martes, 31 de octubre de 2017

CON CORAJE SE PUEDE.

CON CORAJE SE PUEDE.
YO PUDE POR QUÉ TU NO?.
El miedo de la gente a afrontar sus problemas , esconderse,y pensar que ya pasara,es una forma de vivir intentando esquivar esos problemas ,e intentar vivir una vida facil, y cuantos hay que lo intentan y al final se enredan en tantas cosas ,que ya solo el intentar esquivar los problemas también les crea un problema. Hablemos de coraje,tendemos a asociar esta palabra a la gente valiente y luchadora ,tanto en el sentido fisico ,como en el día a día,no necesariamente se tiene que ser valiente para actuar con coraje,hay que saber ocultar tus miedos y afrontar las situaciones.Esto del coraje a mi particularmente ,toca parte sensibles de mi ser,por culpa del pasado,tuve coraje como tantos otros,para romper una situación y no continuar por el camio equivocado,pero lo que me duele es que hoy en día,con coraje hay pocos ,mucho hablar de lo que harían ,pero se queda en eso en lo que harían ,muchos,ahora que estoy bien lo percibo todos los días,es triste que tengas que empujar a la gente como los pájaros para que empiecen a volar,quiero decir con esa metáfora empujarles a afrontar situaciones de la vida ,problemas,con el banco,el trabajo,el vecino, política ,etc,etc...en fin el día a día,es tan facil criticar pero a la hora de la verdad te has quedado solo.Como saben que tu no retrocedes si no que avanzas y tienes el coraje suficiente ,te ves solo afrontando algún tipo de contrariedad. Podría escribir sobre este tema y llenar folios ,por la labor que hago,donde constantemente hay que tener coraje ,primero para intentar voltear tu vida y luego el coraje para continuar luchando y luego al terminar,es donde tenemos que apretar los dientes y entrar en la ruleta de esta sociedad,de la que saliste mal herido y vuelves ,para luchar y luchar,con todos esos carroñeros que se aprovechan de las debilidades de muchos, de su falta de coraje y caen entre sus manos, sociedad absurda creada entorno a un consumismo brutal.
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Tempestades

EstheR Sánchez Orantos

Tempestades..................Después de una gran tempestad viene la calma, la reconciliación, las formas y maneras de sentirnos que todavía existe esperanza, que no está todo perdido, que nos arrastramos, pero en seguida nos templamos, para poder seguir avanzando, para poder mostrar, que siempre hay una vía, una unión, un puente por donde caminar sin destrozos, sin la sinrazón de las cabezonerías, sin las pérdidas de tiempo en cosas innecesarias, porque ya la vida es de por sí bastante como para añadir más carbón al fuego.

Después de una gran tempestad viene la calma, la reconciliación, las formas y maneras de sentirnos que todavía existe esperanza, que no está todo perdido, que nos arrastramos, pero en seguida nos templamos para poder seguir avanzando, porque siempre se encuentran motivos, para no tirar la toalla, porque no por sentirnos más enfermos vamos a superar las adversidades, porque tenemos fortaleza, sentido común, sabemos diferenciar las cosas, aunque nos cueste entender los diversos senderos, que nosotros, a veces creamos, pero que no entendemos, solo seguimos sin más.

Después de una gran tempestad viene la calma, la reconciliación, las formas y maneras de sentirnos que todavía existe esperanza, que no está todo perdido, que nos arrastramos, pero en seguida nos templamos para poder seguir avanzando, porque a veces es necesario serenar el alma, pensar, no seguir hacia lo que otros quieren para saber quiénes somos y quienes no , que queremos en realidad , que ganamos y que perdemos, pero sobre todo hemos de ser responsables de nuestros actos, pues todos tienen sus consecuencias, unas veces positivas y otras menos, pero es necesario ser coherente y sincero con lo que somos y queremos.

Después de una gran tempestad viene la calma, la reconciliación, las formas y maneras de sentirnos que todavía existe esperanza, que no está todo perdido, que nos arrastramos, pero en seguida nos templamos para poder seguir avanzando, porque no siempre se tiene que ir contra corriente o con la corriente, según nos vaya, siempre tenemos que tener perspectivas de las realidades, de que es importante y que no lo es, siempre hemos de aprender de las circunstancias, para no marear la perdiz, con cosas innecesarias, que no vienen a cuento, que solo se basan en materialismo ,en cosas que satisfacen, porque parecen necesarias, pero que si analizas no son tanto como lo que parece, pues si careces de sentimientos, de diálogos, de amores, de odios, de todo lo que caracteriza a una persona, entonces es cuando habras perdido todo y no habrá merecido la pena.

Después de una gran tempestad viene la calma, la reconciliación, las formas y maneras de sentirnos que todavía existe esperanza, que no está todo perdido, que nos arrastramos, pero en seguida nos templamos para poder seguir avanzando, porque hoy estamos, lo contamos y lo vivimos. EstheR SO se feliz

lunes, 30 de octubre de 2017

Claro que se puede.

