EXCUSAS Y RECAÍDAS..

Mary Gonzales

. Aquellos individuos que recaen después de un período de recuperación siempre tendrá una excusa. Tales explicaciones no justifican su retorno al abuso de alcohol o drogas. No puede haber ninguna justificación adecuada. Por lo general, el individuo se reconocerán que sus excusas sonar débil. Es posible que hayan actuado en un momento en que no estaba pensando con claridad. Aquellos que son honestos admitirán que lamentar la decisión, pero pueden sentirse incapaz de reunir la motivación para volver a la sobriedad.

Los peligros de la recaída:
Nunca puede haber ninguna razón justificable por la cual una persona vuelve al abuso de alcohol o drogas. La recuperación es un don precioso, y nunca debe desperdiciarse. No hay ninguna garantía de que el individuo nunca tendrá otra oportunidad para escapar de su adicción. Esto significa que una recaída puede ser una sentencia de muerte para algunas personas. La sobriedad viene con la posibilidad de construir una vida que es a la vez agradable y gratificante. Aquellos individuos que ponen esfuerzo adecuado a su nueva vida siempre será recompensado por ello. La vida como un adicto nunca se va a llevar a ninguna parte que el individuo desea ser. Es una espiral descendente que destruye todos los aspectos de la vida que es buena.

Las excusas más comunes Relapse:
Las razones más comunes dadas por qué la gente recaída son:

1: El resentimiento es una emoción muy destructiva para personas en recuperación. A menudo se produce cuando el individuo siente que sus esfuerzos en la reconstrucción de su vida no se aprecia. También surge cuando sienten que otras personas están tratando de controlar demasiado. La persona recién sobrio puede decidir que van a castigar a estas personas por recaída, por supuesto, la persona que más les va a doler ellos mismos.
2: La ira hace que sea imposible que la gente pensar con claridad. Cuando su mente está llena de rabia que se actúa por impulso en lugar de pensar racionalmente. Esto significa que se puede recoger una copa o tomar un medicamento, sin pensar en las consecuencias. En el momento en que se calmen el daño ya estará hecho.
3: La gente a veces se tratan de justificar su retorno a la adicción, alegando que su vida en la recuperación es una decepción . Estos por lo general serán personas que renunciaron a su adicción a la creencia de que la vida sería perfecta. No se dieron cuenta de que la recuperación es un proceso y no un evento, sino que puede tomar muchos años para reconstruir después de la destrucción de la adicción. Cuando la gente en recuperación tienen expectativas demasiado altas siempre conduce a la decepción. Le da a la gente una excusa para volver a su miseria anterior, cuando podrían ser la construcción de la vida que siempre ha soñado.
4: Cuando el individuo se queda atrapado en la recuperación que experimentarán una gran insatisfacción y estrés. La razón por la que han dejado de avanzar es que no es un reto en su trayectoria que se niegan a enfrentar. Su malestar creciente puede conducir al bar más cercano o un traficante de drogas. La excusa será que la vida sólo se hizo demasiado duro.
5: Otra excusa que la gente tendrá para volver a su adicción es que se siente incapaz de hacer frente . Esto se debe a que no han podido reemplazar sus viejas estrategias de afrontamiento con otras nuevas más eficaces. La estrategia de afrontamiento que cada adicto prefiere es para escapar de los problemas al adormecer el cerebro con químicos. Es evidente que esta forma de afrontar las cosas no es una opción en la sobriedad. Si la gente no se desarrollan nuevas estrategias de afrontamiento que se verá tentado a regresar a su antigua forma de afrontar las cosas.
6: La soledad es otra de las razones por qué la gente recaerán. Escapar adicción significa decir adiós a compañeros de copas o usuarios de drogas compañeros. Si la gente no puede construir una nueva red social que dará lugar a sentimientos de soledad. Ellos comenzarán a perder sus viejos amigos, y esto proporciona una excusa para volver a su antiguo comportamiento.
7: Cuando la gente abandonar una adicción por lo general va a liberar una gran cantidad de su tiempo. Esto se debe a que el adicto se pasan horas cada día para obtener y utilizar la droga de su elección. Si no encuentran nuevas formas de utilizar este tiempo libre en la recuperación puede llevar al aburrimiento. Cuando la gente se aburre puede conducir a pensamientos de cómo emocionante vida fue cuando era un adicto, esto se conoce como un romance que la bebida o las drogas.
8: La recuperación temprana se refiere a veces como una montaña rusa emocional. La gente puede estar en la cima del mundo, un minuto y abajo en las descargas al día siguiente. Si la gente no se conviertan en expertos en el manejo de estos cambios en el clima mental que hará que su recuperación es débil. Ellos usarán su alta o baja emocional emocional como una razón para la recaída.

Extracción de las excusas para Relapse:
Nunca hay una buena excusa para justificar la recaída, sino que es siempre una mala decisión. Es aconsejable que las personas hacen todo lo posible para eliminar esas excusas de su pensamiento. Esto se puede conseguir por:

1: Desarrollo de estrategias de afrontamiento eficaces. Esto hará que sea más fácil para hacer frente a los problemas que puedan surgir.
2: Construir una red social de personas que comparten objetivos similares. Este será un lugar donde acudir en busca de apoyo, y habrá menos riesgo de la soledad.
3: Es de vital importancia que la gente encuentra cosas significativas que hacer con su tiempo de recuperación. Esto le dará a su propósito de vida y evitar que se aburra. Aquellos individuos que han construido una exitosa recuperación por lo general se quejan de que no hay suficientes horas en el día para hacer todas las cosas que les gustaría hacer.
4: Cuando la gente se vuelve sobrio que tendrán que tener expectativas realistas. Si esperan demasiado antes de tiempo es casi seguro que terminará decepcionado. Es posible construir una vida sobria fantástico, pero se necesita una gran cantidad de tiempo y esfuerzo.
5: Es de vital importancia que las personas tienen la actitud correcta cuando se enfrentan a retos en la recuperación. En lugar de considerar estos problemas como obstáculos molestos, es más productivo a verlos como ofrecer una oportunidad para crecer. La única manera de que la gente se enfrenta con éxito es por desafíos y conquistar ellos, estas personas hacen estos problemas de sus amigos.
6: Hay una gran variedad de técnicas eficaces que la gente puede utilizar para ayudar a lidiar con sus emociones. Algunas personas obtienen grandes beneficios de diario, mientras que otras personas utilizan técnicas como la meditación de atención plena. Lo importante es darse cuenta de que esas emociones van y vienen. Una vez que las personas se vuelven más firmemente establecida en la sobriedad de su paisaje emocional debe comenzar a estabilizarse.
7: Si las personas desean ser eficaces en evitar la recaída que necesitan para aprender todo lo que puedan sobre el tema. Esto debe incluir la búsqueda de todo sobre el proceso de recaída y factores desencadenantes de recaídas. Esto significaría que cuando su mente comienza a producir excusas de por qué deben regresar al alcohol o las drogas van a estar preparados.

Relapse excusas durante la transición de Rehabilitación de casa:
El momento más peligroso para las personas recién sobrios tenderá a ser durante la transición de la rehabilitación de la casa. Se dejará un entorno compatible y de protección para hacer frente a todas las tentaciones de edad. Si las personas no están adecuadamente preparados, entonces es probable que signifique que serán bombardeados con excusas a la recaída y no saben cómo defenderse de estos fuera. Uno de los aspectos más importantes de la rehabilitación es preparar a las personas para la transición de regreso a casa, pero le corresponde a la persona para hacer el mejor uso posible de los recursos disponibles.