Los tranquilizantes con alcohol intoxican el cerebro

Grupo Sinadicciones

Los tranquilizantes con alcohol intoxican el cerebro

• Incremento de accidentes y otras consecuencias negativas por la suma de ambas sustancias

Los últimos datos epidemiológicos sobre el consumo de drogas, publicados por el Ministerio de Sanidad, destacan que aumenta el consumo de tranquilizantes y se confirma el elevado número de personas que hacen “atracones” de bebida. Las principales conclusiones son que desciende el consumo de tabaco y drogas ilegales y que, para la mayoría de las drogas ilegales, las cifras de consumo son mínimas. Sin embargo se produce un alarmante incremento del consumo de pastillas tranquilizantes y para dormir, y se confirma otro alarmante dato, que ya se evidenció en la anterior Encuesta Domiciliaria, que es la elevada proporción de hombres que hacen “atracones” de bebida".

Ante esta situación, el Dr. Josep Guardia Serecigni, miembro de la Junta de la sociedad científica SOCIDROGALCOHOL, indica "puesto que la mayoría de personas que toman estos tranquilizantes, toman además bebidas alcohólicas, se suma del efecto de ambas sustancias, produciendo un mayor impacto de intoxicación sobre el cerebro. Por tanto, estas personas tienen un mayor riesgo de accidentes, caídas, lesiones, conflictos con los demás, alteraciones del comportamiento y sobredosis".

Los “atracones” de bebida son un patrón de consumo de riesgo de alcohol que consiste en ingerir una gran cantidad de alcohol en poco rato (5 o más consumiciones para un hombre, 4 o más para una mujer, en 2 horas).

"Esta manera de beber, indica el Dr. Guardia, produce una elevada concentración de alcohol en todo el organismo y por tanto también en el cerebro. El efecto de una gran cantidad de alcohol sobre el cerebro es un estado de intoxicación alcohólica aguda, que se manifiesta en forma de una “borrachera” que puede ser más o menos intensa, pero que aumenta claramente el riesgo deaccidentes (de tráfico, laborales y domésticos), caídas, lesiones, conflictos interpersonales, discusiones, peleas, agresiones yotros incidentes, causados por la persona intoxicada, pero que con frecuencia victimizan a terceras personas y sobretodo a las personas que conviven con la persona intoxicada."

Entre los datos más relevantes de la Encuesta Domiciliaria elaborada por el Plan nacional sobre Drogas destacan:

• En España, un 40% de los hombres y un 20% de las mujeres, entre 15 y 34 años de edad, se han emborrachado alguna vez, en los últimos 12 meses.

• Entre un 20% y un 35% de hombres, entre 15 y 44 años de edad, hacen “atracones” de bebida (tomar 5 consumiciones de contenido alcohólico en 2 horas).

• Aumenta el consumo de tranquilizantes, que es más elevado en mujeres, sobretodo en las mujeres mayores de 45 años (21%) y de 55 años (27%).

• La mayoría de personas que consumen drogas o medicamentos tranquilizantes consumen también alcohol, un patrón de consumo de riesgo o poliabuso de ambas sustancias.

• Los ciudadanos conocen algunos riesgos del consumo de drogas ilegales y también del tabaco, pero desconocen los riesgos que asume una persona que hace “atracones” de bebida o que toma medicamentos tranquilizantes o que hace un poliabuso de alcohol y tranquilizantes.

Tanto las bebidas alcohólicas como los tranquilizantes producen un efecto inmediato de enlentecimiento del cerebro y, por tanto, interfieren en el buen funcionamiento del cerebro. Algunas personas que sufren ansiedad o insomnio pueden recurrir a beber alcohol o a tomar medicamentos tranquilizantes o para dormir. Sin embargo, unas horas después de haber bebido (alcohol) o de haber tomado un tranquilizante (o pastilla para dormir) suele producirse un efecto de “rebote” de los síntomas de ansiedad o deinsomnio, es decir que reaparece el mismo síntoma pero con una mayor intensidad que antes, lo cual le puede introducir en una espiral de agravamiento progresivo de su trastorno de ansiedad o del sueño.

Las benzodiazepinas, (que son el grupo de tranquilizantes e hipnóticos más consumidos) pueden deteriorar la coordinación de movimientos y aumentar el riesgo de accidentes, caídas y lesiones, sobretodo en personas de edad avanzada. También pueden empeorar la respiración durante el sueño, deteriorar las capacidades de concentración, memoria y aprendizaje. Además, pueden producir un efecto de “tolerancia” que conduce a un incremento progresivo de las dosis, “rebote” cuando finaliza su efecto y, cuando el cerebro se adapta a su efecto continuado, pueden aparecer síntomas de abstinencia y dependencia.

Es decir que, para muchas personas, los tranquilizantes no resuelven su trastorno de ansiedad y/o del sueño y además pueden generar un nuevo problema de abuso, cuando su efecto se superpone al de las bebidas alcohólicas, y de dependencia, cuando el cerebro se adapta a la toma continuada de tranquilizantes, ya que puede desarrollar una adicción a estos medicamentos. Cuando la adicción se ha consolidado, es probable que el día que deje de tomar este medicamento presente unos síntomas de abstinencia característicos, que en los casos más graves pueden llegar hasta un ataque epiléptico o un estado confusional, con ideas persecutorias.

Finalmente si una persona toma bebidas alcohólicas y tranquilizantes o pastillas para dormir, puede llegar a sufrir unasobredosis de estas dos sustancias que, por la suma de sus efectos, pueden producir un gran enlentecimiento de todas las funciones del organismo, que en los casos más graves puede llegar a una parada del corazón y la respiración.