Suelta cuantas veces te sea necesario tu pasado, desahógate una y un millón de veces, las que hagan falta, es un proceso natural, no es nada denigrante, lo malo es callar y llenarte hasta que revientes y vuelvas a tus hábitos, te sucederá pronto o poco a poco hasta que te vuelvas a encontrar atrapado.
En lo que respecta a nuestro grupo, escribe lo que te dé la gana, si eso te ayuda: fenomenal. Es una forma de liberar carga. Hay muchas más: salir a dar una vuelta, hablar con un amigo, etc.
Pero la chulería de “a mi no me pasa nada”, cuando en tu interior se está desmoronando la muralla, es una mentira que sólo alimenta más el que vayas volviendo a lo de antes, y no queremos eso ninguno. Fue muy duro y muchos pagaron un precio muy alto y ahora que vas recuperando poco a poco tu vida… ¿cómo te diría?, vas tomando los mandos de tu vida y… ¿vuelta a empezar? Yo, por ahora, ni de broma, y si encima te ha dejado secuelas que estás luchando por sanar, menos ganas de volver a caer.
Ahora es la hora de la sinceridad, pues ahora es cuando ves lo manipuladoras y mentirosas que son algunas personas, que parece que están deseando que vuelvas a caer para poder tener razón y humillarte, con más mentiras. De frente te animan, pero por detrás, son capaces de llamarte: “yonky de mierda, trastornado, borracho, HP, etc….” .
No te pares en ellos, pues son paradas de autobuses oscuras sombrías y llenas de odio. Continua y levantemos la cabeza, porque nadie nos puede quitar de ninguna manera que somos luchadores y, sobre todo, seres humanos, con derecho a volver a recuperar nuestro sitio en la sociedad. Ni un resentido, ni un amargado, ni un drogadicto que te ofrezca, pueden quitarte eso por lo que luchaste y continuas luchando.
SI NOSOTROS PUDIMOS. ¿POR QUÉ TU NO?
Atrévete. Hoy puedes empezar a cambiar, prueba y verás, vale la pena vivir sin nada ni nadie que te esclavice.
Y sobre todo que no te menosprecie nadie, ERES UN SER HUMANO, ante Dios y ante la Sociedad.

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Algunos más pronto otros más tarde

Algunos más pronto otros más tarde, hemos entrado en el sórdido mundo de las adicciones, todos por motivos diferentes pues cada individuo, como bien dice la palabra , es único.
Unos salen, otros no, unos se pasan la vida cayéndose y volviéndose a levantar, otros salen y recuperan sus vidas viviéndolas plenamente.
La curiosidad, el grupo, los problemas, la angustia, etc,etc...
Es nuestra obligación ayudar he informar, desde las vivencias propias o desde los expertos en el tema.
Los valores son primordiales para enfrentarse al momento de elegir y para eso se necesita la familia o seres queridos o amigos, instituciones, educación, etc, etc. Es un problema de todos y no podemos mirar a otro lado, lo que hagamos hoy puede condicionar el futuro de muchos.
Si a la Vida no a la Droga!.
Informa desde la responsabilidad y la empatía.
A la hora de ayudar todos somos necesario y se necesita un frente común aquí no vale la competencia.
Es una labor que implica a toda la sociedad.

Cuándo consumes arrastras a todos los que te rodean

Cuándo consumes arrastras a todos los que te rodean, pues el consumir es lo primero y prioritario, es una condena muy difícil de entender y duro para el enfermo.
Una mala decisión puede arruinar toda una vida que merece la pena vivirla.
Así de dura son las adicciones.
Por esa razón hay que concienciar y no imponer.
Lo escribe un adicto en remisión.
Fernando Reyes.

Pocheo

EstheR Sánchez Orantos

Pocheo..............Es un verdadero pocheo cuando no se sabe hablar de otra cosa, cuando solo se da vueltas a un circulo, que no se trata de abrir y hacer que se mejore, cuando todo gira alrededor de cosas que solo se basan en la falta de respeto, el no saber ser, ni estar, en las que todos tienen razón, pero nadie da su brazo a torcer, porque ante cabezonerías y egolatrismos, nadie gana a nadie, y todos tratan de tener razón, a través de culpas, a través de buscar solo los bienes propios y no comunes, porque nunca aprendemos del pasado, porque creemos que activando grandes murallas vamos a ser mejores o peores ante la vista de otros.
Es un verdadero pocheo cuando no se sabe hablar de otra cosa, cuando solo se da vueltas a un circulo, que no se trata de abrir y hacer que se mejore, cuando todo gira alrededor de cosas que solo se basan en la falta de respeto, cuando se nos olvida que vivimos en un mundo, que tenemos que mejorar entre todos, cuando solo se nos viene a la cabeza cosas materiales, que nos iremos sin ellas, porque se trata de hacer las cosas más fáciles, no complicarlas más, para que el mundo de la oscuridad reine a través de violencias, daños y culpabilidades, que solo se adquieren cuando no se es responsable de los actos y sus consecuencias.
Es un verdadero pocheo cuando no se sabe hablar de otra cosa, cuando solo se da vueltas a un circulo, que no se trata de abrir y hacer que se mejore, cuando todo gira alrededor de cosas que solo se basan en la falta de respeto, cuando nos olvidamos de quienes somos y tratamos de imponer solo una visión de la vida, cuando queremos más de lo que debemos, pero no creamos vías de unión, solo nos vamos a los extremos, que siempre son malos y nunca dan nada bueno.
Es un verdadero pocheo cuando no se sabe hablar de otra cosa, cuando solo se da vueltas a un circulo, que no se trata de abrir y hacer que se mejore, cuando todo gira alrededor de cosas que solo se basan en la falta de respeto, cuando dejamos de priorizar en las cosas que si son importantes y solo nos mueven cosas que no conducen más que a desequilibrar la realidad que nos rodea, tratando siempre de manipular hacia el lado que nos conviene, por falta de principios, de valores o de ser conscientes que estamos en un mundo redondo y no plano, que todo puede girar, que todo puede arreglarse cuando tratamos de ser persona y no gente de paso aferrados a cosas que ya nos sirvieron para aprender.
Es un verdadero pocheo cuando no se sabe hablar de otra cosa, cuando solo se da vueltas a un círculo, que no se trata de abrir y hacer que se mejore, cuando todo gira alrededor de cosas que solo se basan en la falta de respeto, cuando nos olvidamos que hoy estamos, somos y lo contamos.EstheR SO se feliz

miércoles, 25 de octubre de 2017

HABLEMOS DE RECAÍDA:

