miércoles, 31 de diciembre de 2014

FELICIDADES A TODOS.


Tratar

EstheR Sánchez Orantos

Tratar...............Tratar con justicia  lo que te rodea, es amar a la vida tal y como es , es sentirte viva , a pesar de todas las circunstancias, que acontecen, es querer dar lo mejor siempre, para poder cambiar aquello que no está bien, es escuchar con el corazón, antes de hacer juicios prematuros sobre las cosas, que aparecen ,es querer estar en un mundo, que parece estar al revés, pues se van perdiendo los valores y los significados de todo lo bello, que tiene los seres humanos, es apartarse de murallas, de puertas cerradas, que nunca aportan nada y que no te dejan crecer, ni madurar.

Tratar con justicia lo que te rodea, es expresar con sentimientos humildes, que todos estamos en el mismo barco, que todos podemos creer, confiar y ser, para adquirir esa sabiduría, que da la verdadera convivencia, la amistad, el amor, la tolerancia, el no creernos dioses, sin serlo, ni el centro del universo, sino apreciar y agradecer que todos somos un conjunto, con diferentes pensamientos, pero que de todos ellos se aprende a ser mejor cada día, a respetarnos y a no tratar de mantener dominios unos sobre otros, a no crear fronteras por egoísmos, ni fanatismos, a saber que cada cual es dueño de su vida, pero que la libertad responsable, es tratar de adaptarse, de respetarse y de no fomentar los malos hábitos, que en vez de crear, construir y hacer posible lo imposible , hacen de todo esto algo menos digno de lo que es.

Tratar con justicia lo que te rodea, es sentirte libre de poder volar, de adquirir fortaleza, para conocerte, para sentir, para ser cada día mas tú y dejar las dependencias absurdas y el querer aprovecharte de todo, para conseguir tus objetivos , solo oyéndote a ti y olvidando que estas rodeada de personas, que te aportan luz, coraje, y te dan motivos, para no tirar la toalla, es sentir que el mundo es algo grande, que tienes que cuidar y mimar , para que no se hunda al ritmo tuyo, es avanzar, poco a poco y con perseverancia, para darte cuenta que todos contribuimos, a hacerlo como se debe, con nuestras equivocaciones, pues no hay perfecciones, pero siempre intentándolo, contándolo y viviéndolo, pues el tiempo sigue , y hay que saberlo aprovechar, para el bien de todos.

Tratar con justicia lo que te rodea, es saber apreciar que no siempre puede ser como nosotros queremos, es saber ceder cuando es necesario fomentar las cosas bellas, que al vida va dándonos, para poder afrontar las adversidades ,con una actitud, que no es la sencilla, la de buscar solo lo malo, si no la de luchar contracorriente, para mostrar esa luz que siempre hay al final del túnel, sin tener que dejar de respirar, ni soltar las impotencias, para creer así que vas a ir mejor de lo que vas.

Tratar con justicia lo que te rodea, es comprender que por que a ti no te vayan bien las cosas, no tienes por qué amargar a los que te rodean, es saber ser persona, para estar en todas las ocasiones bien, es saber sonreír, a pesar de sangrar por dentro, es potenciar todos tus dones, para encontrar opciones y salidas, que siempre costaran esfuerzo y maneras de pensar , pero que cuando las das sentido y las haces tuyas, todo se siente y se ve de otra manera, pues es cuando realmente has aprendido, a ser la verdadera persona que eres, y dejas las musarañas, para aquellos que ni se quieren ,ni se dejan querer, porque les prima lo superfluo y no son capaces de ir mas allá de lo que se ve y se siente.

Tratar con justicia lo que te rodea, es ser consciente que tienes que responsabilizarte de tu vida, de tus actos, que todos ellos traen unas consecuencias, pero que aunque trates de justificar y buscar culpables, eres tú la única protagonista, de lo que es tu rumbo, tu proyecto y tu vida, porque siempre podrás rectificar, volverte a levantar, cuando no haces las cosas por despecho, ni por huir, sino porque desde lo más profundo de tu ser esta pidiendo esas decisiones, esas formas y esas maneras.

Tratar con justicia lo que te rodea, es sentirte como una persona especial, única, que hoy vive, hoy lo intenta, hoy lo cuenta y conociendo que tienes todos los instrumentos para ello. EstheR SO se feliz

martes, 30 de diciembre de 2014

Consulta

EsteR Sánchez Orantos

Consulta...................Consulta a tu corazón, cuando dudes, cuando sientas miedo, cuando no estés segura de nada, porque él te ira diciendo, con un poquito de cabeza, lo que debes o no hacer, averiguaras que te puedes confundir, pero te permitirá intentarlo, digerirlo y asimilar, todo los senderos que la vida te va presentando, que nunca serán fáciles, pero tampoco tan complicados, porque la única que puedes hacerlo diferente eres tú, pues le darás sentido y forma y es lo que te permitirá seguir evolucionando y no perderte en las cosas, que no merecerán nunca la pena.

Consulta a tu corazón, cuando creas que todo ha terminado, cuando sientas que no estas viva, cuando seas consciente de que tú has elegido el camino, que has deseado, y te darás cuenta, que poco a poco, has ido marcando y trazando tu trayectoria, que ni es mejor, ni peor, es lo que es y has elegido de una forma coherente, sencilla y sin recovecos absurdos, pues has ido dejando atrás los rencores, las envidias, los orgullos , los fanatismos, y te has convertido en algo que sabe lo que es, que no necesita grandes justificaciones, ni culpables, si no que mira de frente, sabe priorizar y mira de frente, a pesar de las adversidades, que encuentras en el tiempo y en tus circunstancias.

Consulta a tu corazón, cuando quieras expresar tus sentimientos, sin aturdirte, sabiendo que siempre has de utilizar la cabeza, para poder encauzar tu rumbo , y levantarte con esa sonrisa, que te hará sentirte que has podido con todo, para no dejar para mañana, lo que puedas hacer hoy, porque vas siendo cada día más consciente de lo que haces, de que la vida hay que agradecerla y valorarla, porque cuesta mucho esfuerzo llevarla con dignidad, te das cuenta que no solo de lo material viven los humanos, sino que hay muchas cosas ,que no se ven tan fácilmente , pero siempre están, son los motivos grandes o pequeños , los que te ayudan a analizar, a ser y a estar, para adquirir, poco a poco, esa sabiduría, que te lleva a donde quieres, a pesar de no ser siempre valorada, o no estar a gusto de todos, pero sí de ti misma, pues has mostrado que te quieres, te respetas y has escogido de una vez por todas.

Consulta a tu corazón, para darte cuenta de lo mucho que has avanzado, de lo que ha sido tu antes y tu después, de todas las caídas y levantadas, porque la vida te ha quitado, pero te ha dado otras cosas, para sentir que no eres un ave de paso, si no que has construido todo, con mucha perseverancia, sabiendo que te queda mucho por aprender, por ser y estar, pero apreciando siempre ,que estas llena de dones, para conseguir no huir, no desfallecer, no hundir barcos innecesariamente, salir a flote , y continuar siendo tú , sin dependencias, sin cadenas, con libertad responsable y que es lo que estas recogiendo, aun pareciendo que no es suficiente.

Consulta a tu corazón, para sentir que el tiempo es tuyo, no al revés, que no todo es de color de rosa, pero tampoco es negro todo, que siempre has de buscar la luz, que no se encuentra en cosas artificiales, en cosas de lo que ves en los demás, si no en lo que llevas dentro, porque de las experiencias se adquiere ese amor, esos detalles, esas valoraciones, esa forma de ser humilde, ese afrontar todo contracorriente, sin llevar a cabo lo que otros hagan, ni justificándote en todo, pues comprendes que la responsable de lo que a ti te suceda eres tú , cuando tomas actitudes, cuando captas todo lo que se te aporta, o cuando te dejas llevar por la impotencia, de aquellos que viven, para no ser ellos, si no otros, para aparentar lo que no se es, por querer llegar a parecer alguien, pero todo te va indicando que por muchos intentos que hagas, siempre caes en la misma trampa, y eso no es bueno para ti ,ni para los que te rodean.

Consulta a tu corazón, para encontrar tu fortaleza, tu luz, tu coraje, la vida te ha mostrado que puedes en numerosas ocasiones, pero a veces nos cerramos tanto, en el yo no puedo, no sé, no quiero, porque cuesta tanto volar , ser responsable, no llorar por las esquinas, para aprovechar todo lo que se acerque, cuesta tanto ser coherente y luchadora, que nos olvidamos de todo el potencial, que tenemos dentro de nosotras mismas, y más pronto o más tarde hay que afrontar la realidad, que es entre otras que hoy estas, hoy lo cuentas , hoy lo vives y eso es lo que eres y sientes.EstheR SO se feliz

lunes, 29 de diciembre de 2014

Reflejas

EstheR Sánchez Orantos

Reflejas..................Reflejas tu alma, cuando tratas siempre de dar lo mejor , pase lo que pase, cuando no estas llena de veneno, cuando dejas que el tiempo fluya y vas por el sendero, que te has propuesto, porque siempre te podrás equivocar, pero cuando en tus pasos no llevas intolerancia, ni falta de respeto, ni nada que obstruya, los diversos motivos de la vida, siempre podrás adquirir la sabiduría, que no dan los libros, pero si lo que es el día a día, para así continuar avanzando, y madurando, dando los pasos necesarios , para no perjudicar tu alma.

Reflejas tu alma, cuando expresas desde el corazón las cosas bellas, que tienes, no tus impotencias y tus miedos, cuando, a pesar de todas las circunstancias, vives en la realidad de estar en un mundo, que no necesita más oscuridad, de la que tiene, si no mucho esfuerzo, para cambiar todo aquello, que por nuestro egoísmo vamos destrozando, vamos dejando atrás, por creer que el mundo gira, porque estamos nosotros, pero nos damos cuenta que si gira, es porque hay muchos motivos, para ello, que no solo son las cosas materiales, lo que hace que se mueva, no son solo nuestros deseos, son un cúmulo de atenuantes,que hacen posible que todo esto funcione, y que a veces, somos nosotros mismos los que cerramos los conductos, y no siempre sabemos después recuperar lo perdido.

