SÍNDROME DE ABSTINENCIA:

FERNANDO REYES

SÍNDROME DE ABSTINENCIA: «El síndrome de abstinencia en una persona que desarrollado una completa dependencia física respecto a los opiáceos, es una experiencia desgarradora, incluso un médico acostumbrado a tratar con el sufrimiento humano considera muy dura prueba el contemplar las agonías de los enfermos que se encuentran en este estado [...].
Durante todo este periodo del síndrome, el infortunado toxicómano no puede ni dormir ni descansar. Calambres dolorosos lo mantienen en la cama presa de una agitación incesante. Bien se levanta y pasea, bien se echa en el suelo. Salvo cuando se .trata de un individuo excepcionalmente estoico (y pocos toxicómanos los son, puesto que normalmente los estoicos no se entregan a los estupefacientes), llena el aire con gritos de desesperación.
La cantidad de agua que segrega por los ojos y por la nariz es enorme, la cantidad de fluido expulsado proveniente del estómago y de los intestinos, increíble y el sudor que emana de su cuerpo es lo bastante abundante como para empapar la ropa de la cama y el colchón. Sucio, sin afeitar, desgreñado, embadurnado con sus propios vómitos y excrementos, el toxicómano presenta ahora un aspecto casi infrahumano. Sin comer sin beber, adelgaza rápidamente y en veinticuatro horas puede perder cinco kilos.




La debilidad puede llegar a impedirle levantar la cabeza. Por eso no es extraño que mucho médicos, llegado este momento, teman por la vida de sus pacientes y les den una inyección de droga, que casi al instante suprime los terribles síntomas. «Es una experiencia dramática observar a una persona miserablemente enferma recibir una inyección intravenosa de morfina y verle treinta minutos después afeitado, limpio, bromeando y riéndose.»
Pero esta vacación del infierno dura y muy poco; a menos que se administre otra vez la droga, los síntomas empezarán de nuevo cuando trascurran ocho o doce horas. Si no se le suministra ninguna otra droga adicional, los síntomas empezarán a debilitarse por sí solos al sexto o séptimo día, pero el paciente se habrá quedado extremadamente débil, nervioso e intranquilo y a menudo sufrirá de colitis pertinaz.

¿PARA QUÉ CONSUMIMOS?.

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Publicado por Fernando Antonio Reyes Crespo · Ayer a las 14:44 · 

¿PARA QUÉ CONSUMIMOS?.
Hay que buscar respuestas para poder encarar la lucha contra la droga.

El problema de la prevención es siempre un tema difícil; ésta apunta a mejorar las condiciones de salud y anticipar el daño tendiendo a evitarlo. Sin embargo, una psiquis humana es muy compleja y a veces ocurre que lo que intenta ser un consejo de buena fe que apunta a evitar algo no deseado, provoca el efecto contrario. Sobre todo en un tema tan controvertido como son las adicciones a ciertas drogas. Es así que ya no se habla de las personas que tienen una adicción, sino de las drogas y los drogadictos.
Es frecuente escuchar en las crónicas policiales de hechos violentos la infaltable pregunta acerca de los delincuentes: ¿estaban drogados? Como si la conducta criminal sólo fuera efecto de la droga y no de una persona responsable de sus actos. Evidentemente, para ciertos sectores es más sencillo hablar del flagelo de "la droga" que del creciente nivel de violencia y de desamparo en nuestra sociedad, ya que abordarlo desde esta otra perspectiva llevaría a hablar de políticas sociales llevadas a cabo por el Estado.
Los mensajes masivos, en su mayoría, se caracterizan por ser moralizantes, autoritarios y/o apelar al miedo, desembocando en repetidos discursos proselitistas que sólo poseen sentido y eficacia para quien los produce. Estas estrategias no sólo no disminuyen el consumo de drogas, sino que en algunos estudios se ha visto que lo aumentan.
Por otro lado, aunque en ciertos ámbitos se generen "interesantes" y "apasionados" debates, ubicar el problema en "las drogas" centra la discusión en un lugar equivocado, ya que omitimos ver la relación que la persona puede tener con la sustancia. En la sociedad actual las drogas legales –alcohol, tabaco, fármacos- son un objeto más de consumo y se ofrecen a través de campañas publicitarias que prometen éxito, placer, diversión, eficacia, según el caso. Las drogas ilegales – marihuana, cocaína, pasta base, éxtasis, etc.- son concebidas como sustancias demonizantes. Por otra parte, la ley confiere a los consumidores de drogas ilegales el doble estatuto de delincuentes y enfermos. El consumo de drogas requiere atención médica, pero la tenencia constituye un delito…
Cabe aclarar que no todo el que consume o consumió alguna sustancia -sea esta legal o ilegal- ha desarrollado o va a desarrollar una adicción. No obstante, es frecuente que un individuo crea que maneja a su antojo el consumo que realiza y, sin embargo, sin darse cuenta, comienza a ser consumido y la droga ocupa importantes momentos de su vida. Por ejemplo: algunas personas necesitan "entonarse" para conocer a alguien, o fumarse un "porrito" para ir a un recital, sino lo hacen, tienen la sensación de que algo les falta, que "no es lo mismo".

