La importancia de verbalizar lo que sentimos:

Jason Morera

La importancia de verbalizar lo que sentimos:

Admitimos ante Dios ante, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestras faltas :

Si permitimos que la vergüenza o el miedo al cambio y al rechazo detengan nuestro progreso, los problemas solo irán en aumento. Si dejamos de avanzar en nuestra recuperación, si cesamos de hacer todos los esfuerzos por recuperarnos nos habremos entregado a la enfermedad de la adicción. No solo nos abrimos y decimos la verdad sobre nosotros, sino que oímos dicha admisión, rompiendo así el patrón de negación que nos a atormentado tanto tiempo, esta valentía no se demuestra por la falta de miedo sino porque actuamos a pesar de nuestro miedo.
Al practicar este paso logramos una nueva comprensión del principio de la humildad. Quizás tuviéramos la impresión que de algún modo eramos mas importantes o mas visibles que otras personas al practicar el quinto paso descubrimos que pocas de nuestras acciones merecen una atención exagerada. Puede que nos angustie compartir nuestros sentimientos mas personales y nuestros secretos mas guardados. Saber que estamos a punto de enfrentar sentimientos que hemos evitado durante mucho tiempo puede que aumente nuestro nivel de ansiedad. El quinto paso no es un arreglo rápido para una situación dolorosa. Si practicamos este paso esperando que nuestros sentimientos desaparezcan, entonces esperamos que los pasos nos anestecien como lo hacían las drogas el propósito de estos es despertar nuestro espíritu, no adormecer nuestros sentimientos. Nuestros secretos bloqueaban la capacidad de sentir que nuestro poder superior nos aceptaba y amaba. Cuando revelamos algo de nosotros, nos acercamos mas a nuestro poder superior y experimentamos el amor incondicional y la aceptación que surgen de ese poder. Sentir que el Dios que concebimos nos acepta, no importa lo que hayamos echo, hace que aumente nuestra aceptación propia. La relación positiva que estamos forjando con nuestro poder superior se extiende también a nuestras relaciones con los demás..... Libro funciona como y porque

Conclusión: El principio terapéutico de verbalizar libera enormemente, la persona que a consumido drogas nunca a tenido un contacto consiente con sus emociones estas están dormidas mientras este en consumo activo mientras se este consumiendo la persona no vive simplemente existe por eso el programa nos ayuda a aprender a vivir sin consumir, dejar de usar drogas implica todo un cambio mental,.espiritual, emocional parte de este cambio es aprender a hablar externar lo que sentimos lo que pensamos lo que nos alegra y con mucha mas razón lo que nos molesta reprimir para el adicto en proceso de recuperación significa volverse ingobernable, si reprimimos por ejemplo problemas emocionales por una semana nuestros pensamientos y nuestras acciones serán dirigidas por lo que guardamos dentro de nosotros mismos y que el ego o el miedo no nos deja soltar. Hablar sana y libera este paso no solo se aplica al inventario moral también se aplica en el diario vivir para transitar mas liviano por la vida 

Feliz inicio de semana grupo.