Reflejas tu alma ,cuando sonríes, a pesar de sangrar por dentro, cuando no te rindes ni huyes de tu realidad, cuando no abandonas y buscas justificaciones, para ello, cuando te haces responsable, de tus movimientos y no necesitas echar culpas a  terceros, cuando siempre decides segura de lo que haces, aun sabiendo, que a veces nos podemos confundir, pero en el intento esta tu fortaleza, tu coraje, tu manera de sentir y vivir con dignidad, siempre que sepas, que se requiere mucha voluntad y esfuerzo para todo, y que no siempre va a ser como a ti te gusta, pero la vida está llena de colores y eres tú la que elijes, que esto sea el infierno o el cielo, pues después no habrá marcha atrás, para recuperar lo que vas perdiendo, por el camino, pero si todo un mundo lleno de posibilidades, para levantarte y no hundir los barcos correspondientes.

Reflejas tu alma, cuando dejas atrás esa mochila llena de veneno, cuando sabes valorar, cuando agradeces, por todo lo aprendido, por todas las oportunidades, que te han ayudado a ser lo que eres, por todas las manos que siempre te han echado, para que pudieses tener motivos, para mirar de frente, a pesar de no haber sido siempre justa con tus juicios y tus actuaciones, pero el tiempo va haciendo que todo se cicatrice, se cierre y te sirva, para no repetir siempre las mismas historias, que ya cansan y no aportan más que sufrimientos inútiles a tu existencia, porque todo es respetable, cuando se hace con amor verdadero, y no para aprovecharse de todo.

Reflejas tu alma, cuando muestras serenidad, porque es la vida para encontrar soluciones, para no tener que enfrentarte a ti misma, que eres tu peor enemiga, porque requieres tiempo, fortaleza y luz, para saber que quieres y como lo quieres, pero también para saber lo que elijes o no, para poder tomar caminos diferentes y saber que siempre puedes llegar, cuando tomas conciencia de lo que vas haciendo, no cuando solo vas sin rumbo y sin saber , porque todo vale y da igual cómo, pero solo tratas de salvar situaciones, que no controlas , porque no tienes la suficiente confianza, para conseguir vencer, pues es más importante lo exterior, para ti, que lo que eres tú por dentro, es difícil discernir, cuando no tomas tú las decisiones o cuando no te sientes protagonista de tu propia historia, y te crees que con rabietas solucionas todo, pero siempre las circunstancias te hacen frenar y darte cuenta de que hay que mirar el horizonte, con los ojos del corazón, no de los caprichos y de la no madurez.

Reflejas tu alma, cuando dejas volar tus miedos, cuando eres coherente y consecuente con tu manera de sentir, cuando no dejas pasar las cosas, cuando mimas lo que es importante, cuando das prioridad a todo lo que te da fuerza y ganas de salir a flote, cuando apartas las cosas que solo te provocan mal estar, y cuando te das cuenta que hoy estas aquí, lo vives, lo cuentas, y lo intentas, porque con ello vas dando lo mejor de ti y el reflejo es de la persona tan especial y única que eres de verdad. EstheR SO se feliz

domingo, 28 de diciembre de 2014

Ante todo

EstheR Sánchez Orantos

Ante todo................Ante todo y después de todo has de ser tu misma, para tomar las decisiones que debes, para dejar que el tiempo fluya y no tener que reparar grandes cosas, antes de dar el paso que creas, pues siempre es mejor asentar los cimientos , que no romper todo , por creer que es lo mejor, y es así como vas recorriendo el camino, vas tomando conciencia, de que no todo es de color de rosa, aunque te lo parezca, pues siempre lo ha sido, hasta que te has visto tu sola enfrentándote las diversas situaciones, que por ti misma te has ido planteando en tu día a día, por no saber agradecer, ni estar , ni comprender que todo ayuda a confiar, a saber conocerse y a salir a flote, cuando es necesario, a pesar de que quieras atarte a grandes cadenas y engañarte a ti misma, con todo, siempre es lo mismo, siempre es igual y siempre reaccionas de la misma forma.

Ante todo y después de todos has de ser tu misma, para crear tu rumbo, para hacer un proyecto, en el que la coherencia prime, en el que no sea un pasar por pasar, es un darle sentido, para poder siempre levantarte de cada caída, para no tener que cambiar significados a tu antojo, para poder liberarte de todos tus miedos e impotencias, para no actuar con rabietas, si no siendo consciente de que la que mueves tus piezas eres tú, y solo tú puedes transformar lo que desees , cuando te conoces, cuando confías, cuando realmente tienes unos valores, unos principios, y no ejerces en tu vida, como montaña rusa, unas veces arriba y otras abajo, pero nunca siendo responsable de tus actos y sus resultados.

Ante todo y después de todo has de ser tú misma, para sentirte viva, para no morirte en los desiertos de las justificaciones y excusas, para poder creer que siempre puedes hacer con esfuerzo las cosas, que no siempre va a ser como tú quieres, pero aun así podrás levantarte, volver a empezar y renovarte cada día, cuando dejas atrás todo lo que no te aporta, cuando deja de ser importante lo que dicen o no los demás, y empiezas a sentir que eres esa persona, que mereces ser, con tus más y tus menos, pero que no eres marioneta en manos de nadie, pues sabes pensar, respetarte y quererte lo suficiente, para no necesitar esos lazos que atan y no ayudan a crecer.

Ante todo y después de todo has de ser tu misma, para no resbalarte cada vez que encuentras una piedra, para no entrar en el valle de las lágrimas baratas, que en un principio te alivian, pero que a larga resultan cansadas, resultan ser falsas, porque lo único que muestran es tu impotencia de saber valorar lo que eres y tienes, lo único que manifiesta es que no sabes encontrar esa luz, ni motivos para hacerlo posible, no porque no tengas instrumentos necesarios, si no porque vas como una gran cometa , que no sabe ni a donde ir, ni para que estas, ni el porqué de muchas cosas, pero aun así la vida te ira haciendo reaccionar, con su sabiduría , que es la de las personas que son honestas, tienen fortaleza, luz y coraje , pues se lo han ganado a pulso, a través de su día a día, con su forma de aportar, dar y recibir.

Ante todo y después de todo has de ser tu misma, para encontrar formas y maneras de vivir con dignidad, de aprender de experiencias, de saber que tu pasado lo forman los acontecimientos que has vivido, por tus circunstancias, pero que es ahora cuando estas, cuando lo intentas, cuando eres tú la que pones las vías, los puentes, para acceder a todo lo que deseas, sabiendo que siempre habrá limites, que no dependan de ti, pero que con perseverancia, con más o menos dificultades, podrás sentir que puedes a medida, que te des la oportunidad de agradecer, de expresar, de utilizar la cabeza y el corazón , para no quedarte estancada, para seguir evolucionando, con madurez, con atención y apreciando todos los detalles ,que siempre están ahí, y no los puedes desaprovechar.

Ante todo y después de todo has de ser tu misma, para hacer tu sendero, para tolerar, cambiar, respetar y poder mirar tu horizonte, de manera diferente a lo que estas haciéndolo, porque en eso consiste todo, en poder siempre mejorar ,lo que se debe, en poder tener esa actitud que te ayude a encontrar los motivos, para no engañarte a ti, con fantasías animadas, saber que siempre existirán dolores y adversidades, pero que aun así nunca estas tan sola, ni tan protegida, pues la que tienes que luchar por tu vida en si, eres tú , si no es así nunca lograras ese equilibrio que es tan importante para poder ser y estar.

Ante todo y después de todo has de ser tu misma, para ser consciente que hoy estas, lo intentas y lo vives y con ello lo vas contando a tu manera, que ni es mejor, ni peor, si no diferente. EstheR SO se feliz

Te encontrarás

EstheR Sánchez Orantos

Te encontrarás............Te encontrarás contigo, cada vez que quieras reconocer lo que eres, cada vez que seas capaz de mirarte en el espejo y saber que no siempre has actuado de una forma correcta, pero que siempre lo has intentado, aun pareciendo que no sientes nada, cuando has sido capaz de mantenerte serena y no has buscado justificaciones, para no rectificar o no poder agradecer lo suficiente, todas las aportaciones, que el camino por este mundo, te ha ido dando, para poder ser lo que eres, crecer y continuar aprendiendo de todo, pues nunca se acaba de aprender y la vida no deja de sorprenderte.

Te encontrarás contigo, cada vez que expreses, cada vez que actúes con coherencia, cada vez que desde tu humildad, vayas creando cosas que ayuden y aporten luz, a ti y a los que te rodean, cada vez que te olvides de tus miedos , de tus impotencias y actúes como la persona que eres, cuando dejes al lado las rabietas y no tengas que justificar, con tus enfados tus decisiones, porque siempre serás tú la que elijes, la que sabes lo que es tu vida, la que eres capaz de afrontar las cosas, sin necesidad de hacer daño colaterales a otras personas, pues tú tienes alas, puedes hacerlo y eres la que te tienes que querer lo suficiente, para sembrar aquello que desees recoger.

Te encontrarás contigo, cada vez que lo intentes, cada vez que no busques refugios, en cosas que nunca llevan a ningún lugar, cada vez que encuentres motivos, para avanzar y madurar, cuando seas capaz de no reprocharte más de la cuenta, por falta de confianza, por falta de madurez, cuando no necesites sentirte valorada, por agentes externos, si no que averigües que dentro de ti ,tienes lo suficiente para superar los retos, que el tiempo y la vida te va dando o poniendo en el camino, no como piedras, si no como algo que te ayuda a conocerte, a superarte, a ser cada día mas tú y no necesitar dependencias externas.

Te encontrarás contigo, cada vez que sientas estar viva, cada vez que no tengas que dejar de respirar, por guiarte de todo lo que obstruye, por solo ser superficial y nunca plantearte la realidad, que tienes o siempre llorar, para que te saquen las castañas del fuego, pues la vida es como es y siempre se ha de esforzar una, por hacerla suya, por conseguir dar lo mejor cada día, por no tener que poner más merda, en vez de poner respeto, tolerancia y amor allá donde estés, porque sueltas tu rabia, pero solo te haces daño a ti, cuando no actúas con sentido y solo te miras el ombligo, habrá momentos que te causen mucha felicidad, porque todo es jajaj, jejeje, pero la realidad sabes bien que es muy diferente siempre, cuando no se sabe manejar el timón de la vida, y solo vas dando tumbos a ciegas, para luego solo encontrar culpables, pero siempre el tiempo te mostrara que la que actúas, la que mueves tus fichas, eres tú y nadie más que tú.