Por tanto, la persona que toma pastillas tranquilizantes o para dormir no debería tomar bebidas alcohólicas y la persona que ha tenido algún problema con las bebidas alcohólicas no debería tomar tranquilizantes, si no puede dejar de tomar bebidas alcohólicas.

Los síntomas de ansiedad o de insomnio, con frecuencia son la consecuencia de otros trastornos psiquiátricos o adictivos, los cuales requieren una evaluación diagnóstica especializada y un tratamiento específico, que debería ser prescrito u supervisado por un profesional especializado. Por ejemplo, si son consecuencia de un trastorno depresivo o de una dependencia del alcohol, sería la depresión o el alcoholismo lo que habría que resolver primero. De lo contrario, si se prescriben tranquilizantes o pastillas para dormir y no se trata la depresión o el alcoholismo, lo más probable es que los síntomas de ansiedad o insomnio no mejoren, y además, el consumo continuado de tranquilizantes puede generar un nuevo problema de dependencia, con el riesgo añadido de la sobredosis si la persona toma además bebidas alcohólicas.

SOCIDROGALCOHOL, Sociedad Científica Española de Estudios sobre el Alcohol, el Alcoholismo y las otras Toxicomanías.

Avda. de Vallcarca 180, - 08023 Barcelona - Tel/Fax: +34 93 210 38 54.

www.socidrogalcohol.org

Y con todo esto sabes que eres tu

EstheR Sánchez Orantos

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Sabes que es...........................Sabes que es la vida es un cúmulo de acontecimientos unos buenos y otros menos buenos que te van enseñando a ser como eres y a valorar todo lo que te rodean ,pues haciéndolo así siempre tienes la posibilidad de buscar oportunidades y formas para que en vez de hacerla dura sea un poco mas blanda y poder hacerla mas bella para los que te rodean y para ti.

Sabes que es la vida es un laberinto en la que tu escoges el camino a elegir, la forma y la manera , y siempre tienes opciones para hacerla posible, porque tu eliges el camino corto en el que todo parece que va bien pero en el fondo estas sola porque no has sabido valorar la realidad y te has dejado llevar por la corriente, o el camino largo que es aquel en el que a día vas mostrando lo que eres y a pesar de pasar por un bicho raro continuas dando pasitos cortos sin tratar de que nadie te agradezca o te valore si no que vas haciendo el camino con un sentido y así vas mostrando tu ser de todo lo que aprendes y vas sembrando a tu alrededor.

Sabes que es la vida una encrucijada donde te equivocas y lo tienes que reconocer, de donde te caes y te tienes que levantar porque es necesario que lo hagas porque de ti dependen personas suficientes para no tirar la toalla y dejarse arrastrar, donde hay baches, zarzas con espinas, montañas a subir y rejas, pero que si analizas todo bien y te fijas en ti mismo te darás o te das cuenta que tienes lo suficiente para poder vencer a todo en el momento que tienes confianza y seguridad que tus instrumentos junto con los que te rodean puedes vencerlos y cada bache, zarzal o montaña pueden ser puentes puertas abiertas y cruces para desviarse en caso de necesidad.

Sabes que es la vida algo que te llena de sabiduría que te enseña a elegir tu rumbo, que te muestra quien si y quien no , que si y que no, que quieres de ella y que no quieres y te enseña algo grande cuando sabes ir mas allá de lo que se ve a mirar con los ojos del corazón y así mostrar realmente sin importarte el que dirán o dejen de decir tu eres y con ello expresas sentimientos, muestras tolerancia , respeto aprendes a escuchar a ser tu mismo y a saber que el mundo existe no porque estés tu en si, si no porque hay personas suficientes que lo hacen posible junto a ti.

Sabes que es la vida es un encuentro primero contigo misma y después con todo lo que te rodea con su realidad, con sus cosas bellas y menos bellas, con sus mas y sus menos, con sus momentos de debilidad y sus momentos de fuerza y coraje , es, pero que en todos estas ganando la batalla porque de todo se llega a algo importante que es quererte a ti, querer y tolerar a lo que te rodea, ser responsables de tus actos sin echar culpa de nada a nadie, pero te da la oportunidad de que cada día puedas aportar algo nuevo algo diferente que haga ese cambio que tanto ansias y que vas viendo que poco a poco van saliendo.

Sabes que es la vida es lucha , fortaleza y coraje que llevas dentro de ti y que cuando la averiguas llenas e irradias de luz todo lo que tienes a tu alrededor, que haces que las injusticias cambien poco poco y todo se convierta en algo digno y coherente a pesar de que no siempre aciertes.

Y con todo esto sabes que eres tu, una gran persona que brilla , e irradias luz, que tienes el poder de cambiar porque te lo mereces porque tienes esa oportunidad de hacerlo, porque por muy negro que lo tengas siempre hay una luz guía que te ayuda a resurgir, porque el sol sale todos los días aunque llueva y truene y porque no estas sola si no que hay personas que necesitan que tu seas así y eso es algo grande y bello y por ello también puedo decir gracias por ser como eressssss.EstheR se feliz

Cursos sobre Abordaje de las Adicciones 2013

Jose Maria Nieto

http://www.adiccionesxxi.net/2013/02/cursos-sobre-abordaje-de-las-adicciones.html

Cursos sobre Abordaje de las Adicciones 2013

Excelente altamente recomendable www.proyectouno.org.ar

Cursos de FONGA

Curso Base de Formación para Operadores Socioterapéuticos 2013

Fecha de inicio: Viernes 22 de marzoTermina en diciembre de 2013

Las clases se dictan semanalmente los días viernes de 9:00 a 13:00 hs.
Lugar: Sede de UTHGRA. Salta 1301- Quincho

Inscripción: $300
Cuotas mensuales: $300

Abiertas las inscripciones en la sede de FONGA: Muñiz 376 Dpto 8 B
Para mayor información contactarse con nosotros:
fonga@fonga.org.arTel: (11) 4983-3780
www.fonga.org.ar

Rita Tonelli 

 http://coachingyespiritu.com.ar/distinciones-habito-rutina/

¿Sos presa de la rutina? ¿Sabés la diferencia entre un hábito y la rutina? ¡Te espero en mi blog para que veamos la importancia de tener distinciones precisas.

