lunes, 25 de febrero de 2013

Que de sueños se realizarían

EstheR Sánchez Orantos

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Que de momentos.....................Que de cosas se pierden y no materiales por no expresar lo que se siente, por esos miedos, por esas rutinas, por no saber como hacerlo o por no querer enfrentarte con lo que realmente eres, cuantos miedos se perderían si fuésemos realmente sinceros, si nos mostrásemos tal cual somos y no retorciéramos todo lo que por naturaleza se nos ha dado, pues todos tenemos los cinco sentidos para vivir, expresar, y hacer de todo lo que nos rodea algo grande y bello por muy difícil que sea, o muy oscuro que parezca. Porque es algo muy simple cuando la vida nos lo muestra, cuando aprendemos de todo lo que nos acontece en vez de lloriquear o buscar refugios absurdos, o por no querer ver mas allá de nuestro ombligo.

Que de momentos duros nos evitaríamos si fuésemos capaces de sentir, de no juzgar , de cuidar todo lo que merece la pena y no dar por echo que se sabe, porque quien lo cuida, lo mantiene y por muy difícil que este, siempre podrá superar lo insuperable, mas que si vas a tu bola y te pierdes en los mares de la justificación y la no coherencia, utilizando siempre formas y modos no aptos para la convivencia, pues es entonces cuando en el corazón nace la impotencia, y se utiliza la violencia, el no respeto, el agredir y el querer hacer daño a los que te rodean , todo por no saber buscar soluciones, por no buscar la luz y por no saber que dentro de ti tienes los suficiente para encontrar ese sentido , ese rumbo, ese proyecto, esa manera de poder dar gracias por estar aquí y no llevarte por el sendero del tremendismo y derrotismo, pues siempre hay una solución y una mano que ayuda, pues expresando y dando lo mejor hallaras que el camino no deja de ser difícil, pero es menos pesado que si lo haces al contrario de lo que eres.

Que de gestos feos se evitarían si dejásemos nuestras murallas, si dejásemos siempre de compararnos, de juzgar a otros, si buscásemos siempre lo que somos y nos quisiéramos a nosotros para poder querer a los que nos rodean, sin tener que presumir de ello , ni creerte mas que nadie porque lo has encontrado, porque un mundo en donde no existen los valores, donde se confunden todos , en donde la desesperación por creerse mas o por creerse nadie, se hace una cuesta arriba que es difícil de subir y las piedras cada vez son mayores , aunque siempre tienes la posibilidad de dar un botón y olvidar todo, para volver a empezar desde cero, dejar las utopías y empezar de verdad a amar, con lo que eso significa y no degradado por aquellos que no saben ni que significa, de dar amistad porque esta es grande cuando está y es real, cuando no te pierdes en ese sin sentido del que todo vale, porque yo soy una pobre victima de los demás, pero que se sepa solo somos victimas de nosotros mismos cuando no sabemos ser y estar.

Que de sueños se realizarían, que de injusticias se dejarían de hacer si en vez de cerrar y poner obstáculos , con insultos y cosas faltas de corazón, se llevasen a cabo como lo que podemos llegar a ser, porque el estar aquí no es para pasar por aquí y no mas, no es para poner precipicios cerca de cada persona, no es para ser mas santos que otros , o para despotricar con aquellos que por lo que sea no lo saben hacer mejor, si estamos aquí es para poder crear, para poder ayudar, para poder amar, para poder expresar, para poder actuar con coherencia ,sabiendo siempre que existirá el dolor, la adversidad que todo tiene un principio y un fin, pero que en nuestras manos esta el poder mejorar lo que no es tan bello, con solo tener esa actitud ante la vida que solo saben los que han tenido un antes y un después, los que valoran todo porque apenas tienen nada y saben lo que es eso, los que no presumen y van como hormiguitas sin que se note sembrando cosas bellas para que otros puedan seguir caminando y diciendo que esto merece la pena, que apenas se les ve pero el tiempo muestra su grandeza de corazón.

Que bello es expresar, que bello es poder sentir, que grande es quitar esas murallas , saber decir no cuando es necesario y saber que todo lo que expresas es porque antes lo has vivido , lo has sentido y mas vale tarde que nunca y así se evitan las rutinas , las desilusiones, la falta de cariño, y todo, porque siempre intentaras dar lo mejor de ti y eso es lo que vale.EstheR se feliz

domingo, 24 de febrero de 2013

Samhsa


United States Department of Health and Human Services, Substance Abuse and Mental Health Services Administration - A Life in the Community for Everyone: Behavioral Health is Essential to Health, Prevention Works, Treatment is Effective, People Recover
Asegúrese de leer este documento informativo que acaba de publicarse en la paridad de la Oficina del Subsecretario de Planificación y Evaluación (ASPE) en los EE.UU. Departamento de Salud y Servicios Humanos. También puede encontrar el escrito en el sitio web ASPE .
Ley de Asistencia Asequible Aumentará la salud mental y uso de sustancias Trastorno de Beneficios y Protecciones de paridad para 62 millones de estadounidenses
La Ley de Asistencia Asequible se basa en la Paridad de Salud Mental y la Ley de Equidad de Adicción de 2008 para extender las protecciones federales paridad a 62 millones de estadounidenses. La ley de paridad tiene por objeto garantizar que cuando la cobertura de la salud mental y las condiciones de uso de sustancias se proporciona, en general es comparable a la cobertura de la atención médica y quirúrgica. La Ley de Asistencia Asequible se basa en la ley de paridad, al exigir la cobertura de beneficios de salud mental y abuso de sustancias trastorno para millones de estadounidenses en los mercados individuales y de grupos pequeños que actualmente carecen de estos beneficios, y la ampliación de los requisitos de paridad para aplicar a millones de estadounidenses cuya cobertura hizo anteriormente no cumplen con esos requisitos.

