Los porros ya son una pieza habitual en la adolescencia

No nos engañemos, salvo en contadas ocasiones, un adolescente elegirá un tipo de amigos concretos, estudiará según qué, o querrá dejar los estudios para dedicarse a según qué trabajo, en relación a lo que él haya ido aprendiendo a lo largo de su vida, a lo que desde casa o desde otros referentes educativos le han conseguido traspasar y a lo que genéticamente ha heredado de sus padres biológicos. Por tanto, las decisiones que tomen nuestros hijos e hijas (como las nuestras) tienen nada o poco que ver con una lotería, ni a cara y cruz.

Durante el crecimiento de ellos y ellas, los padres deberán tomar muchas decisiones, y debemos tener en cuenta que no tomar decisiones es también una manera de tomarlas. La manera como educamos a nuestro hijo, las responsabilidades que le traspasamos, los límites que le marcamos, la sobreprotección que le encubrimos no dejan de ser acciones que conformarán su ser y que marcarán sus propias decisiones y su futuro.

Lógicamente, no todo serán decisiones sobre situaciones previsibles, sino que hay muchas que no nos esperamos y que aparecen de la nada. Todas ellas, las esperadas y las inesperadas las podríamos situar metafóricamente dentro del famoso juego del Tetris. Sí, aquel juego donde va cayendo pieza tras pieza, sin posibilidad de seleccionar el pause y que dependiendo de cómo hayamos colocado las piezas anteriores y de cómo de complicada tengamos la partida, las piezas serán más fáciles de recolocar y tendremos más tiempo para reaccionar y pensar dónde colocar la siguiente.

Los porros se han convertido ya en una pieza muy habitual en la adolescencia y la gran mayoría de padres, sorprendidos de su aparición, no tienen nada claro dónde situarla, ni de qué manera. Los padres reciben muchas presiones totalmente contrapuestas, desde una normalización del consumo de cannabis que la sociedad está experimentando en los últimos años hasta el recuerdo de su adolescencia donde el consumo de porros entraba dentro del mismo saco de la heroína o la cocaína.

Los progenitores perciben como existen cada vez más indicios de que el cannabis no es aquella droga de la que les hablaban sus padres, sus maestros o la televisión de su juventud, pero tampoco quieren sentirse culpables por si realmente los porros acaban dificultando el crecimiento de sus hijos adolescentes y ellos no le han dado la importancia que se merecía.

«El propósito de hacer un detallado inventario moral sin ningún temor es para ordenar las confusiones y contradicciones de nuestra vida para que podamos averiguar quiénes somos en realidad.»

Na Enséñame A Vivir

16 de marzo Inventario

«El propósito de hacer un detallado inventario moral sin ningún temor es para ordenar las confusiones y contradicciones de nuestra vida para que podamos averiguar quiénes somos en realidad.»

Texto Básico, p. 32

Los adictos activos son un grupo de gente confundida y desconcertante. Es difícil saber qué van a hacer o quiénes van a ser dentro de un minuto. Por lo general, el adicto está tan sorprendido como todos los demás.

Cuando consumíamos, nuestro comportamiento estaba dictado por las necesidades de nuestra adicción. Muchos seguimos identificando estrechamente nuestra personalidad con el comportamiento que teníamos cuando consumíamos y que nos hacía sentir avergonzados y desesperados. Hoy en día no es necesario que seamos las personas que éramos, moldeadas por la adicción; la recuperación nos ha permitido cambiar.

Podemos usar el inventario del Cuarto Paso para ver más allá de las necesidades de nuestra vieja vida en adicción activa y averiguar quiénes queremos ser hoy en día. Escribir sobre nuestro comportamiento y ver qué sentimos respecto a él, nos ayuda a comprender quiénes queremos ser. Nuestro inventario nos ayuda a ver más allá de las exigencias de la adicción activa, más allá de nuestro deseo de ser queridos y aceptados; descubrimos quiénes somos en el fondo. Empezamos a entender lo que nos conviene y cómo queremos que sea nuestra vida. Éste es sólo el comienzo de convertirnos en lo que realmente somos.

Sólo por hoy: Si quiero descubrir quién soy, veré quién he sido y quién quiero ser.

Tu eliges como quieres vivir ¿Motivado o desmotivado?

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Publicado por Fernando Antonio Reyes Crespo · 12 de marzo a la(s) 16:39 · 

Recientemente he tenido algunas conversaciones con personas que manifiestan que nada les motiva, que hay veces que comienzan con mucha energía, mucha motivación, con ganas de comerse al mundo pero que al transcurrir los días ya pierden todo interés, se vuelven apáticos a la vida y esto por supuesto afecta las relaciones laborales, como también su relación matrimonial si fuere su caso. ¿Eres tu de aquellos que se desmotivan? ¿Quieres salir de la rutina?
Si tú has llegado al punto de que tu vida es una rutina, que no estás disfrutando esa vida abundante y quieres cambiar hoy es un buen día para iniciar un cambio. No esperes a que te motiven, tú eres responsable de motivarte. Tu actitud es lo que va a hacer la diferencia en tu vida Tu vida es el reflejo de tus creencias ¿Cómo es tu vida? ¿Qué es lo que te dices a ti mismo?
La mayoría han leído la historia de los tres canteros que trabajaban de sol a sol tallando enormes piedras. En una oportunidad le preguntaron por la razón de su trabajo, el primero respondió que era algo muy duro pero inevitable, un castigo infame, un calvario insoportable. El segundo recordó lo de ganarás el pan con el sudor de tu frente y se alegraba de que gracias a aquel trabajo su familia tuviera una mínima seguridad y la satisfacción de sus necesidades básicas. El tercero ante la misma pregunta dejó por un momento de tallar y contestó: “Estoy construyendo una catedral”.
Tres personas, tres miradas, tres interpretaciones, tres motivaciones ¿Cuál es tu interpretación de la vida? ¿Qué la vida es dura y te tocó a ti vivir lo peor? ¿Qué hay que vivir para trabajar?
La razón por la cuál muchas personas están desmotivadas, aburridas y tristes es por el desconocimiento de su identidad, propósito y su destino. ¿Qué te dice este texto? “Ríos de agua viva brotarán del corazón de los que creen en mí. ” Juan 7:38 (TLA)
De mi vida deben brotar ríos de agua viva y esto lo comparo a que mi vida debe estar siempre motivada. La motivación es tener un motivo para la acción. ¿Cuál es tu motivo para vivir? ¿Cuál es tu motivo para soñar? Tu mejor motivación es tener un “para que” en la vida. Cuando consigues un “para que” eso te motivará hacia el logro de tus sueños.
Por ejemplo, una mujer o un hombre que quiera rebajar de peso: ¿Para qué quiero perder 20 libras o 10 Kg. de sobrepeso? para sentirme bien, estar saludable, estar en forma, alcanzar el peso ideal, entre otras razones que pueden motivarle a perder esas libras de mas.
Toda persona que quiera lograr sus sueños debe tener motivos suficientes para lograrlo y no esperar a que lo motiven. ¿Qué es lo que te motiva a ti a tener un buen matrimonio? ¿Qué es lo que te motiva a ti a desarrollar un negocio? Lo importante es el deseo de hacerlo.

“Nada sobre esta tierra puede detener al hombre que posee la correcta actitud mental para lograr su meta. Nada sobre esta tierra puede ayudar al hombre con la incorrecta actitud mental.” Thomas Jefferson

Hay una serie de preguntas que bien podrías hacerte y te ayudarían en la automotivación de tu vida, pero lo más importante es que derribes todas esas creencias limitantes que tienes de ti mismo. Hay mentiras que te has creído acerca de ti, de tus habilidades y de tu futuro. Son esas mentiras las que te desmotivan y necesitas llenarte de la verdad.
Y ¿Cuál es la verdad? Jesús dice: “Yo he venido para que tengan vida y la tengan en abundancia”
Hoy es un buen día para vivir esa vida abundante, una vida de paz, felicidad y gozo. Comienza reconociendo todos los recursos, dones y talentos que Dios ha puesto a tu disposición. Reconoce que la fuerza y la sabiduría vienen de Él, que este es el día que El hizo para que tú lo vivieras y disfrutaras. Cuando comienzas reconociendo las bondades de Dios, esto te llena de energía para hacer de cada día el mejor.
Tu eliges como quieres vivir ¿Motivado o desmotivado? ¿Qué cosas necesitas cambiar para mantenerte motivado? Recuerda que no eres agua estancada, has sido llamado a ser ríos de agua viva, tú naciste para vivir, dar, ganar
ASÍ QUE ÁNIMO!!!!