HABLEMOS DE RECAÍDA:
"La droga es un viaje de ida" no tiene porque ser así , es falso. La imagen de un camino sin retorno y sin vueltas circuló y circuló hasta instalarse como verdad. Sin embargo, nuevos abordajes respecto del uso y abuso de drogas cuestionan esta idea de destino trágico inexorable, entienden las recaídas como parte del proceso de recuperación y hasta reconocen la existencia de consumidores sociales que no "quedan enganchados" a la sustancia. En la mayoría de los adictos que pasaron por un tratamiento vuelve a consumir en algún momento, algo que los expertos alejan del concepto de "fracaso"."Es importante que se empiecen a revisar estas miradas catastróficas y estigmatizantes, porque no ayudan. La mayoría de los adictos que encaran un tratamiento vuelve a consumir en algún momento, pero eso no implica una recaída definitiva ni un fracaso, porque la conciencia del problema está instalada. El paciente admitió que tiene una dificultad y buscó ayuda: con esa actitud ya tiene la mitad de la solución. La recaída forman parte de la "evolución lógica del tratamiento".
Los expertos en adicciones no hablan de "cura", prefieren la palabra "recuperación". Y aunque sigan sosteniendo que el adicto debe abandonar definitivamente ciertos hábitos y compañías para poder sostener su abstinencia, los nuevos abordajes cuestionan la idea (repetida) de que "el adicto es adicto para siempre". Esta etiqueta, dicen, lo estigmatiza socialmente y deteriora su autoestima al congelarlo en un rótulo que lo limita y silenciar las demás cualidades que tiene como persona."La adicción es una enfermedad traicionera y exige por parte del paciente un alerta permanente. Las recaídas son frecuentes, pero el concepto de 'reincidencia' es controvertido, porque la rehabilitación no puede medirse sólo en términos de si alguien no consumió nunca más. Reinsertar a alguien es algo mucho más complejo que su posibilidad de sostener una abstinencia definitiva.
Y quiero puntualizar, que sí uno recae necesita la ayuda de profesionales y hacerlo saber para volver a retomar el tratamiento, callar y esconderse lleva a la adicción o consumo convulsivo de nuevo.
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Mi vida es

EstheR Sánchez Orantos

Mi vida es...........Mi vida es la tuya, cuando sabes quién eres y quien no eres, cuando das sentido a las cosas y no te basas en comparaciones absurdas o en divagaciones externas, cuando realmente te das cuenta que vives en un mundo que no está vacío, lleno de violencias, de fanatismos, de cosas que solo destruyen lo que hay a tu alrededor, pero no te aportan nada bueno, ni bello, para tu existencia, porque lo que tú haces es las consecuencias de lo que vives.

Mi vida es la tuya, cuando sabes quién eres y quien no eres, cuando das sentido a las cosas y no te basas en comparaciones absurdas o en divagaciones externas, cuando realmente te das cuenta que vives en un mundo que no está vacío, lleno de diálogo, de amor sincero, de ganas de vivir intensamente día a día, aportando siempre lo mejor de ti y no lo que otros quieren que des, no dejando que te manipulen expresando cosas que ni si quiera entiendes, porque no es tu mundo, sino el de otros, porque tienes que hacerte responsable de las cosas, y no arrastrarte por aquello que no es vida o es un sin sentido.

Mi vida es la tuya, cuando sabes quién eres y quien no eres, cuando das sentido a las cosas y no te basas en comparaciones absurdas o en divagaciones externas, cuando realmente te das cuenta que vives en un mundo que no está vacío, llena de cosas vanas, que solo te llevan a no ser como debes, a basar tu vida en una realidad paralela, que no te ayuda a reaccionar, sino a hundirte más en la miseria que todo ser humano lleva dentro, cuando no valora, no agradece, no actúa desde el corazón, solo mediante el victimismo, mediante celos, desconfianza y egolatrismo.

Mi vida es la tuya, cuando sabes quién eres y quien no eres, cuando das sentido a las cosas y no te basas en comparaciones absurdas o en divagaciones externas, cuando realmente te das cuenta que vives en un mundo que no está vacío, lleno de fanatismos, de religiones sin entender, de políticas que solo enriquecen a unos cuantos y a otros los despega de la vida, haciéndoles pensar que no merece la pena, pero aun así el tiempo muestra que cuando resurge de ti la fortaleza , el coraje y el sentido siempre las cosas cambian y la realidad se amplia , para que sepas que si estas aquí es por algo más de lo que aparenta y es.

Mi vida es la tuya, cuando sabes quién eres y quien no eres, cuando das sentido a las cosas y no te basas en comparaciones absurdas o en divagaciones externas, cuando realmente te das cuenta que vives en un mundo que no está vacío, lleno de sabiduría cuando sabes que hoy estas, lo cuentas y lo vives.EstheR SO se feliz

martes, 24 de octubre de 2017

Solo tu puedes cambiar.

Solo tu puedes cambiar.
F. Reyes.
Podre dirigirte podre hablarte, de mis experiencias, pero tu solo tu podrás interpretar lo que yo desearía de ti, solo viendo mi ejemplo, siguiendo mis pasos, intentaré intervenir en tu cambio, yo no te puedo enseñar, yo no te puedo cambiar, pero si te puedo ayudar a que veas las cosas desde otro punto de vista, es muy importante mi lenguaje corporal, mis contestaciones, nunca, nunca, me gusta ser radical, tienes que aprender a bailar tu solo, yo te puedo enseñar los pasos, sí te caes volver a enseñártelos de nuevo, tu solo tienes que aprender a sentir, el¿por qué? yo estoy a tu lado, pero nunca podre ser tu, tu eres único, y como tal tienes que comprender las cosas con tus pensamientos, con tu manera de entenderlo, tu solo tienes que saber, el¿por qué? de tu equivocación, lo que sirvió para mi, igual no sirve para ti, apóyate en mi, pero no me cargues con tu peso, eres tu el que tiene que aprender a soportarlo y aligerarlo, yo te hablaré te diré lo que a mi me valió, interpretarlo y mira sí a ti te vale, sí no buscaremos otra forma. Amigo, tu luchas, yo observo, y a veces te aviso, sí me preguntas, te respondo, pero piensa que al final estarás tu solo ante la vida, ya no estaré yo, estará lo que aprendiste te acordaras de lo que te dije, y tu, solo tu, darás forma a tu nueva vida, porque al final el que decide eres tu. Recuerda siempre los momentos que tuvimos las charlas, yo los recordare no me olvido de nadie, el mundo te espera de nuevo, siéntete orgulloso de haberte convertido en un hombre nuevo, pero recuerda siempre que es por que tu has querido.

