LA NATURALEZA DEL MIEDO:

José Fernández Rodríguez

2, 2ª páginas, de cómo dominar los miedos, fobias y la ansiedad.-
LA NATURALEZA DEL MIEDO:
.. El miedo más corriente, puede ser una emoción útil, cuando nos enfrentamos a un peligro espontáneo y natural, un incendio, un accidente o algún peligro del momento o lugar que estemos, incluso en el trabajo, por alguna influencia de compañeros, jefes o similar, todo ello contradictorio a nuestras ideas o razonamiento irracional, por ser como somos y tener este problema….
.. Dentro de esos miedos, mezclados con ansiedad, fobias y pánico, esto se relaciona con los síntomas irracionales o miedos injustificados, creados por nuestra mente, como el miedo a que algún ser querido nos mire de mala manera, o eso es lo que creemos, cuando en realidad nos mira normal, porque todo es creado por nuestra mente enferma, es como si pensamos que un perro es peligroso, y, le tomamos miedo, cualquier perro por pequeño inofensivo que sea, nos causa pánico nada más verlo, por lo tanto, todo lo mencionado, es tratable y curable como ya se ha dicho.
BREVE HISTORIA DEL MIEDO:
.. A lo largo de la historia de la humanidad, se ha sufrido las consecuencias del miedo el cual como ya sabemos no tiene clases ni estatus social.
.. E aquí unos ejemplos; El legendario Damocles, no podía cruzar un puente ni caminar al lado de un precipicio y como no, mirar a un pozo profundo. Cesar Augusto no podía permanecer en la oscuridad y la Reina Isabel I, no podía oler las rosas, todo esto por enumerar a algunas personas que está contrastado por la historia. Ya sobre el siglo 19 a mediados, se consideró que estos problemas eran de interés clínico.
TERAPIA DE FREU SOBRE LAS FOBIAS:
.. Sigmund Freiberg (Freu), médico de finales del siglo 18, fue un gran estudioso de todos estos temas sobre miedos, fobias y ansiedad, escribió mucho sobre todo ello. En uno de sus escritos, hablaba sobre las fobias relacionadas con los miedos, hay un gran abanico de conjeturas sobre estos temas, y, aun así quedaron muchas dudas sobre los temas que nos ocupan, pero siempre había una salida, era el tratamiento médico psicológico y terapéutico, aunque como en todas las enfermedades, siempre hay un porcentaje que no se cura, y sobre todo por lo amplio que son estos asuntos o enfermedades, por lo que a este estudioso del tema, le quedaron muchas dudas por resolver…..
EL ENFOQUE CONDUCTISTA:
.. Los miedos infantiles van guiando la conducta del individuo para cuando llegue a la edad adulta, por lo que será una conducta aprendida en el desarrollo de la vida de dicha persona en su día a día…
COMO SE APRENDE A TENER MIEDO:
.. Dentro de lo que son estas dos formas de sentir el miedo, está el ya mencionado aprendido, (desaprender), y, el miedo irracional este es más complicado, y la misma palabra lo dice irracional, y es de por vida, aunque también tiene tratamiento.
.. El miedo se puede aprender de un sinfín de maneras, sobre todo en la edad infantil, y más que nada por el desconocimiento de a que nos enfrentamos, y eso en la edad infantil es cosa lógica. Un ejemplo, con esa edad de crío, le podemos tener miedo a un ruido fuerte, pero no a una rata mismo por decir algo, incluso la podemos tocar y coger, pero si cuando la tenemos en la mano, suena el ruido ese fuerte al que tanto le tememos, soltamos la rata y la relacionamos, por lo que desde ese momento, le podemos tener también miedo a la rata, por lo que tendremos que enseñarle la diferencia que hay entre una el ruido y la rata, pero lo más importante es de momento evitar ese momento o situación de peligro. Esto como en los adictos, tenemos que evitar en lo posible las situaciones de riesgo, por ejemplo un alcohólico los bares y tener alcohol al alcance para evitar tentaciones, y el adicto a cualquier otra droga, los lugares de consumo en general.