"CÓMO IMPACTA LA CRISIS EN LA SALUD" La crisis multiplica las depresiones y amenaza a una generación en España

Grupo Sinadicciones

La crisis económica, las medidas de austeridad aplicadas para atajarla y el paro han hecho que las depresiones aumenten en España, hasta el punto que amenazan con marcar a toda una generación de jóvenes que pueden presentar síntomas depresivos por la falta de empleo.

La advertencia la ha lanzado el profesor de la Universidad de Oxford David Stuckler, coautor del libro "Por qué la austeridad mata. El coste humano de las políticas de recorte", que se publica esta semana en España.

Los estudios realizados por este investigador junto a Sanjay Basu han constatado un aumento del 20% entre los años 2006 y 2010 en el número de pacientes que acuden a los centros de atención primaria españoles con cuadros depresivos.

También se han incrementado los casos de dependencia del alcohol y de ansiedad, unos datos, todos ellos, que se multiplican por tres entre las personas que han perdido su vivienda por desahucios.

El desempleo es otro de los factores que están detrás de algunas de estas patologías. Según las investigaciones de estos dos expertos, uno de cada tres varones que pierden el empleo presenta síntomas depresivos.

La respuesta médica a estos casos se ha traducido en un aumento de los antidepresivos recetados en España, con el consecuente incremento del coste económico.

Pero el profesor Stuckler ha alertado también de lo que puede llegar, porque, según dice, el paro puede hacer que una generación de jóvenes quede marcada por la depresión, y eso puede ser un "impedimento para conseguir" el pleno empleo, además de suponer costes económicos en tratamientos.

Impulso económico vs austeridad

Los estudios realizados por Stuckler y Basu han comprobado que los países que han optado por afrontar la crisis con políticas de impulso económico mantienen mejores índices de salud que los que han optado por los recortes.

Y no sólo por el impacto de los ajustes directamente en los presupuestos sanitarios, sino también por la incidencia que tiene sobre la salud el aumento del paro o la reducción de la red de protección social.

Stuckler, que ha participado en las XXXIII Jornadas de Economía de la Salud, que se celebran desde hoy en Santander, ha contrapuesto los ejemplos de Islandia -cuyos ciudadanos rechazaron en referéndum el rescate financiero- y Grecia.

El primero ya ha vuelto a la senda de crecimiento económico, mientras el país helénico sigue "hundiéndose".

En Islandia, no ha habido un aumento significativo de suicidios ni depresiones. Y en Grecia, en cambio, los suicidios han aumentado un 60%, las infecciones por VIH un 200%, y también han repuntado la tuberculosis o el paludismo.

Según el estudio de estos investigadores, otros países como España o Reino Unido quedarían en un punto intermedio, y en ellos se aprecia una relación entre la evolución del paro y el número de suicidios.

Ahora que el Fondo Monetario Internacional (FMI) ha pedido disculpas por las consecuencias del rescate griego, Stuckler anima a otros países como España a abandonar las medidas "irresponsables" de austeridad y los recortes "profundos e indiscriminados", que no sólo son "malos económicamente, sino potencialmente mortíferos".

A su juicio, la alternativa debe ser una receta que pasa por tres principios: el primero, "no hacer daño". Según dice, si esto fuera un ensayo de un fármaco, ya se habría detenido, "porque tiene efectos secundarios mortíferos y no genera ningún beneficio".

En segundo lugar, apuesta por programas de empleo y por tratar el paro como una "pandemia" -que conduce al suicidio y otros problemas-; y por último, aboga por invertir en sanidad pública.

Fuente: Elmundo.es, Economia de la Salud, 20 de junio de 2013

http://gruposinadicciones.blogspot.com.es

Llora el corazon

EstheR Sánchez Orantos

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Llora el corazon...................Llora el corazón cuando sientes que todo a tu alrededor se convierte en algo que no es , cuando todo se convierte en un quedar bien pero no importa el como se hacen las cosas, cuando se compite no por el bien de todos, si no por la supervivencia ante las cosas absurdas de aquellos que no saben como manejar la vida, cuando te das cuenta que todo consiste en hacer el juego para salir a flote , pero en realidad no importa el daño que hagas en el camino, cuando se te va perdiendo la vida en algo que en un principio creíste, pero que poco a poco se ha ido vaciando de esas luchas, de eso que podía ser. Pero te das cuenta que realmente no es así, que en ti esta saber lo que de verdad merece la pena y lo que nunca merecerá , que no hay que caer por muy mal que sea, porque es lo que pretenden los que no saben valorar la vida tal y como es, pero esta en ti toda la fortaleza necesaria para saber cual es tu rumbo, que es lo que quieres , y que es lo que realmente tiene importancia y lo que es mejor saltarse, para evitar caerte en el vacio de la vida sin sentido.

Llora el corazón cuando sientes  que no se sabe valorar lo que es la vida, cuando en vez de hacer un camino recto se llena de curvas, por cosas que no merecen la pena, cuando nos olvidamos de lo que es el sendero, cuando se rivaliza por algo que no esta bien, cuando estamos siempre comparándonos y diciéndonos somos los mejores, y nos creemos el centro del universo, pero a la vez nos damos cuenta que para ello hay que pisar a otros, que no importan las formas , las maneras, que se tienen que hacer las cosas para beneficiar , sin engaños, con el respeto pero sin dejarnos manipular por todo aquello que es solo superficial, que no se llega antes ni mejor, que es algo que se lleva dentro y no importa si vas a ir contracorriente o vas a pasar por raro, pero si es mas grande que ir por el camino sencillo que es lo que todos hacen para no ser diferente. Pero te das cuenta que la vida es mucho mas que todo eso, que tu tienes la responsabilidad de hacer lo posible por mejorar cada día, que no es importante el daño que te puedan hacer , pero si que tu puedas dormir tranquila sabiendo que cada vez que amaneces das lo mejor no por ti si no para poder aportar algo mas que la indiferencia a las circunstancias, o a la realidad que tienes, porque estas aquí para algo grande no solo para hacer de todo esa rutina que los seres humanos solemos hacer con todo para acabar echando culpas a terceros o destruirnos con nuestra impotencia unos a otros.

