martes, 31 de enero de 2017

Maradona descubre cuándo inició su adicción a las drogas | internacional | AS.com

"Tenía 24 años cuando consumí droga por primera vez. En Barcelona. Ha sido el error más grande de mi vida", dijo en una entrevista a Canale 5 de Italia.
BIT.LY/2KUQ4TO

Investigan las causas que provocan la recaída en la adicción a las drogas

Investigadores del Departamento de Psicología de la Universidad Autónoma de Aguascalientes (UAA) investigan la manera como la conducta impulsiva influye…
BIT.LY/2KBIOJE

CODEPENDENCIA O COADICTOS

Una familia es afectada cuando uno o más miembros son adictos activos, perturbando su funcionamiento. La dinámica de las relaciones, la comunicación y la conducta de sus miembros, cambian y se hacen disfuncionales, como resultado del proceso adictivo. Los cambios producidos pasan a formar parte del cuadro de la adicción, provocando así codependencia y dando lugar a la conducta adictiva.
La codependencia (también llamada coadicción) existe cuando unapersona vive su vida a través de los demás a costa de sus propias necesidades, con el último fin de controlar a la otra persona. Nace de un hambre de tener una relación, debido a la falta de amor como un niño en su periodo de dependencia sobre su familia. Es una relación de desconfianza y obsesión, de vacío y de miedo. El amor se iguala al dolor. Es la práctica de patrones disfuncionales de relación, de manera compulsiva y a pesar del daño resultante, que buscan controlar al adicto.
La codependencia es un desorden aprendido en respuesta al proceso adictivo, puede trasmitirse de manera transgeneracional si no es tratado adecuadamente.El sistema familiar recibe de manera frontal el impacto de una adicción, de modo que no existe familia que no muestre síntomas de disfunción, cuando uno de sus miembros se enferma.
También la familia afectada por esta enfermedad, genera como consecuencia de la misma un sistema de conductas que apoyan al desarrollo de la adicción. A esto le llamamos codependencia. La codependencia es una enfermedad, en la que se generan conceptos como: obsesión, falta de límites, y conductas inapropiadas y de rescate, compulsión y control, deseos de cambiar a la persona adicta, dejando de vivir para vivir la vida del otro. Se define también, como el ciclo de patrones de conducta, y pensamientos disfuncionales, que producen dolor, y que se repiten de manera compulsiva, como respuesta a una relación enferma y alienante, con un adicto activo o en una situación de toxicidad relacional.
La codependencia puede ocurrir en cualquier persona que está en contacto con la adicción de otra persona, ya sea un amigo, familiar, compañero, pareja o cliente que sufra de adicción. Además, existen otros desórdenes de conducta y enfermedades que pueden generar codependencia, tales como la esquizofrenia, la violencia, el maltrato y las neurosis. Toda persona expuesta a estos desórdenes, puede desarrollar codependencia.
Muchas veces alguien que ha desarrollado codependencia, por crecer en una ambiente disfuncional adictivo, no manifiesta grandes síntomas hasta que se casa o forma una relación de pareja. Pero si esto no es tratado en algún momento dicha disfunción, lo pueden llevar de por vida en sus nuevas relaciones.

lunes, 30 de enero de 2017

Choca

EstheR Sánchez Orantos

Choca...................Choca con la vida aquel que siempre reniega, que siempre busca culpables, que se cree más que otros, que no sabe lo que hace, porque nunca se responsabiliza de sus actos, el que vive de apariencias y trata de agradar a todos, el que no siembra paz y solo consigue conflictos, mostrando solo su impotencia ante la vida, por no buscar soluciones, por no saber ir mas allá de lo que se ve, por tratar de dominar bajo la apariencia de fortaleza, cuando en el fondo está muerto de miedo, de desconfianza, de faltas de respeto, de todo lo que obstruye el camino, pero la vida siempre da opciones, para cambiar esta actitud y hacer posible esa mejoría.

Choca con la vida aquel que siempre reniega, que siempre busca culpables, que se cree más que otros, que no sabe lo que hace, porque nunca se responsabiliza de sus actos, el que se mete en su burbuja, para no buscar remedios, el que solo sabe llorar en vez de priorizar las cosas que son importantes, dejando atrás, lo que nunca valdrá la pena, el que cambia los significados, para su bien sin pensar en las personas que tiene alrededor, porque solo se mira su ombligo y no deja de ser gente de paso, pero el tiempo pone cada cosa en su lugar y eso hace que reacciones y empieces a vivir de verdad.

Choca con la vida aquel que siempre reniega, que siempre busca culpables, que se cree más que otros, que no sabe lo que hace, porque nunca se responsabiliza de sus actos, el que se cree que es el centro del universo, que todo va en contra, que nada es bueno, que solo con la violencia se puede llegar a algún sitio, el que no sabe empatizar y muestra sus resentimientos ofendiendo, el que va perdiendo el norte por no tener valores, ni principios, pero la vida es un gran laberinto, en el que a veces estas arriba, otras abajo y se acaba dando cuenta uno, que es necesario aportar lo mejor, para conseguir recoger grandes cosechas de amor, de amistad, de dialogo, para poder ampliar el horizonte y dejar de destrozar todo lo que se toca.

