORMATIVOS.

SOBREDOSIS:

El tema que les expongo hoy no por no conocido, que lo és y mucho, requiere saber actuar delante de una situación grave de peligro, y no cabe duda , que una cosa es leerlo desde casa tranquilamente y otra sentirlo desde tu propia carne,,,

Les detallaré aquello que deben hacer pero desde la prespectiva de una persona de la calle , y que no tiene conocimiento sobre lo que és una sobredosis,,,,,en primer lugar ,como siempre digo saber, conocer el problema, siempre ,delante de cualquier situación o enfermedad conocer o saber el problema,,,,,,SOBREDOSIS,,,NO SIGNIFICA QUE AL CEREBRO HAYA LLEGADO UNA CANTIDAD DE DROGA SUPERIOR,,MUCHOS DROGODEPENDIENTES CREEN QUE LES LLEGA LA SANGRE AL CEREBRO JUNTO CON LA DROGA,,NO..LA SANGRE SIEMPRE ES LA MISMA ,LA DROGA SE CONVIERTE EN UNA REACCIÓN QUÍMICA Y EL CEREBRO TRADUCE ESA REACCIÓN, CUANDO LA RESPUESTA DE LA DROGA ES MUY GRANDE SE PRODUCE UNA INCAPACIDAD, UNA TRADUCCIÓN INEFICAZ,,,POR PARTE DEL CEREBRO, Y LOS RECEPTORES Y SISTEMAS CEREBRALES QUEDAN COLAPSADOS,,,,EL INDIVIDUO SI ES HEROÍNA, QUEDA ADORMILADO, DESORIENTADO ,INSCONCIENTE Y NO REACCIONA A GOLPES NI PALABRAS,,,,SE PRODUCE UNA INSUFICIENCIA RESPIRATORIA,,Y QUE CON EL PASO DEL TIEMPO IRÁ DISMINUYENDO LAS FUNCIONES ORGÁNICAS, Y CONDUCIRÁ A UN PROBLEMA DE FALTA DE FUNCIONAMIENTO FISIOLÓGICO, EL FINAL SERÍA NUESTRO 70% DE AGUA QUE CUBRE NUESTRO CUERPO, VA SUBIENDO HACIA LOS PULMONES HASTA QUE LOS ENCHARCA Y MORIMOS POR NUESTROS PROPIOS LÍQUIDOS,,,,,,,en la sobredosis de la cocaína la reacción es a la inversa pero a la vez determinante el corazón sufre una desfibrilación, que ocasionará sino se hace nada un ataque cardíaco fulminante y que acabará con la vida de la persona,,,,LES EXPONGO LOS DOS EXTREMOS MÁS CONOCIDOS,,,OJO PORQUE TODA DROGA UNIDA AL CONSUMO DE ALCOHOL ES UNA "BOMBA DE RELOJERÍA" CUIDADO CON DROGAS COMO LAS DE DISCOTECA, QUE DETRÁS DE ESA DROGA QUE DICE TENER A  LA CHICA DE TUS SUEÑOS EN TUS BRAZOS, ASÍ LO DICE, NO ES MÁS QUE UN FUERTE CONTENIDO QUÍMICO, QUE SI NO CONOCES EL ORGANISMO DE LA CHICA, PUEDE LLEVARLA A ELLA A LA MUERTE, A TÍ DE POR VIDA A LA CÁRCEL, Y NO VALE LA PENA ARRIESGARSE.......es por eso que siempre digo cuando os ofrezcan algo, antes saber,,y sí es vuestro mejor amigo,,pasar de ello, porque ni  vuestro mejor amigo tiene conciencia de lo que és,,,,saber decir no, saber porqué decir no,,,pensar que el grave problema es el desconocimiento,,,y la persona que toma dice,,,PERO SI ME HA SENTADO BIEN, HE PASADO UN BUEN RATO, HA SIDO FANTÁSTICO,,¡CÓMO UNA COSA QUE ME SIENTA BIEN, ME PUEDE HACER DAÑO, Y SIGUES TOMANDO! ES EN ESOS MOMENTOS CUANDO ENTRAS EN EL CAMINO A LA DEPENDENCIA,,,,,,,,PORQUE NADIE TE EXPLICÓ QUE ESE MOMENTO DE RELAX, DE PLACER, NO ES MÁS QUE HAS PROVOCADO , REPITO PROVOCADO EN TU CUERPO UNA REACCIÓN, OBLIGADA,,,HAS HECHO QUE SE PROVOQUE UN EXCEDENTE DE ENDORFINAS,,,MÁS DE LAS NECESARIAS,,Y EL CUERPO TIENE SUS PROPIAS NORMAS, SUS PROPIOS LÍMITES,,CON LO QUE ELLO PROVOCA QUE HAS ALTERADO RECEPTORES NERVIOSOS, DESESTABILIZADO LAS FUNCIONES DE SUSTANCIAS DOPAMINA, SEROTONINA,,Y CON ELLO APARTE DIVERSAS GLÁNDULAS DE TU CUERPO,,,ES LA DROGA, EL MAL, PEOR QUE TE PUEDES ENCONTRAR, PORQUE DETRÁS DE ESE PLACER, HAY UNA HECATOMBE EN TU PROPIO CUERPO,,,,ALGUIEN DIRÁ --------venga yo me fumo porros y no pasa nada,,sigo vivo,,,SI ESA PERSONA QUE DICE ESO MIRARA SU CUERPO POR DENTRO OS PROMETO QUE DEL MIEDO LO INTERNABAN,,,,,,,ES LA CLAVE DE LA DROGA, EL GRAN PROBLEMA DE LA DROGA,,,,,,,Y EN RELACIÓN A LA SOBREDOSIS,,,VOSOTROS QUE NO TENEIS CONOCIMIENTO.