El Peligro De No Tener Distinciones

FEBRERO 10, 2013
POSTED BYRITATONELLICOACH

En mi libro Mirada Desde El Coaching Sobre Los 7 Hábitos De La Gente Altamente Efectiva , me dedico
especialmente a mostrarte cómo hacer de esos hábitos, tu herramienta poderosa para tener una una
vida personal plena y con esta base, estar preparado para triunfar en tu vida profesional.
El Coaching Ontológico te muestra que una de nuestras competencias más importantes para tener
una vida productiva, es conocer exactamente qué son las distinciones. Distinguir es diferenciar y no
confundir. Porque confundir nos hace partir, en cualquier situación, desde una base errónea.
Un hábito es una conducta específica que consiste en hacer las cosas de una determinada manera,  para
lograr cada una de las habilidades que necesitamos en el liderazgo de nosotros mismos (tener el control
sobre nuestras vidas), y estar capacitados para liderar a otros (desde tu familia hasta una organización).
Con los hábitos adecuados, tendrás disponibles los recursos que necesitás para atravesar cualquier tipo
de obstáculo.
Pero, entonces, haciendo las cosas de una determinada manera… ¿No caemos en la rutina? …
la culpable de angustias y tristezas, del aburrimiento, de la ruptura de parejas, de muchas depresiones…
 Tal vez la rutina nos ciegue y solo veamos lo que queremos ver. Rosa Montero
¡Qué importante poder adquirir distinciones!
Si bien un hábito consiste en repetir la forma de hacer una cosa, tiene un origen voluntario(elijo y decido adquirirlo) y aun cuando se constituye en hábito propiamente dicho y deja de ser específicamente voluntario, conserva su característica de haber dependido de la voluntad.
La rutina, por el contrario, está lejos de la voluntad, de nuestra capacidad de elección y de nuestra decisión de adquirirla.

Cuando hay libertad del condicionamiento mecánico, hay simplicidad. El hombre clásico es justo un paquete de rutina, de ideas y de tradición. Si sigues el patrón clásico, estás entendiendo la rutina, la tradición, la sombra…No te estás entendiendo. Bruce Lee

Existe una frase de Thomas Mann, que con respeto, me permito recrear y agregar una pequeña aclaración con lo que creo que esta distinción quedará totalmente clara.
Esta es la frase original…
Un hábito es como un cable, tejemos una hebra cada día y al final, no podemos romperlo…(Y no queremos hacerlo).
La “rutina” es como un cable, tejemos una hebra cada día y al final, no podemos romperla… (Y necesitamos hacerlo).

En la rutina, no se registra actuación de la conciencia, se vive en transparencia (automático) y quizás te parezca que esto no te trae ninguna consecuencia negativa,  sin embargo, si parás un momento y te observás, podrás comprobar que estás repitiendo acciones sin cuestionarlas y sin darte cuenta de que muchas de ellas ya, no tienen sentido.

¿Lográs comunicarte con tus nietos pequeños como lo hacías con los que hoy, son adultos?
¿Probaste algún camino diferente que te lleve a tu casa?
¿Seguís con lo que hace tiempo aprendiste y no has vuelto a capacitarte?
¿Podés darte cuenta de que “lo único permanente es el cambio”?
¿Qué te está pasando en referencia al contexto de tu vida que te hace sentir incómodo, triste?
Necesitás vivir alerta (presente en el presente), distinguir las conductas que ya no te sirven y adquirir otras que te acerquen a tus objetivos y a una mejor calidad de vida.
Uno tiene en las manos el color de su día… rutina o estallido. Mario Benedetti

Un día, un becerro atravesó un bosque virgen para volver a su pastura. Como era un animal y no podía darse cuenta, abrió un sendero tortuoso, lleno de curvas, subiendo y bajando colinas para llegar donde quería. Al día siguiente, un perro usó ese mismo sendero para atravesar el bosque. Después fue el turno de un carnero, jefe de un rebaño, que viendo el camino marcado hizo a sus compañeros seguir por allí. Más tarde, los hombres comenzaron a usar ese sendero: entraban y salían, giraban a la derecha y a la izquierda, descendían, se desviaban de obstáculos, quejándose y maldiciendo, con toda razón. Pero no hacían nada para crear una nueva alternativa. Después de tanto uso, el sendero acabó convertido en un amplio camino donde los pobres animales se cansaban bajo pesadas cargas, obligados a recorrer en tres horas una distancia que podría haber sido vencida en treinta minutos, si no hubieran seguido el sendero abierto por el becerro.
Pasaron muchos años y el camino se convirtió en la calle principal del poblado y, finalmente, en la avenida principal de la ciudad. Todos se quejaban del trayecto porque peor no podía ser.

Mientras tanto, el sabio bosque se reía, al ver que los humanos tienen la tendencia a seguir ciegamente los caminos que ya han sido abiertos, sin cuestionarse nunca si esa es la mejor elección.
Pablo Coelho

Por el placer de compartir

¿Qué es la privatización de la Sanidad Publica?

 

 

 

 

¿Qué es la privatización de la Sanidad Publica?