Choca con la vida aquel que siempre reniega, que siempre busca culpables, que se cree más que otros, que no sabe lo que hace, porque nunca se responsabiliza de sus actos, el que se va perdiendo en recovecos, que solo su imaginación se marca, el que no agradece las cosas, porque da por hecho que tienen que ser así, el que confunde los términos, porque no ha aprendido que la vida es como es , pero que merece la pena valorarla agradecerla, sentirla, porque para eso estamos, para seguir dando lo mejor, para fortalecer nuestra persona, para mostrar que no todo es tan difícil cuando se es persona, y que por ello estamos hoy aquí, lo contamos y lo intentamos.EstheR SO se feliz

viernes, 27 de enero de 2017

Droga


Es tanta la información que mandamos y que barajamos que, no se hasta que punto, soluciona algo, nosotros los ex-toxicomanos venimos de un mundo muy cerrado y al decir cerrado me refiero que nos aislamos totalmente del mundo exterior, por una causa u otra, solo vivimos pensando en la siguiente dosis, si la tienes, ponértela y si no, conseguirla, no importa el modo ni la manera el caso es disponer de droga para, psicológicamente, estar tranquilos.
Yo quiero decir lo que en mi caso y en el de muchos se siente en esa vida, particularmente lo que me decían no lo escuchaba o simplemente, pasaba de todo tipo de información o ayuda, es tal la cerrazón que no ves mas allá de tus narices. Esta bien el informar pues la gente tiene que conocer y valorar por que no hay nada, peor que el desconocer, a su vez la información es un arma de doble filo porque, dependiendo de la persona, te puede llevar a experimentar eso que te cuentan porque el ser humano tiene ese punto de transgresión y no lo puede evitar.Es un mundo sórdido donde se vive al limite sea de la condición social que seas.Es una angustia, pero eso lo decimos ahora que estamos fuera de todo ello porque en los momentos de mayor adicción es muy difícil razonar, y eso lo sabemos todos los que venimos de este mundo, entiendo que los que nos rodean se angustien y cansen porque señores, no es fácil tratar con nosotros cuando estamos inmersos en nuestra adicción, hay que ser muy fuerte psicológicamente para aguantar la presión a la que sometemos a todos los que nos rodean, es duro, muy duro y me repito, nada fácil porque quien nos quiere ayudar se desespera y no entiende como podemos estar en ese estado y como podemos vivir solo para la droga, es lógico y hay que entender, intentar todo lo intentable,  cariño, abandono, dureza…, y nosotros, seamos sinceros, nos da igual, victimizamos y manipulamos no nos engañemos, en nuestro estado todo lo bueno de nuestra personalidad se pierde en la droga.Ayudar, difícil muy difícil, comprender se puede y se debe, pero hay que ser inflexibles pues si vemos algo por donde manipular, no me preguntéis como, pero a eso nos agarramos y vuelta a empezar. Leo muchos artículos, algunos comprensibles otros que escriben expertos en el tema incomprensibles y confusos, hay que hablar claro sobre el tema, no liar las cosas con un exceso de información que lo que hace muchas veces es confundir, hay que prevenir y yo no estoy de acuerdo con lo de prevenir, pienso que es mejor decir, informar y avisar, y estar atentos por si vemos que alguien pueda estar tomando el camino equivocado. “Prevenir”, cuando solo depende de nosotros, a mi se me antoja una palabra que no me cuadra, bueno es mi humilde opinión.Esta muy bien todos estos grupos creados en internet, pero ¿realmente escriben adictos o solo lo utilizamos personas que desconocen el problema y como muchos descansamos nuestras conciencia apuntandonos a una buena causa?, no se, simplemente estoy escribiendo sobre este tema, yo un ex-adicto que piensa que las personas rehabilitadas con el apoyo de profesionales, y que deseen implicarse son los que realmente pueden ayudar al que desee salir de ese mundo, nuestra experiencia es algo que hay que estudiar, nuestras opiniones son las que crean terapias y formas de ayudar a otros, sea el camino que se tome para salir de esto.
Opinamos, no digo que no podamos opinar, siempre que sea buena la intención, pero en el día a día, el tema se trata con mucha frivolidad, no se, a mi particularmente, me aturde esto.
Bueno continuando con mi escrito, veo como algunos me llaman presas de sus angustias, barajando la idea del consumo, otros no pueden salir de sus casas porque están inseguros de recaer, y tienen que luchar con ello, ¿jodido verdad?, pues todo esto es asi de cruel y duro, frivolizamos con la droga unas veces ensalzando a los que ganan dinero con ella, otras veces lamentandonos que exista, otras desearíamos que los que trafican mueran por ellos, no se, leo y oigo tantas cosas que me parece una confusion muy grande, es duro y crudo caer en ellas y es duro y crudo salir de ellas, y sin apoyos muchisimo mas, están ahí y dudo que desaparezcan, y en mi opinión: Hay que educar para concienciar a las futuras generaciones,que son nuestro futuro.
Todos sabemos o conocemos de alguien que esta metido en ellas, pero ¿cuantos movemos un dedo por ellos?, que fácil es ver esto en los demás, pero cuando te toca a ti o en tu familia, como cambia la manera de pensar y entonces nos entran las prisas y las criticas al sistema y a todo, sentimos esa impotencia de no poder hacer mas, y yo digo, antes de todo esto ¿donde estaban esas manos que ahora buscamos?, como siempre en la vida tenemos que pasar por algo para entenderlo esa es la triste realidad del ser humano.
Se que este escrito mio se alarga como se alargo mi adicción, pero la necesidad de expresar es muy grande, un día se pierde todo y cuando digo todo es todo: vergüenza, autoestima … todo, y solo se piensa en la droga y entonces empieza ese infierno de la adicción y que solo los que lo hemos pasado sabemos y comprendemos, y se nos seca la lengua en explicar para que llegue a otros, pero me temo que todo es frustante pues es una experiencia que solo cuando se vive y se sale se entiende, es triste pero es así..
Tanto dato, tanta estadística, tanto estudio científico, cuando a mi parecer es algo que esta ligado a la conducta del ser humano y que quiere saber y experimentar.
Que complicados somos los seres humanos, en que líos nos metemos a veces, ni nos comprendemos a nosotros mismos, vivimos a expensas de ver y querer lo que suponemos que a los demás les agrada, sin pensar que hay cosas que se tienen que quedar en donde están y no querer saber mas de lo necesario.
Vuelvo a escribir en el Blog porque no veo motivación en los que participamos en él, pues mucho habría que decir y mucho habría que hacer, pero en nuestras casitas agustito, ¿para qué queremos líos si no va conmigo? eso, así nos va  y así nos irá, hay que mover el culo en la vida, escuchar, atender y valorar y, si se puede, ayudar o simplemente apoyar, sentados mirando la tele o metidos en internet podremos criticar, censurar, pero a mi juicio, solo a pie de calle y mirando a las personas a la cara, es como se enfrenta uno al problema y se involucra en ello.
Animo y en lo que podáis mover el pandero pues es mucho lo que hay que hacer y pocas las manos.
Ah! por cierto, muchos como yo, extoxicomanos, nos brindamos a ir donde nos llamen para lo que haga falta, es muy fácil contar con nosotros, no se pierde nada y se gana mucho.
Pero a veces me da la sensación que también el tema de la ayuda es un circulo cerrado y un negocio mas, ¿para que contar con nosotros si ya sabemos de que va?, pues no todos tenemos algo que aportar o decir, sobre todo los que hemos salido de esto, a veces vemos y percibimos cosas que otros, metidos en la dinámica de la ayuda que llegado un punto la profesionalizan tanto que no ven otra cosa, cuando algo se convierte en rutina o en un modo de vida se pierde la percepción de lo que en su día era el fin, ayudar a salir de la droga y rehabilitar a todo el que luche y salga de ello.
FERNANDO REYES CRESPO