En síntesis, el problema no es lo que se consume. El problema es ¿para qué se consume?

Si centramos la atención en la palabra a-dicción significa no-dicción, esto es, no decir, no hablar.
Esto nos lleva a un punto central y es que en general una persona llega a padecer una adicción por la imposibilidad de hablar de ciertas cuestiones y no poder resolverlas a través de la palabra. El consumo adictivo de sustancias puede estar referido a las más diversas motivaciones. Puede estar al servicio de intentar anestesiar un dolor, aliviar la angustia, insensibilizarse ante sentimientos displacenteros, tapar un vacío, calmar la ansiedad, provocar un estado de euforia, escapar de la monotonía y el aburrimiento, producir un estado de ensoñación, pero no lo logra. El efecto de la sustancia es transitorio, cuando se disipa se necesita volver a consumir. Si la adicción intenta resolver un problema, para resolver la adicción se tratará de encarar el problema o motivo que llevó a la persona a consumir adictivamente. Situación que es difícil reconocer, ya que muchas veces se trata de paliar algún conflicto interno que aquélla desconoce. Es importante destacar este punto porque no se trata de intentar sacar palabras con tirabuzón.
Una evaluación terapéutica por profesionales que tengan experiencia en el tema puede ser un camino que conduzca a descifrar y desanudar el problema.

No lo será

EstheR Sánchez Orantos

No lo será............Nunca será igual cuando se ha aprendido de todo, porque cada dificultad se presenta de una forma, y tus reacciones, son diferentes siempre, porque es lo que te hace responder, de una forma determinada, ante un suceso, aunque te sangre el corazón, pero has de dar sentido de nuevo, para poder avanzar, madurar y que el tiempo fluya, como debe, para no olvidar tu rumbo, tus momentos y tus ganas de vivir de verdad de una forma digna y sencilla.

Nunca será igual cuando se ha aprendido de todo, porque siempre tendrás un motivo, para continuar, porque el tiempo te va dando serenidad, fortaleza, para recapacitar, para darte cuenta que las cosas van surgiendo, pero cuando has dado lo mejor de ti, a pesar de poderte equivocar, tu conciencia esta tranquila, y has de dejar de sufrir, por aquello que fue en su día algo grande, pero que en tu presente ,por circunstancias ya está, pero de una manera diferente, ni mejor, ni peor, pero cuando te has dado cuenta , hay que saber sentir, que la vida de oportunidades, pero que no se pueden repetir las mismas historias, pues entonces ni se madura, ni se sigue el rumbo y lo que hace tu corazón, es bloquearse sin sentido y con mucho dolor.

Nunca será igual cuando se ha aprendido de todo, porque empiezas a expresar desde lo más profundo de tu ser, porque cada experiencia es una postura a tomar ,cuando eres consciente de tu vida, cuando todo lo que has ido construyendo , lo has hecho con mucho esfuerzo, con mucho valor, sabiendo que nadie te ha dado nada, y que has sabido ir mas allá de palabras , de formas y maneras, porque sabes que la vida es un gran laberinto, en la que tú tienes que ser la protagonista, que no te puedes atar a dependencias absurdas, que tienes alas, que te han ayudado a superarte, sabiendo agradecer todo el apoyo y el cariño de esas personas, que siempre han estado y te han irradiado su luz, y con ello has ido avanzando ,con la mirada al frente, sin que te den nada hecho, por que sí, no aprovechándote de todos los que te rodean, con llantos creados por ti, cuando no sabes ni que quieres, 
ni que eres, ni cómo eres.

