QUE ESTAS EN UN LUGAR O EN GRUPO DONDE SE TE QUIERE ENSEÑAR A VIVIR Y A AMAR COMO DIOS MANDA

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/" ha compartido la publicación de Rolando Cabrera Imx.

Publicado por Juan Enrique Corona Galvez · 

Rolando Cabrera Imx con Linda Lin.

6 de enero a las 3:29 · 

 QUE ESTAS EN UN LUGAR O EN GRUPO DONDE SE TE QUIERE ENSEÑAR A VIVIR Y A AMAR COMO DIOS MANDA., RESULTA QUE CON TODOS PELEAS...POR TODO Y POR NADA TE ENCABRONAS, NADA TE GUSTA... TODO TE INTOLERA... TODO TE DISGUSTA... TE VOLVISTE MAS IRACUNDO... MAS AVARO... MAS EGOÍSTA... MAS SOBERBIO... LA GULA TE TRAGO... LA PEREZA NO TE DEJA HACER NADA... ¡¡ YA DEJA DE PELEAR Y ENTRAR EN CONFLICTOS CON MEDIO MUNDO Y CON ESAS COSAS A QUIEN CULPAS DE TUS PINCHES MEDIOCRIDADES E INCAPACIDADES... DEJA YA DE IR ACUMULANDO TANTA RABIA...TANTA BASURA...TANTO PINCHE VENENO QUE TE ESTA MATANDO POR DENTRO... ANDA ESCUPELO ... VOMITALO... LA GENTE NO TIENE LA CULPA DE TUS PINCHES FRUSTACIONES Y DE QUE NADA TE SALGA BIEN... LA GENTE NO ES TU PROBLEMA...EL PROBLEMA AQUI ERES TU... ESE PINCHE SER INGOBERNABLE QUE VIVE DENTRO DE TI Y NO TE DEJA ESTAR EN PAZ... AHI ES DONDE ESTA TU GUERRA ...TU CONFLICTO... DENTRO DE TI, NO FUERA DE TI... Y SI NO HAS QUERIDO LUCHAR CONTRA TUS PROPIOS DEMONIOS., ES PORQUE NO QUIERES HACERLO... TE GUSTA SEGUIR SIENDO ASÍ Y PUNTO... PORQUE HASTA EL DÍA, QUE TU TE DECIDAS A PELEAR COMO UN VERDADERO GUERRERO Y QUIERAS REALMENTE SER FELIZ... SERA ESE DÍA EN QUE TU GANES ESA BATALLA..ENTONCES TE DARÁS CUENTA., QUE ESA MALDITA GUERRA SE ACABARA., CUANDO DEJES DE ALIMENTAR A ESOS MALDITOS MONSTRUOS QUE VIVEN DENTRO DE TI...Y NO TE DEJAN VIVIR EN PAZ !!........ROLEXX.......[[[[[ comparte ]]]]].-.-.-.-.- primer paso-.-.-.

La prevención se centra en evitar los factores de riesgo y desarrollar los factores de protección.

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/"

Publicado por Fernando Antonio Reyes Crespo ·

La prevención se centra en evitar los factores de riesgo y desarrollar los factores de protección.

Aunque ya definimos lo que es prevención, que es evitar un daño antes de que aparezca, ahora podemos agregar que la prevención de las drogodependencias va dirigida a evitar que los hijos consuman drogas o si surge un problema de esta índole se pueda frenar su avance y evitar que se haga mayor.
La prevención en la familia está dirigida a crear las condiciones que ayuden a que los hijos no consuman drogas. Por ello hay que hablar con los hijos de droga, cuando sea necesario y para eso los padres necesitan estar informados. Pero la prevención no es solo información, no basta con que les digan a los hijos que las drogas son peligrosas.
Hay que educarlos desde pequeños en actitudes sanas, ser ejemplo para ellos con nuestra conducta, crear un clima familiar de comprensión y comunicación que haga que la familia sea un lugar donde el hijo pueda estar a gusto y pueda desarrollar una personalidad madura.
En la familia no existe un único modo de educar, cada una debe encontrar su propio estilo educativo. Pero sí podemos decir que en cada familia se puede hacer algo para llevar a cabo esta tarea con mayor eficacia.
Como hemos venido afirmando la familia es un factor clave en la prevención de las drogodependencias, veamos porqué:
Una de las funciones principales de la familia es la educación y la transmisión de valores de a los hijos. los padres se encargan de enseñar a los hijos lo que ellos saben, lo que creen que está bien y mal, el modo en que deben comportarse. Muchos padres pueden pensar que ellos no lo saben todo con respecto a como educar a los hijos, y que para eso sus hijos van a la escuela. Efectivamente la escuela y la sociedad también educan, pero el papel de la familia es determinante en la educación de los hijos, es un papel muy valioso el que tienen los padres, porque la relación que se establece entre padres e hijos es única y porque, probablemente lo más importante que van a aprender lo hacen con ellos.
Desde esta relación privilegiada que tienen los padres con los hijos, pueden ejercer la función de educar, y para ejercerla bien no hace falta grandes conocimientos ni técnicas especiales, ni ser especialistas en educación infantil. Educar significa enseñarles a desenvolverse adecuadamente en la vida, esto incluye el que sepan afrontar el consumo de drogas. Implica inculcarles valores de autonomía y responsabilidad, que les lleven por sí al rechazo de las drogas.
En la familia se adquieren y desarrollan las actitudes, creencias, valores, hábitos, estilos de vida y, por tanto, el modo de relacionarse con las drogas.
-Los valores son aspectos concretos a los que les damos una importancia especial, de modo que pasan a orientar lo que hacemos. Por ejemplo, la salud puede ser un valor dominante para una persona, mientras que otros pueden valorar el dinero por encima de otras cosas, el éxito, la inteligencia, la unión de la familia, etc. Las personas definimos lo que está bien y lo que está mal de acuerdo a los valores que tenemos.