Mientras puedas

EstheR Sánchez Orantos

Mientras puedas...........Mientras puedas mírate bien, reacciona, vive, siente, no te pierdas en dimes y diretes, no dejes que te arrastre las corrientes de los que no saben más que buscar historias para no dormir, camina hacia adelante dejando esa nostalgia, porque es el presente el que esta, el que tienes que hacer, pues se supone que del pasado has aprendido a ser y a estar, a asimilar las circunstancias y a saber reaccionar frente a las adversidades, porque es lo que te hace ser esa persona que eres y no más.

Mientras puedas mírate bien, reacciona, vive, siente, no te pierdas en dimes y diretes, no dejes que te arrastre las corrientes de los que no saben más que buscar historias para no dormir, no te abandones , porque da igual cómo y por qué, no dejes que la ira te entre y haz que todo tenga un sentido, para poder madurar sin tener que culpabilizar a los demás de las cosas que suceden, para sentirte viva en un mundo al revés, en el que predomina la sinrazón, en el que te vas perdiendo pues no tiene valores, ni agradecimientos.

Mientras puedas mírate bien, reacciona, vive, siente, no te pierdas en dimes y diretes, no dejes que te arrastre las corrientes de los que no saben más que buscar historias para no dormir, para no tirar la toalla, para recapacitar y no llenar de orgullos falsos y rencores, para canalizar los sentimientos y no necesitar siempre llamar la atención, para que siembres toda tu luz, en vez del veneno de los que no son conscientes que la vida es la que hace uno mismo, porque los senderos los eliges tú, de una manera u otra, pero no es siempre como tu quieres, y aun si merece la pena intentarlo.

Mientras puedas mírate bien, reacciona, vive, siente, no te pierdas en dimes y diretes, no dejes que te arrastre las corrientes de los que no saben más que buscar historias para no dormir, porque a veces es necesario renegar y tropezar para aprender que tú tienes esos dones, que tienes fortaleza suficiente, que eres lo que eres, pero que cada día superas todos los retos unas veces con llanto otras con sonrisas, pero siempre con esa actitud positiva que te ayuda a ser persona y no gente de paso.

Mientras puedas mírate bien, reacciona, vive, siente, no te pierdas en dimes y diretes, no dejes que te arrastre las corrientes de los que no saben más que buscar historias para no dormir, porque en el laberinto de la vida es necesario valorar y agradecer que estas aquí y ahora, que no existe más complicación que la que tú haces cuando no das sentido, cuando no piensas, cuando no te llenas de amor y sabiduría para poder mostrar la luz que llevas dentro. EstheR SO se feliz

lunes, 23 de octubre de 2017

Y tú lo haces?.

Y tú lo haces?.
Sí yo salí , cualquiera puede?.
Es solo cuestión de fuerza de voluntad y dejarse ayudar.

La principal diferencia entre el bebedor social y el alcohólico

La principal diferencia entre el bebedor social y el alcohólico es que el primero es totalmente libre y decide cuándo comienza a beber y cuándo acaba pero tiene más probabilidades volverse alcohólico pues al entrar en contacto con el alcohol el salto a alcohólico es más probable.
En cambio, el alcohólico es incapaz de controlar el consumo y una vez que comienza no sabe ponerse límite. Hay ciertos comportamientos que evidencian la adicción al alcohol como los cambios de humor inexplicables o la pérdida de interés en actividades sociales. Otra característica que diferencia al alcohólico del bebedor social es que el primero no tiene problema en ponerse a beber en solitario, mientras que el bebedor social no se preocupa por la bebida, sino por el ambiente.

Se necesita

EstheR Sánchez Orantos

Se necesita............Se necesita ser valiente para conocerte, para estar en esta vida y tener una actitud de superación, de no caer en las tentaciones de lo superfluo, de ser responsable de los actos y sus consecuencias, de mostrar que no todo es negro, ni blanco, que existen una gama de colores, que elegimos, para caminar, sembrar y cosechar, porque la vida es muy corta o muy larga, siempre que se sepa valorar y agradecer.

Se necesita ser valiente para conocerte, para estar en esta vida y tener una actitud de superación, de no caer en las tentaciones de lo superfluo, de ser responsable de los actos y sus consecuencias, para poder expresar desde el corazón esos sentimientos y pensamientos sin caer en rutinas, sin pecar de soberbia, sin estruendos, para llamar la atención, para no ser manipulados por aquellos que se creen dioses y saben cómo tocar las piezas, para que no pienses y reacciones como ellos quieren, pero al final siempre se muestra la pura realidad, que no se preocupan por los que les rodea, solo por ellos mismos, porque son ególatras por naturaleza.

Se necesita ser valiente para conocerte, para estar en esta vida y tener una actitud de superación, de no caer en las tentaciones de lo superfluo, de ser responsable de los actos y sus consecuencias, para poder hacer de tu camino un sendero, que aun con baches, se pueda caminar con esa sonrisa que estimula, que hace que todo sea menos complicado y absurdo, porque es algo que llevas dentro y te hace ser especial.