Llora el corazón cuando divagas o dudas o empiezas a no creer en ti , a dejar que las fuerzas te ganen por el cansancio o los miedos, cuando no te das la oportunidad de ser feliz a tu manera, porque te dejes influenciar por aquello que solo lleva a la oscuridad del alma, cuando no creen en que cada día es una oportunidad de hacerlo mejor, de buscar caminos, de conocerte mejor , de saber que las fuerzas las llevas dentro de ti , y que de ti depende como sea el día a día, no de los que te rodean, que ellos ya tienen con lo suyo bastante , pero si de ti para hacer de las utopías algo real, avanzando, mostrando tu luz, queriendo salir a flote con esa ternura que te caracteriza, sin quejas ,sin lagrimas de cocodrilo, para llamar la atención, al sin victimismos, ni rencores pues porque otros hagan cosas malas o menos bellas tu no tienes por que ser igual y asemejarte a los que no van mas allá de su ombligo , y se pierden en grandes teorías, en grandes comparaciones, en no saber como mas hacer daño gratuitamente, tu vales mucho más que todo eso y lo debes de saber. Y para ello la vida te va poniendo a prueba, te va dando diferentes adversidades, para que resurjan desde lo mas profundo esas ansias de superarte , de vencerte, de que apartes todo lo menos bueno, para buscar lo mejor y poder entablar algo grande en tu vida, que es tu antes cuando necesitabas siempre dar la mano a alguien y el ahora que aun necesitándolo no te das por vencida, porque sabes que tu estar y tu saber es necesario para cambiar lo que esta sucediendo y dar sentido a todo , por muy difícil que parezca.

Llora el corazón cuando dejas de expresar, cuando buscas refugios, cuando no aceptas tu circunstancias, cuando no buscas opciones, cuando te vales del victimismo, cuando te cierras y no dejas entrar en tu alma el aire necesario para no ahogarte en la miseria, cuando no tratas de hacer nada y solo lloras sin mas, cuando buscas y confundes términos, porque es mas cómodo y solo tienes un monotema a tratar, cuando tantas y tantas cosas. Pero siempre te das cuenta cuando eres capaz de serenarte que en la vida hay mucho mas por lo que reír que por lo que llorar, que si estas aquí es por algo mas que por lo que se ve y se siente, que si cambias el chic eres capaz de moverte y fortalecer no solo tu alma si no la de los que te rodean, que tienen derecho a sentir que esto no solo es un paso para otra cosa, sino para amar, reír ,llorar , trabajar, soñar y todo lo que si es bueno, porque para lo menos bueno siempre estamos dispuestos, pues es lo primero que sentimos, pero siempre se aprende a controlarlo y dirigirlo.


Y hoy quizás haya llorado el corazón, pero también estamos aquí, lo contamos y somos lo que somos gracias a ello y a pesar de todo y eso es lo que vale y nos ayuda a seguir.EstheR se feliz

ANALIZAR EL CONSUMO DE ALCOHOL EN LOS JÓVENES.-

José Fernández Rodríguez

. Hablamos De que los jóvenes se pueden dejar engañar, embobar con cualquier tipo de drogas actuales, que no se nos olvide, que drogas sólo hay dos clases, malas y peores, pero hace falta información sobre ellas, tanto a nivel familiar como profesional en centros adecuados, que por desgracia hay pocos Oficiales, pero tenemos la gran suerte de que mientras podamos tenemos algunos privados y muy buenos, a ver hasta cuándo se pueden subvencionar por sí solos.
. Luego tenemos algo sobre como los mayores influenciamos o apoyamos a los jóvenes, yo creo que podemos ser un precedente para ellos, pero también lo somos en cuanto al desarrollo de nuestra vida cotidiana, no solo hemos estado consumiendo, también hemos trabajado y mucho, eso no lo ven, no les interesa verlo, hablo de una gran mayoría de jóvenes.
. Que conste yo soy de la opinión de que la escuela de vida se desarrolla desde la infancia, por lo que los críos desde pequeños, lo que ven lo asumen como normal y no negativo.
. Que quiero decir con esto, pues una cosa muy sencilla, que los niños aprenden de los mayores, tanto para lo bueno como para lo malo.
. ¡Pero eh aquí un pero!. Toda la vida ha existido el consumo en los domicilios, se ha consumido casi en todos, no por eso todos los hijos se han convertido en adictos. Que exista una mayor probabilidad de desarrollar la adicción por este motivo, pues puede ser, pero también existe la información y sobre todo la comunicación “padres hijos”, esta si es importante, y cuando se habla de una cosa tan importante como este, lo mejor es haberlo vivido, haberlo padecido y haberlo superado, y me refiero tanto a los hijos como a los padres.
. La responsabilidad se construye, pero se construye a base de ejemplos, a base de conductas, y a base de estar ahí, para lo bueno y lo malo.
. Si la enseñanza se comienza desde muy pequeños, los hijos lo pueden asumir mejor, que no tiene por qué ser que todos los hijos sean perfectos por esa enseñanza, pero si habrá un mayor porcentaje de que desarrollen la capacidad de autodefensa contra cualquier adicción o conducta malévola.
. Vivimos en una época donde lo fácil es muy común entre los jóvenes, me refiero a lo fácil de conseguir dinero para lo que necesiten, pero esa facilidad, crea a veces desconcierto en los jóvenes, pues confunden la facilidad de tener un dinero que no les ha costado nada conseguir, solo pedirlo.
. Ese es el gran error, no enseñarles antes de darles tanta facilidad, lo que cuesta conseguirlo, puede parecer que esto egoísmo, pero no es así, es la realidad, si les informamos desde pequeños lo que es la vida, existirá una mayor probabilidad de compresión por parte de nuestros hijos.
. Que no se nos olvide, que cuando nuestros hijos sean mayores, ellos mirarán hacía tras y analizaran nuestra vida, si les hemos dado ejemplos buenos, esos recordaran y los verán como normales, si los recuerdos son negativos, igualmente se comportaran ellos.
. Pero puede existir que por las circunstancias de cada familia, no les hayamos podido dar una buena educación por las circunstancias X, pero si los cogemos a tiempo, y les explicamos las cosas con detalle, se puede conseguir mucho de ellos, por experiencia lo digo.
. Por otro lado, está el modelo socio-cultural actual, no tiene nada que ver con el de años atrás, pero por eso mismo tenemos que adaptarnos a él y entenderlo como es en realidad ahora.
. Para eso tenemos que analizarnos nosotros mismos, comprendernos, aceptarnos y aceptar a los demás, y, a raíz de ahí podremos comenzar a orientar a los jóvenes y a nosotros mismos los no tan jóvenes.
-- He aprendido que hay cosas que pueda hacer en un instante, que pueden hacer daño para toda la vida.-
-- He aprendido que es importante practicar, para convertirme en la persona que yo quiero ser.-

La Drogadiccion es la huida......