º1---(DELANTE DE LA PERSONA TIRADA AL SUELO QUE OS ENCONTREIS,,,,OBSERVAR TODO LO QUE RODEA A LA PERSONA, SI HAY JERINGAS,,OJO PORQUE PUEDEN ESTAR ESCONDIDAS Y PINCHAROS,,,VER TODO,,,,Y LLAMAR A UNA AMBULANCIA, INDICANDO TODO LO QUE VEIS,,Y COMO VEIS AL PACIENTE,,TODO LO QUE VEAIS,,,EL PELIGRO, PORQUE PERMANECE TENDIDO EN EL SUELO, CREEIS QUE ES UN DROGADICTO E INDICAIS UNA SOBREDOSIS, INDICARLO TODO,,,,Y LA URGENCIA DE LA LLEGADA DE LA AMBULANCIA, INDICAR QUE ES A VIDA O MUERTE, LUEGO AUNQUE NO LO SEA HABREIS SALVADO LA VIDA DE ESA PERSONA,,,,,2----HABLAR AL PACIENTE,,VER SI RESPONDE A ESTÍMULOS, SI ESTÁ ORIENTADO, SI HAY HERIDAS, SI SON HEMORRÁGICAS, NUNCA EL CONTACTO DIRECTO, PERO TAPONAR LA HERIDA CON TRAPOS,,,ENCIMA DE LA HERIDA FUERTE,,,,VER SI RESPONDE A NIVEL DE PULSACIONES, EN LA MUÑECA ZONA RADIAL DEDO PULGAR, O EN EL CUELLO,,,VER EL COLOR DE LA PERSONA LABIOS COMO AZULADOS, O LA SENSACIÓN DE EMBUTIDO  ES FALTA DE OXÍGENO,,,,Y EN ESOS MOMENTOS SI SABEIS , SÓLO SI SABEIS, SINO YA HABREIS HECHO MUCHO CON LA AMBULANCIA,,LA PARTE DEL AVISO ES CRUCIAL , SI INDICAIS A VIDA O MUERTE, SI INDICAIS, QUE VENGA URGENTE,,SI INDICAIS,,SOBREDOSIS, HABREIS HECHO MUCHO Y EN UN % MUY ELEVADO SALVADO LA VIDA DE LA PERSONA,,,,,,SI SABEIS REPITO ENTRAR, CON EL BOCA A BOCA, CON UN PLÁSTICO O PROTECTOR EN LOS LABIOS Y LOS DEL PACIENTE,,INSUFLAR AIRE,,,HABIENDO HECHO MANIOBRA DE EXTENSIÓN MENTÓN,,,Y COMPAGINAR CON 30X2 MASAJE CARDÍACO,,,,RECORDAR NO SERÁ EN ÉSTE CASO UN BEBE, PERO SIEMPRE QUE OS ECONTREIS EN BEBES,,,DOS DEDOS, EN NIÑOS UNA MANO EN ADULTOS DOS MANOS, Y NUNCA PRESIONAR CON BESTIALIDAD, OS PODEIS LLEVAR UNA COSTILLA, POR DELANTE Y PRODUCIR DÑOS MUY ELEVADOS,,, PENSAR QUE NO TENEIS EMBÚ, NO TENEIS MEDICAMENTO CONTRA LA SOBREDOSIS POR EJEMPLO LA NALOXONA EN LOS HEROINÓMANOS,,Y OJO ES QUE TAMPOCO SABEIS SI LO QUE TOMÓ ES HEROÍNA O NO,,,,MEZCLAS DIVERSAS, ALCOHOL ETC,,,,,ES POR ESO QUE VOSOTROS QUE SOYS LAS PERSONAS DE LA CALLE, HACER QUE SEA EL PASO DE LA AMBULANCIA EL CRUCIAL,,,SIEMPRE ALLÍ DONDE OS ENCONTREIS ES EL MOMENTO CUMBRE EN PODER AYUDAR A VIVIR A LA PERSONA,,,,,,,,EN SOCORRISMO HABLAMOS DEL PAS,,,,PROTEGERSE, AVISAR Y SOCORRER, POR ÉSTE ÓRDEN Y OJALÁ NUNCA OS ENCONTREIS PERO ES PRIMORDIAL QUE SEPAIS ENCONTRAROS EN ESAS SITUACIONES RECONOCIENDO LOS PASOS A SEGUIR,,,,,YO POR ÚLTIMO COMO CULTURA OS INDICARÍA QUE VIESEIS UN VÍDEO QUE OS PONGO EN LA MISMA PÁGINA DE DROGAS NO,,SOBRE PRIMEROS AUXILIOS,,O EN LA PÁGINA DE EDUARDO LÓPEZ SABÉ,,,,,,PERO VOSOTROS LO PRIMORDIAL ES QUE SEPAIS COMO ACTUAR DELANTE DE LA DROGA,,,,DELANTE DE LA SOBREDOSIS, DESD ELO INDICADO AQUÍ, CON ELLO AYUDAREIS MUCHO, PERO MUCHO A LA PERSONA ENFERMA,,,,,,GRACIAS.