Obsesiones

EstheR Sánchez Orantos

Obsesiones..............Obsesiones que te llevan a cerrarte puertas, por tu no saber cómo actuar frente a la vida, por no querer afrontarla, como es y tratar de que todo sea de un solo color, por perder tu tiempo, en cosas que has cambiado de significado o por creer que en este mundo solo existes tú y eres imprescindible, para no tener que rectificar, cuando puedes aun, para no tener que responsabilizarte de tus actos y así siempre encontrar justificaciones y culpables, pero el tiempo y la vida, son muy sabios, y siempre te mostraran ,que si caes siempre en el mismo precipicio, no es que todo vaya mal, si no que tienes que cambiar el chic, pues tienes un grave problema, el no querer aceptarte tal y como eres, el no querer buscar soluciones a los baches, que te encuentras, para siempre buscar depender, de lo que no se debe, porque la que te tienes que hacer fuerte eres tú y nadie más que tú.

Obsesiones que te llevan a cerrarte puertas, por no mirar tu horizonte con los ojos adecuados, por no buscar la luz de tu ser, y si tratar siempre de perderte en el vacío, de las cadenas, del no ser consciente, del no querer madurar, ni evolucionar, por pensar que así todo va a ir mejor, pero siempre te acabaras dando cuenta, que esta vida es un gran esfuerzo, que no hay nada fácil, pero que la mayoría de las veces, nos la complicamos nosotros, pues no nos valoramos, ni nos respetamos lo suficiente, para encontrar nuestro rumbo, para saber poner en una balanza las cosas y así poder elegir de forma diferente, pero el tiempo es muy severo, y te hace recapacitar, para no tener que repetir siempre las mismas caídas, en las que tú te caes por tus miedos e impotencias, por no diferenciar lo que está bien o menos bien, por ser una gran fantasma, que solo vive en el por qué si y da igual cómo.

Obsesiones que te llevan a cerrarte puertas, pues no te dejan expresar lo que realmente eres, porque te hacen ponerte mascaras, que no corresponden a tu forma y a tu ser, que no te permiten querer aprender y evolucionar, y solo te hacen quedarte estancada en ti misma, para no ser consecuente, ni poder llegar a tus sueños realmente, pues nunca tienes suficiente con lo que vives, si no que siempre apartas de ti, lo que te puede aportar luz y buscas esa oscuridad, que está siempre presente, pero que no te ayuda a encontrar soluciones, a darte cuenta que en el gran laberinto eres tú la que has de caminar, que no vale los halagos, que no valen las superficialidades, que si no mimas lo que eres y tienes y no lo agradeces, nunca te sentirás llena de lo bello, pues nunca tendrás satisfacción, pues te faltan las cosas más importantes, que es conocer tus principios, tener una base y querer siempre ser persona , para dejar de ser algo que no te corresponde, en la realidad, pero te has de dar cuenta que tu vales por ti misma, que tú sabes hacer las cosas por ti misma, que no valen los parapetos, ni el dejar de respirar, cada vez que encuentres una dificultad, que no se trata de dejarse arrastrar por el lodo, si no de querer salir a flote, con la cabeza alta y siempre sabiendo ,que cuando caes tienes que levantarte, con más coraje que nunca, pues es lo que hace que todo tenga un sentido.

Obsesiones que te llevan a cerrar puertas, que hacen que utilices de una forma inconscientes a los demás, que no provoca luz ,si no oscuridad y daño, que te hace sentirte como una víctima, de tu propia realidad, que no surgen por un daño, si no por tu falta de consideración, hacia todo lo que te aporta cosas, para evolucionar, que solo te hacen que te provoques daño a ti misma, porque pensando que haces a otros daño, a la única que te perjudicas es a ti, pero algún día te toparas contigo misma, y de verdad te darás la oportunidad de ser feliz a tu manera, encontraras que tienes lo suficiente dentro de ti ,para utilizar tus dones, de una manera ,que por fin veas esa luz a final del túnel, para no tener que justificar, para no tener que no echar raíces, en ningún lugar, para no tener que mostrar siempre que estas como estas, como algo que nadie se cree.

Obsesiones, fortalezas, coraje y todo se superan cuando te das cuenta que hoy lo estas contando, que hoy lo estas intentando, cuando aprendes a mirar con los ojos del corazón tu horizonte y dejas de ser el centro de atención, para los que no saben ser así que adelante.EstheR SO se feliz

Aprender

EstheR Sánchez Orantos

Aprender..............Aprender a ser una misma requiere tiempo, dedicación, aceptar las cosas como vienen , para poder cambiarlas a mejor , siempre que le das sentido y no te pierdes en miedos y comparaciones, pues siempre hay un modo, una forma de poder llegar a todo, sin tener que hacerte daño a ti misma, ni venderte, para conseguir sentirte valorada, pues con el tiempo vas adquiriendo esa manera, para respetarte, para quererte, mimarte y conocerte y con ello poder mostrar tu coraje, sin tener que huir o sentirte mal, porque nunca llegas a donde deseas, porque no necesitas estar pendiente de otras valoraciones, ni justificarte ante nada, solo requieres tiempo y espacio, para darte cuenta de todo y hacer de tu vida, algo más digna de lo que es.

Aprender a ser una misma requiere tiempo, dedicación, se necesita serenar el alma, apartar las cosas, que solo se ven, pero no se sienten, recopilar datos, para nunca dejar de valorar todo lo que has realizado en tu camino, y de ello sacar conclusiones, para poder forjar tu sendero, sin tener que hacer daño colateral a nadie, para poder fijar tu rumbo, a pesar de las muchas equivocaciones, que puedes llegar a tener, pero de cada una sacar provecho, para no repetir siempre las mismas historias, que luego te arrepientes y no sabes cómo hacer, para que todo vuelva a su cauce, es necesario dar tiempo al tiempo, y sobre todo dártelo a ti, para no perderte en los valles de las culpabilidades, de los reproches, del todo vale y da igual cómo, es sentirte que estas viva, por algo, es responsabilizarte de tus actos y acatar sus consecuencias, es saber volar, sin dependencias.

Aprender a ser tú misma requiere tiempo, dedicación, es poder expresar las cosas con el corazón, poder mirar de otra manera, sentir que debes ir mas allá de lo que se ve, para afianzar tu persona, y no dejarte llevar por las corrientes, es saber que dentro de ti, tienes lo suficiente, para no caer empicada, pues sabes valorar y agradecer, sabes compartir , sabes amar, sabes dar lo mejor de ti, sin necesidad de poner grandes murallas, y tener que utilizar máscaras, para dar respuestas a tantas preguntas, que te surgen , es saber elegir lo que realmente quieres, no por no sentirte valorada, porque no te agradezcan nada , sino porque has mostrado que lo que has ido haciendo, le has dado siempre tu significado y has luchado, para mejorar y superarte cada día.

Aprender a ser tú misma requiere tiempo, dedicación, es caminar despacio, es saber que siempre encontraras piedras, que siempre será más fácil sentir el mal que el bien, ver la oscuridad que la luz, pero que aun así debes mirar de frente, dejar las nostalgias, buscar las vías, los puentes, para no tener que dejar de respirar, para asumir lo que debas, y para poder levantarte con más fuerza aun, de lo que haya sido la caída, porque el tiempo está a tu favor, cuando no cambias los significados, cuando realmente eres tú la que manejas tu timón, cuando te das cuenta, que todo conlleva un esfuerzo, pero que si lo haces con coherencia, siempre trae su recompensa, que es poder mirar de frente, no asustarte ante nada, y continuar ese reto, que es la vida de una forma positiva, y sin tener que agachar la cabeza, porque has adquirido esa sabiduría, que no se da en los libros y si con cada situación, con cada motivo, con los detalles, cuando realmente tienes principios y buenas raíces.