Maricela Guerrero

Se responde

EstheR Sánchez Orantos

Se responde.....................Se responde a la vida cuando sabes hacia donde vas aun sabiendo que te puedes equivocar, cuando te conoces y sabes que desde lo mas profundo de tu ser, puedes siempre que tu lo quieras resurgir todas esas fuerzas, que ignorabas que tenias , pero que siempre han estado ahí, porque en cada momento de tu vida han salido hacia a fuera de la manera mas inesperada y adaptadas siempre a la edad que tenias, cuando vas paso a paso y no te derrumbas ante lo primero que te surja , sino que te das la oportunidad de aprender y de saber que no siempre es como tu pensabas, pero que es necesario aprender con caídas y levantadas, para apreciar mas lo que hay a tu alrededor, para poder avanzar y no estacarte, para poder elegir el camino a llevar, y para agarrarte a lo que es necesario y soltar las riendas cuando ya estés fuerte, porque si algo bello tiene todo esto es que siempre eres tu la que mueves la ficha de tu ajedrez, si no dejas que te deslumbre lo superficial y vas construyendo lo bello dentro de ti.

Se responde a la vida cuando a pesar de tus temores no te arrastras por las esquinas, cuando afrontas lo que vienen y sonríes pesar del dolor, cuando conoces tus fortalezas y tus debilidades , pero aun así sigues esforzándote por conseguirlo , con sencillez, sin pisar , sin intolerancias y sin perder tiempo en ese camino fácil, en el que todo es una desolación y un montón de quejas absurdas ,que nunca te llevaran por el camino bello, si no por el que la vida pierde su sentido y todo vale y todo da igual, cuando sabes decir un no a tiempo y no te dejas utilizar como una marioneta, cuando no eres esclava del tiempo, si no que utilizas este para crecer, madurar, disfrutar y vivir con dignidad, pues por mucho que corras nunca vas a llegar antes, pero si te dejaras esas cosas importantes, que parecen que no existen cuando te carcome todo y solo vas a lo tuyo.

Se responde a la vida si sabes apartar lo menos bello , no por ir a lo mas fácil, que es el camino de la pena penita ,que al principio te da satisfacciones ,pero después todo se aleja y entra doña depresión, porque no has sabido dar sentido a lo que lo tienes que dar y te has dejado llevar por lo sencillo y lo igual a lo que se lleva, pero de repente te das cuenta que no todo es así, que dentro de ti hay algo mas que tristeza, que agonías, que tu sirves para mucho mas de lo que crees y te das la oportunidad de sentirlo, y empiezas a expresar a mirar de otra manera, a querer resurgir como sea y te vas acoplando a tu realidad de una forma camaleónica, para poder conseguir aquello que tan difícil parecía y te das cuenta que en realidad tu eres la que no te dejabas haciendo juicios, comparándote y siempre pensando en cosas que solo cierran caminos y nunca te llevan a la verdad, y entonces es cuando si que realmente tu vives la vida y es bello.

Se responde a la vida cuando eres coherente, cuando sabes lo que buscas, cuando no te invaden tus dudas o buscas lo que no debes, cuando vas perseverando sabiendo que no hay nada fácil, pero que tampoco es tan sumamente complicado para no poder llegar a la meta con una sonrisa ,porque siempre habrá espinas, siempre habrá dolor , siempre habrá injusticias, siempre existirán muchas cosas , pero también sabrás que tienes siempre lo suficiente para poder desechar , mirar a tu alrededor y expresar, hacerlo lo difícil o fácil que tu quieras , porque tienes dones, porque tienes herramientas ,porque en ti esta buscas soluciones, opciones, caminos y vías no par destruir ,si no para construir y ser lo que tienes que ser sin excusas ni marchas atras, con esa fortaleza que surge cuando te das cuenta que no consiste en cambiar todo tu sola , si no en que siempre puedes contar con los verdaderas personas y dejar atras lo que ya se hizo y no puede hacerse de otra manera.

Se responde a la vida cada día, cada vez que sonríes, cada vez que no te apartas de tu realidad y la afrontas sin taparla, sin sumergirte en otra que no te va a ayudar a madurar, cuando dejas lo superficial y cuidas las cosas que son importantes, cuando no te dejas derrumbar por los que no se saben ni querer y vas despacito pero segura cuando no dejas que los hombres grises ni de negros te atrapen y eso es lo que vamos haciendo día a día y es lo bello así que adelante. EstheR se feliz

Hoy especial TOBARRA A LA UNA con motivo del Día Internacional de la lucha contra el uso indebido y el tráfico ilícito de drogas. Gracias por su participación a. Antonio,Fernando,Esperanza y Miguel.

Hoy especial TOBARRA A LA UNA con motivo del Día Internacional de la lucha contra el uso indebido y el tráfico ilícito de drogas.
Gracias por su participación a. Antonio,Fernando,Esperanza y Miguel.
Tobarra a la una 26-06-13 (1).mp3

Tobarra A La Una 26-06-13
Tobarra a la una 26-06-13.mp3

TERTULIA SOBRE DROGAS CON ANTONIO IBAÑEZ RUBIO (EXDROGADICTO), FERNANDO REYES CRESPO (DROGAS NO, GRACIAS), MIGUEL IBAÑEZ MONGE (ACCOREMA) Y ESPERANZA MARTÍNEZ OÑATE (CONCEJAL DE JUVENTUD EN EL AYUNTAMIENTO DE TOBARRA)

Category:	Tobarra a la una
Date:	26 junio, 2013

10.5 MiB
Details...

26-Junio-2013 Día Mundial contra la Droga.

