Enciende

EstheR Sánchez Orantos

Enciende...................Enciende la chispa de la ilusión, para poder mostrar que, a pesar de todas las adversidades, aún se es capaz de regenerar el alma, aprender, madurar y evolucionar de una manera positiva, dejando atrás todo lo que va destruyendo, lo que te va impidiendo ser esa persona especial, que eres, por tus miedos e impotencias, para tener la potestad de ser tu misma, sin tener que depender de lo que digan o dejen de decir, de comparaciones y de tradiciones, que ni entiendes, ni les das sentido.

Enciende la chispa de la ilusión, para poder mostrar que a pesar de todas las adversidades aún se es capaz de regenerar el alma, aprender, madurar y evolucionar de una manera positiva, para sentirte viva, para hacer posible que tu entorno no esté lleno de rabias, odios y rencores, sino de diálogos, tolerancias, respeto, para que nada, ni nadie tenga que poner en entredicho lo que tú eres o dejas de ser, para no tener que justificarte siempre o buscar en la superficie las cosas, para sentirte especial, porque te das cuenta que te tienes que cuidar, que te tienes que querer lo suficiente, para respetarte y hacerte respetar, pero no creyéndote el centro del universo.

Enciende la chispa de la ilusión, para poder mostrar que a pesar de todas las adversidades aún se es capaz de regenerar el alma, aprender, madurar y evolucionar de una manera positiva, para no utilizar esas formas que llevan a la oscuridad, para no tratar de que todo sea como tu quieres y pensar que si no es así, es porque todo está en contra tuya, para saber ir mas allá de lo que se ve y se siente, sabiendo escuchar, mirar y sentir, para poder cuidar y mimar las cosas, que son verdaderamente importantes, para no repetir tus errores, porque has conseguido dar forma , buscar soluciones y opciones, para valora lo que es tu realidad y hacerla potable, sin dimes y diretes y sabiendo que tu libertad termina donde empieza la del otro, para ser responsable de ella y no perderte en lamentaciones.

Enciende la chispa de la ilusión, para poder mostrar que a pesar de todas las adversidades aún se es capaz de regenerar el alma, aprender, madurar y evolucionar de una manera positiva, para recapacitar, rectificar, sentir que vas dando pasos, sentir que no eres una más, ni una menos, para saber afrontar las adversidades con coraje y fortaleza, no respondiendo como te han respondido a ti o tratando de embarullar todo, para salirte con la tuya, para saber que no serás nunca perfecta, pero tampoco tan imperfecta como para no poder actuar consecuentemente con tu ser y tu forma de estar.

Enciende la chispa de la ilusión, para poder mostrar que a pesar de todas las adversidades aún se es capaz de regenerar el alma, aprender, madurar y evolucionar de una manera positiva, para valorar y agradecer que hoy estas, lo cuentas y lo vives , que merece la pena y que siempre puedes elegir. EstheR SO se feliz

Responsabilidad económica

21 de Octubre, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

“Cuando empecé la recuperación de mi dependencia química, tuve que enfrentarme a mis líos de dinero sobria y fría como una piedra, y realmente tenía un buen lío”, dijo una mujer. “Al principio no era capaz de ganar mucho, y era importante para mí reparar daños. Tenía cuentas vencidas de años anteriores. Necesitaba tratar de estar al día en los pagos de mis cuentas nuevas. Tenía mucho más dinero antes de volverme sobria. Pero a su tiempo, lenta, gradualmente, mi situación económica se despejó. Restauré mi crédito. Tenía una cuenta de cheques. Tenía un poco de dinero en el banco”
“Luego me casé con un alcohólico y empecé a enterarme de mi codependencia, por el camino difícil. Me perdí a mí misma, mis sentimientos, mi cordura y todo el progreso que había logrado en mis asuntos financieros. Mi esposo y yo abrimos una cuenta de cheques juntos y él se sobregiró con los cheques hasta que perdí el derecho a tener una cuenta de cheques. Le permití que hiciera cargos y cargos en mi tarjeta de crédito hasta que me la echó por tierra.”
“Pedíamos uno y otro préstamo para mantener a flote nuestro barco que se hundía, y le pedimos mucho dinero prestado a mis padres”, dijo ella. Para la época en que empecé mi recuperación de la codependencia, estaba enfrentando otra vez un verdadero lío financiero. Estaba furiosa, pero ya no importaba quién había hecho qué cosa. Tenía algunos asuntos financieros serios que enfrentar si es que esa parte de mi vida alguna vez iba a volverse gobernable de nuevo.”
“Lentamente –muy lentamente- empecé a salir de mi lío. ¡Parecía imposible! Ni siquiera quería enfrentarlo, me sentía tan abrumada y desesperanzada. Pero lo hice. Y cada día hice lo mejor que pude para ser responsable de mí misma.”
“Una decisión que tomé fue separarme y protegerme financieramente de mi esposo, lo mejor que pude, antes y después de divorciarnos. La otra decisión que tomé fue afrontar los aspectos financieros de mi vida y empezar a reconstruirlos”.
“Fue difícil. Debíamos cincuenta mil dólares y mi capacidad para obtener ingresos había disminuido dramáticamente. Estaba en proceso de pena; mi autoestima estaba baja todo el tiempo; mi energía también lo estaba. No sabía cómo alguna vez podría desenmarañarme de esa pesadilla. Pero así sucedió. Lenta, gradualmente, con la ayuda de un Poder Superior, sobrevino la gobernabilidad y remplazó al caos.”
“Empecé por no gastar más de lo que ganaba. Le pagué a algunos deudores, poco a poco. Dejé ir lo que no podía hacer y me concentré en lo que sí podía.”
“Ahora han pasado ocho años. Estoy libre de deudas, lo cual nunca imaginé posible. Estoy viviendo cómodamente, con dinero en el banco. Mi crédito ha sido restaurado de nuevo y tengo la intención de mantenerlo así.”
“No estoy dispuesta a perder otra vez mi salud y seguridad financieras, por amor o por alcoholismo. Con la ayuda de Dios y de los Doce Pasos, no tendré que hacerlo”
Un día a la vez podemos ser restaurados en la recuperación, mental, emocional, espiritual, física y económicamente. Las cosas pueden empeorar antes de mejorar, porque por fin estamos afrontando la realidad en vez de estarla esquivando. Pero una vez que tomamos la decisión de asumir nuestra propia responsabilidad económica, ya estamos en camino.

