Detrás de todo lo que se hace hay un pensamiento.

Detrás de todo lo que se hace hay un pensamiento. Por lo tanto, para cambiar algo en la vida, hace falta cambiar el modo de pensar, lo que no es fácil, ni ocurre de la noche a la mañana. 'Me voy a obligar a dejar de beber, de comer en exceso, de hacer trampa', etc. La fuerza de voluntad sólo genera cambios a corto plazo -con gran tensión, porque no has tratado con la raíz del problema ni reprogramado tu mente. Puesto que el cambio no te resulta natural, acabas por rendirte, volver a tus patrones de comportamiento anteriores y a justificarte: '¿Qué le vamos a hacer? Yo soy así, no puedo cambiar.
Tu forma de pensar determina tu forma de sentir, y eso a su vez rige tu comportamiento.
Sí yo salí, por qué tú no?.
Si se puede.