lunes, 30 de marzo de 2015

Confusión

EstheR Sánchez Orantos

Confusión............Confusión de sentimientos, de palabras, de momentos, cuando te vas perdiendo en el todo vale, cuando no sabes apreciarte como persona, y confundes todos los significados, para no tener que enfrentarte contigo, ni con la realidad, que tienes, cuando crees que todo gira en torno a una sola cosa, y no piensas que todo en esta vida, es más de lo que se ve y se siente, que no todo es superficial, y que no da igual la manera, que hagas y actúes, porque todo tiene un cómo, todo tiene un para que, todo tiene un por qué, y solo tienes que ser una persona como debes, para dar sentido y hacer de tu vida algo digno y bello, aun con dificultades.

Confusión de sentimientos, de palabras, de momentos, cuando crees que solo eres tú la que sufres, cuando te invaden los miedos y tienes que utilizar tus impotencias , para sentirte alguien o para que te valoren, porque todavía no has averiguado ,que todos nacemos de la misma manera, aunque no en los mismos lugares, con cambios de formas y tradiciones, pero que tú debes ir haciendo esa evolución, para diferenciar lo que está bien y lo que no, en la que tú decides las cosas, luchas por ellas, pero sin menospreciar, lo que haces, pues cada día lo intentas y sabes pensar lo suficiente, para no errar, en cosas, que no merecen la pena.

Confusión de sentimientos, de palabras, de momentos, cuando no te sabes expresar, cuando solo buscas lo que se ve y no escuchas, ni quieres aprender de las aportaciones de la vida, cuando no quieres adquirir esa sabiduría, porque te basas en un pasado, pero no miras tu presente que está lleno de cosas ,para evolucionar, para no estancarte, porque siempre hay una vía, un puente, que tienes que cruzar, que es un gran riesgo, sí, pero que para hacer de esto algo más digno de lo que es, es necesario llegar, es necesario querer superarse cada día, es necesario sudarlo mucho, pues es la única manera que puedes valorarte , y valorar lo que hay en tu horizonte, sin perderte en comparaciones, en envidias, en querer siempre tener la razón, es saber diferenciar las cosas, y sobre todo asentar unos cimientos, que sean seguros, que tengan posibilidades siempre, para poder tomar el rumbo, a pesar de las caídas, que puedas tener.

Confusión de sentimientos, de palabras de momentos, cuando te crees el centro, cuando permites que te cambien, por que sí, cuando te dejas arrastrar, por todo lo que no te ayuda a crecer, cuando pierdes tu libertad de elección, por mendigar ese amor, que tanto quieres, por no saber ni lo que deseas, ni lo que eres, y con ello no poder nunca agradecer nada, porque ni te das la posibilidad, de ser tú misma, cuando debes, y vas escogiendo todos los caminos sencillos, para así no ser responsable de tu propia vida, pero aun así el tiempo va mostrando, que cuando siempre caes en la misma piedra, no es el mundo el que este en contra, eres tú que no te das las opciones buenas ,para elegir, para ser , para respetarte, y para sentir que estas viva de verdad.

Confusión de sentimientos, de palabras, de momentos, cuando no pones en una balanza las cosas, cuando solo pasas por la vida por pasar, cuando crees que todo tiene un solo color, cuando devuelves siempre con la misma moneda, pensando que así, se van a solucionar las adversidades, cuando solo buscas la oscuridad, que es la que se ve, pero no tratas de vencerla, buscando otras formas diferentes, cuando huyes de todo por encontrarte espinas, que a veces eres tú, la que te las buscas , pues piensas que se te tiene que respetar, pero no eres capaz, ni de respetarte tú, como lo van hacer lo que te rodean, pero aun así la vida es muy sabia y siempre da esos detalles, esos motivos, que te impulsan a levantarte, a canalizar sentimientos, a saber quién eres, si o si, porque te ayuda a enfrentarte y a dejar el victimismo,para los que son gente de paso y no van nunca a ningún lugar.

Confusión de sentimientos, de palabras, de momentos, cuando te abandonas, cuando buscas desesperadamente algo, que llega cuando menos te lo esperas, cuando sabes lo que eres, cuando aprecias a las personas que te aportan, cuando sabes valorar todo lo que has recorrido, cuando te esfuerzas cada día, por dar y ser mejor, cuando sabes tus imperfecciones, y aun así no te rindes, porque eres consciente de todo lo que merece la pena, cuando no dejas atrás, las cosas que destruyen y te encierras en fanatismos, en cosas que siempre apartan y nunca unen.

Confusión de sentimientos, de palabras, de momentos, pero hoy estas, lo cuentas, lo vives y lo manifiestas y solo por eso hay que seguir luchando y mostrando que la vida es mucho más de lo que se ve y se siente. EstheR SO se feliz

domingo, 29 de marzo de 2015

Realidades

EstheR Sánchez Orantos

Realidades..................Realidades que están, que chocan, que se sienten, que se hacen palpables, cuando tienes un proyecto y luchas por el con el corazón, cuando sabes mirarte en el espejo de la vida, y tratas de superarte cada día, con tu forma y tu ser, cuando no necesitas ver otras historias ,llenas de comparaciones, de superficialidades y te comportas como esa persona que eres, llena de fortaleza, coraje y sentido común, que es el que te ayuda a moverte, a no tener que utilizar esas malas formas, para conseguir tus objetivos.

Realidades que están, que chocan, que se sienten, que se hacen palpables, al expresar ,al ir más allá de lo que se ve y se siente, al dar los verdaderos significados a las cosas, y no divagar en sentimientos cruzados, que solo tienen un significado, pero que no ayudan a evolucionar, ni a madurar, ni a crecer lo suficiente, para apreciar que la vida hay que valorarla, hay que agradecerla, porque es la que indica  los momentos, los detalles, las cosas buenas y menos buenas, pero es la que es y no hay más, y de ti depende hacerla de una manera u otra, pero siempre siendo tú y no perdiéndote en comparaciones, ni envidias, ni en querer aparentar lo que no eres.

