El desconocimiento de los propios estados emocionales...

Herni Romano

El desconocimiento de los propios estados emocionales son los que hacen que nuestros estados de animo permanezcan por mucho tiempo o no.
nos creamos en nuestra mente un espacio donde encontramos la comodidad que nos hace sentir como queremos...
a quien no le gusta llegar a su casa y sentarse en el sillon del living y poder mirar la tv tranquilamente,y permanecer en ese estado de comodidad por mucho tiempo??..
de la misma manera evitamos sentir verdaderamente lo que nos pasa...

no nos permitimos creer que las emociones son naturales y son parte de la persona...entonces, transformamos las emociones en lo que no nosotros queremos que sean y no lo que verdaderamente son.. 

emociones primarias y emociones secundarias:

emociones primarias: son aquellas con las que nacemos,las no aprendidas,son naturales y adaptativas..cumplen una funcion importante para que podamos sobrevivir y adaptarnos al mundo en que vivimos..

emociones secundarias: son las aprendidas..las creadas por la mente,son defensivas o manifestaciones de un problema no resuelto y no parecen cumplir una funcion adaptativa..

pero nosotros si nos encargamos de eso y las usamos mal y nos adaptamos a cosas que realmente no son las que sentimos y elejimos el estado en el que encontramos comodidad..donde podemos permanecer por años o toda la vida..

"le vivimos cambiando el nombre a las cosas que sentimos segun lo que nos conviene mas"..

ejemplo: 

"el dolor" es la informacion corporal que nos permite saber cuando un organo anda mal.. 
y sin embargo,cuando sufrimos una perdida importante como puede ser la muerte de un ser querido o una separacion decimos "cuanto "dolor' nos provoco esta situacion y sufrimos durante años"..

y ese "dolor" lo transformamos en "sufrimiento"..cuando en realidad lo que hace que nos mantengamos en ese estado de "sufrimiento" durante anios,es "el miedo"..

"el miedo" a afrontar y tener que resolver el primer estado emocional que nos dejo esa separacion,
entonces, "el miedo" que es el encargado de protegernos ante el peligro lo vivimos por adelantado intensamente creandonos la "ansiedad"..

siendo que "el dolor" que decimos sentir por habernos separado no es "dolor" sino "tristeza"..

"tristeza" que naturalmente permite que nuestra mente y cuerpo se desactiven para su posterior recuperacion..
viste cuando decis no doy mas,ya no tengo mas fuerzas...es "la tristeza" que hace que la mente y el cuerpo se desconecten para generar nuevas fuerzas para recuperarte de eso que estas viviendo..
pero nosotros que hacemos a esa "debilidad" le damos un sentido autodestructivo y la transformamos en "depresion"..

y a "la ira" que es la principal fuerza interior para vencer cualquier tipo de obstaculos la reprimimos...

y cuando nos enojamos con alguna persona le cambiamos el nombre como a todo lo que nos pasa y llenamos nuestro corazon de nuestra propia "ira" en forma de "rencor" y "resentimiento"..

y "la alegria" que es la mas importante de las emociones y tiene que ver con todo lo que nos hace sentir bien..la asociamos siempre al "apego al placer"..

y creemos que todo lo que nos hace sentir bien nos da "placer"...

sentimos placer compartiendo una cena o charla con ciertas personas,nos da placer tener relaciones sexuales,tener plata y comprarnos cosas,la droga ,el futbol,salir a bailar etc...

entonces, mucho de lo que nos pasa solo son expresiones de la mente que si no las controlamos o eliminamos,nos enfermamos..

estas cosas son las que hay quitar de nuestras vidas,personas,palabras y todo lo que nos provoquen emociones de este tipo..

y "el dolor","el miedo","la tristeza","la ira" y "la alegria" son las cosas que tenemos que vivirlas naturalmente porque es realmente lo que nos pasa.