-Las creencias son ideas o convicciones que las personas tenemos acerca de las cosas que consideramos como verdades indudables. Podemos tener creencias más o menos racionales o irracionales. Por ejemplo, si la salud es un valor importante para nosotros, podemos tener creencias irracionales con respecto a nuestra propia salud "seguro que voy a enfermar, estoy predestinado para ello" o creencias más ajustadas a la realidad "la enfermedad le puede tocar a cualquiera".

-La actitud es la disposición que tenemos a pensar y comportarnos de un modo determinado. Las actitudes pueden ser más positivas o negativas, optimistas o pesimistas. Siguiendo con el ejemplo de la salud, una actitud positiva sería pensar "puedo hacer cosas para mejorar mi salud", mientras que una actitud negativa podría ser "es mejor no hacerse pruebas, porque si estás enfermo no puedes hacer nada para remediarlo y cuanto más tarde te enteres mejor".
Los hábitos son las costumbres, la capacidad y habilidad que tenemos para hacer algo por haberlo hecho en repetidas ocasiones. El estilo de vida es el modo de vida característico de una persona. Y los comportamientos son nuestras conductas, la manera de actuar que tenemos ante cada situación. Una persona que tenga, por ejemplo, creencias racionales y una actitud abierta y optimista hacia la salud desarrollará con más facilidades hábitos de vida sanos (higiene, ejercicio, alimentación adecuada, etc.), un estilo de vida basado en el orden, tranquilidad, etc. Y comportamientos sanos (práctica de deportes, salidas al campo, controles médicos periódicos, etc.).
Cada familia enseña a sus hijos de acuerdo a un estilo educativo, según las características de los propios padres y el modelo de educación que ellos mismos han recibido.
A continuación exponemos lo que a nuestro modo de ver deben hacer y evitar los padres:

-Actitudes educativas a evitar:
La negación del problema. Las drogas existen y cualquier familia puede verse afectada psconder la cabeza a este hecho no sirve de nada. Al contrario, ser conscientes de ello y saber que hay elementos para prevenir el consumo de drogas nos hace más fuertes, eficaces y capaces de enfrentar las drogas.
Tampoco es adecuado infundir miedo a los hijos, pues hay en los jóvenes una tendencia a creerse omnipotentes e indestructibles.
No son útiles las advertencias del tipo "si consumes drogas te vas a sentir mal". Al contrario el joven percibirá en principio solo los efectos placenteros de la droga.

-Actitudes educativas a fomentar:
Anticiparse e informarse, aprender antes que sus hijos sobre temas relacionados con las drogas, para enseñarles a ellos.
Tener ideas claras, válidas y realistas con respecto al consumo de drogas.
Tener y mostrar una actitud firme de oposición al consumo de drogas.
Hablar con los hijos sobre drogas, conocer que es lo que ellos piensan y ayudarles a evaluar los riesgos que correrían si decidieran experimentar con drogas.

CUANDO EL AMOR NO ES SUFICIENTE. (Película).

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/"

Publicado por Azul Codependiente · 

CUANDO EL AMOR NO ES SUFICIENTE.
Por Carlos González.

LIGA DE LA PELÍCULA

http://gloria.tv/media/wsTQHJ3pdHg

En el primer grupo de Al-Anon al que fui, me hablaron de la película "Cuando el amor no es suficiente" y de inmediato, como buen miembro de esa hermandad y amante del cine, me dieron ganas de verla. Trata de parte de la vida de Lois W., co-fundadora de Al-Anon. Pese a su amor por Bill y toda la ayuda que le brindó, no lograba que mejorara. Ella, como mucha gente hoy, pensaba que podría controlar y curar el alcoholismo. Estaba llena de buenas intenciones pero su amor no era suficiente, y más bien estaban empeorando la situación. Carecía de la valiosa información que tenemos ahora y que nos permite enfrentar más efectivamente con el alcoholismo.

El amor ayuda, pero lo debe desarrollar el mismo enfermo alcohólico. Mientras sea incapaz de amar, su egoísmo le impedirá salir adelante. Esto aplica para todos los neuróticos. Todo intento externo por cambiarlo lo tornará más hostil y obstinado. Las prohibiciones lo excitarán más a buscar lo prohibido. Se necesita mucha inteligencia emocional, cosa que nos la da el programa, para tratar adecuadamente con una persona así.

Podemos y debemos tratar con la consideración que se merece el alcohólico, como ser humano que es. Esa consideración conlleva dejarlo que afronte las consecuencias de sus actos y hacerlo que asuma sus responsabilidades. Practicar el amor en todos nuestros actos podría servirle de aliciente para buscar ayuda. No hay que desdeñar el amor, que por supuesto será un gran apoyo. Pero la recuperación viene como consecuencia del espíritu del enfermo que se despierta y busca su fuente, que es un Poder Superior. El amor humano no es suficiente; el amor de Dios sí lo es.

