miércoles, 25 de junio de 2014

CORAJE PARA DEJAR DE FUMAR"""

Tienes el coraje para dejar de fumar?
Se necesita coraje para dejar de fumar ya que el hábito de la nicotina es otra forma de adicción a las drogas que puede ser difícil de superar sobre todo después de caer en el hábito durante un largo periodo de tiempo. Por supuesto, nadie que comenzó a fumar en realidad quería ser esclavo de un hábito que es muy probable comienza a dañar su salud desde la primera calada que toman. Tampoco planean comenzar un hábito que les costará finanzas suficientes para comprar un coche durante un período de varios años.
Y, por supuesto, los que fuman nunca planearon al empezar una adicción que resultaría de afectar negativamente a sus familias . Sin embargo, como el fumar cigarrillos es un hábito adquirido por elección personal, sino que también puede ser detenida por elección personal ... aunque es muy difícil de hacer para la mayoría de la gente. De hecho, se necesita valor especial para dejar de fumar.
Más de 45 millones de estadounidenses fuman todos los días y es un hecho que casi una de cada cinco muertes en los EE.UU. son el resultado del uso de tabaco. Eso debería ser un gran impedimento para los que piensan en fumar y debe ser una gran razón para que los fumadores dejen. Sin embargo, es simplemente difícil  dejar de fumar debido a las propiedades adictivas del tabaco. La nicotina es la droga adictiva que esta en el tabaco, aunque hay muchas otras sustancias peligrosas en el tabaco también. La NICOTINA es adictiva muy parecido a la COCAÍNA y HEROÍNA, lo que explica el carácter serio adictivo del tabaco.
Muchos fumadores realmente quieren dejar de fumar. De hecho, hasta el 70% de todos los fumadores dicen que realmente quieren dejar de fumar. Por desgracia, sólo alrededor del 40% lo tratan  y la baja cantidad de sólo 7% logran tener éxito. La tasa de fracaso es casi excepcional y se debe a varias razones. No sólo es la NICOTINA físicamente adictiva como la COCAÍNA o la HEROÍNA, pero también es muy psicológicamente ADICTIVA. Fumar se entrelaza con la vida social y los hábitos generales que hacen que sea muy difícil de romper de cuando se trata de comodidad, placer y alivio del estrés.
Muchas personas desarrollan el simple hábito de fumar cada vez que beben una taza de café. O puede que tenga que fumar después de cada comida que comen. Tal vez disfrutar de fumar para aliviar su estrés durante la conducción a través del tráfico pesado después del trabajo. Tal vez es algo que añade comodidad a una agitada vida ocupada y ofrece un respiro de 5 minutos de clase de vez en cuando. Muchas personas disfrutan de fumar como una interacción social del grupo cuando fuman en las reuniones sociales, con amigos o disfrutando de TV, juegos de mesa o disfrutar de alguna otra función. Incluso con un cigarrillo proporciona cierta seguridad las personas, ya que les ofrece algo que hacer con las manos cuando las multitudes o en reuniones sociales tensas.
En muchos aspectos, la adicción psicológica de fumar es aún más poderoso que el aspecto físico en la cultura actual. Así que se necesita un compromiso serio para dejar de fumar y reorientar las mismas necesidades psicológicas a algo más saludable. Si usted realmente desea dejar de fumar, es posible hacerlo, pero el primer requisito es tener la valentía de encontrar la ayuda que necesita para parar. Si no puede hacerlo solo, hay muchas vías de ayuda a través de diversas organizaciones y con la ayuda de su médico personal.
Algunas personas incluso hacen que el compromiso personal de "acaba de dejar 'y eso es todo. Pusieron los cigarrillos hacia abajo y nunca recogerlos de nuevo. Si bien esto es ciertamente difícil, hay algunos que  hacen precisamente eso. Otros prefieren un poco de ayuda exterior y sienten que no pueden desengancharse de la adicción. Cada persona es diferente y la forma que decidan dejar de fumar muestra que son valientes para hacer frente a un hábito muy difícil en su vida.
Enfermedades y trastornos"""
- Cáncer: las sustancias que se encuentran en el tabaco provocan muy frecuentemente cáncer como el cáncer de pulmón, el de los labios o lengua, el cáncer de
  garganta, y las menos conocidas, pero igualmente devastadoras como el cáncer de esófago y el de vejiga.
- Los problemas de colesterol: el tabaco produce en nuestro organismo lo que se conoce como colesterol malo.
- Potente adicción: la addición se considera una enfermedad, la adicción a la nicotina está incluso clasificada antes del: alcohol, la heroína y la cocaína en
  cuanto a la gravedad que crea su uso.
- Las enfermedades del corazón y de vasos: la obstrucción de las arterias son la causa de los infartos de miocardio, de los ataques de apoplejía, de crisis
  cardíacas, de la angina coronaria.
- Trastornos del corazón: la nicotina puede agravar los trastornos del ritmo cardíaco.
- Insomnio: al igual que la cafeína, la nicotina es un estimulante, por lo que impide dormir bien, a priori todavía más a las personas que ya sufren de insomnio.
- Las bronquitis y el enfisema: consecuencias directas del hábito de fumar.
- Enfermedad por reflujo gastroesofágico: causa acidez estomacal.
- Enfermedad vascular periférica: mala circulación en las arterias de las piernas y por lo tanto el bloqueo.
- Diabetes: factor muy agravante en este tipo de enfermedad.
- La disfunción eréctil.
- Degeneración de la retina: riesgo de perder la vista.
- Problemas durante el embarazo: aumenta el riesgo de aborto espontáneo, anormalidades de la placenta, hemorragias...y después del embarazo, el síndrome
  de la muerte subita del lactante, la disminución de la cantidad y calidad de la leche materna.
- Otros problemas que parecen menos graves, pero que valen la pena destacar, ya que la acumulación de todo, le puede dar una idea más clara de los efectos
  nefastos del tabaco: sequedad de boca, dientes amarillos, enfermedad de las encías, la paradontopatía , favorece la aparición de sarro, caries, halitosis,….
  hemorroides, osteoporosis (ya que fumar favoriza la disminución de masa ósea), dolor en las extremidades debido a la menor irrigación sanguínea causada
  por la nicotina, piel opaca, color amarillento de los dedos, el empeoramiento de las arrugas, afecta al sistema inmunitario y a los mecanismos de defensa
  (fumar acentúa incluso la susceptibilidad a los resfriados!).
Con todo esto, no olvidemos que el tabaquismo pasivo es muy vicioso, ya que tiene consecuencias en personas que ni siquiera son conscientes de que corren
un riesgo...
×××FUMAR MATA×××