Interpretas

EstheR Sánchez Orantos

Interpretas....................Interpretas como no debes, cuando no vas más allá de lo que ves, cuando te quedas estancada en la superficie de las cosas y no tratas de buscar el motivo y te sientes atacada por tus miedos e impotencias, cuando solo buscas tener razón, cuando no indagas, ni tratas de encontrar las vías, que te ayuden a ser más persona y no a estar a la defensiva siempre, porque los caminos siempre son arduos, pero dependen de nuestra actitud frente a todo lo que nos acontece en esta vida.

Interpretas como no debes, cuando no vas más allá de lo que ves, cuando te quedas estancada en la superficie de las cosas y no tratas de buscar el motivo y te sientes atacada por tus miedos e impotencias, cuando no expresas desde el corazón, cuando te vas engañando, para sentir que estas viva y en el fondo eres una gran marioneta de lo que acontece, ya que no das sentido, ni forma a todo tu horizonte, sino que vas solo de pasajera por la vida, pero te acabas dando cuenta que no es todo oro lo que reluce y así puedes rectificar siempre , pues aprendes a valorar lo que eres, para poder volar y ser libre de tanta superficialidad.

Interpretas como no debes, cuando no vas más allá de lo que ves, cuando te quedas estancada en la superficie de las cosas y no tratas de buscar el motivo y te sientes atacada por tus miedos e impotencias, cuando vas cambiando los significados a tu antojo, cuando buscas halagos y siempre te tienes que hacer la víctima, para conseguir tus objetivos, cuando no te valoras lo suficiente, ni te quieres, y con todo ello no aprecias las ayudas, los motivos, los momentos y los detalles, porque te cierras las puertas antes de analizar, el por qué se abrieron y llenas tu alma de veneno antes de tiempo , por pensar que todo va en contra tuya, pero el tiempo va indicando que todo depende de ti, que eres tú la que has de luchas por respetarte, por quererte, por conocerte y hasta que no te das cuenta vas dando bandazos de un lado a otro.

Interpretas como no debes, cuando no vas más allá de lo que ves, cuando te quedas estancada en la superficie de las cosas y no tratas de buscar el motivo y te sientes atacada por tus miedos e impotencias, cuando esperas más de la cuenta, cuando no te haces responsable de tus actos, encontrando siempre culpables ajenos a ti, cuando te vas perdiendo todos los motivos por no ampliar tu horizonte y guiarte solo por los dimes y diretes, por envidias, comparaciones y no aceptando que el camino lo vas haciendo tú con tu forma y con tu ser, que no es más feliz el que más tiene sino el que sabe lo que es y aprende cada día con humildad y tolerancia.

Interpretas como no debes, cuando no vas más allá de lo que ves, cuando te quedas estancada en la superficie de las cosas y no tratas de buscar el motivo y te sientes atacada por tus miedos e impotencias, cuando no te permites ser feliz a tu manera, cuando vas vienes sin control, pero aun así te acabas dando cuenta que hoy estas, lo cuentas y lo vives.EstheR SO se feliz

Ese Mundo Sórdido de la Droga.

Sórdido mundo el de la Droga
F. Reyes.
Es un mundo sórdido donde se vive al límite, sea de la condición social que seas.
Es una angustia, pero eso lo decimos ahora que estamos fuera de todo ello, porque en los momentos de mayor adicción es muy difícil razonar, y eso lo sabemos todos los que venimos de este mundo
Entiendo que los que nos rodean se angustien y cansen, porque señores, no es fácil tratar con nosotros cuando estamos inmersos en nuestra adicción, hay que ser muy fuerte psicológicamente para aguantar la presión a la que sometemos a todos los que nos rodean, es duro, muy duro y me repito, nada fácil, porque quien nos quiere ayudar se desespera y no entiende cómo podemos estar en ese estado y cómo podemos vivir sólo para la droga.
Es lógico, y hay que entenderlo, intentar todo lo intentable: cariño, abandono, dureza…, pero a nosotros, seamos sinceros, nos da igual, victimizamos y manipulamos, no nos engañemos. En nuestro estado, todo lo bueno de nuestra personalidad se pierde en la droga.
Ayudar, difícil, muy difícil; comprender, se puede y se debe, pero hay que ser inflexibles, pues si vemos algo por donde manipular, no me preguntéis cómo, a eso nos agarramos y vuelta a empezar.
Leo muchos artículos, algunos comprensibles, otros que escriben expertos en el tema, incomprensibles y confusos. Hay que hablar claro sobre el tema, no liar las cosas con un exceso de información, que lo que hace muchas veces es confundir.

Modas

EstheR Sánchez Orantos

Modas................Modas que vienen , que van, que están, que se hacen sentir, que se piensan y no se piensan, que se convierten en obsesiones sin fin y que no tienen más sentido que lo superficial, las cosas que a veces te hacen perder , no te hacen buscar lo que realmente eres, porque son los ríos que llevan agua, pero no dan pie a sembrar cosas bellas, solo el saber que se está, que se mueve, pero que no soy yo la que maneja el timón de mi vida, sino las remotas posibilidades de reaccionar a tiempo.

Modas que vienen , que van, que están, que se hacen sentir, que se piensan y no se piensan, que te hacen creer que estas en las nubes, pero no te aportan nada, para crecer y madurar, porque cuando no se le da sentido a las cosas, se pierde todo el rumbo convirtiéndote en una gran pasajera de la vida, que hace lo que dicen, piensan lo que otros, pero nunca da sentido, ni forma a nada de lo que tienes entre las manos, con lo que se deja de ser responsable y consecuente con lo que se es, pero siempre se encuentran culpables externos, para no cargar la conciencia de lo que hacemos nosotros por nosotros.