VIDEO ENTREVISTA "DROGAS NO, GRACIAS"

Pinchando en este enlace podréis ver la entrevista en Televisión.

https://www.facebook.com/fernandoreyescrespo/videos/855810974441077/

Esta es la foto, el enlace esta encima de este escrito.

PARA REFLEXIONAR.

PARA REFLEXIONAR.

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/"

Publicado por Jorge Torres Moran

Mientras

EstheR Sánchez Orantos

Mientras..............Mientras recorres la vida, siempre has de tener presente que todo requiere un esfuerzo, que todos tropezamos, pero hemos de aprender a levantarnos con más fuerza, que la vida es un gran recorrido, que merece la pena hacerlo con la mirada la frente y no lleno de nostalgias y pensamientos, que no llevan a ningún lugar, que es necesario que puedas aportar algo más de lo que se ve y se siente, para poder mejorar y superar todos los retos, que ella te va poniendo, unas veces te los encontraras y otras te los buscaras tú, pero lo importante es que saques tu coraje y fortaleza, para superarlos.

Mientras recorres la vida, siempre has de tener presente que todo requiere un esfuerzo, que hay que expresar, que hay que sentir, que hay que respetar, que hay que tolerar, pero sobre todo hay que ser una misma, para no perder el rumbo y para convertir tu realidad, en algo más que un sin sentido, en el que da igual todo y en donde las formas se pierden, no porque no comprendas, sino porque te riges siempre por las corrientes de los ríos, que no llevan fuerza, por los caminos sencillos, de los que nunca piensan, ni se responsabilizan de nada, pues siempre tienen a los culpables al lado, pero no son capaces de mirarse ellos mismos, y aun así el tiempo siempre te acabara mostrando que no todo es como tu deseas, pero que has de hacer algo por cambiarlo.

Mientras recorres la vida, siempre has de tener presente que todo requiere un esfuerzo, que hay que saber madurar, con el tiempo, aprender de todos los errores, para no repetirlos, hay que evolucionar para no vivir en un ayer que ya no está y te sirvió para ser como eres, hay que revolucionar tu mente, para poder adquirir esa sabiduría , que no solo se aprende en los libros, si no en cada oportunidad, que coges y aprovechas, ,para no ser una simple pasajera de este mundo, porque todo pasa sin darte cuenta, pero después la cosecha, no será como te esperas, para poder agrandar tu alma, no con ese orgullo, que es más soberbia que otra cosa, si no con todas las cosas bellas ,que te han ido sucediendo y has sabido dar sentido , encontrando motivos siempre, para resurgir de la nada con una sonrisa.

Mientras recorres la vida, siempre has de tener presente que todo requiere un esfuerzo, que no hay nada gratis, que si tú no te valoras nadie lo hará por ti, que comer de la sopa boba, al principio, parece bello, pero a largo plazo te hace sentir un gran vacío, porque no has hecho tuya tu realidad, que tienes que respetarte lo suficiente, para poder respetar todo lo que te rodea, para no cambiar los significados y cerrarte todas las puertas, en vez de construir vías, para seguir adelante, que tienes alas para volar, que las cadenas nunca fueron buenas, cuando son basadas en un autoengaño, que tus circunstancias te las buscas tú, cuando te ganan los miedos, las impotencias y las fantasías, que te montas ,para no ser más que una marioneta, en manos de todos, pero que no te hacen ser más fuerte, si no llenar tu alma de todo lo más venenoso que existe, haciendo un camino lleno de piedras y curvas que tu sola tendrás que salir con el tiempo.

Mientras recorres la vida, siempre has de tener presente que todo requiere un esfuerzo, que los senderos no son siempre como tu deseas, pero que tienes los suficientes dones, para poderles llevar , confiando, creyendo y olvidándote de las palabras no puedo, no sé, que voy hacer, porque no hay nada más imposible que lo que tú no te atrevas hacer, que no por ser difícil, no quiere decir que no lo intentes, que todo es como tu quieras, cuando te conoces, cuando no te pones tus propios límites, cuando vas más allá de lo que se ve y has aprendido de todo lo que te ha acontecido en tu larga o corta vida, porque el tiempo y el espacio es lo que tu consideres al mirar a la vida con otros ojos más profundos de los que se ven en el exterior.

Mientras recorres la vida, siempre has de tener presente que todo requiere un esfuerzo, que se trata de valorar, de sentirte viva, de buscar ser feliz a tu manera, de agradecer que estas, que puedes intentarlo, que puedes contarlo, que sabes que todo consiste en tener perseverancia y no dejarte vencer a la primera de cambio, que todo lo has de hacer mostrando tu luz y apartando la oscuridad , que es sencilla de ver, pero no siempre es la más adecuada, para salir a flote, para poder dar lo mejor siendo consciente de tu realidad y que debes de ser coherente y responsable de tus actos, para luego no llevarte más sorpresas que las justas, para vivir y dejar vivir y hacer de todo esto algo potable y no insoportable.EstheR SO se feliz

Vivir o sobrevivir

Kike Sanz ha compartido la foto de Adicc2u.

Vivir o sobrevivir.