Se necesita ser valiente para conocerte, para estar en esta vida y tener una actitud de superación, de no caer en las tentaciones de lo superfluo, de ser responsable de los actos y sus consecuencias, para no cerrarte todas las puertas que la vida te abre, para no tener que vivir de tus fantasías y teniendo los correspondientes fracasos, para que te escudes en culpabilidades a otros en vez de a ti, porque no te haces consciente de lo que haces, ni eres responsable, porque no evolucionas ni maduras, por lo que repites siempre las mismas cosas, pues no aprendes, ni tratas de ello.

Se necesita ser valiente para conocerte, para estar en esta vida y tener una actitud de superación, de no caer en las tentaciones de lo superfluo, de ser responsable de los actos y sus consecuencias, para sentirte viva, para no ser una zombi, para representar tu realidad tal y como es, para madurar con el tiempo y con ello ser la persona que mereces, porque agradeces que hoy estas, lo cuentas, lo vives día a día, y que eso es lo más bello que puedes hacer.



Se necesita ser valiente para conocerte, para estar en esta vida y tener una actitud de superación, de no caer en las tentaciones de lo superfluo, de ser responsable de los actos y sus consecuencias.EstheR SO se feliz

jueves, 19 de octubre de 2017

Así de claro.


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"HÁBITOS"

¡Uf! complejo, buenos y malos, romper con la rutina es crearte hábitos nuevos, como bien decimos hoy voy a volver a casa por un camino diferente, hoy no voy a sacar a los perros, hoy voy a plasmar mis pensamientos en un escrito, hoy en el trabajo voy a empezar de otra manera, de forma que rompa esa rutina, hoy voy a hablar con mi compañera de nuestros sentimientos etc... Pero luego están esos hábitos que pensamos que nos sacan de la rutina y hastió diario y lo que estamos gestando es un problema, no voy hablar de ellos pues somos inteligentes y nos lo imaginamos, que al final se convierten en una rutina dañina que nos lleva a que tengamos que romper esos hábitos con otros diferentes, un tanto complicado, pero real.
Lo triste para mi es cuando las personas se esclavizan con la rutina y se vuelven totalmente dependientes, son felices o no?.
Motivar un cambio es algo en lo que tiene que estar dispuesto el individuo porque lo sacas de su espacio vital y lo expones a cosas de las que tiene que estar dispuesto a cambiar si no cambia sus hábitos es exponerlo a lo que desconoce y eso no es tan facil. No hay tanta gente con valentía para cambiar su vida rutinaria, la mayoría somos cómodos, algunos escribimos diciendo yo voy a cambiar la rutina ,etc... Como cuando me dicen yo voy a dejar este habito dañino. Después de escribirme y hablar con tanta gente, uno es capaz de leer entre líneas y desarrollar ese sexto sentido que te dice sí solo son palabras, o se convertirán en hechos?.

miércoles, 18 de octubre de 2017

Los Golpes:

Imposible dejar pasar este escrito en donde se nos pone en la disyuntiva de ”quedarnos estacionados o continuar cambiando” , unos se acostumbran a sus formas de vida y dicen ser felices o tal vez no saben lo que es la felicidad y la transforman en ese encogimiento de hombros y resignarse, Cuantos hacemos estos? , muchos, muchísimos, solo ven ese estado de vida cuando alguien se los confronta o se los hace ver, pero lo simpático es que te dicen que si que van a cambiar sus vidas y lo triste es que cuando no estas para motivarles vuelven a lo mismo. Como nos gusta hablar opinar, protestar, criticar, desde nuestro entorno de confort, pero cuando la vida te pone ante la situación de ejercitar lo que he dicho, vienen las bajadas de cabeza y todo igual “Dime de lo que presumes y te diré de lo que careces”, otro refrán a la bolsa.
A ver que me estoy perdiendo un poco, tengo que hablar de mi experiencia:
La vida me dió un fuerte golpe, muy fuerte y tuve que romper con la vida anterior ” golpeo” me quede sin zona de confort, esa zona era yo mismo y mi fuerza de voluntad, el círculo de confort se había empequeñecido de golpe, esto después de estar 15 años consumiendo cocaína, dí un golpe de timón y la popa enfilo donde quiso, al principio, luego tome el mando y recupere el timón y mi vida cambio radicalmente, deje 47 años de mi vida atras y empecé de nuevo, esto si fue un buen esquive, mi cintura respondió y aun pensando que no, esquive lo mas duro.
Desde entonces, los golpes no me asustan, los problemas suelen tener solución. Solo una cosa, yo veo la vida de otra manera y lo noto y palpo pues observo a los demás en sus anodinas vidas intentando romper esa barrera, y solo les puedo decir la vida es un milagro, que mi cuerpo funcione es un milagro, me niego a pasa por esta vida mirando al suelo, hay que sentir, palpar, respirar todo lo bello que se nos ha dado y cuando surja un problema o un golpe, hacia adelante y afrontarlo , pásate la vida aprendiendo y conociendo, pues es corta y a veces se nos escapa de las manos y nos angustiamos por no haber hecho lo que queríamos, por no haber roto moldes.
Vive Vida!!!!!, es un bonito eslogan.
Un Saludo.