Antonio Ibañez Rubio

Bueno pues que decir,todos sabemos que todas las drogas son muy dañinas,adictivas y cuando una persona se droga asume esas consecuencias,pero no iré hablando de que las drogas son malas y no os drogeis.Hablaré bajo mi propia experiencia y mi entendimiento sobre ellas.Las drogas destruyen tú persona y te anulan para realmente mostrarte tal y como tú eres.Mi adicción durante más de quince años surgió por vencer una timidez que drogado camuflaba y en cierta manera era más "guay"cosa que era una auténtica mentira ya que al día siguiente seguía con mi timidez y no me ayudaba en nada,al revés,drogado no era tímido y podía,hablar,relacionarme,fingir que estaba agusto...en fin un cúmulo de mentiras que llegaba hasta creermelas.Hasta llega un momento que tú no sabes ni como,ni porque pero ya eres consumidor habitial normalmente los fines de semana,y eso poco a poco te hace probarlo a diario,y pasas de consumir asiduamente a depender de ella.La gente no sabe donde esta la barrera de consumir a depender de la droga,sí la gente lo supiera creo que nadie la sobrepasaria,mi consumismo se fue acelerando por días,hasta que por causas de falta de dinero,no encontrar al que te la pasa o otras razones me di cuenta que tenía un gran problema con las drogas y supe que había pasado de consumir drogas a depender de ellas y ya casi diariamente.Las drogas te destruyen a ti,pero la gente de tú alrededor que realmente te quieren también las destruye,las drogas matan,te aísla de la sociedad,la sociedad se aísla de ti,te margina,te masacra,te hace infeliz,te vendes por una papelina,robas para tú dosis diaria,engañas,humillas a tú gente todo por consumir...sólo piensas en una cosa;drogarte y cuando ya lo has hecho y cuando realmente estas "agusto".Yo personalmente para mi era peor el síndrome de abstinencia(mono)que cuando iba drogado,ya que cuando quería ponerme y no podía me ponía realmente mal y todo,todo me daba igual y saltaba cualquier barrera para conseguir lo que buscaba.Padre y Madres muy importante hablar con vuestros hijos,mucho diálogo y sobretodo que ellos tengan mucha información y a la vez las consecuencias que acarrean el mundo de la drogadicción.Que porque el líder de el grupo de colegas se drogue no quiere decir que sea más guay,alomejor será el más gilipollas de todos,siempre se tiene que saber con quién van y a donde,no me canso de decirlo:COMUNICACIÓN con los hijos.Estoy desintoxicado hace ya dos años y soy el hombre más feliz del mundo con mi familia,con mis defectos y mis virtudes pero soy como soy y me acepto y me aceptan como tal,no tengo la necesidad de transformar mi personalidad equivocadamente para en cierta manera ser "otra"persona.Me gusto como soy y al que no le guste no me importa.Luchemos todos con esta mierda de lacra de la sociedad e intentamos que sobretodo los más jóvenes no empiecen en este mundo,y yo siempre digo y diré,entrar en las drogas es muy fácil,lo duro es salir.DROGAS,NO GRACIAS.

El Pequeño Me Sigue

Stella M. Rodríguez Maurig

Tu hijo, te mira, te admira y seguro querrá ser como tú.

Sé un buen ejemplo para él, y si crees que no lo has sido,

siempre estás a tiempo para revertir tus actitudes.

No le falles, no te falles.

De: Ser Asertivo

Apartarse

Azul Codependiente

Samhsa

		Comic Book Proporciona mensaje esperanzador de Recuperación del Uso de Sustancias Gente Recuperar presenta la historia de dos personas, Hal y Nikki, que abusan de sustancias y que también se ven afectados por la ansiedad y la depresión, respectivamente. A causa de sus adicciones concurrentes y los trastornos mentales, la relación sufre y que luchan en su trabajo profesional. Cada una de ellas se enfrenta a una crisis personal. Con la ayuda de amigos, profesionales, y entre sí, Hal y Nikki comienzan sus caminos individuales hacia la recuperación. Gente recuperar, en su formato de libro fácil de leer cómics, presenta un mensaje de esperanza de la recuperación de las personas con un trastorno por uso de sustancias y enfermedades mentales. Se incluyen recursos. Obtenga su copia de las personas se recuperan de cómic

Drogas No

Maricela Guerrero

El mayor problema se inicia cuando después de usar las drogas,caen en una depresión peor y mas angustiarte,es ahí donde entra en el circulo vicioso de volver a usar estimulantes para salir de esta depresión,al final cada depresión sera peor y los efectos de los estimulantes serán menores,necesitando aumentar las dosis...y el mayor problema es que cuando se dan cuenta ya son dependientes y la mayoría de las veces irrecuperable.

(del libro Recuperando la vida...drogas No).

LAS DROGAS TE HACEN PERDER EL SENTIDO POSITIVO DE LA VIDA...PIERDE LAS RAZONES PARA VIVIR...LA VIDA SE CONSUME...

De: Recuperando la Vida

Maldita Cocaina

Fenix Renacer

BASTAAAAA DE MALDITA COCAINA.CAMBIEMOSLO POR MALDITA SOLEDAD,MALDITO VACIO.LA COCAINA NO TIENE PATAS,NO CAMINA,SE LE DA MUCHA ENTIDAD.PORQUE NO HABLAMOS DEL DOLOR DE NUESTROS JOVENES QUE SUPLANTARON EL CAFE CON UN AMIGO POR LA MAQUINA(necesaria para estudiar,buscar informacion)PERO NO PARA SUPLANTAR LAS RELACIONES HUMANAS,EL APRETON DE MANOS,EL ABRAZO.PORQUE NO HABLAMOS DE LO QUE HAY QUE HABLAR?PORQUE NO LUCHAMOS LAS ORGANIZACIONES OCUPADAS Y PREOCUPADAS POR ESTA EPIDEMIA QUE AVANZA PARA ENCONTRAR ALTERNATIVAS,LA MAS IMPORTANTE QUE LOS JOVENES ENCUENTREN UN SENTIDO PARA SU VIDA.ACOMPAÑEMOSLOS A BUSCARLO.YA NO VA MAS CON LAS FRASES HECHAS.PONGAMONOS LOS PANTALONES LARGOS LOS PADRES Y LOS PROFESIONALES.