Vivir o sobrevivir, una gran diferencia entre estas dos palabras. Una diferencia que a veces olvidamos mientras deambulamos por la vida sin tener muy claro que es lo que queremos hacer. Nos hemos mal acostumbrado a conformarnos con lo que tenemos y dejamos de luchar por lo que queremos, y yo me pregunto ¿Por qué?.

La sociedad y el día a día nos automatiza, nos escudamos en las responsabilidades adquiridas, véase hipoteca, trabajo, familia y un largo etc, pero ¿es esto cierto al 100% o es que tenemos miedo a despertar?.

Steve Jobs decía que “hay que tener el coraje de perseguir tu corazón e intuición. De alguna manera ya saben en lo que realmente te quieres convertir. Todo lo demás es secundario”.

Parece como si solo los grande genios fuesen lo suficientemente valientes como para confrontarse a ellos mismos y romper esas falsas creencias limitantes que nos encadenan a una vida, en ocasiones demasiado falta de colores, en la que nos vemos envueltos.

Despertar no es levantarse por las mañanas y tomarse un café, despertar es entrar en crisis, es replantearse la existencia, y cuando hablo de crisis, no necesariamente va ligado a dolor o sufrimiento, sino a valentía para afrontar todo aquello que no nos gusta de nosotros mismos o de nuestras vidas y ser capaces desde el amor más puro, a cuestionarnos, a enriquecernos y ser capaces de comprometernos a un cambio existencial que nos ayudará a volver al lado colorido de la vida, ese lado en el que muchos viven y que demasiados ansiamos o hemos ansiado encontrar.

Nadie dice que será fácil pero seguro que valdrá la pena rezaba ese dicho popular que me encontré en el muro de una vieja pared hace tiempo. Pues esto es lo importante, el camino, los cambios, los pequeños avances que vayamos haciendo y que determinaran si somos capaces de volver a vivir o simplemente nos resignaremos a sobrevivir.

Esta mañana leí algo que me hizo sonreir, “Somos la actitud que tenemos”, que gran verdad. Somos actitud, la vida no es más que aquello que pasa mientras tú eliges como afrontarla y aquí reside el secreto, actitud que no aptitud. Actúa, equivócate, vuelve a actuar y vuelve a equivocarte porque como decía Edison “No fracasé, ahora se 999 formas de cómo no hacer una bombilla”.

Para poder llegar a realizar cambios significativos en nuestras vidas, debemos empezar por pequeñas cosas que parezcan insignificantes y que no tienen relevancia, pero os aseguro que esos pequeños pasos son los más significativos, algo tan simple como despertar y dar gracias por un nuevo día, producen cambios reales en las personas, si son constantes, y serán dinamizadores de otros cambios mayores que irán apareciendo en nuestro camino.

Así que la pregunta vuelva a ser la del inicio ¿vivir o sobrevivir? Tu elijes…….

ACOGIDA , COMPRENSIÓN , EMPATÏA?.

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/"

Publicado por Fernando Antonio Reyes Crespo · 30 de noviembre de 2015 · 

Todos en una.

"ACOGIDA" es una parte a explicar cuando se pide una demanda de una terapia hacia un toxicómano,existen también la "URGENCIA", "DELEGACIÓN, "PSEUDOACUERDO", etc.... Todos ellos conforman el llamado "PROCESO TERAPÉUTICO".
Yo lo pondría en primer lugar( Acogida),aunque leyendo diversos libros lo ponen como la última parte antes de empezar la terapia, cuestión de opiniones..
En este proceso de acogida hay que tener siempre en cuenta que el toxicómano busca una solución momentánea y puntual al problema que presenta.
Es preciso crear un clima donde el dialogo y la escucha sean posibles. No me cansaré de decir que si existen prejuicios y juicios de valores,creados por una mala experiencia en este mundo, sea el motivo que sea y nos condiciona, no somos ni seremos validos para afrontar una entrevista, necesitamos estar limpios de polvo y paja, curados y psicológicamente sin ningún tipo de prejuicio, si no cualquier echo contado por el paciente nos puede crear una opinión ,deseable o no deseable. Pues se suelen escuchar cosas muy duras y difíciles de encajar.
Y lo que no debemos nunca es prejuzgar a nadie pues para cada uno lo suyo es lo mas importante y como tal es lo que debemos hacer darle esa importancia que demanda.
Me confunde tanto cuando escribimos y los adictos no peleamos contra otros adictos o personas que están intentando ayudar que feo y desagradable es todo ello.
NADIE ES POSEEDOR DE LA VERDAD ABSOLUTA.
Siempre estamos aprehendiendo, sino que vida mas triste.
F Reyes.

Te vamos a hablar desde tu misma realidad.