REFLEXIÓN SOBRE LA ADICCIÓN.

Algunas personas son más susceptibles a la adicción que otras. Son susceptibles a ella las personas que no saben cómo establecer relaciones saludables y les han enseñado a no confiar. Deben haber sido tratadas mal por otros mientras crecían, y como resultado nunca aprendieron a relacionarse adecuadamente.
Si la persona fue criada en una familia donde la cercanía no era una realidad, estará más propensa a establecer una relación adictiva por dos razones. La primera, por haber aprendido a distanciarse de la gente y a no relacionarse con ella. Segundo, el crecer en ese tipo de familia le ha dejado un profundo sentimiento de soledad que no ha querido o no ha podido cambiar. La adicción le brinda la ilusión de ese cambio. Si ha crecido en una familia donde la gente era tratada como objeto más que como persona, ha aprendido entonces la lógica adictiva.
La adicción es una creencia activa en un compromiso ante un estilo de vida negativo. La adicción comienza y crece cuando una persona abandona los caminos naturales de satisfacción de necesidades emocionales al conectarse con otra gente, con su propia comunidad, consigo mismo y con un poder espiritual superior. El repetido abandono de uno mismo y de los valores propios en favor de la elevación adictiva, causa el desarrollo de la adicción y su gradual poder.
La adicción es una enfermedad compleja de naturaleza bio-psico-social. Esto quiere decir que las causas de la adicción son múltiples e interaccionan de una manera compleja para producir el desorden adictivo. Su etiología no lineal, multifactorial y sistémica hace difícil comprenderla con una visión lineal o simplista de: una causa, un efecto.
Este hecho es además importante en el tratamiento de estos desórdenes pues cada persona es diferente y muestra distintos matices del problema de modo que es necesario individualizar cada caso y realizar un estudio amplio de la historia personal y familiar antes de hacer un diagnóstico.
Factores biológicos, genéticos, psicológicos y de personalidad, socio-culturales, familiares, espirituales se unen en una interacción multisistémica produciendo primero la predisposición y luego con la exposición al factor desencadenante, que podría ser: sustancias psicotrópicas, juego, sexo, relaciones, comida, etc.; se evoluciona hacia la consolidación del proceso patológico llamado adicción.