He vuelto a Nacer ,TE ESPERO,Observa bien las fotos si soy yo






Escuchando música de los 80,mi época veinteañera todavia no pensaba en la droga ni por asomo eramos un apandilla grande de amigos cada cual mas bestia ,Madrid en esa época se nos hacia pequeño, amoríos aquí y allí,poca malicia y si muchas ganas de vivir y disfrutar,fue una gran periodo para los amigos que formaban el grupo. Conocernos que cualquier motivo era suficiente para salir y quedar, bebíamos ,bastante ,cubatas era parte de la juerga ,mira por donde ninguno ha quedado alcoholizado al menos que yo sepa,dinero ,motos ,buenos coches ,motos y sexo opuesto muchos recuerdos ,noches excitantes que a veces no terminabas en tu casa,negocios familiares,responsabilidades y juergas cócteles muy estresantes,ejecutivos con 25 años,viajes por el mundo,todo corría a la velocidad del rayo era una montaña rusa ,pero con una velocidad endiablada,motos a 240 km/h,todo llevado al limite,mujeres mayores que tu, así corría la vida ,tu apartamento,tu gimnasio tus primeros anabolizantes para muscular,viaje a Venezuela a casarme vuelta sin casarme. Un día en el Gimnasio alguien te dice,¿quieres un poco de coca? ,contestas"no",porque no entraba en tus esquemas ,pero otro día te regalan un gramo y "Flash"te gusta 15 años agarrado a ello,todo se va derrumbando poco a poco te casas y continuas ,tu mujer te abandona,y continuas,y continuas,conoces mala gente y como eres grande como un armario entras en un submundo que ya he contado otras veces,mundo traicionero y solo apto para supervivientes y luchadores pero la droga ,sabe mas de la vida que tu y te continua haciendo estragos y estragos,mermandote, abandonándote físicamente ,haciendo de ti un desecho de persona,hasta que sacando fuerzas ¿no se de donde ? rompes la cadenas y tiras la toalla.
SI NOSOTROS SALIMOS ¿POR QUÉ TU NO?.
Aquí estamos para lo que necesites,no te vamos a comer la cabeza con rollos q´micos ni broncas absurdas te vamos hablar desde tu misma realidad .porque nosotros la hemos vivido y otros no,y quizas sea el primer paso para que luego te vean especialistas,yo se lo mismo que tu ,to he sentido lo mismo que tu,casi todos los que estamos en este grupo hemos experimentados adicciones,no retrases la decisión es tu vida y muchos están sufriendo por ti.
Busca un ESPEJO Y MÍRATE FIJAMENTE.


Fernando Reyes Crespo (Drogas no,Gracias).

QUE DIFERENTES LAS FOTOS (SE PUEDE)

Te haces mas real cada vez que eres tu misma,

EstheR Sánchez Orantos

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Siempre es necesario....................A veces es preciso cambiar todo tu pensamiento para poder seguir avanzando entre el mundo de las tinieblas, para poder deslizarte y poder observar la luz que hay detrás de toda ella, porque siempre se hace resurgir en ese mundo en el que todo parece no estar bien algo que te hace sentir que no todo es tan sumamente malo, porque eres capaz de sentir el cariño de esas personas que parecen que no están pero en el fondo si lo están, porque eres capaz de voltear y decir es por esto por lo que merece la pena intentarlo día a día, porque vas aprendiendo a ser como eres y a dar algo que no se espera, porque buscan otra cosa, pero dentro de ti sabes lo que si es importante y por lo que estas en ese camino, por lo que te sientes una privilegiada por poder ejercer de algo aunque cada día sea diferente.

Siempre es necesario acoplarte en el camino que te toca,. al principio cuesta porque no te lo esperas, porque no entiendes, pero día a día vas quitando tralla a lo que te sucede, porque en el fondo vas averiguando que por lo menos eres una persona que vales para todo y vas ampliando conocimientos, vas sacando tu coraje, y enfrentando todo poco a poco sin dejarte arrastrar ni tirar la toalla, pues nunca merecerá la pena hacerlo, antes vas tu, lo que te rodea, tus sentimientos, tu salud, tu forma y tu ser, y mas vale una buena sonrisa y ver felices a los que merece la pena que darles el gusto de ver amargura a los que no tienen mas que hacer que jugar con los seres humanos porque se creen algo que no son.

