martes, 19 de septiembre de 2017

Superar una adicción

Superar una adicción;
Desde una perspectiva positiva supone tomar conciencia de la realidad que se está viviendo y aceptar el problema por parte del sujeto.
Hablar de adicciones no solo es hablar de drogas tanto legales ,como ilegales.También se han de tener en cuenta,y con la misma importancia a la hora de tomar medidas adecuadas,cualquiera de las adicciones presentes en el hombre con igual peligrosidad para la salud física y psíquica de la persona y que no son sólo las adicciones a sustancias químicas;otras como la adicción al juego,al sexo al trabajo,trastornos como la anorexia,etc.,llegan a tener la mismas consecuencias negativas que aquellas.
Las adicciones no son todas iguales y se manifiestan hacia el exterior de manera muy variada aunque pueden estar provocadas por causas profundas muy similares.Como adicción se puede entender aquella conducta contraproducente que una persona no puede detener pese a sus consecuencias adversas.
Encarar las adicciones de manera positiva ( Bajo mi punto de vista) implica profundizar en el interior de cada uno y focalizar la atención en fortalecer su persona ayudado de las técnicas cognitvo-conductuales,que el psicólogo con el apoyo del terapeuta ,debe conocer para trabajar dentro de su campo en colaboración siempre con los demás equipos multidisciplinarios y así brindar una ayuda más eficaz a la recuperación y rehabilitación,aplicando las técnicas más favorables,dependiendo del paciente y el tipo de adicción como puede ser entre otras:detención del pensamiento,técnicas de distracción con las que conseguir evadir la mente de ese deseo adictivo,hacer ejercicio físico,realizar autoafirmaciones y autoinstrucciones,decirse"me siento bien,no necesito esto en mi vida""ahora realmente controlo mi vida y ahora me quiero"..;programación de actividades positivas cuyo objetivo es modificar los hábitos de conducta del adicto;entrenamiento en relajación,aprender a pasar pagina,etc.


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