Buenos días consciencia.

Juan Enrique Corona Galvez 
Buenos Buenos días consciencia.
El ser humano fue creado para crecer. Tener una ambición para crecer más cada dia, para empujar el horizonte de la ignorancia un poco más allá, para enriquecer un poco más nuestro conocimiento y ser un poco más sabios, es una ambición que vale la pena. No es absolutamente necesario que la educación se comprima en unos cuantos años de vida de colegio.
Nunca he oido que un individuo logre mucho en la vida hasta que elimine de su vocabulario las palabras "buena suerte" y "mala suerte" y la filosofia del "no puedo". No hay nunguna palabra en el lenguaje castellano peor utilizado y más abusada que "suerte".
Muchos compañeros han tratado de justificar su fracaso argumentando que éste ha sido el resultado de la mala suerte, las cartas que el destino les dio, que deben tratar de aceptar la partida que les ha jugado la vida, y que ningún esfuerzo de su parte, por grande que sea, podria ambiar el resultado. Pero, el resultado del juego no está en el destino o la partida que te haya dado la vida, sino dentro de ti. Muchos compañeros que yo conozco han llegado muy lejos habiendo empezado con poco, mientras otros que han empezado con mucho han persido todo lo que recibieron.
La puerta en frente tuyo probablemente esté cerrada porque tú la has cerrado. La has cerrado por no entrener; por falta de ambición, de energia y de empuje. Mientras que, de pronto, has esperado que la suerte la abra, una persona más valiente y ambiciosa que tú se te adenlanto para abrirla. El poder gira en torno al hombre o mujer que sabe como usarlo. "La suerte es la marea, nada más. El hombre fuerte rema con ella hacia su puerto, y rema en contra de ella si va hacia otro lado".
Tienes el poder dentro de ti mi estimado amigo para cambiar el valor de las cartas que, según tú, el destino te ha dado. El juego depende de tu entrenamiento en Alcohólicos Anónimos, de la forma en que te diciplinas para agarrar y utilizar las oportunidades que se te presenten, y de tu habilidad para poner el empeño para superar cualquier situación.

miércoles, 25 de enero de 2017

Un Poquito de música.


Escucha y descarga los episodios de Mi Música, tu Música. gratis. Primer programa de Mi música, tu música dedicado a Van Morrison. Programa: Mi Música, tu Música.. Canal: jjazzman. Tiempo: 01:00:08 Subido 25/01 a las…
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Los Impulsos Incontrolables.

Los Impulsos Incontrolables.
Las personas que son adictas y que sufren de dependencias, a menudos son personas que igualmente sufren de problemas de control de impulsos. Personas que, frecuentemente como niños fueran hiperactivos, inquietos e incapaces de modular sus reacciones afectivas --- tendiendo a estallar con poca provocación.
Los niños que padecen de trastornos en la satisfacción de sus necesidades básicas, encuentran que les resulta difícil posponer sus respuestas negativas al ambiente. Habiendo carecido de la nutrición emocional adecuada, que ambos padres deben siempre proveer, crecen sufriendo de privaciones narcisistas y recubiertos de un tipo de rabia, asimismo narcisista.
Rabia y dependencias que son difíciles para ellos controlar. Su inclinación y propensión a los comportamientos de dependencias en las drogas y de codependencias en relaciones, son debidas a una necesidad a controlar sus ansiedades usando las drogas y/o las relaciones patológicas para borrar un dolor insoportable y, muy a menudo, para llenar un vacío emocional de proporciones devastadoras e intolerables.
Los impulsos incontrolables
Las personas que tienen dificultades para controlar sus impulsos se encuentran incapaces de dejar de hacer algo que les es imposible no hacer --- aunque sepan que no deben hacerlo o que haberlo hecho, resulte perjudicial para sí mismos o los demás.
En las adicciones (alcohol, drogas, tabaco, juego, gastar el dinero, sexo) el adicto se siente impulsado a beber, fumar, jugar, comer, y lo que sea, siéndole imposible encontrar la manera de dejar de hacerlo.
Tiene que obedecer su impulso y satisfacerlo aunque, hacerlo, le duela más a largo plazo.
De acuerdo a lo que hemos comentado en el apartado de la psicoterapia psicoanalítica, para entender porqué estas personas no son capaces de "resistir sus impulsos" tenemos que observar qué está pasando por sus mentes en ese momento y qué se están diciendo a sí mismos --- ya que son pensamientos los que regulan la conducta. Pensamientos que siempre se originan en el pasado dinámico de los conflictos reprimidos. Por ejemplo, antes de abrir la puerta de casa y salir a la calle, hemos pensado algo parecido a "se antoja salir a dar una vuelta" o "voy a la tienda de la esquina". Sin embargo, a menudo sucede que las personas tienen la sensación de que no han pensado nada. Simplemente sienten la "necesidad" de fumarse un cigarrillo o beberse un vaso de vino. Esto es debido a que este tipo de pensamientos aparecen de forma rápida y automática, pudiendo conformar patrones de reacción aprendidos en la infancia. Es decir, forman parte del modo particular que tiene cada persona de ver el mundo.
Ese modo particular de ver el mundo en que se vive, se construye en la infancia como resultado de la interacción de las fuerzas del entorno con las agencias emocionales que regulan nuestras mentes.
A veces, pueden surgir como respuesta a una necesidad fisiológica. Por ejemplo, si alguien tiene la sensación de hambre, lo primero que piensa es "tengo hambre". Después evalúa lo que eso significa y toma una decisión respecto a cómo actuar. En función de cuál haya sido esta decisión actuará de un modo u otro. Es decir, si piensa "voy a comer ahora mismo, aunque me engorde y sea por el mero placer de hacerlo" irá derecho a la nevera. Si piensa "voy a esperar hasta la hora de cenar; puedo aguantar el hambre perfectamente, no comeré el azúcar", su conducta será muy diferente. Y si piensa "necesito comer algo ahora mismo y no puedo soportar no hacerlo", y así lo piensa muy a menudo, es muy probable que sea un comedor compulsivo a quien le resulta casi imposible esperar para comer a sus horas.
Fernando Reyes Crespo.