Te encontrarás contigo, cada vez que afrontes la adversidades, con valentía, sabiendo que el miedo es libre, pero que siempre se puede superar ,cuando confías, cuando crees en lo que haces, cuando eres tú la que lo has pensado, cuando le has dado sentido, cuando miras con los ojos del corazón, y te das la oportunidad de ser feliz a tu manera, sin depender de esas materialidades, que en un principio te ayudan , pero después a largo plazo pasan, porque no se digieren, tan fácilmente las cosas, cuando seas capaz de sentir que tienes coraje, luz y fortaleza, porque has aprendido de las experiencias, porque siempre tienes y sientes ganas de superarte, porque no te pierdes, en cosas banas, que no llevan a ningún lugar, pues te sabes respetar y así conseguir que lo que te rodea también te respeten y te acepten tal y como eres, con tus más y tus menos, pero con tu forma y manera.

Te encontraras contigo cada día, cada momento, en cada detalle, que te aporte luz, que te sirva, para crecer por dentro, pues lo de fuera se marchita ,si no eres capaz de cuidar lo de dentro, haciendo esto serás capaz de mimar las cosas importantes, como son las amistades de verdad, los amores, las personas, que siempre están, y dejaras de lado aquello que nunca te ha servido, pero también sabrás valorar y agradecer cada situación, en la que has vivido y te ha servido, para ser lo que eres, con tus principios y tu ser y estar, porque hoy lo puedes contar, vivir e intentar, que es lo más grande que tienes.EstheR SO se feliz

sábado, 27 de diciembre de 2014

Busca

EstheR Sánchez Orantos

Busca.....................Busca tu serenidad, pues con ella llegarás a todos los lugares, encontrarás formas y maneras, para no aturdirte, por muy complicado que se ponga, podrás dar lo mejor, sin pensar en valoraciones externas, que siempre llegan, cuando menos te lo esperas, pero que tampoco puedes depender de ellas toda tu vida, pues eres tú la que eliges, la que estas, la que vives tu realidad, la que haces que todo sea de distintos colores, la que sabes el rumbo y el esfuerzo que cuesta, lo demás es un apoyo, un motivo, un saber que siempre hay personas, es sentir los detalles y momentos, que te va dando el camino de la vida, cuando te haces responsable y eres coherente con tu forma de actuar.

Busca tu serenidad, pues con ella llegarás a todos los lugares, podrás expresar esos sentimientos, que ,a veces, aturden la forma de pensar, que no te dejan ver el horizonte, con otra perspectiva más amplia, de la que parece, te hacen crear murallas, en vez de puentes, porque te centras tanto en tus circunstancias , que te olvidas que no eres la única, que debes tomar decisiones difíciles, te dejas de valorar, y de agradecer todo lo que has ido encontrando, y antepones tus orgullos falsos y tu impotencia, para solo conseguir tu fin, pero el tiempo te dirá que hay muchas maneras de hacerlo, sin necesidad de herir , de hundir barcos, y de tirar todo por la borda, porque quien sabe lo que es y confía, llega a su lugar sin hacer tantos aspavientos.

Busca tu serenidad, pues con ella llegarás a todos los lugares, podrás rectificar el camino y volver a empezar, podrás elegir con libertad, sin tener que depender de lo que hagan o dejen de hacer otros, podrás utilizar tus alas, para volar, para aprender, para madurar y en otras palabras para evolucionar ,con tu realidad sin quedarte estancada en lo mismo de siempre, para no tener que ser consecuente, sabrás que siempre se sube muy alto cuando te ciegas en algo, pero que también se baja y has de hacerlo con la misma dignidad y fortaleza ,que cuando te crees estar en las nubes, porque has encontrando esa luz, que pensabas, que era la solución, pero deberás dar sentido a todo, para que no se quede todo en aguas de borrajas, que llegan como un huracán y se van de igual manera, pues quien quiere algo, ha de luchar por ello, pero también se ha de aprender a mantenerlo, mimándolo, cuidándolo y no dejando que todo pase por pasar, o por tus conveniencias.

Busca tu serenidad, pues con ella llegarás a todos los lugares, podrás confiar, creer y respetar todas las opciones, que te vayan surgiendo, podrás enfrentar las adversidades, de una manera objetiva, sin tener que llamar la atención , cada vez que parezca que la montaña se cae, podrás respirar aire puro y oxigenado, pues las murallas irán venciendo, los miedos irán saliendo, para convertirse en esa seguridad, que te hace moverte, sin depender, porque vas adquiriendo esa sabiduría, que no lo dan los libros, pero si el día a día, para saber que nunca se es perfecta, pero que siempre tienes la posibilidad de cambiar, de valorar, de poner en una balanza, de ser tú con tus pros y tus contras, pero que siempre eres tú la que piensas, nadie lo hace por ti, porque tienes todos los dones, para ello, y porque lo que no hagas tú por ti, nadie podrá hacerlo, porque nadie siente tu dolor, tu sentir, al no ser que tú te respetes, te quieras lo suficiente, para dar los pasos necesarios, para mostrar que todo esto merece la pena.

Busca tu serenidad, pues con ella llegarás a todos los lugares, podrás olvidarte de cosas ,que no merecieron la pena, pero que aprendiste a superarte, podrás vaciar esa mochila, que se carga siempre, cuando no se sabe priorizar y dar importancia a lo que lo tiene realmente, cuando dejas la superficialidad y las corrientes fáciles, y te planteas la vida, de una manera diferente, para poder actuar correctamente, dejando las justificaciones, los culpables y las excusas, para no ser tú y no responsabilizarte, de lo que es tu mundo, tu realidad y tus circunstancias.

Busca tu serenidad, pues así llegarás a todos los lugares, podrás valorar que hoy estas, lo cuentas y lo vives, que no es poco, ni mucho, pero sí de gran luz, para poder avanzar, para poder agradecer, sentirte viva y no ser una más del montón, pues tomaras conciencia, de que eres una persona especial, llena de cosas bellas, que todavía tiene mucho que aprender, pero que, poco a poco, se hace el sendero de colores, que tú debes hacer, con tu esfuerzo, coraje y luz.EstheR SO se feliz

viernes, 26 de diciembre de 2014

Sentimientos

EstheR Sánchez Orantos

Sentimientos..................Sentimientos forjados, a través del tiempo, que van y vienen , pero se quedan dentro, los sacas hacia afuera y todo parece diferente, pues haces que todo esto sea algo más digno de lo que es, provocas poder manifestar eso que llevas, para que nada quede dentro y así ir creando tu filosofía de vida, para poder mejorar cada día, y hacer que el gran reto, que es vivir, tenga un sentido, a pesar de no entender, muchas veces lo que es, pero con el tiempo, vas tomando conciencia de esa realidad, de esa manera, que te hace sentirte agradecida, valorar todo lo que hay a tu alrededor y te olvidas de todo aquello, que solo obstruye y no te deja mirar con el corazón, las cosas que si son importantes, porque son las que te ayudan a moverte día a día, y a sentirte viva.

Sentimientos forjados, a través del tiempo, que van y vienen, pero que te hacen que aprendas de cada paso, que sepas tomar conciencia, de que no eres tú la única, que tienes circunstancias, que te hacen elegir tu rumbo, aun pudiéndote equivocar, pero te hacen ser la persona especial ,que eres, pues vas razonando, vas perseverando y confiando cada vez más en ti, para que no sea un pasar por la vida por pasar, si no ir sembrando esas semillas buenas que tienes, para que a tu alrededor prime la tolerancia, el respeto, el cariño y la ternura suficiente, para poder construir puentes y vías de unión, en vez de todo aquello que solo destruye y crea que todo esto no merece la pena, porque siempre hay que dar ese paso, que ayude a sentir la luz del mundo, pues para ver lo menos bueno y la oscuridad no hace falta grandes esfuerzos.

Sentimientos forjados, a través del tiempo, que van y vienen, pero te hacen saber que de cada caída, resurge tu fortaleza, de cada adversidad, renace en ti el coraje, para seguir adelante sin llorar por las esquinas, de cada reto, haces una sonrisa, pues sabes que es la única manera de hacer posible, lo que parece siempre imposible, pues muchas veces somos nosotros mismos, los que nos ponemos las piedras, las montañas, cuando en vez de avanzar, nos dedicamos hacer daño gratuito y a mostrar nuestra impotencia, de saber querernos lo suficiente, para amarrar las cosas, como se deben y dejar atrás odios, rencores y malas formas, porque de ello dependerá,como quieras hacer tu proyecto, tu forma y tu manera y la única responsable de ello, eres tu, aunque busques después, culpables.

Sentimientos forjados, a través del tiempo, que vienen y van, pero que te hacen mirar el espejo de la vida de diferente manera, cuando lo haces con humildad, reconociendo tus errores, tus cosas buenas y menos buenas, pero que a la vez te ayudan ,para caminar sin perderte en esos valles , que solo te aportan llenar de frialdad tu corazón, te ayudan a encontrar esos motivos, que siempre están ahí, que son los que te sirven de guía y luz, para no tropezar, siempre con la misma piedra, que convierte la vida en un gran arcoíris, en el que tú eres la protagonista de tu realidad, sin dependencias, sin cadenas , que solo te ayudan a no cambiar y a construir murallas y grandes máscaras, para no enfrentarte a lo que tienes que hacer, para conseguir esa felicidad, que tanto ansias, pero que no llegas a sentir, pues nunca tienes lo suficiente, para ello.

Sentimientos forjados, a través del tiempo, que vienen y van, pero que siempre te dan la oportunidad de rectificar, de poder sembrar, de poder dar , de recibir, de no sentirte el centro, y si rodeada de personas que merecen la pena, pues te aportan todo lo mejor, para que sigas adelante, aunque no siempre te den la razón, aunque te digan verdades y no te gusten, pero que saben lo que es importante y respetan ante todo las decisiones, porque la vida de cada cual, es tan valiosa, que siempre se ha de estar de una manera u otra, porque en estos momentos los detalles son los que valen y tu forma y tu ser va creciendo y madurando, para poder seguir mostrando que el laberinto, se va transformando en algo que has hecho tú, con tu esfuerzo, coraje y valentía.