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/"

Publicado por Fernando Antonio Reyes Crespo · 17 horas · 

Escuchando música de los 80, mi época veinteañera, todavía no pensaba en la droga ni por asomo. Eramos una pandilla grande de amigos, cada cual más bestia. Madrid, en esa época, se nos hacía pequeño, amoríos aquí y allí, poca malicia y sí muchas ganas de vivir y disfrutar. Fue un gran periodo para los amigos que formábamos la panda.Cualquier motivo era suficiente para salir y quedar, bebíamos (bastante) cubatas, era parte de la juerga, mira por dónde ninguno ha quedado alcoholizado, al menos que yo sepa. Dinero, buenos coches, motos, sexo, muchos recuerdos, noches excitantes que a veces no terminabas en tu casa, negocios familiares, responsabilidades y juergas. Cócteles, todos muy estresantes, viviendo siempre al límite, ejecutivos con 25 años, viajes por el mundo, todo corría a la velocidad del rayo, era una montaña rusa, pero con una velocidad endiablada, motos a 240 km/h, todo llevado al limite, mujeres mayores que tú, así corría la vida, tu apartamento, tu gimnasio, tus primeros anabolizantes para muscular, viajé a Venezuela a casarme y vuelta, sin casarme.Un día en el gimnasio alguien te dice: “¿Quieres un poco de coca?”, contestas: “No”, porque no entraba en tus esquemas, pero otro día te regalan un gramo y ‘flash’, te gusta. 15 años agarrado a ello, todo se va derrumbando poco a poco, te casas y continuas, tu mujer te abandona, y continuas, y continuas, conoces mala gente y como eres grande como un armario, entras en un submundo que ya he contado otras veces, mundo traicionero y sólo apto para supervivientes y luchadores; pero la droga sabe más de la vida que tú y continua haciéndote estragos y estragos, mermándote, abandonándote físicamente, haciendo de ti un desecho de persona; hasta que, sacando fuerzas, no sé de dónde, rompes las cadenas y tiras la toalla.SI NOSOTROS SALIMOS: ¿POR QUÉ TÚ NO?
Aquí estamos para lo que necesites, no te vamos a comer la cabeza con rollos químicos ni broncas absurdas. Te vamos a hablar desde tu misma realidad.

REFLEXIONANDO

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/"

.REFLEXIONANDO
Fernando Reyes.

Enseñar no es más que propiciar procesos de negociación de sentido, de significación. Pero hay que tener capacidad para eso, propiciar eso.
Ser un Facilitador. 
Yo diferencia a la gente entre dificilitadora y facilitadora.
Hay gente que todo lo vuelve difícil. Lleva uno una solución y encuentra tres problemas.
Un buen líder debe especializarse en sacar lo mejor de los demás.
Hay gente que tiene el valor contrario, que sabe sacarle lo peor a uno.
Un buen líder ayuda a abrir espacios para que el otro pueda expresar lo mejor que tiene dentro.

EL RETO.
Desde mi mirada de valores de la vida.
Escuchar, respeto, confianza, capacidad de enseñar, facilitador y aprovechar lo mejor de los demás.
Quiero que se entienda que no vemos el mundo tal y como es, lo vemos tal y como somos. Si no realizamos este cambio en los valores, vamos a seguir imponiéndonos ante los demás.
Vamos a seguir diciendo "la verdad es ésta, y solo ésta y punto". Yo creo que por eso hay que volver a leer a los poetas.

"Antonio Machado decía que la verdad no era ni tuya ni mía, era nuestra".

Yo creo que tenemos que volver a redescubrir y entender que el mundo no lo vemos como es sino lo vemos como somos.
Hoy día para nosotros es "todo está bien".
No todo está bien, no todo es válido, no todo es pertinente.
Ahora nosotros admiramos al tramposo, al vivo, a ese es al que admiramos, a ese es al que queremos.
Todo puede estar permitido pero no todo conviene.
Hay cosas en las cuales hay que decir no.
"Ahí está el daño más grande que nos trajo el narcotráfico": hacernos creer que uno podía acostarse pobre y levantarse rico.

Hay muchos jóvenes que creen que el éxito cae del cielo.
La gente llega donde llega trabajando, estudiando, esforzándose, luchando, ese es el camino del éxito.
La gente anda en un viaje mágico y ese ambiente mágico nos ha influido la ética que es lo grave.
Y entonces la gente cree que una cosa puede ser mala hoy y buena mañana.
Una cosa es para lo público y otra cosa es para lo privado.
Voy a terminar con una frase que no es espiritual, es literaria, quiero que no la olviden:
"Dios algunas veces bendice quitando y otras veces maldice dando".

La persona adicta puede TENER conflictoS con los valores aprendidos previamente.

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/"

 

Esta disonancia cognitiva hace necesario reforzar el sistema de creencias adictivo y la red de contactos asociados con la adicción. El sistema de desilusión se hace mas fuerte para poder manejar la ansiedad resultante del avance de la adicción. La magnitud de estos cambios dependen mucho del sustrato de la adicción. Si la adicción es a una droga legal y socialmente aceptada, es menor el impacto de este conflicto. Por otro lado la adicción a drogas ilegales, hace más evidente la necesidad de encontrar un sistema de creencias independiente de la aceptada como normal en la sociedad. Algunos de los valores adictivos que son comunes a las distintas adicciones son:
1.- El uso es prioridad, y es necesario para poder vivir
2.- No confiar en las personas que no comparten la adicción
3.- Sentirse bien todo el tiempo es algo necesario
4.- Evitar el dolor es una prioridad.
El uso y la adicción se practican a través de una serie de rituales tan importantes para el adicto, que se convierten en partes integrales de la conductas de uso. Es esta experiencia completa la que termina asociándose en las redes neuroquímicas del cerebro del adicto. De esta manera los eventos concurrentes al uso se ligan mediante el condicionamiento y los episodios repetidos de consumo. Se convierten así los rituales, en una experiencia tan relevantes para el proceso adictivo que, al estar los adictos en presencia de algunas de las circunstancias del ritual se dispara inconscientemente los deseos y pensamientos de uso. Este fenómeno se conoce como memoria eufórica.
F. REYES.