Surgen los sentimientos mas validos cuando llevas ese sendero en que sabes acoplar y cambiar, que te hace renacer cada día siendo mas fuerte , teniendo mas luz porque desde lo mas profundo vas creando ese sendero que te lleva a un gran puente, en el que no existen mas barreras que las que tu quieras poner, porque hay tablas rotas que quizás se caigan pero siempre podrás dar ese gran salto para seguir teniendo perseverancia y cada vez estar mas firme y mas abierta a tu rumbo, porque así podrás mirar de otra manera, podrás girar la cabeza sin dolor, pues has tenido en cuenta lo que si es bello , y has dejado atrás todo lo que nunca lo será y vas aumentando tu ratio a algo mas que a lo que se ve y se siente.

Te haces mas real cada vez que eres tu misma, que no dejas de confiar para quedar bien con el mundo que te rodea, cuando te sinceras contigo misma , sabes tus limitaciones, tus errores y sigues en la marcha del día a día sin frustrarte porque no te salen las cosas como tu habías pensado, porque tu caminas, vas dando , vas reciclándote, vas mostrando que la vida es para vivirla con sus dificultades ,pero eres capaz de creer, tolerar ,respetar y ser ciudadana de algo que llamamos mundo sin cerrazones absurdos para ganar algo que no te ha sido concedido, pero si ganas cada día algo bello que es poder mirar a los ojos, poder decir libremente lo que piensas sin miedos, poder sentir y vibrar con las personas que tienes al lado, llorar libremente cuando sientes necesidad o gritar que ya esta bien de tanto , pero siempre buscando la mejor opción para dirigirte , para dar amor, para dar respeto, para dar valores, esos que son tan necesarios y que parecen que se van perdiendo en el mundo oscuro por solo mandar un poderoso señor verde o negro según se mire.

Te vas haciendo poco a poco esa persona que nunca esperaste ser, pero que esta y ha estado siempre porque siempre has tendió los dones suficientes y la luz que te ha hecho llegar hasta donde estas, que no siempre es fácil y que siempre te tendrás que caer una y mil veces, pero aun así puedes agradecer a la vida lo que te ha ido aportando sus cosas buenas y menos buenas, sus cosas que te han ayudado a tener esa sabiduría para estar y comprender, para dialogar, para convertirte en una persona especial como eres aunque a veces te tengas que mirar en espejos especiales que no se ve lo de fuera solo , si no que puedes mirarlo y darte cuenta que eres lo que eres y que poco a poco siembras, das , recibes , tropiezas, te levantas y sonríes.

Y hoy si lo has hecho, si has comprendido que es mejor una sonrisa , que un desplante por las circunstancias, hoy ha sido hoy y lo has intentado y superado y eso es lo que vale. EstheR se feliz

sábado, 23 de febrero de 2013

Vivir es sembrar lo que tu llevas dentro

EstheR Sánchez Orantos

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Vivir es sembrar...................Cada vez que resurge una duda dentro de tu corazón todo parece temblar y cambiar de sitio pero luego vas cambiando las formas y te vas dando cuenta que todo no es tan sumamente extraño para que no lo vuelvas a rehacer y vuelvas a serenar tu alma para recopilar y saber que estas en tu rumbo a pesar de que siempre surja algo.

Vivir es respetar al que tienes al lado no es compararse con otros ni pensar el por que a mi y a otros no es luchar por lo que se cree sin hacer daño gratuito a nadie, es crear tu propios movimientos siempre favoreciendo a los que tienes al lado o en la lejanía pero siempre saber que se esta y que se es, y que cada uno somos lo que somos por nuestras circunstancias ni son peores ni mejores todas diferentes.

Vivir es quererse a uno mismo para poder así querer a los que te rodean y no estar siempre a la defensiva porque tu no te aceptes a ti misma, es saber que tu tienes dones suficientes y que saldrán o los veras a través de muchas adversidades pero aprenderás a vivir dignamente con un antes y un después y eso te hace tener coraje fuerza y luz para saber quien eres como eres quien si y quien no.

Vivir es enfrentarse a la vida es querer hacerlo con una sonrisa aunque llores por dentro porque es la única manera de poder hacer posible lo imposible y es mostrar que tu puedes mas que ella aunque a veces parezca lo contrario, pero nunca es todo tan malo como para no poder asimilarlo y luchar por lo que crees.

Vivir es tolerar, amar ,sentirte libre para ello sin tapujos , sin rencores, sin violencia, sin impotencia ante lo que se presenta , sabiendo que en cada paso tendrás que elegir, tendrás que tomar decisiones que unas veces acertaras otras te equivocaras pero al fin y al cabo es la vida y no mas y en ti esta hacer la digna y bella o derrocharla llorando.

Vivir es vivir y querer hacerlo pero aun así nos lo hacemos muy difícil cuando nos cerramos , cuando por orgullo no sabemos pedir ese perdón , cuando no queremos abrir puertas y cerramos todas las posibilidades de amistad, cuando no sabemos ir mas allá de lo que vemos cuando expresamos por miedo, por comparaciones ,porque nos sentimos el centro del universo, pero aun así siempre somos capaces de empezar desde cero y hacerlo bien aunque nos cueste dar pequeños pasos y parezca que no avanzamos.