.Lic.clor.Claudia Belda

Cada quien

EstheR Sánchez Orantos

Cada quien...........Cada cual es cada quien y cada uno va haciendo su camino según sus circunstancias , ni mejor ni peor, de diferente manera atendiendo siempre a sus necesidades y en este camino que vamos haciendo, siempre se encuentran cosas bellas y menos bellas ,pero lo importante es saber elegir, diferenciar y saber que en cada momento de el vas a ir aprendiendo a dar tus propias respuestas, que no siempre van a ser las acertadas , pero por lo menos lo intentas y lo vas haciendo, y con ello vas realzando todo lo que hay en tu interior, que es lo suficientemente hermoso para salir a flote de cualquier circunstancia. Cuando sucede esto  es cuando realmente vas dejando atrás todo aquello que obstruye y vas haciendo algo bello de tu vida , pues la empiezas a vivir con dignidad sin necesidad de herir , ni pisar, ni compararte con todo lo que te rodea, si no que vas adaptándote y  siendo cada vez esa persona que quieres con tus mas y tus menos.

Cada cual es cada quien cuando sabes quien eres, cuando has aprendido que todo esto se basa en el respeto , en el dialogo, en dar lo mejor, en no perderte en esos dimes y diretes sin haber dado la oportunidad al otro de dar su opinión, sin hacer juicios temerarios sobre otros, sin terminar ese camino que te habías propuestos y como no lo has conseguido lo dejas  apartado sin importar  las repercusiones, es algo que poco a poco se va haciendo posible cuando no te niegas tener confianza en ti, es como esa fuete de vida que te va llenando y a veces la aprecia y otras veces te olvida de que esta ahí, pero siempre resurge en los momentos claves, para que no sientas ese vacio tan grande, que te llena de oscuridad pero no te ayuda a levantarte día a día.

Cada cual es cada quien cuando expresas lo que sientes sin miedo, cuando tratas de cambiar aquello que es necesario, pero no te vas quejando por las esquinas de lo que te pasa, si no que vas buscando oportunidades, detalles, motivos para poder decir que merece la pena ante todo, porque estas y lo cuentas, cuando te das esa oportunidad de ser feliz a tu manera sabiendo cual es tu realidad, cual es tu forma , cual es tu filosofía de vida y no te dejas guiar por aquellos que solo buscan las tinieblas, para sentirse dioses de lo que nunca serán, utilizando recursos negativos para meter miedo en los corazones, cuando no te cierras ante la vida , cuando despiertas sabiendo que no va a ser fácil, pero nunca tan difícil como par ano poderlo realizar despacito, cuando a pesar de sángrate el corazón, sabes aportar tu luz siempre y no buscas solo la valoración de aquellos que te interesan, cuando eres tu tal y como eres y no te echas hacia atrás por el primer fracaso que tengas, si no que vas mostrando que la diferencia radica en que tu todavía puedes soñar sin perderte en el mundo de los yupis , o en el mundo de las tinieblas avanzadas por aquellos que no se quieren ni dejan quererse a nadie.

Cada cual es cada quien cuando no te desesperas antes de tiempo cuando buscas soluciones en tu realidad y no te dejas vencer por el cansancio que las cosas rutinarias siempre hacen, cuando a pesar de los baches sabes reaccionar y vas a por todas  aunque lo tengas perdido , porque así vas creciendo y dando sentido a todo lo que te rodea y no eres una marioneta en manos de déspotas, que no saben ni lo que quieren, que solo se basan en la superficie y no van mas allá de sus narices, porque en el fondo tienen miedo de su propia coraza, cuando realmente te comportas como la persona que eres y aun sabiendo que las posibilidades son escasas no te frenas en tu misma carencia, si no que resurges de tu coraje y te planteas lo que es realmente la vida sin olvidar nunca de donde procedes y tu base que es suficientemente bella como para no desgastarla en cosas que no merecerán nunca la pena.

Cada cual es cada quien a medida que vas expresando con ternura lo que llevas dentro, cuando no dejas para mañana algo que tienes que hacer hoy, cuando valoras lo que te rodea, valoras la amistad verdadera, aceptas a cada ser como es sin mas replica que el respeto, cuando eres capaz de olvidarte un poco de ti para ofrecer esa luz necesaria, que es vital tanto para ti como para los que te rodean, cuando vas haciendo puentes, vías , aun sangrando o llorando pero sabes que es la única manera de poder hacer de todo esto algo bello y digno, cuando eres lo que eres te aceptas y haces lo posible, para no cerrarte en tus miedos y tus circunstancias y creerte el centro del universo, cuando eres capaz de ser sincera y no utilizar el engaño para conseguir tus fines, cuando en pocas palabras te quieres lo suficiente para siempre avanzar y nunca retroceder.

Cada cual es cada quien y eso es lo bello de esta vida, de este universo que no hay distancia ni tiempo, que no haya mas fronteras mas que las que tu te quieras poner, que se puede a pasos cortos cambiar las utopías en realidades y para ello estamos, somos y lo contamos así que adelante. EstheR se feliz

SEX+TEXTING= SEXTING

Ruben Lobo Lopez Sby

Un fenómeno ha irrumpido con fuerza en la escena cotidiana, el sexting: sex+texting. Un término que refleja una forma de relacionarse sexualmente que se ha puesto de moda entre los jóvenes, mezcla de teléfonos móviles y mensajes con imágenes ’subiditas’ de tono. Pero, ¡cuidado! aunque suene divertido, puede desde acabar con tu reputación hasta llevarte a la cárcel. Así que si ya lo has puesto en práctica o estás pensando en hacerlo, mejor lee primero lo que te contamos.

 

R.Lobo Lopez

 

 

En julio de 2008, la adolescente estadounidense de 18 años, Jessie Logan, se suicidó después de que las fotos algo picantes que le envió a su novio, con quien solía practicar sexting o sexteo (como también se llama en castellano) terminaran en manos de sus compañeros de clase. Entonces se descubrió esta nueva forma de ligoteo, en la que se utilizan los móviles para el envío de imágenes sugerentes (desde fotos de desnudos o semidesnudos hasta fotos y vídeos donde los jóvenes están practicando sexo).

