lunes, 29 de febrero de 2016

No importa que

EstheR Sánchez Orantos

No importa que...............No importa que llueva, si sabes lo que eres, si conoces el camino y a pesar de torcerse, sabes buscar opciones, maneras y formas, para renovar el alma dando sentido, y cogiendo de nuevo el rumbo ,sin perderte las divagaciones del qué dirán, yo no puedo, no sé, o en todas aquellas que destruyen, en vez de crear, en vez de provocar tu maduración, pero el tiempo va indicando las cosas, siempre tendrás motivos, para conseguirlo, pues te has de enfrentar con todo, para empezar a vivir con dignidad.

No importa que llueva, si sabes lo que eres, si expresas desde el corazón, si dejas atrás todo lo que te impide ser tu misma, para no tener que buscar culpables, ni justificaciones, para ser emprendedora de tu vida, para no enjaularte, ni creerte el centro del universo y así evitar las rabietas absurdas, que te llevan solo a separarte de lo que es bueno para ti, para poder elegir libremente y sin tener que bajar los ojos, cada vez que un nuevo reto se presente, para poder ser coherente con tu forma y manera de haber crecido y sido.

No importa que llueva, si sabes lo que eres, si te quitas los miedos, las impotencias y abres tu mente, tu espacio, para conseguir, que tu horizonte se amplié, cuando haces tuyo lo aprendido, por otras personas, que te han dado lo mejor, cuando dejas de seguir la corriente o el todo vale, para ser consciente de tu realidad, para no tener que engañarte a ti misma, ni estar siempre en el mundo de las fantasías animadas, cuando realmente te haces responsable de tus actos y sus consecuencias, y a pesar de equivocarte no pierdes el tiempo en todo aquello, que provoca intolerancia, falta de respeto y piedras y montañas tontas, con las que solo te haces daño tu , a pesar de creer que se lo haces a los demás.

No importa que llueva, si sabes lo que eres, si das lo mejor de ti,para mostrar tu luz, dejando pasar esa oscuridad, que es fácil de ver y sentir, pero que no aporta nada a tu ser, ni a los que te rodean, esforzándote por cambiar aquello que no te gusta, para hacer un proyecto en el que todo este como debe, son sus valores y sus principios, para poder agradecer a la vida lo que en cada momento se va poniendo delante de ti y te hace mostrarte como eres con tu coraje, tu fortaleza y tu manera de ser especial, pues te acabas dando cuenta que todo pasa, que la que has de mejorar cada día eres tú, la que tienes que luchar por ti eres tú, que la que haces de esto un gran cielo o infierno eres tú, con tus pensamientos y actitudes, con tus análisis o no análisis, con tu querer aprender o no querer, con tus guías o no guías, pero siempre eres la que has de mover tu ficha , para no caer en los mismos errores, para no perderte en valles insólitos, de los que después es difícil salir.

No importa que llueva, si sabes lo que eres , si participas activamente en tu realidad, apartándote de los victimismos, de las caídas provocadas por miedos, por inseguridades, promoviendo todo, para que el camino sea de grandes cosechas, aun costando, pues nadie dice que sea fácil, pero nunca es tan imposible como para no poder intentarlo, desde lo más profundo de tu ser, porque los senderos suelen ser arduos, pero nosotros los hacemos mas, cuando en vez de pensar e ir contra corriente, vamos buscando siempre comparaciones, envidias, y cosas que destrozan las almas, pero nunca llevan a encontrar vías de soluciones y opciones ,a pesar de que la vida siempre las da.

No importa que llueva, si sabes lo que eres, si confías, te miras al espejo de la vida, si dejas atrás los materialismos y la superficie, si has aprendido a ir mas allá de las palabras, a escuchar con el corazón, a sentirte viva en un mundo de zombis, a ser tu misma aun perdiéndote de vez en cuando, a revivir, a no ser gente de paso que ni vive ni deja vivir, a saber que hoy estas, lo cuentas, lo intentas y que con todo ello te vas convirtiendo en una gran persona que es lo que más puede satisfacerte y hacer de todo esto algo con sentido y con forma propia.

No importa que llueva, si sabes lo que eres, pues el sol sale cada día, parece que se apaga, se esconde, pero realmente siempre esta, y es lo que da esa fortaleza para continuar, para no decaer, para avanzar y evolucionar y no quedar estancada sin vida, ni paz ni gloria.EstheR SO se feliz

sábado, 27 de febrero de 2016

Pasará

EstheR Sánchez Orantos

Pasará.................Pasará el tiempo, los momentos, los detalles, las historias y tu estarás allí, para poderlo mejorar, para poder cambiar lo necesario, para no caer en cosas vanas, para poder cantar, luchar, y respetar todo lo que te rodea y con ello hacer de tu realidad algo digno y coherente, en donde no exista la avaricia, la hipocresía, la ignorancia, de los que solo se miran su ombligo, de todo lo que va destruyendo en vez de ayudar a crear vida, empatías, respetabilidad, valores y significados, que aporten luz, y vayan dejando atrás todo abismo de oscuridad, pues la vida te va dando muchas opciones, para ello.

Pasará el tiempo, los momentos, los detalles, las historias y tu estarás allí, para poderlo contar, para poder madurar, con el paso del tiempo, para poder mirarte en el espejos de la vida e ir sembrando las cosas bellas, que tienes dentro de ti, para no enjaularte en rabietas, para no menospreciarte, por tus miedos e impotencias, para poder ser consecuente con tus actos y sus consecuencias, para no perderte en el valle de las lamentaciones y justificaciones, porque solo provoca el no saber ser, ni estar, murallas de cemento y hormigón armado, cosas que solo te hacen daño a ti misma, porque dejas de ser tú, para convertirte en marioneta, de las circunstancias , para no vivir, ni dejar vivir.

Pasará el tiempo, los momentos, los detalles, las historias y tu estarás allí, para poder aportar con tus sentimientos , con tu corazón, con lo mejor de ti, para ampliar el horizonte, para ser consciente de tu realidad y no tener que enrabietarte, porque no es como tu quieres y deseas, para no creerte el centro del universo, para no creer que solo tú tienes circunstancias adversas, para crecer y evolucionar, cada día, cada detalle, cada vez que te replantees las cosas, para volver a empezar, para aprender de los errores y así no repetirles una y otra vez, y para sentir que cuanto más confías, más te quieres, más eres tú, más posibilidades tienes de poder ejercer como persona y no como gente de paso.