Vivir es sembrar lo que tu llevas dentro ,.lo que tu quieres que sea recogido, es saber que tienes derecho a muchas cosas pero también debes respetar y no atacar , que te puedes defender pero hay muchas maneras de hacerlo, puedes llegar alto pero sin necesidad de pisar para ello, puedes avanzar pero se llega antes siendo humilde que no orgulloso y prepotente y creyéndote dios en tu materia, puedes crecer , evolucionar pero siempre respetando al que tienes al lado este cerca o menos cerca.

Es fácil cuando amas , cuando te sientes libre , cuando das valora a las cosas que merecen la pena, cuando dejas atrás aquello que solo obstaculiza cuando sabes que va haber dolor pero que lo podrás superar porque tienes lo suficiente para ello que es tu persona , tu ser y tu manera de mirar la vida.

Hoy lo contamos, hoy lo hacemos hoy vivimos.EstheR se feliz

viernes, 22 de febrero de 2013

Obras son amores y no buenas razones


ESTA REFLEXIÓN MÍA ESTA ESCRITA EN LA REVISTA DIGITAL "EL LIBRE PENSADOR" Y OS REMITO EL ENLACE PARA QUE PODÁIS CONTINUAR LEYÉNDOLA Y OPINAR.


Siempre queremos hacer cosas diferentes o nuevas, o variar algo en nuestras vidas y, como por arte de magia, todo queda relegado para otra ocasión.
Foto: Narrow
Foto: Narrow
Dios sabe cuando tantas veces al día, nos prometemos cosas, que yo digo: tantas nos prometemos, en tantas nos mentimos…. ........




ESTA REFLEXIÓN LA PROVOCO UN ESCRITO DE MI AMIGA "RITA TONELLI".
TAMBIEN OS MANDO EL ENLACE.

No puedes decir a tu hijo que siempre es el mejor, ¿sabes por qué?


Día 22/02/2013 - 02.48h

Los continuos comentarios como que es el más listo, el más guapo, el más inteligente... deben tener fecha de caducidad. La barrera entre la autoestima sana y el narcisismo es muy estrecha

No puedes decir a tu hijo que siempre es el mejor, ¿sabes por qué?
«Eres el más listo del mundo», «no hay nadie tan guapo como tú», «eres el más fuerte», «nunca he visto a nadie que juegue mejor al fútbol»... ¿Quién no ha dicho alguna vez frases como estas a sus hijos? Normalmente estas reacciones se producen como resultado del orgullo que nos produce ver los logros de nuestros pequeños y, por otra parte, para animarle, motivarle y hacer que su autoestima crezca. Pero, ¡cuidado! Estos elogios deben tener fecha de caducidad.
Lógicamente el niño se siente encantado de escuchar que es el mejor. Su autoestima crece como la espuma, pero si esta actitud la mantenemos los padres más de lo debido, es muy probable que el niño se sienta por encima de los demás, y se convierta en un ser arrogante y narcisista en un futuro no muy lejano.
Según Teresa Rosillo, psisóloga infantil y socia de Pericial Psicológica, sobre los cinco o seis años, en función de la maduración del menor, se debe ir poco a poco, evitando este tipo de comentarios para desmontar el «yo grandioso». Además, no hay que olvidar que se irá dando cuenta de que no es verdad que sea el mejor en todo «por lo que hay que hacerle ver la realidad, a través de la observación, la palabra y los juegos: "mira cómo corre tu amiguito; el es muy rápido, ¿verdad?", "no importa que hoy no hayas ganado al parchís, no se puede ganar siempre, otro día seguro que ganas tú". Siempre hay que hablarle de forma amistosa y estar dispuesto a calmarle si insiste en que él es el mejor, o se niega a perder en un juego. Hay que hacerle entender que se puede ser el segundo,el tercero..., o no estar entre los primeros».
Cuando muestre su enfado hay que dejar que se exprese y manifieste toda su rabia y así podremos aprovehar para evaluar su conducta globalmente y mostrarle sus fallos, pero también sus aciertos. «Por el contrario —explica Teresa Rosillo—, si le decimos que todo en él es magnífico, en el momento que tenga un fallo, y descubra que no es perfecto, se sentirá muy mal y se criticará sin límites».
No obstante, los padres son un modelo a seguir y si el padre se muestra como un narcisista, el hijo tiene muchas probabilidades de serlo también. Es una actitud más constructiva la que muestran aquellos padres que muestran sus errores, que las cosas cuestan y que equivocarse sirve para aprender a no equivocarse.
Los niños narcisitas o con una autoestima muy elevada y, por tanto nada sana, se considerarán por encima del resto de compañeros. Si no lo es necesitará llamar la atención, de cualquier manera, para conseguirlo. Son, además, incapaces de ponerse en el lugar del otro, piensan que todo lo que se dice es en relación a ellos, están todo el tiempo preocupados para que nadie vea que comete un fallo, muestran una autoestima exagerada —«pues yo», «pues a mí»...—, lo que, en muchas ocasiones, provoca el rechazo de los demás a estar con ellos.