Dios mío, ayúdame a recordar que lo que parece hoy sin esperanza, a menudo se puede resolver mañana, aunque no podamos ver la solución. Si he permitido que los problemas de otros me dañen económicamente, ayúdame a reparar y a restaurar mis límites acerca del dinero, y de lo que estoy dispuesto a perder. Ayúdame a entender que no tengo por qué permitir la irresponsabilidad económica de nadie, ni que su adicción, enfermedad o problemas me dañen financieramente. Ayúdame a seguir con mi vida a pesar de mis actuales circunstancias económicas, confiando en que si estoy dispuesto a reparar daños y a ser responsable, las cosas se resolverán.

Protesta

EstheR Sánchez Orantos

Protesta.................Protesta lo que tengas que protestar, lucha por lo que tengas que luchar, pero sin rabias, sin rencores, sin faltar a la verdad, siendo honesta contigo misma, siendo coherente con tu forma y con tu ser, no con lo que digan o dejen de decir o para querer quedar bien con todos y con nadie a la vez, hazlo a través del dialogo, de la tolerancia, del respeto, pero no de todo lo contrario, pues si lo haces así solo mostraras tu gran impotencia ante la vida y sus circunstancias.

Protesta lo que tengas que protestar, lucha por lo que tengas que luchar, pero sin rabias, sin rencores, sin faltar a la verdad, siendo honesta contigo misma, siendo coherente con tu forma y con tu ser, con esa expresión que sale del corazón , de una forma serena, pensada, recapacitada, que haga al que lo escucha pensar y no actuar de forma incorrecta, para que todo pueda fluir, para que el entorno no sea solo esa oscuridad, que es fácil de sentir, pero que no te lleva a ningún lugar, para que todo sea sembrar y no destrozar.

Protesta lo que tengas que protestar, lucha por lo que tengas que luchar, pero sin rabias, sin rencores, sin faltar a la verdad, siendo honesta contigo misma, siendo coherente con tu forma y con tu ser, con elegancia, con humildad, pero con coraje, con fortaleza, porque dejas los materialismos a un lado y sabes el proyecto que quieres, para poder rectificar los errores , pero no repetirlos continuamente, porque es la única forma de hacer de todo esto algo potable, algo que merezca la pena, que no solo sea estar por estar, porque así nunca tendrás la necesidad de buscar siempre culpables y justificaciones y con ello mostraras que eres responsable de tu realidad y de tu entorno.

Protesta lo que tengas que protestar, lucha por lo que tengas que luchar, pero sin rabias, sin rencores, sin faltar a la verdad, siendo honesta contigo misma, siendo coherente con tu forma y con tu ser, con esa perseverancia, y con esa sonrisa, que hace que surja la luz, que se sepa que tienes unos valores y principios, que no eres una gente, que solo crea huracanes, porque te crees que el mundo existe, por qué estás tú, para poderte respetar y querer lo suficiente, para que nada, ni nadie trate de manipularte y así dejar las dependencias a un lado, porque te das cuenta que como no te lo creas tu nadie lo hará por ti.

Protesta lo que tengas que protestar, lucha por lo que tengas que luchar, pero sin rabias, sin rencores, sin faltar a la verdad, siendo honesta contigo misma, siendo coherente con tu forma y con tu ser, para poder agradecer, valorar y sentir que hoy estas, lo cuentas y lo vives. EstheR SO se feliz

Nosotros Pudimos, por qué tu no?

http://www.ellibrepensador.com/…/si-nosotros-pudimos-por-q…/
F. Reyes.
De mi escrito " Nosotros Pudimos, por qué tu no?".
En El Librepensador.

