Época de celebraciones, fiestas y días de excesos. Una época en la que los cimientos de nuestra recuperación van a sufrir un fuerte terremoto, que pondrá a prueba cuan fuerte los hemos construido.

Kike Sanz

Época de celebraciones, fiestas y días de excesos. Una época en la que los cimientos de nuestra recuperación van a sufrir un fuerte terremoto, que pondrá a prueba cuan fuerte los hemos construido. En estas fechas, vamos a sufrir una emboscada de disparadores, tanto internos como externos, ya que los sentimientos/emociones se subirán a una montaña rusa y en primera fila, además todo el contexto festivo que nos va a rodear, alimentara en forma de disparador a nuestra enfermedad. Ahora más que nunca tenemos que estar alerta, no ser prepotentes y no querer enfrentarnos a situaciones que no nos convengan, debemos priorizar nuestra enfermedad por delante de celebraciones y situaciones, que aun por ser navidad, no deben hacernos sentir como que debemos pasar por ellas solo por el hecho de que ahora que estamos "bien", se lo debemos a nuestro entorno. Debemos utilizar todas las herramientas que estén a nuestro alcance para evitar situaciones que puedan desencadenar un craving excesivo. Utilizar a la gente que lleva más tiempo que nosotros en recuperación, a modo de consulta, utilizar el teléfono para calmar nuestra ansiedad, acudir a los grupos y sobre todo, repetirnos una y otra vez, que nuestra rutina debe ser como la de cualquier otra época del año, en la medida de lo posible. Yo pase mi primera navidad en recuperación entre algodones, y esto que puede parecer una putada, ha formado parte de que hoy en día pueda estar como estoy. No daré ningún consejo, pero si diré que cuando superas situaciones difíciles y emociones complicadas, como las que pueden darse en esta época, estamos afianzando nuestra decisión de recuperarnos y aunque en el momento no lo veamos, más adelante nos daremos cuenta de que todo ese esfuerzo valió la pena. — con Tratamiento De Adicciones Inicia y 4 personas más.

De: Adicc2u