Aprender a ser tu misma requiere tiempo, dedicación, madurez, para saber elegir, para comprender que no todo puede girar alrededor tuyo, que no es todo de color rosa ,pero tampoco tan negro como parece, es querer ser siempre tú misma, a pesar de tener las circunstancias adversas, es no tener siempre la necesidad de la complacencia de los demás, para poder hacer lo que necesitas, es responsabilizarte de tus actos, es no solo mirar lo de fuera, si no también lo de dentro ,que es más importante, pues es lo que siempre esta, lo de fuera se va marchitando ,si no cuidas realmente lo que merece la pena, es no sentirte ni más, ni menos que nadie, es no vivir para aparentar, es ser persona y no gente de paso, es reconocer los fallos y avanzar en el sendero, con tropezones y espinas, pero sabiendo que no siempre será como te guste, pero aun así lo debes de hacer, es tener la libertad responsable, para no echar culpas, más que a ti ,por no saber canalizar las cosa, es saber quién si , quien no, que sí y que no, para hacer lo que debes sin amargarte, ni amargar, es saber mirar tu horizonte y hacerla por ti misma posible, y que no te lo den mascado, pues así nunca valoraras nada.

Aprender a ser tu misma requiere darte cuenta que hoy estas, lo vives y lo cuentas y que es algo tan bello, como el saber quién eres, el por qué, el para qué y el cómo.EstheR SO se feliz

Cada cual

EstheR Sánchez Orantos

Cada cual.............Cada cual forja su realidad como mejor sabe, como tiene de entendimiento, pero siempre se ha de hacer con responsabilidad, sin perderse en cosas absurdas, que nunca llevan a más que a oscurecer el alma, que a perder el tiempo, en aquello que nunca te da la fortaleza, para hacer de ella algo grande, digno y que pueda ser el reflejo de lo que realmente eres capaz de hacer, porque todo en esta vida cuesta mucho, porque todo hay que saber valorar y agradecer las cosas y darte cuenta, que nada es lo que parece, que siempre hay que ir mas allá, que nunca puedes pretender que sea como a ti solo te gusta, que el tiempo pasa y es necesario ,que te plantees lo que es realmente lo que eres y tienes.

Cada cual forja su realidad como mejor sabe, con sus pros y sus contras, pero consciente de que seguir la corriente al rio, o hacer de ella una acción de victimismo, para conseguir tus objetivos, no es nada bueno, pues eso se acaba pronto, pues aun pareciendo que funciona, al final siempre te llega el momento, que te debes de plantear lo que estás haciendo, lo que eres, y tendrás que tomar decisiones fuertes, para cambiar el rumbo, al no ser que te quieras caer en el vacío, de el yo no puedo, no sé y la culpa la tiene el cha cha cha, pero solo te harás daño tu misma, porque no sabrás llegar a lo más profundo de tu ser, para adquirir esa sabiduría, tener esa fortaleza, y ese coraje, que se tiene cuando afrontas las cosas, buscando siempre soluciones, dejando de vivir de la sopa boba, y queriéndote levantar cada vez que te caes.

Cada cual forja su realidad como mejor sabe, para poder expresar, para poder sentir, para poder respetarte y así respetar todo lo que te rodea, para dar sentido, a lo que aparentemente no lo tiene, para saber luchar, a través del dialogo, de la tolerancia, del respeto de todo lo que construye y con ello llegar a ese equilibrio, que toda persona llega cuando se da la oportunidad de ser feliz a su manera, sin dependencias, sin cadenas, sin tener que aparentar, sin molduras externas, porque conoce su sendero, sabe que puede equivocarse, pero aun así mira de frente , deja atrás todo aquello que no aporta nada y se olvida, de hacer daño gratuito, por creerse el centro del universo.

Cada cual forja su realidad como mejor sabe, para conseguir un proyecto de vida, en la cual tiene cabida todo lo bello y menos bello, pero en el que se intenta, se es protagonista, se valora , no se deja de hacer las cosas por miedos e impotencias, no se deja de respirar por tonterías, no se apartan a las personas, porque no te dan la razón, o no te siguen la bola, si no que siempre encuentras motivos, detalles y fuerzas, para querer ser la persona que eres, para utilizar tus alas, para que nadie tenga que echarte en cara, más de lo que tú ya de por si te echas, para no tener que utilizar los falsos orgullos, para olvidar algo bueno que tienes, para poder elegir y tomar decisiones ,por ti misma, con sus consecuencias y siendo coherente, para no enfermar por tus obsesiones y con ello perder tu tiempo, que es muy valioso y es el que te dará la posibilidad de vivir con dignidad, lo que eres y tienes por delante, sea mucho o poco.

Cada cual forja su realidad como mejor sabe, pero siempre tratando de superarse, siempre buscando la luz del ser humano que llevas, dejando las cosas materiales , dejando los fanatismos, dejando la violencia por la violencia, dejando todo aquello que en vez de mejorar las situaciones, las empeoran, porque bastante da ya la vida de por si, como para introducir en ella más cosas malas, porque aunque creas que haces daño a los demás, solo te lo haces a ti, porque la que te cierras puertas eres tú, la que te enfrentas eres tú, la que siempre con el tiempo, te acabas dando cuenta, que te tienes que querer mas eres tú, porque la que te tienes que responsabilizar y ser coherente contigo eres tú y nadie más que tú, los daños colaterales se van pasando, pero los que te haces a ti misma, solo los podrás  curar tú.

Cada cual se forja su realidad como mejor sabe, si, y eso hace que cada día sea diferente, que en cada caída te plantees mejor como levantarte, que empieces a valorar que todos los días sale el sol, y aunque existan nubes, estas se pasan y siempre existe la luz, que es la que potencia que hoy estas, lo puedes contar, lo puedes sentir, lo puedes intentar, y eso es lo bello de todo esto, y lo que nos hace ser como somos, cuando somos personas y no gente de paso.EstheR SO se feliz

¿Cómo puede ayudar un familiar, si el adicto se niega a recibir ayuda?

Cuídese. Busque a personas o programas que le den apoyo. Es muy probable, de hecho, que las personas que rodean a los adictos también salgan afectadas. Tenga en mente que no está solo y trate de conservar la esperanza.

Hable. Cuente sus preocupaciones sobre la adicción de su ser querido. La prioridad para quien quiere ayudar es protegerse antes de pensar en ayudar. En lo posible buscar la asesoría de expertos.

No se convierta en excusa. Es más fácil para su ser querido utilizarlo a usted como un objeto para mentir o para protegerse de las consecuencias de su adicción.

No se culpe. Usted no es el culpable de ese problema, que tampoco puede controlar. Estimule al afectado para que acepte su responsabilidad.

Busque seguridad. No se exponga a situaciones de riesgo; busque ayuda de un amigo con el que pueda contar en situaciones difíciles.

Dé un paso atrás. No regañe, reclame ni discuta. Trate de mantener la calma.

Sea positivo. Recuerde que las adicciones tienen tratamiento, hay mucha información disponible sobre el tema que puede recoger y discutir en familia.

Pida ayuda. Hay muchos profesionales que le pueden apoyar a evitar confrontaciones y les orientan para que usen tácticas de motivación cuando traten de persuadir al afectado para que busque ayuda. Al consultar con centros o grupos de apoyo, las personas pueden entender mejor la adicción de su ser querido y comprender que no son responsables y que no puede obligar al afectado a detenerse.

Defina. Reúnase con su familia para establecer, en conjunto, los pasos a seguir.