Modas que vienen , que van, que están, que se hacen sentir, que se piensan y no se piensan, que te hacen ser dependiente siempre de comparaciones, envidias, intolerancias, faltas de respeto, porque te dejas llevar por todo, porque no te molestas en ampliar horizontes, solo te dejas guiar por cosas que nunca te llevaran a cerciorarte de que la vida y la realidad es la que haces tú cada día con tú esfuerzo, con tu forma, con tus valores, con tus principios, con tus actitudes, frente a todos los retos ,que te van haciendo ser lo que eres.

Modas que vienen , que van, que están, que se hacen sentir, que se piensan y no se piensan, que no te dejan mirarte en el espejo con esa sinceridad que te muestra que los caminos son arduos, pero son los que tú haces posible cuando das lo mejor de ti, cuando no esperas solo halagos, cuando no te crees el centro del universo, cuando sacas tu coraje y fortaleza, para levantarte día a día ,con una sonrisa, a pesar de estar sangrando, cuando te valoras y agradeces el estar aquí y ahora, cuando no solo quieres el bien para ti, sino que tratas que los que te rodean también sean felices, a su manera, porque no te aprovechas de ellas, a través de hacerte la victima de la potren.

Modas que vienen, que van, que están, que se hacen sentir, que se piensan y no se piensan, que te van enseñando que la vida es mucho más de lo que se ve y se siente, que hoy estas, lo cuentas, lo vives y lo intentas, que es algo para saber agradecer y valorar, porque es lo que te hace ser especial y no un bulto más de todo esto.EstheR SO se feliz

ALGUNOS MOTIVOS POR LO QUE LA GENTE BEBE:

ALGUNOS MOTIVOS POR LO QUE LA GENTE BEBE:
F. Reyes.
Son muchas las razones que pueden inducir a la gente a beber. Como en cualquier otra droga las causas pueden ser variadas.
Como causas posibles se han mencionado las siguientes:
Herencia: Parece ser que existe una cierta predisposición genética a caer en la bebida. Esto no justificaría todos los casos. Además hay grandes bebedores cuyos antecesores han sido abstemios o viceversa.
Educación: La educación parece desempeñar una importancia mayor que la herencia en el desarrollo del alcoholismo. La falta de unos patrones adecuados en el hogar puede conducir al mal uso del alcohol. Es más normal que una persona desarrolle afición a la bebida cuando de joven ve que las personas mayores que le rodean lo hacen habitualmente.
Como una manera de conectar con los demás: Muchas drogas favorecen la relación social. Es bien conocida la costumbre inglesa de la hora del té, como una excusa para desarrollar la tertulia entre la familia o los amigos. Cada día son más abundantes los cafés donde el tomar una copa o una buena taza de café es una forma de intimar. Otras culturas, como los nativos sudamericanos, toman coca juntos para sentirse bien consigo mismos y con los otros miembros que forman el grupo. Las drogas cumplen una función social al conseguir que las personas pierdan la inseguridad personal y puedan estar más confiados con su interlocutor. No debemos olvidar aquí que muchos jóvenes entrar en el mundo de las drogas precisamente para no sentirse diferentes de los demás. Es una manera de sentir que el grupo al que ellos se acercan les acepta. La entrada al mundo del alcohol, el tabaco, la marihuana o el éxtasis, por ejemplo, se produce por este motivo.
El alcohol constituye la droga social más utilizada. Su uso se fomenta en la sociedad continuamente. Aparece publicitado en la televisión, relacionado con un modo de vida más libre y feliz. Es habitual tomar alcohol en los momentos importantes de la vida, durante las celebraciones más destacadas del año, etc. Todo ello hace que el individuo se sienta atraído hacia esta droga. Para no ser diferente de los demás, puede tener la necesidad de beber. Es muy difícil y requiere un esfuerzo personal no beber cuando la mayoría de las personas lo hacen. Es paradójico como una de las peores drogas que existen están tan valoradas socialmente.- Para superar los problemas personales: Algunas personas beben para superar la tristeza, la depresión o la falta de felicidad personal. El alcohol o los narcóticos pueden constituir una puerta de escape a la infelicidad.

Tergiversar

EstheR Sánchez Orantos

Tergiversar................Tergiversar la vida es como cerrarse todas las puertas a la realidad, es perder el tiempo en cosas vanas, que nunca llevaran a ningún lugar, es retroceder sin aprendizaje, sin madurar, para poder encontrar siempre justificaciones y excusas, para no hacer lo que se debe, es como cerrar los ojos y no querer evolucionar, buscando dependencias, no respetándote a ti misma, es entrar en tu propia jaula, para no saber salir, hasta que te das cuenta que ese no es el camino.

Tergiversar la vida es como cerrarse todas las puertas a la realidad, es no expresar con la verdad por delante, es no sentir y pasar a ser solo una superviviente más de este mundo, es no valorar, ni agradecer todas las aportaciones, todos los motivos que tienes para estar aquí y ahora, es apartarte de todo, para creerte el centro del universo, cambiando todos los significados a tu antojo, queriendo que sea como tu quieres, pero te acabaras dando cuenta que todo requiere un gran esfuerzo, y que por mucho que huyas de las cosas te tienes que enfrentar a ellas sí o sí.