Realidades que están, que chocan, que se sienten, que se hacen palpables, al poder ir siempre con la conciencia tranquila, al dar lo mejor de ti, a pesar de no obtener ningún beneficio, al afrontar las adversidades, no con carita de pena penita pena, si no con el coraje, que da el buscar soluciones, el poder elegir caminos, el sentirte viva a pesar del dolor, porque es la única manera de poder hacer de tu realidad algo digno, pues conoces que todo es difícil, pero solo tú te pones las trabas, para poder continuar, cuando te dedicas a cerrarte puertas, a pensar que el mundo va en contra tuya, o que la culpa es del cha cha cha, cuando debes de ser consciente ,que la única responsable , te guste o no , de tu vida eres tú y no la del vecino.

Realidades que están, que chocan, que se sienten, que se hacen palpables, cuando priorizas, cuando sabes separar lo importante, de lo que no lo es, cuando no te pierdes en excusas, ni justificaciones, cuando no dejas de respirar , por tus miedos e impotencias, cuando te respetas a ti misma y así consigues que te respeten, cuando realzas lo que llevas dentro y no solo lo que se ve en la superficie, cuando mimas las cosas, que la vida te va aportando, sabiendo que nadie de nada gratis, que todo es un gran esfuerzo, que lo que vas sembrando lo iras recogiendo, y que no siempre cuando se busca el camino fácil, se llega a buenos resultados, pues al final tendrás que retroceder ,para poder coger las riendas otra vez de tu vida, y así empezar desde cero, pero siempre te costara más, porque no hay perdón suficiente, no hay valores suficientes, para engendrar tu propia vida, al no ser que hayas aprendido de tus circunstancias y quieras de verdad ser tu misma, utilizar tus alas para volar de una vez por todas, sin más cadenas, que las que tú te impongas, porque tú decides, tú lo creas y tú lo sientas.

Realidades que están, que chocan, que se sienten, que se hacen palpables, cuando dejas fluir el tiempo, cuando dialogas, buscas soluciones, eliges libremente , sabes escuchar, y no solo oír, lo que tu quieres, sabes diferenciar quien te apoya y quien no, sabes que el tiempo te hará darte cuenta, que siempre tienes que ser coherente con tu forma, con tu manera, con tu ser, que no todo es rosa ,ni negro, pero que siempre puedes mejorar aquello que merece la pena, cuando dejas tu orgullo, tus máscaras, y dejas de hacerte víctima de lo que tú misma te creas, pues eres consciente de tus actos y que estos llevan a unas consecuencias, y te haces responsable de ellos, a pesar de que te duela el alma, pero te evitas muchos disgustos, que tú te buscas, por no ser esa persona madura, que evoluciona y sabe rectificar a tiempo.

Realidades que están, que chocan , que se sienten, que se hacen palpables, cuando te das la oportunidad de ser feliz, cuando vives y dejas vivir, cuando no te obsesionas, porque no es como a ti te gusta, cuando te dejas de mirar el ombligo, y tratas de luchar por ti misma por las cosas, cuando no huyes , cuando no permites que los demás hagan las cosas por ti, porque es así como una vida no puede funcionar, porque cuando una se conoce, se quiere lo suficiente, se puede equivocar una y mil veces, pero tiene el rumbo adquirido, tiene unos principios, unos valores que le permiten continuar adelante, pase lo que pase y sin arrepentimientos superfluos.

Realidades que están, chocan ,se hacen palpables, cada vez que lo intentas, cada vez que te das cuenta que estas, que lo vives y lo sientes, y con ello cada día es un reto que puedes superar.EstheR SO se feliz

sábado, 28 de marzo de 2015

Ser

EstheR Sánchez Orantos

Ser..............Personas que saben lo que es la vida, que saben valorar y agradecer las cosas, que no se cambian por qué sí, si no que son capaces de analizar y crear por separados o juntos, un proyecto, en el que siempre se busca lo más bello, para hacer factible, lo que es su realidad, con más o con menos dificultades, pero luchando desde el corazón, por mejorar siempre su horizonte, por no tratar de dominar, si no de complementarse y hacer de este mundo algo mejor de lo que es.

Personas que saben expresar desde el corazón , cuando tienen las ideas claras, cuando no se basan en estereotipos y buscan el interior, de cada ser, sabiendo que cada uno tiene su misión y que todo se tiene que hacer con mucho respeto, con mucho amor, para poder crear puentes, vías de unión y no solo precipicios, en los que se cambian los significados y sentidos de las cosas, para entrar en ese mundo de egolatrismos, dominios y poderíos absurdos , que lo único que hacen es confundir el sentido de este mundo, pues se establecen murallas grandes, se construyen senderos llenos de espinas y rocas, que nunca llevan a crecer, ni a evolucionar, si no a las guerras de unas contra otros, para no conseguir más que amargarse la existencia.

Personas que sienten, que padecen, que tratan de vencer las adversidades, cada cual a su manera, que tienen un fin común, que es hacer de esta vida algo más digna de lo que es, que están llenas de dones, que cuando los asimilan, los utilizan, para poder mirar el horizonte con más amplitud, para poder ir mas allá de lo que se ve y se siente, para poder dar lo mejor, sin compararse unos a otros , ni utilizarse para cosas que solo provocan , a corto plazo placer, pero a largo no se sabe el que, para empezar cada día con una ilusión, para poder dejar los egoísmos detrás de esas mochilas, que cada cual lleva, pero se respetan todas, porque siempre se encontrara oscuridad, pero en su fondo saben, que al final del túnel siempre existe una luz, que ilumina las almas y te hacen levantarte con fortaleza y coraje.

Personas que forman un mundo, lleno de bellezas, lleno de cosas, para poder equilibrar todo, para que no reine la injusticia, los fanatismos, las rabietas sin sal, para conseguirlo en el momento, que conocen que todo esto depende de cada uno, pero que si se unen las fuerzas, no habrá quien pueda con ello, no existirán dictadores, ni gente que se dedique a manipular las mentes, porque todos adquirirán la cultura o sabiduría necesaria, que no solo son los libros, si no el cada día, para vencer las incertidumbres, para no dejarse arrastrar solo por lo superficial, para no tener que pasar toda su estancia justificándose, ni buscando culpables, pues se dan cuenta que en un momento dado, cada uno se tiene que responsabilizar de sus actos y ser consecuentes con ellos.

Personas que saben que no hay nada fácil, que no todo tiene un color, que siempre hay utopías, pero que cuando de verdad se es lo que se debe, se tienen principios, se sabe valorar y agradecer, siempre se cambia y se siembra de diferente forma, porque acabas sintiendo tu antes y tu después, porque es cuando realmente se empieza a vivir, a respetarse, y a querer hacer que todo esto merezca la pena, dejando atrás todo aquello que solo aporta malestar y daño gratuito.