Pasará el tiempo, los momentos, los detalles, las historias y tu estarás allí, para poder dar sentido, crear un proyecto, para no sentirte de menos, ni demás, para trabajar con esfuerzo, sin buscar que otros te solucionen tus problemas, para ser esa persona especial, que sabe que está rodeada de personas, que la quieren, que le apoyan, aun en la distancia del tiempo y el espacio, aun sabiendo que siempre habrá gente, que te anule, que te critiquen, que te hagan subir esa montaña, más difícilmente, pero que tu vales más y puedes con todo, porque sabes que dentro de ti, tienes todo el coraje y fortaleza, para afrontar, para vencer y no caer en tentaciones absurdas, que solo te llevaran a la disidida, si no lo controlas, pero la vida te dará opciones, para no caer.

Pasará el tiempo, los momentos, los detalles, las historias, y tu estarás allí, para regenerarte, para tener confianza, para dar lo mejor de ti, para no reprocharte más de la cuenta, para aprender de todo lo que va sucediendo, para no estancarte en el pobrecita yo, que no se, que no puedo, que estoy sola, que tantas y tantas cosas, para comprender que cada etapa de la vida, hay que vivirla con dignidad, que, a veces, se nos queda muy grande por equivocaciones, pero que siempre tendrás que afrontar lo que eres, tienes y haces, con tu realidad, sin buscar culpables y si soluciones.

Pasará el tiempo, los momentos, los detalles, las historias y tu estarás allí, para valorar , agradecer, sentir que hoy estas, lo cuentas, lo vives, lo intentas, que hoy es hoy y mañana puede ser, pero te das cuenta que todo es lo que tú decides, lo que tu actúas, lo que hace que seas como eres , con tus circunstancias, con tus formas y tus maneras, que es lo que hace que el mundo siga siendo redondo y no plano, tenga muchos colores y no solo dos y que puedas dar pequeños pasos, pero seguros.EstheR SO se feliz

miércoles, 24 de febrero de 2016

PREVENCIÓN;


PREVENCIÓN;
El consumo de drogas constituye un problema que podría calificarse de "contagioso", ya que se ha extendido por todos los países y regiones del mundo. No respeta clases sociales si diferencias económicas o de edad, dado que cada día se acorta la edad de entrada en el mundo de la drogadicción. Actualmente quienes mayor riesgo corren son los niños, adolescentes y jóvenes, y de forma especial los que pertenecen a clases o situaciones marginadas.
La acción preventiva debe ser un sistema de responsabilidad compartida, donde por supuesto se incluya a la familia del paciente. Los padres deberán decirles la verdad de las consecuencias de consumir drogas y deberán educar a sus hijos, humanizándoles la vida, para su desarrollo personal y social, así como también para su desarrollo académico. Los padres permisivos o ausentes en el control de sus hijos, pueden conducir a la formación de seres agresivos, dominantes, envidiosos, incapaces de ser solidarios y de tolerar frustraciones.
Los padres que solo señalan los errores de sus hijos, que son castigadores, que ejercen violentamente la autoridad con prohibiciones absurdas; con la práctica frecuente de castigos crueles pueden desencadenar conductas agresivas de sus hijos, huidas de casa, intentos de suicidio y toda clase de conflictos emocionales que les impedirán llevar una vida sana.
Las figuras de autoridad estimulan en niños y jóvenes la configuración de metas, valores y normas favoreciendo la adopción de la escala valorativa y la evolución hacia la autonomía moral. En diferentes evaluaciones que se han aplicado a jóvenes drogadictos y su relación paterna se ha encontrado que "A mayor autoritarismo, mayor consumo. A mayor permisividad, mayor consumo".
Los especialistas recomiendan que ante este tipo de problemas, lo importante es no quitarle el apoyo a los hijos, mucho menos alejarlo de la familia, ya que esto podría causar que el joven se aleje y se hunda mas en el problema de las drogas.
Aunque muchos padres desconocen los factores que influyen en cuanto a las decisión de un adolescente sobre el ingerir o no una droga, existe una gama tan importante de motivos o excusas que usan los chicos en edad escolar que seria imposible determinar un solo tratamiento para evitar este mal. No obstante, la comunicación entre padres e hijos es vital para evitar que este tipo de problemas puedan llegar a hogares en donde hay adolescentes.
Debemos reflexionar sobre el hecho de que:
-La droga es una madre ausente y dominante y un padre ausente; y además a veces débil e indiferente o agresivo y violento.
-La droga es el camino de un mundo que ha perdido el sentido de la vida.
-En la droga se entra por curiosidad y se permanece por necesidad.
-En la droga se entra por la propia voluntad y se permanece sin ella.
-Todo drogadicto es de una personalidad débil que se aferra a un salvavidas de plomo.
-La miseria, la injusticia social, el abandono y la soledad son responsables o corresponsales de muchos intentos angustiosos por encontrar la "felicidad".

Marihuana: ¿Qué es y que efectos causa su consumo?.


Marihuana: ¿Qué es y que efectos causa su consumo?.
La marihuana es una mezcla de hojas, tallos y flores de la planta del cáñamo, Cannabis sativa. Esta droga se fuma o se mastica. El ingrediente psicoactivo de la marihuana, el THC, se concentra en el centro de las flores. Ésta crece en las regiones templadas, obteniéndose las mejores variedades en las zonas secas, altas y calientes. El cultivo de la marihuana es ilegal en la mayoría de los países.
La marihuana se conocía en Asia Central y en China desde el año 3000 a.C., donde se utilizaba en la medicina. En 1900 comenzó su consumo como droga. En las décadas de 1960 y 1970 se extendió su uso entre la juventud de la época. La marihuana no produce adicción física y su abandono no produce síndrome de abstinencia, pero produce dependencia psicológica. Sus consumidores describen dos fases en los efectos: primero estimulación, mareo y euforia, y después sedación y tranquilidad placentera. Los cambios de humor a menudo se acompañan de alteración en las percepciones de tiempo, espacio y dimensiones del propio cuerpo. Muchos consumidores refieren aumento del apetito, aumento de la percepción sensorial y sensación de placer. Los efectos negativos incluyen confusión, ataques de ansiedad, miedo, sensación de desamparo y pérdida de autocontrol. Se ha ensayado el uso de la droga como tratamiento sintomático del glaucoma y de las náuseas producidas por la radioterapia. Un cigarrillo de marihuana se fabrica con las partículas secas de la planta, siendo la cantidad de THC la que determina la intensidad de sus efectos.
Entre las consecuencias inmediatas del consumo de marihuana figuran siguientes: aceleración de los latidos del corazón, y el pulso, enrojecimiento de los ojos, y sequedad en boca y garganta. La marihuana provoca alteraciones en los espermatozoides y es 7 veces más cancerígena que el tabaco.