Autoestima alta, pero sana

Por eso, depende mucho de los padres, que los hijos tengan unaautoestima elevada, pero sana. «Un niño con la autoestima alta será una persona asertiva —asegura Mónica Manrique, psicoterapeuta, formadora y divulgadora—. Buscará la manera de cooperar en lugar de competir para encontrar la forma de conseguir sus objetivos sin dejarse llevar por las emociones del momento, es capaz de expresar de forma clara y concreta sus deseos o necesidades siendo siempre respetuoso con los demás. Y también sabe empatizar (ponerse en el lugar del otro), hacer críticas sin ofender y también recibirlas, decir no, afrontar la hostilidad del otro sin “entrar al trapo”, y ser capaz de identificar sus emociones y expresarlas. También podríamos decir que se trata de una persona con inteligencia emocional».
En consecuencia, las personas asertivas tienen una alta autoestima, suelen conseguir sus objetivos y resuelven conflictos de manera adecuada. Por otro lado, resultan atractivos a los demás y consiguen tener y mantener relaciones profundas y duraderas. No mostrarán una actitud altiva puesto que no entienden el mundo en términos de dominio–sumisión.

http://www.abc.es/familia-padres-hijos

Y ante todo esto solo se puede decir que merece la pena intentarlo

EstheR Sánchez Orantos

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Se deja de respirar.........Se deja de respirar cuando se pierde la confianza en una misma, cuando dejas de dar importancia a lo que realmente lo tienen , dando mayor preferencia a los que otros dicen o dejan de decir, cuando te pierdes en el valle de lágrimas pues ante no quererte a ti misma, prefieras compararte con otras o creerte diosa de algo que nunca serás, pues no hay nadie que sea mejor que nadie ni mas que nadie, es entonces cuando te das cuenta al cabo del tiempo de todo lo que vas perdiendo en el camino , por no saber estar y ser a su debido tiempo, por dejarte arrastrar por aquellos que no les gusta ni ser y dejar ser, pero acabas encontrando tu modo para hacerlo diferente  y vuelves a respirar porque siempre merecerá la pena hacerlo.

Se deja de respirar cuando las dudas te acechan, cuando pierdes la confianza en todo aquello en lo que has creído, cuando no tienes el rumbo claro,  no crees en las posibilidades reales que tienes, que son mas que suficientes para reanudar día a día las maneras y las posibilidades que tienes, porque siempre hay una luz que te hace sentir que puedes , pues dentro de ti esta todo el coraje y la fuerza suficiente para ello, lo único que debes hacer es serenar el alma y querer aprender de todas las adversidades y cuando haces esto vuelves a respirar y a ser tu, y eso es lo bello que respiras de otra manera y te das cuenta que todo no es tan negro como parece.

Se deja de respirar cuando no te salen las cosas como a ti te gustan, cuando crees que la vida es solo un pasar y un mirarte el ombligo, para compadecerte o sentir que tu no eres responsable de tus actos, entonces la furia sale y no te deja sentir la luz que hay a tu alrededor y te vas perdiendo en ese valle de alambres, que  a veces los humanos hacemos cuando no toleramos, utilizamos la venganza, nuestro orgullo, nuestro amor propio, todo lo que obstruye el alma e impide mirar con los ojos del corazón, pero según van surgiendo las cosas te das cuenta que no  puedes seguir asi,que la vida es un avance y que se necesita una actitud diferente para poder crecer y mejorar cada día, y es entonces cuando vuelves a respirar aire puro y darte cuenta que la vida es mucho mas de lo que aparenta y es.

Se deja de respirar cuando no eres capaz de mostrarte como eres, cuando utilizas mascaras diferentes según donde estés y como estés, pero te vas perdiendo la belleza de las personas que tienes alrededor que creen en ti y no las dejas entrar por tus miedos y tus grandes murallas y a a cambio te vas encontrando con gente, que parecen amigos pero no lo son, solo están ahí para el jajaj jejej ,pero no pidas mas porque no encontraras mas que desilusión, y cuando llega ese momento es cuando estas tan en el fondo del pozo que reaccionas , que analizas ese sendero que has ido forjando y antes de caer empicada, empiezas a reaccionar a olvidarte de ti misma y a priorizar las cosas ,que son esenciales para mejorar, que no son otras que las que dan sentido, forma y te llenan de luz para volver a respirar un aire profundo sin humos , ni piedrecitas que se cruzan aun sabiendo lo difícil que es ,quitaras las mascaras y empezaras de nuevo.

Se deja de respirar tantas y tantas veces por esas pequeñas tonterías que no llevan a ninguna parte, en las que imperan las cosas menos bellas como son la envidia, el orgullo, la violencia, la intolerancia, el no saber estar y ser, que se convierte todo esto en un sin fin de sin expresamientos, en un sin fin de nervios, en un sin fin de no querer ser felices, pero siempre la vida te enseña gracias a que te da mas que te quita, a que hay personas suficientes, a que aprendes a estar contigo misma, que todo consiste en respirar despacito, con perseverancia, siendo coherente y haciendo de todo esto algo digno por muy difícil que parezca.