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Dudas

EstheR Sánchez Orantos

Dudas...........Dudas y más dudas, sobre esto, sobre lo otro, pero siempre tratando de encontrar esa luz , que caracteriza a los que luchan por un mundo mejor, sin perderse en orgullos, en fanatismos, en cosas que solo separan, obstruyen, destrozan y que solo causan dolor y ambigüedad ante las tinieblas de todo ser humano, que hace que todo se dirija a violencia, intolerancias, odios y terminan con la perdida de todo principio y todo valor, porque se queda en el aire solo lo peor de cada cual.
Dudas y más dudas, sobre esto, sobre lo otro, pero siempre tratando de encontrar esa luz, que caracteriza a los que luchan por un mundo mejor, sin perderse en falsas expresiones, significados diferentes acoplados a la desidia de cada cual, por perder el rumbo, por no saber priorizar o canalizar los sentimientos, para saber que no solo sufres tú, que tú eres el que haces posible lo imposible, cuando tienes el valor de afrontar las adversidades con coraje y fortaleza.
Dudas y más dudas, sobre esto, sobre lo otro, pero siempre tratando de encontrar esa luz , que caracteriza a los que luchan por un mundo mejor, sin perderse en llantos llenos de egoísmos, de vanaglorias, de todo lo que te impide crecer como persona y solo te hace ser una simple pasajera de la realidad, que has ido forjando de una manera u otra, pero es la que te hace ser como eres, es la que te va dando la vida, es tu tiempo, tu historia, tu mundo y tu horizonte.
Dudas y más dudas, sobre esto, sobre lo otro, pero siempre tratando de encontrar esa luz , que caracteriza a los que luchan por un mundo mejor, sin perderse en divagaciones de como vengar, de cómo herir gratuitamente al que tengo al lado, de cómo superar las cosas, pero sin necesidad de pisar a nadie, de cómo dejar que las utopías se conviertan en realidad, creyéndote lo que dices, como actúas, como es tu coherencia, como te gusta que te traten, como tratas tu a los que te rodean, porque así quizás te des cuenta que recibes lo que das, a pesar de ser difícil de acoplarte a tu realidad.
Dudas y más dudas, sobre esto, sobre lo otro, pero siempre tratando de encontrar esa luz , que caracteriza a los que luchan por un mundo mejor, sin perderse en la falta de conocimientos, de sabiduría, porque siempre es bueno querer aprender tanto de tu pasado, como de lo que te rodea, para adquirir esa sapiencia de los que escuchan, aman, comparten, sacan su coraje, su fortaleza para ampliar su horizonte, para no quedarse estancado en lo que ha sido o pudo haber sido, para sentirse vivos en un mundo de zombies, que ni piensan, ni se responsabilizan de lo que hacen, pues siempre tienen a quien echar la culpa de todo lo que sucede, pero no encuentran nunca sentido a los acontecimientos, pues se olvidan de agradecer y valorar que hoy estamos, lo contamos y lo vivimos.EstheR SO se feliz

martes, 17 de octubre de 2017

"LO LOGRÉ”.

Mis confesiones:
No tenia sueños no planeaba mi futuro y encontré algo que me evadía, me hacia soñar, hasta confundir la realidad con la vida misma, encontré lo que me daba fuerzas me borraba los miedos me cambiaba me atrevía con todo, por fin salia de este mundo harto de la rutina y de las costumbres pero me atrapo y se volvió en otra rutina, que me comía, tenia que tomar todos los día, en fin,sueños rotos, vidas quebradas, volvió el hastió ya no había sueños solo oscuridad,prisionero de mi adicción mi sueño al final era descansar, no un rato, sino para siempre.
Lo intente tantas y tantas veces pero se conoce que no era mi hora, el destino me tenia preparado otra vida, un nuevo sueño, algo tangible que se hizo realidad. No llegaré a viejo pensando mejor dicho utilizando siempre los condicionales. Ahora estoy cumpliendo mi sueño,
"LO LOGRÉ”.

Menos mal

EstheR Sánchez Orantos

Menos mal........Menos mal que somos, que si no llegamos a ser, quizás se parase el mundo, porque no consiste en utopías solo sino en creértelo de verdad, pero cuando hay veneno en el alma, es cuando sientes que la realidad es muy diferente a como tú te la planteas o deseas que sea, pero aun así hay que intentarlo día a día, hay que progresar, hay que mostrar que depende de tu actitud, porque así no podrán volverte hacer daño, pues tu conciencia esta tranquila, que es lo que te hace ser persona y diferenciarte de la gente que hace daño gratuito.
Menos mal que somos, que si no llegamos a ser, quizás se parase el mundo, porque no consiste en utopías solo sino en creértelo de verdad, pero hay que ser coherente contigo misma, hay que estar satisfecha con lo que eres, con lo que tienes, que no consiste solo en aparentar o creerse más o menos que nadie, consiste en superar los retos, pero sin pisar a nadie, porque de lo contrario siempre tropezaras en el mismo abismo y al final todos huirán, porque no es respeto lo que se te tiene, sino desconfianza y te evitaran.
Menos mal que somos, que si no llegamos a ser, quizás se parase el mundo, porque no consiste en utopías solo sino en creértelo de verdad, para poder expresar desde lo más profundo, porque ser es más de lo que se aprecia, porque eso requiere tener valores, principios y dejar la hipocresía para aquellos que no saben lo que es la vida, ni quieren saberlo, porque se creen dioses de algo que no son.
Menos mal que somos, que si no llegamos a ser, quizás se parase el mundo, porque no consiste en utopías solo sino en creértelo de verdad, porque siempre son los mismos los que ponen impedimentos, pero también se pierden lo bueno que es ser feliz cada cual a su manera, porque es la única forma de mostrar la luz que llevas dentro y no solo la oscuridad, que es la que te lleva a esa soledad impregnada de apariencias, que solo se unen para no ser personas, solo gente de paso, que nada sabe, que nada quiere.
Menos mal que somos, que si no llegamos a ser, quizás se parase el mundo, porque no consiste en utopías solo sino en creértelo de verdad, porque hay que valorar y agradecer siempre las oportunidades que da la vida y el tiempo, hay que adquirir experiencias que te ayuden a superarte, no siempre a caerte en el vacío de los llantos absurdos o enfados que solo te llevan a envenenar el alma, porque siempre habrá cosas por las que no merecerá la pena, pero también existen y son más fuertes los motivos para evolucionar, sentir, amar y ser persona.
Menos mal que somos, que si no llegamos a ser, quizás se parase el mundo, porque no consiste en utopías solo sino en creértelo de verdad. EstheR SO se feliz

lunes, 16 de octubre de 2017

Para ser capaz de ver un futuro de posibilidades, hemos de huir de las “etiquetas”