Sentimientos forjados, a través del tiempo, que van y vienen, pero te hacen ser distinta, te provocan darte cuenta que hoy estas, lo cuentas y lo vives, que es necesario saber quién eres, para que y el cómo, para hacer que todo sea algo digno, de no solo aparentar, si no de ser y estar, porque hoy es un gran día, para poder conseguir aquello que te has propuesto, tus creencias y tu manera de sentir y expresar tu ser.EstheR SO se feliz

jueves, 25 de diciembre de 2014

Días

EstheR Sánchez Orantos

Días.............Días serenos , días tranquilos, días que todo parece no ser como son normalmente, pero en cambio si se mira bien, son los deseos de algo que todos guardamos, que todos llevamos, que todos sentimos, pero muchas veces no lo hacemos posible, pues nos olvidamos, de que cada día es un reto y un motivo, para saber ser y estar, para dar oportunidades, para cambiar desde nuestro entorno, aquello que carece de consistencia, para poder ser mejor y aportar siempre la luz de nuestros corazones, para sembrar más cosas bellas y serenas, que lo que normalmente no damos, porque nos come el tiempo, las faltas de ganas y el no plantearnos seriamente,lo que necesitamos, lo que somos y queremos.

Días serenos, días tranquilos, días que son diferentes, pues parece que las brechas se cierran, que se intenta compartir, olvidarse de envidias, comparaciones y dimes y diretes, aun conociendo y siendo consciente, que todo no es lo que parece, que siempre habrá quienes no, que siempre habrá quien busque oscuridad, pero nos damos cuenta, que aun solo siendo unos días merece la pena sentir, que la humanidad no es tan cerrada como se ve, que aún se pueden hacer cosas que hagan crecer, que no todo puede ser superficial y material, que estamos en un mundo sediento de ese amor, que no nos damos, cuando mostramos solo impotencias, cuando solo ponemos murallas, cuando da igual el cómo y la manera, porque nos creemos el centro del universo y nos olvidamos que todos formamos una gran cadena, que cuando un eslabón se rompe todo se desmenuza, pero aun así la vida nos da la oportunidad de volver a intentarlo.

Días serenos, días tranquilos, días que se aprecia aquello que se ha perdido, los sentimientos no dichos a su tiempo, el desazón de saber que no todos podemos, pero lo intentamos y no perdemos la esperanza, pues con el paso del tiempo nos vamos dando cuenta, que no hay túnel sin que al final haya luz, y que no existe un hoyo tan profundo del que no se pueda salir, con esfuerzo, con perseverancia, y sabiendo que siempre hay personas, siempre hay motivos, siempre lo podemos contar, cuando tenemos el alma tranquila y no desfallecemos, porque no es como nos gusta, cuando en realidad actuamos con consciencia, con coherencia y con humildad, para poder hacer de todo esto algo más digno de lo que es, aunque siempre hay que dejar atrás muchas cosas, muchos recelos, muchos dolores, para poder sentir que todavía tenemos tiempo, para dar más de lo que recibimos, para sentirnos agradecidos, por lo que somos,, por las oportunidades, y por poder expresar desde el corazón que todo es y está en nuestras manos.

Días serenos, días tranquilos , días que nos hacen recapacitar que hay que recorrer todavía mucho camino, que nos queda mucho por aprender a ser persona, que hay que ser más respetuosos, más responsables, dejar de construir murallas, para convertir en vías de tren, en las que cada cual escoge su camino, pero no se daña gratuitamente a los demás, porque no solo gira el sol alrededor nuestro, porque somos seres especiales llenos de muchos dones, para estar siempre buscando justificaciones y culpables, en vez de enfrentar las cosas, y actuar de verdad, pues no se necesita ir muy lejos para hacerlo, si no mirar desde los ojos del corazón nuestro horizonte y tratar de mejorarlo, porque es necesario hacerlo, porque las rabietas, no van a ninguna parte, porque el poner zancadillas,solo te repercute a ti, para no mirar de frente, porque las cosas vienen y van , suben y bajan, pero tú eres la que haces o no de todo esto un cielo o un infierno y de ti depende que sea del color que desees, pues solo te cierras o abres las puertas tu ,cuando te pierdes en valles de no vuelta a la realidad.

Días serenos, días tranquilos, días en los que eres la protagonista del verdadero cambio, que no es externo, que no es consumista, que no es solo material, si no que va desde lo mas profundo de tu ser, para que realmente no solo sea pasar por pasar y da igual cómo, si no que eres capaz de valorar y agradecer, para asimilar y dar sentido ese cambio, que te están pidiendo estos momentos, para poder encontrar todos los motivos, para no tirar la toalla, para saber que no hay nada fácil, pero tampoco tan complicado, para darte cuenta que hoy estas, lo cuentas y lo vives, y solo con ello puedes sonreír, aun con el corazón sangrando, a tu estancia, a tu sendero que vas sembrando cada día, y que es lo que te hace ser tan especial como eres. EstheR SO se feliz

martes, 23 de diciembre de 2014

Seguir

EstheR Sánchez Orantos

Seguir....................Seguir adelante pase lo que pase, aun con el corazón dolorido, pues es la única manera de hacer posible lo imposible, pues es la forma de poder enfrentarte a todas las montañas, con una sonrisa, pues sacas tu fortaleza, tu luz , para no dejarte guiar por la ira y el rencor, de los que nunca entienden nada, y solo dejan de respirar, para llamar la atención, es la vía, para encauzar el camino, sin perderse en las cosas superficiales, que nunca merecerán la pena, pues no aportan nada, pues solo ciegan y no te dejan ser tú, porque es necesario tener la conciencia tranquila y saber que la vida es como es y no hay más.

Seguir adelante pase lo que pase, aun con el corazón dolorido, porque es la idea de conocerse mejor, de poder madurar y evolucionar, sin quedarse estancada en un pasado , que sirvió de aprendizaje, que sirvió ,para ser la persona que eres ahora, y dejar atrás todo lo que provoca aturdimiento y no te deja sentir el horizonte tal y como es, pues siempre es la realidad la que se ha de vivir, con tu manera de mirar la vida, con los ojos que se deben, y no dando paso a todo lo que obstruye , para poder hacerlo mejor y poder tener así ,un presente digno, en el que vas sembrando, vas recogiendo, vas perseverando y te vas dando cuenta de que siempre puedes elegir las salidas, para llegar a donde quieras, mostrando siempre, que no puede ser como a ti te gusta, pero que aun así puedes recorrerlo, porque te das cuenta de que ganas más, avanzando, que justificándote y buscando excusas ,para no ser consecuente con lo que eres.

Seguir adelante pase lo que pase, aun con el corazón dolorido, pues así puedes expresar, puedes mirar de frente, sin agachar la cabeza, puedes hacer que las palabras no solo sean palabras si no hechos, que vas intentando en tu día a día, porque no necesitas valoraciones externas, si no saber tu qué es lo que eres, que es la verdad que sientes, y no caer en egocentrismos absurdos, que nunca te llevan más lejos, que a sentirte más sola , por no saber dar sentido a las cosas, y por tus miedos e inseguridades, pero aun así todo avanza, nada para, todo sigue y el tiempo va haciendo mella ,en donde debe, sin que tu presiones nada.

Seguir adelante pase lo que pase, aun con el corazón dolorido, pues a veces es necesario hacerlo, porque tienes coraje, para ser tu misma, a pesar de tener que tomar decisiones difíciles, pero siempre lo harás, no llamando la atención, no dejando de respirar ,si no siendo consciente que es lo mejor, para encontrar esa luz y equilibrio, que es necesario, para estar y ser, porque la vida es más de lo que aparenta, porque es saber priorizar, lo que merece la pena y no tratar de acaparar atenciones, para justificar lo injustificable, porque cuando se está segura de lo que haces, a pesar de saber que te puedes equivocar, no te hace falta más valoraciones, ni agradecimientos, ni cosas que te llenen, pues lo único que te puede llenar, es tener el alma serena, y continuar, porque todo tiene su esfuerzo, sus pros y sus contras, pero en eso consiste todo esto.

Seguir adelante pase lo que pase, aun con el corazón dolorido, porque se trata de no poner barreras a las cosas, no creer que siempre vas a ganar o estar arriba, pues es bueno saber que la vida da muchas vueltas, que todo tiene un principio y un final, pero que consiste en saber valorar y agradecer, todo lo que en ese trayecto te ha ido aportando, para tu crecimiento, tu madurez y para tu saber que lo grande de todo esto, es poder contarlo de una forma humilde, sin sarcasmos, sin tener que utilizar las venganzas absurdas, de los seres humanos, cuando no se salen con la suya, que todo lo que hagas repercutirá en tus actuaciones y en los resultados de estas, pero siempre tendrás la oportunidad de rectificar, de empezar de nuevo y poder sonreírle a la vida y al tiempo, pues aprenderás de la experiencia.

Seguir adelante pase lo que pase, aun con el corazón dolorido, pues es la forma de hacer de todo esto algo más digno de lo que es, saber que para todos es duro, pues cada cual tiene sus circunstancias, sus momentos, sus caídas y levantadas, pero lo bello es que hoy estamos, lo contamos y podemos intentarlo de una forma diferente, porque somos seres especiales, llenos de dones y de todo lo necesario, para perseverar y no decaer.EstheR SO se feliz

lunes, 22 de diciembre de 2014

TRATAMIENTO DE ADICCIONES | LOS SIGNOS DE LA RECAÍDA


Lorenzo Belisario ha compartido la foto de Dile No A LAS Drogas.

https://www.facebook.com/…/Dile-No-A-LAS-Dr…/193796874059723

Cuando finalizan los procesos de desintoxicación y deshabituación y el paciente recibe el alta y se reinserta en su realidad familiar, laboral y social, se inicia un proceso esperanzador que no está exento de riesgos. Habitualmente, una recaída no acontece de improviso sino que viene comunmente precedida de varios y diversos signos que son reconocibles. En Clínicas CITA ayudamos a identificarlos para evitar la recaída en el consumo y reforzar la abstinencia.
Tratamiento de adicciones | atento a los signos de alerta de recaída
ESTADOS INTERNOS
Dificultad para pensar con claridad
Dificultad para reconocer y manejar estados emocionales (rabia, tristeza y miedo / estado de aburrimiento / sentimiento de vacío / sentimiento de vergüenza, culpa, desesperanza / sentimiento de impotencia (nada puede ser resuelto) y de no ser útil / sentimiento de euforia / sentimiento de exclusión / sentimiento de libertad / deseo de recompensa)
Dificultad de manejar el estrés (tensión física y tensión emocional)
Dificultad para dormir descansadamente
Desmotivación o pérdida de interés (falta de deseo hacia las cosas)
Baja tolerancia a la frustración

RIESGO DE NEGACIÓN
Alta preocupación por sí mismo (no veo lo que ocurre a nivel externo)
Negación de estar preocupado
Minimizar lo que me ocurre
Dejar de tomar la medicación
No poner mi recuperación en primer término.