Y aun así dejaremos de respirar por no saber expresar, pero nos daremos cuenta que es bello hacerlo,  lo dejaremos de hacer cuando no seamos consciente del daño gratuito que se hace, pero también nos mostrara que es mejor no herir si no amar, dejaremos por perdernos en las dudas, pero estas serán aclaradas mas pronto o mas tarde y de todo esto aprenderás de verdad a respirar y a vivir.

Y ante todo esto solo se puede decir que merece la pena intentarlo, aprender a respirar y no dejar de hacerlo por cosas que no merecer la pena, que siempre a través del dialogo, la tolerancia, el saber expresar se arregla mas que con lo contrario y hoy lo hemos intentando somos y lo hemos hecho.EstheR  se feliz

jueves, 21 de febrero de 2013

Vive el Presente


Azul Codependiente
Foto

Samhsa

Estados Unidos Departamento de Salud y Servicios Humanos, la Administración de Abuso de Sustancias y Servicios de Salud Mental - Una vida en la Comunidad para Todos: Salud Mental es esencial para la salud, la prevención es eficaz, el tratamiento es eficaz, las personas se recuperan

Actualización de la SAMHSA Blog

14/02/2013 17:27 EST
Por Frances M. Harding, Director del Centro de SAMHSA para la Prevención del Abuso de Sustancias
De acuerdo con un informe reciente de la Encuesta Nacional de SAMHSA sobre Uso de Drogas y la Salud (http://www.samhsa.gov/data/2k13/NSDUH099b/sr099b-trends-prevention-messages.htm ), entre los años 2000 y 2011, menos los adolescentes están expuestos a los mensajes de drogas o alcohol de prevención del consumo en el último año a través de los medios de comunicación y fuentes de escuela. De hecho, en 2011, el 25 por ciento de los adolescentes no recibieron mensajes de prevención a través de los medios de comunicación o fuentes de la escuela y el 40 por ciento de los adolescentes no hablan con sus padres sobre los peligros del consumo de sustancias. Los adolescentes están sometidos a influencias ...
14/02/2013 17:23 EST
Por Frances M. Harding, Director del Centro de SAMHSA para la Prevención del Abuso de Sustancias
Un joven de percepción de los riesgos asociados con el uso de sustancias es un determinante importante de si él o ella se involucra en el uso de sustancias. Un reciente SAMHSA Encuesta Nacional sobre Uso de Drogas y la Salud informe (http://www.samhsa.gov/data/2k13/NSDUH099a/sr099a-risk-perception-trends.pdf ) surgieron varias percepciones importantes entre las adolescentes de 12 a 17. Beber en exceso puede ser categorizado como beber cinco o más bebidas alcohólicas una o dos veces a la semana. La buena noticia es que el porcentaje de adolescentes que perciben gran riesgo por el uso compulsivo de alcohol ha aumentado de 38,2 ...

La intervención precoz entre usuarios de drogas inyectables podría ser vital para frenar la propagación del VHC

Grupo Sinadicciones
http://gruposinadicciones.blogspot.com.es/

Se calcula que cada usuario de drogas inyectables (UDI) que adquiere la hepatitis C puede transmitir el virus aproximadamente a otras 20 personas, y se estima que la mitad de estas transmisiones se producen en los primeros dos años de la infección, de acuerdo con las conclusiones de un estudio recién publicado en la revistaPLoS Computational Biology.
El trabajo, dirigido por un equipo de investigadores de la Universidad de Oxford (Reino Unido), sugiere que el diagnóstico temprano y el tratamiento de la hepatitis C de los usuarios de drogas inyectables permitiría evitar muchos casos posteriores de transmisión del virus.
La Organización Mundial de la Salud ha calificado la hepatitis C como uno de los principales problemas de salud pública. Se cree que en el mundo viven unos 180 millones de personas con esta infección, pero la mayor parte de ellas no sabe que tiene el virus y permanece sin recibir un diagnóstico durante más de diez años.
Las estadísticas revelan que, al cabo de 20 años sin tratar, el 20% de las personas infectadas desarrollan cáncer o una cicatrización grave del hígado (denominada cirrosis), momento en el que la única alternativa es realizar un trasplante hepático.
Desde que, tras el descubrimiento del virus de la hepatitis C (VHC) en 1989, se introdujeron los mecanismos para analizar la sangre de las transfusiones, la principal vía de transmisión de la hepatitis C es la práctica poco segura en el consumo de drogas inyectables.