FUENTE: HEALTH BEAT, HARVARD MEDICAL SCHOOL

Por qué se consumen drogas:

FERNANDO REYES

Para la gran mayoría de las personas los consumidores son vistos con cierta displicencia , lo que no tienen claro los que observan desde la barrera es que las drogas cada vez abarcan mas y mas personas de diferentes estratos sociales , y que cualquier persona puede ser presa fácil de este flagelo.
Es aquí donde no se escapa nadie ni adolescentes ,jóvenes, adultos incluso personas ya muy maduras. la experiencia a demostrado que detrás de esta problemática hay una serie de factores que hacen que el numero de personas sea cada vez mayor.
Por ejemplo en los adolescentes podemos saber con la mayor certeza que eso se debe en la mayoría de los casos a desilusiones familiares, hogares destruidos o hijos sin padres que se han obtenido todas sus experiencias de vivencias callejeras y como no hay opciones que permitan soluciones a esa soledad incluso la falta de recursos también se convierte en una razón de peso para que la situación se agrave,haciendo que mas niños y niñas roben y se prostituyan lo cual los lleva a un entorno diferente al de su habita normal para entrar en un mundo completamente diferente donde las drogas también son un ingrediente que juega un papel decisivo sobre el futuro de estos nuevos incautos.

Adolescentes:
Una vez que prueban las drogas quedan presos de esta terribles sustancias haciendo que su cerebro cree unos patrones de conducta involuntarios relacionales y todo el organismo se contamina creando de cierta manera una dependencia a sus efectos.
Y de esa manera empieza una gran carrera de destrucción de la vida humana digna de estas juventudes con poca experiencia y que no tienen la capacidad de medir la magnitud del monstruo con el que se están metiendo.
Los adultos y personas de edad avanzada están entrando en gran parte debido a una serie de circunstancias unos entran por experimentar , otros entran en las zonas que conocemos como de libertinaje donde el alcohol, la prostitución y las drogas son los protagonistas principales de esos entornos.

La actualidad moderna con todas las distracciones que existen solo esta enfocada en el consumismo sin importar a que grado de deterioro pueda llegar la humanidad y cuando hablo de consumismo me refiero a todos los entornos.
En nuestro caso de hoy quiero referirme a las drogas el alcohol y el tabaco todos tres muy nocivos para la salud de los seres humanos y es claro entonces que no existen soluciones radicales que permitan que estos consumos disminuyan , al contrario a los beneficiados económicamente de esto lo único que les interesa es el dinero sin importar cuantos hogares y cuan damnificada este la especie humana.
Una mano amiga nunca sobrara acoge a ese ser, que esta siendo afectado ayúdale, dale una razón para vivir.

El camino de la recuperación:

JASON MORERA

Este camino tiene que estar rodeado de gente que nos proyecte recuperación el aislamiento la apatía y los rasgos antisociales que caracterizan al adicto en consumo no nos sirven en recuperación en la unidad esta la fortaleza, el egoísmo, el orgullo, el egocentrismo apartan a la persona de la compañía de los demás compañía que en mi criterio es indispensable para fomentar el proceso de recuperación el peor apadrinamiento es el que se hace uno mismo, se necesita la fe, la fortaleza, la esperanza que escuchamos en las reuniones. Cuando alguien comparte y siento que se me revuelca el ego es porqué me esta diciendo la verdad, verdad que la mayoría del tiempo no va dirigida a la persona que siente que es para el,y si ya hay confianza y en una reunión nos dicen la verdad demos gracias al ser superior que no nos están diciendo mentiras nos están enfrentando a la realidad lo que los demás ven que yo no puedo ver es lo que me hace crecer y lo que no tolero de alguien me ayuda a entenderme a mi mismo escribio Carl Jung.

Esa es la magia de las reuniones del compartir de un adicto a otro nos identificamos en defectos, nos corregimos a través del fallo personal y grupal, si estamos atentos aprendemos del nuevo ellos son los que nos obligan moralmente hablando a practicar a leer, los veteranos son los encargados de formarnos de darnos la esperanza de que hay un programa que si lo practicamos funciona estas personas nos regalan años de estar limpios experiencias adquiridas muchas veces en el junke del dolor por eso el día de hoy te sugiero buscar un grupo de personas que estén encausados en en tu misma misión el proceso de recuperación y si ya estas ahí con ellos valoralos porque son tu escalón terapéutico. 

Feliz día grupo.

Reflexión

Jason Morera

Reflexión : Definitivamente entender que el afecto, la seguridad, la felicidad, la comprensión, el reconocimiento, el bienestar emocional no depende de nadie si no exclusivamente de mi mismo si logro mirar hacia dentro y fortalecer mi relación interior esto va a producir cambios muy significativos en mi mismo ya que yo vivo 24 horas al día conmigo mismo lograr este equilibrio interno requiere practica y honestidad sin embargo se logra. Alfred Adler, escribió sobre las fuerzas que contribuyen a estimular un crecimiento positivo y a motivar el perfeccionamiento personal. algo de suma importancia dentro del proceso de recuperación ya que la recuperación de la adición se puede definir como un despertar de conciencia guiado por un completo autodescubrimiento personal y marcado por una evidente modificación diaria de la conducta adictiva por eso es de suma importancia empezar a ver hacia dentro y permitirme por primera vez en la vida una sana relación conmigo mismo para así poder tener una sana relación con loa demas.

Feliz inicio de semana grupo que esta semana sea de exito.

Caduca

EstheR Sánchez Orantos

Caduca..............Caduca la vida, cuando te pierdes en los llantos absurdos de la impotencia, cuando no vas más allá de lo que se plantea y haces de tu realidad algo, que parece más una fantasía, que algo que merezca la pena, cuando te vas cerrando todas las puertas, por tu orgullo y tu soberbia, cuando tratas de aparentar algo que no eres, o no te valoras lo suficiente, para alcanzar tus metas, sin aprovecharte, sin justificaciones, sin excusas y sin culpables, pero aun así el tiempo enseña, a que no todos los caminos son válidos, que no todo vale y que no da igual la forma, en que haces de tu vida algo más digno de lo que es.

Caduca la vida, cuando no te conoces, cuando no quieres crecer, cuando necesitas siempre depender de cosas, que nunca te llevan a mas que a hundir el barco, más de lo que parece, cuando buscas cadenas absurdas, dando solo tú los significados, que a ti te apetecen, para nunca responsabilizarte de tus actos, cuando estas más pendiente del que dirán y de comparaciones y envidias, que de tu propio ser, cuando vives de lo superficial, sin enterarte que al vida es un gran circulo, que todo va y viene, que todo sube y baja, pero aun así tendrás oportunidades de vencerte, de darte cuenta que tú eres la gran protagonista, que todo se hace con esfuerzo y que para nadie es sencillo, pero que aun así merece la pena luchar y ser persona, para dejar de ser gente de paso.

Caduca la vida, cuando no expresas más que impotencias, cuando utilizas máscaras de dulce, pero en realidad lo que muestras es tu falta de saber estar y ser, en este mundo , que va más deprisa y tiene mucho que agradecer y valorar, porque es la única manera de hacer posible, lo que parece imposible, pues todo lo que se hace paso a paso y con esfuerzo, es más gratificante , que el comer de la sopa boba, para creer así que te quieren, y que no estás sola, pero todo va poco a poco . y a todos llega ese momento, en el que te planteas el para qué, el por qué, y el cómo y es entonces cuando realmente empiezas a vivir, a sonreír y a ser tu cada día.

Caduca la vida, cuando no dejas que las cosas verdaderamente importantes, sean la que hagan de tu siembra algo digno, algo coherente, algo que te haga sentirte orgullosa ,de lo que eres, de tu forma, pues has ido aprendiendo de todo lo que acontece, para no repetir historias, para saber mirar con los ojos del corazón, y dejar atrás todo aquello que te provoca oscuridad, que te produce miedos, que no te da la oportunidad de ser feliz a tu manera, pues nunca tienes lo suficiente, para poderte mirar en el espejo de la vida, y no tener que reprocharte más de la cuenta.