COMPORTAMIENTO EVASIVO Y DEFENSIVO
Creencia de que yo no volveré a consumir
Preocupación excesiva por otros olvidándome de mí mismo
Estar a la defensiva
Tendencia a la soledad
Estar evasivo

TENDENCIA AL PERFECCIONISMO
Autocriticarse o culpabilizarse con severidad
Exigirme demasiado a mí o a los demás
Querer tenerlo todo controlado

CREANDO CRISIS
Visión de túnel
Conflicto con los demás
Depresión menor (enfado, miedo, tristeza)
Deseos de destruir
Expectativas no cumplidas (los planes no salen como yo esperaba)
Sentimiento de enojo o rabia (no me dan lo que yo quería)
Empezar a culpar a otros de las cosas que suceden
Atormentarse por errores del pasado/presente (caer en el victimismo)

INMOVILIZACIÓN
Soñar despierto, pensamiento fantasioso
Deseo inmaduro de ser feliz (quiero que alguien me haga sentir feliz)
Crear un problema sin razón alguna
No resolución de conflictos emocionales
Conciencia de que “algo está mal” y no hacer nada al respecto
Desarrollo de una actitud de “no me importa”

CONFUSIÓN Y SOBRE-REACCIÓN
Periodos de estar confundido sin justificación
Irritación con la familia, amigos o compañeros de grupo
Alta tendencia a enojarse
Resentimientos irracionales
Baja tolerancia a la espera
Sostener mucha tensión (no puedo con tantos problemas)
Sentirme agotado (cansancio emocional-físico) o con menos energías que en días anteriores

SEÑALES DE ABANDONO
Hábitos alimentarios irregulares
Hábitos irregulares de dormir
Períodos de apatía habituales
Dejar de lado el propio cuidado personal (higiene)
Falta de motivación en seguir recuperándose
Soledad inmensa y abrumadora / aislamiento

PÉRDIDA DE CONTROL DE COMPORTAMIENTO
Comportamiento compulsivo (no parar hasta lograr lo que se quiere)
Comportamiento impulsivo (hacer las cosas sin pensar en las consecuencias)
Comportamientos alterados (levantar la voz, actitud desafiante, etc…) o agresivos (verbal y físicamente)
Sentir impulsos por consumir un tóxico

RECONOCIMIENTO DE IDEAS O PENSAMIENTOS CERCANOS AL CONSUMO
Rechazo abierto de ayuda (no necesito a nadie, puedo yo solo)
Rechazo directo de las sugerencias de mis terapeutas o compañeros en relación a mi recuperación
Autocompasión
Pensamientos de uso social (creo que puedo consumir un poco en una fiesta)
Pensamientos de uso a escondidas
Mentiras conscientes
Explicaciones irracionales e injustificadas
Presencia de obsesión por el consumo (pensamiento de consumir)
Pensamientos o fantasías de control del consumo
Recreaciones (idealizar, recordar sólo los buenos momentos del consumo)
Decir a los demás lo que quieren oír pero pensar lo contrario

APROXIMACIONES
Acercamiento a lugares de consumo
Acercamiento a personas consumidoras
Exponerme a múltiples situaciones de riesgo de forma habitual
Regreso al consumo de alcohol (¿controlado?) en el caso de no ser la sustancia problema
Saltarme límites más concretos a nivel personal (por ejemplo, salir a partir de determinada hora)

REDUCCIÓN DE OPCIONES
Abandono de mis actividades habituales de ocio y tiempo libre (gimnasio, acontecimientos sociales saludables)
Pérdida de hábitos
Asistencia irregular al tratamiento sin justificación o dejar de asistir al tratamiento
Pérdida de la estructura diaria

ACONTECIMIENTOS
Acumulación de problemas
Períodos de estrés (presión externa difícil de manejar)
Acontecimientos vitales estresantes, como pérdidas de una relación, un trabajo o un ser querido, o acontecimientos concretos (juicio / proceso custodia de hijos / encarcelamiento / lesión o enfermedad personal / paro o desempleo / despido de un trabajo / cambio de responsabilidad en un trabajo / problemas con un superior o un compañero en el entorno laboral / baja laboral / cambio de salud de un miembro de la familia / embarazo / problemas sexuales / vacaciones / fechas señaladas cono Navidades o cumpleaños / crisis económicas / cambios de residencia…).


CUANDO NECESITO UNA REUNIÓN?????


Jason Morera


Cuando necesito paz mental...NECESITO UNA REUNIÓN.
Cuando no se que hacer con mi tiempo...NECESITO UNA REUNIÓN.
Cuando quiero irme para una isla desierta y a la otra isla tambien...NECESITO UNA REUNIÓN.

Cuando pienso que no necesito una reunión...NECESITO UNA REUNIÓN.
Cuando pienso que puedo pensar por mi mismo...NECESITO UNA REUNIÓN.
Cuando me preocupo por todos excepto por mí...NECESITO UNA REUNIÓN.
Cuando la presión en el trabajo es mucha y el jefe está arriba de mí, y tengo que entregar un trabajo mañana...NECESITO UNA REUNIÓN.
Cuando pienso que puedo cortar mi programa, porque he estado yendo a reuniones muy seguido y me estoy sintiendo muy bien...NECESITO UNA REUNIÓN.
Cuando pienso que me estoy perdiendo las diversiones que hay en la vida...NECESITO UNA REUNIÓN.
Cuando mi pareja o cualquier otra persona dice que puedo dejar de ir a la reunión sólo por hoy...NECESITO UNA REUNIÓN.
Cuando empiezo a sentirme culpable, triste, solo y "necesito tiempo para mí"...NECESITO UNA REUNIÓN.
Cuando me oigo diciendo "yo estoy bien" todo el tiempo...NECESITO UNA REUNIÓN.
Cuando mis "viejas amistades" me llaman para preguntarme "donde he estado"...NECESITO UNA REUNIÓN.
Cuando mi pareja se enfada porque me voy a la reunión,,,lo/a pone nervioso/a... NECESITO UNA REUNIÓN.
Cuando personas me empiezan a decir que ya estoy curado NECESITO UNA REUNIÓN.
Cuando empiezo a creer lo que ellas dicen...NECESITO DOS REUNIONES.
Cuando empiezo a sentir lástima por mí mismo...NECESITO UNA REUNIÓN.
Cuando empiezo a negar, bloquear, y no ponerme en contacto con mi Poder Superior...NECESITO UNA REUNIÓN.
Feliz inicio de semana que esta semana sea de exito para todos y todas

Historias de nuestra Asociación (Drogas No, Gracias) .

Llamada de una madre, todo negativo, angustia y solo un resquicio de esperanza, repite continuamente que ya no puede mas, nos pasa con su hijo, lo mismo angustia, desesperación, se atropella hablando, drogas, mas drogas, él repite constantemente que tiene que terminar, que ya ha tocado fondo.
Nos desplazamos a verlos, los encontramos en una parada de autobús, mucho calor, el día no acompaña, como es normal nos preparamos para todo, hay que escuchar y no juzgar, el camino hasta la parada de autobuses nuestra conversación es monótona, como siempre ocurre, en la cabeza se amontonan cosas, algo inevitable: la duda de sí podremos ayudar?, qué nos encontraremos?, etc... suele ser así siempre. Como decía, nos encontramos en una parada de autobús, como nos coje lejos de nuestro pueblo hay que ir a un triste bar, nunca me ha gustado reunirme en un sitio público porque la gente parece que observa y escucha, yo particularmente lo noto y lo siento. Al llegar, señalamos un bar pero él no quiere, dice que le conocen, que en ese sitio no y decidimos otros, nos sentamos los cuatro y empieza la conversación o el monotema, la madre calla, pero no evito verle los ojos hinchados y llorosos detrás de sus gafas, esta reventada, angustiada, comenta que es la primera vez que su hijo pide ayuda. Él, por si mismo, empieza a hablar y es una ametralladora, cuenta que no le quieren ayudar sino pasa un mes limpio y no puede, esta muy nervioso quiere ayuda ya, que le lleven a un centro ya, no busca los "trankimazine" y demás para poder dormir un poco, estuvo en un centro tres meses y lo abandono, había cogido peso y se creyó curado, pero solo fue una ilusión que le duro una semana.
Fuma "base" y a veces se lo pincha y lo mezcla con heroína. Tanto llora como cambia a otro tema, reconoce que ha tenido que fumar un gramo de marihuana para poder estar tranquilo y poder hablar con nosotros, delgado, moreno, sucio, mal vestido, duerme en la calle y normalmente en los barrios donde circula la droga, unas chanclas que nos muestran sus pies despellejados. Él nos cuenta que los tiene en carne viva por correr delante de la policía esa misma mañana, en los barrios marginales donde se ha escondido despues de robar un bolso, habla claro, sin miedo a veces parece que se siente orgulloso, te dice que si no tiene dinero, lo roba, o roba cualquier cosa para cambiarla por droga, es su "modus vivendi", su madre ya no le deja entrar en su casa pues ya le ha robado también.
Es el perfil del adicto que vive en la marginalidad total, duerme donde puede, consume base y lo mezcla a menudo con heroína, no descansa, abusa de los "trankimazines", pero ni con ellos logra relajarse mas de dos horas, necesita la dosis diaria, no puede vivir sin el, la policía ya lo conoce y ha estado en el calabozo y en el hospital a menudo, solo repite que quiere salir, que no puede continuar así, que se acuerda de los robos con violencia y le remuerde la conciencia, de las victimas que ha dejado mal heridas.
Habla de la droga y observo que se le hace la boca agua, le gusta y no puede evitarlo, yo lo percibo, se nota en su forma de expresarse. Mientras su madre calla, solo llora, su único hijo con 25 años y comido por dentro. Cuando notamos que se le empieza a pasar el efecto de la heroína y empieza a ponerse nervioso, rascándose , pensando que le observan, damos por terminada la reunión, con un gran mal sabor de boca por nuestra parte, a esto yo particularmente no acabo de acostumbrarme, lo reconozco.
De vuelta movemos Roma con Santiago y le conseguimos un centro que le acogen por una cantidad simbólica, respiramos profundamente, la madre nos llama con mas optimismo, nos dice que ha descansado toda la noche, pero esto sabíamos que iba a ser muy difícil y al tercer día se escapo, la madre a través de un escueto mensaje dice que tira la toalla, que no quiere saber nada de él,era su última oportunidad y se lo había advertido.
Los adictos marginales en situaciones extremas, son una lucha muy dura para ellos, para la familia y los que nos implicamos, no son situaciones fáciles. Suciedad, desnutrición, robos, monos agresivos, ya no les basta con pequeñas dosis ya son monstruos controlados por la adicción, ya ni su cuerpo les importa, los días son sufrimientos, consumir, monos, mal estar, no poder dormir, falta de higiene, enfermedades, etc... esto es una realidad que a veces no queremos ver y que muchos pueden llegar a ellas, en su día con su primer porro o su primera raya , no pensaron en ese negro futuro que se les puede venir encima, son enfermos, muy enfermos, por desgracia son ejemplos para los que empiezan con el consumo, pero su vida es un infierno y a menudo, los que ayudamos en esto, no nos gusta tratar con esa realidad , preferimos el padre y la madre con el problema de su hijo con el porro, el que bebe mucho, quizas es mas aséptico y mejor tratable , pero estos enfermos marginales son la madre de toda adicción y aunque no nos guste tambien están aqui y nos necesitan mas.
Fernando Reyes.