Personas son hombres y mujeres, son ellos los que construyen, los que dan amistad, los que aman, los que hacen que todo este mundo funcione, unas veces mejor, otras menos, pero siempre están ahí, unos van y otros vienen, pero de todos aprendemos ,cuando nos damos cuenta humildemente, lo que somos, el por qué, el cómo y el para qué, y con ello sembramos suficiente, porque en todas partes recogemos las  cosechas, que poco a poco, hemos aportado a este mundo y esta vida ,llena de imperfecciones, pero a la vez llena de grandes retos, para superar.

Y con todo esto que sabemos podremos irradiar siempre luz, siendo conscientes que es nuestra obligación, no perdernos en comparaciones, en juicios, en envidias y en egocentrismos, pues solo muestran impotencia y es por lo que se utilizan las malas formas, pero de lo contrario siempre lo intentaremos , lo podremos contar, y podremos hacer de esto algo bello, para recordar.

Gracias por ser como sois, hombres y mujeres, personas que son estrellas cuando realmente se plantean la vida tal y como es. EstheR SO se feliz

viernes, 27 de marzo de 2015

Seguramente

EstheR Sánchez Orantos

Seguramente..........Seguramente algún día llegaremos a comprender lo que somos, lo que tenemos, a donde hemos alcanzado, para poder llegar y ser lo que somos, a ser capaces de mirarnos en el espejo de la vida, y ser así consecuente con lo que vamos creando, vamos evolucionando y con ello dejamos atrás, todo lo que va obstruyendo, para conseguir un equilibrio, que nos ayudara siempre, a sentir que somos personas luchadoras, con fortaleza y coraje suficiente, para afrontar y decidir las cosas, por nosotros mismos, sin dependencias, sin cadenas, y con esas alas, que siempre hemos tenido y no siempre, sabemos utilizar.

Seguramente algún día llegaremos a comprender lo que somos, seremos capaces de expresar desde el corazón, nos pondremos en los zapatos del otro , antes de juzgar, daremos valor a todo aquello, por lo que merece la pena estar y ser, y abandonaremos las envidias, el yo no puedo, las impotencias, la violencia gratuita, el hacer daño por que sí, porque no es como a una le gusta, e iremos eligiendo los senderos, las vías, para no tener que cerrarnos en nosotras mismas, para no tener que retorcer las cosas, que son simples, para no perdernos siempre en los valles de las excusas, de las culpabilidades, de los dominios, de querer cambiar aquello que no se tiene que cambiar, porque todo se debe basar en el respeto, en la tolerancia, en saber que el mundo es mundo, porque hay personas, hay seres, que necesitan de todos, para hacer algo mejor, de lo que se hace.

Seguramente algún día llegaremos a comprender lo que somos, pues podremos expresar lo que sentimos, sin cambiar los significados, siempre por delante y nunca por detrás, porque se romperán murallas, se cerraran esas puertas, que nunca ayudan a ser persona, y si gente sin rumbo, ni timón, dejaremos de sentirnos superiores, ni inferiores, porque nos daremos cuenta que todos somos seres, que estamos, tenemos circunstancias, nos creamos nuestro cielo o nuestro infierno, pero que si colaborásemos todos, como debemos, jamás habría más injusticias, más intolerancias, más separatismos, por nuestros egoísmos, por ir a nuestra bola, por no saber lo que significan las palabras, como respeto, dialogo, armonía, sencillez y humildad.

Seguramente algún día llegaremos a comprender lo que somos, cuando apartemos de nosotros todo lo que no nos corresponde, cuando realmente nos preocupe más nuestras actitudes ante la vida, que la que tengan los demás, porque eso no te excusa a ti ,para hacer lo que debes, y saber que todo esto es una gran cadena, que cuando se pudre un eslabón, todo parece cojear, pero a pesar de ello, el tiempo y la vida siguen, porque si estamos aquí es para algo más que para pasar el rato.

Seguramente algún día llegaremos a comprender lo que somos, cuando no seamos esclavos del tiempo, cuando nos demos cuenta que no se puede vivir en el pasado, que ya se fue y te sirvió de aprendizaje, cuando nos percatemos que tenemos que evolucionar, que no podemos ser falsos a la hora de entender y comprender, lo que nos rodea, cuando realmente miremos con los ojos del corazón, y dejemos el materialismo , lo superfluo, para quienes nunca se percatan de el por qué están, del como están, y se piensan que nunca les llegara su momento, para tener que decidirse a ser mejores o caer empicados, por no conocer su realidad y crear un mundo de fantasía, pero siempre a largo plazo reaccionan y pueden rectificar, aunque realmente será diferente.

Seguramente algún día llegaremos a comprender lo que somos, cuando demos el valor que se merecen las cosas, cuando admitamos nuestros errores, e intentemos rectificar, antes de caernos en los vacíos, cuando agradezcamos, que no todo es a nuestro gusto, pero aun así siempre aparecen oportunidades, opciones, para poder elegir, y ser cada día más sabio a la hora de tomar decisiones y no repetir historias patateras. Porque todo lo que existe en tu sendero lo has ido creando tu poco a poco, y eso es lo bello.

Seguramente algún día llegaremos a comprender lo que somos, pues cada día es un gran reto, cada momento es una oportunidad, para darte cuenta de todos los motivos, que tienes, para seguir adelante, para no perderte en cosas que nunca merecerán la pena, y para siempre estar abierta a aprender de todo y así no quedarte estancada, en cosas que solo te llevan a arrinconarte a ti misma, porque hoy estas, lo cuentas y lo vives y eso es tu fortaleza, tu coraje y tu luz. EstheR SO se feliz

jueves, 26 de marzo de 2015

Es posible interpretar la toxicomanía como un comportamiento que puede desaparecer o cambiar

Muchos autores coinciden en que la toxicomanía es un modelo de conducta que no presupone una personalidad determinada; esto quiere decir que no aceptan la existencia del toxicómano nato o sea del que nace predestinado.
Es posible interpretar la toxicomanía como un comportamiento que puede desaparecer o cambiar, si se varían o se eliminan los factores que lo han provocado y que lo condicionan. El drogadicto no nace, sino que se hace. Los factores ambientales son determinantes para la tendencia hacia la droga, así como la influencia de los círculos más cercanos: de amigos, culturales, laborales, etc. Los factores personales que han sido "adquiridos" se superponen al temperamento y lo inclinan hacia una actuación determinada. La educación, la capacitación para el esfuerzo, la voluntad para vencer el dolor, la fortaleza ante la adversidad o frustración son los mejores elementos preventivos.