»Por Rubén Lobo Lopéz / www.soyborderline.com

La sanidad, como todos los servicios públicos, es deficitaria por naturaleza. Al ser gratuita, no produce beneficios económicos; y al estar cada vez más tecnificada y desarrollada, es cada vez más cara. Los gobiernos, sin ingresos procedentes de la sanidad, tienen que hacer frente a un gasto sanitario (en métodos diagnósticos, tratamientos, sueldos de profesionales, etc.) cada vez mayor, ya que a su vez la población crece.

Además, la sanidad pública es una fuente de conflictos constantes para esos gobiernos. La ciudadanía protesta por su ineficacia, por las listas de espera… y los profesionales de la sanidad protestan por la escasez de personal, la precariedad de sus condiciones laborales, la masificación de sus servicios, etc.

En los últimos años, los gobiernos estatales y regionales han encontrado la manera de librarse de ambos problemas, el económico y el de la conflictividad social: ceder la gestión de la sanidad pública a empresas privadas (constructoras, bancos, multinacionales, empresas de capital riesgo, aseguradoras, etc.), pagándoles un dinero fijo que depende del tamaño de la población atendida para que se hagan cargo de la atención sanitaria de esa población. Pero las empresas, obviamente, entran en el negocio esperando obtener beneficios.

El problema es que (de momento) la sanidad pública sigue siendo gratuita, no genera beneficios, por lo que las empresas sólo tienen una forma de ganar dinero: ahorrar parte del dinero que reciben de los gobiernos. 

Es entonces cuando las empresas comienzan a incentivar al personal sanitario para que solicite menos pruebas diagnósticas a sus pacientes, para que les prescriba tratamientos más baratos, para que reduzca la duración de sus bajas laborales, para que envíen menos pacientes al hospital, para que los pacientes permanezcan menos tiempo hospitalizados, para se hagan menos revisiones,…etc. Es entonces cuando, para que las empresas aumenten sus cuentas de beneficios, la calidad de la atención que recibimos los ciudadanos empeora.

       


 

 

Y es por eso que las empresas contratan a menos personal de limpieza, a menos personal administrativo y de informática, prescinden de celadores y auxiliares, disminuyen la contratación de enfermeras y médicos, y precarizan al máximo las condiciones laborales de los trabajadores de la sanidad.

Los gobiernos se quitan un problema de encima privatizando la sanidad. Empresas sumidas en la crisis global reflotan gracias a su entrada en un mercado inagotable (todo el mundo es potencialmente cliente de su negocio porque todo el mundo necesita la sanidad en algún momento). El dinero entra a espuertas en los despachos de las grandes multinacionales. Pero los usuarios de la sanidad vemos cómo cada vez hay menos personal sanitario, como la atención que se nos brinda es peor, cómo tenemos que esperar mas, cómo se nos racanean pruebas, tratamientos, días de estancia en el hospital, cómo cada vez conocemos menos a nuestros terapeutas porque éstos cambian de puesto, desaparecen, son trasladados a otros servicios, etc.

Asistimos a un momento histórico, en el que el derecho a la atención sanitaria universal, gratuita, y en igualdad de condiciones, que conquistaron nuestros antepasados, está siéndonos arrebatado para engordar las cuentas de resultados de un puñado de empresarios.

                                                               

                                                                   FD.RUBÉN LOBO LOPÉZ

      INFO DE CONTACTO: rubenwolfwolf@gmail.com / FACEBOOK: RUBEN LOBO LOPEZ SBY

Deja ir los Sentimientos de culpa

Azul Codependiente

El Spice (marihuana sintética)

Newsoul AlmaNueva

El término “Spice” (que quiere decir “especias” en inglés) se usa para describir una variedad de mezclas de hierbas que producen experiencias similares a las de la marihuana (cannabis) y que se venden en el mercado como alternativas a la marihuana que son legales y “no peligrosas”. Se vende bajo diversos nombres incluyendo K2, marihuana sintética, fuego de Yucatán y llamarada solar en español, y fake weed, Skunk, Yucatan Fire y Moon Rocks en inglés. Estos productos, que vienen con la etiqueta “no aptos para consumo humano”, contienen materiales de plantas secas y picadas así como aditivos químicos que son los responsables por sus efectos psicoactivos (que alteran la mente).
Publicidad falsa
Las etiquetas en los productos del Spice a menudo afirman que contienen materiales psicoactivos “naturales” que han sido extraídos de una variedad de plantas. Aunque los productos del Spice sí contienen material vegetal seco, los análisis químicos muestran que sus ingredientes activos son compuestos cannabinoides sintéticos (o “diseñados”).

Desde hace varios años, las mezclas de Spice se han podido comprar fácilmente a través del Internet, en gasolineras o en los denominados “head shops” o tiendas de drogas ilícitas. Debido a que los productos químicos utilizados en Spice tienen un alto potencial para el abuso y ningún beneficio médico, la Administración para el Control de los Estupefacientes (DEA, por sus siglas en inglés) ha colocado a las cinco sustancias químicas activas que se encuentran con más frecuencia en el Spice en la Lista I de la Ley sobre Sustancias Controladas, lo que hace que sea ilegal vender, comprar o poseer estas sustancias. Los fabricantes de los productos del Spice tratan de evitar estas restricciones legales sustituyendo diferentes productos químicos en sus mezclas, mientras que la DEA continúa siguiendo de cerca la situación y evaluando la necesidad de actualizar la lista de cannabinoides prohibidos.
Los productos del Spice son muy populares entre los jóvenes, ocupando el segundo lugar después de la marihuana entre las drogas ilícitas más consumidas por los estudiantes de la secundaria. El acceso fácil y la percepción errónea de que los productos del Spice son "naturales" y por lo tanto inofensivos probablemente han contribuido a su popularidad. Otra razón es que las sustancias químicas utilizadas en los productos del Spice no son fáciles de detectar en las pruebas estándares usadas para comprobar el consumo de drogas.