Tergiversar la vida es como cerrarse todas las puertas a la realidad, es buscar dependencias y obsesiones, que te incapacitan, para ser tu, cada día, para superar todos los retos, que supone el estar aquí, es encontrar siempre culpables, pero no responsabilizarte, es no saber ser y mostrar solo la impotencia, de aquellos que se pierden, porque no se han encontrado nunca, porque solo se guían por la superficie, porque se creen que el mundo está en contra siempre, en vez de buscar la respuestas dentro de su ser, porque los caminos así son fáciles, pero no por ello mejores que los que se deben de tomar, para hacer de todo esto algo más digno de lo que es.

Tergiversar la vida es como cerrarse todas las puertas a la realidad, es no quererse lo suficiente, para poder mirar al espejo de la vida y saber que ese camino que has recorrido merece una madurez, cuando se ha canalizado los sentimientos, cuando realmente se busca esa felicidad y se comprende que no solo consiste en reír, sino en amar, sentirse viva, compartir, hacer proyectos, en los que cabe las dificultades, pero también las formas para superar, para encontrar motivos, para no decaer en el intento, para tener confianza que va a ser posible, porque tendrás esa actitud de superación, de fortaleza y coraje, para no derrotar tus formas antes de tiempo.

Tergiversar la vida es como cerrarse todas las puertas a la realidad, es tratar de ser tu misma siempre, es serenar el alma cuando te lo planteas seriamente es conocer tus limitaciones, pero no quedarte parada llorando a que todo te lo den hecho, porque sabes que estas aquí hoy y ahora y lo puedes contar.EstheR SO se feliz

PREVENCION DEL ALCOHOLISMO

Alcohol:
F. Reyes
PREVENCION DEL ALCOHOLISMO
Una de las medidas preventivas en contra del alcoholismo es la de establecer campañas para poder proporcionar información por medio de folletos, trípticos, en forma oral, etc., con el fin de empezar a hacer consciente a la población de la problemática, tratando de tocar puntos esenciales, tales como: qué es el alcoholismo, en qué consiste, por qué se dá, cuáles son los efectos que produce la ingestión excesiva de alcohol, lugares a donde se puede acudir a solicitar información, ayuda, etc.
Otra medida de prevención es la de implantar programas dentro y fuera de las instituciones educativas con el fin de empezar a sembrar la semilla en las futuras generaciones y buscar nuevas soluciones.
Éstas son sólo algunas posibles alternativas con las cuales se podrían tomar cartas en el asunto y de así poder frenar y contrarrestar la información deformante, sensacionalista, especulativa, manipuladora, llena de prejuicios que por lo regular caracterizan a los medios de información y comunicación masiva y de esta manera reducir la ignorancia.
Con nuestra participación y la de todos ya sea informándonos, cambiando nuestra forma de pensar y teniendo un cambio de actitudes, etc., podemos enseñar, orientar y encausar a nuestros hijos y a las generaciones jóvenes a tomar conciencia, determinaciones, actitudes, etc., y así darles herramientas con las cuales puedan confrontar la problemática y tratar de salir adelante.
Y volviendo al tema. El alcoholismo consiste en el consumo excesivo de alcohol y en la dependencia del mismo, estas pueden causar enfermedades crónicas que incluso puede llevarlos a la muerte.
Como tambien puede afectar su salud física, mental, social y familiar.
A causa del alcohol muchas parejas han tenido que separase y muchos hogares se han destruido.
El alcohol es una droga que hace que las personas que la usan no se den cuenta de las cosas que hacen o dicen ya que en ese momento son dominados totalmente por el alcohol y a la vez modifica el estado de ánimo de la persona, causando en esta efectos como quitar el apetito o sentirse en un mundo "maravilloso" pero una vez que se regresa a la normalidad se encuentra con la realidad, lo cual incentiva a la persona a acudir a su "consuelo" es decir el alcohol gran amigo de los débiles que no saben resolver sus propios problemas de la mejor manera.
No por el hecho de no encajar en un grupo de amigos debo beber alcohol para demostrarles que soy lo suficientemente maduro como para que me acepten, sino al contrario el mismo hecho de no beber me puede ayudar a demostrarles a ellos que soy lo suficientemente maduro como para saber lo que me conviene o no o mejor dicho lo que es bueno o malo.
Si no quiero arruinar mi vida a tan temprana edad debo aprender a decir no a la DROGAS y una de ellas es el alcohol, ya que con haber bebido menos de dos bebidas puedo acabar con mi vida en una día victima de un accidente automovilístico.
El alcoholismo no es un problema sin solución al contrario se la puede prevenir o reducir por medio de campañas, conferencias, vídeos,etc.

Incapaces

EstheR Sánchez Orantos

Incapaces....................Incapaces de comunicarnos, de saber estar, de saber ser, vamos dando tumbos para acá y para allá, sin rumbo, sin sentido y exigiendo siempre lo que no se debe o no se puede, porque cambiamos los significados, porque vamos yendo a nuestra bola, porque nos olvidamos que el mundo existe, porque hay muchas personas, que luchan, que se esfuerzan, que son claras, que llena de luz los horizontes, en vez de plagar de agonías absurdas, porque ni se quieren, ni dejan que los demás se quieran, porque están tan metidos en su burbuja, que no permiten que nadie sea feliz a su manera, porque se comparan, envidian y son intolerantes a lo que sienten y ven.