Buenos y maravilloso días, sobre todo para aquellos que hemos dejado atrás una adicción, hemos luchado y continuamos luchando, pues la vida, vista desde la limpieza y pulcritud del espíritu, es maravillosa, está llena de colores, olores, amigos sinceros, lo malo te parece menos malo, afrontas tu realidad no la escondes bajo la manta de la adicción…
Ahora es cuando estás vivo en todo el sentido de la palabra, no flaquees, refuerza tu autoestima charlando, comentando, haciendo deporte, etc.
Suelta cuantas veces te sea necesario tu pasado, desahógate una y un millón de veces, las que hagan falta, es un proceso natural, no es nada denigrante, lo malo es callar y llenarte hasta que revientes y vuelvas a tus hábitos, te sucederá pronto o poco a poco hasta que te vuelvas a encontrar atrapado.
En lo que respecta a nuestro grupo, escribe lo que te dé la gana, si eso te ayuda: fenomenal. Es una forma de liberar carga. Hay muchas más: salir a dar una vuelta, hablar con un amigo, etc.
Pero la chulería de “a mi no me pasa nada”, cuando en tu interior se está desmoronando la muralla, es una mentira que sólo alimenta más el que vayas volviendo a lo de antes, y no queremos eso ninguno. Fue muy duro y muchos pagaron un precio muy alto y ahora que vas recuperando poco a poco tu vida… ¿cómo te diría?, vas tomando los mandos de tu vida y… ¿vuelta a empezar? Yo, por ahora, ni de broma, y si encima te ha dejado secuelas que estás luchando por sanar, menos ganas de volver a caer.
Ahora es la hora de la sinceridad, pues ahora es cuando ves lo manipuladoras y mentirosas que son algunas personas, que parece que están deseando que vuelvas a caer para poder tener razón y humillarte, con más mentiras. De frente te animan, pero por detrás, son capaces de llamarte: “yonky de mierda, trastornado, borracho, HP, etc….” .
No te pares en ellos, pues son paradas de autobuses oscuras sombrías y llenas de odio. Continua y levantemos la cabeza, porque nadie nos puede quitar de ninguna manera que somos luchadores y, sobre todo, seres humanos, con derecho a volver a recuperar nuestro sitio en la sociedad. Ni un resentido, ni un amargado, ni un drogadicto que te ofrezca, pueden quitarte eso por lo que luchaste y continuas luchando.
SI NOSOTROS PUDIMOS. ¿POR QUÉ TU NO?

Si nosotros pudimos, ¿por qué tu no?

Buenos y maravilloso días, sobre todo para aquellos que hemos dejado atrás una adicción, hemos lucha...

ELLIBREPENSADOR.COM

Días

EstheR Sánchez Orantos

Días......................Días oscuros, los que se utilizan para no ser persona, los que niegan la felicidad por no querernos lo suficiente, por basar todo en dominios y prepotencias, por no saber empatizar con los que tenemos alrededor y estar solo pendiente de la superficie de las cosas, por olvidarnos que todos somos iguales, que todos somos humanos con derechos, que todos somos personas, que luchamos por vivir con dignidad, sin tapujos, sin dependencias, con sinceridad y honradez.

Días oscuros, los que se utilizan para no ser persona, los que niegan la felicidad por no querernos lo suficiente, por no dar sentido a las circunstancias, por dejarnos vencer por los miedos e impotencias, por no saber dialogar, ni respetarnos y con ello no respetar a las personas, que tenemos al lado, por no saber que el mundo existe gracias a todos los esfuerzos, los que hacemos cada cual, cuando sabemos nuestra forma, cuando valoramos lo que somos y tenemos, cuando agradecemos todo lo que la vida nos va aportando, porque no necesitamos las comparaciones, ni las envidias ni todo lo que va obstruyendo los caminos de la vida.

Días oscuros, los que se utilizan para no ser persona, los que niegan la felicidad por no querernos lo suficiente, por no saber caminar mirando con el corazón, siempre esperando halagos y aplausos, siempre dando importancia a las cosas que no te llenan de luz, siempre apartando todo lo que nos haga pensar, lo que nos haga reaccionar, porque vamos siguiendo corrientes en las que los valores y principios se van perdiendo con el tiempo, porque lo contrario requiere ser responsables de nuestros actos y no se pueden encontrar justificaciones.

Días oscuros, los que se utilizan para no ser persona, los que niegan la felicidad por no querernos lo suficiente, por querer siempre ser el centro de atención, por olvidarnos que es mejor dar que recibir, que el mundo es redondo, que no tiene más rayas que las que nosotros ponemos cada día, que merece la pena hacer que sea bello, en vez de un lugar con grandes murallas diferenciadas por materialismos y cosas que cuando se termine el viaje, no nos llevaremos, porque carecen de importancia realmente, no es algo que te lleves dentro de ti, solo para clasificar y tapar los caminos.

Días oscuros, los que se utilizan para no ser persona, los que niegan la felicidad por no querernos lo suficiente, por no saber que la vida siempre da opciones, puedes elegir, puedes mirar, puedes considerar, puedes mirar la frente, puedes ser tu sin tener que pisar, sin tener que utilizar la violencia gratuita , sin tener que comparar, ni querer ser tu la mala o buena de la película, porque es tu actitud la que te va a llevar a saber y valorar que hoy estas, lo cuentas y lo vives. EstheR SO se feliz

INSISTIMOS CON EL ALCOHOL.

INSISTIMOS CON EL ALCOHOL.
F:Reyes.

El alcoholismo, es una de las adicciones más fuertes y más constantes que se encuentran en nuestros días. Los problemas que genera, tanto dentro como fuera del individuo adicto. En el plano personal, los deficiencias físicas y psicológicas, mientras que en el entorno la angustia y la impotencia.
Una de las dificultades habituales y más complicadas de superar, es concienciarse por parte del alcohólico del problema que tiene, y la ayuda por parte de sus familiares y amigos. Es muy posible que las personas alcohólicas no consideren su situación como un problema, considerándolo poco importante, o, como en la mayoría de los casos, no teniendo las fuerzas para enfrentarlo.
Es estas situaciones, es muy importante hablar con el la persona de buena manera, y no mediante amenazas o insultos. Lo más importante es llegar a un acuerdo, razonándolo con el futuro paciente, concienciándolo de su problema en primer instancia, y de su necesidad de mejorar, tanto física como mentalmente, partiendo de él la voluntad y el ímpetu de recuperación.

