Joaquín Roberto Jiménez Carrillo
Bruno Serra de Olivares
"Deja que sucedan las cosas".
No tenemos que trabajar tan duro por lograr conocernos a nosotros mismos.
Sí, estamos aprendiendo que ocurren cosas dolorosas y decepcionantes, a menudo por una razón y por un propósito superior.
Sí, estas cosas a veces suceden para nuestro bien.
Pero no tenemos que gastar tanto tiempo y energía imaginando el propósito y el plan de cada detalle de nuestra vida.
¡Eso es hipervigilancia!
A veces, el coche no arranca.
A veces se descompone la lavadora de platos.
A veces pescamos un resfriado.
A veces se nos acaba el agua caliente.
A veces tenemos un mal día.
Aunque ayuda el lograr aceptación y gratitud por estas molestias irritantes, no tenemos que procesar todo y descubrir si todo está dentro del esquema de cosas.
Soluciona el problema. Repara el coche.
Arregla la lavadora de platos.
Cuídate el resfriado. Espera a darte la ducha hasta que haya agua caliente.
Consiéntete si estás teniendo un mal día. Cumple con tus responsabilidades
¡y no te tomes todo en forma tan personal!
Si necesitamos reconocer algo dentro de nosotros mismos o hacernos conscientes de algo en particular, se nos guiará en esa dirección.
Ciertamente queremos estar atentos a los patrones de conducta. Pero con frecuencia, las grandes explicaciones acerca de uno mismo y el procesamiento de cosas significativas es algo que ocurre en forma natural.
No tenemos que cuestionar cada suceso para ver cómo encaja dentro del Plan.
El Plan -la toma de conciencia, la explicación de nuestra conducta, el potencial para el crecimiento personal- se nos revelará solo.
Tal vez la lección sea aprender a solucionar nuestros problemas sin saber siempre su significado.
Quizá la lección sea confiar en nosotros mismos para vivir y experimentar la vida.
“Hoy dejaré que sucedan las cosas sin preocuparme acerca del significado de cada evento.
Confiaré en que esto promoverá mi desarrollo más rápido que si fuera por la vida llevando un microscopio.
Confiaré en que mis lecciones se me revelaran solas a su debido tiempo”.
(Melody Beattie de su Libro El Lenguaje del Adiós).
"Deja que sucedan las cosas".
No tenemos que trabajar tan duro por lograr conocernos a nosotros mismos.
Sí, estamos aprendiendo que ocurren cosas dolorosas y decepcionantes, a menudo por una razón y por un propósito superior.
Sí, estas cosas a veces suceden para nuestro bien.
Pero no tenemos que gastar tanto tiempo y energía imaginando el propósito y el plan de cada detalle de nuestra vida.
¡Eso es hipervigilancia!
A veces, el coche no arranca.
A veces se descompone la lavadora de platos.
A veces pescamos un resfriado.
A veces se nos acaba el agua caliente.
A veces tenemos un mal día.
Aunque ayuda el lograr aceptación y gratitud por estas molestias irritantes, no tenemos que procesar todo y descubrir si todo está dentro del esquema de cosas.
Soluciona el problema. Repara el coche.
Arregla la lavadora de platos.
Cuídate el resfriado. Espera a darte la ducha hasta que haya agua caliente.
Consiéntete si estás teniendo un mal día. Cumple con tus responsabilidades
¡y no te tomes todo en forma tan personal!
Si necesitamos reconocer algo dentro de nosotros mismos o hacernos conscientes de algo en particular, se nos guiará en esa dirección.
Ciertamente queremos estar atentos a los patrones de conducta. Pero con frecuencia, las grandes explicaciones acerca de uno mismo y el procesamiento de cosas significativas es algo que ocurre en forma natural.
No tenemos que cuestionar cada suceso para ver cómo encaja dentro del Plan.
El Plan -la toma de conciencia, la explicación de nuestra conducta, el potencial para el crecimiento personal- se nos revelará solo.
Tal vez la lección sea aprender a solucionar nuestros problemas sin saber siempre su significado.
Quizá la lección sea confiar en nosotros mismos para vivir y experimentar la vida.
“Hoy dejaré que sucedan las cosas sin preocuparme acerca del significado de cada evento.
Confiaré en que esto promoverá mi desarrollo más rápido que si fuera por la vida llevando un microscopio.
Confiaré en que mis lecciones se me revelaran solas a su debido tiempo”.
(Melody Beattie de su Libro El Lenguaje del Adiós).
Bruno Serra de Olivares
«Actuar como sí»
«Hoy en día no buscamos problemas, si no soluciones. Probamos a través de la experiencia lo que hemos aprendido»
Texto Básico, p. 66.
La primera vez que oímos que debíamos «actuar como si», muchos exclamamos:«¡Pero eso es honesto!» Pensaba que en Narcóticos Anónimos siempre teníamos que ser honesto respecto a nuestros sentimientos».
Quizás nos convendría reflexionar sobre nuestros primeros tiempos en el programa. Es posible que no creyéramos en Dios, pero rezábamos de todos modos.