Incapaces de comunicarnos, de saber estar, de saber ser, vamos dando tumbos para acá y para allá, sin rumbo, sin sentido y exigiendo siempre lo que no se debe o no se puede, para poder empatizar con los que tenemos a nuestro alrededor, para poder querernos lo suficiente, para no tener que ser solo lo que nosotros queramos, sino lo que haga que el horizonte sea bello, este lleno de cosas que aporten y no aparten de todo lo bueno que la vida va dando, porque siempre podremos elegir, siempre hay varios senderos y los únicos responsables de todos ellos, somos nosotros, que no sabemos ni lo que queremos.

Incapaces de comunicarnos, de saber estar, de saber ser, vamos dando tumbos para acá y para allá, sin rumbo, sin sentido y exigiendo siempre lo que no se debe o no se puede, para poder expresar con libertad, con inteligencia las cosas que sentimos, para no dejarnos guiar solo por lo superficial, por lo que es fácil y sencillo, por todo aquello que en un principio parece que va a rodar, pero luego se convierte en un gran precipicio de llantos y desesperación, porque al igual que ha venido se va, porque no se mima, no se cuida y se vuelve todo en contra, porque no somos ni responsables, ni consecuentes con nuestros actos y sus consecuencias.

Incapaces de comunicarnos, de saber estar, de saber ser, vamos dando tumbos para acá y para allá, sin rumbo, sin sentido y exigiendo siempre lo que no se debe o no se puede, para poder recapacitar, renovar el alma, para sentir que estas viva en un mundo que va al revés, porque se han perdido los principios, las formas y las maneras, porque dejamos de ser personas, para pasar a ser gente de paso, pero la vida y el tiempo nos va mostrando que debemos actuar, ser y estar, porque nos merecemos algo más profundo, algo más de sentido, de aprendizaje, de madurez que es lo que te hace estar hoy, contarlo y vivirlo con dignidad y con fortaleza.EstheR SO se feliz

Adictos y Familias:

Adictos y Familias:
F. Reyes.
El adicto: Niega, no habla de su adicción, es hostil, busca culpar, miente, es indiferente, inclusive a la aceptación, piensa que nadie lo quiere, desconfía de quienes lo estiman, se frustra con facilidad, manipula, tiene fuertes sentimientos de soledad, infunde miedo o temor, amenaza con suicidarse.
La familia patológica: Niega el problema, le resta importancia, se angustia, se desorganiza, reina la confusión, tratan de cambiar al adicto/a, tiene violencia verbal, violencia física, no enfrentan el problema como de todos, se resisten a solicitar ayuda, el único enfermo es el adicto/a, le depositan la enfermedad.
La familia que pide ayuda: Reconoce la enfermedad, pide ayuda, acepta que el problema es de todos, conoce que la dependencia es una enfermedad, busca una nueva manera de comunicación, reconoce sus propios sentimientos de miedo, la culpa, la vergüenza, el resentimiento, cada miembro de la familia reflexiona sobre su propia conducta, aprende a escuchar, no esta pendiente de la conducta del adicto, se informa sobre las drogas, pone límites al adicto/a, no le recrimina su intoxicación, no le miente, le dice que conoce de su problema, habla de la adicción, informa que esta es una enfermedad que puede recuperarse, que se esta dispuesto a ayudar.
Las personas que son adictas o dependientes…
"Las personas que son adictas o dependientes a una o más sustancias psicoactivas sufren debido a su inmadurez, a causa de su eterno infante egoísta y demandante que llevan consigo".
El rasgo fundamental del adicto es la inmadurez, habiéndose quedado detenido en una etapa de su desarrollo, y no queriendo crecer.
El adicto/a deja en el camino posibilidades y logros, porque es caprichoso, banal, desagradecido, pide aceptación, se enoja, se ofende, culpabiliza a los otros, teme al futuro, es obsesivo, intolerante, anárquico, actúa sus emociones sin pensar, es celoso, posesivo, envidioso, negador, tira sus experiencias por la borda, no tiene proyectos, es cruel y dependiente.
Todas estas características y las antes descritas, son emociones que no se corresponden con la edad que tienen, haciéndoles conducirse como niños/as sin ya serlo.
Si bien en todo adulto existe un niño, en el adicto/a con las sustancias psicoactivas, la parte madura se debilita y la parte infantil invade toda su personalidad, involucionando cada vez más, lo único que crece es el abuso o la dependencia al alcohol o a otras drogas.

INFLUYE LA SOCIEDAD ACTUAL EN EL CONSUMO DE SUSTANCIAS ESTUPEFACIENTES?.

INFLUYE LA SOCIEDAD ACTUAL EN EL CONSUMO DE SUSTANCIAS ESTUPEFACIENTES?.
F. Reyes.

Es muy evidente el peligro social que representan las drogas. La sociedad esta jugando un papel protagonista en la influencia sobre los adolescentes, como así también es esa misma sociedad la que discrimina y humilla a los adolescentes que necesitan su apoyo, y a los que limita en sus capacidades para desarrollarse íntegramente.
En general, los problemas sociales se presentan en todos los ámbitos: escolar, familiar, amistades, etc., puesto que la persona, tras adquirir su problema de adicción, es una persona totalmente distinta a la que todos conocían anteriormente. Además, su adaptación al medio es mínima o nula, por lo que pasa a ser un problema allí donde se encuentre.
La sociedad actual influye en la ingesta de sustancias nocivas, puesto que es una sociedad mucho más desinhibida, todo se obtiene con mayor facilidad, las personas son más individualistas y por lo tanto las carencias afectivas están más presente en ellas, lo que las hace necesitar agentes externos que suplan esas necesidades y carencias, encontrando consuelo con mayor facilidad en las drogas, que de alguna forma les proporciona una vía de escape a sus problemas.
En la sociedad actual hay muchas dependencias, debido también al consumismo, sobre todo cuando las personas no tienen o no cuentan con los recursos para satisfacer ese consumismo, de manera que ante la frustración recaen.