Los pasos a seguir en la rehabilitación:
Superada esa primera fase, la más importante, comienza el período de desintoxicación. Es en esta instancia en donde entra en juego la voluntad y la fuerza del paciente, por lo que muy importante el apoyo y la contención por parte de sus allegados. Los primeros días de desintoxicación, deben estar supervisados por médicos que proporcionen las medicinas pertinentes y que estén a la orden por cualquier imprevisto de salud.
Luego de sobrepasar estas dos primeras instancias, en donde las dificultades físicas quedaron atrás, se debe seguir con el período de rehabilitación. El paciente tiene que contar con los medios necesarios para seguir adelante. la evaluación médica debe continuar. A su vez, la terapia y los grupos como Alcohólicos Anónimos son una buena opción para que el paciente se mantenga fuera de la tentación de volver a la bebida, con personas que lo ayuden, lo aconsejen y con aquellas que ya superaron el problema.

Interpretas

EstheR Sánchez Orantos

Interpretas....................Interpretas como no debes, cuando no vas más allá de lo que ves, cuando te quedas estancada en la superficie de las cosas y no tratas de buscar el motivo y te sientes atacada por tus miedos e impotencias, cuando solo buscas tener razón, cuando no indagas, ni tratas de encontrar las vías, que te ayuden a ser más persona y no a estar a la defensiva siempre, porque los caminos siempre son arduos, pero dependen de nuestra actitud frente a todo lo que nos acontece en esta vida.

Interpretas como no debes, cuando no vas más allá de lo que ves, cuando te quedas estancada en la superficie de las cosas y no tratas de buscar el motivo y te sientes atacada por tus miedos e impotencias, cuando no expresas desde el corazón, cuando te vas engañando, para sentir que estas viva y en el fondo eres una gran marioneta de lo que acontece, ya que no das sentido, ni forma a todo tu horizonte, sino que vas solo de pasajera por la vida, pero te acabas dando cuenta que no es todo oro lo que reluce y así puedes rectificar siempre , pues aprendes a valorar lo que eres, para poder volar y ser libre de tanta superficialidad.

Interpretas como no debes, cuando no vas más allá de lo que ves, cuando te quedas estancada en la superficie de las cosas y no tratas de buscar el motivo y te sientes atacada por tus miedos e impotencias, cuando vas cambiando los significados a tu antojo, cuando buscas halagos y siempre te tienes que hacer la víctima, para conseguir tus objetivos, cuando no te valoras lo suficiente, ni te quieres, y con todo ello no aprecias las ayudas, los motivos, los momentos y los detalles, porque te cierras las puertas antes de analizar, el por qué se abrieron y llenas tu alma de veneno antes de tiempo , por pensar que todo va en contra tuya, pero el tiempo va indicando que todo depende de ti, que eres tú la que has de luchas por respetarte, por quererte, por conocerte y hasta que no te das cuenta vas dando bandazos de un lado a otro.

Interpretas como no debes, cuando no vas más allá de lo que ves, cuando te quedas estancada en la superficie de las cosas y no tratas de buscar el motivo y te sientes atacada por tus miedos e impotencias, cuando esperas más de la cuenta, cuando no te haces responsable de tus actos, encontrando siempre culpables ajenos a ti, cuando te vas perdiendo todos los motivos por no ampliar tu horizonte y guiarte solo por los dimes y diretes, por envidias, comparaciones y no aceptando que el camino lo vas haciendo tú con tu forma y con tu ser, que no es más feliz el que más tiene sino el que sabe lo que es y aprende cada día con humildad y tolerancia.

Interpretas como no debes, cuando no vas más allá de lo que ves, cuando te quedas estancada en la superficie de las cosas y no tratas de buscar el motivo y te sientes atacada por tus miedos e impotencias, cuando no te permites ser feliz a tu manera, cuando vas vienes sin control, pero aun así te acabas dando cuenta que hoy estas, lo cuentas y lo vives.EstheR SO se feliz

Ese Mundo Sórdido de la Droga.

Sórdido mundo el de la Droga
F. Reyes.
Es un mundo sórdido donde se vive al límite, sea de la condición social que seas.
Es una angustia, pero eso lo decimos ahora que estamos fuera de todo ello, porque en los momentos de mayor adicción es muy difícil razonar, y eso lo sabemos todos los que venimos de este mundo
Entiendo que los que nos rodean se angustien y cansen, porque señores, no es fácil tratar con nosotros cuando estamos inmersos en nuestra adicción, hay que ser muy fuerte psicológicamente para aguantar la presión a la que sometemos a todos los que nos rodean, es duro, muy duro y me repito, nada fácil, porque quien nos quiere ayudar se desespera y no entiende cómo podemos estar en ese estado y cómo podemos vivir sólo para la droga.
Es lógico, y hay que entenderlo, intentar todo lo intentable: cariño, abandono, dureza…, pero a nosotros, seamos sinceros, nos da igual, victimizamos y manipulamos, no nos engañemos. En nuestro estado, todo lo bueno de nuestra personalidad se pierde en la droga.
Ayudar, difícil, muy difícil; comprender, se puede y se debe, pero hay que ser inflexibles, pues si vemos algo por donde manipular, no me preguntéis cómo, a eso nos agarramos y vuelta a empezar.
Leo muchos artículos, algunos comprensibles, otros que escriben expertos en el tema, incomprensibles y confusos. Hay que hablar claro sobre el tema, no liar las cosas con un exceso de información, que lo que hace muchas veces es confundir.

Modas

EstheR Sánchez Orantos

Modas................Modas que vienen , que van, que están, que se hacen sentir, que se piensan y no se piensan, que se convierten en obsesiones sin fin y que no tienen más sentido que lo superficial, las cosas que a veces te hacen perder , no te hacen buscar lo que realmente eres, porque son los ríos que llevan agua, pero no dan pie a sembrar cosas bellas, solo el saber que se está, que se mueve, pero que no soy yo la que maneja el timón de mi vida, sino las remotas posibilidades de reaccionar a tiempo.