El consumo de drogas constituye un problema que podría calificarse de "contagioso",



Prevención
El consumo de drogas constituye un problema que podría calificarse de "contagioso", ya que se ha extendido por todos los países y regiones del mundo. No respeta clases sociales si diferencias económicas o de edad, dado que cada día se acorta la edad de entrada en el mundo de la drogadicción. Actualmente quienes mayor riesgo corren son los niños, adolescentes y jóvenes, y de forma especial los que pertenecen a clases o situaciones marginadas.




La acción preventiva debe ser un sistema de responsabilidad compartida, donde por supuesto se incluya a la familia del paciente. Los padres deberán decirles la verdad de las consecuencias de consumir drogas y deberán educar a sus hijos, humanizándoles la vida, para su desarrollo personal y social, así como también para su desarrollo académico. Los padres permisivos o ausentes en el control de sus hijos, pueden conducir a la formación de seres agresivos, dominantes, envidiosos, incapaces de ser solidarios y de tolerar frustraciones.
Los padres que solo señalan los errores de sus hijos, que son castigadores, que ejercen violentamente la autoridad con prohibiciones absurdas; con la práctica frecuente de castigos crueles pueden desencadenar conductas agresivas de sus hijos, huidas de casa, intentos de suicidio y toda clase de conflictos emocionales que les impedirán llevar una vida sana.
Las figuras de autoridad estimulan en niños y jóvenes la configuración de metas, valores y normas favoreciendo la adopción de la escala valorativa y la evolución hacia la autonomía moral. En diferentes evaluaciones que se han aplicado a jóvenes drogadictos y su relación paterna se ha encontrado que "A mayor autoritarismo, mayor consumo. A mayor permisividad, mayor consumo".
Los especialistas recomiendan que ante este tipo de problemas, lo importante es no quitarle el apoyo a los hijos, mucho menos alejarlo de la familia, ya que esto podría causar que el joven se aleje y se hunda mas en el problema de las drogas.
Aunque muchos padres desconocen los factores que influyen en cuanto a las decisión de un adolescente sobre el ingerir o no una droga, existe una gama tan importante de motivos o excusas que usan los chicos en edad escolar que seria imposible determinar un solo tratamiento para evitar este mal. No obstante, la comunicación entre padres e hijos es vital para evitar que este tipo de problemas puedan llegar a hogares en donde hay adolescentes.
Debemos reflexionar sobre el hecho de que:
La droga es una madre ausente y dominante y un padre ausente; y además a veces débil e indiferente o agresivo y violento.
La droga es el camino de un mundo que ha perdido el sentido de la vida.
En la droga se entra por curiosidad y se permanece por necesidad.
En la droga se entra por la propia voluntad y se permanece sin ella.
Todo drogadicto es de una personalidad débil que se aferra a un salvavidas de plomo.
La miseria, la injusticia social, el abandono y la soledad son responsables o corresponsales de muchos intentos angustiosos por encontrar la "felicidad".

¡Ética! ¡Qué Paz Da Tenerte Presente!

RITATONELLICOACH

La ética es un valor que debería no dejarnos dormir, así no entraría dentro de esas cosas que obedeciendo al tornado de la ¿evolución?, puede ser olvidada.
Sencillamente, el bien y el mal… ¿Qué te parece?
¡Mirá hasta qué punto, la Ética es un tema del Coaching Ontológico!

La práctica del coaching ontológico nace en el ámbito de la ética y pertenece a él. Su razón de existencia y los objetivos que persigue remiten a la ética. Sin ella, difícilmente podríamos comprender el carácter de esta nueva práctica. Rafael Echeverría
Etica. Que Paz Da Tenerte Presente. 
La ética del Coach es imprescindible y fundamental. Y esto es importante para vos, sin embargo… Creo que la ética es la base interna más importante de cualquier profesional… o mejor, de cualquier persona.
Como Life Coach, observo y me ocupa la “distracción” que posee a algunos humanos en su acción, respecto de la ética.
Siempre ha sido así, pero en la época que nos toca vivir, esta tónica de olvido, suena más fuerte ante los hechos (no juicios ni opiniones) de corrupción.
¿De dónde viene la corrupción que tanto nos preocupa?
Ni más ni menos que de la falta de ética.

La ética no es otra cosa que la reverencia por la vida. Albert Schweitzer

¿Reverencian la vida los corruptos?

Podemos, a veces, inintencionadamente, caer en errores éticos.
¿Es que hay oportunidades en que el Ser Humano no es responsable de su accionar?
Siempre se es responsable pero, puede suceder que debido a que cada uno de nosotros ostenta su propia verdad y su mirada sobre lo que sucede, resulte que estemos equivocados.
Quien observa lo hace desde un cierto punto de vista, lo que no sitúa al observador en el error. El error en verdad no es tener un cierto punto de vista, sino hacerlo absoluto y desconocer que aun desde el acierto de su punto de vista es posible que la razón ética no esté siempre con él. Paulo Freire

¿Qué hacer en ese momento?
Retroceder y cambiar inmediatamente que nos demos cuenta de lo que pasa. Y aquí comienza el primer conflicto.
Aceptar nuestro error. Hacernos cargo y admitir que estamos equivocados.
¿Lo hacemos?
No siempre.
Porque al ser humano no le gusta equivocarse ni admitir su error.
Porque la soberbia no nos permite “exponernos” en un contexto de inferioridad  como se lo piensa al del error.
La búsqueda de la humildad es lo más importante, especialmente si quieres edificar una ética, si quieres alcanzar una cierta moral. Roberto Rossellini

Para superarnos a nosotros mismos, quizás nos ayude la frase de Walter Riso.
Debemos establecer una ética personal que separe lo negociable de lo no negociable, el punto de no retorno. Walter Riso

¿Cuándo comienza el proceso?
Desde niños. Nuestra tarea como padres incluye las primeras nociones de ética a nuestros hijos.
Durante nuestro crecimiento de vida, la escuela muestra como aprenderla, pero lo más importante es, nuestra propia transformación personal.
¿Para qué la ética?
Desde el principio y hasta el final, fundamentalmente, para vivir en paz.