Un hombre es dueño de su propio destino.

Juan Enrique Corona Galvez
Un hombre es dueño de su propio destino.
Constantemente medite sobre lo maravilloso que es tener esa herencia, sea consiente de que realmente usted es una persona "en proceso", que usted lleva una divinidad por dentro que nunca se puede perder; una omnipotencia que puede triunfar sobre cualquier obstáculo, no importa de sendero surja.
Aprenda a reforzar, refrescar y revitalizar se ser conectándose con la gran inteligencia cósmica a través de la mente subconsciente, escapándose al silencio para entrar en comunión con el Todo-Bondad.
No abrigue pensamiento de miedo, pensamientos de preocupación, pensamientos de celos, envidia u odio, pensamientos egoístas. Estos le roban su tranquilidad, poder, fuerza y vitalidad; le roban el equilibrio.
Usted no permitirá que un ladrón deambule por su casa para robar. ¿Por qué permitir que Estos pensamientos enemigos vaguen por su mente sin protestar?
Un ideal empequeñecido significa una mente empequeñecida, un futuro empequeñecido, es una carrera empequeñecida.
Su convicción de si mismo, sus creencias sobre si mismo, su futuro y su capacidad, ser reflejarán en su carrera.
Alguien dijo: "Atrévase a enviar hacia la gran mente cósmica una mayor seguridad sobre si mismo; atrévase a tener una mayor confianza, atrévase a creer en usted mismo y en su misión Tenga un ideal más grande, una aspiración más noble.".
Usted tiene que tener fe en lo que está tratando de hacer o tratando de conseguir. Su esperanza, su confianza, su expectativa, son factores poderosos en el logro de sus ambiciones, pues son como grandes reflectores que apuntan hacia el horizonte, y dividan desde lejos la oportunidad.
Nada puede derrotarlo ni robarle su éxito, sólo usted mismo. Ninguna condición, no importa cuán inhóspita, puede hundirlo o frustrar su objetivo de vida - si usted tiene un objetivo de vida.
Sólo su propia debilidad puede hacer eso---su falta de determinación, su falta de energía, su falta de columnas vertebral, su falta de confianza en sí mismo. Nada en el mundo puede hacer de usted un "cero a la izquierda sin importancia": ningún percance, ninguna condición, ni el entorno, nada excepto usted puede hacer eso.
Usted puede ser un don nadie si quiere, o un "alguien", si quieres. Depende de usted.
Usted puede hacer un éxito de su vida, usted puede lograr que su influencia siga viva por los siglos, o usted puede irse a la tumba como un don nadie inútil, sin haber creado ni una pequeña ola en la corriente de la vida de su época. Su suerte, buena o mala, depende de usted.
Pensar en su "desgracia", o en la mala suerte de no estar tan bien ubicado o "acomodado" como otros, es fatal para el éxito y la felicidad. Recuerde que nosotros debemos navegar en la dirección que tenemos de frente, y está dirección la determina nuestra forma de pensar, nuestra forma de hablar, nuestra forma de actuar. Somos como velas que se mueven con la dirección del viento, y nos movemos hacia uno y otro lado según lo que pensemos. Nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestros sentimientos son como el viento que gira la veleta.
No conozco nada que tenga mayor influencia en la vida que el formar el hábito de pensar en uno mismo como afortunado, de verse a si mismo como alguien extremadamente afortunado por haber nacido donde nació; por haber nacido con la inclinación hacia cierto trabajo o talento particular; de verse como afortunado por lo que uno ambiciona y por las oportunidades que nos ha dado la vida para cumplirlo.
Estamos empezando a aprender que somos hechos, formados y moldeados por nuestros pensamientos, que son fuerzas tan reales como la fuerza de la electricidad.
Nuestro pensamiento nos está dando forma constantemente, para que nuestra imagen se corresponda con este pensamiento. Nosotros somos nuestros propios arquitectos, nuestros propios escultores. Siempre estamos remodelándonos, re-formandonos, para adaptarnos a nuestros pensamientos y emociones, a nuestros motivos, a nuestra actitud general hacia la vida.
Si pensamos que siempre tenemos "suerte", quizás no todo el tiempo seamos extraordinarios ejemplos de buena suerte, pero siempre estaremos felices, sonrientes y contentos, creyendo seguros que siempre nos llegará lo mejor que podemos obtener. Felices 24 horas.

Las cosas tienen que ser equilibradas para que exista una armonia

Juan Enrique Corona Galvez
Si buenos días compas, fíjate que el balance crea armonía, Y déjame explicarte porque. Por que esto es una ley narural. Las cosas tienen que ser equilibradas para que exista una armonia. Su vida tendrá mucha crisis si está desequilibrada. Si dedica todo su tiempo libre tan solo en las cosas que le gusta hacer, o si dedica demasiado tiempo al ocio. Si esto es así las cosas que usted necesita hacer puede ser desatendidas y esto puede crear un agujero mi y grande en su vida donde todo puede caer y desaparecer. El balance es muy importante cuando se trata de manejar su tiempo. Usted tendrá que ocuparse de la conveniencia, y asegurarse de que organiza sus actividades correctamente. No hay razón para no dedicar tiempo a los seres que ama pero es esencial dedicar el tiempo necesario a tareas que son fundamentales para su crecimiento personal y que se pospone en ocasiones porque simplemente no se les da la atención que se merecen.
El balance en su horario le ayudará a distribuir su energía uniformemente y a mantenerse concentrado incluso en la peor de las épocas. El día de cualquier persona se conforma de tres actividades básicas distintas: acción que exige trabajo comprometido y concentrado, pensamientos que crean conocimiento, y la conversación o interacción que lo ponen en contacto con colegas, amigos, y extraños. En cada punto, usted tiene que elegir qué hacer. No puede minimizar la importancia de una de estas cosas, pero puede determinar cuánto tiempo dar a cada una de ellas al priorizar sus actividades.
Que pasen unas felices 24 horas de sobriedad.


El Valor de la Vida Despues del Dolor

http://www.ellibrepensador.com/2016/02/24/el-valor-de-la-vida-despues-de.
Es grandioso ver cómo la misma vida te provoca una homeostasis (un proceso mediante el cual el organismo satisface sus necesidades,  interactuando con el medio ambiente y proveyéndole de estímulos,…
ELLIBREPENSADOR.COM
Por FERNANDO REYES.