O puede que no estuviéramos seguros de que el programa funcionase, pero a pesar de todo seguíamos asistiendo a las reuniones.
Se puede aplicar lo mismo a medida que avanzamos en nuestra recuperación.
Tal vez nos aterrorice la gente, pero si actuamos con confianza y tendemos la mano, no sólo nos sentiremos mejor con nosotros, sino que también descubriremos que los grupos grandes ya no nos dan tanto miedo.
Cada acción de este tipo nos ayuda a convertirnos en las personas que estábamos destinadas a ser.
Cada cambio positivo que hacemos edifica nuestra autoestima.
Al actuar de otra manera, notamos que empezamos a pensar de otra manera.
Al «actuar como si» encaminamos nuestra vida hacia la forma de pensar correcta.
Sólo por hoy:Aprovecharé la oportunidad de actuar como si pudiera aceptar una situación de la que solía huir.
«Hoy en día no buscamos problemas, si no soluciones. Probamos a través de la experiencia lo que hemos aprendido»
Texto Básico, p. 66.
La primera vez que oímos que debíamos «actuar como si», muchos exclamamos:«¡Pero eso es honesto!» Pensaba que en Narcóticos Anónimos siempre teníamos que ser honesto respecto a nuestros sentimientos».
Quizás nos convendría reflexionar sobre nuestros primeros tiempos en el programa. Es posible que no creyéramos en Dios, pero rezábamos de todos modos.
O puede que no estuviéramos seguros de que el programa funcionase, pero a pesar de todo seguíamos asistiendo a las reuniones.
Se puede aplicar lo mismo a medida que avanzamos en nuestra recuperación.
Tal vez nos aterrorice la gente, pero si actuamos con confianza y tendemos la mano, no sólo nos sentiremos mejor con nosotros, sino que también descubriremos que los grupos grandes ya no nos dan tanto miedo.
Cada acción de este tipo nos ayuda a convertirnos en las personas que estábamos destinadas a ser.
Cada cambio positivo que hacemos edifica nuestra autoestima.
Al actuar de otra manera, notamos que empezamos a pensar de otra manera.
Al «actuar como si» encaminamos nuestra vida hacia la forma de pensar correcta.
Sólo por hoy:Aprovecharé la oportunidad de actuar como si pudiera aceptar una situación de la que solía huir.
«Actuar como sí»
«Hoy en día no buscamos problemas, si no soluciones. Probamos a través de la experiencia lo que hemos aprendido»
Texto Básico, p. 66.
La primera vez que oímos que debíamos «actuar como si», muchos exclamamos:«¡Pero eso es honesto!» Pensaba que en Narcóticos Anónimos siempre teníamos que ser honesto respecto a nuestros sentimientos».
Quizás nos convendría reflexionar sobre nuestros primeros tiempos en el programa. Es posible que no creyéramos en Dios, pero rezábamos de todos modos.
O puede que no estuviéramos seguros de que el programa funcionase, pero a pesar de todo seguíamos asistiendo a las reuniones.
Se puede aplicar lo mismo a medida que avanzamos en nuestra recuperación.
Tal vez nos aterrorice la gente, pero si actuamos con confianza y tendemos la mano, no sólo nos sentiremos mejor con nosotros, sino que también descubriremos que los grupos grandes ya no nos dan tanto miedo.
Cada acción de este tipo nos ayuda a convertirnos en las personas que estábamos destinadas a ser.
Cada cambio positivo que hacemos edifica nuestra autoestima.
Al actuar de otra manera, notamos que empezamos a pensar de otra manera.
Al «actuar como si» encaminamos nuestra vida hacia la forma de pensar correcta.
Sólo por hoy:Aprovecharé la oportunidad de actuar como si pudiera aceptar una situación de la que solía huir.
«Hoy en día no buscamos problemas, si no soluciones. Probamos a través de la experiencia lo que hemos aprendido»
Texto Básico, p. 66.
La primera vez que oímos que debíamos «actuar como si», muchos exclamamos:«¡Pero eso es honesto!» Pensaba que en Narcóticos Anónimos siempre teníamos que ser honesto respecto a nuestros sentimientos».
Quizás nos convendría reflexionar sobre nuestros primeros tiempos en el programa. Es posible que no creyéramos en Dios, pero rezábamos de todos modos.
O puede que no estuviéramos seguros de que el programa funcionase, pero a pesar de todo seguíamos asistiendo a las reuniones.
Se puede aplicar lo mismo a medida que avanzamos en nuestra recuperación.
Tal vez nos aterrorice la gente, pero si actuamos con confianza y tendemos la mano, no sólo nos sentiremos mejor con nosotros, sino que también descubriremos que los grupos grandes ya no nos dan tanto miedo.
Cada acción de este tipo nos ayuda a convertirnos en las personas que estábamos destinadas a ser.
Cada cambio positivo que hacemos edifica nuestra autoestima.
Al actuar de otra manera, notamos que empezamos a pensar de otra manera.
Al «actuar como si» encaminamos nuestra vida hacia la forma de pensar correcta.
Sólo por hoy:Aprovecharé la oportunidad de actuar como si pudiera aceptar una situación de la que solía huir.
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