SIN VALORES NO HAY PREVENCIÓN:

SIN VALORES NO HAY PREVENCIÓN:

Los valores son una guía para nuestro comportamiento diario. Son parte de nuestra identidad como personas, y nos orientan para actuar en la casa, en el trabajo, o en cualquier otro ámbito de nuestras vidas.

Nos indican el camino para conducirnos de una manera y no de otra, frente a deseos o impulsos, bien sea que estemos solos o con otros.

Nos sirven de brújula en todo momento para tener una actuación consistente en cualquier situación.

Por ejemplo, en un transporte público algunas personas ceden su puesto a una mujer embarazada y otras no. Los primeros creen en el valor de la cortesía y el de la consideración con otras personas, sean o no conocidas.

Entre los que no ceden el puesto es común encontrar niños (que aún no tienen este tipo de valor), o personas ancianas que valoran más (sin que les falte razón) su necesidad de estar sentados, o personas que simplemente valoran más su propia comodidad.

Así, los valores nos sirven de base y razón fundamental para lo que hacemos o dejamos de hacer, y son una causa para sentirnos bien con nuestras propias decisiones.

Cuando actuamos guiados por valores no lo hacemos por lo que dirán o nos darán los demás. Actuamos por convicción, sin importar si otras personas nos están viendo.

La diferencia con otros comportamientos es que cuando creemos verdaderamente en una conducta que para nosotros representa un fundamento de vida, actuamos según esa creencia, sin que nos importe lo que digan los demás.

Cuando practicamos la honestidad como principio, no nos apropiamos de cosas ajenas porque creemos en el respeto por la propiedad de otros y no porque nos estén vigilando.

Los valores nos ayudan a proceder según lo que consideramos que está bien o mal para nosotros mismos. En otras palabras, cuando actuamos guiados por valores lo hacemos sin esperar nada a cambio que no sea nuestra propia satisfacción y realización como personas.

Esta satisfacción nos hace practicar nuestros principios y creencias en cualquier situación. Nos permite tener una personalidad consistente, independientemente del estado de ánimo o del lugar en el que nos encontremos.

Hay personas que no practican la bondad con desconocidos porque creen que no recibirán un justo agradecimiento o una recompensa. Sin embargo, aunque puedan ser bondadosos con personas que valoran más (como sus hijos, alumnos, empleados o compañeros de trabajo), no asumen esa bondad como un principio de vida.

Si nos interesa fomentar ciertos principios de conducta como padres, maestros, jefes, o en cualquier rol de líder, sólo la práctica consistente de esos valores nos ayuda a dar el ejemplo sobre el significado concreto que ellos tienen en términos de actuación.

F.Reyes

Puede que

EstheR Sánchez Orantos

Puede que.................Puede que sí, puede que no, pero la realidad es la que es y la que tienes que superarla eres tú con tu actitud, da igual que llores, que hagas lo que hagas, porque la única que tienes que sacar la fortaleza, desde lo más profundo y aprender de todo lo que la vida te aporta eres tú, para poder hacer de todo esto algo digno y bello o por lo menos que fluya como debe.

Puede que sí, puede que no, pero la realidad es la que es y la que tienes que superarla eres tú con tu actitud, para renovarte cada día, para hacer de tu entorno un proyecto, en el que prime la libertad de acción, el dialogo, la tolerancia y se dejen los dominios y prepotencias a un lado, pues aprenderás que con ellas no llegas a ningún lugar y llenas tu alma de vacíos y piedras, que después son difícil de superar, pues llenas tu alma de odios y rencores y te acabas creyendo que todo está en contra tuya.

Puede que sí, puede que no, pero la realidad es la que es y la que tienes que superarla eres tú con tu actitud, para abrir la mente, no estar siempre pensando en la suerte, en el karma, en todo lo que son imaginaciones, que solo te llevan a crear murallas, a perderte en los caminos llenos de curvas, pero no te permiten ser feliz a tu manera, porque te obsesionas con temas, que no das sentido, que les das tu significado, pero que no siempre funcionan como tú lo piensas, sin embargo la vida te está dando continuos motivos ,para que rectifiques, para que sepas quien eres y quien no, para que tu decidas los senderos, pero siempre has de ser responsable de ellos, pues por muchas culpas que quieras echar, eres tú la única que lo has decidido y has arrastrado a tu entorno.

Puede que sí, puede que no, pero la realidad es la que es y la que tienes que superarla eres tú con tu actitud, para superar los retos, para sonreír a la vida, para no dejarte llevar por las corrientes fáciles, para saber que todo requiere un gran esfuerzo, para no dejarte dominar por todo lo que destruye, para respetarte y respetar, para no tener que utilizar la violencia gratuita, de aquellos que no se quieren, ni se dejan querer, porque van perdiendo ese tiempo tan preciado, que se tiene y no se puede recuperar después.