Si buscas sexting o sexteo en Google encontrarás casi 20 millones de entradas, lo que demuestra que es un término en auge todavía en estos días. Pero algo que, en principio, parece inofensivo, por desgracia puede traer consecuencias tan graves como la de esta joven americana. Los vídeos, fotos o palabras obscenas pueden distribuirse de manera tan incontrolada que no es extraño que caigan en manos inadecuadas y el juego tenga un desenlace fatal. Piensa en parejas rotas y en posibles venganzas, o en teléfonos que se pierden y que alguien encuentra, o incluso en envíos equivocados.

 

 

 

 

Aspectos legales del sexting

 

No todas las prácticas de sexting acaban generando consecuencias negativas. Una imagen realizada con tu consentimiento y distribuida de forma controlada a gente de confianza, no tiene por qué causar problemas legales… si hablamos de personas mayores de 18 años. Pero si eres menor de edad, la cosa cambia. Unos ejemplos:

1. Cuando se intercambian entre menores y de forma consentida fotografías explícitas: solo se puede hablar de actos ilícitos si llegan a manos de adultos (recuerda, mayores de 18 años) y las distribuyen como pornografía infantil.

 

2. Cuando un adulto envía a un menor una imagen propia: en este caso estamos hablando de corrupción de menores.

 

3. Cuando alguien envía una imagen sin el consentimiento de su protagonista: son los llamados delitos contra la intimidad.

4. Acoso y chantaje por el uso de terceros de las fotos. Es una de las consecuencias que más daño causan a los protagonistas del sexting, y que también derivan en responsabilidades legales.

 

Peligros del sexting

 

Uno de los problemas más graves del sexting  se da cuando el contenido de los mensajes se convierte en una cuestión de dominio público y comienza la humillación.Imagínate que has roto con tu novio y este, como venganza, comienza a distribuir esas fotos que os hicisteis una noche loca de verano. Entonces comienzan las burlas, los comentarios, los insultos, el linchamiento y las agresiones psicológicas… el sufrimiento puede ser insostenible.

Además de tirar por tierra tu imagen pública, entre tu círculo cercano, no es descabellado pensar que determinadas imágenes, si se distribuyen indiscriminadamente por Internet, pueden llamar la atención de adultos y comience el acoso sexual. En último término, especialmente si eres menor de edad, pueden llegar incluso a redes de la pornografía infantil.

 

Cómo luchar contra el sexting

Diferentes entidades han editado guías que explican los riesgos de esta moda. Cuentan cómo evitar el ciberacoso, el grooming (acoso por parte de adultos) o la sextorsión (chantaje). Nosotros tomamos como referencia la del Instituto Nacional de Tecnologías de la Comunicación (INTECO) y la iniciativa Pantallas Amigas, llamada Guía sobre adolescentes y ’sexting’: qué es y cómo prevenirlo (la podrás encontrar en www.pantallasamigas.net, www.inteco.es y www.sexting.es). Estos son algunos de los consejos para tenertecnoresponsabilidad:

 

1. Piénsatelo antes de enviar. Lo que sale de tu propio móvil se convierte en irrecuperable, escapa para siempre de tu control y puede llegar a cualquiera en cualquier momento. Lo que ahora quieres mostrar de ti, mañana puede que no te guste. A quien se lo envías hoy, quizás mañana no sea tu amigo

.

2. No cedas ante la presión ni el chantaje. Si comienzas a vivir una situación de éstas, ¡denuncia!

 

3. No seas partícipe del sexting. Ni creándolo, ni reenviándolo, ni fomentándolo.

 

4. Si te llegan este tipo de imágenes, bórralas. La posesión de este tipo de imágenes protagonizadas por menores se considera pornografía infantil. Además, si crees que su difusión está dañando a alguien, ponlo en conocimiento de una persona adulta.

 

5. No difundas ninguna imagen que no sea tuya. Si no tienes el consentimiento de la persona implicada, es un delito.Incluso si te dieron permiso para tomar la imagen, no significa que la puedas enviar a terceros.

 

6. Que seas menor, no te libra de la justicia. La Ley actúapara protegerte y también para proteger a los demás, y te pedirán cuentas si no respetas las reglas.

 

7. No participes con tu acción, tu risa o tu omisión. Cuando el sexting deriva en humillación y acoso colectivo, la víctima sufre un daño enorme, un sufrimiento extremo. Imagínate que te pasa a ti. Si lo promueves y lo jaleas, eres responsable también de su dolor. Y si te callas, tu silencio ayuda a quien acosa y hiere a la víctima.

 

 

consejos para padres

No niegues el problema y toma medidas. A tus hijos también les afecta. Reconoce que la combinación de la tecnología con las hormonas adolescentes puede resultar explosiva. Si tus hijos salen (o quieren salir con alguien) reconoce que podrá haber sexo de una u otra manera en esa relación y que tener una cámara en el móvil es muy tentador en ese contexto. Es tu deber como madre o padre informarte sobre las implicaciones de esto y actuar para proteger a tus hijos, de lo que les puedan hacer los demás pero también de lo que puedan hacer ellos mismos en su inconsciencia.

 

Habla con tus hijos. Edúcales también sobre el sexting. Tienes que hablar con ellos acerca de su actividad en Internet y con sus móviles del mismo modo que necesitas hablar con ellos sobre el sexo en general y sobre sus relaciones. Hazles comprender que las fotos y mensajes que envían por medio de sus móviles no son en realidad anónimos ni privados. Y que entiendan que otros pueden reenviarlo sin su consentimiento. Menciónales el daño que les puede hacer a largo plazo que determinadas personas encuentren esas fotos en la Red (profesores, empresas, novios... y por supuesto también pederastas). Edúcales sobre los peligros que ocasionan ciertas prácticas, cuéntales ejemplos reales e insísteles periódicamente porque a los adolescentes les suele costar comprender el verdadero alcance de las cosas que hacen. Mantén siempre abierto un diálogo sobre el tema y comenta nuevos casos que lleguen a tus oídos, e intenta que ellos también te cuenten los que se comenten entre sus amigos y en el colegio.