Caduca la vida, cuando no te respetas lo suficiente, cuando no sabes apreciar todos tus dones, para salir adelante, cuando tú misma te metes en el hoyo de lo fácil, de lo que se ve, cuando solo te guías por el momento, pero no eres capaz de ir analizando las cosas, para poderlas poner en una balanza, y encontrar siempre lo positivo, para poder afrontar las adversidades, para darte cuenta que la vida, no es solo de color rosa, si no que a veces es negra, otras grises y a veces roja, pero de todo se tiene que aprender lo suficiente, para poder madurar, para poder rectificar a tiempo, para sentirte viva, en un mundo que pierde los valores y principios, pues todo lleva al engaño, al materialismo y a todo lo que va destruyendo, lo más bello que tenemos que es vivir, que es amar, que es la amistad verdadera, pues con todo ello se puede mejorar y dar lo mejor cada día, y con ello encontrar los motivos, para hacerlo posible.

Caduca la vida , cuando no te das cuenta nunca de lo que haces, cuando tratas de aprovecharte de todo cuanto se acerca a ti, cuando no afrontas las adversidades y huyes de cada situación, que te surge, cuando te vas perdiendo en victimismo, para sentirte arropada, cuando no ejerces de lo que eres, si no que te dejas dominar siempre por lo que te rodea, cuando no eres capaz de ceder cuando debes, y respetar las cosas, y solo te llevas por los odios, las impotencias , para tratar de justificar lo injustificable, cuando no te quieres responsabilizar de tu vida, y dejas siempre para mañana lo que puedes hacer hoy, pero siempre hay tiempo, para darte cuenta de las cosas y volver a empezar con otra elección.

Caduca la vida, si, cuando no eres consciente de que hoy estas, que hoy lo vives, hoy lo cuentas, y que es necesario sacar lo mejor de ti ,para poder hacer de todo esto algo más factible de lo que es. EstheR SO se feliz

Cambian

EstheR Sánchez Orantos

Cambian...................Cambian sensaciones, sentimientos, conductas, cuando dejas que el tiempo vaya fluyendo, cuando te apartas de todo lo que te provoca el no saber ser, ni estar, cuando quitas de tu mochila, las cosas ,que solo sirven para estorbar, pues no te hacen crecer y si valorar lo que tienes y eres, te hacen mirar con los ojos del corazón ,todo el camino recorrido, con su dureza, pero que has sido capaz de superar, con mucho esfuerzo, cuando no te dejas de arrastrar por querer lo que no debes o no es para ti.

Cambian  sensaciones, sentimientos , conductas, cuando empiezas a plantearte en serio lo que es valioso para ti y lo que no lo es, cuando no te rezagas, dejando las cosas que has de valorar, cuando sabes que es importante estar y ser, para poder madurar el proceso de la vida, y dar así un sentido a todo lo que acontece, para no caerte antes de tiempo, para no tener que buscar culpables siempre, ni aprovecharte de todo, por no saber qué hacer nunca con tu vida, para no tener que inventarte historias en las que solo tú te perjudicas, pues te estas engañando continuamente, pero el tiempo siempre se encarga de que te bajes de la burra, para coger tu timón, y empieces a ser tú de verdad, sin máscaras, ni murallas.

Cambian sensaciones, sentimientos , conductas, cuando realmente luchas por ser persona, cuando dejas de ser un fantasma viviente, cuando respetas a tu ser y a los que te rodean, mostrando dialogo, tolerancia, y no lo contrario, que es la soberbia, el orgullo y el rechazo a todo lo que a ti no te gusta, porque no sabes que es ser honesta contigo misma, porque siempre encuentras justificaciones, para no hacer lo que tienes que hacer, para poder tomar las decisiones por ti, sin depender de valoraciones o aceptaciones externas, para resurgir cada día, con una sonrisa, y no arrastrando a todo lo menos bello, a los que te rodean, para no tener que necesitar ser víctima de propia realidad, que es la que te has ido buscando, que es la que tu creas en cada momento.

Cambian  sensaciones, sentimientos, conductas, cuando has encontrado el equilibrio, cuando sabes que al final del túnel existe una luz, cuando no desesperas y tienes paciencia, para no tener que enfrentarte con violencia a las cosas, si no que vas buscando siempre esa paz, esa serenidad, que da fortaleza, coraje y te ayuda a no dejarte vencer, por las adversidades, sean grandes o pequeñas , pues te conoces, sabes el cómo y el por qué estas aquí, y con ello vas dando los pasos que corresponden, para cambiar o mejorar, a pesar de equivocarte, pero siempre tendrás la posibilidad de rectificar, de responder como debes, cuando no llenas tu corazón de odios, rabias, e impotencias, que solo te llevan a estar en esa soledad que no se aguanta y por la que siempre tienes que estar mendigando estar con quien sea, para no ser responsable de tu ser y de tu historia.

Cambian sensaciones, sentimientos, conductas, cuando ya te has dado cuenta de tu antes y tu después, cuando no has tirado la toalla y has seguido tu sendero, a pesar de ir en contra de lo normal, cuando eres consciente de todo lo que te rodea y sabes valorar y agradecerlo, porque así es la única forma de poder avanzar , de poder buscar opciones, de no repetir siempre lo mismo, de no tener que depender de esas cosas, que no te dejan pensar ,ni ser tú, para que no haya dominios, para saber diferenciar los significados de cada cosa y no ser siempre a tu antojo o al del que más mande o fuerza tenga, para poder mirarte en el espejo y saber que tu vales más que todo eso, que nunca es tarde si la dicha es buena y que siempre merecerá la pena intentarlo.

Cambian sensaciones, sentimientos, conductas, cuando las cicatrices del corazón ya no duelen tanto, cuando aprecias tu superación, cuando no tratas siempre de excusarte, ni demostrar nada, cuando actúas desde el corazón, y no tratas siempre de hacer solo lo que a ti te parece, cuando sabes escuchar, dialogar, esperar , ceder y crecer en principios y valores, no dejándote llevar por el vale todo y da igual cómo, cuando no huyes de las circunstancias, si no que las afrontas con valentía, cuando eres conocedora que todo tiene su dificultad, pero que no hay pozo tan profundo del que no se pueda salir con perseverancia y paciencia.

Cambian muchas cosas, pero son las que te enseñan en cada momento que la vida es como es, que tienes que seguir ,si o si, y que siempre merecerá la pena intentarlo, porque hoy estas, lo cuentas y lo vives.EstheR SO se feliz

Que tranquilidad

EstheR Sánchez Orantos

Que tranquilidad..................Que tranquilidad se siente cuando dejas pasar el tiempo, cuando se van cicatrizando los dolores, cuando no pierdes tu forma , a pesar de tener motivos para ello, cuando te das cuenta que todo pasa y todo llega , pero lo grande es poder superar todos los pequeños  o difíciles baches, que la vida nos va poniendo, para probar toda nuestra actitud, toda nuestra forma y con ello poder ir aprendiendo a valorar, a agradecer, a no confundir las cosas, a no sentirnos el centro del universo, a ser más consciente de estar en el mundo, con nuestras realidades y circunstancias.

Que tranquilidad se siente cuando dejas pasar el tiempo, cuando aprendes a expresar realmente tus pensamientos, cuando sabes lo que significa libertad responsable y no necesitas atacar, para sentir que eres alguien, si no que vas respondiendo con honestidad, vas elaborando tu sendero, sin perderte en lamentaciones, en llantos absurdos, en dejar las generalizaciones, por tus circunstancias, a no buscar excusas, para no hacer lo que debes, a ser cada día más tú, con tus alas, tu madurez, sin comparaciones y sin tratar de pisar a nadie, para llegar a tu meta.

Que tranquilidad se siente cuando dejas pasar el tiempo, cuando vas dejando atrás todo aquello que obstruye, que no te aporta más que amargamientos superfluos, pues la vida ya da suficiente, como para meter más cosas malas, que solo llevan a mostrar tu impotencia ante la vida, ante tus circunstancias, llevándote a la soberbia, al no respeto y a la dependencia siempre, de valoraciones, que nunca te ayudaran a evolucionar, pues siempre tendrás que demostrar como estas, para convencerte a ti misma de lo que no eres capaz de conseguir, con tus propias manos, pues estas llena de inseguridades, de miedos de todo lo que lleva a no ser tu nunca y si ser una marioneta en manos de todos los que te rodean.