Puede que sí, puede que no, pero la realidad es la que es y la que tienes que superarla eres tú con tu actitud, para sentirte viva y no pasajera de la vida, para no buscar siempre justificaciones y excusas, para no tener que ser marioneta en manos de nadie, para saber cuándo es necesario decir sí o no, para ser tú y no dejarte llevar y saber que hoy estas, lo cuentas y lo vives que es lo que te hace ser la persona que eres.EstheR SO se feliz

LOS BENEFICIOS DE LAS RELACIONES DESTRUCTIVAS

Despertar Azul

· 

.El lenguaje del adiós de Melody Beattie

LOS BENEFICIOS DE LAS RELACIONES DESTRUCTIVAS

A veces nos ayuda entender que podemos estar recibiendo algún beneficio de las relaciones que nos causan dolor. La relación puede estar alimentando nuestra impotencia o nuestro papel de mártires.
Tal vez, la relación alimente nuestra necesidad de que nos necesiten, que aumente nuestra autoestima al permitirnos sentir en control o moralmente superiores a la otra persona. Algunos de nosotros nos sentimos aliviados de la responsabilidad económica o de otro tipo de responsabilidades permaneciendo en una relación en particular.
“Mi padre abusó sexualmente de mí cuando era niña”, dijo una mujer.
“Me pasé los siguientes veinte años chantajeándolo emocionalmente y económicamente por ello. Podía obtener dinero de él cada vez que quería y nunca tuve que asumir la responsabilidad económica de mí misma”.
Darnos cuenta de que podemos haber obtenido alguna forma de pago codependiente de una relación nos es motivo de vergüenza. Significa que estamos buscando en nuestro interior los obstáculos que pueden estar deteniendo nuestro crecimiento. Podemos asumir la responsabilidad por la parte que podemos haber jugado para mantenernos victimados. Cuando estemos dispuestos a ver honestamente y sin miedo ese pago y a dejarlo ir, encontraremos la curación que hemos estado buscando. También estaremos listos, entonces, para recibir el pago positivo, sano, que nos pueden dar las relaciones, los beneficios que realmente queremos y necesitamos.

Hoy estaré abierto a ver los beneficios que pueda haber recibido por permanecer en relaciones enfermizas o por haber mantenido en funcionamiento sistemas destructivos. Me dispondré a dejar ir mi necesidad de permiso  para enfrentarme a mí mismo; estoy listo 

Etiquetas?.

Etiquetas?.
Resulta de gran ayuda pararse a analizar el tipo de discurso cuando nos dirigimos a los enfermos en proceso de rehabilitación.Nuestro discurso se encuentra estrechamente ligado con nuestra mirada.Por tanto,debemos adiestrar en nosotros una mirada que vaya más allá de la historia contada y sea capaz de empezar a dibujar las posibilidades secuestradas en el otro.
De este modo,siendo capaces de trascender el pasado de cada miembro del grupo,podemos operativizar la actitud de la aceptación incondicional,entiende ésta desde la perspectiva de ser capaz de ver las cualidades que hay en el otro y fiándonos de sus recursos para afrontar la situación.No negamos el pasado,pero entendemos que mirar hacia dicho pasado,si no es para aprender de él,no sirve de ayuda para construir el futuro.
Para ser capaz de ver un futuro de posibilidades,hemos de huir de las "etiquetas",que son estigmatizadoras y paralizantes.Expresiones del tipo"es un individuo conflictivo","es un mentiroso","es un vago"...son "etiquetas"que traducen nuestra manera de ver al individuo y que vamos a transmitir tanto de modo verbal como no verbal. Y, por supuestos,si vamos a poder rastrear sus competencias o recursos.
Por otra parte la utilización de "etiquetas"presentan una serie de riesgos.Por ello será conveniente evitarlas en nuestro discurso y desmontarlas cuando sean otros miembros del equipo las utilicen.Una manera de desmontarla es dando argumentos que contradigan dicha "etiqueta".
Etiquetar es no dejar avanzar al enfermo hacia su futuro es anclarlo en su pasado,infringiendo dolor,pues son golpes bajos,que en nuestro estado,nos duelen de manera especial ,`pudiendo llegar a romper un proceso de recuperación,ya que la autoestima no la tenemos recuperada como para afrontarla .Quien las utilice como escusa o como insulto en una discusión ,es una maldad desde el punto de vista terapéutico,pues el daño que infringe es innecesario ,cuando se trata de seres humanos en proceso de recuperación.
Fernando Reyes Crespo.

Perdida

EstheR Sánchez Orantos

Perdida.................Perdida entre los montes, me encontré conmigo misma, me dolió sentir algunas cosas, me hizo ser como soy y saber que hay que aprender a ser persona, para poder hacer de todo esto algo digno y bello, a pesar de las adversidades del camino, de todas las piedras que te encuentras, de todo lo que provoca oscuridad, en vez de luz, pero me acabe dando cuenta que sin todo ello no hubiese llegado a donde estoy, que es aquí y ahora.

Perdida entre los montes, me encontré conmigo misma, me dolió sentir algunas cosas, me hizo ser como soy y saber que hay que aprender a ser persona, para poder expresar con libertad, para poder ser yo misma, sin perderme en vacíos de inseguridades e impotencias, para dejar los miedos atrás y saber que todo requiere un gran esfuerzo, para plantarle cara a la vida, no en forma agresiva e intolerante, si no buscando diálogos, transparencia y coherencia, aun sabiendo que me equivocare una y mil veces, pero por lo menos lo habre intentando también una y mil veces.

Perdida entre los montes, me encontré conmigo misma, me dolió sentir algunas cosas, me hizo ser como soy y saber que hay que aprender a ser persona, para no tener que crear murallas enormes, para saber escuchar e ir mas allá de las palabras, para no hacer separaciones absurdas, ni caer en fanatismos, que apenas puedo entender, para no cerrarme todas las puertas y poder abrir las ventanas y así ampliar el horizonte, porque siempre merecerá la pena hacerlo, porque es la única forma de tener una actitud, que me lleve a evolucionar, a madurar y a no justificar siempre lo que no tiene justificación, ni buscar culpables donde no los hay, para no tener que buscar escudos, ni dependencias, para demostrar que soy o no feliz.