 

Entérate de con quién se comunican. ¿Con quién hablan en el ciberespacio? ¿A quién envían y de quién reciben mensajes y llamadas en sus móviles? ¿Quiénes son sus amigos en las redes sociales online? Supervisar su cibercomunicación no convierte a una madre o un padre en cotillas: es parte de nuestra responsabilidad para con ellos.

 

Revisa su presencia en la Red. Pon alarmas en los buscadores con su nombre y su nick, vigila sus perfiles en las redes sociales online (Tuenti, Facebook, Myspace, YouTube, Twitter, Habbo, Hi5, Bebo, Orkut, Flickr, Sonico, Canal Latino, Fotolog... pero también otras habitualmente más provocativas como Metroflog, Sexyono, Votamicuerpo, Sexyflog, MissCara, etc.). Si están a la vista de todo el mundo ¿por qué no deberías verlos tú también, que además eres su padre/madre? Habla con ellos sobre lo que ponen como público y lo que mantienen como privado y mantente/mantenlos informados sobre los problemas de seguridad que surgen en este tipo de comunidades virtuales.

 

¿Realmente les hace bien el móvil? ¿Realmente lo necesitan? Ponles un límite de uso. Un informe científico independiente encargado por el gobierno británico advertía ya en 2000 de que las consecuencias de las ondas producidas por los teléfonos móviles afectan especialmente a los cerebros aún en desarrollo de los niños y adolescentes y que las consecuencias a largo plazo podrían ser graves. Por precaución aconsejaba que los menores sólo usen los móviles para situaciones de emergencia. El móvil no es un juguete: es un potente generador de microondas que nuestros hijos utilizan durante horas a muy pocos milímetros de su cerebro y cuyos efectos a largo plazo sobre su salud aún no son conocidos, aunque un nuevo estudio internacional parece confirmar la relación con el cáncer. En mayo de 2011 el Consejo de Europa emitió una resolución en la que urge a las administraciones públicas a aplicar el Principio de Precaución y la protección de la salud pública, recomendando informar a los más jóvenes sobre las consecuencias del uso indiscriminado de los teléfonos móviles y otros dispositivos emisores de microondas. La organización insta a los gobiernos a "adoptar todas las medidas razonables para reducir la exposición a los campos electromagnéticos, especialmente a las radiofrecuencias emitidas por los teléfonos móviles, y en especial la exposición de los niños y jóvenes que al parecer corren el mayor riesgo de tumores de la cabeza". También advierte de los riesgos de otras tecnologías como los teléfonos fijos inalámbricos DECT, las conexiones Wi-Fi, WiMax y WILAN. Por tanto, cuanto menos se usen, menor riesgo; y cuanto más alejado esté el teléfono de la cabeza (manos libres, p.ej.), menor radiación llegará al cerebro. El usarlo cuando hay poca cobertura también implica mayor riesgo, al obligar al terminal a emitir con más potencia. Por supuesto, un SMS implica menor radiación que una conversación, porque no se aplica el teléfono a la oreja ni se emiten durante más que unos breves segundos.

 

¿Realmente necesitan mandar mensajes multimedia? Y ¿sólo de texto? ¿Necesitan cámara en su móvil? Por lo general contar con la capacidad de mandar smss (y especialmente mmss) en su móvil no es necesaria para un/a niño/a, aunque hay que tener en cuenta que cuando entran en la adolescencia puede formar parte de su manera de relacionarse con su grupo de amigos y por tanto hay que sopesar los pros y contras de que usen SMS, MMS o ambos sistemas, así como qué alternativas de comunicación pueden tener disponibles que sean más seguras. Considera la posibilidad, en función de su edad, de bloquearles la función de envío de los SMSs, de los MMSs u, opcionalmente, de no dejarles tener un móvil que las incluya. Y si les permites enviar ese tipo de mensaes, deberías poder revisárselos en cualquier momento (debes conocer el pin de sus teléfonos)... aunque ten en cuenta que los pueden borrar muy fácilmente o pasarlos al ordenador.

 

Tú pones las normas: también online. Del mismo modo que les pones hora para llegar a casa o sobre otros aspectos, también debes dejarles claro qué es lo que admites que hagan en la Red y con sus móviles. Y recuérdaselo de vez en cuando.

 

Que cuenten contigo. ...Y si algo falla o alguien los molesta o su información acaba donde no debe, que sepan que estarás ahí para ayudarles, y que no teman contarte cualquier problema online o con sus móviles. Ten cuidado de que no se sientan avergonzados por ti ni humillados.

 

Infórmate sobre riesgos asociados. El ciberacoso, el ciberbullying y el grooming son problemas en ocasiones asociados o derivados del sexting. Infórmate también sobre ellos. Y aconseja a tus hijos que estén al tanto sobre las repercusiones legales de sus actos, p.ej. mediante nuestra guía e-Legales.

 

si pese a todo, haces sexting...

Si a pesar de todo decides hacer sexting, debes tener en cuenta las siguientes recomendaciones para tratar de minimizar los posibles problemas. En PantallasAmigas somos conscientes de que pese a todo lo que hemos advertido en este web sobre los riesgos del sexting, pese a todos los casos y noticias que nos deberían servir de advertencia, habrá personas que decidirán hacer sexting. Si es tu caso, sé consciente de los riesgos y no olvides que es muy fácil tener un descuido y que las cosas no salgan como pensabas. El sexting totalmente seguro y controlado no existe.

 

Evita que la foto muestre tu rostro, para evitar que se relacione contigo en caso de difundirse. No obstante, puedes tener algún otro rasgo que te identifique en el cuerpo (piercings, tatuajes, marcas, ropa, contexto donde está sacada la foto, etc.) e incluso alguien que supiese que eres tú podría hacer un fotomontaje con una foto de tu cara obtenida de otro lugar, para reconstruirte desnuda/o.