Tenemos luz, fuerza, coraje, miedos, reproches, errores

EstheR Sánchez Orantos

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Tenemos luz..................Tenemos tantas cosas por las que vivir , que a veces nonos damos cuenta hasta que no dejamos de tenerlas, pero de ahí aprendes que todo hay que valorar, sentir y expresar , pues es la única manera de forjar la vida poco a poco sin dejar trasiego, sin dejar la lucha , que es aquella por la que siempre merece la pena intentarlo, no olvidarse de que la vida es un sin fin de experiencia, y que no son las cosas materiales las que mueven realmente, si no las que sientes con tu alma , tu corazón y las puedes digerir poco poco con la cabeza y tu inteligencia, porque tus dones están ahí, para ser reinventados cada día , en cada momento y en cada oportunidad para conocerte y dar lo mejor de ti, que es mas que suficiente para hacerla mas bella de lo que es.

Tenemos tantos sentimientos acumulados, tantos guardados, tantos por los que seguir, que a veces nos hace imposible mostrarnos como somos, sin corazas, por los miedos, por las costumbres, pero todo te va enseñando que es mejor sacarlos hacia afuera, porque irradias lo que realmente eres, y así vas sembrando esa luz que tienes y llevas, te podrás equivocar si, podrás hacer daño a veces, si, pero estas haciendo posible algo diferente, que marca la diferencia entre los que te rodean, pues la huella que dejas es suficiente para dar seguridad, tolerancia, amor, no dejar que el mundo oscuro llene los corazones, pues muestras que de todo se puede salir, que todo tiene un sentido y que es necesario proyectarlo para vencer las adversidades, pues no hay nada mas grande que el saber que puedes y que no te cierras las posibilidades de vivir dignamente.

Tenemos tantas ganas de ver la luz del sol, que nos motiva cada día a salir y sonreír, pero a veces se nubla y nos torcemos , se nos apaga el intermitente, pero siempre hay un motivo por el cual no dejas de creer que puedes, de serenar el alma y sentir que no eres tan mala como crees, ni tan buena como pareces, pero que estas aprendiendo a ser y estar, y cada día te aporta un motivo para no tirar la toalla y crecer un poquito mas aunque cuesta mucho, y dan ganas de retroceder, pero la realidad es la que tienes y esta en ti aceptarla y buscar ese sentimiento , esa luz ,esa fuerza, esa inquietud , ese ser camaleónico por lo que nunca te quedas estancada en una forma o en un pensar, si no que vas desarrollando tu ser para las grandes adversidades que te hacen mas fuerte de lo que parecen y te demuestras que puedes aceptarlas y asumirlas y buscar soluciones , opciones y seguir adelante.

Tenemos momentos, tenemos detalles, tenemos segundos , tenemos tiempo, para valorar , para aprender, para ser, para llorar, para sonreír, para gritar, para decir lo que pensamos, para no ocultar la forma bella que todos tenemos dentro, y por la que se producen grandes cambios, por la que sabes diferenciar las cosas, por lo que sabes que esta mal y menos mal, por las que haces que tu misma, y los que te rodean puedan tener esos valores que son fundamentales para hacer de todo esto algo mas digno, coherente, y que este lleno de vida propia con su luz, su fortaleza, sus tiranías, pero sin buscar ese culpable para no responsabilizarte de todo lo que tu estas haciendo posible.

Tenemos luz, fuerza, coraje, miedos, reproches, errores, si, pero también tenemos las posibilidades de cambiarlo, hacerlo mejor, y no rendirnos aunque todo se ponga oscuro, porque sabemos que lo fácil es dejarse llevar por la corriente del que no ve mas allá y solo ve tinieblas pero no aporta nada, lo difícil es mantenerse con la cabeza alta y gritar que la vida es como es pero que merece ser vivida, que a pesar de todo vamos a continuar creyendo en nosotros y dejando atrás lo que fue o dejo de ser, que dejaremos atrás el infierno que creamos nosotros los seres humanos para hacer de lo imposible lo posible y que no sean simples utopías perdidas en un gran mar sin olas que no lleva a ninguna parte.

Tenemos , tenemos y tenemos, y siempre habrá que valorarlo, pues la vida es amplia, hoy estamos , mañana quizás, pero lo bello es que sale el sol, lo bello es que lo cuentas, lo bello es que tienes motivos para dar gracias mas que para estar llorando por los rincones, lo bello es que tienes lo suficiente para brindarte la oportunidad de ser feliz a tu manera y haciendo felices a los que te rodean , no haciendo grandes milagros, pero si no cerrando lo poco o lo mucho que tengas y eso es lo más bello así que adelanteeeeeeeeeeeee.EstheR se feliz

El dar desaliento no ayuda a luchar por lo que crees

EstheR Sánchez Orantos

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Y a los grandes sabios............Dicen los grandes sabios que el tiempo es algo que pasa y no se puede recuperar una vez que se va, pero que cada tiempo que valoramos son diamantes pequeños que llenan nuestros corazones.

Dicen también que la vida hay que valorarla tal y como es, que si lo hacemos estaremos aportando algo que nos sorprende cada vez mas, pues estamos sacando lo mejor de nosotros para ofrecérselo a todos los que nos rodean.