PADRES ADICTOS.....HIJOS RESPONSABLES***

PADRES ADICTOS......HIJOS RESPONSABLES***

Las familias donde algún miembro manifiesta alguna adicción (trabajo, alcohol, drogas, fantasear, infidelidad, fármacos, televisión), tienen ciertos mecanismos para afrontar esta situación, y normalmente, algún hijo adquiere el mecanismo de controlar, racionalizar y querer salvar al padre adicto, tensándose y sintiendo la carencia afectiva y más que los demás.

Los hijos crecen con cierta inseguridad emocional y afectiva, pues al ver a uno de los padres fuera de control, sin la claridad o presencia física o emocional para resolver los problemas diarios, cuidarlos y protegerlos, es que se acostumbran a sentirse en riesgo, en peligro y con la necesidad de estar alertas y preocupados para para poder mantener todo bajo control, inclusive sus propias emociones.

Toda la familia participa de la adicción...
No es que un miembro sea adicto, toda la familia es adicta....
  No es que un miembro de la familia sea el del problema, y que los demás estén bien.  No, todos los miembros se ven afectados y son en cierta medida responsables de que se mantenga y continúe ésta situación.

La familia participa de discusiones, conflictos, y una alta preocupación y paranoia sobre la situación de ese miembro de la familia.  Ese miembro es señalado y juzgado como el culpable del problema, pero en realidad es toda la dinámica familiar y sobre todo de pareja la que suscita el problema.

No existen culpables, todos son responsables.

Los hijos son los menos responsables de que esto suceda, pero curiosamente, son los que más adquieren la responsabilidad de solucionar la situación, de buscar ayuda para el padre o madre que tiene este problema.

Por otra parte, también se pueden sentir culpables de que su padre o madre tenga un problema emocional, y se echan el saco a la espalda de salvarlo o ayudarlo.

De igual manera existe mucha cantidad de enojo, pues en el fondo te da coraje que no te puedan dar lo que necesitas, y que tú tengas que estar jugando al papel de mamá o papá que no te corresponde. Lo haces por amor, pero sabes que no te corresponde.

Algunas estrategias que adquieren los hijos de padres adictos son...

Escapar lo más posible de esta situación, alejarse, olvidarse del asunto, bloquear los sentimientos que esto les genera, hacer su vida y hablarles en Navidad o en sus cumpleaños...

Hacer el acuerdo consigo mismo de quedarse cerca del padre adicto hasta que se mejore o se cure, haciendo todo lo posible por ayudarlo, cuidarlo, regañarlo, decirle qué hacer...

Aventarle la culpa al padre o madre que no es adicto, exigirle que haga algo al respecto, reclamarle por no hacer nada, culparlo por generar esta situación....

Asumir el papel de mamá o papá de los demás hermanos, pues como los papas o alguno de ellos no son lo suficientemente capaces de hacerse cargo, este hermano/a se convierte en la persona más responsable, justa que existe, vive bajo valores y esfuerzos claros, y ve por las necesidades de los demás...

Asumir el papel de pareja del padre o madre adicto, resolviéndole sus necesidades afectivas, consolándolo y en algunos casos, proveyéndoles de la sustancia o droga que necesita...

¿Cuál de todas estas es la que genera más ansiedad?...

Todas estas estrategias en cierta medida generan mucha ansiedad, pues se vive en un estado constante de alerta, donde las necesidades básicas de seguridad no están cubiertas pues el padre no es capaz de cubrirlas.

La mayor cantidad de ansiedad dependerá de la cantidad de control que se quiera ejercer bajo la situación, y de qué tan responsable te sientas de salvar a tu papá o mamá, junto con qué tanto dejas de hacer tu vida y de ver por ti mismo por ver por él o ella.

Esto mezclado con una alta sensibilidad emocional, que te lleva a necesitar aún más la seguridad que proviene de ver a tus papas capaces de ver por ti.  Además de que esta sensibilidad te hará percibir su sufrimiento y esto te generará en ti mismo dolor que quisieras evitar.

Si tú ves que tus papas no son capaces de resolver sus propios problemas, ¿Cómo podrán ayudarte a resolver los tuyos?

Por eso es que mientras tú más necesites que ellos vean por ti y te cubran esas necesidades, o mientras más hayas sentido que no las cubrieron, más tendencia tendrás a vivir con ansiedad.

Las adicciones normalmente vienen acompañadas de codependencia...

La codependencia es cuando sientes que no puedes separarte física o emocionalmente de una persona, que tu paz depende de la relación y de la otra persona, que necesitas cubrir sus necesidades, que sientes culpa cuando te alejas y al mismo tiempo te sientes ahogado por la relación.

Es una mezcla entre amor y enojo, miedo y ansias por libertad.

Así es que si te encuentras en esta situación, reconoce que probablemente tengas codependencia con esa persona.

Normalmente la persona que desarrolla la adicción tiene miedo al abandono, y hará todo lo posible (chantajes, berrinches, reclamos) para que tú no te alejes....
Y tu, la parte codependiente, probablemente eres muy sensible y no eres capaz de tolerar la frustración que te genera ver sufrir a tu ser querido.