Perdida entre los montes, me encontré conmigo misma, me dolió sentir algunas cosas, me hizo ser como soy y saber que hay que aprender a ser persona, para renovar el alma, serenarla, poder mirar con los ojos del corazón, para ser objetiva y vivir respetándome a mí misma y a los que me rodean ,sin buscar siempre las broncas o los enfrentamientos, porque se lo que quiero, se lo que soy, y con todo ello poder tener siempre la mente abierta, para seguir aprendiendo de lo que la vida me va dando y aportando, a través de las personas, de todo lo que existe, para no creerme el centro del universo, ni tratar que siempre me bailen la polca.

Perdida entre los montes, me encontré conmigo misma, me dolió sentir algunas cosas, me hizo ser como soy y saber que hay que aprender a ser persona, para ser consciente que hoy estoy, lo cuento y lo vivo y que es lo que tengo que agradecer y valorar.EstheR SO se feliz

¿Se puede curar el alcoholismo?.

¿Se puede curar el alcoholismo?.
A pesar de que el alcoholismo es una enfermedad tratable, todavía no existe una cura. Esto significa que un alcohólico que ha estado sobrio (sin beber alcohol) por un período largo de tiempo y que ha recuperado su salud, él (ella) todavía es susceptible a sufrir una recaída y tiene que continuar evitando todo tipo de bebida alcohólica. "Disminuir" la cantidad de alcohol que se consume no funciona; se necesita eliminar por completo el alcohol para lograr una recuperación exitosa.
En todo caso, hasta algunas de las personas que están determinadas a mantenerse sobrias (sin beber alcohol) pueden sufrir uno o varios "deslices" o recaídas, antes de lograr sobriedad por largo tiempo. Las recaídas son bien comunes y éstas no significan que la persona ha fallado o que no puede eventualmente recuperarse del alcoholismo.
Recuerde que cada día que un alcohólico en recuperación se ha mantenido sobrio antes de una recaída es tiempo extremadamente valioso, para ambos, tanto para la persona en recuperación como para su familia. Si una recaída ocurre, es muy importante que la persona trate de parar de tomar alcohol otra vez y que obtenga la ayuda que sea necesaria para poder abstenerse de beber alcohol.
Fernando Reyes Crespo.
"Asociación Drogas no,Gracias"
Tobarra (Albacete).
¡Quieres Gritarlo y se te Hace Difícil!.

No hablo

EstheR Sánchez Orantos

No hablo...................No hablo de amor, de historias, de fantasías, de compartir, de compromisos, de cosas que se van perdiendo en el tiempo, en el momento, en las circunstancias, porque no se saben mimar, ni entender, porque todo se convierte en algo ficticio, que ni se valora, ni se agradece, que se cambian de sentido y significados, aunque la vida siempre te da motivos, para no hacerlo y volver a recapacitar sobre ello.

No hablo de amor, de historias, de fantasías, de compartir, de compromisos, de cosas que se van perdiendo en el tiempo, en el momento, en las circunstancias, porque nos vamos banalizando en un mundo que pierde el rumbo, que no tiene un proyecto común, a pesar de ser redondo y no cuadrado, que le llenamos de líneas, de murallas, de fanatismos, de cosas que realmente lo único que hacen es destruir, más que crear motivos, para hacerle especial, pero el tiempo siempre da en su justa forma circunstancias adversas, para que podamos rectificar, movernos y actuar en consecuencia.

No hablo de amor, de historias, de fantasías, de compartir, de compromisos, de cosas que se van perdiendo en el tiempo, en el momento, en las circunstancias, porque damos por hecho cosas que nunca se podrán dar, porque nos convertimos en centros del universo, olvidándonos que el mundo no existe solo porque estemos nosotros, sino porque hay más personas que gente, que lucha, que da su fortaleza e iluminan, para poder dar lo mejor y hacer felices , aunque es un camino arduo, que va más allá de lo que se ve, pero se quita el materialismo, la superficie y es saber y aprender que todo requiere un gran esfuerzo, pero que siempre merece la pena hacerlo posible.

No hablo de amor, de historias, de fantasías, de compartir, de compromisos, de cosas que se van perdiendo en el tiempo, en el momento, en las circunstancias, porque no nos queremos lo suficiente, porque actuamos de forma desesperada, sin pensar, sin canalizar, sin saber lo que se quiere, porque no nos responsabilizamos de lo que hacemos y todo parece estar en contra de nosotros, pero la vida es más que todo eso y al final encontramos los motivos, para avanzar y madurar, aunque sea a base de caídas y levantadas.

No hablo de amor, de historias, de fantasías, de compartir, de compromisos, de cosas que se van perdiendo en el tiempo, en el momento, en las circunstancias, porque quiero sentir que hoy estamos, vivimos y lo contamos, que somos seres especiales, con suficiente inteligencia ,para dejar atrás toda oscuridad y empezar a vivir de verdad valorando y agradeciendo.EstheR SO se feliz

Nos perdemos

EstheR Sánchez Orantos

Nos perdemos...................Nos perdemos en cosas que no merecen la pena, en enturbiar las maneras y las formas, para no tener que responsabilizarnos de lo que hacemos, para sentir que seguimos la corriente, frente a las grandes adversidades, buscando siempre culpables, formas para justificarnos y no tener que afanarnos por dar lo mejor de nosotros mismos, pero el tiempo y las maneras van prodigando que tenemos que cambiar el chips, que no nos podemos quedar de brazos cruzados pensando en que todo es porque tiene que ser sin más, porque es una manera de ir muriendo día a día.