Foto: Historias de nuestra Asociación (Drogas No, Gracias) .

Llamada de una madre, todo negativo, angustia y solo un resquicio de esperanza, repite continuamente que ya no puede mas, nos pasa con su hijo, lo mismo angustia, desesperación, se atropella hablando, drogas, mas drogas, él repite constantemente que tiene que terminar, que ya ha tocado fondo.
Nos desplazamos a verlos, los encontramos en una parada de autobús, mucho calor, el día no acompaña, como es normal nos preparamos para todo, hay que escuchar y no juzgar, el camino hasta la parada de autobuses nuestra conversación es monótona, como siempre ocurre, en la cabeza se amontonan cosas, algo inevitable: la duda de sí podremos ayudar?, qué nos encontraremos?, etc... suele ser así siempre. Como decía, nos encontramos en una parada de autobús, como nos coje lejos de nuestro pueblo hay que ir a un triste bar, nunca me ha gustado reunirme en un sitio público porque la gente parece que observa y escucha, yo particularmente lo noto y lo siento. Al llegar, señalamos un bar pero él no quiere, dice que le conocen, que en ese sitio no y decidimos otros, nos sentamos los cuatro y empieza la conversación o el monotema, la madre calla, pero no evito verle los ojos hinchados y llorosos detrás de sus gafas, esta reventada, angustiada, comenta que es la primera vez que su hijo pide ayuda. Él, por si mismo, empieza a hablar y es una ametralladora, cuenta que no le quieren ayudar sino pasa un mes limpio y no puede, esta muy nervioso quiere ayuda ya, que le lleven a un centro ya, no busca los "trankimazine" y demás para poder dormir un poco, estuvo en un centro tres meses y lo abandono, había cogido peso y se creyó curado, pero solo fue una ilusión que le duro una semana. 
Fuma "base" y a veces se lo pincha y lo mezcla con heroína. Tanto llora como cambia a otro tema, reconoce que ha tenido que fumar un gramo de marihuana para poder estar tranquilo y poder hablar con nosotros, delgado, moreno, sucio, mal vestido, duerme en la calle y normalmente en los barrios donde circula la droga, unas chanclas que nos muestran sus pies despellejados. Él nos cuenta que los tiene en carne viva por correr delante de la policía esa misma mañana, en los barrios marginales donde se ha escondido despues de robar un bolso, habla claro, sin miedo a veces parece que se siente orgulloso, te dice que si no tiene dinero, lo roba, o roba cualquier cosa para cambiarla por droga, es su "modus vivendi", su madre ya no le deja entrar en su casa pues ya le ha robado también.
Es el perfil del adicto que vive en la marginalidad total, duerme donde puede, consume base y lo mezcla a menudo con heroína, no descansa, abusa de los "trankimazines", pero ni con ellos logra relajarse mas de dos horas, necesita la dosis diaria, no puede vivir sin el, la policía ya lo conoce y ha estado en el calabozo y en el hospital a menudo, solo repite que quiere salir, que no puede continuar así, que se acuerda de los robos con violencia y le remuerde la conciencia, de las victimas que ha dejado mal heridas.
Habla de la droga y observo que se le hace la boca agua, le gusta y no puede evitarlo, yo lo percibo, se nota en su forma de expresarse. Mientras su madre calla, solo llora, su único hijo con 25 años y comido por dentro. Cuando notamos que se le empieza a pasar el efecto de la heroína y empieza a ponerse nervioso, rascándose , pensando que le observan, damos por terminada la reunión, con un gran mal sabor de boca por nuestra parte, a esto yo particularmente no acabo de acostumbrarme, lo reconozco.
De vuelta movemos Roma con Santiago y le conseguimos un centro que le acogen por una cantidad simbólica, respiramos profundamente, la madre nos llama con mas optimismo, nos dice que ha descansado toda la noche, pero esto sabíamos que iba a ser muy difícil y al tercer día se escapo, la madre a través de un escueto mensaje dice que tira la toalla, que no quiere saber nada de él,era su última oportunidad y se lo había advertido.
Los adictos marginales en situaciones extremas, son una lucha muy dura para ellos, para la familia y los que nos implicamos, no son situaciones fáciles. Suciedad, desnutrición, robos, monos agresivos, ya no les basta con pequeñas dosis ya son monstruos controlados por la adicción, ya ni su cuerpo les importa, los días son sufrimientos, consumir, monos, mal estar, no poder dormir, falta de higiene, enfermedades, etc... esto es una realidad que a veces no queremos ver y que muchos pueden llegar a ellas, en su día con su primer porro o su primera raya , no pensaron en ese negro futuro que se les puede venir encima, son enfermos, muy enfermos, por desgracia son ejemplos para los que empiezan con el consumo, pero su vida es un infierno y a menudo, los que ayudamos en esto, no nos gusta tratar con esa realidad , preferimos el padre y la madre con el problema de su hijo con el porro, el que bebe mucho, quizas es mas aséptico y mejor tratable , pero estos enfermos marginales son la madre de toda adicción y aunque no nos guste tambien están aqui y nos necesitan mas.
Fernando Reyes.

Ludopatía: La adicción al juego es otra enfermedad

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/"

La ludopatía es una estampa social y emocional de solución elusiva y de cura fugaz.
Generalmente comienza como una actividad inocente en la juventud, progresa hasta que se convierte en una
 obsesión por poder y control. Es difícil de abandonar, porque define al jugador en su modo emocional más básico y en sus aspectos sociales más fundamentales.
Como en tantas de las condiciones que, a menudo tratamos, la labor es luenga y los resultados, al principio, ambiguos --- pero no hay que desesperarse, porque esperanzas siempre existen para quienes siguen y persisten.
Casi siempre son situaciones que se prolongan en el tiempo, porque el jugador patológico raramente reconoce serlo. Muestra tendencia a mentir, incluso a los seres más próximos, a endeudarse para saldar deudas de juego y así poder jugar nuevamente para eliminar la nueva deuda contraída, aunque manifiesta que todo se solucionará enseguida, cuando llegue la "racha buena".

Minimizan su problema manifestando (como lo hacen otros adictos, por ejemplo al alcohol y al azúcar) "esto lo dejo cuando yo quiera". Con frecuencia, la ludopatía es una adicción que se presenta asociada a otras: alcohol, tabaco, comida, medicamentos, drogas...
El perfil más clásico de quien juega de modo patológico es el de una persona caprichosa, con problemas de ansiedad, dificultades de adaptación social y escasa tolerancia de las frustraciones. En cuanto a las formas de juego, junto al bingo, las loterías y los casinos, las máquinas tragamonedas merecen una atención específica, aunque sólo fuera por su proliferación y por esa cercanía tan inmediata a toda la población.
El atractivo de las tragamonedas consiste no sólo en la relativa frecuencia con que suenan las monedas al caer, aunque sean en poca cantidad, sino que además derrochan músicas, palabras seductoras, la proximidad de mujeres escasamente vestidas, como partes del conjunto y colores en movimiento que estimulan y atraen al posible jugador.
Es una verdadera saturación tanto sensorial como sensual.
Quienes han diseñado los programas de las máquinas conocen los mecanismos del comportamiento humano. Refuerzan de tal manera la conducta que quienes padecen alguna debilidad anterior fácilmente corren el riesgo de convertirse en adictos a ese juego y a otros. Las tragamonedas devuelven al jugador un porcentaje fijo del dinero captado. Pero sepamos que si se juega de forma continuada, se pierde siempre, irremisiblemente. Mantienen la atención y la tensión del jugador concediendo pequeños premios de vez en cuando --- como hacen las dietas para adelgazar. Como las máquinas pueden ser en cierto modo manejadas por el jugador que selecciona opciones mediante palancas o botones, se le hace creer a este que de alguna manera controla el resultado de los premios a obtener.

-Las familias de jugadores patológicos pueden solicitar la prohibición de que entren a ciertos lugares de juego, como bingos y casinos.
-Si existen indicios razonables de juego patológico, acudir a profesionales especializados y también a asociaciones de autoayuda para las ludopatías.
-Normalmente, un ludópata no puede dejar de jugar sin recibir ayuda, por mucha fuerza de voluntad que tenga.
-La ludopatía rara vez tiene una sola causa o circunstancia. -Requiere de la intervención de especialistas de la salud mental para diseñar el proceso de deshabituación.
-Es frecuente que el ludópata tenga una personalidad inmadura, miedos, sentimientos de inferioridad y falta de responsabilidad.
-Como una de las características del ludópata es la impulsividad, la intervención consistirá en una reestructuración de la personalidad, que le permita afrontar situaciones difíciles, tolerar la frustración y aprender a fijarse límites.
-Además debe intervenirse en el entorno familiar o social, como en cualquiera otra adicción.
-La familia debe entender que se trata de una dependencia y asumir la responsabilidad de acompañar y ayudar al paciente en el proceso de deshabituación.
-Y la prevención. Sin ir más lejos, es importante que los hijos no oigan frecuentemente que una lotería o un juego solucionarán nuestras vidas. Deben saber desde muy pequeños que con los juegos de azar siempre se acaba perdiendo.