Pasamos por alto sin darnos cuenta, innumerables “costumbres” provenientes de dichos y creencias que van minando nuestro Ser Personal.
“La mentira piadosa”.
“Ojos que no ven, corazón que no siente”.

¿Por qué nos tenemos que ocupar de la ética?
¡Paz! ¿Te acordás que te lo dije más arriba?
Pero además, porque los seres humanos somos tan contradictorios que buscamos la felicidad y no nos ocupamos de crear exactamente una vida en la que vivamos bien.
Ser feliz, obrar bien y vivir bien, son solo una misma cosa. Aristóteles

¿Vos qué pensás de esto?
¿Es así?
¿Se puede ser feliz sin obrar y vivir bien?
¿Es exagerada esta declaración del sabio griego?
¿”No es tan así” y no es tan grave?
¿No hay que ser tan estricto?
¿Una “pequeña travesura” no genera ningún problema?

Solo el hombre íntegro es capaz de confesar sus faltas y reconocer sus errores. Benjamín Franklin

¿Y en el área de tu profesión?
¿Sos honesto?
¿Sos auténtico?
¿Reconocés a los demás o solo los envidiás?
¿Tenés celos profesionales?
¿No apoyás a tus colegas?
Si te hacen una propuesta para compartir una tarea, ¿te preocupa que el otro descuelle y vos no te luzcas, por eso, mentís, te excusás y no lo hacés?
Mientras no adquieras grandeza como profesional, tus resultados tardarán.

Todos lo hacen… ¿Por qué vos no tendrías que hacerlo?

El número de los malhechores no autoriza el crimen. Charles Dickens

Cuando creemos que engañamos a los demás mostrándonos con una sonrisa, ocultando nuestros verdaderos pensamientos y haciendo “como que” estamos de acuerdo, lo único que estamos haciendo es destruyéndonos a nosotros mismos. Esto es lo que tenés que recordar.
No negocies tu autenticidad a cambio de una mirada de aprobación. Jorge Bucay

Recordá que “somos lo que hacemos” y no tomes acción cuando la duda sobre el valor (cualidad) de la misma, te asalta aunque sea por un momento.

La ética empieza con la educación de tus hijos.
La clase de persona que eres habla en voz tan alta que no me deja oír lo que dices. Ralph Waldo Emerson

Era una soleada tarde de sábado en Oklahoma y Bobby Lewis, mi amigo y un padre orgulloso, llevó a sus dos niños a jugar al minigolf. Se dirigió a la taquilla y preguntó al empleado cuánto costaba la entrada.
—Tres dólares para usted y lo mismo para cada niño mayor de seis años. Hasta los seis tienen entrada libre. ¿Qué edad tienen? —respondió el muchacho.
—El abogado tiene tres y el médico, siete —contestó Bobby—, o sea que le debo a usted seis dólares.
—Oiga, señor —le dijo el muchacho de la taquilla—, ¿le ha tocado la lotería o qué? Podría haberse ahorrado tres dólares solo con decirme que el mayor tiene seis. Yo no me hubiera dado cuenta de la diferencia.
—Es probable que usted no se hubiera dado cuenta —asintió Bobby—, pero los niños sí.

¿Tenés algún registro de una situación similar?
¿Con el pasaje de un niño en el colectivo?

Coaching y Espíritu es el blog que creo cada día, para mostrarte que la espiritualidad es el centro de tu Ser. Allí convergen todos tus dominios: físico, emocional y mental. Ella es la sabia que te guía en tu desarrollo.


Por el placer de compartir

miércoles, 25 de marzo de 2015

Reanima

EstheR Sánchez Orantos

Reanima.............Reanima tu alma, porque es necesario hacerlo, porque siempre encontraras motivos, para decaer, pero también deberás buscar las maneras ,para no entrar en ese vacío, que es el estar al lado del precipicio y no salir de él, por tus miedos e impotencias, pues siempre existe una manera de poder resurgir, hasta de los momentos más dolorosos, cuando se aprende a ser persona, cuando se da sentido, cuando no te arrastras por las valles del victimismo y pensar que eres la única que sufres, cuando vas buscando soluciones y salidas, para hacer de tu realidad, algo potable, algo que merece la pena, aunque te sangre el corazón.

Reanima tu alma, porque es necesario hacerlo, porque cuando eres capaz de valorar las cosas, sin perder el sentido de su significado, no necesitaras encadenarte, a aquello que no es necesario, no necesitaras utilizar máscaras y murallas , para seguir evolucionando, para darte cuenta que todo lleva un gran esfuerzo, pero que siempre es bueno conseguirlo por ti misma, que no a través de la impotencia, pues es la única manera de sentirte viva, de saber que todo cuesta, de responsabilizarte, y de no perderte en los desiertos, que nunca van más allá de la realidad, y que tu sola te montas, cuando te obcecas, en creer, que todo gira a tu alrededor.

Reanima tu alma, porque es necesario hacerlo, porque la vida está llena de momentos, de decisiones, de cosas bellas y menos bellas, pero de todas se aprende a ser persona y por ellas se deja de ser gente de paso, que ni vive, ni deja vivir, porque cuando lo hagas sentirás que tu fuerza crece, porque ya no necesitaras lo superficial, para sentirte bella, porque siempre iras más allá de lo que se ve y se siente, porque así tus alas, que en un principio son pequeñas, crecerán y sabrás tomar decisiones, que te ayuden a superarte cada día, también existirán equivocaciones, sí, pero tendrás claro lo que sí y lo que no y por lo que quieres luchar, en este mundo.

Reanima tu alma, porque es necesario hacerlo, pues abrirás tu mente y dejaras atrás, todo lo que es envidias, intolerancia, sabrás que hay personas buenas y menos buenas, pero que todas forman parte de todo esto, y que está en ti,mejorar las cosas, cuando das lo mejor, cuando aprecias cada momento, cuando en vez de renegar siempre, buscas opciones, para transformar, a pesar de las dificultades, cuando no sigues la corriente, para satisfacer tu ego, o para no enfrentarte a las adversidades, con los ojos del corazón, cuando creas vías, puentes y no cierras todas tus puertas, para hacerte la victima de la vida, pues te acabas dando cuenta que eres tú, la que vas haciéndola, y con ello pierdes la costumbre de juzgar a los demás, porque sabes que la vida ya da, de por si, suficiente, para meter más porquerías en ella.