Es peligroso

EstheR Sánchez Orantos

Es peligroso.............Es peligroso vivir en la ignorancia, en el no saber que existen valores y principios, en no querer aprender de todo y de todos, porque vas perdiendo todo lo bello de la vida, te vas cerrando todas las puertas, pensando que solo estas tú,en el mundo y cayendo en todas las cataratas, que existen, por no saber valorar lo que eres, lo que tienes, y con ello siempre estarás estancadas agarrándote a clavos ardiendo, a fanatismos absurdos y al no respeto, ni hacia lo que te rodea, ni a ti misma y con ello vas creando tu propio destino, que algún día tendrás que darte cuenta del daño que te vas haciendo.

Es peligroso vivir en la ignorancia, en el no saber que existen valores y principios, que te han ido formando desde tu nacimiento, y que, poco a poco, debes de ir canalizando, haciendo tuyo, para poder elegir tu rumbo, sin tener que cambiar significados, sin vivir en la superficie, o sin estar lastimando a otras, por no confiar, no estimular tu alma, para crecer, para evolucionar, para tomar las cosas como son y no como tu quieres, para no culpabilizar a terceros y hacerte responsable de tus actos y consecuencias, porque el tiempo pasa, porque la vida no perdona a nadie, pero en cambio siempre te da opciones, para mejorarte y superarte, cuando abres tu mente y alma y estas dispuesta a enfrentar las adversidades, con una actitud de buscar luces, en vez de la oscuridad, que es lo más fácil.

Es peligroso vivir en la ignorancia, en el no saber que existen valores y principios, en basar todo en vale y da igual cómo, en el egoísmo, en las rabietas, en la no conciencia, que vivimos en un mundo, lleno de cosas bellas, pero que las estropeamos nosotros, cada vez que las tocamos, porque no aprendemos nada de las equivocaciones, porque nos marca la posesión, los dominios, la falta de respeto, el cambiar todo para nuestra conveniencia, pero no nos molestamos en empatizar con nada, ni con nadie, para solo saber llorar y agonizar ,cada día, por no sentirnos vivos, solo pasajeros en el tiempo y en el espacio, pero siempre podrás ver la luz, cuando ya te has hartado y has pisado fondo, porque es cuando realmente empiezas a sentirte ciudadano de un mundo , en el que tienes que ser participe, en el que no todo es jajaja, jejeje, sino que está en tus manos, que el horizonte sea amplio, que no exista el daño gratuito, ni la violencia por la violencia, en el que las utopías se dejen a un lado y empieces realmente a modificar, a elegir con tus dones, y apartando todas las murallas, que no te llevan, ni aportan nada.

Es peligroso vivir en la ignorancia, en el no saber que existen valores y principios, en el no expresar desde lo más profundo de tu ser, y solo buscar cosas materiales, que no te vas a llevar al final del camino, en no hacerte responsable y creer que todo es un juego, que otros te van a solucionar, porque llorando y haciendo que no puedes, siempre lo has obtenido, pero más pronto o más tarde la bicoca se va, desaparece, porque siempre has de saber que si tu no luchas por mejorar , por tratar de culturizarte, por superarte nadie lo hará por ti, y que si no lo haces tu vida no dejara de ser efímera y sin nada que merezca la pena, pero el tiempo te dirá y te pondrá en tu lugar.

Es peligroso vivir en la ignorancia, en el no saber que existen valores y principios, en el no saber mirarte en el espejo más allá de lo que se ve, apreciando todo lo que has ido haciendo, todo lo que te ha aportado, para ser quien eres , para formar un gran proyectos, sin las barreras cotidianas, que te pones tu misma, para no superar tus miedos e impotencias, para no saber que hoy estas, es importante, que hoy lo cuentas, que es más de lo que puedes pedir, y para hacer de todo esto algo más digno de lo que es, y así poder hacer de tu realidad algo más valioso, sin esperar las apariencias, los rencores y las faltas de respeto, pero todo esto solo depende de ti. EstheR SO se feliz

martes, 23 de febrero de 2016

Muchos científicos han comprendido la verdadera importancia de la mente subconsciente

Si buenos días compas!
 Al estar leyendo un libro de Ciencias, sacó la reflexión de que, muchos científicos han comprendido la verdadera importancia de la mente subconsciente. Edison, Marconi, Kettering, Poincaré, Einstein y muchos otros utilizaron la mente subconsciente. Esta les proporcionó la perspicacia y la pericia para todo sus grandes logros en la ciencia y en la industria modernas. La investigación ha puesto de manifiesto que la habilidad para activar el poder subconsciente ha determinado el éxito de todo los grandes científicos e investigadores.
Un ejemplo de cómo el famoso químico Friedrich von Stradonitz utilizó su mente subconsciente para resolver su problema es el siguiente: había estado trabajando afanosamente durante una larga temporada para intentar reordenar los seis átomos de carbor y los seis de hidrógeno de la fórmula de la bencina, y estaba constantemente perplejo, incapaz de solucionar el problema. Cansado y exhausto, le transmitió completamente el riego a su mente subconsciente. Poco después, cuando estaba a punto de subirse a un autobús en Londres, su subconsciente le presentó a su mente consiente, como en un fogonazo, la imagen de una serpiente mordiendo su propia cola y girando como un molinillo.
Esta clave de su mente subconsciente le dio la tan ansiada respuesta de la reordenación circular de los átomos, que se conoce como el núcleo bencénico. Felices 24 horas.

Su mente subconsciente y los problemas conyugales.

Juan Enrique Corona Galvez
Su mente subconsciente y los problemas conyugales.
El desconocimiento de las funciones y poderes de la mente es la causa de todas las dificultades matrimoniales. Las fricciones entre marido y mujer puede solucionarse si cada uno de ellos utiliza correctamente la ley de la mente. Orando juntos permanecen juntos. La contemplación de los ideales divinos, el estudio de las leyes de la vida, el mutuo acuerdo sobre un objetivo y un plan comunes, y el disfrute de la libertad personal, traen consigo ese matrimonio armónico, esa felicidad conyugal, ese sentido de integridad en que los dos se convierten en uno.
El momento mejor para prevenir un divorcio es antes del matrimonio. No hay nada censurable en tratar de salir de una muy mala situación. Pero, en primer lugar, ¿Por qué involucrarse en una mala situación? ¿No sería mejor fijarse en las causas reales de los problemas matrimoniales, o dicho de otro modo, ir hasta las raíces del asunto?
Como ocurre con otros problemas del hombre y de la mujer, los del divorcio, la separación, la anulación y los litigios interminables pueden atribuirse directamente a la falta de conocimiento de cómo operan e interactúan la mente consiente y la subconsciente. F24hs.