Modas que vienen , que van, que están, que se hacen sentir, que se piensan y no se piensan, que te hacen creer que estas en las nubes, pero no te aportan nada, para crecer y madurar, porque cuando no se le da sentido a las cosas, se pierde todo el rumbo convirtiéndote en una gran pasajera de la vida, que hace lo que dicen, piensan lo que otros, pero nunca da sentido, ni forma a nada de lo que tienes entre las manos, con lo que se deja de ser responsable y consecuente con lo que se es, pero siempre se encuentran culpables externos, para no cargar la conciencia de lo que hacemos nosotros por nosotros.

Modas que vienen , que van, que están, que se hacen sentir, que se piensan y no se piensan, que te hacen ser dependiente siempre de comparaciones, envidias, intolerancias, faltas de respeto, porque te dejas llevar por todo, porque no te molestas en ampliar horizontes, solo te dejas guiar por cosas que nunca te llevaran a cerciorarte de que la vida y la realidad es la que haces tú cada día con tú esfuerzo, con tu forma, con tus valores, con tus principios, con tus actitudes, frente a todos los retos ,que te van haciendo ser lo que eres.

Modas que vienen , que van, que están, que se hacen sentir, que se piensan y no se piensan, que no te dejan mirarte en el espejo con esa sinceridad que te muestra que los caminos son arduos, pero son los que tú haces posible cuando das lo mejor de ti, cuando no esperas solo halagos, cuando no te crees el centro del universo, cuando sacas tu coraje y fortaleza, para levantarte día a día ,con una sonrisa, a pesar de estar sangrando, cuando te valoras y agradeces el estar aquí y ahora, cuando no solo quieres el bien para ti, sino que tratas que los que te rodean también sean felices, a su manera, porque no te aprovechas de ellas, a través de hacerte la victima de la potren.

Modas que vienen, que van, que están, que se hacen sentir, que se piensan y no se piensan, que te van enseñando que la vida es mucho más de lo que se ve y se siente, que hoy estas, lo cuentas, lo vives y lo intentas, que es algo para saber agradecer y valorar, porque es lo que te hace ser especial y no un bulto más de todo esto.EstheR SO se feliz

ALGUNOS MOTIVOS POR LO QUE LA GENTE BEBE:

ALGUNOS MOTIVOS POR LO QUE LA GENTE BEBE:
F. Reyes.
Son muchas las razones que pueden inducir a la gente a beber. Como en cualquier otra droga las causas pueden ser variadas.
Como causas posibles se han mencionado las siguientes:
Herencia: Parece ser que existe una cierta predisposición genética a caer en la bebida. Esto no justificaría todos los casos. Además hay grandes bebedores cuyos antecesores han sido abstemios o viceversa.
Educación: La educación parece desempeñar una importancia mayor que la herencia en el desarrollo del alcoholismo. La falta de unos patrones adecuados en el hogar puede conducir al mal uso del alcohol. Es más normal que una persona desarrolle afición a la bebida cuando de joven ve que las personas mayores que le rodean lo hacen habitualmente.
Como una manera de conectar con los demás: Muchas drogas favorecen la relación social. Es bien conocida la costumbre inglesa de la hora del té, como una excusa para desarrollar la tertulia entre la familia o los amigos. Cada día son más abundantes los cafés donde el tomar una copa o una buena taza de café es una forma de intimar. Otras culturas, como los nativos sudamericanos, toman coca juntos para sentirse bien consigo mismos y con los otros miembros que forman el grupo. Las drogas cumplen una función social al conseguir que las personas pierdan la inseguridad personal y puedan estar más confiados con su interlocutor. No debemos olvidar aquí que muchos jóvenes entrar en el mundo de las drogas precisamente para no sentirse diferentes de los demás. Es una manera de sentir que el grupo al que ellos se acercan les acepta. La entrada al mundo del alcohol, el tabaco, la marihuana o el éxtasis, por ejemplo, se produce por este motivo.
El alcohol constituye la droga social más utilizada. Su uso se fomenta en la sociedad continuamente. Aparece publicitado en la televisión, relacionado con un modo de vida más libre y feliz. Es habitual tomar alcohol en los momentos importantes de la vida, durante las celebraciones más destacadas del año, etc. Todo ello hace que el individuo se sienta atraído hacia esta droga. Para no ser diferente de los demás, puede tener la necesidad de beber. Es muy difícil y requiere un esfuerzo personal no beber cuando la mayoría de las personas lo hacen. Es paradójico como una de las peores drogas que existen están tan valoradas socialmente.- Para superar los problemas personales: Algunas personas beben para superar la tristeza, la depresión o la falta de felicidad personal. El alcohol o los narcóticos pueden constituir una puerta de escape a la infelicidad.

Tergiversar

EstheR Sánchez Orantos

Tergiversar................Tergiversar la vida es como cerrarse todas las puertas a la realidad, es perder el tiempo en cosas vanas, que nunca llevaran a ningún lugar, es retroceder sin aprendizaje, sin madurar, para poder encontrar siempre justificaciones y excusas, para no hacer lo que se debe, es como cerrar los ojos y no querer evolucionar, buscando dependencias, no respetándote a ti misma, es entrar en tu propia jaula, para no saber salir, hasta que te das cuenta que ese no es el camino.

Tergiversar la vida es como cerrarse todas las puertas a la realidad, es no expresar con la verdad por delante, es no sentir y pasar a ser solo una superviviente más de este mundo, es no valorar, ni agradecer todas las aportaciones, todos los motivos que tienes para estar aquí y ahora, es apartarte de todo, para creerte el centro del universo, cambiando todos los significados a tu antojo, queriendo que sea como tu quieres, pero te acabaras dando cuenta que todo requiere un gran esfuerzo, y que por mucho que huyas de las cosas te tienes que enfrentar a ellas sí o sí.