A menudo, el hecho de determinar 'quién ha infectado a quién' resulta relativamente sencillo en el caso de enfermedades de propagación rápida (como es el caso de la gripe), pero cuando se trata de afecciones de propagación lenta (como la hepatitis C o el VIH, por ejemplo), en donde los casos de transmisión se distribuyen a lo largo de meses o incluso años, dicha tarea es extremadamente difícil.
El nuevo método -desarrollado por un equipo procedente de la Universidad de Oxford, la Universidad de Atenas y el Imperial College de Londres- combina cifras estadísticas procedentes de la vigilancia epidemiológica con datos moleculares para intentar describir en detalle, por primera vez, el modo en que la hepatitis C se propaga en una población. El equipo utilizó un modelo matemático para determinar la varianza de la infección secundaria y el tiempo transcurrido hasta el momento de producirse dicha infección.
Para el estudio se usaron datos de cuatro epidemias de hepatitis C en Grecia, utilizando información procedente de 943 pacientes que estaban en estudios de tratamiento entre 1995 y 2000, junto con cien secuencias genéticas representativas de la epidemia a partir de muestras de plasma congeladas recogidas entre los años 1996 y 2006.
Los autores del estudio consideran que sus resultados demuestran que la propagación de la hepatitis C está impulsada, en gran medida, por la población de UDI que se encuentra en las primeras etapas de su infección. Asimismo, esperan que esta información pueda servir para apoyar la ampliación de los servicios de diagnóstico precoz y tratamiento antiviral entre la población de usuarios de drogas.
Fuente: ScienceDaily.
Publicado por Grupo de Trabajo sobre Tratamientos del VIH

Nace Una Esperanza Ips

Nace Una Esperanza Ips




FUNDACIÓN NACE UNA ESPERANZA
www.fundacionnaceunaesperanza.org
Centro de Atención en Drogadicción Residencial) que ha contribuido a la rehabilitación de hombres entre los 16 y 50 años adictos al consumo de sustancias psicoactivas en todos los estratos sociales del Valle del Cauca que han caído en este síndrome.

Fundacion Nace Una Esperanza



Nace Una Esperanza Ips





La fundación nace una esperanza tiene como visión la reeducación moral y espiritual de personas con problemas de consumo de sustancias psicoactivas y/o conductas asociadas, además de posibilitar la reestructura de sus proyectos de vida y sentido de existencia.

Toda Ayuda es Poca (España),


Jose de Juan








Foto











Hoy es un día de esos que nos sentimos felices, que compensa esfuerzos y nos hace pensar "oye, pues a lo mejor lo estamos haciendo bien aunque nos falte mucho".

Un día de esos que compensa lo pesados que somos muchas veces insistiendoos en que si conocéis alguna empresa que tenga alimentos (o congelados), con excedentes, o próximos a caducar les digáis que existimos para que a lo mejor nos los donen.

Nos acaban de llamar, y nos han mandado desde la empresa donante el Albarán de la foto, del Centro Obra Social Josefa de las Siervas de Jesús de la Caridad, de Vallecas (que hacen 700 menús diarios y los 3 turnos) diciendo que han recibido 210 kg de pescado, de colas de merluza, y que para celebrarlo lo van a servir este Sábado.

ESTAN LOCAS DE CONTENTAS!!!

En su nombre y en el nuestro, gracias Jaime y Marta y gracias a vuestra empresa, Terranova.

¡Un abrazo!.

Mensaje Positivo Para Nuestros Hijos

Fernando Reyes Crespo

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REFUERZO POSITIVO
Aunque todos sabemos lo importante que es el refuerzo positivopara motivar la conducta de los demás, a veces, se nos olvida y nos centramos en las críticas y los aspectos negativos.
En el caso de la imagen que acompaña la entrada, la motivación va dirigida a l@s hij@s pero se puede aplicar a todo el mundo: alumn@s, familiares, amig@s... REGALA UN MENSAJE POSITIVO!

A reflexionar

Fernando Reyes Crespo

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Cuantos gritos de impotencia sin resolver

EstheR Sánchez Orantos

                               Pablo Cañas Todos los derechos reservados

Cuantas ganas de................Cuantas cuestiones sin resolver, cuantas preguntas sin contestar, cuantas cosas sin hacer, cuantas veces nos revolvemos por las circunstancias, pero cuantas veces nos damos cuenta que si somos capaces de mirarlo bien tenemos coraje y fuerza suficientes para salir a flote y volvernos a levantar, nos damos cuenta que no hay nada fácil, pero que siempre hay una oportunidad para resurgir y moverte, para no perder la constancia, para no ir derrochando energía en cosas que no merecen la pena, pues todo lo necesario esta en ti , en tu forma y en tu ser.

Cuantas ganas de gritar al mundo que lo mas importante de la vida no son las cosas materiales, no son las cosas superfluas, no son aquellos que solo ven tinieblas pero no dan soluciones, no son los que envidian todo porque no se quieren a ellos mismos, no son las cosas que solo se ven bellas por fuera , pero por dentro están marchitas en su campo de amapolas que no dejan crecer, las cosas mas bellas son aquellas que no se ven tan fácilmente, son aquellas por las que luchas de corazón, son aquellas por las que creces, aprendes y evolucionas, son aquellas por las que vives y das un motivo a tu vida, son los seres humanos que formamos este mundo , que no todo es perfecto , pero tampoco hace falta que lo sean, pues nadie nace sabiéndolo hacer, pero aun así se intenta cada día.