FAMILIA E HIJOS:


FAMILIA E HIJOS:
Por último es preciso mantener una coherencia entre la educación dada en la familia, la escuela y la comunidad, y entre lo que los padres les enseñan a loa hijos y lo que hacen ellos.
No existe un patrón específico para la educación en cada familia pues cada una es diferente, pero lo que sí se puede hacer es prevenir el consumo de drogas actuando desde la educación que se les da a los hijos en cada núcleo familiar.
Existen diferentes etapas a ser enfrentadas en cada familia, todas nuevas y con sus peculiaridades. Una de ellas es contar entre sus miembros con uno o más adolescentes.
La adolescencia siempre ha tenido un mal cartel. La literatura la ha descrito en novelas y relatos como "edad difícil", "tormentosa", "critica", sin reparar en que hay otras etapas en la vida que son mucho más difíciles, tormentosas y criticas que ella. La crisis Del adolescente está, simplemente, en que se le trata como a un niño y se le exige como a un adulto. Ya no es niño, pero tampoco adulto. Esté en tierra de nadie y ahí reside su dolor.
La raíz de esta situación real que todos los padres conocen, reside en que olvidan que la adolescencia es una etapa de tránsito, en la que hay que trabajar conjuntamente con el hijo para ver que es lo que permanece de cuanto se hizo, se conquistó y se tuvo de infancia y que es lo que hay que cambiar, pues lo pasado ya no vale en su totalidad.
La etapa adolescente es una encrucijada, un momento de toma de decisiones de cara a las nuevas etapas evolutivas. Por eso tiene la doble vertiente de ser una "síntesis" de todo lo anterior, una "revisión" de cuanto hay que mantener y lo que conviene cambiar, así como una "plataforma", desde la que lanzarse hacia el futuro, no quedar infantilizado en el pasado sino para seguir creciendo con miras hacia el futuro.
Ante esta realidad, hay que plantearse como ayudar a los hijos en esa encrucijada. Facilitarle los medios para conocerse, no imponerle un camino para el que no está dotado, hacerle ver su propia realidad sin idealizarse ni idealizar lo que desea hacer.
Acertar en este terreno, saber que hacer en la vida, son requisitos para evitar que caiga en sentimientos de inadaptación, tedio o fracaso que lo lleven a buscar evasiones destructivas como puede ser, entre otras, el consumo de drogas.
Después de haber analizado diversos factores que pueden influir en la conducta de los hijos ante el problema de las drogodependencias se hace necesario concretar lo que pueden hacer los padres para ayudarles frente al riesgo. A continuación una serie de conclusiones que responden a lo anterior:
Fomentar la seguridad en sí mismos: para esto los padres deben:
Aceptar a los hijos como son: Aceptar no significa dejarle hacer lo que quiera "porqué es así", significa reconocer sus características particulares, las que son propias de él y valorarlas.
Valorar sus avances y logros: es importante fijarse en lo que el hijo hace bien y decírselo.
Los padres deben manifestarles su aceptación y cariño: que el hijo se sienta amado aumentará su seguridad.
Crear expectativas ajustadas a sus capacidades: no se debe esperar que un hijo de más de lo que él pueda, pero tampoco menos.
Ayudarles a madurar:
Dejarles la oportunidad de tomar decisiones: hay muchas cosa que los hijos pueden decidir, sobre todo las que atañen a ellos directamente.
Darles tareas: es importante que el hijo tenga la responsabilidad de realizar una serie de tareas concretas. Son sus obligaciones familiares.
No hacer las cosas en lugar de ellos: hay que correr el riesgo de que los hijos se equivoquen, y dejarles hacer las cosas por sí solos.
Darles autonomía: se les puede dar autonomía dándoles responsabilidades.
Enseñar autocontrol a los hijos: el autocontrol es la capacidad para dirigir adecuadamente las emociones (pena, ansiedad, rabia, frustración).
Estableciendo límites y normas: los límites y normas de cada familia, no importa cuáles sean deben ser claros y precisos. Los hijos necesitan saber cuáles son los límites y que pasará si se los saltan.
Establecer lazos sociales y familiares: estos constituyen un factor de protección. Las personas que se sienten vinculadas a la sociedad o la comunidad, sienten que forman parte de un proyecto en común y quieren vivir de acuerdo a las normas de ese proyecto.
Existen determinadas actitudes educativas con respecto a las drogas que los padres deben conocer para una mejor labor preventiva, y en su caso, la búsqueda de la mejor solución posible ante un caso de drogodependencias.
Educar o hablar de drogas con los hijos puede presentar a los padres algunas dificultades añadidas a la tarea general de educar. Estas dificultades vienen dadas por la falta de información, confusión o ignorancia sobre el tema, por tener temor o indignación frente al fenómeno, por la negación del problema, por no querer ver que el problema existe.
A continuación exponemos lo que a nuestro modo de ver deben hacer y evitar los padres:
Actitudes educativas a evitar:
La negación del problema. Las drogas existen y cualquier familia puede verse afectada por ellas, esconder la cabeza a este hecho no sirve de nada. Al contrario, ser conscientes de ello y saber que hay elementos para prevenir el consumo de drogas nos hace más fuertes, eficaces y capaces de enfrentar las drogas.
Tampoco es adecuado infundir miedo a los hijos, pues hay en los jóvenes una tendencia a creerse omnipotentes e indestructibles.
No son útiles las advertencias del tipo "si consumes drogas te vas a sentir mal". Al contrario el joven percibirá en principio solo los efectos placenteros de la droga.
Actitudes educativas a fomentar:
Anticiparse e informarse, aprender antes que sus hijos sobre temas relacionados con las drogas, para enseñarles a ellos.
Tener ideas claras, válidas y realistas con respecto al consumo de drogas.
Tener y mostrar una actitud firme de oposición al consumo de drogas.
Hablar con los hijos sobre drogas, conocer que es lo que ellos piensan y ayudarles a evaluar los riesgos que correrían si decidieran experimentar con drogas.
Dar mensajes que exalten la capacidad de los hijos de tomar sus propias decisiones y desataquen su sentido de responsabilidad. Por ejemplo decirles "ahora que puedes decidir lo que vas a hacer, también tienes que aprender todo lo que te puede pasar si consumes drogas".
Estar alerta ante la posible aparición de un problema de drogas en un hijo, pero no ajustarse ni preocuparse anticipadamente y en exceso.
En el caso de que el hijo haya probado o experimentado con las drogas debe actuar con firmeza e inmediatamente.
En resumen, podemos decir que conviene dar a los hijos la información sobre drogas que ellos pidan. No es necesario dar más información que la que soliciten, para no despertar curiosidad, pero siempre que hagan preguntas al respecto hay que contestarlas.
Es conveniente tratar los temas de drogas con los hijos en familia, con naturalidad, sin moralizar, aclarando dudas y dejando abierto el diálogo.
No podíamos dejar de tratar en esta parte de nuestro capítulo lo referente a la comunicación en la familia, ya que resulta un ingrediente de vital importancia a la hora de la prevención.
Realmente para los padres es muy difícil en muchos casos intentar acercarse a sus hijos, que pueden mirarle de un modo despreciativo ("eres un anticuado", "lo que tú sabes no me puede servir para nada"). Intentar no solo que escuche, sino que hable de cómo se siente, cómo vive la vida, cuáles son sus valores; que realmente los padres puedan estar en contacto con lo que es la experiencia vital de los hijos, especialmente de los hijos adolescentes.
Esa es la base para poder hablar de drogas con ellos. El poder relacionarse con los hijos, en principio hablando de otros temas, de sus diversiones, sus aficiones, sus amistades. No en plan de escudriñar que aspectos problemáticos puede haber, no queriendo dictaminar si sus amistades son convenientes o no, porque inmediatamente se van a cerrar, se van a cerrar en sus amistades, se van a aislar de los padres y van a perder la oportunidad de tener información sobre los hijos, de poderles orientar y ayudar.
No obstante considero que la familia es donde se forjan las primeras experiencias que motivarán nuestra conducta a lo largo de toda al vida.