Tergiversar la vida es como cerrarse todas las puertas a la realidad, es buscar dependencias y obsesiones, que te incapacitan, para ser tu, cada día, para superar todos los retos, que supone el estar aquí, es encontrar siempre culpables, pero no responsabilizarte, es no saber ser y mostrar solo la impotencia, de aquellos que se pierden, porque no se han encontrado nunca, porque solo se guían por la superficie, porque se creen que el mundo está en contra siempre, en vez de buscar la respuestas dentro de su ser, porque los caminos así son fáciles, pero no por ello mejores que los que se deben de tomar, para hacer de todo esto algo más digno de lo que es.

Tergiversar la vida es como cerrarse todas las puertas a la realidad, es no quererse lo suficiente, para poder mirar al espejo de la vida y saber que ese camino que has recorrido merece una madurez, cuando se ha canalizado los sentimientos, cuando realmente se busca esa felicidad y se comprende que no solo consiste en reír, sino en amar, sentirse viva, compartir, hacer proyectos, en los que cabe las dificultades, pero también las formas para superar, para encontrar motivos, para no decaer en el intento, para tener confianza que va a ser posible, porque tendrás esa actitud de superación, de fortaleza y coraje, para no derrotar tus formas antes de tiempo.

Tergiversar la vida es como cerrarse todas las puertas a la realidad, es tratar de ser tu misma siempre, es serenar el alma cuando te lo planteas seriamente es conocer tus limitaciones, pero no quedarte parada llorando a que todo te lo den hecho, porque sabes que estas aquí hoy y ahora y lo puedes contar.EstheR SO se feliz

PREVENCION DEL ALCOHOLISMO

Alcohol:
F. Reyes
PREVENCION DEL ALCOHOLISMO
Una de las medidas preventivas en contra del alcoholismo es la de establecer campañas para poder proporcionar información por medio de folletos, trípticos, en forma oral, etc., con el fin de empezar a hacer consciente a la población de la problemática, tratando de tocar puntos esenciales, tales como: qué es el alcoholismo, en qué consiste, por qué se dá, cuáles son los efectos que produce la ingestión excesiva de alcohol, lugares a donde se puede acudir a solicitar información, ayuda, etc.
Otra medida de prevención es la de implantar programas dentro y fuera de las instituciones educativas con el fin de empezar a sembrar la semilla en las futuras generaciones y buscar nuevas soluciones.
Éstas son sólo algunas posibles alternativas con las cuales se podrían tomar cartas en el asunto y de así poder frenar y contrarrestar la información deformante, sensacionalista, especulativa, manipuladora, llena de prejuicios que por lo regular caracterizan a los medios de información y comunicación masiva y de esta manera reducir la ignorancia.
Con nuestra participación y la de todos ya sea informándonos, cambiando nuestra forma de pensar y teniendo un cambio de actitudes, etc., podemos enseñar, orientar y encausar a nuestros hijos y a las generaciones jóvenes a tomar conciencia, determinaciones, actitudes, etc., y así darles herramientas con las cuales puedan confrontar la problemática y tratar de salir adelante.
Y volviendo al tema. El alcoholismo consiste en el consumo excesivo de alcohol y en la dependencia del mismo, estas pueden causar enfermedades crónicas que incluso puede llevarlos a la muerte.
Como tambien puede afectar su salud física, mental, social y familiar.
A causa del alcohol muchas parejas han tenido que separase y muchos hogares se han destruido.
El alcohol es una droga que hace que las personas que la usan no se den cuenta de las cosas que hacen o dicen ya que en ese momento son dominados totalmente por el alcohol y a la vez modifica el estado de ánimo de la persona, causando en esta efectos como quitar el apetito o sentirse en un mundo "maravilloso" pero una vez que se regresa a la normalidad se encuentra con la realidad, lo cual incentiva a la persona a acudir a su "consuelo" es decir el alcohol gran amigo de los débiles que no saben resolver sus propios problemas de la mejor manera.
No por el hecho de no encajar en un grupo de amigos debo beber alcohol para demostrarles que soy lo suficientemente maduro como para que me acepten, sino al contrario el mismo hecho de no beber me puede ayudar a demostrarles a ellos que soy lo suficientemente maduro como para saber lo que me conviene o no o mejor dicho lo que es bueno o malo.
Si no quiero arruinar mi vida a tan temprana edad debo aprender a decir no a la DROGAS y una de ellas es el alcohol, ya que con haber bebido menos de dos bebidas puedo acabar con mi vida en una día victima de un accidente automovilístico.
El alcoholismo no es un problema sin solución al contrario se la puede prevenir o reducir por medio de campañas, conferencias, vídeos,etc.

Incapaces

EstheR Sánchez Orantos

Incapaces....................Incapaces de comunicarnos, de saber estar, de saber ser, vamos dando tumbos para acá y para allá, sin rumbo, sin sentido y exigiendo siempre lo que no se debe o no se puede, porque cambiamos los significados, porque vamos yendo a nuestra bola, porque nos olvidamos que el mundo existe, porque hay muchas personas, que luchan, que se esfuerzan, que son claras, que llena de luz los horizontes, en vez de plagar de agonías absurdas, porque ni se quieren, ni dejan que los demás se quieran, porque están tan metidos en su burbuja, que no permiten que nadie sea feliz a su manera, porque se comparan, envidian y son intolerantes a lo que sienten y ven.