Resulta de gran ayuda pararse a analizar el tipo de discurso cuando nos dirigimos a los enfermos en proceso de rehabilitación. Nuestro discurso se encuentra estrechamente ligado con nuestra mirada. Por tanto, debemos adiestrar en nosotros una mirada que vaya más allá de la historia contada y sea capaz de empezar a dibujar las posibilidades secuestradas en el otro.
De este modo, siendo capaces de trascender el pasado de cada miembro del grupo, podemos operativizar la actitud de la aceptación incondicional, entendiendo ésta desde la perspectiva de ser capaz de ver las cualidades que hay en el otro y fiándonos de sus recursos para afrontar la situación. No negamos el pasado, pero entendemos que mirar hacia dicho pasado, si no es para aprender de él, no sirve de ayuda para construir el futuro.
Para ser capaz de ver un futuro de posibilidades, hemos de huir de las “etiquetas”, que son estigmatizadoras y paralizantes. Expresiones del tipo “es un individuo conflictivo”, “es un mentiroso”, “es un vago”… son “etiquetas” que traducen nuestra manera de ver al individuo y que vamos a transmitir tanto de modo verbal como no verbal. Y, por supuesto, si vamos a poder rastrear sus competencias o recursos.
Por otra parte la utilización de “etiquetas” presentan una serie de riesgos. Por ello será conveniente evitarlas en nuestro discurso y desmontarlas cuando sean otros miembros del equipo quienes las utilicen. Una manera de desmontarla es dando argumentos que contradigan dicha “etiqueta”.
Etiquetar es no dejar avanzar al enfermo hacia su futuro es anclarlo en su pasado, infringiendo dolor,pues son golpes bajos, que en nuestro estado, nos duelen de manera especial ,`pudiendo llegar a romper un proceso de recuperación, ya que la autoestima no la tenemos recuperada como para afrontarla. Quien las utilice como excusa o como insulto en una discusión, es una maldad desde el punto de vista terapéutico, pues el daño que infringe es innecesario, cuando se trata de seres humanos en proceso de recuperación.

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Es difícl

EstheR Sánchez Orantos

Es difícil............Es difícil rendirse cuando tienes todo claro, cuando valoras y agradeces día a día por estar aquí y ahora, cuando has aprendido de tus errores y tratas de no repetirles, cuando canalizas tus sentimientos y sabes que las cosas son como son, pero que está en tu actitud, no caer en banalidades, absurdos y cosas que nunca merecerán la pena, porque siempre existirán víboras, que intentan herirte, pero lo importante es no dejarte derrotar y seguir adelante mostrando que la vida es mucho más de lo que aparenta y es.
Es difícil rendirse cuando tienes todo claro, cuando valoras y agradeces día a día por estar aquí y ahora, cuando has aprendido de tus errores y tratas de no repetirles, cuando canalizas tus sentimientos y sabes que las cosas son como son, pero que está en tu actitud, no sentir que eres una víctima, que siempre te pasan las cosas a ti, que no aprendes de tu memoria, porque lo importante es conocerte, saber diferenciar las cosas, donde si, donde no, quienes sí, quienes no, para no perder el tiempo en odios, orgullos, historias para no dormir.
Es difícil rendirse cuando tienes todo claro, cuando valoras y agradeces día a día por estar aquí y ahora, cuando has aprendido de tus errores y tratas de no repetirles, cuando canalizas tus sentimientos y sabes que las cosas son como son, pero que está en tu actitud, en dar lo mejor sin esperar grandes cosas, en seguir disfrutando de cada detalle, de cada motivo para vivir, para no tirar la toalla antes de tiempo, pues el tiempo es muy relativo y al final te vas a ir de todas maneras te guste o no, pero debe de ser tan intenso, que merezca la pena ser vivido y asimilado.
Es difícil rendirse cuando tienes todo claro, cuando valoras y agradeces día a día por estar aquí y ahora, cuando has aprendido de tus errores y tratas de no repetirles, cuando canalizas tus sentimientos y sabes que las cosas son como son, pero que está en tu actitud, porque como dice el refrán a quienes nacen con estrella y quienes estrellados, pero a pesar de ello la vida es justa, el tiempo dice lo que tiene que decir, y no estamos para tonterías, que son perdidas de todo, carecen de sentido y de forma y allá cada cual con su conciencia.
Es difícil rendirse cuando tienes todo claro, cuando valoras y agradeces día a día por estar aquí y ahora, cuando has aprendido de tus errores y tratas de no repetirles, cuando canalizas tus sentimientos y sabes que las cosas son como son, pero que está en tu actitud, porque lo que es necesario conocerte, quererte lo suficiente y saber lo que quieres.EstheR SO se feliz

domingo, 15 de octubre de 2017

El consumo de drogas, legales e ilegales, constituye un problema de salud pública muy importante.

El consumo de drogas, legales e ilegales, constituye un problema de salud pública muy importante. Los riesgos y daños asociados al consumo varían para cada sustancia.
Además, es necesario tener en cuenta las variables personales como el grado de conocimiento o experiencia del usuario, su motivación, etc. y las propiedades específicas de cada droga así como la influencia de los elementos adulterantes.
Lo que hace que una adicción sea una adicción nociva es que se vuelve en contra de uno mismo y de los demás. Al principio se obtiene cierta gratificación aparente, igual que con un hábito.
Pero más temprano que tarde su conducta empieza a tener consecuencias negativas en su vida. Las conductas adictivas producen placer, alivio y otras compensaciones a corto plazo, pero provocan dolor, desastre, desolación y multitud de problemas a medio plazo.
Las consecuencias negativas asociadas a las adicciones afectan a muchos aspectos diferentes de la vida de una persona..