Puede o no

EstheR Sánchez Orantos
Puede o no...........Puede doler o no, quemar o no, pero la vida sigue su rumbo, a pesar de todo, por lo que debo aprovechar todos los momentos, motivos y detalles, que me ayuden a seguir avanzando, para no estancarme, ni perderme, entre las ramas de lluvia, que no dejan ver el horizonte, porque, a veces, se hace espeso, y es duro de ir quitando, todo lo que provoca oscuridad, malas historias y cosas que no aportan nada, pero aun así el tiempo no deja de correr y he de vencerle, para vivir con dignidad, con tolerancia y con mucho amor.
Puede doler o no, quemar o no, pero la vida sigue su rumbo, a pesar de los tropezones, de las idas y venidas, de las piedras que me encuentre, de las cosas que me hacen tener miedo e impotencia, pero tengo que aprender a superar cada reto, a dar sentido, a buscar siempre ese aprendizaje, de las equivocaciones, de los saltos, sin juicios, ni prejuicios, sin faltar el respeto a lo que me rodea, ni a mí misma, para conseguir mis objetivo, debo de ser consecuente con mis actuaciones y sus consecuencias, para poder hacer de todo esto algo más bello de lo que es, para no caer en los vacíos de la rutina, de las rabias, de los complejos, de todo lo que obstruye y no crea vías de accesos, para no quebrantar el alma con venenos impuros, que solo me llevan hacerme daño a mí misma.
Puede doler o no, quemar o no, pero la vida sigue su rumbo, a pesar de no encontrar palabras, gestos, ni saber cómo, ni donde, pero el momento llega y he de ser consciente de toda mi historia, para saber mi antes y mi después, que no todo es de color rosa, pero tampoco negro, que hay más colores, muchas líneas en el camino, hay mucho que hacer, mucho por lo que luchar, mucho para mantener el alma abierta y no cerrarla por fanatismos, por tradiciones, por no hacer cosas coherentes, con mis pensamientos, con mi forma, con mi ser, porque de ello va a derivar la manera de ir sembrando, de hacer que mi entorno no se vea siempre al borde del precipicio, que los humanos hacemos cuando da igual cómo y de que manera, o cuando nos creemos el centro del universo.
Puede doler o no, quemar o no, pero la vida sigue su rumbo, a pesar de no están en una línea recta, a pesar que no es todo a mi gusto, con mucho esfuerzo, con mucho dolor, con mucha alegría, cuando sientes que el resultado es que has aprendido a volar, a no depender, a hacer las cosas por ti misma, a decir no, cuando es necesario, y no arrastrarte con cadenas o a entrar en jaulas llenas de cosas, que no merecen la pena, pues te coartan, te dejan sin libertad, no por que tenga que ser así, si no porque se han cambiado los significados, porque no se ha valorado, ni agradecido, lo que la vida te ha ido aportando gratuitamente, para que saques el coraje y la fortaleza de tu ser.
Puede doler o no, quemar o no, pero la vida sigue su rumbo, a pesar de provocar muchas veces el buscar culpables, el sentir que no somos los que vivimos, sino que es la vida la que nos vive, porque estamos pendiente del tiempo, del espacio, de las apariencias, de preocuparnos por fronteras, por buscar piedras, para sentirnos felices, para no saber que el mundo es redondo y no plano , que todos somos lo que somos por nuestra circunstancias y siempre tenemos opciones, y que los únicos que podemos hacer de lo horroroso algo bello somos nosotros, con nuestra actitud, con nuestras ganas , y con todos los dones e instrumentos, que tenemos dentro, no solo lo que se ve, si no aquello que es más difícil de encontrar ,cuando no queremos madurar, ni crecer y solo vamos a por lo superficial.
Puede doler o no, quemar o no, pero la vida sigue su rumbo, a pesar de haber tormentas, a pesar de los huracanes, que formamos por confundir sentidos y significados, a pesar de los pesares, porque tendrá que llegar un día, en que nos demos cuenta, que estamos, para algo más que para guerrear entre nosotros, que vivimos siendo conscientes, que la vida se nos ha regalado, que todo es cuestión de intentarlo, dando lo mejor, valorando las cosas y sabiendo que siempre se ha de aprender de todo y de todos, pues es la mejor manera de hacer de todo esto, algo más potable de lo que es, más sentido y más real, en vez de una gran película, en el que nadie se siente a gusto.EstheR SO se feliz

lunes, 22 de febrero de 2016

Perfecciones

EstheR Sánchez Orantos

Perfecciones................Perfecciones, que se llevan a la concordia, pues no se trata de serlo, si no de intentarlo cada día, de poder respirar tranquilamente, sin perder el rumbo, tratando de esforzarnos en dar lo mejor, sin tener que pensar en lo que dirán o dejan de decir, respetando todos los pensamientos, a pesar de discernir sobre ellos, preparando los caminos, para no dejar de ser tu misma, a pesar de ser difícil, pero sabiendo que después de cada túnel, existe una luz, que es la que llevas tu dentro y es la que te indica cómo, el por qué, el para qué y de que sirve todo esto.

