El afecto en nuestra recuperación es algo muy importante,

 Adicc2u(Kike sanz)

El afecto en nuestra recuperación es algo muy importante, ya que, pasamos etapas de decepción, baja autoestima y tristeza.
Nos gustaria compartir con vosotros esto que llegó a nuestras manos, hace algunos años.

Necesitamos abrazos frecuentes

CUATRO abrazos diarios para sobrevivir...
OCHO abrazos diarios para mantenerse...
DOCE abarzos diarios para crecer...

El animal humano necesita del contacto físico para su bienestar. El abrazo es una forma muy especial de tocar.

Hay muchos motivos para abrazar:
Es necesario para nuestro bienestar físico y mental
Hace que un@ se acepte mejor a si mism@, y se sienta mejor aceptad@ por los demás.
Es un instinto, una respuesta natural a los sentimientos de afecto, compasión, alegría...
Alivia el dolor, la depresión, la ansiedad.
Ahuyenta la soledad.
Aquieta los miedos.
Abre la puerta a los sentimientos.
Fortalece la autoestima.
Retrasa el envejecimiento.
Alivia las tensiones.
Combate el insomnio.
Es democrático( es ayuda mutua).
Ejercita los músculos y os estira.
Comemos menos cuando nos alimentamos con abrazos.
Es una alternativa a las adicciones( mas vale un abrazo que un cigarro, alcohol o pinchazo).
No contamina.
Ahorra energía(da calor)
Es portátil.

Pide permiso antes de abrazar!!!

Me gustaría darte un abrazo sino te molesta.
Me vendría muy bien un abrazo.
Abrázame, por favor.

Podemos hacerlo en silencio o ponerle sonido

Ahhhhhh!(suspirar)
!Yujuuuuuu!
Que agradable!
Eres estupend@!
Cuenta conmigo para lo que sea.
Comprendo lo que sientes.
Gracias!, esto es lo que necesitaba.

Apartir de ahora ya no teneis excusa para no abrazar, os lo recomiendo, como dice mas arriba, es gratis y ademas siempre te puede ayudar a pasar mejor el dia.

¿Os ha gustado? Dejarnos vuestros comentarios.