Incapaces de comunicarnos, de saber estar, de saber ser, vamos dando tumbos para acá y para allá, sin rumbo, sin sentido y exigiendo siempre lo que no se debe o no se puede, para poder empatizar con los que tenemos a nuestro alrededor, para poder querernos lo suficiente, para no tener que ser solo lo que nosotros queramos, sino lo que haga que el horizonte sea bello, este lleno de cosas que aporten y no aparten de todo lo bueno que la vida va dando, porque siempre podremos elegir, siempre hay varios senderos y los únicos responsables de todos ellos, somos nosotros, que no sabemos ni lo que queremos.

Incapaces de comunicarnos, de saber estar, de saber ser, vamos dando tumbos para acá y para allá, sin rumbo, sin sentido y exigiendo siempre lo que no se debe o no se puede, para poder expresar con libertad, con inteligencia las cosas que sentimos, para no dejarnos guiar solo por lo superficial, por lo que es fácil y sencillo, por todo aquello que en un principio parece que va a rodar, pero luego se convierte en un gran precipicio de llantos y desesperación, porque al igual que ha venido se va, porque no se mima, no se cuida y se vuelve todo en contra, porque no somos ni responsables, ni consecuentes con nuestros actos y sus consecuencias.

Incapaces de comunicarnos, de saber estar, de saber ser, vamos dando tumbos para acá y para allá, sin rumbo, sin sentido y exigiendo siempre lo que no se debe o no se puede, para poder recapacitar, renovar el alma, para sentir que estas viva en un mundo que va al revés, porque se han perdido los principios, las formas y las maneras, porque dejamos de ser personas, para pasar a ser gente de paso, pero la vida y el tiempo nos va mostrando que debemos actuar, ser y estar, porque nos merecemos algo más profundo, algo más de sentido, de aprendizaje, de madurez que es lo que te hace estar hoy, contarlo y vivirlo con dignidad y con fortaleza.EstheR SO se feliz

Adictos y Familias:

Adictos y Familias:
F. Reyes.
El adicto: Niega, no habla de su adicción, es hostil, busca culpar, miente, es indiferente, inclusive a la aceptación, piensa que nadie lo quiere, desconfía de quienes lo estiman, se frustra con facilidad, manipula, tiene fuertes sentimientos de soledad, infunde miedo o temor, amenaza con suicidarse.
La familia patológica: Niega el problema, le resta importancia, se angustia, se desorganiza, reina la confusión, tratan de cambiar al adicto/a, tiene violencia verbal, violencia física, no enfrentan el problema como de todos, se resisten a solicitar ayuda, el único enfermo es el adicto/a, le depositan la enfermedad.
La familia que pide ayuda: Reconoce la enfermedad, pide ayuda, acepta que el problema es de todos, conoce que la dependencia es una enfermedad, busca una nueva manera de comunicación, reconoce sus propios sentimientos de miedo, la culpa, la vergüenza, el resentimiento, cada miembro de la familia reflexiona sobre su propia conducta, aprende a escuchar, no esta pendiente de la conducta del adicto, se informa sobre las drogas, pone límites al adicto/a, no le recrimina su intoxicación, no le miente, le dice que conoce de su problema, habla de la adicción, informa que esta es una enfermedad que puede recuperarse, que se esta dispuesto a ayudar.
Las personas que son adictas o dependientes…
"Las personas que son adictas o dependientes a una o más sustancias psicoactivas sufren debido a su inmadurez, a causa de su eterno infante egoísta y demandante que llevan consigo".
El rasgo fundamental del adicto es la inmadurez, habiéndose quedado detenido en una etapa de su desarrollo, y no queriendo crecer.
El adicto/a deja en el camino posibilidades y logros, porque es caprichoso, banal, desagradecido, pide aceptación, se enoja, se ofende, culpabiliza a los otros, teme al futuro, es obsesivo, intolerante, anárquico, actúa sus emociones sin pensar, es celoso, posesivo, envidioso, negador, tira sus experiencias por la borda, no tiene proyectos, es cruel y dependiente.
Todas estas características y las antes descritas, son emociones que no se corresponden con la edad que tienen, haciéndoles conducirse como niños/as sin ya serlo.
Si bien en todo adulto existe un niño, en el adicto/a con las sustancias psicoactivas, la parte madura se debilita y la parte infantil invade toda su personalidad, involucionando cada vez más, lo único que crece es el abuso o la dependencia al alcohol o a otras drogas.

INFLUYE LA SOCIEDAD ACTUAL EN EL CONSUMO DE SUSTANCIAS ESTUPEFACIENTES?.

INFLUYE LA SOCIEDAD ACTUAL EN EL CONSUMO DE SUSTANCIAS ESTUPEFACIENTES?.
F. Reyes.

Es muy evidente el peligro social que representan las drogas. La sociedad esta jugando un papel protagonista en la influencia sobre los adolescentes, como así también es esa misma sociedad la que discrimina y humilla a los adolescentes que necesitan su apoyo, y a los que limita en sus capacidades para desarrollarse íntegramente.
En general, los problemas sociales se presentan en todos los ámbitos: escolar, familiar, amistades, etc., puesto que la persona, tras adquirir su problema de adicción, es una persona totalmente distinta a la que todos conocían anteriormente. Además, su adaptación al medio es mínima o nula, por lo que pasa a ser un problema allí donde se encuentre.
La sociedad actual influye en la ingesta de sustancias nocivas, puesto que es una sociedad mucho más desinhibida, todo se obtiene con mayor facilidad, las personas son más individualistas y por lo tanto las carencias afectivas están más presente en ellas, lo que las hace necesitar agentes externos que suplan esas necesidades y carencias, encontrando consuelo con mayor facilidad en las drogas, que de alguna forma les proporciona una vía de escape a sus problemas.
En la sociedad actual hay muchas dependencias, debido también al consumismo, sobre todo cuando las personas no tienen o no cuentan con los recursos para satisfacer ese consumismo, de manera que ante la frustración recaen.

