Las sugerencias del programa :

Jason Morera

Al llegar por primera vez al programa de NA nos dan varias indicaciones sobre las cosas que debemos hacer para mantenernos limpios cosas que en mi criterio practicare hasta el día que Dios quiera aquí abordo algunas y el porque son tan necesarias para el miembro dentro de los grupos :

Asista a 90 reuniones seguidas : Al principio cuando se deja la sustancia se tiene que pasar por un síndrome de abstinencia a nivel del cerebro, física y psicológicamente hay todo un desajuste por ejemplo parar el consumo en seco va a implicar que la mente aun obsesionada con la droga se la pida constantemente a nivel fisico la debilidad por el consumo es evidente y a nivel emocional todavia no se identifican emociones las emociones mueven a la persona por lo tanto asistir regularmente a reuniones nos permite identificar lo que sentimos y empezar a tener esperanza de que se puede salir de las drogas algo que es muy notable en reuniones ya que todos trabajamos por un fin mantenernos limpios.

Use el teléfono : Sugerencia de suma importancia los numeros que nos dan en las reuniones son para usarlos cuando se tiene ganas de consumir, cuando las cosas van mal pero también cuando las cosas van bien.

Alejarse de amigos de consumo y de lugares de consumo : Aquí quiero hacer énfasis por mas amigos, por mas buenos que parezcan tales amigos no nos sirven en recuperación ya que la terapia de un adicto activo es mucho mas fuerte que la de un adicto limpio tener un simple contacto con "amigos" de años con los que se vivieron experiencias todas relacionadas al consumo de sustancias activara el subconsciente donde se guardan esas experiencias y por ende detonara ansiedad por el comportamiento adictivo, recuerdos eufóricos sobre los efectos positivos de las sustancias recordemos que la mente del adicto es selectiva solo recuerda los buenos momentos con la sustancia mientras todo esto sucede a nivel mental a nivel de entorno si se encuentran en un lugar de consumo por ejemplo bares, búnkeres o lugares donde venden la droga, la esquina del barrio, el parque del barrio etc cualquier lugar que se consuma drogas es considerado terreno minado para el adicto en recuperación talvez a nivel consiente no te den deseos de usar pero estas metiendo información negativa al subconsciente algo que en cualquier momento te manda a consumir de nuevo o te envuelve en auto engaño y negación.

Leer literatura de NA o AA y buscarse un padrino : Si no se sabe de que se padece como se va a saber la solución para detener la enfermedad activa? En los libros esta el conocimiento del tratamiento leer significa adquirir el conocimiento para aplicarlo a la enfermedad aquí entra el padrino porque nadie tiene todas las respuestas el padrino es la persona con mas experiencia que nos guía a través del tratamiento de los 12 pasos con el padrino trabajamos confianza, trabajamos el ego, la humildad en fin es de suma importancia contar con una persona afín

Rumbo fijo : El rumbo fijo es no solo salir de la casa con una ruta definida por ejemplo de la casa al trabajo del trabajo a reunión de reunión a la casa si no programar un rumbo mental en el pensamiento por ejemplo trazar el rumbo de trabajar el programa y que nada ni nadie nos saque de esa decisión eso es rumbo fijo.

Conclusión : En recuperación las sugerencias me salvan la vida me dijo un padrino que son de acato inmediato y no se negocian me dijo que las sugerencias son como aquella persona que se tira en paracaídas y le dicen sugerida mente jala el cable para que se abra el paracaídas si aquella persona no lo jala como se lo sugirieron posiblemente muera cuando se estrelle contra el suelo en recuperación el suelo es el consumo y las sugerencias son el cable. Feliz inicio de semana grupo que está semana sea de exito.