Y ahora llega el fin de semana......

Kike Sanz

Cuando llevamos poco tiempo en recuperación, que llegue el fin de semana suele acarrear nervios, miedo y un sentimiento muy feo de no saber qué hacer. Nuestros últimos consumos, juegos o conductas no están tan lejanos y su recuerdo nos hace pasarlo mal.

Aun no hemos aprendido suficientes habilidades o no las hemos practicado demasiado y nuestras resistencias aun están muy latentes.

Un paciente me decía la semana pasada que al llegar el viernes se le ponía un dolor de estomago terrible, que estaba muy nervioso y que las ganas de jugar se le disparaban. Que solo hacia un mes que había dejado de jugar y que era los viernes por la noche cuando más jugaba en los casinos.

Tenemos que hacer un trabajo muy intenso para disociar situaciones, olores, música o imágenes, que se convierten en fuertes disparadores.

Yo le propuse que el viernes siguiente escribiese como se sentía y lo que realmente le pasaba por la cabeza, sin pensar en quedar bien o si quedaba bonito, simplemente plasmar en un papel lo que tanto le atormentaba, ya que es algo que a mí me propusieron en su día y me fue muy bien. Luego le dije que metiera ese escrito en un cajón y siguiese con su día, y cada vez que le viniesen los pensamientos oscuros (craving), o el dolor de estomago producido por los nervios leyese la hoja.

Al preguntarme cual era la finalidad de todo esto le dije, que me la dijese él el lunes tras el fin de semana, y así quedamos.

El lunes a mitad mañana recibí su llamada y tras un cordial saludo, con una sonrisa me dijo que había hecho lo que le dije y que seguía sin entender para que era, le pregunte si el fin de semana había estado un poco más tranquilo que el anterior y sorprendentemente me dijo que si, y que además había tenido un poco menos de ansiedad, porque cada vez que leía lo que escribió, tenía más claro que no quería volver a jugar.

Cuando yo en su día pregunté para que servía esto, me dijeron, "solo para que tomes conciencia de enfermedad, para que veas de dónde vienes y lo poderosa que es esta enfermedad que a pesar de haberte destrozado la vida, sigue tirando de ti hacia la otra orilla".

Llegará el fin de semana, llegarán los días de entre semana, llegarán noches eternas y días frustrantes, pero cada vez tomaremos más conciencia de lo que estamos haciendo, cada vez dolerá menos y se pasará menos mal, y poco a poco caminaremos con paso firme hacia una vida LIBRE, una vida donde podremos elegir y no elegirá nuestra adicción por nosotros.

Y sobre todo, llegará el fin de semana pero pasará.