Esto genera que te acerques y te alejes constantemente, que te sientas confundido en tus emociones hacia esa persona, que te cueste trabajo poner límites en tu vida, incapacidad para expresar tu enojo, sentimientos de culpa y en ocasiones vergüenza, y quizás, que te busques alguien más en quién canalizar tu codependencia.

¿Cómo salir de ésta situación?...

Reconoce qué tan codependiente eres de tu papá o mamá, infórmate al respecto, y empieza a reconocerte responsable de ti mismo, más no eres el responsable de él o ella....

Ponle límites sanos y con amor a tu ser querido cuando sientas que te está chantajeando con sufrir o estar triste porque no le has puesto atención o porque te alejas..

Ve recuperando tus actividades contigo mismo y con amistades...

Regrésale la responsabilidad que le corresponde a tu padre o madre, y deja de querer salvarla/o todo el tiempo...

Observa qué tanto sí puede ver por sí mismo y por sus necesidades, que realmente sí es capaz, inteligente y tiene sus estrategias para salir adelante....

Dale la oportunidad a tu ser querido de que se de cuenta de las consecuencias de sus actos, quizás es necesario que se caiga fuertemente al piso para que aprenda a levantarse o pida ayuda para lograrlo, pero intenta no estar tú ahí cuidándole las espaldas ante cada tropezón....

Finalmente, ocupa tu lugar de hijo que te corresponde, un hijo es un hijo, no un padre, mucho menos pareja de sus papas, eres hijo, y si tienes hermanos, entonces estás acompañado, no tienes que asumir todo el paquete tu sólo/a.

Atrévete a volver a confiar en tu padre o madre....

Confiar, amarlo, respetarlo por quien es, admirarlo, ver sus fortalezas, y sobre todo… volver a confiar que puedes amarlo y que no saldrás lastimado, pues recuerda que eso depende de ti, no de él o de ella.  Cuando veas que estás a punto de lastimarte, haz algo al respecto, pero no te prives de la oportunidad de amarlo y aceptarlo tal y como es.

Atrévete a ver por ti mismo, y verás que terminas embarrando a los demás de tu salud mental y felicidad.!!!!

He ganado

EstheR Sánchez Orantos

He ganado..................He ganado , he perdido y de todo he aprendido a ser como soy, a estar en los lugares, a elegir, aun equivocándome una y mil veces, pero con la actitud necesaria, para ir superando todas las adversidades, que he ido encontrando por el camino, a poder sentirme viva, en un mundo que no siempre es agradable, pues se vive de lo superfluo, de lo material, donde vale todo y da igual cómo, donde lo que prima es el vivir para aparentar, para justificarse y encontrar siempre culpables, pero aun así siempre merecerá la pena intentarlo mejorarlo, porque para eso estamos aquí.

He ganado, he perdido y de todo he aprendido a ser como soy, a no buscar clavos ardiendo, a responsabilizarme de mis actos, a reconciliar en vez de buscar siempre la guerra, a dejar pasar todo aquello, que solo provoca oscuridad, miedos e impotencias, porque hay cosas que nunca merecerán la pena, pues solo construyen murallas, que son difíciles de destruir, una vez que ha sido forjadas, a través de todo lo malo del ser humano, pero es bueno saber pedir perdón, saber rectificar y mirar de frente, sin tener que bajar la mirada, porque los demás hacen cosas, que no entiendo, pero la vida sigue, continua y eso es lo bello de todo esto.

He ganado, he perdido y de todo he aprendido a ser como soy, a expresar y liberar todo, a ir despacio ,dejando que el tiempo fluya, a no renegar más de la cuenta , porque sé que no se llega a ningún lugar, a dar importancia a lo que lo tiene, dejando pasar esas cosas, que solo provocan malestar, a dejar ir a gente que siempre va de paso, creyéndose el centro del universo, porque no saben valorar, ni ser como deben y a estar con las personas que se esfuerzan cada día, por dar lo mejor, por agradecer y valorar cada momento , cada detalle, sin llorar, ni hacer de su realidad una sucesión de victimismo, para comer de la sopa boba, personas que van sembrando lo mejor, que dan y no confunden términos, ni significados a su antojo, personas que saben que la vida es como es, pero que merece la pena tomarla y agradecerla.

He ganado, he perdido y de todo he aprendido a ser como soy, a priorizar, para que mi rumbo se tuerza lo menos posible, a no envidiar, ni compararme, porque soy lo que soy , por mi pasado, por mi presente, por todas las circunstancias, que me han ayudado a evolucionar y hacer que mi horizonte sea amplio, a saber que no hay fronteras, que no hay banderas, que no hay religiones, hay personas, hay un mundo, hay una vida ,que hay que vivirla con honestidad, con humildad y con coherencia, para poder siempre mostrar la luz ,que se lleva, porque mostrar la oscuridad ,es sencillo, es seguir la corriente, para no tener que dar la nota, para encontrar cadenas y motivos de sentir, que todo, no es como debe, porque me creo que el mundo está porque estoy yo, y no es así ni mucho menos.

He ganado, he perdido y de todo he aprendido a ser como soy, a que me queda mucho trayecto, a que hoy estoy y mañana no lo sé, pero que cada día es un reto, una forma de hacerlo posible, de manera digna, con serenidad, con tolerancia, sabiendo que no siempre va a ser de color rosa, pero tampoco tan oscuro, para no poder salir del agujero, que muchas veces nos metemos y que no sabemos como salir, porque complicamos mucho las cosas y todo consiste en dar pasos pequeños y honestos, porque la vida y el tiempo siempre dan oportunidades, para ello, y con ello hacer de todo esto algo que sea factible, para todos, sin tregua , pero sin prisas, para poder continuar valorando y agradeciendo, que se está aquí.