Reanima tu alma, porque es necesario hacerlo, pues podrás expresarte, podrás sentir, podrás conocer todos los significados, aprenderás a respetarte y con ello hacerlo también ,con todo lo que te rodea, porque no hay cosa más bella que conocer las limitaciones, las aportaciones, para no perder los principios, la sabiduría de saber ser y estar, para conseguir las metas que quieres, pero sobre todo para ser feliz a tu manera, que es ser una persona llena de fortaleza, porque te conoces, te quieres lo suficiente, y puedes mirarte en el espejo de la vida, sin coacciones, sin culpabilidades, sin excusas y sin todo lo que obstruye la vida, pues cuando realmente se quiere, siempre se encuentra esa luz, que te lleva a superar todos los retos, a saber que siempre tienes que aportar, que no hay que vivir de las valoraciones y halagos externos, porque es importante saber que eres, quien eres, por que eres y como eres.

Reanima tu alma , porque es necesario hacerlo, porque cada día es un motivo, porque hoy estamos mañana, no sabemos, porque siempre hay una luz, que te hace salir del final del túnel, porque no hay precipicio más grande que el que tú te hagas, por no ser consciente de las cosas, porque no hay pozo tan profundo, del que no se pueda salir, cuando a pesar de las adversidades, sabes afrontarlas dándoles la vuelta, en vez de quedándote rezagada, por no saber o no querer moverte, pues siempre encontraras apoyo, cuando eres coherente, humilde y expresas desde el corazón.

Reanima tu alma, porque es necesario hacerlo, porque tu vales más que todo lo que te pueda pasar, porque es la forma de hacer posible lo imposible y con ello aprender a vivir de verdad y que la vida no te viva a ti.EstheR SO se feliz

martes, 24 de marzo de 2015

DROGAS Y FAMILIA


Ricardo Alberto Miodowski



Hace un tiempo hice un comentario sobre el estado del adicto cuando desafortunadamente, pasa de uso a abuso, y luego de eso entra de lleno en la adicción. EL ADICTO ES UN ENFERMO, NO UN VICIOSO, definiendo la adicción como la incapacidad de resistirse a una droga u otras cosas por ejemplo el juego, el sexo, la comida o la compulsión de comprar bienes, que al igual que las drogas no sirven más que para satisfacción temporal. En esa instancia, el adicto pierde todos los valores que en general le fueron inculcados en el seno familiar. Valores de familia, valores morales, valores sociales y sobre todo los relativos a su propia persona. Toda esa pre-infraestructura que aprendió, cambia al aparecer en su vida un nuevo “dios” que es la droga. Legal o ilegal, la droga altera las conductas básicas del individuo en cuanto a su personalidad, por cuanto decimos entonces que el adicto NO ES INMORAL, SINO QUE SU CONDUCTA ES INMORAL. En ese estado, el adicto comienza un camino conducente a una degradación personal psicofísica de características que llegan a ser peligrosas tanto para él como para su familia y la sociedad. Cuando más arriba me refiero a ese nuevo “dios”, ir detrás de él ocasiona en el enfermo, distintos trastornos, por ejemplo: pierde sensibilidad, afecto, respeto por sí mismo y por los demás y que aun sabiendo lo que pueda sucederle en el futuro no vacila en seguir consumiendo. En muchos estudios que han desarrollado especialistas en adicciones, las conclusiones son coincidentes: si no hay rehabilitación las consecuencias llegan a ser preso, loco o muerto. En una oportunidad hablando con un interno que insistía en abandonar el tratamiento, cosa que a pesar nuestro, al final logró, le pregunté cual de estas tres posibilidades consideraba la más leve. Su respuesta fue instantánea: preso. Al insistir y decirle estás seguro? dudó y respondió ninguna. Indudablemente soy conciente que saben el camino que están transitando, pero la adicción toma características de irresistible llevando al enfermo a una caída sin remedio. Los que estamos trabajando en este tema sabemos con certeza que la caída lleva a un mismo lugar hospital, cárcel o cementerio. En el adicto se producen algunas distorsiones del pensamiento (generadas por las creencias adictivas)
CATASTROFIZACION : todo lo ven como una catástrofe; 
MORTIFICACION: Es una manera de justificar su conducta 
RIGIDEZ: mente cerrada con rigidez absoluta, difícil comunicación 
CONTROL: el miedo es la emoción fundamental en la personalidad del adicto. Miedo fóbico 
PENSAMIENTO BLANCO Y NEGRO; 
IMPACIENCIA E INTOLERANCIA; 
SOBERBIA Y GRANDIOSIDAD; 
MANIPULACION Y MENTIRA. En suma la tarea que nos toca es enorme, pues la rehabilitación no es solamente para e l adicto, sino que debe ser integral, englobando a la familia toda, en un plan de contención, en primer lugar y luego de enseñanza de las conductas adictivas en sus distintas formas, para que el familiar directo sepa como encarar esta etapa tan difícil en el hogar. Así debemos ser incisivos y cautos en nuestras preguntas, sobre todo al encarar los motivos posibles por los cuales el individuo inició su camino al uso de drogas. Averiguar la situación en el hogar, si existen familiares con alguna adicción, sus amigos, etc. Nada es suficiente para determinar los porque de la iniciación del consumo. De esta manera podemos partir de una base, aún con ciertas dudas, dado que en muchas ocasiones los familiares ocultan datos, por vergüenza y hasta con cierto temor. Básicamente exigimos en los grupos de familia que todo lo que se hable dentro del grupo, sea confidencial y no se comente fuera del grupo. Y sobre todo con el familiar que comienza en el grupo, resaltar que no deben hablar de drogas con los hijos, pues generalmente ellos saben mucho más que los padres y esa puede ser una conversación desafortunada. Esperar siempre al principio que el enfermo saque el tema y recién ahí dar alguna opinión seria y no tirada al azar. Sobre esta base, podremos comenzar una ayuda más eficaz para rescatar y rehabilitar al adicto y al co-adicto. En síntesis la tarea de rehabilitación no solo debemos basarla en la abstinencia, sino que debe comprender la recuperación de todos los valores que el adicto fue perdiendo: a) recuperarse a si mismo; b) recuperar a su familia; c) a sus amigos verdaderos; d) sus valores morales, ahora inexistentes; e) el respeto a si mismo y a los demás; y en definitiva la reinserción a la sociedad, de la cual él mismo se excluyó. Para terminar, y reflexionando sobre lo que Jesús en su ministerio siempre preguntaba: “quieres ser sanado” quien aún sabiendo la segura respuesta del enfermo, la hacía para conocer de parte del otro LA VOLUNTAD DE DEJARSE AYUDAR. Y esto es inevitable: SI EL ENFERMO NO QUIERE, DIOS NO PUEDE. Un compañero publicó hace tiempo, algo cortito pero impactante “MI LUCHA ES VUESTRA LUCHA”. Un ejemplo a seguir.