Foto: Ludopatía: La adicción al juego es otra enfermedad

La ludopatía es una estampa social y emocional de solución elusiva y de cura fugaz.
Generalmente comienza como una actividad inocente en la juventud, progresa hasta que se convierte en una obsesión por poder y control. Es difícil de abandonar, porque define al jugador en su modo emocional más básico y en sus aspectos sociales más fundamentales.
Como en tantas de las condiciones que, a menudo tratamos, la labor es luenga y los resultados, al principio, ambiguos --- pero no hay que desesperarse, porque esperanzas siempre existen para quienes siguen y persisten.
Casi siempre son situaciones que se prolongan en el tiempo, porque el jugador patológico raramente reconoce serlo. Muestra tendencia a mentir, incluso a los seres más próximos, a endeudarse para saldar deudas de juego y así poder jugar nuevamente para eliminar la nueva deuda contraída, aunque manifiesta que todo se solucionará enseguida, cuando llegue la "racha buena".
Minimizan su problema manifestando (como lo hacen otros adictos, por ejemplo al alcohol y al azúcar) "esto lo dejo cuando yo quiera". Con frecuencia, la ludopatía es una adicción que se presenta asociada a otras: alcohol, tabaco, comida, medicamentos, drogas...
El perfil más clásico de quien juega de modo patológico es el de una persona caprichosa, con problemas de ansiedad, dificultades de adaptación social y escasa tolerancia de las frustraciones. En cuanto a las formas de juego, junto al bingo, las loterías y los casinos, las máquinas tragamonedas merecen una atención específica, aunque sólo fuera por su proliferación y por esa cercanía tan inmediata a toda la población.
El atractivo de las tragamonedas consiste no sólo en la relativa frecuencia con que suenan las monedas al caer, aunque sean en poca cantidad, sino que además derrochan músicas, palabras seductoras, la proximidad de mujeres escasamente vestidas, como partes del conjunto y colores en movimiento que estimulan y atraen al posible jugador.
Es una verdadera saturación tanto sensorial como sensual.
Quienes han diseñado los programas de las máquinas conocen los mecanismos del comportamiento humano. Refuerzan de tal manera la conducta que quienes padecen alguna debilidad anterior fácilmente corren el riesgo de convertirse en adictos a ese juego y a otros. Las tragamonedas devuelven al jugador un porcentaje fijo del dinero captado. Pero sepamos que si se juega de forma continuada, se pierde siempre, irremisiblemente. Mantienen la atención y la tensión del jugador concediendo pequeños premios de vez en cuando --- como hacen las dietas para adelgazar. Como las máquinas pueden ser en cierto modo manejadas por el jugador que selecciona opciones mediante palancas o botones, se le hace creer a este que de alguna manera controla el resultado de los premios a obtener.

-Las familias de jugadores patológicos pueden solicitar la prohibición de que entren a ciertos lugares de juego, como bingos y casinos.
-Si existen indicios razonables de juego patológico, acudir a profesionales especializados y también a asociaciones de autoayuda para las ludopatías.
-Normalmente, un ludópata no puede dejar de jugar sin recibir ayuda, por mucha fuerza de voluntad que tenga.
-La ludopatía rara vez tiene una sola causa o circunstancia. -Requiere de la intervención de especialistas de la salud mental para diseñar el proceso de deshabituación.
-Es frecuente que el ludópata tenga una personalidad inmadura, miedos, sentimientos de inferioridad y falta de responsabilidad.
-Como una de las características del ludópata es la impulsividad, la intervención consistirá en una reestructuración de la personalidad, que le permita afrontar situaciones difíciles, tolerar la frustración y aprender a fijarse límites.
-Además debe intervenirse en el entorno familiar o social, como en cualquiera otra adicción.
-La familia debe entender que se trata de una dependencia y asumir la responsabilidad de acompañar y ayudar al paciente en el proceso de deshabituación.
-Y la prevención. Sin ir más lejos, es importante que los hijos no   oigan frecuentemente que una lotería o un juego solucionarán nuestras vidas. Deben saber desde muy pequeños que con los juegos de azar siempre se acaba perdiendo.

Entenderás

EstheR Sánchez Orantos

Entenderás.....................Entenderás muchas cosas a través del tiempo, pues siempre la vida te da pistas, para no dejarte caer en el vacío, porque todo no es lo que parece, si no como tú lo vas haciendo en tu día a día, porque siempre merecerá la pena, cuando se aprende a serenar el alma y a ser siempre tu misma, a pesar de que las circunstancias sean adversas, aunque parezca que nadie, ni nada, puede comprenderte, tu entenderás lo que es tu realidad y la acoplaras, poco a poco, a tu forma y manera, para poderla hacer factible, sin perderte, rectificando y siendo lo que eres, sin hacer más daño, sin herirte a ti misma, con tus miedos e inseguridades.

Entenderás muchas cosas a través del tiempo, pues a veces es lo que se requiere, que este fluya como debe y diga lo que tiene que decir, pero mientras tanto,has de seguir avanzando de una forma noble, coherente y sin perder tu rumbo, que es el que has elegido, por el que has optado, aun sabiendo que no va a ser fácil , tampoco será tan complicado, si tú le das sentido y pones todas las ganas en ello, siempre que no te dejes comer la existencia, con cosas que nunca merecerán la pena, pues es tu decisión, es tu vida , es tus ganas de crear , es tu manera de buscarte la vida, que ni es mejor, ni peor, es la que tú has elegido y la que harás posible, cuando realmente creas en ello.

Entenderás muchas cosas a través del tiempo, pues podrás expresar sentimientos, podrás hacer todo aquello que tu libertad te consienta, pues te iras conociendo e iras sacando toda la fortaleza, que llevas dentro, para buenos fines, que son los que te harán ser feliz de una vez por todas, si eres capaz de canalizar lo que sucede y no te cierras en grandes murallas, refugiándote en cosas superficiales, que nunca llevan a ningún lugar, solo al mundo oscuro, que todos los humanos se cierran, cuando no saben aprender de su pasado, cuando no buscan lo que deben y siempre tienen justificaciones, para evadir las consecuencias de cada acto.

Entenderás muchas cosas a través del tiempo, pues valoraras las cosas tal y como son, adquirirás esa madurez, que te hace ser lo que eres, cuando realmente sientes el horizonte, y te das cuenta que no todo puede ser color de rosas, que siempre habrá espinas, piedras y montañas, pero que tú tienes lo suficiente, para ir despacito superándolas, cuando te conciencias que requerirá tu esfuerzo, que no siempre te lo pueden dar todo hecho, que tienes alas, que tienes inteligencia, que hay muchos colores a elegir, y que solo tu, pondrás el que quieras, pues tú decides sobre ello y no te dejas vencer por lo primero, porque no eres esa gran marioneta, que crees y con ello podrás mirarte en el espejo de la vida y agradecer todas las opciones, que has ido tomando y que no siempre has sabido apreciar.

Entenderás muchas cosas a través del tiempo, pues encontraras motivos, para no tener que dejar de respirar, cada vez que no sea como a ti te gusta, no necesitaras llamar la atención, para conseguir convencerte de las cosas, dejaras atrás lo que no te guste, y cogerás lo mejor que te ha ido pasando , pues todo ser humano tiene un antes y un después y cuando crees en ello, es cuando realmente empiezas a vivir con dignidad, porque ya no necesitas comparaciones, ni depender de valoraciones, ni justificarte, ni dar explicaciones, si no que querrás avanzar, evolucionar y aprender todo lo que te está dando, en el momento las circunstancias, que tú misma has elegido, creyendo que así vas a encontrar tu manera de ser feliz, y eso es lo más respetable que puede existir.

Entenderás muchas cosas a través del tiempo, pues aprenderás a tolerar, a respetarte y a respetar, a dialogar en vez de utilizar la violencia, a ser más tu cada día, y no inventar cosas, para siempre tener un motivo, para no ser feliz, pues te darás cuenta que la vida ya da de por sí bastante, como para añadir más cosas superfluas, de las que se puede tener, pero conseguirás el equilibrio, para ello con el tiempo, con todo , porque siempre tendrás esa posibilidad y eso lo bello de todo esto.

Entenderás muchas cosas a través del tiempo, pues la vida es un gran ovillo, en el que tú eres la protagonista de ella, rodeada de grandes personas, de gente que sabes que no, pero aun así tus estas hoy aquí, lo cuentas, lo vives, lo intentas, y eso es lo que nunca has de perder de vista.EstheR SO se feliz

domingo, 21 de diciembre de 2014

Será asi?

EstheR Sánchez Orantos


Será asi?.............Nada es más sencillo que dar lo mejor cada día, pues gracias a esto se puede crear, construir, y hacer que no solo sean unas fechas determinadas, cuando se debe de hacer , si no que cada momento, cada detalle sirvan, para conseguir hacer de las utopías algo real y factible, para todos los seres del mundo.

Ama siempre que puedas, conociendo lo que eso significa, porque aquel que nació en un pesebre, pudiéndolo hacer en un palacio, nos lo dio a cambio de dolor y sufrimiento, pero aun así se ha llegado al siglo XXI, con sus formas, sus maneras y sus enseñanzas.

Vive con dignidad todo lo que te está pasando, mira de frente y no dejes nunca de hacer las cosas por no sentirte valorada, porque otros piensen diferente, porque está en ti, todos esos dones, para poder llevarlo a cabo con una gran sonrisa, que es la que hace ser de todo esto, algo justo y con vida propia.

Imagina un mundo lleno de posibilidades, para todos, porque a pesar de distancias y tiempos, siempre se tiene, para no dejarte arrastrar por banalidades, por las cosas superfluas, por todo aquello que solo lleva a la desidia humana, a las guerras e impotencias, de todos los que no saben apreciar, ni agradecer todo lo que se les ha concedido y que desaprovechan las oportunidades, para no hacerse responsable y convertir todo esto en un jajaja, jejejej, y todo vale y no importan como.