SIN VALORES NO HAY PREVENCIÓN:

SIN VALORES NO HAY PREVENCIÓN:

Los valores son una guía para nuestro comportamiento diario. Son parte de nuestra identidad como personas, y nos orientan para actuar en la casa, en el trabajo, o en cualquier otro ámbito de nuestras vidas.

Nos indican el camino para conducirnos de una manera y no de otra, frente a deseos o impulsos, bien sea que estemos solos o con otros.

Nos sirven de brújula en todo momento para tener una actuación consistente en cualquier situación.

Por ejemplo, en un transporte público algunas personas ceden su puesto a una mujer embarazada y otras no. Los primeros creen en el valor de la cortesía y el de la consideración con otras personas, sean o no conocidas.

Entre los que no ceden el puesto es común encontrar niños (que aún no tienen este tipo de valor), o personas ancianas que valoran más (sin que les falte razón) su necesidad de estar sentados, o personas que simplemente valoran más su propia comodidad.

Así, los valores nos sirven de base y razón fundamental para lo que hacemos o dejamos de hacer, y son una causa para sentirnos bien con nuestras propias decisiones.

Cuando actuamos guiados por valores no lo hacemos por lo que dirán o nos darán los demás. Actuamos por convicción, sin importar si otras personas nos están viendo.

La diferencia con otros comportamientos es que cuando creemos verdaderamente en una conducta que para nosotros representa un fundamento de vida, actuamos según esa creencia, sin que nos importe lo que digan los demás.

Cuando practicamos la honestidad como principio, no nos apropiamos de cosas ajenas porque creemos en el respeto por la propiedad de otros y no porque nos estén vigilando.

Los valores nos ayudan a proceder según lo que consideramos que está bien o mal para nosotros mismos. En otras palabras, cuando actuamos guiados por valores lo hacemos sin esperar nada a cambio que no sea nuestra propia satisfacción y realización como personas.

Esta satisfacción nos hace practicar nuestros principios y creencias en cualquier situación. Nos permite tener una personalidad consistente, independientemente del estado de ánimo o del lugar en el que nos encontremos.

Hay personas que no practican la bondad con desconocidos porque creen que no recibirán un justo agradecimiento o una recompensa. Sin embargo, aunque puedan ser bondadosos con personas que valoran más (como sus hijos, alumnos, empleados o compañeros de trabajo), no asumen esa bondad como un principio de vida.

Si nos interesa fomentar ciertos principios de conducta como padres, maestros, jefes, o en cualquier rol de líder, sólo la práctica consistente de esos valores nos ayuda a dar el ejemplo sobre el significado concreto que ellos tienen en términos de actuación.

F.Reyes

Puede que

EstheR Sánchez Orantos

Puede que.................Puede que sí, puede que no, pero la realidad es la que es y la que tienes que superarla eres tú con tu actitud, da igual que llores, que hagas lo que hagas, porque la única que tienes que sacar la fortaleza, desde lo más profundo y aprender de todo lo que la vida te aporta eres tú, para poder hacer de todo esto algo digno y bello o por lo menos que fluya como debe.

Puede que sí, puede que no, pero la realidad es la que es y la que tienes que superarla eres tú con tu actitud, para renovarte cada día, para hacer de tu entorno un proyecto, en el que prime la libertad de acción, el dialogo, la tolerancia y se dejen los dominios y prepotencias a un lado, pues aprenderás que con ellas no llegas a ningún lugar y llenas tu alma de vacíos y piedras, que después son difícil de superar, pues llenas tu alma de odios y rencores y te acabas creyendo que todo está en contra tuya.

Puede que sí, puede que no, pero la realidad es la que es y la que tienes que superarla eres tú con tu actitud, para abrir la mente, no estar siempre pensando en la suerte, en el karma, en todo lo que son imaginaciones, que solo te llevan a crear murallas, a perderte en los caminos llenos de curvas, pero no te permiten ser feliz a tu manera, porque te obsesionas con temas, que no das sentido, que les das tu significado, pero que no siempre funcionan como tú lo piensas, sin embargo la vida te está dando continuos motivos ,para que rectifiques, para que sepas quien eres y quien no, para que tu decidas los senderos, pero siempre has de ser responsable de ellos, pues por muchas culpas que quieras echar, eres tú la única que lo has decidido y has arrastrado a tu entorno.

Puede que sí, puede que no, pero la realidad es la que es y la que tienes que superarla eres tú con tu actitud, para superar los retos, para sonreír a la vida, para no dejarte llevar por las corrientes fáciles, para saber que todo requiere un gran esfuerzo, para no dejarte dominar por todo lo que destruye, para respetarte y respetar, para no tener que utilizar la violencia gratuita, de aquellos que no se quieren, ni se dejan querer, porque van perdiendo ese tiempo tan preciado, que se tiene y no se puede recuperar después.

Puede que sí, puede que no, pero la realidad es la que es y la que tienes que superarla eres tú con tu actitud, para sentirte viva y no pasajera de la vida, para no buscar siempre justificaciones y excusas, para no tener que ser marioneta en manos de nadie, para saber cuándo es necesario decir sí o no, para ser tú y no dejarte llevar y saber que hoy estas, lo cuentas y lo vives que es lo que te hace ser la persona que eres.EstheR SO se feliz