Perfecciones, que se llevan a la concordia, pues cada día vas regenerando tu ser, para no perderte en los valles de los no significados, de los antojos, de las rabietas, que cierran puertas, de no saber que no todo puede girar siempre entorno a lo que tu deseas y quieres, que no es limitarte, es conocerte, confiar y respetarte lo suficiente, para que puedas elegir libremente, sin atarte a esos miedos, que te llevan a hacer cosas que ni piensas y que te quedan grandes, pues necesitas tiempo, para dar sentido, para aprender a caminar por ti misma, sin dependencias y sin buscar culpables continuamente, porque la vida gira quieras o no, porque el mundo es redondo y no plano, porque tú eres la que tratas de hacer posible, lo imposible, cada vez que estas dispuesta a ello.

Perfecciones, que se llevan a la concordia, para rectificar a tiempo, para no dejar pasar los detalles, los motivos , las circunstancias, que te ayudan a ser como eres, que te hacen sacar la fortaleza, el coraje y no dejarte llevar por las corrientes fáciles, que te hacen ser responsable, porque lo que tienes entre manos es más grande de lo que parece, y ya es hora de poder mostrar que puedes, que eres, y que sabes volar con tus alas, pase lo que pase y mirando al frente, porque siempre merecerá la pena ser, estar y formar parte de tu entorno, de una manera consciente, dando lo mejor y sin esperar siempre ,ni que te lo den hecho, ni que estén continuamente bailándote la polca.

Perfecciones, que se llevan a la concordia, que te ayudan a expresar desde el corazón, a crear esa empatía ,para no hacer de tu vida un sayo, lleno de espinas y torceduras, para poder levantarte cada mañana, sabiendo que, a pesar de poder encontrar curvas, tu puedes hacer, tu puedes cambiar, tu puedes aprender más , puedes abrir tu mente, puedes empezar a respetarte y a ser feliz, haciendo felices a los que te rodean, aportando luz, en vez de tinieblas, dejando tu egoísmo atrás, para poder ser solidaria, tolerante, sin perder el timón de tu vida, ni estar llorando,cada vez que tropiezas, porque tú eres la única responsable de tus actos y sus consecuencias, y así poder sembrar solo lo bello, pues para lo contrario siempre hay tiempo.

Perfecciones, que se llevan a la concordia, que te hacen valorar que hoy estas, lo cuentas y lo vives, que es lo mejor que puedes sentir.EstheR SO se feliz

sábado, 20 de febrero de 2016

PREVENCIÓN EN LA FAMILIA.


La Familia es la estructura social básica, que se configura por el interjuego de roles diferenciados (padre, madre e hijo). Es el modelo natural de la situación de interacción grupal.
Si los tres roles son negados o desatendidos aunque fuera por un sólo miembro del grupo se modifica la configuración esencial que condiciona la vida normal, creándose un estado de confusión y de caos.
Desde la psicología se puede analizar a la familia en tres niveles diferentes:
Nivel psicológico o psicosocial: Toma en cuenta la conducta del individuo en función de su propio medio familiar, las reacciones ante diferentes tipos de autoridad familiar, el impacto ante el ingreso de nuevos miembros en la familia, sus creencias y actitudes como resultado de la educación y experiencias familiares.
Nivel grupal o sociodinámico: Peligros exteriores que amenazan la felicidad de la familia, muerte o admisión de nuevos miembros en la familia que acarrean cambios en las relaciones de autoridad, prestigio, etc.
Nivel institucional: Teniendo en cuenta la estructura de la familias en las diferentes clases sociales: alta, media, baja, las transformaciones de la institución familiar debidas a crisis económicas, guerras, cambios de costumbres, etc.
La familia como modelo de prevención.
La familia constituye el molde en que se desenvuelve la especie, en ella se traslada en una u otra forma a los hijos y jóvenes futuros.
El proceso de socialización familiar incluye la enseñanza práctica y refuerzo de valores, significaciones y normas, así como de las conductas emetidas por los hijos en correspondencia con sus padres.
Las familias no son conscientes de tomar medias para prevenir el consumo de drogas, los padres creen que "los hijos son inmunes a esa clase de peligro". Deben ser concientes de que no pueden convertirse en custodios permanentes de los hijos (concurrir a una fiesta, a un club, etc), lo mejor es darles las herramientas necesarias para que puedan defenderse del engaño y de las presiones que ejerce el entorno: información, conceptos adecuados sobre la droga.
Hay mayor posibilidad de adicción entre los hijos de parejas divorciadas, debiendo compensar la intensidad y la calidad de la relación, es decir, que se separen los padres no quiere decir que se divorcien de los hijos.
"Los padres son el factor primordial en la prevención de la drogadicción". Criar hijos es una de las tareas más importantes que una persona puede desempeñar con mucho cuidado y amor, a conciencia y no existe preparación formal para ello. Muchos padres necesitan ayuda para enfrentar esta amenaza a la salud y al bienestar de sus hijos y vemos que los modelos heredados carecen de respuestas.
Sin dudas, "la felicidad de una persona depende en gran medida del tipo de relación que haya tenido con los padres". El amor y la comprensión hacen crecer a una persona en forma sana, lo mismo pasa con los límites, éstos deben guardar un justo equilibrio: si los padres tienen una sobreprotección con el chico, éste se convierte en dependiente, en cambio, el chico que desde los catorce años deambula en horarios nocturnos buscará la autoridad que no le fue dada en su casa y para lograrlo caerá en conductas delictivas.
Los padres deben transmitir ciertos valores fundamentales, que son necesarios para el estilo de vida del chico. Estos valores se dividen en:
Valores Personales: Autorrealización , ejercicio responsable de la libertad, orden y disciplina, tenacidad y perseverancia en el esfuerzo, honestidad.
Valores Sociales: Justicia, solidaridad, lealtad, altruismo, generosidad, etc.
Estos valores están sostenidos por el amor, que desemboca en la búsqueda permanente del bien, un fuerte vínculo familiar y una comunicación abierta promoviendo un desarrollo saludable que reduce las posibilidades de que los jóvenes caigan en las adicciones.
Los valores deben enseñarse con ejemplos cotidianos, y reconocimiento de los límites y las equivocaciones.
Una familia, entonces, debe tener: Valores, Principios y Normas para que cada uno de los miembros pueda madurar y crecer sano. El padre debe seguir conservando su autoridad, hecho que le permitirá a los hijos resolver cualquier crisis que se les presente. La autoridad bien entendida es aquella que se ejerce sobre el otro para que cumpla determinadas normas pero sin someterlo o ejerciendo un poder absoluto sino que se logra persuadiéndolo para que cumpla con esas normas, de esta manera, se logra un bien para él y para el grupo familiar. Las reglas o normas son acatadas con buena voluntad pero se debe tener en cuenta que deben ser claras y coherentes y principalmente no deben tener una carga adicional de interés personal, queja o amenazas. Ante el comportamiento negligente de los hijos, los padres se salen de las casillas, existen contestaciones agresivas, gritos , se sienten desanimados y abandonan el tema, por esta razón se debe recordar que la comunicación debe ser clara, expresada con calma y seguridad, debe ser cara a cara.
La falta de comunicación en una familia es, generalmente, involuntaria y frecuente. Es importante la postura que tienen los padres frente a la vida, si sienten insatisfacción o en lo personal si existen, por ejemplo, ilusiones incumplidas. Estas frustraciones se transmiten de una forma u otra, terminando en un conflicto profundo.
Para una buena comunicación padres e hijos deben estar dispuestos al diálogo, situación que debe partir de los cónyuges, éstos deben tener una comunicación abierta y sincera, este ejemplo será tomado y valorado por los hijos.
El diálogo familiar más importante es aquél en el que se expresa los sentimientos: la emoción, lágrimas, tristeza, afecto, abrazo, caricias, son actitudes que no deben ser escondidas y dejadas de lado por considerar que socavan la autoridad. En este sentido debemos recordar que la palabra adicto significa "sin adicción", el adicto es una persona que no puede manifestar los sentimientos; tanto el adicto como su familia tienen dificultades para comunicarse y expresar lo que sienten.
Podemos concluir este punto diciendo que no hay verdades absolutas, esto es , cada familia es un universo particular y crea sus propios mecanismos de convivencia y comunicación, sí siempre se puede guiar, corregir, prevenir y sobre todo educar.