Da lo mejor de ti, pues es la manera de poder hacer de todo esto, un sendero, que aun estando lleno de espinas y piedras, se pueda construir un mundo de tolerancia, de respeto, de energía, para no solo guiarte por lo superficial, si no llegar a lo más profundo de tu ser y poder irte con la conciencia tranquila de haberlo intentado, a pesar de todo.

Alucina con todas las aportaciones que la vida te va dando, porque siempre te deja elegir los caminos, y no siempre son fáciles, pero al final de ellos siempre hay una luz, que te guía, que te asombra a través de las personas que son de verdad, que aparta a la gente cometa, que solo destruye y que te va encauzando, para poder agradecer todo lo que eres y tienes y con ello poder ser mejor día a día.

Dignifica las cosas, porque así podrás gritar siempre a los cuatro vientos, que todo esto merece la pena, que a pesar de no haber tanta justicia como se quisiera, pues vivimos en un mundo, que hacemos imperfecto, porque no siempre valoramos lo que debemos, a pesar de no hacer todo lo posible por mejorar y cambiar lo que se tiene que conseguir, a pesar de no tener claro las cosas, hoy y siempre podemos intentarlo, para sentir que somos las personas especiales que somos.

Y si conseguimos no cerrarnos las puertas, construir puentes de unión, crear vías de enlaces, para poder ayudar siempre, para no justificar lo injustificable, para no hacer de estos días solo algo hipócrita, en el que solo se gasta más y más, mientras existen personas que no pueden por estar en donde les ha tocado estar, podremos conseguir de verdad esa NAVIDAD, que un día sucedió de una manera SENCILLA Y HUMILDE y no llena de clases y diferencias materiales. EstheR SO se feliz

sábado, 20 de diciembre de 2014

Ir

EstheR Sánchez Orantos

Ir........Ir sin sentido, es caminar en el borde del abismo siempre, es pasar por la vida como un gran fantasma, que ni siente, ni padece y solo se mira el ombligo, es perderse las grandes cosas, para solo dar importancia a las cosas superficiales, es no querer saber en qué consiste todo esto, para así no tener que responsabilizarse de los actos, es no apreciar que eres una persona llena de dones, de fortaleza, que todo lo llevas dentro de ti y que todo lo de fuera es algo pasajero, cuando no hay respeto, ni hay nada que te mueva más, es no tener suficientes agallas, para renovarte , renacer y salir a flote, por tus propios medios, pues para ello se necesita tener conciencia de lo que eres, de cómo eres y para que estas aquí.

Ir sin sentido, es no saber valorar, ni agradecer lo suficiente, las alas que tienes, para poder volar, es dejar de respirar cada vez que no llevas razón, es tener que llamar la atención a toda costa, por no saber tomar las decisiones, sin dependencias de lo que digan otros, es no sentir que esta vida, la construimos cada uno a base de esfuerzo, de mucho dolor, a veces, pero reales, no inventados por uno ,para conseguir lo que se quiere, es tomar decisiones duras, y avanzar, aun sabiendo que nos podemos equivocar, porque no existe perfecciones, pero si la capacidad de rectificar, de poder dar pasos, de agradecer y aportar toda la luz, que se lleva dentro, que todos tenemos, pero que no surge así por así, si no que se crea, en cada intento, en cada detalle, en cada vez que das sentido a lo que haces.

Ir sin sentido, es querer aparentar siempre lo que no se es, es engañarse a sí misma, para no quedar mal con nadie, es hacerse daño, para creerse algo o ser alguien, pero la vida y el tiempo, va siempre mostrando que no es así como hay que reaccionar, que cada cual se tiene que respetar, querer y así poder vivir con dignidad, con coherencia y con respeto hacia todo, que no consiste en hacer lo que otros digan o dejen de decir, si no actuar según se piensa y no perderse en dimes y diretes, en comparaciones, en envidias y todo lo que obstruye la existencia de todo ser humano, pues cada cual lleva cargada su mochila, con todo lo que va haciendo, con sus cosas buenas y menos buenas, pero cada cual es responsable de lo que hace o deja de hacer, pero si no le das forma todo, será un pasar por pasar y dar saltos, sin superar las cosas, pero eres tú la que elijes el sendero, que has de tomar, pues como persona, tienes que aprender a todo ello, con manos o sin manos de ayuda, pero la que has de estar siempre segura eres tú, para no tener que reprocharte más de la cuenta.

Ir sin sentido, es no ser capaz de analizar lo que haces, es no querer nunca aceptar tu realidad, es siempre ir a favor de la corriente, para no tener nunca que se consciente y así poderte agarrar siempre a cualquier clavo ardiendo que surja, pero sin ver los pros y los contras, sin sentir que las alas que tienes, son para algo más que para no sentirte feliz con nada de lo que haces ,pues nunca lo decides tú, si no que vas refugiándote en cosas, que parecen que solucionan, pero al final se vuelven contra ti, porque lo que no es asimilado por uno, después solo sirve de excusa, para echar culpas y responsabilidades a terceros, porque nada es sencillo, nada es como parece, pero está en tus manos, poder mejorarlo siempre, pues la vida da oportunidades, cuando se saben apreciar y encontrar y no cierras las puertas a todo.

Ir sin sentido, es no saber expresar, sentir, es cambiar los significados de todo, para solo mirarte el ombligo, es cerrar todas las puertas que no se debieron cerrar, por falsos orgullos, por no saber ir más allá de lo que se ve y se siente, es crear montañas, y espinas, en un camino que has trazado, pero el tiempo dice siempre lo que ha de decir, y se renueva cada día, cuando sabes sonreír, sabes lo que quieres y como lo quieres, pero te darás cuenta ,siempre que hay un motivo, para luchar, con tolerancia, respeto, amor y seguridad de que no eres el centro del universo, y que se ha de construir el rumbo con dignidad y sin perder el tiempo en cosas que nunca merecerán la pena.

Ir sin sentido, es no ser capaz de hacer muchas cosas, pero aun así la vida te va mostrando que hoy estas, hoy lo intentas, y hoy lo cuentas y que aun pareciendo poco, es más que suficiente, para hacer de todo esto algo más digno y bello de lo que es.EstheR SO se feliz

Como contener la lujuria


Como contener la lujuria


lujuria
La lujuria es un deseo desordenado, incontrolable, por algo. Usualmente se refiere al deseo sexual. Para aquellos con problemas de adicción es particularmente grave, pues comparte con esta rasgos como la obsesión y compulsión. La lujuria, como la adicción, conduce a una relación enfermiza con el objeto deseado y tiene las mismas consecuencias: dependencia e ingobernabilidad. La lujuria no se cura, se arresta, se contiene. Esto se logra mediante la modificación de conductas que estimulan el deseo sexual como lo son: la exposisión a pornografía, a material erótico o a personas con características que estimulen el deseo que provoca lujuria.
Lo primero que debes hacer para trabajar con la lujuria es reconocer que es un problema. Te darás cuenta de eso por las consecuencias de tu lujuria: si gastas dinero exageradamente por satisfacerla, si eres infiel a tu pareja, si deseando controlar el comportamiento o tus pensamientos lujuriosos te das cuenta de que, sencillamente, no puedes. Todos son indicios de que la lujuria es un poder contra el cual careces de voluntad suficiente y provoca desorden en tu vida.
La imaginación ocupa un papel importantísimo en la lujuria. Ella vive de la promesa de deleite y sin embargo, la satisfacción que se pretende con la lujuria nunca llega. Todo lo contrario, desencadena una sucesión infinita de medias satisfacciones que aumentan el deseo, a la vez que provoca dolor, angustia y sufrimiento en nuestra vida. La lujuria miente.
Para arrestar la lujuria se deben aplastar las fantasías en su infancia pues, una vez se desarrollan, adquieren un poder sobrecogedor que ocupa todo el espacio mental que, a su vez conducen, a comportamientos compulsivos. La vista es puente directo a la elaboración de la imaginación lujuriosa y que el control de ella debe ser prioritario.
La vigilancia es importantísima para una enfermedad que no tiene cura, como lo es la lujuria. Si eres propenso a la lujuria debes desarrollar un estado vigilante perenne. Esto no es tan difícil como parece.
Mediante el trabajo de los Doce Pasos y en particular, durante los inventarios personales, caí en cuenta de que tenía un problema con la lujuria en tanto, era propenso a relaciones extramaritales y fantasiosas. Estas relaciones, cuando las tuve, ocuparon mi mente obsesivamente, me llevaron a comportamientos insanos y causaron mucho daño. Pero más importante fue, que reconocí que las promesas placenteras propuestas por mis fantasías nunca fueron satisfechas y que al contrario, la lujuria solo me condujo al dolor.
Como resultado del Cuarto Paso, decidí controlar sobre todas las cosas la vista; ser fiel a la regla de las reuniones de “los nenes con los nenes y las nenas con las nenas” y; no fantasear con relaciones idealizadas. Esto me funcionó hasta que rompí la regla de cada sexo por su lado y desembocado entré en una relación poco saludable que me ocasionó grandes problemas. Ahí toqué fondo.
Desde entonces he mantenido la imaginación en su sitio sobre todo reconociendo que las fantasías y las idealizaciones son solo eso fantasías e ideas que prometen mucho pero producen poco. En verdad, las fantasías basadas en relaciones idealizadas son el camino al desastre.
Observando mi experiencia, esto fue lo que hice:
  1. Reconocí que tenía un problema con la lujuria y admití las consecuencias funestas que ella tenía para mi vida.
  2. Desarrollé un estado de vigilancia contra el estímulo de imágenes lujuriosas. Para ello desarrollé la práctica de los inventarios diarios y deoración y meditación.
  3. Evité a toda costa el germen de las fantasías. Me abstuve completamente de todo aquello que promovía la lujuria: imágenes, lecturas, conversaciones.
  4. Corté la fantasía de inmediato y reconocí su verdad y como se nutre del engaño. Puse la fantasía en perspectiva. Reconocí el daño que causaban sus falsas promesas y el sufrimiento que las acompañaban.
  5. Cuando caí en las garras de la lujuria, lo compartí de inmediato con otro ser humano, busqué ayuda, la saqué a la luz, ella se nutre de estar escondida.
La lujuria es un problema grave que no debemos subestimar. Su capacidad para hacer daño es inmensa. Lo peor es que para quienes padecen de adicciones, muchas veces la lujuria se convierte en el camino de vuelta a la recaída.
Imagen original por: Ickle Munhkin. Editada.