puede que tu nunca llegues a estos extremos, pero también Puede que llegues y no logres salir. La decisión está de tu mano.

Seguro que ya dispones de bastante información sobre los efectos que generan las drogas, pero, quizás, no conoces tan bien el proceso de adicción que sigue cada persona en particular. A continuación, vamos a exponer algunos testimonios, los cuáles reflejan por parte de sus autores una vivencia negativa hacia la droga en cuestión. Naturalmente, existirán también testimonios de personas que cuenten las bondades y beneficios de consumir, pero como presuponemos que ya has tenido acceso a estas versiones a través de tus amigos o compañeros de clase, hemos creido conveniente presentarte estos otros para que puedas tener una visión más global.
En ningún caso, estos testimonios deberían considerarse evidencias científicas, ni ser generalizables a otras personas. Es decir, que puede que tu nunca llegues a estos extremos, pero también puede que llegues y no logres salir. La decisión está de tu mano.
"Yo controlo". Esta es la famosa frase, la frase que tantas y tantas veces hemos dicho, yo no me engancharé, yo se de qué va esto, se hasta donde puedo llegar, a mi nunca me ocurrirá lo que a fulanito o a menganito, NUNCA.
Bueno, pues eso también lo pensaba yo, empiezas con unas invitaciones, luego ya te juntas con alguien y empiezas a pillar medio gramo, pero el círculo se va ampliando y de ponerte en alguna fiesta "muy especial" pasas a contruir fiestas y eventos todos los fines de semana por el simple hecho de que quieres volver a ponerte. Pasan, en muchos casos unos meses, en otros años. Fuí consumidora de cocaína durante 12 años y claro, YO TAMBIEN CONTROLABA.
MENTIRA, esto no se controla, después de 12 años de consumo, al principio esporádicamente y poca cantidad, al final caían los gramos como la nieve en la sierra, a puñados, terminas queriendo morir.
A día de hoy, después de más de 8 años limpia, puedo decir que se destruyó un matrimonio, una familia, muchas amistades, y mucha salud, pero hay formas de salir, hay especialistas, está la familia y sobre todo la fuerza de voluntad de cada uno.
Sólo digo una cosa, cuando se deja, la vida vale más, las pequeñas cosas valen más y tú mismo vales más, pero cuesta tanto dejarlo........, que nadie se engañe, esto mata, pero no sólo a la persona sino a todo lo que le rodea.".
Un saludo
R.M.Z.
"Empecé a fumar cannabis con 14 años, sólo lo hacía de vez en cuando y siempre en compañía. Nos reuníamos todos, supuestamente, para jugar a las cartas, pero en realidad lo que nos llevaba allí eran las ganas de fumar. Aunque esto lo veo claro ahora, porque antes creía que controlaba. Me encantaba esa sensación de pasarnos el porro, me hacía sentir muy unido a mi gente. Años después, comencé a fumar a diario, sólo por las noches, para acabar, más tarde, fumando entre seis y ocho canutos diarios. Se que muchos pensareis que no es tan grave, que los porros no tienen tantos efectos perjudiciales como otras drogas, y puede que así sea, (aunque hay informaciones muy dispares al respecto), pero lo peor es verteconvertido en su esclavo. Yo no concibo la vida sin cannabis, no se estar en mi casa sin fumar, ni tampoco en la calle. Algunas novias que he tenido se han acabado cansando de mi apatía, de verme siempre tirado en el sofá, metido en mi mundo, porque en ese momento me apetecía más eso que salir a cenar con ellas. He pasado largas temporadas desconectado del planeta, fumado, metido en mi casa y sin llamar a nadie, porque nada me motivaba más, ni ver a mi gente, ni cualquier plan, que estar fumado. Es verdad que no todo el mundo acaba así, hay quien puede ser más moderado, pero hay otros muchos, como yo, que no sabemos, no queremos o no podemos. Espero que este no sea nunca tu caso. No banalices la adicción psicológica al cannabis, puede ser igual o más fuerte que la de drogas aparentemente más peligrosas."
C.
"La triste realidad es que era demasiado joven y me dejé llevar por las circunstancias y por qué no decirlo, por los amigos… A mis 17 años me veía allí plantada, inclinada sobre la mesa mirando aquel polvo blanco, "accedí a la invitación y esnifé mi primera raya de coca en aquella larga noche donde caerían los gramos a pares. Fue el principio de los 5 años que duró mi pesadilla, presa de mis mentiras, de robos de dinero en casa, de días sin aparecer ni dar señales de vida, de abandonar mis estudios, la culpable de los llantos y las penas de mis padres… Una agonía que mata en vida, pero es tu vida hasta que no decides lo contrario y quieres cambiarla.
Desear morir y morirte es lo mejor que te deseas cuando estás enganchado a la cocaína, no se puede vivir sin ella. ¿Alguien se imagina poder vivir sin aire? Los ataques de ansiedad te oprimen el pecho cuando te terminas la última bolsa, ya no hay más dinero pero necesitas más y más y más… Te desesperas, el corazón late con una fuerza descomunal, la nariz llena de sangre y heridas producidas por los cortes que genera la coca al esnifarla, no comes, no duermes, la depresión es tu pan de cada día… En el infierno se puede estar mucho mejor, creedme.
Ahora tengo 24 años, mi existir en este mundo ha cambiado desde que afronté mi enfermedad y abrí los ojos. Busqué el apoyo de mis familiares y ayuda en un CAD, junto con todos ellos y mis ganas de superación hoy puedo gritar que: SOY EX-COCAINÓMANA!!! Llevo 2 años y medio sin consumir y así me mantendré hasta el día que me muera porque mi vida vale más que ese maldito polvo blanco!!!"
Mª José C.
"Soy una chica de 20 años enganchada al cannabis.Nunca pensé que llegaría a esto. Al principio no le ves el riesgo, porque sólo consumes de vez en cuando. Lo peligroso es cuando recurres al cannabis para conseguir algo determinado. En mi caso es para relajarme. Al principio fumaba con amigos y nunca en mi casa, pero derrepente un día tuve un problema, que me puso muy nerviosa y decidí fumarme un canuto para relajarme. Esto es muy tentador, porque es más fácil fumarte un porro que aprender a relajarte, sobre todo para mí que soy muy nerviosa. Así que, a partir de ahí, cada vez que estaba nerviosa o que había pasado algo durante el día que no me había gustado, fumaba. Ahora me arrepiento, porque no se relajarme sin fumar y esto me hace sentir fatal. Tendría que haber probado otras vías, como el yoga, la relajación o haberlo consultado con un psicólogo, pero preferí optar por la vía fácil y ahora estoy pagando las consecuencias."
E.C.H.
"Tengo 24 años y de vez en cuando consumo cocaína y pastillas. Lo cierto es que me lo paso mejor, bueno, mejor dicho, pienso que me lo voy a pasar mejor, pero, en realidad, si lo analizo, no es así. El problema es que no tengo límite, cuando salgo, salgo hasta las mil, cuando practico deporte, lo hago hasta quedar reventado y cuando salgo, me pongo hasta que se acaba toda la bolsa. Luego, no puedo ni hablar, y menos aún, ligar, porque menudo susto se llevaría cualquier tía de verme en ese estado. Lo único que hago es bailar desenfrenadamente hasta que cierran. Cuando llego a mi casa, me siento mal, pienso que si mis padres lo supieran se sentirían poco orgullosos de mí. Me planteo que el próximo fin de semana ya no me voy a poner más, pero cuando llega, nos reunimos los colegas y volvemos a pillar. Pienso que no estoy muy enganchado, pero reconozco que a veces me da miedo que este círculo no se rompa nunca. En fin, yo no os voy a decir lo que debeis hacer, pero si pudiera volver atrás creo que no la probaría, para así evitarme estos quebraderos de cabeza."
Suerte a todos,
M.
"Hola, me llamo Eva y tengo 22 años. Probé la cocaína con 18 años por dos razones: por curiosidad y para que mi novio de aquel entonces me considerase "enrollada". Vaya falta de personalidad, pensareis,... pues sí. Ahora me doy cuenta de que a veces resultas más interesante cuando tienes tus ideas claras y tu propio criterio, pero en esos tiempos era una niñata. Nunca llegué a pasar de dos o tres rayas por noche, porque nunca me ha gustado perder los papeles, sin embargo,cada vez que salía me apetecía y, entonces, me empecé a asustar. No quería tener esa atadura, quería poder salir sin pillar, recuperar el control de la situación, así que me lo propuse y lo conseguí. Mi ex-novio, sin embargo, está super enganchado y sus colegas también. Alguna vez me los he encontrado y dan un poco de pena. Lo que antes me parecía interesante de él, ahora me parece inmaduro. Y, sinceramente, le auguro un final un poco trágico, porque no ha querido estudiar, se dedica a pasar coca y pastillas y como gana dinero no tiene ninguna otra aspiración.
Yo creo que no a todo el mundo le afecta la droga de la misma manera, unos acaban enganchados y otros se dan cuenta a tiempo y ponen el freno, pero lo que está claro es que entrar en este mundo es andar sobre arenas movedizas,porque no sabes en qué grupo vas a estar tú...y te aseguro que todo el mundo piensa que está en el segundo, (incluído mi ex-novio).
Eva.