Nos perdemos en cosas que no merecen la pena, en enturbiar las maneras y las formas, para no plantarnos las cosas, para no recapacitar y poder rectificar a tiempo, para mentirnos a nosotros mismos, cambiando todos los significados y haciendo perder valores, porque da todo igual y porque así es más sencillo, pero eso es lo que se ve, porque la realidad es otra muy diferente, es la que te hace ver que es necesario que te hagas participe con tu esfuerzo, para crear puentes y vías, para madurar y desarrollar los proyectos que te lleven a mejorar todo aquello que no está bien, todo aquello que es necesario.

Nos perdemos en cosas que no merecen la pena, en enturbiar las maneras y las formas, para no implicarnos en la realidad, para meternos en mundos de fantasías, que solo se rigen por instintos, que no nos obligan a ser consecuentes con nuestros actos, que nos llevan al odio, a la intolerancia, a faltar el respeto, porque nos creemos con todos los derechos del mundo, pero apenas pasan los momentos y los motivos, te acabas dando cuenta que eres tú la que tienes el problema, que el no saber nunca lo que se hace te lleva a ser una simple pasajera de la vida, pero te llegara ese momento en que tengas sí o sí que enfrentarte a ti misma y tratar de superarte, porque si no tu horizonte siempre será el mismo y repetirás las historias.

Nos perdemos en cosas que no merecen la pena, en enturbiar las maneras y las formas, para ser lo que no queremos, para dejar que otros lleven el timón, porque no comprendemos lo que es el verdadero amor, su sentido y su significado, porque confundimos los principios vitales, para querer que todo sea como nosotros queremos, pues si no es que el mundo está en contra nuestra, y así nunca podrás madurar, renovar el alma, no sentirás que eres dueña de tu ser y que es necesario empatizar, ser persona y dejar de ser aquello que envidias o crees que debes de tener sin dar sentido, ni forma, ni nada, para no seguir las corrientes que son fáciles, pero que no te aportan luz ,ni nada más que la ruina.

Nos perdemos en cosas que no merecen la pena, en enturbiar las maneras y las formas, para no saber que hoy estas, lo cuentas y lo vives que es lo mejor que se puede hacer.EstheR SO se feliz

Reflexionemos... y la marginalidad?.

Cuando notamos que se le empieza a pasar el efecto de la heroína y empieza a ponerse nervioso, rascándose , pensando que le observan, damos por terminada la reunión, con un gran mal sabor de boca por nuestra parte, a esto yo particularmente no acabo de acostumbrarme, lo reconozco.
De vuelta movemos Roma con Santiago y le conseguimos un centro que le acogen por una cantidad simbólica, respiramos profundamente, la madre nos llama con mas optimismo, nos dice que ha descansado toda la noche, pero esto sabíamos que iba a ser muy difícil y al tercer día se escapo, la madre a través de un escueto mensaje dice que tira la toalla, que no quiere saber nada de él,era su última oportunidad y se lo había advertido.
Los adictos marginales en situaciones extremas, son una lucha muy dura para ellos, para la familia y los que nos implicamos, no son situaciones fáciles. Suciedad, desnutrición, robos, monos agresivos, ya no les basta con pequeñas dosis ya son monstruos controlados por la adicción, ya ni su cuerpo les importa, los días son sufrimientos, consumir, monos, mal estar, no poder dormir, falta de higiene, enfermedades, etc... esto es una realidad que a veces no queremos ver y que muchos pueden llegar a ellas, en su día con su primer porro o su primera raya , no pensaron en ese negro futuro que se les puede venir encima, son enfermos, muy enfermos, por desgracia son ejemplos para los que empiezan con el consumo, pero su vida es un infierno y a menudo, los que ayudamos en esto, no nos gusta tratar con esa realidad , preferimos el padre y la madre con el problema de su hijo con el porro, el que bebe mucho, quizás es mas aséptico y mejor tratable, pero estos enfermos marginales son la madre de toda adicción y aunque no nos guste también están aquí y nos necesitan mas.
Fernando Reyes.

Comprender mejor lo que nos lleva al consumo.

No negaremos que existen causas que nos llevan a la drogodependencia, pero para comprenderlo mejor tenemos que decir que la drogodependencia no es solamente el efecto de una o muchas causas complejas, sino que también intervienen como causas los cambios en el medio en el que se sitúa, y dichos cambios inducen en el sujeto drogodependiente ciertas modificaciones.
Me explico: Aislar la conducta como tal (el consumo) y buscarle causas, implica perder de vista el significado y el sentido que el consumo tiene. No lograremos explicar esta conducta (el consumo) mientras no lo veamos con la mente muy abierta, osea tiene que tener una observación lo más amplia que se pueda, para darle el sentido que tiene e incluirlo en el lugar que le corresponde. Las causas posibles e hipotéticas no nos dicen nada, son simples elucubraciones que nos llevan a callejones sin salida y que tienen un papel secundario.
Lo que pretendemos es ponernos de acuerdo en un punto de vista para comprender el problema y abrir posibilidades de intervención. Hay que tener en cuenta que la dependencia surge de muchos factores, y no podemos encasillarnos en los tópicos: familias desestructuradas, infancias difíciles, presiones de grupo, etc. Hay que abrir el abanico, las variables son muchas más. Cuando no encontramos un ¿por qué?, tendríamos que preguntarnos, ¿para qué?.
F. Reyes.