Y a los grandes sabios siempre hay que hacerles caso, pues son ellos los que nos abren el camino para poder llegar a nuestros sueños, nuestras metas, sin derrotas, porque no existen si lo intentas en tu día a día, lo podrás hacer mejor, o peor, pero lo estas haciendo, estas dando algo bello, estas mostrando que se puede luxar por aquello en lo que crees, que hay baches, montañas y curvas, pero aun así podemos aguantarlo y superarlo, porque tenemos lo suficiente para ello.

Si el camino solo es recto, uno se aburre y no valora lo que tiene, si das por supuesto que todo es igual, no te esforzaras por cambiar aquello que es curvo, si todo tiene el mismo color, para que molestarte si no hay nada que te moleste, si no miras mas allá de lo que ves, no aprecias que detrás de cada palabra, cada gesto, cada movimiento hay un lenguaje que te esta indicando algo mas de cada persona con la que te relacionas, y lo bello de todo esto es que el camino no es recto, pero tampoco tan retorcido que no se pueda caminar con ese talante que va mostrando tu luz y tu fuerza.

Si buscas siempre la aceptación, la recompensa ante tus actos siempre te darás cuenta que no todos funcionan por un interés, que la vida te esta aportando muchas cosas bellas para que hagas, para que aportes, para que comiences desde cero haciendo de cada día algo diferente, algo mas profundo que es el quejarte porque no eres valorado, eres tu quien te debes valorar, eres tu quien te debes querer, pues así logras mostrar tu ser de verdad y tendrás la confianza de estar dando lo mejor de tu tesoro, que es tu forma y tu ser.

No es bueno ver todo y solo lo negativo que da la vida, pues entras en un mundo de oscuridad que después es difícil salir, no es bueno huir de las adversidades pues mas pronto o mas tarde volverán a surgir, lo grande de esta vida es que te da todas las oportunidades y privilegios porque dentro de ti esta la respuesta, tu coraje y tu forma para salir a flote aun cuando el tiempo te agobie aunque parezca que el sol no sale.

El dar desaliento no ayuda a luchar por lo que crees, no ayuda a aportar soluciones, no ayuda a buscar ese motivo para salir adelante y que conseguimos haciendo esto?, eso es lo fácil, porque es lo que se ve, lo que se oye, el sentir de cada día, lo difíciles buscar ese motivo de aliento, esa forma de decir si podemos aunque la tormenta este dentro de nosotros, es dar amistad, solidaridad, dialogo transparencia y en el fondo es mostrar que el ser humano cuando actúa además de con la cabeza con el corazón puede llegar mas lejos que de una forma contraria.

No se trata de pensar que todo es bello, se trata de ser realista de querer salir a flote y de no hundirte con los pequeños detalles y en los que se llena de oscuridad cada vez que lo piensas, la vida no es solo de un color , tiene los suficientes para poder aportar algo porque cada día lo haces tu de una manera u otra.

Se trata de tener la suficiente confianza para querer vivir dignamente y ser cada uno a su manera feliz aceptando lo que tienes y luchando por mejorar lo que menos te gusta, pero siempre dando lo mejor no menos bueno de cada uno y hoy ha sido un gran día para ello.EstheR se feliz

Y cuantos cuantos existen dentro de cada uno

EstheR  Sánchez Orantos

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Y cuantos cuantos existen...................Y cuantos quizás, tal vez, necesitamos para darnos cuenta de lo que somos y queremos, de enterarnos que si estamos aquí es para algo mas que para pasar por la vida, sin mas que hacer que respirar. Cuantos hay y que poco hacemos para valorar la vida en si, que es un gran sendero por el que vamos sembrando lo que somos, lo bueno y lo menos bueno, pero es lo que ayuda hacer de todo esto algo digno y coherente.

Y cuantos temores, falta de confianza, miedos y circunstancias, que nos van llevando cada día a descubrir siempre, que sí somos capaces de llevarlo a la practica, pues vamos aprendiendo de cada uno a superarnos, a enfrentarnos, pues en el fondo de nuestro ser, esta todo lo necesario para ello, y así de cada temor una seguridad, de cada desconfianza un reto y de cada circunstancia una manera de conocernos mas.

Y cuantos desafíos, intolerancias, malestares absurdos, por no saber hacerlo de otra manera , por creer que somos mas importantes de los que nos rodean, nos hace ser dañinos sin quererlo ser y estar comparándonos continuamente, pero después de un tiempo nos damos cuenta de lo que hacemos, y muchas veces lo aprendemos después de sentir un gran dolor, cuando somos capaces de dejar nuestro ego y empiezas a mirar con el corazón a cada persona que tenemos al lado. Y es entonces cuando si somos capaces de buscar soluciones, abrir ventanas y saborear la vida de la forma que se merece.

Y cuantas veces nos negamos a nosotros mismos la felicidad ,por estar pendiente de las cosas mas vanas que hay en este mundo, por aquello que carece de importancia cuando realmente te das cuenta que siempre hay un motivo por el que luchar, que por mucho que quieras cambiar si no lo haces tu no lo hará nadie, porque lo verdaderamente bello es que cuando te llega el momento a ti de ser persona y tienes que optar por caminos diversos ,sepas que siempre eres capaz cuando buscas la serenidad , cuando no te cierras en banda, cuando das oportunidades a escuchar, a ser y a confiar, pues de todo ello aprenderás a ser suficientemente bella para sacar la sabiduría que llevas dentro y que nunca te habías percatado de ella.