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viernes, 13 de octubre de 2017

A la hora de pedir ayuda por parte de las personas

A la hora de pedir ayuda por parte de las personas, tenemos que tener en cuenta que nunca nos van a describir la historia de una forma periodística, con todo lujo de detalles: dan cosas por supuestas, utilizan latiguillos, frases hechas, no suelen decir cómo se sienten, dan datos poco o nada importantes, a veces nos ponen a prueba antes de contarnos algún tema un tanto duro y escabroso. Con una buena capacidad de empatía podemos detectar todo esto y ahondar y ahondar en aquellos aspectos que realmente son importantes en la historia del enfermo (usuario).
Es muy importante que perciba que le entendemos, pues le va y nos va a facilitar que confíe profesionalmente en nosotros; autenticidad, supone expresar de forma abierta, clara y sincera opiniones y emociones, y además hacerlo de la manera adecuada y en su debido tiempo.
Sí nos ponemos en la piel de alguien (como yo en su día) que pide ayuda, entenderemos la situación de vulnerabilidad en la que se encuentra. Inseguridad, miedos, desconfianza, miedo a lo que los demás puedan pensar, malestar,… son sentimientos muy comunes en las personas que nos visitan. Crear un ambiente que permita sentirse respetado, escuchado, no juzgado, es una condición para que uno se sienta libre de expresarse.
Las habilidades de comunicación son importantísimas. Se pueden aprender y entrenar: por ejemplo la escucha activa, la empatía, …
Me baso en mi propia experiencia y en las diferentes consultas e ingresos en plantas de algunos Hospitales (Psiquiatría) con otras personas afectadas por otro tipo de enfermedades; en su trato; en mis recuerdos… en los médicos que han pasado por mi vida, su forma de entender y tratar mi problema; mis intentos de suicidio; estar 4 días atado en una cama para no lesionar a nadie, ni a mí mismo… Todo ello me ha hecho estudiar, aprender y evaluar, en mi propia experiencia, qué me ha servido para estar donde estoy ahora, sacando la cabeza y comprendiendo al enfermo como yo y, de esa forma, entenderle y atenderle cuando sea preciso, sin prisas y con mucha paciencia. Mis errores los evalúo y los estudio para saber el ¿cómo? y el ¿por qué?
Me debo a los demás . Yo un día espere mucho y recibí poco.”ESTABA MUY ENFERMO AMIGOS”. Lo que sí os puedo decir es que se sale. Seamos positivos.
También hay que acordarse de los que murieron en el intento, y eso te tiene que infundir mas fuerza para entender el problema y sus dimensiones, y el grado de compromiso al que estamos dispuestos, pues no es nada fácil y hay que guardarse el rencor y trabajar por el prójimo.

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camiseta de la asociación.

Aquí me tenéis con la camiseta de la asociación.
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Vive Bien, Vive Sin Drogas

Vive Bien, Vive Sin Drogas
MARTES 10 de OCTUBRE del 2017.
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"CÓMO APOYAR A UN SER QUERIDO QUE ES ADICTO"....
Recocer que un ser querido es un adicto es un hecho complejo y difícil de aceptar. Hoy vivimos un sinnúmero de circunstancias, alimentos, objetos y experiencias, que bien por moda o por una influencia negativa de conocidos, generan en una persona adhesión y dependencia.
Debemos de saber que cualquier tipo de adicción que tenga una persona involucra a la familia, y quizás lo peor que sucede es que a medida que la salud fisica y mental del adicto se deteriora, del mismo modo la familia se ve perjudicada, se termina la "paz familiar" llevando las relaciones entre ellos al limite.
Existen muchas adicciones consabidas como a las drogas y el alcohol y otras como apego a la comida, videojuegos, cirugías , el internet, al maquillaje y otras más que muy bien parecen inofensivas pero por más inocual que parecen ser, si te llevan a un punto de no concebir la vida sin ellos, ya puedes considerarla una adicción.
La gran pregunta que todo familiar de un adicto se hace con más frecuencia es...
¿cómo puedo ayudarlo sin dañarlo más?
.-AYUDALE A SUPERAR DÍA A DÍA: Muestrale amor y comprensión, busca junto con él la ayuda que sea necesaria de acuerdo a la gravedad de la adicción (psicólogica-terapéutica o internamiento). Por lo general una persona que se vuelve adicta lo hace para llenar vacios, inseguridades y carencias de vida.
.- NO CAIGAS EN TU PROPIA NEGACION: Muchas veces se trata de justificar la adicción de un familiar culpando de ésta y sus consecuencias a terceros e incluso llegar a eludir el tema por completo, llevando una vida fingida.
La manera más apropiada de terminar con este "juego" es hablar sobre el tema de manera "clara" y "contundente" o como se dice comumente TOMAR EL TORO POR LAS ASTAS.
.- Aunque suene mal pero el unico que tiene la decisión de salir de una adicción es la persona atrapada en ella, ella es quien debe de sentir directamente la necesidad de pedir ayuda y salir de una adicción.
En el mismo momento que reconoce que necesita ayuda, es alli donde se comienza a tener un papel activo para su recuperación.
Debemos de tener paciencia e imformarnos lo más posible acerca de la adicción del familiar, Hoy por hoy la adiccion a las drogas es lo que más está afectando a las personas y en estos casos dependiendo del tipo de sustancia el tratamiento pueda requerir de una desintoxicación corporal, aparte del tratamiento PSICOTERAPEÚTICO.
Hepl Adicciones- EOR-JCC
drogas,NO LAS USES.