Que tranquilidad se siente cuando dejas pasar el tiempo, cuando vas despacio, pero segura, sabiendo que siempre te equivocarás, pero que lo intentas cada día, conociendo que siempre encontraras gente, que no personas , que intenten malgastar su tiempo, en poner espinas, pero acabaras dándote cuenta que tú tienes lo suficiente, para levantarte, para saltar, para rodear, en el momento que enfrentas las cosas, como son y buscas soluciones reales, en vez de buscar lo sencillo, que es seguir la corriente del rio , sin pensar, sin ser consciente de nada y pasando por pasar por la vida ,sin ningún sentido , ni lugar.

Que tranquilidad se siente cuando dejas pasar el tiempo, cuando no te esclavizas a él, cuando eres capaz de priorizar, de sentir que estas viva, no que la vida te viva a ti, cuando miras con los ojos del corazón, tu horizonte, y tratas de reforzar todo lo bello, que hay en él, en vez de meterte en el túnel de la desidia humana, en la que siempre vale todo y da igual cómo, pues faltan principios, valores, falta el saber cómo, para y por qué se está, porque nunca te das la oportunidad, de adquirir la sabiduría suficiente, para empezar cada día tu sendero, con una sonrisa, a pesar de sangrar por dentro, pues es necesario ser consciente, de lo que se es, para poder valorar todo lo que vas sembrando, para poder coger después esa cosecha, que no siempre es como se ve, pero que te hace adquirir lo más importante ,que es aprender a ser persona, dejar de ser gente, y con ello empezar a pensar de verdad, en lo que quieres que sea tu realidad.

Que tranquilidad se siente cuando dejas pasar el tiempo, cuando das más que recibir, cuando no necesitas cambiar los significados de las cosas, y no solo te guías, por lo que se ve, si no que eres capaz de interiorizar, saber que no todo es fácil, pero que el estar en el lugar que estas, no solo merece que hagas lo posible, para superar las montañas, sino que es necesario que tú le des sentido, que saques tu fuerza y tu coraje, para cambiar lo que no está bien, y mejorar siempre las cosas, sin buscar la violencia, la falta de respeto, la mentira, pues solo te haces daño tú, y no consigues encauzar tu camino.

Que tranquilidad se siente cuando dejas pasar el tiempo, cuando cada día te vas cerciorando que hoy estas, que hoy lo cuentas, que hoy es hoy, que siempre tendrás oportunidades, para salir a flote, cuando no te dejas llevar por lo que se ve, cuando lo importante no es solo el tener y tener, cuando vas dando lo mejor de ti y no te pierdes en el valle de las lamentaciones. EstheR SO se feliz

LA EVOLUCIÓN DEL PROCESO ADICTIVO

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Publicado por Fernando Antonio Reyes Crespo · 4 de marzo a la(s) 14:21· 

LA EVOLUCIÓN DEL PROCESO ADICTIVO
Es necesario ver la adicción como un proceso gradual; como una enfermedad que va en desarrollo continuo, desde un definido, aunque poco claro comienzo hasta un punto final.
Al principio, el tipo de uso que la persona hace de la sustancia o conducta, no es adictivo, pero progresivamente, el tipo de uso varía aumentando hacia la habituación primero, y luego hacia el abuso. Aun en este momento no se puede hablar de adicción, pues el abuso es un estado en el cual la persona conserva el control sobre su uso. La línea que divide al abuso de la adicción es muy fina y muchas veces inadvertida, pero lo cierto es que si la persona predispuesta se expone al uso de la sustancia o conducta de riesgo, puede pasar esa línea y convertirse en adicto.
En sus primeras fases, la adicción puede pasar inadvertida, por la levedad de los síntomas, o por la habilidad de la persona para compensar las consecuencias negativas que la adicción tiene sobre su propia vida y sus relaciones.
A lo largo de este proceso la persona pasa por diversas etapas que reflejan el agravamiento progresivo del desorden adictivo. Las distintas etapas de la adicción se relacionan a la severidad del proceso adictivo y el impacto que la adicción tiene en la vida del adicto:
1.- Etapa Temprana: En esta etapa ya la química cerebral está alterada, y esto se manifiesta en episodios de uso descontrolado que pueden no ser tan severos y frecuentes, pero son evidencia de la instalación del desorden bioquímico cerebral. Aún así la relación que la persona ha desarrollado con el sustrato de su uso, lo motiva a continuar usando, debido al refuerzo psicológico que el consumo de la sustancia o la práctica de la conducta, tiene sobre su comportamiento. Ya existe el pensamiento adictivo y comienza a manifestarse como una preocupación con el uso. Puede haber deseos automáticos y ya la persona comienza a invertir tiempo no programado en actividades relacionadas con el uso.

2.- Etapa Media: La pérdida de control es obvia y los episodios de consumo son más intensos y frecuentes. Ya comienza a haber problemas familiares serios debido al tiempo que la persona ocupa en actividades relacionadas con la adicción y el uso. El pensamiento adictivo se hace más intenso debido a la necesidad aumentada de negar o racionalizar su conducta. Comienzan a presentarse problemas laborales y escolares debido al malfuncionamiento psicosocial. La química cerebral ha cambiado de manera importante y la personalidad de la persona también ha cambiado, casi siempre con más irritabilidad, ansiedad e intolerancia. El ego de la persona se ha hipertrofiado para poder mantener una imagen de "normalidad" que pueda disminuir la ansiedad tanto del adicto como de las personas que lo rodean.
3.- Etapa Agravada: La inhabilidad para detener el consumo marca esta etapa del proceso adictivo. Problemas financieros severos podrían aparecer y el aislamiento social se hace evidente y marcado. Problemas severos en las relaciones familiares que pueden llegar a la separación. Pérdidas de empleo y deterioro del funcionamiento laboral se hacen presentes de manera que el adicto no puede muchas veces, ni conseguir ni mantener un empleo.
La depresión severa característica de esta etapa puede ser malinterpretada como primaria, pero es en realidad secundaria al desorden adictivo. Igualmente la autoestima se ha deteriorado mucho y puede aparecer psicosis tóxica, en las adicciones químicas, e ideación psicótica en las adicciones de conducta. Estas fases no están separadas realmente y se sobreponen de manera que, es difícil saber exactamente donde esta ubicado un adicto en el proceso, pero en la mayoría de los casos se pueden utilizar para entender mejor la severidad del problema y las necesidades individuales de tratamiento.

Sacude

EstheR Sánchez Orantos

Sacude.................Sacude la impotencia que te da el no saber cómo salir a flote , pues dentro de ti, tienes lo suficiente, para llegar a conseguirlo, porque cuando buscas los caminos serenamente, te das cuenta que tienes siempre más de lo que piensas, que no es todo tan oscuro como se plantea, porque lo que te llega a cegar de verdad, son tus miedos, tus inseguridades, todo lo que no puedes expresar, y es lo que te hace el camino más difícil de lo que es en realidad, pues si eres capaz de mirar con los ojos del corazón, te iras convenciendo, que siempre has sido capaz de levantarte, que tienes coraje y luz suficiente, para llevar a cabo, a pesar de no ser fácil, pero que con esfuerzo y perseverancia has ido dando los pasos , grandes y pequeños, pero lo has hecho tú y no otros.