Y cuantas veces dejamos de expresar lo que sentimos por dar por echo que ya se sabe, cuantas veces buscamos el sentirnos victimas de lo que nosotros vamos haciendo por falta de coherencia y dejarnos llevar por la corriente de los mas falsos, en vez de crear motivos para que se piense y se razone, pero siempre acabas mostrándote a ti que los a zarpazos llegan cuando menos te lo esperas, que hay alegrías , tristezas, injusticias y muchas cosa , pero que en tu mano puedes conseguir que sean diferentes, cuando no te quedas impasible ante lo que ves y sientes, cuando no te quedas en lo superficial y te estancas pensando que lo tuyo es lo mejor y único que existe, cuando empiezas a respetar, a escuchar a ser , a confiar a mostrar la luz que llevas dentro.

Y cuantos cuantos existen dentro de cada uno, pero que se van haciendo poco apoco esos sentimientos que te impulsan a dar lo mejor, a dejar de sentirte culpable de todo y empiezas a reaccionar no buscando oscuridad si no fuerza , coraje, y luz para hacer desaparecer la impotencia y empiezas de verdad a tomar tu rumbo sin nostalgias, sin que te quede nada en el tintero y haciendo algo bello como es amar, luxar por lo que merece la pena y dejar atrás todo aquello que lo obstruye , porque siempre merecerá la pena y nadie puede impedírtelo.

Y a pesar de existir muchas cosas que no deberían hoy lo hemos contado, lo hemos vivido y hemos aprendido a levantarnos y a sonreír y eso es algo que es necesario y grande.EstheR se feliz

Tu puedes pues tienes todo lo necesario, tienes fuerza, tienes coraje, tienes luz

EstheR Sánchez Orantos

                         www.gilgamundi.net Tods los derechos reeservados

Cuando surge............Que de cosas nos perdemos por no tener el suficiente tiempo para hacer aquello que nos permite estar bien.
Que de tiempo perdemos en gastar energías comparándonos o no queriendonos a nosotros mismos.

Que de cosas dejamos de valorar por estar perdiendo la esencia de las cosas y dando importancia a aquello que menos la tiene como es pensar que no podemos, que todo esta mal, que no seremos capaces de llegar, que todo es negro y no hay ninguna luz...y podría seguir así horas y horas.

Pero que bello es cuando te das cuenta que a pesar de todo si eres capaz, que cuando miras de frente y sin miedo puedes lograrlo aunke te cuesten lagrimas y sofocos, que cuando eres tu y no te dejas guiar por la sin razón de aquellos que nos quieren hacer ver que todo es malo porque su propio egoísmo se están comiendo todo lo bueno, es entonces cuando realmente te das cuenta de que tu eres una gran persona luchadora, que sabes lo que quieres y que no necesitas estar oyendo continuamente lo mala que es la vida y lo poco que podemos hacer por ella.

Cuando surge una adversidad lo peor que se puede hacer es dejar que ella te coma, dejar que se lleve gran parte diciendo que es horroroso y no buscando las soluciones, las opciones, las oportunidades, hay que saber que siempre hay una manera y que tu tienes ese don de poder hacerlo, que cuando una puerta se cierra se abren dos ventanas por cada una siempre que tu seas constante y persistente y no dejes que la adversidad pueda contigo.

Siempre hay soluciones, por muy retorcidas que parezcan , siempre es el tiempo el que lo dice, pero si tu lo pierdes en lamentaciones en vez de avanzar entonces no ganaras mas que desilusión, no hay que dejarse arrastrar , hay que continuar porque la vida sigue a pesar de tus lamentaciones, la vida te ofrece oportunidades y es cuestión de aceptarlo y saber que si tu la cuidas esa será la ventaja si tu te dejas arrastrar entonces la adversidad crecerá mas de lo que es.

Siempre hay cosas que valorar, que te dan ánimos, que vives y estas y no te dejan caer, la oscuridad es fácil de ver y de seguirla , lo difícil es mostrar que todo puede avanzar según tu decidas el camino, según como lo quieras y según como seas capaz de reaccionar ante ella.

Tu puedes pues tienes todo lo necesario, tienes fuerza, tienes coraje, tienes luz, y te tienes a ti que no es poco, pero también tienes personas que te quieren y que están y que necesitan de tu forma y de tu ser para seguir adelante y poder vencer los miedos y la oscuridad que se siente.

No es bello perder la oportunidad de vivir, no es grande no tener tiempo para nada, no es lo que tiene que ser cuando te aferras a tu pasado y no vives el presente o cuando piensas en un futuro que cuando te quieras dar cuenta ya esta aqui.

Hoy has hecho tu día, lo has intentado, has luchado por lo que crees y algo has dejado tras de ti tu forma y tu ser y eso si que es bello y bueno.

No dejes que el tiempo se te vaya en cosas no necesarias, no dejes de valorar lo que tienes o lo que llegas y puedes ser , no cierres puertas a tu tesoro y se feliz con lo mucho o poco que haya porque siempre tendrás lo suficiente si analizas bien para seguir adelante.EstheR  se feliz

El tratamiento con metadona en España, un ejemplo mundial para controlar el VIH

http://www.lasdrogas.info

Fuente original: elmundo.es/elmundosalud 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha puesto a España como ejemplo de cómo controlar las infecciones de VIH gracias al tratamiento con metadona  de los heroinómanos.

La edición de febrero del Boletín de la OMS, la revista mensual de la institución, se dedica a destacar tratamientos innovadores para el tratamiento de personas dependientes de los opiáceos, y uno de los ejemplos que se cita es el caso de España.

El texto de la experiencia española que recoge el Boletín está redactado por la doctora Marta Torrens, jefa del programa de Adicciones del Instituto de Neuropsiquiatría del Hospital del Mar de Barcelona.

En él se demuestra que las infecciones de VIH entre la población heroinómana española pasó de las 6.200 al año de principios de los 90 a 690 nuevos contagios en 2010.

Menos uso de jeringuillas

La causa principal de esta reducción es la gran implantación de los programas de metadona  entre los adictos a la heroína.