La mujer es educada como madre incondicional


La mujer es educada como madre incondicional, es decir, se pone énfasis en la ayuda que deben brindar a sus compañeros y a sus hijos aún a costa de sus sentimientos de postergación.
Se la toma así como un medio útil en consecución de fines para otros y se llega de esta forma a un abuso que ya no es simplemente de quien vive con ella, sino social, ya que si no logra cumplir con este mandato sufre una condena y es socialmente marginada.
En lo que refiere al tratamiento de una adicción, por ejemplo, es un hecho que los grupos de mujeres han llegado a ser un pilar muy eficaz en la rehabilitación de sus esposos o novios, ya que los ayudan a revisar conductas, pero aún en este caso esto es posible porque se apela a su sensibilidad y se da por sentado el hecho concreto de que ellas los acompañan en el recorrido de su tratamiento.
En cuanto a sus propios problemas de adicción, vamos a aclarar que la mujer, a diferencia del hombre, inicia su conducta adictiva o entra en el mundo de la droga porque tuvo que ver con un otro, o mejor dicho, con un él significativo, hecho que los traficantes conocen y del que se aprovechan utilizando a jóvenes para que seduzcan a jovencitas y las induzcan al consumo. Luego, salvo excepcionalmente, no son acompañadas por sus parejas a lo largo de su tratamiento, dado que socialmente no se espera esa actitud de un hombre, y su rehabilitación se produce casi siempre en función de una nueva pareja.
El hombre, por su parte, es educado para ser activo y exitoso, se lo convoca a ser el gran proveedor y no se acepta su sensibilidad ni debilidad. Se le pide que controle todos sus impulsos y no se le perdonan sus excesos emocionales. Esta exigencia social es, precisamente, la que genera su adicción, ya que en muchos casos su estructura no puede soportar tal nivel de demanda. Mas aún, muchas veces su adicción pasa desapercibida si el consumo lo ayuda a cumplir con el rol esperado, sin pensar que del uso de la droga se pasa al abuso y luego a la adicción.
Ahora bien, en casos de adicción tanto hombre como mujeres es necesario que se responsabilicen de sus conductas, que se suman y revisen sus acciones para luego encontrarse con el otro desde un lugar mas reflexivo, con autocrítica y controlando los propios impulsos. Pero el que acompaña a un adicto también se ve involucrado en este proceso y surgen inconvenientes, porque es necesario acompañar al otro sin postergarse, sin anestesiar los propios malestares. Por lo tanto, es preciso desarrollar habilidades, capacidades, participaciones alternativas basadas en la reflexión para lograr mantener el vínculo. De ahí la importancia del trabajo con novias y esposas.
Las mujeres, a través de los grupos, comienzan a cuestionarse y correr de un lugar a otro para no sostener como un madre al hombre, pero sí para acompañarlo. Pareja refiere a algo que esta en paralelo, es decir, que no se cruza, no se apelmaza. En todo caso podemos ver al otro como una imagen que nos complementa, pero que no por eso deja de ser un individuo único, distinto e irrepetible. En este movimiento algunas mujeres deben modificar sus conductas altruistas de entrega para lograr un equilibrio, y otras deben aprender a salir del lugar de queja o demanda en el que se ubicaron durante la adicción de su novio o esposo. Es común escuchar en el consultorio a un hombre comentar acerca de la recriminación constante de la mujer, o bien el énfasis sobre lo soportado durante la adicción ya superada, o la especulación con los hijos. Y uno se pregunta: ¿Qué reclama? Y ¿Por qué? Es cierto que la mujer ha adquirido en los últimos tiempos mas espacios, derechos y reconocimiento, pero sin dejar el peso de las demandas ancestrales. Ej: trabajo + familia + casa. Y no logra encontrar un equilibrio ya que ha sufrido por mucho tiempo su postergación, e incluso podemos decir que sufrió pasivamente la actividad masculina (hombre: público – mujer: privado). ¿Y ahora? ¿Qué exige? Quizás si comprende que su victimización es un fenómeno sostenido por las pautas culturales y no por su compañero o el hombre que tiene al lado se pueda avanzar en este terreno. Estamos en una sociedad que estereotipa el género. Es necesario democratizar los vínculos sin que se basen en un ejercicio de poder o de envidias. ¿Cómo? En este caso evitando atribuir al adicto toda la responsabilidad para sentirse a salvo, y sin tampoco querer sostener a costa de uno mismo una relación.