Sacude la impotencia que te da el no saber cómo salir a flote, porque eso nunca te permitirá sentir que estas viva de verdad, solo hará que la vida te viva a ti, porque eso no te dejara serenar el alma, para poder encauzar tu sendero, sin perderte en lamentaciones y dependencias, si no que te ayudara a soltar tus alas, para conocerte, para confiar, para conseguir esa estabilidad,que llega cuando te das cuenta, que eres una persona que lo intenta, que luchas por vencer las adversidades, aunque, a veces , cueste verlo, que sigues adelante, a pesar de sentirte sola, pues te tienes a ti, que ya es mucho y eres capaz de hacer y de ser consciente, que eres tú la que has de dar los pasos, que nadie lo hará por ti, que las personas que están a tu alrededor, te apoyaran con su ternura, con su amor, pero la que tomas las decisiones eres tú, y con ello vas sembrando y recogiendo las cosechas, vas madurando, vas creciendo en espíritu, vas siendo como eres cada día y en cada momento, sin esperar más de lo que debes y sabiendo que no eres la única que sufres.

Sacude la impotencia que te da el no saber cómo salir a flote, para poder afrontar con responsabilidad y con coherencia, las adversidades, que te puedan venir, para ser consecuente con tus actos y aceptar las consecuencias de ellos, para no tener que dañar a los demás, cuando las cosas no son a tu gusto, cuando por no sentir que todo es como debe, perder los papeles y utilizar las cosas ,que solo obstruyen, como la mentira, para hacer daño gratuito a los demás, pues de ello solo te harás daño tu misma, porque no hay peor cosa, que mentirse a una misma, para vengarse o no dar sentido, a lo que te sucede, pues llegara el momento que todo se vuelva de verdad contra ti y es muy difícil recuperar, lo que pierdes durante ese tiempo, pero tendrás que rectificar si quieres seguir evolucionando y siendo esa persona que deseas ser, y con ello quizás te des valor a ti misma, para respetarte y no dejarte arrastrar, por lo superfluo, ni tener que recalcarte las cosas, para convencerte de ello.

Sacude la impotencia de no saber cómo salir a flote, para poder mirarte al espejo de la vida, para siempre tener presente, que en este gran laberinto de la vida tu eres la protagonista, que no te puedes siempre encadenar a lo que surge de repente, que tienes que esforzarte, para superarte cada día, como lo hace el sol, a pesar de las obstrucciones, que hacemos los humanos, que no cuidamos nada hasta que lo perdemos, y aun así sale y brilla, porque es su cometido y porque es necesario, pues al igual el que tu resurjas, renueves y te transformes en ser cada día mejor, hace que tu realidad sea cada vez más intensa, más llena, más de todo lo bueno, y eso es algo que es digno de agradecer y valorar.

Sacude la impotencia de no saber cómo salir a flote, para convertir las utopías, en realidades, para no tener que vivir con apariencias, para no necesitar cambiar los significados de las cosas o de los valores, para poder agradecer siempre todo lo que te aporta luz, para no buscar la oscuridad, que es fácil de sentir y ver, para que no te tomen como una borrega a manos de grandes lobos, que prometen mucho, pero luego se quedan a medias, porque siempre habrá motivos, para renacer cada día, para no tenderte tus propias trampas, para serenar y dar sentido a tu realidad y con ello seguir tu rumbo , tu forma y tu manera de involucrarte en tú vida.

Sacude la impotencia de no saber cómo salir a flote, para cerciorarte que cada día es un motivo, que cada vez que lo intentas mejora tu estado , que cada vez que lo cuentas haces que merezca la pena, que cada vez que estas, dejas atrás aquello que solo destruye, y avanzas en tu recorrido por este mundo. EstheR SO se feliz

Transforma

EstheR Sánchez Orantos

Transforma.....................Transformar , cambiar, ser, es algo tan importante, que se debería hacer siempre, pues te ayuda a evolucionar, a tener la mente abierta, a no cerrar puertas o a no abrir a cosas ,que no merecen nunca la pena, pues lo único que te aportan es desasosiego innecesario, conseguirlo  es hacer posible, para que tu realidad sea más factible, a pesar de todas las equivocaciones, siempre es mejor que quedarse quieta, buscando justificaciones, o comiendo de la sopa boba, pues siempre el alma se nutre, cuando lo que haces, sea poco o mucho, lo realizas con tu esfuerzo, con tu coraje y con tu fortaleza.

Transformar, cambiar, ser , es algo tan importante, que se debería hacer siempre, pues reflexionar sobre ello te da opciones, para poder elegir, para poder moverte con responsabilidad, para no tener que huir, cada vez que encuentres en tu camino piedras, para levantarte de las caídas con esa sabiduría que te da la vida, cuando sabes valorarla, cuando aprecias cada momento, cada detalle y no te dejas guiar solo por la corriente de lo sencillo, de lo que se ve, pero no se siente, por los miedos e impotencias, si no que con tu forma de ser coherente, vas tratando de dar sentido y así mejorar aquello, que no es como debe, y para esto el tiempo te va dando lo necesario, para no decaer en el intento, cuando te das la oportunidad de conseguirlo, con honradez y sin engaños.

Transformar, cambiar ,ser , es algo tan importante, que se debería hacer siempre, cuando consigues madurar, cuando no cambias los significados a tu antojo, cuando eres capaz de mirar al frente, sin tener que reprocharte más de la cuenta, cuando realmente expresas desde el corazón, y no tratas de hacer daños colaterales, por tu no saber canalizar lo que sientes, cuando, a través del tiempo, aprendes a ir mas allá de lo que ves, de lo que escuchas, de todo lo que va aconteciendo y no te quedas solo con lo superficial, cuando sabes priorizar las cosas y tratas de encauzar siempre tu rumbo, tu vida, sin mirar atrás más de la cuenta, sin nostalgias, o sin buscar excusas, para no hacer posible tu realidad.

Transformar, cambiar, ser, es algo tan importante, que se debería hacer siempre, cuando alzas tus alas responsablemente, cuando renuevas tu alma y piensas esas cosas que haces menos bien y las tratas de mejorar, para poder dar lo mejor de ti, sin esperar más de lo que crees, cuando agradeces las cosas, cuando no pasas por la vida como una fantasma, que va de guay y solo se preocupa por sí misma, cuando eres capaz de analizar, y razonar y no te cierras en orgullos, máscaras y murallas ,para esconderte de lo que realmente eres, dándote siempre por aludida, porque crees que todo está en contra tuya, y sin embargo eres incapaz de sentir el cariño, la fuerza y la responsabilidad que da todo ello, pero siempre la vida te da opciones, para rectificar, para ser y para estar de diferente manera.

Transformar , cambiar , ser , es algo tan importante, que se debería hacer siempre, y así caminar siempre con la conciencia tranquila, con la mirada al frente y sabiendo de cada dificultad es un gran reto, que hay que superar, que hay que vencer, aun con lágrimas y dolor, pero con ganas de no perderte en historias que tu sola te montas, cuando no te conoces, ni quieres hacerlo, pues siempre cuesta un gran esfuerzo, es más sencillo dejarse arrastrar, que afrontar las cosas como son, es más fácil llorar que sentir que puedes, pues sabes dar sentido a las cosas y no dejarte llevar por las apariencias, es más lógico, para solo ser superficial, mirarse el ombligo y olvidarse que no solo eres tú la que sufres, cuando no eres responsable, cuando no luchas, si no que tu alrededor se desploma, porque nunca será suficiente para ti, pues no es de color que a ti te gusta, y sin embargo, siempre te llegara el momento, que tengas que ser tu misma, luchar por ti, si quieres hacer de todo esto algo digno y grande.