Y AHORA..

Juan Enrique Corona Galvez
Y AHORA...
Permitame preguntarle esto... ¿Cuán agradable puede usted hacer el dia de hoy? ¿Para usted mismo? ¿Para los que ama? ¿Para los extraños que le rodean? Realmente creo que cuanto más gozo regalamos, incluyendo sonrisas y palabras de aliento, tanto más gozo sentiremos dentro de nosotros ¡Pruebalo!
Sus padrinos de Alcohólicos Anónimos le enseñaron que si la gente no rie cuando usted está riendo, es posible que perciban que se está riendo de ellos y no CON ellos. Esa risa lastima, y no es sana.
Asi como hay diferentes sonrisas, hay diferentes tipo de humor. Hay humor sano, y humor que no lo es. Hay humor que no produce risa sanadora. Cuando buscas destacar por medio del humor diferencias culturales, religiosas, sexuales, raciales o politicas, este humor por lo general siempre será dañino y no saludable.
El humor crel que vive del sarcasmo, el ridículo y la degradación de los demás busca ofender y es fácil ver que hay compañeros que verdaderamente se sienten ofendidos ante sus palabras. El humorista cruel como "YO" puede dejar a alguien sintiéndose derrotado, desinflado, golpeado o herido. El humor cruel, cortante, condescendiente o hiriente no produce emociones saludables ni efectos positivos en el cuerpo físico.
El humor positivo une corazones. El resultado final es la risa que no deja a nadie afuera y que resulta en optimismo y una actitud positiva.
¡¡¡CORTE LA CRITICA, EL SARCASMO Y LOS CHISTES NEGATIVOS!!! F24hs.

Hoy te vi

EstheR Sánchez Orantos

Hoy te vi..................Hoy te vi perdida en un mundo sin sentido, pero a pesar de ello te sigo dando lo mejor, para que sepas que nunca estarás sola, que siempre hay personas, que nunca hay que desesperar, que hoy es hoy y mañana no sabemos, pero lo que si importan es el momento en el que estas, en el que vives, porque eres tú la que haces tú realidad posible, porque eres tú la que tienes que manejar tu timón, a pesar de las dificultades, a pesar de las piedras que te encuentres.

Hoy te vi perdida en un mundo sin sentido, pero a pesar de ello te sigo dando lo mejor, para que sepas que nunca estarás sola, para que no olvides tus raíces, para que sepas que has de aprender mucho de todo y de todos, para que amplíes tu horizonte y no te quedes estancada en tus mundos de fantasías de ayer y de hoy, para que dejes atrás tus impotencias, tus miedos y empieces a priorizar, mimando lo importante y dejando atrás todo lo que te provoca esa oscuridad, que te hace ser gente de paso y no esa persona especial que eres.

Hoy te vi perdida en un mundo sin sentido, pero a pesar de ello te sigo dando lo mejor, para que sepas que nunca estarás sola, para que te des cuenta que no siempre puede girar el mundo a tu alrededor, que hay que ceder, hay que valorar, hay que agradecer, hay que aprovechar las oportunidades de la vida, porque es la única manera de poder hacer de todo esto un mundo que sea potable, lleno de cosas bellas, que merezcan la pena ser y estar.