 

Piensa muy bien a quién se lo mandas y cuándo se lo mandas. Cuanta menos confianza tengas con esa persona, más riesgo correrás de que difunda tu foto, mostrándosela o reenviándosela a otras personas. Es recomendable que en caso de querer hacer sexting, pese a todo, se haga sólo con gente con quien haya absoluta confianza y un trato íntimo. Incluye en el mensaje un aviso de que es "sólo para sus ojos", o similar, que le deje totalmente claro que no quieres que la vea nadie más. Aun siendo enviada a una persona de tu mayor confianza, piensa dónde y con quién estará cuando la reciba: ¿estará solo o sola?, ¿trabajando o estudiando?, ¿en el bus o en su cuarto?, ¿comiendo con sus padres o a solas?, ¿estará de humor o no?... Ojo con los destinatarios (es fácil enviar un mensaje al teléfono equivocado): revisa una y otra vez que lo mandas a quien quieres mandárselo. Y por supuesto, ¡nunca envíes sexting a desconocidos!

 

Hacer sexting para ligar (coquetear, flirtear...) es especialmente arriesgado. Puede parecer muy excitante pero supone un alto nivel de riesgo pues en estos casos no se suele tener aún suficiente confianza con la persona a quien se lo envías y no puedes tener ninguna seguridad de lo que hará con ella, aunque le pidas expresamente discreción. Si decides aun así, enviarlo, procura que la foto no sea muy reveladora y que no se te vea la cara. Aplica todas las precauciones que puedas. Si recibes una foto de este tipo de alguien que quiere ligar contigo, no contribuyas a escalar el envío de fotos: es preferible continuar por otras vías, incluso es preferible continuar únicamente por texto. El sexting textual tiene menos riesgos que el gráfico, aunque no está exento de ellos si hay menores implicados, sobre todo.

 

Aunque tengas confianza con la persona a quien le envías la imagen... ten en cuenta que a veces las personas en quienes confiamos nos traicionan o simplemente, por descuido o ignorancia de los peligros, acaban poniéndonos en peligro. Además, con el tiempo las relaciones cambian y quien es hoy tu pareja de absoluta confianza, puede dejar de serlo y la ruptura no ser amistosa. Así que el tener absoluta confianza con alguien no nos protege de manera absoluta de los riesgos presentes o futuros de enviarle sexting.

 

Diferentes tipos de imagen a diferentes personas. No le envíes fotos tan atrevidas o explícitas a personas a quienes deseas conquistar, como lo harías a un pareja con quien tienes ya años de confianza. Si por ejemplo le quieres enviar una foto a un antiguo ligue como recordatorio de lo que hubo entre vosotros y de lo que puede volver a haber quizás de nuevo en el futuro, hazla mucho más sutil: en estos casos, sugerir siempre es mejor que mostrar. Piensa siempre que una foto puede ser muy erótica y sugerente aunque no muestre tu cuerpo desnudo.

 

Envía preferiblemente imágenes encriptadas. Si la imagen la envías por Internet, cualquier ordenador que esté entre el tuyo y el del receptor (servidores, encaminadores, etc.) podrá ver la imagen. El correo electrónico normal es tan poco privado como una tarjeta postal: cualquiera por cuyas manos pase, podrá leerlo. Por tanto, conviene usar correo electrónico encriptado o al menos encriptar el fichero que contiene la imagen. Casi todos los programas compresores (a formato ZIP, p.ej.) permiten ponerle una contraseña al fichero. Luego, envías la contraseña por otro medio: llamada de teléfono, SMS, otro email separado. Y mejor si no la pones expresamente, sino que le das una pista que sólo la otra persona conozca (p.ej. "el nombre de la playa donde nos besamos por primera vez"): así, aunque alguien acceda a su cuenta de correo, será más difícil que la adivine y pueda ver tu foto. Recuerda que muchas fotos de sexting acaban siendo robadas por crackers o virus y difundidas sin permiso de quien las guarda: es algo que les ha pasado a muchos famosos. Pídele a la persona receptora que después de ver la foto descomprimida y desencriptada, la borre de su ordenador (¡también de la papelera!) o de su móvil y sólo conserve —en todo caso— la comprimida. También es conveniente que borre el email donde venía adjunta.

 

Borra siempre. Es posiblemente el consejo más importante para el receptor. Si alguien ha confiado tanto en ti como para mandarte una foto o mensaje de sexting, no desmerezcas esa confianza y en cuanto la hayas visto, bórrala. Opcionalmente puedes conservarla encriptada y a buen recaudo: usa un buen programa de encriptación y una contraseña larga y difícil de adivinar.

 

Asegúrate de que tu imagen no lleve coordenadas de geolocalización. Es posible que tu teléfono celular tenga activada la función de GPS y que añada automáticamente las coordenadas de las fotos que toma. Eso podría suponer un peligro adicional pues en caso de robo o difusión de la foto, terceras personas podrían saber el lugar donde se ha sacado y con ello, encontrarte en persona. Es un riesgo nada despreciable de ser ciberacosada/o.

 

Evita el sexting cuando estés demasiado excitado/a. Es más probable que en ese estado cometas errores, por ejemplo al elegir el destinatario, o que caigas en algún otro descuido peligroso.

 

Cuando una relación termina... es muy recomendable pedirle a tu expareja o exligue que elimine todas las fotos sexuales o comprometidas que pueda tener de ti en su móvil, ordenador y en el correo electrónico. Nunca estarás seguro/a del todo de que lo ha hecho, ¡por eso es tan arriesgado hacer sexting incluso con tu pareja! No obstante puedes pedírselo educada pero firmemente. Nunca sabes si el despecho o una posterior pareja de esa persona que tenga acceso al fichero te jugará una mala pasada difundiendo o utilizando esas fotos para hacerte daño. Advierte a tu expareja del daño que te haría si se difunden y de la responsabilidad y consecuencias que puede tener para él o ella ese hecho, incluso penales.

 

Sexting e infidelidad. Si tienes una relación con alguien y haces sexting con otra persona, pregúntate cómo se sentiría tu pareja si lo descubre. Además de ser un problema ético y moral, aumenta de manera importante los riesgos de daño para ti y para tu pareja. Puede que pienses que sólo es un juego o una travesura, o que no le estás siendo infiel, pero fácilmente puede desembocar en un problema importante para las personas implicadas si el sexting se descubre o se difunde. Ten en cuenta que estás poniendo tu relación en manos de esa tercera persona, que con el mensaje que le envías tiene el poder de haceros daños a ti y a tu pareja: podría incluso sextorsionarte. No lo olvides.

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