Cuantos quizás hay y existen que no los hacemos, porque nos cuesta ser coherentes con nosotros, porque nos da mucho miedo equivocarnos, repetirnos, no saber expresarnos, perdernos en la rutina o en la impotencia de los que solo se miran el ombligo para justificar lo injustificable, de los que siguen la corriente al rio , porque es mas sencillo y buscan refugios en temas que no son convenientes, para echar culpas a terceros siempre y no ser responsables de su propia vida, cuantos quizás se quedaran ahí, por no saber encontrarse a una misma, y creerse victima de nuestro propio sistema, pero que de fuerzas se cogen cuando realmente después de un duro golpe te das cuenta que has salido adelante, que te ha costado , pero que aun así has mantenido la esencia de tu ser, y has hecho algo mas que eso has mostrado a los que te rodean, que todo esto es duro pero que todos podemos conseguirlo cuando damos otra perspectiva , cuando no nos dejamos hundir por lo mas sencillo , ni cortamos por la calle del medio, cuando realmente en vez de ir por derroteros, aportamos, ayudamos , estamos y somos.

Cuantos gritos de impotencia sin resolver cuando se utilizan esos medios no apropiados para resolver las adversidades, cuantos perdidos y devueltos con la misma moneda para reavivar las heridas y no encontrar nunca el camino, porque la intolerancia, la violencia, el no ayudar ni aportar, el no crear mas que murallas y distinciones solo provocan lo mismo, en cambio , cuando los seres humanos seremos capaces de dar preferencia a lo que siempre será importante, a los seres humanos, a cada uno sea como sea , respetando a cada cual, pero sabiendo que si no hay seres vivos, la vida no tendría ningún sentido ni significado, cuando aprendamos que todos necesitamos de todos, que todos somos especiales pues tenemos dones, pues sabemos hacer, pues tenemos lo suficiente para poder mostrar que la vida es algo que hay que cuidar, que hay que respetar, que hay que perseverar en ella para construir , no para destrozar, para reiniciarla , no para estancarla en ese sin sentido de lo material y de lo superfluo.

Cuanta ansiedad por siempre andar buscando cosas que surgen solas, pero no removiendo ni perdiendo los valores y pareciendo sedientos, por no valorar lo que tenemos alrededor, por no dar nada sin recibir, por chantajear a nuestros deseos, y no pensar en el daño que podemos hacer gratuito, cuando lo único que te falta realmente es quererte a ti y saber estar y ser persona con todo lo que eres y tal cual y sabiendo que cada día te tienes que superar, que cada día es un reto que conseguir, que cada día tienes esa oportunidad de no perderte, de buscar, de crear, de motivarte, de ser persona que no es poco pero si suficiente,

Cuantos, cuantas, cuales, pero hoy estamos, lo intentamos, somos y queremos y por eso la vida se convierte en algo diferente, en algo digno porque tu estas en ella y porque haces que tu alrededor se convierta en eso que hace bien y no mal, y eso es lo mas bello que puedes hacer. EstheR  se feliz

miércoles, 20 de febrero de 2013

Fijemos nuestro propio curso


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Droga,encabezamiento de esta reflexión


Fernando Reyes Crespo
Este fin de semana pasado desde el jueves hasta el domingo tuve que estar en mi pueblo,amigos han sido unos días de reflexión y que me han llevado a un conflicto interno,bueno personas revolviendo en la basura ya es mas que menos algo normal ,por desgracia,hablando con caritas y cruz roja,la situación esta muy complicada me dicen que si viese los expedientes que tienen sobre familias y personas,es penoso,pero lo que ya me apretujo el corazón es que se va abrir colaborando cruz roja ,caritas y el ayuntamiento(Poniendo la cocinera) así como el comedor del colegio que ya no se utiliza y que tiene cabida para 80 plazas,para dar de comer a niños desnutridos,se me partio el alma cuando me contaron eso, sentí que mi labor con la droga pasa a un lugar secundario existiendo estas necesidades,me sentí hasta en cierta forma como ridículo ,una sensación extraña,ahora misma hay cosas que están muy por delante de mi labor ,que por supuesto continuare e ella ,pero si tengo que abandonarla un tiempo por echar una mano a los mas necesitados,los que me conocéis sabéis cual seria mi prioridad.
No me gusta lo que veo,el remate fue en el Psiquiatra en mi revision rutinaria cuando llegue haba un chaval con sus padres,no voy a explicar como estaba y lo que hacia ,pero me hizo sentir estúpido replantearme si mi enfermedad es tan importante.Para cada uno lo suyo es importante pero a mi se me metió eso en la cabeza,lo hable con mi medico,y comento que era lógico,no voy a comentar mas .
Soy demasiado observador ¿pero de verdad no le damos demasiada importancia a muchas cosas en la vida cosa materiales , intrascendentes?,habiendo como hay verdaderos problemas , enfermedades muy duras,hambre ahora la vemos aquí pero hay partes del mundo que es el día a día y nosotros nos enfadamos porque no nos funciona el movil,porque no se ve la tele,porque queremos droga,nos gusta que nos vean con el mejor coche el perfume de moda hasta los calzoncillo de marca,dejamos comida porque no nos gusta y un etc.........larguísimo,nos insultamos,nos faltamos el respeto,que si roban ,los que gobiernan que si tu mas que si yo menos que te denuncio ,que te tengo envidia.......
Me pregunto estoy soñando o que realidad es esta y lo peor de todo es que yo fui uno de ellos.
¿CONOCEMOS LA VERGÜENZA?.

Nuestro Sendero


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