Hoy te vi perdida en un mundo sin sentido, pero a pesar de ello te sigo dando lo mejor, para que sepas que nunca estarás sola, para que dejes los vacíos de las justificaciones y culpabilidades, de las dependencias absurdas, de la falta de respeto hacia a ti misma y hacia los que te rodean, para hacerte responsable de tus actos y consecuencias, sin buscar siempre quien te saque las castañas del fuego, porque te gana tu soberbia, tu falta de saber ser , pero aun así el tiempo y la vida siempre te va dando nuevas cosas, para que te replantees las cosas y seas capaz de empezar de nuevo.

Hoy te vi perdida en un mundo sin sentido, pero a pesar de ello te sigo dando lo mejor, para que sepas que nunca estarás sola, para que no te olvides que siempre hay que dar lo mejor, que nunca hay que compararse, ni envidiar, para que te acuerdes que siempre es mejor el diálogo, que las rabietas, que es mejor rectificar, que llenar el alma de veneno, por no saber cómo actuar, que no siempre va a ser como tu quieras, pero que es bueno escuchar a los que te rodean, para poder ser tú la que eliges y no que te elijan a ti, para poder ser objetiva, para no estar siempre renegando, porque no sabes ni lo que eres , ni lo que quieres, porque lo que vale es que hoy estas, lo cuentas y lo intentas.EstheR SO se feliz

martes, 24 de enero de 2017

Ahora si

EstheR Sánchez Orantos

Ahora si................Ahora sí, ahora no, ahora vengo, ahora me voy, ahora es ahora y todo para que, para estar, para ser, para sentir que estoy viva, en un mundo que se va cerrando, que se va acostumbrando a no tener valores, a no tener principios, en donde todo vale y da igual cómo, porque los seres humanos no valoramos nada hasta que no lo perdemos, porque somos egoístas y nos vamos perdiendo en los senderos, porque va y viene, porque no sabemos ni lo que queremos, pero la vida va enseñando que para poder evolucionar hay que aprender a querernos y ser personas conscientes de nuestro ser.

Ahora sí, ahora no, ahora vengo, ahora me voy, ahora es ahora y todo para que, para estar, para ser, para sentir que estoy viva, en un mundo que se va cerrando, que va dejando de expresar desde el corazón, para hacerlo desde la superficie, para solo culpar y encontrar justificaciones, para no hacer lo que se debe, para dejar de construir puentes, para volverse fóbicos a lo que se tiene al lado, porque no se es capaz de ver que todos formamos parte de un gran mundo en el que no deberían importar las razas, ni los colores, ni si eres hombre o mujer, sino que todos somos una gran cadena, para hacer de todo esto algo mejor, para disfrutar, compartir, amar, tolerar, dialogar, hacer todo más factible, pero nos olvidamos de todo, para destrozar lo que tocamos.

Ahora sí, ahora no, ahora vengo, ahora me voy, ahora es ahora y todo para que, para estar, para ser, para sentir que estoy viva, en un mundo que se va cerrando, que va cambiando significados, que no sabe lo que son las cosas, que no prioriza, ni mima, lo importante, porque vamos cayendo en precipicios de desesperanza, de egolatrismo, de querer llamar la atención, de poderíos, de falta de respeto, para qué?, para nada, pero aun así el tiempo nos va mostrando diferentes formas, maneras para combatir, lo que parece una lacra que es la miseria de cada cual, cuando no se renueva, ni trata de superarse.

Ahora sí, ahora no, ahora vengo, ahora me voy, ahora es ahora y todo para que, para estar, para ser, para sentir que estoy viva, en un mundo que se va cerrando, que va sintiéndose cada vez más solo, porque no agradece, porque solo busca lo fácil, porque se ahoga en un gran vaso de agua, en vez de buscar de dentro, en vez de sacar la fortaleza, para superar las adversidades, para no solo encontrar oscuridad, que va metiéndose en ese laberinto de los llantos, de las culpas, de las causas perdidas, en vez de dar lo mejor cada día, en vez de regenerar el alma, para poder gritar a los cuatro vientos que hoy estamos, somos y lo contamos, que es más de lo que se puede pedir.EstheR SO se feliz

lunes, 23 de enero de 2017

UNA PEQUEÑA REFLEXIÓN SOBRE EL FENÓMENO DE LA DROGODEPENDENCIA:

