El amor es la preocupación activa por la vida y el crecimiento de lo que
amamos. Erich Fromm
Preocuparse es estúpido. Es como caminar con un paraguas abierto
esperando que llueva. Wiz Khalifa
¿En qué quedamos?
Quedamos en que tal como sostiene el Coaching Ontológico y su
búsqueda del sentido, nuestra mirada es la que define el significado.
Habitualmente, hablamos de la pre-ocupación con la interpretación
referida a tratar de ocuparse antes de que sucedan las cosas. Este
es su significado intelectual puro.
Cuando esta acción está en relación a algo que tememos que suceda, la preocupación se aviva con la ansiedad, lo que hace que nuestro funcionamiento intelectual y emocional disminuya en su efectividad para el rendimiento de un Ser Humano
En otros casos, por ejemplo, antes de un examen, una actuación, el cuidado de las personas que queremos, la pre-ocupación amplía la intensidad de la preparación y esto acarrea resultados exitosos.
El segundo caso no genera inconvenientes, todo lo contrario. La idea es que cuando algo te pre-ocupa, trates de encontrar qué podés hacer para ayudar a que el acontecimiento previsible suceda de la manera más positiva.
Cuando dejás que las pre-ocupaciones despierten tu miedo y ansiedad…
-¿Podés pensar en algo más que en lo que te pre-ocupa?
-Cuando te enfocás en lo que te pre-ocupa ansiosamente y con negatividad, estás generando una profecía auto-cumplida, y eso que tanto temés es lo que sucederá.
Enfocate en hacer, en trabajar…
La razón por la que la preocupación mata a mucha gente que trabaja es que ellos se preocupan más de lo que trabajan. Robert Frost
Cambiá tu ansiedad por entusiasmo…
No puedes retorcerte las manos y arremangarte al mismo tiempo. Pat Schroeder.
Dale Carnegie, un maestro en este tema, nos comparte una herramienta brillante de Willis H. Carrier (ingeniero creador de la industria del aire acondicionado) utilizada por él mismo a raíz de uno de sus más grandes fracasos y con respecto a las consecuencias del mismo.
Ante tu preocupación, él dice: Pregúntate qué es lo peor que puede pasar.
Una vez respondido esto, vuelve a preguntarte: ¿Qué es aun peor? Y así sucesivamente hasta que llegues a no tener más respuestas.
Allí, es el momento de aceptar lo peor. Y de allí en adelante, ocuparte de mejorar lo peor ya aceptado.
Necesitamos llevar nuestra atención al hoy. Esa es otra forma de terminar con la pre-ocupación. No se puede hacer nada sobre lo que no sucede hoy. Si logramos la conciencia sobre esto, no solamente sostenerlo desde la intelectualidad, muchas de nuestras preocupaciones, desaparecerán.
Feliz es sólo el hombre bien templado
que de hoy se hace dueño indiscutido,
que al mañana increparle puede, osado:
“extrema tu rigor, que hoy he vivido”.
Horacio (poeta romano)
Parecería una poesía escrita por alguien contemporáneo, ¿verdad? Esto se debe a que el tema de trabajar con nuestra pre-ocupación ha sido siempre, uno central para el Ser Humano.
Hoy es el mañana por el que te preocupabas ayer. Dale Carnegie
¿A cuántos sucesos, eje de tus preocupaciones, le diste la calificación de terrible y sin embargo, seguís aquí?
¿Me acompañás escuchando el siguiente cuento?
| Vm | P |
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