Fdo.: EDUARDO LOPEZ.

LA VIDA MISMA

José Fernández Rodríguez


LA VIDA MISMA, RESUMEN.-
.. No puedo trazarte límites, dentro de los cuales puedes actuar. Pero si te ofrezco ese espacio necesario para crecer.-
.. Tus palabras, son tus sueños y tus pensamientos, tienen el poder de crear condiciones en tu vida.-
.. Sino te gusta lo que recibes, revisa muy bien lo que estás dando.-
.. Que cosa más extraña, el ser humano: Nacer no pide. Vivir no sabe. Y, morir noquiere.-
.. No puedo darte soluciones a todos los problemas de la vida, ni tengo respuestas para todas tus dudas o temores, pero puedo escucharte y compartir contigo.-
.. No puedo cambiar tu pasado ni tu futuro, pero cuando me necesites, estaré junto a ti.-
.. No puedo evitar que tropieces, solamente puedo ofrecerte mi mano para que te sujetes y no caigas.-
.. Tus alegrías y tus triunfos y tus éxitos, no son míos, pero disfruto sinceramente cuando te veo feliz.-
.. No puedo trazarte límites dentro de los cuales debes actuar, pero si te ofrezco ese espacio necesario para crecer.-
.. Puedes tener defectos, vivir ansioso y estar irritado algunas veces, pero no te olvides de que tu vida es la mayor empresa del mundo.-
.. Me gustaría que siempre recordaras, de que ser feliz, no es tener un cielo sin tempestades, caminos sin accidentes, trabajos sin cansancio, relaciones sin decepciones.-
.. Ser feliz, es dejar de ser victima de los problemas y volverse un actor de la propia historia personal de cada uno.-
.. Ser feliz, es no tener miedo de los propios sentimientos. Es saber hablar de uno mismo. Es tener coraje para oír un NO.-
.. Ser feliz, es tener seguridad para recibir una crítica, aunque sea injusta.-
.. Ser feliz, es tener madurez, para decir “ME EQUIVOQUÉ”… Tener la osadía para decir “PERDÓNAME”… Es tener sensibilidad par expresar “TE NECESITO”… Es tener la capacidad de decir “TE AMO”.-
.. Que cuando te equivoques en el camino, comiences de nuevo… Pues así, será cada vez más apasionado el camino de la vida.-