Los tratamientos con metadona se proporcionan de forma gratuita a todas las personas diagnosticadas con dependencia de la metadona, y cuando van a obtener la medicina, se les entregan también agujas limpias, además de tratamientos antirretrovirales en el caso de que ya se hayan infectado con el virus del sida.

En 2010, el 60% de los españoles que se inyectaban drogas ilícitas participaba en un programa de tratamiento de la dependencia con metadona, un porcentaje que rondaba el 21% 1996.

"España logró este éxito al quitar restricciones innecesarias sobre cuándo y cómo las heroinómanos podían recibir metadona, al no limitar la dosis o la duración del tratamiento y al permitir a determinados pacientes que se lleven las dosis a casa", explica Torrens en el artículo.

"Algunos programas de tratamiento con drogas echan a gente de los programas al primer signo de comportamiento difícil, pero el programa de metadona español hace todos los esfuerzos necesarios para mantener a los pacientes en tratamiento lo más que se pueda", agrega la doctora.

Este control diario ha permitido que al año el 72% de los pacientes prosiga con el tratamiento.

Niveles estables de opiáceos

La metadona se ingiere, normalmente, en forma de jarabe y produce niveles estables de opiáceos en la sangre de los pacientes en las 24 horas que siguen a cada dosis.

De esta manera, los pacientes no experimentan ni intoxicación ni rechazo. Con el tiempo y con dosis adecuadas, la metadona bloquea el efecto de la heroína, y como resultado los pacientes eventualmente dejan de usarla.

Menos heroína significa menos jeringuillas usadas, y por tanto menos VIH, hepatitis y otras infecciones, menos sobredosis y menos crímenes. Además, los tratamientos con metadona ayudan a los pacientes a reconstruir sus relaciones familiares y a reintegrarse en la sociedad, resalta el artículo.

"La prevalencia del VIH entre las personas que usaban drogas en España era del 60% hace 20 años. Hay un gran potencial de infección de las personas que usan drogas inyectables a la población en general. Controlar el VIH en las personas que usan drogas inyectables es esencial para controlar el VIH en la población general ", señala Nico Clark, de la unidad de abuso de drogas de la OMS.

"Al haber proporcionado este tipo de tratamientos, las autoridades de salud no sólo previenen las muertes relacionadas con las drogas y ayudan a los pacientes a reintegrarse en la sociedad, sino que también evitan que el VIH se expanda por la comunidad en general", agregó Clark.

Un cambio positivo

El artículo recuerda que en los años ochenta, España tenía una de las regulaciones sobre tratamiento de dependencia a la heroína más restrictivos del mundo y al mismo tiempo tenía el mayor índice de Europa de nuevas infecciones en personas que se inyectaban drogas ilícitas.

En los años noventa, la prevalencia de VIH en este grupo alcanzó el 60%.

En aquellos tiempos no había tratamientos disponibles y sólo se preconizaba la abstinencia, por lo que muchos pacientes reincidían.

Dos cambios legislativos en 1990 y 1996 permitiendo el uso de metadona y medicinas similares modificaron la situación.

Traer enfermedad mental fuera de las sombras

. Kathleen Sebelius: Traer enfermedad mental fuera de las sombras El lunes, 4 de febrero de EE.UU. Departamento de Salud y Servicios Humanos Kathleen Sebelius, autor de un artículo aparecido en USAToday.com: Hace cincuenta años, martes, el presidente John Kennedy rompió el silencio nacional cuando pronunció un mensaje al Congreso en el que llamó a un nuevo y audaz enfoque comunitario a la enfermedad mental que hacía hincapié en la prevención, el tratamiento, la educación y la recuperación. En el medio siglo transcurrido desde entonces, hemos hecho un enorme progreso como país en lo que respecta a las actitudes acerca de la salud mental. Pero los acontecimientos recientes nos han recordado que todavía nos queda un largo camino por recorrer para que la salud mental completamente fuera de las sombras. La gran mayoría de los estadounidenses con una condición de salud mental no son violentas. De hecho, sólo el 3% y el 5% de los delitos violentos son cometidos por personas que sufren de una enfermedad mental grave. Pero sabemos que algunos casos de enfermedad mental pueden convertirse en situaciones de crisis, si se deja sin tratar, y esas crisis puede conducir a la violencia. Muy a menudo, las personas con condiciones de salud mental dirigir estos actos violentos en sí mismos. Trágicamente, hay más de 38.000 suicidios en Estados Unidos cada año, más del doble del número de homicidios ... Continúe leyendo el artículo Secretaria Sebelius en USAToday.com

DA TU PRIMER PASO AHORA “CONFÍA EN TI MISMO”

Grupo Sinadicciones

¿Quién no ha sentido miedo? El miedo es una reacción natural que nos permite afrontar amenazas o peligros. Al sentir ansiedad se experimentan una gran variedad de emociones como respuesta de escape o lucha. Debemos tener en cuenta que la ansiedad nos ayuda a realizar actividades más habilidosas, un nivel moderado nos permitirá trabajar mejor y de manera más eficaz. “LA MEJOR MANERA DE SUPERAR ALGO ES ENFRENTARSE A ELLO”. DEBEMOS TRABAJAR NUESTRA CONFIANZA Y TENER PACIENCIA.

Molinos de viento

Molinos De Viento Avcdrosario

http://vimeo.com/channels/molinosdeviento/57162770

Molinos de viento programa 13.VOB

vimeo.com

MOLINOS DE VIENTO Prevencion de Adicciones en el Ambito Laboral se desarrollan actividades para la elaboracion del diagnostico institucional que permite una planificacion de capacitacion hacia f