UNA PEQUEÑA REFLEXIÓN SOBRE EL FENÓMENO DE LA DROGODEPENDENCIA:
Una serie de factores, aisladamente no explican el fenómeno de la drogodependencia, aunque asociados pueden influir en su aparición. No existen conductas individuales o grupales que se extiendan en una sociedad si no hay un modelo cultural previo que las codifique; es decir, la alarmante extensión del uso indebido de drogas en nuestras sociedades indica que existe un modelo cultural alentando las conductas adictivas.
Es el modelo consumista que crea la "ilusión" del gran avance tecnológico el que le permite al hombre resolver absolutamente todo, que para cada problema existe un objeto, aparato o cosa para resolverlo. Este modelo cultural premia al "exitoso" y margina al que no "triunfa" valorando la competitividad e ignorando la solidaridad y el valor humano; exalta el individualismo y descarta la cooperación, enfatiza los valores materiales y olvida los valores éticos, es la cultura del tener y no la del ser.
La ilusión de encontrar el éxito en la respuesta fácil y rápida a través del consumo de algo constituye una matriz cultural sobre la cual algunas personas o grupos inscriben sus conductas adictivas, buscando resolver inmediatamente sus angustias cotidianas a través del consumo de ciertas sustancias.
El otro elemento que cierra este circuito es, obviamente, la disponibilidad de la droga. Si bien ésta varía de lugar en lugar y de época en época, resulta importante conocer que los consumos más frecuentes recaen en el abuso de drogas lícitas (alcohol, tabaco, tranquilizantes, medicamentos, etc.).
En segundo orden de importancia aparece el consumo de marihuana, solventes orgánicos, anfetaminas, cocaína, heroína, etc., siendo el consumo de alcohol el problema más importante, ya que su uso, generalmente, es acompañado por la ingesta de otras sustancias.
En síntesis, el uso indebido de drogas es el resultado de interrelaciones entre múltiples factores: el individuo, su historia familiar y educativa, las condiciones sociales y peculiares que lo rodean, y el acceso a la droga en sí mismo.La drogodependencia constituye una expresión del fracaso individual para crecer en libertad, como así también del fracaso de una comunidad y una cultura que no ofrecen modelos sólidos de referencia para el crecimiento saludable de sus miembros.

Marihuana

El consumo a largo plazo de cannabis está causando vómitos violentos y fuertes dolores abdominales a un creciente número de consumidores.
PLAYGROUNDMAG.NET





Mi guerra

EstheR Sánchez Orantos

Mi guerra..............Mi guerra es mía y tuya cuando todo va resurgiendo, cuando tratamos de ser personas, cuando nos olvidamos de nuestros egos y nos convertimos en algo diferente, cuando dialogamos y no se discute por discutir, cuando compartimos, sabiendo el significado de este término, cuando tratamos de crear puentes y caminos, en vez de poner piedras en el camino, por no saber respetar, por creer que somos superiores o inferiores, por ser gente de paso y no de hecho.

Mi guerra es mía y tuya cuando todo va resurgiendo, cuando tratamos de ser personas, cuando nos olvidamos de nuestros egos y nos convertimos en algo diferente, cuando expresamos con sinceridad y no tratamos de engañar a nadie y menos a nosotros mismos, cuando no cambiamos a nuestro antojo los significados de los valores y principios, cuando vamos despacio y sabemos rectificar a tiempo, sin dejar que la soberbia y el orgullo marquen un camino, que solo favorece la oscuridad y no la luz, para madurar y aprender a ser y a estar.

Mi guerra es mía y tuya cuando todo va resurgiendo, cuando tratamos de ser personas, cuando nos olvidamos de nuestros egos y nos convertimos en algo diferente , cuando no nos metemos en esa burbuja en la que solo existe lo que yo quiero y me olvido que existen personas que están ahí siempre, mostrando su luz, dando lo mejor y que solo piden un hola que tal estas, cuando mimamos lo importante y dejamos atrás toda la rutina, porque sabemos y hemos aprendido a vivir humildemente, siendo responsables de nuestros actos y consecuencias.

Mi guerra es mía y tuya cuando todo va resurgiendo, cuando tratamos de ser personas, cuando nos olvidamos de nuestros egos y nos convertimos en algo diferente, cuando nos respetamos lo suficiente, para no tener que buscar siempre quien nos solucione los problemas, de quien depender o a quien puedo utilizar, para siempre tener a quien o a que echar culpas, cuando sacamos nuestra fortaleza, coraje para afrontar la realidad que estamos haciendo día a día.



Mi guerra es mía y tuya cuando todo va resurgiendo, cuando tratamos de ser personas, cuando nos olvidamos de nuestros egos y nos convertimos en algo diferente , cuando aprendemos de nuestros errores, cuando manifestamos lo que somos, cuando no vivimos de apariencias, cuando no hacemos las cosas por quedar bien, sino desde lo más profundo de nuestro ser, cuando convivimos y empatizamos para ser tolerantes, para no tratar de dominar, cuando nos permitimos el lujo de ser felices a nuestra forma, porque no nos comparamos, ni necesitamos envidiar lo que otros tienen, cuando vivimos y dejamos vivir, porque sabemos que hoy estamos, lo contamos y lo intentamos.EstheR SO se feliz

jueves, 19 de enero de 2017

No busques

EstheR Sánchez Orantos

No busques...............No busques más lo que no puedes encontrar, porque te perderás en los grandes vacíos de la existencia, porque dejaras de dar sentido a todo y te volverás ególatra sin serlo, porque te rodearas siempre de gente, que no personas, que solo buscan cosas, que con el paso del tiempo si no se cuidan se van yendo poco a poco, porque nunca serás feliz, ni harás felices a los que te rodean, pero trata de encontrar de verdad la estabilidad centrándote y olvidando todos los odios y rencores, es la forma de poder avanzar y evolucionar.