He ganado, he perdido y de todo he aprendido a ser como soy, a no caer empicada, a no reprender más de la cuenta , a mirarme en el espejo y saber que no es solo lo que se ve, a sentir el coraje y la fortaleza, que se siente cuando estas entre la espada y la pared y tienes que responder por ti misma, porque te das cuenta que tú eres la responsable de tu vida y que si no lo haces tú nadie lo hará por ti, aunque parezca lo contrario.

He ganado, he perdido y de todo he aprendido a ser como soy, a saber que hoy estoy, lo puedo contar, lo puedo intentar, que tengo los dones e instrumentos suficientes ,para no rendirme, porque merece la pena ser y estar, dando lo mejor y dejando atrás todo lo que lleva a la intolerancia, a la falta de respeto y a todo lo que no lleva a buen puerto.EstheR SO se feliz

Ahí Está

EstheR Sánchez Orantos

Ahi está..................Ahí está siempre, ahí está resurgiendo cada día, al igual que el sol, al igual que la luna todas las noches, para que sepamos que siempre hay una oportunidad, un motivo, un detalle, un algo que te hace recapacitar, que te hace levantarte con una sonrisa, aun sangrando el corazón, que te hace optar y elegir los senderos, a pesar de las equivocaciones, que puedas tener, que te hace sentirte viva, en un mundo que convertimos en algo al revés, de cómo debe de ser, pero ahí está siempre, no falla, aun no viéndola fácilmente.

Ahí está siempre, ahí está resurgiendo cada día, para no tener que perder el tiempo en justificaciones, en excusas, en cosas vanas, que no llevan a ningún lugar, para dejar atrás todo lo que te ha ido obstruyendo y cerrando todas las puertas, para poder mostrar tu fortaleza, tu coraje, que es más de lo que piensas y crees, cuando sabes dar sentido, cuando encuentras esa actitud, que te aporta renacer cada día, y sonreír, para hacer de tu entorno algo más potable de lo que es.

Ahí está siempre, ahí está resurgiendo cada día, para poder expresar desde el corazón, para ser respetuosa y agradecida, por todas las posibilidades, que te van surgiendo, para avanzar con madurez, con sensatez y siendo responsable de tu forma de actuar, para no sentir que todo gira siempre alrededor tuyo, que hay más personas, que hay mas mundo y que está en ti poder hacerlo posible, cuando sabes que eres, quien eres y para que estas, cuando realmente valoras tu vida y dejas las fantasías animadas de ayer y hoy.

Ahí está siempre, ahí está resurgiendo cada día, para manifestarte que tus raíces son importante, que del pasado se aprende, para no repetir siempre las mismas historias, que del presente es lo que haces posible, para ese futuro que llega cuando menos te lo esperas, para hacer que confíes, creas que puedes y no decaigas en el intento, para poder dar siempre lo mejor de ti, sin orgullos falsos , ni mintiéndote a ti misma, para salirte siempre con la tuya, con responsabilidad, con respeto y con todo lo bello que llevas dentro.

Ahí está siempre , ahí está resurgiendo cada día, para mirar con los ojos del corazón y dejar los recelos y las comparaciones, para no tener que envidiar nunca a otros y para hacer de tu sendero, algo que sea ,para sentirte a gusto contigo, sin recovecos, afrontando las adversidades, con coraje y fortaleza, para no dejar nunca de ser tú misma, y no tener que buscar culpables siempre, para no abandonar a la deriva tu rumbo, en la vida, en manos de otros que no se lo merecen, para no abandonarte, ni regenerar cosas, que después te arrepentirás de ello, para hacer paso a paso las cosas con esfuerzo y mirando siempre hacia adentro, no a la corriente más sencilla.

Ahí está siempre , ahí está resurgiendo cada día, para encontrar el equilibrio, para caminar sin curvas, para saber que nada es fácil en esta vida, que hay muchos pozos, pero que tú tienes lo suficiente, para poder conseguirlo, para saber ser y estar, para quitar todas las máscaras y romper todas las murallas, que tu sola te has ido poniendo por tus miedos e impotencias, pero al final te acabas dando cuenta que eres tú la que lo has de hacer nadie lo hará por ti, aunque parezca lo contario.

Ahí está siempre, ahí está resurgiendo cada día, para poder hacer de todo esto algo más justo de lo que es, para saber que la vida siempre sigue, que existen alegrías, tristezas, pero que está en tus manos el poder mejorarlo cada día, para averiguar tus motivos, los que el tiempo te da, la paz que te lleva a ser como debes y a sentirte especial ,porque estas llena de dones, de cosas que siempre merecerán la pena, cuando das sentido, cuando priorizas, cuando dejas las desolaciones y la oscuridad, que es fácil sentir, pero difícil de quitar, cuando no tomas actitudes de superación, de retos, y ahora te vuelve a dar la oportunidad la vida .

Ahí está siempre para valorar que hoy estas, lo cuentas, lo vives y lo intentas y eso es lo más bello que te puede pasar así que adelante.EstheR SO se feliz