http://www.lasdrogas.info/

Si las drogas no son la solución, entonces ¿qué puede hacer una persona para adaptarse a su estrés y liberarse de la ansiedad?

El estrés es una justificación que puede referirse a muchas cosas. Técnicamente implica la reacción física y emocional de una persona a la presión de su entorno o de sí mismo. El término estrés generalmente denota un mal significado debido a que puede convertir en una parte inevitable de la vida. Cuando esto pasa, una persona puede sentirse sobre presionada y sufrir física, emocionalmente o ambos.
 En los últimos años, se han desarrollado ciertas drogas para proporcionar alivio a una persona nerviosa y ayudarla en periodos de estrés. Los tranquilizantes y barbitúricos, comúnmente conocidos como depresores del sistema nervioso central, afectan al cerebro de manera muy parecida al alcohol.
 Las drogas ayudan a una persona a permanecer alerta, de ahí algunos de sus peligros. El más importante viene del efecto en la actitud del consumidor. Con estas drogas, el usuario se vuelve menos consciente de sus problemas. Una vez que ha experimentado el alivio de la ansiedad y el estrés es sólo cuestión de tiempo para que desee sentirlo tipo todo el tiempo.
 Es por ello que una persona puede volverse dependiente de estas drogas, incapaz de enfrentar la realidad de la vida y sobre todo, incapaz de romper el hábito. El -en apariencia inocente- intento de lidiar con el estrés, mediante las drogas, se convierte en adicción.

Si las drogas no son la solución, entonces ¿qué puede hacer una persona para adaptarse a su estrés y liberarse de la ansiedad?


En vez de recurrir a las drogas, una persona tiene que aprender a desarrollar patrones de pensamiento adecuados y actitudes sanas. Hay maneras efectivas de lidiar con el estrés que una persona puede seguir. Por ejemplo, aprender a establecer un balance entre el trabajo y la diversión. Cualquiera que sea su trabajo, debería de comprometerse en una actividad complementaria con cual obtenga satisfacción personal.
 Una persona tiene que aprender a relajarse de manera natural. Si su ocupación es estresante o extenuante, debe tomarse algunos minutos dos veces al día para relajar sus músculos y cerebro. En este breve periodo, debe entrenar su pensamiento a ignorar completamente sus actividades usuales del día. Una actitud como esta puede ayudar a renovar su energía y permitirle empezar de nuevo.
 Finalmente, debe que cultivar una actitud de confianza en sí mismo y en las personas que lo rodean.