No busques más lo que no puedes encontrar, porque te perderás en los grandes vacíos de la existencia, porque dejaras de dar sentido a todo y te volverás ególatra sin serlo, porque dejarás de expresar desde lo más profundo, porque no serás capaz de no compararte o tratar de manipular todo, pero te acabaras dando cuenta que la vida no todo es como tu quieres que sea, pero que tienes que hacerla coherente, y ser consciente de todos tus actos , para poder responder a tantas respuestas que se te presentaran, pero trata de serenar tu alma, para mantener constancia y perseverancia en las cosas en las que crees de verdad, que no consiste siempre en tener la razón, sino en saber ser persona y responsable de tu realidad.

No busques más lo que no puedes encontrar, porque te perderás en los grandes vacíos de la existencia, porque dejaras de dar sentido a todo y te volverás ególatra sin serlo, porque te perderás en grandes vacíos, sin forma, ni manera, porque dejaras de agradecer y valorar todo lo que has conseguido con tu esfuerzo, porque serás marioneta en manos de grandes lobos, todo para parecer ser feliz, pero es una gran pantalla, pero trata de canalizar tus sentimientos, aprendiendo a quererte lo suficiente, para no tener que depender de nada, ni de nadie y así poder ampliar tu horizonte.

No busques más lo que no puedes encontrar, porque te perderás en los grandes vacíos de la existencia, porque dejaras de dar sentido a todo y te volverás ególatra sin serlo, porque te llenaras de supersticiones, de cosas que solo anulan tu forma, para llevarte a un montón de excusas, de falsas promesas, de cosas que solo llevan al túnel de los que no saben ni lo que son, ni lo que tienen, pero trata siempre de dar lo mejor, de no cambiar todo por algo superficial , trata se ser esa persona especial que sabe no caer en la gran rutina, que mima, protege y prioriza, para saber que hoy es un gran día, que lo has intentado, que te has caído, pero te has levantado y sobre todo que lo estas contando que no es poco.EstheR SO se feliz

miércoles, 18 de enero de 2017

Buenas tardes compañeros.

Juan Enrique Corona Galvez
Buenas tardes compañeros.
¡¡¡¡Yo durante años pensé que me conocia hasta que descubri en Alcohólicos Anónimos que no era verdad. Sólo conocia lo que creia sobre mi mismo. ¡Y entonces descubrí que no soy lo que soy! Fue muy interesante, y también muy aterrador, descubri que en realidad no conozco a nadie, y que tampoco me conozco a mi.
La verdad es que sólo sabemos lo que CONOCEMOS, y lo único que realmente conocemos es nuestra historia. Pero ¿cuántas veces has oido a alguien decir: "Conozco bien a mis hijos; ¡nunca harían algo asi"!? ¿Crees que realmente conoces a tus hijos? ¿Crees que realmente conoces a tu pareja? Bueno, probablemente estás seguro de que tu pareja no te conoce a ti. Tal vez estás seguro de que nadie te conoce realmente, pero ¿en realidad te conoces a ti mismo? ¿Conoces realmente a alguien? Yo solia creer que conocia a mi madre, pero lo único que sé de ella es el papel que le asigno para que actúe en li historia. Tengo una imagen del personaje que reprecenta el papel de mi madre. Todo lo que sé sobre ella es lo que CREO de ella. No tengo ni idea de lo que tiene en su cabeza. Sólo mi madre sabe lo que es, y seguramente ella tampoco lo sabe.
Lo mismo es verdad para mi. Tu madre puede jurar que te conoce muy bien, pero ¿es verdad? No lo creo. Sabes que no tiene ni idea de lo que tú tienes en la mente. Sólo sabe lo que cree sobre ti, y eso significa que no sabe casi nada. Eres un personaje secundario en su historia, y desempeñas el papel del hijo o de la hija. Tu madre crea una imagen de ti, y quiere que te ajustes a la imagen que ella crea. S8 no eres lo que ella quiere que seas según su historia, ¿adivinas qué ocurre? Se siente herida por ti e intenta que te ajustes a si imagen. Ésa es la razón por la que siente la necesidad de controlarte, de decirte qué hacer y qué no hacer, de darte todas sus opiniones s9bre el modo en el que deverias vivir tu vida.
Cuando sabes que sólo se trata de su historia, ¿por qué molestarse en defender tu punto de vista? No importa lo que digas; de todos modos no te creerás. ¿Cómo puede creer tu historia cuando no es su punto de vista? Lo mejor que puede hacer es cambiar de conversación, disfrutarde su presencia y amarla tal y como es!!!
F24hs.