Transformar, cambiar, ser, es algo que siempre se debería de hacer, cuando quieres de verdad vivir y no que la vida te viva a ti, cuando valoras el tiempo y no te dejas ganar por él, porque sabes que en este momento puedes contarlo, intentarlo y vivirlo, y con ello adquirir la suficiente sabiduría, para evolucionar, madurar y ser cada día mas persona de lo que eres, porque eres consciente que por ello merece la pena sacar lo mejor y dejar aquello que solo obstruye.EstheR SO se feliz

Prevención del abuso de drogas

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Publicado por Fernando Antonio Reyes Crespo · 15 horas · 

La prevención del abuso de drogas significa tomar una actitud positiva para oponerse al abuso de drogas, de modo que nunca se convertirá en un problema. Para eso se requiere:
Entender el por qué del abuso de las drogas.
Animar el desarrollo de las cualidades individuales que llevan a la satisfacción personal.
Identificar las condiciones bajo las cuales haya más probabilidad de que comience el abuso de drogas.
Apoyar el esfuerzo continuo de comunicación entre padres, niños del mismo grupo, la comunidad y las escuelas.
Crear alternativas que ayuden a satisfacer las necesidades de las personas.
Comprometerse a ayudar permanentemente porque no basta asistir a una conferencia de vez en cuando.
Para ayudar a prevenir el abuso de las drogas hay que animar el desarrollo de las cualidades positivas, esto es: ayudar a gente joven a desarrollar actitudes, valores y comportamiento que conduzcan a la fortaleza interna, la satisfacción y el alcance de metas. Entre las cualidades importantes se encuentran:
El amor propio, los que se estiman a si mismos y creen en sus propias habilidades tienen menos riesgo de abusar de las drogas.
El asistir a la escuela con confianza, el frecuentar cursos pueden ser una experiencia placentera para los que se desempeñan bien. Hay que animar a los estudiantes a que desarrollen hábitos de estudio que lleven al éxito en las aulas y a tener confianza en ellos mismos.
Responsabilidad, los que acostumbran a tomar decisiones desarrollan un mayor sentido de responsabilidad y aprender a tomar decisiones prudentes acerca de muchas cosas, incluyendo el abusar de las drogas.
Ambición, los que quieren alcanzar el éxito con frecuencia rechazan las drogas porque se dan cuenta que ellas pueden interponerse a sus metas.
El bastarse a uno mismo, cuando las personas aprenden a entretenerse ellas solas y a satisfacer su propia curiosidad, quedan mejor preparadas para actuar independientemente.
Simpatía, la sociabilidad puede ayudar a las personas a hacer amistades y a mantenerlas. Los que experimentan la aprobación social corren menos riesgo de abusar de las drogas para ganarse la aprobación de sus iguales.
Optimismo, las personas alegres, que se interesan en la vida y que esperan las cosas buenas que la vida trae, pueden corren menos riesgo de abusar de las drogas.
Asiduidad, el establecer metas razonables y el esforzarse por alcanzarlas puede dar satisfacción personal y evitar el aburrimiento.

Educar es prevenir
No hay una fórmula mágica para derrotar el auge de las drogas en nuestro país y en el mundo. La prevención es la medida más efectiva que podemos tomar como padres y representantes responsables. Esta prevención exige un trabajo duro y constante que permita desarrollar en nuestros hijos y representados sus capacidades y destrezas para defenderse de las drogas. Para lograrlo, debemos seguir pasos muy concretos.
Sembrar en nuestra familia los valores de responsabilidad, disciplina, solidaridad y compromiso social.
Respetar al joven y al niño como individuos capaces de opinar, decidir y participar en la vida familiar y escolar.
Orientar al joven y al niño sobre el uso de su tiempo libre.
Educar al joven y al niño para que se estimen y se respeten a sí mismos.
Enseñar con el ejemplo propio.
Conversar frecuentemente con niños y jóvenes sobre este tema.
Hablar sobre los mensajes que transmiten los medios de comunicación.
Compartir actividades para estrechar los lazos familiares.
Relacionarse con los amigos de los hijos para conocer sus intereses y los lugares que frecuentan.
Comunicarse con los hijos, alumnos y jóvenes para discutir las dificultades que puedan surgir en su entorno.
Asumir posiciones claras y firmes al hablar de las drogas.

La responsabilidad en el núcleo familiar
Muchos padres responsabilizan a "las malas compañías" de conducir a sus hijos por el camino, pero la realidad es que a veces, la familia, sin darse cuenta, puede propiciar en el niño o el joven, el uso de drogas por varias razones:
Ausencia física de los padres u otros miembros de la familia.
Falta de apoyo emocional.
No establecer normas y límites.
No construir auténticas relaciones de afecto y limitarse a dar alimento, objetos y dinero.
Sobreproteger a los hijos, ignorar sus capacidades y no permitir su independencia.
Exceso de autoridad, que se manifiesta en frecuentes maltratos y castigos.
Permanente clima de discusión, tensión e incomunicación.
Despreocupación total por satisfacer las necesidades básicas de alimento, vestido, educación, recreación y afecto, creyendo que cuanto más trabajo pasen nuestros hijos, más aprenderán.
Poseer antecedentes familiares de consumo de drogas.
Predicar conductas que no se practican.

Ayuda al adicto
Dejar el hábito de la droga sin ayuda externa puede resultar peligroso (debido a los síntomas de abandono) y difícil (debido a la necesidad psicológica).
Puede obtenerse ayuda y/o información a través de muchas agencias, dependencias y personas privadas y públicas. Por ejemplo:

Centros y clínicas de tratamiento de drogadicción, que se especializan en tratar a personas con problemas de drogas.

Hospitales que tratan a pacientes internados o externos.

Centros de salud mental y de orientación, que pueden tratar a personas con problemas de drogas analizando los problemas subyacentes.

Agencias de salud pública y de servicio social, pueden proporcionar consejos prácticos, derivar profesionales, etc.

Residencias intermedias, que brindan tratamientos en residencias para personas con problemas de Drogas.

Centros de desintoxicación, que se ocupan específicamente de los problemas de alcoholismo y otros relacionados a éste.

Todos los anteriores nos ofrecen diversos programas de tratamientos. Cada persona, de acuerdo a su caso, puede recibir uno o más clases de tratamiento, incluyendo:

Supervisión médica, para ayudar con los síntomas de abandono de la droga (como vómito, temblores, calambres, depresión severa, etc.)

Mantenimiento de la metadona, para los adictos a la heroína. Ésta bloquea la necesidad física de la heroína y deja que la persona vuelva a tener un estilo de vida más normal.

Orientación, psicoterápia, grupos de encuentro, etc. brindan un apoyo moral y contribuyen a tratar las causas de abuso de drogas.

Rehabilitación, incluyendo orientación vocacional puede ayudar a la persona a retomar una vida comunitaria más productiva.

Empleo de drogas, para eliminar los efectos de los narcóticos.

Comunidades terapéuticas, ayudan las personas que abusan de las drogas a mantenerse alejados de ellas y superar los problemas.

El programa de los doce pasos

Sergio Trujillo Ramos


Después de leer con sumo interés los síntomas de abstinencia de Fernando antonio reyes Crespo,quisiera agregar un poco más ha esta valiosa aportación al mundo del sufrimiento,soy el especialista, después de regresar del campo de batalla,el infierno es poco para aquel que ha vivido en la tierra de nadie,donde termina lo natural y empieza lo sobrenatural,vivir el mundo de supresión como lo llaman en psiquiatría es el infierno sobre el infierno en el culo del diablo,sudoraciones,cambios de color,taquicardias a,subidas y bajadas tanto de presión como de glucosa,los tres tipos de delirium tremens auditivos sensitivos y visuales,caminar con una pata más grande que otra,caminar en cámara lenta,regresión de la mente a la edad de un niño,amnesia total,conocer nada más el camino al trabajo,a casa y al grupo,quedardse por horas completamente ciego,ver a los compás en tres dimensiones,dolores superiores a los de parto,en la cabeza en las uñas,dientes testículos,revolcarse en el suelo,con sensaciones de muerte inminente,soportar temperaturas superiores a 80 grados de calor,sufrir etapas de congelamineto en época de invierno y en época de calor,bajar un kilo de peso por día,perder el olfato y el gusto,tantos y tantos síntomas equiparables a los campos de exterminio,es lo que se vive por vivir de una manera anarquista,por no tener gobierno,por no sujetares a las reglas del espíritu,por sustituir las cosas de dios por las cosas del diablo el alcohol y las drogas,estoy limpio,libre al fin puede venir cualquiera y verme,estoy tratando de ser lo mejor posible siempre trabajando con otros diciéndoles que hay una manera de vivir ,que hay una nueva perspectiva un mundo nuevo,de fantasía con el programa de los doce pasos