Nunca será igual cuando se ha aprendido de todo, pues la confianza se da, pues la esperanza siempre existe, pero te das cuenta que no todas las situaciones pueden ser respaldadas siempre, y has de hacer sentir las cosas como son, que no siempre puedes ceder y dar y solo recibir desprecio, o soberbia, que todo es como es, pero que se ha de saber agradecer, se ha de aprender a ser cada día mas persona, y dejar de ser gente de paso, que no es ni coherente, ni paciente, que no se puede jugar con todo lo que nos rodea, porque al final, el tiempo es el que decide lo que ha de decidir, pero no vale buscar culpables, ni justificaciones , para no ser consecuente con nuestros actos.

Nunca será igual cuando se ha aprendido de todo, porque siempre buscas la luz, la manera de poder hacer de tu entorno, algo más digno, porque a través del tiempo, has valorado las cosas, para poderte mirar frente al espejo de la vida, y saber que has ido sembrando, que no pretendes recoger grandes cosechas, pero si algo que es fundamental, para todo ser humano, que es el respeto hacia ti misma y así poder respetar a los que te rodean, y con ello poder elegir los senderos adecuados, a tu realidad, sin tener que mirar atrás, sin tener que reprocharte más de la cuenta, porque cada cual es cada quien, y todos vamos cambiando y buscando esos motivos, esos detalles, esas formas, para no perder ni los principios, ni las raíces, no lo que de verdad merece la pena, y vamos dejando atrás todas las superficialidades, que no llevan a ningún lugar, que solo hunden los barcos, pero no te ayudan a evolucionar, si no a llenar el corazón de odios, rabias y prepotencias , que es igual a mostrar la impotencia que se tiene para vivir.

Nunca será igual cuando has aprendido de todo, pero aun así siempre la vida te da lo necesario, para plantearte que es lo que sí, que es lo que se debe, para poder respetar, dialogar y amar de verdad, para dar lo mejor de ti, para no llenar tu alma de tristezas, pero sí de fortaleza y coraje y poder contarlo, vivirlo, sentirlo e intentarlo.EstheR SO se feliz

Interpreta

EstheR Sánchez Orantos

Interpreta.................Interpretar la vida es querer conocer los entresijos que existen , para poder elegir, para poder tomar decisiones, es evolucionar con ella, para poder aportar siempre lo mejor de ti, es sentirte libre de expresar con el corazón, sin perderte en habladurías, ni en fanatismos, que no se comprenden, es ser coherente, y consciente, que todo tiene su explicación, a pesar de no entender todo lo suficiente, es caminar despacio, con equivocaciones, con caídas, pero sin miedos , sin impotencias y buscando siempre la manera de crear y construir , no de hacer lo contrario.

Interpretar la vida es querer conocer los entresijos que existen, para no tener que buscar siempre culpables, para no creer que son otros los que hacen la vida por ti, para no cerrarte en tus murallas y en tu burbuja y no sentir a los demás, para no dejar nada para otro día , pues hoy estas y lo cuentas, para no dejar de utilizar tus alas, siendo responsable, siendo como debes ,valorando todo lo que se te va aportando y agradeciendo, pues con todo ello vas siendo esa persona, que sabe hacer su proyecto con la mirada al frente, y sin necesidad de hacer daño gratuito, cada vez que optas por un camino.

Interpretar la vida es querer conocer los entresijos que existen, para renacer y renovar tu alma después de una adversidad, para poder tener templanza y no dejar de respirar , para no creerte el centro del universo, ni pensar que todo es de un color, para sentirte viva, pues sabes vivir con dignidad, sin ser un ave de paso, sin ser un fantasma viviente, si no que vas sembrando despacito, vas dando sin esperar más de lo que debes, y vas creando tu sendero sin meter cizaña, sin increpar las malas formas, sin perderte en el valle de las lamentaciones, en la que solo tú eres la que te lo montas , por no saber salir a donde te metes, por tu inconsciencia, pero siempre al final del túnel hay una luz,que te guiara, para poder tomar otra vez las riendas y escoger lo que quieres hacer con tu vida.

Interpretar la vida es querer conocer los entresijos que existen, para quererte cada día mas, para conocerte y darte la oportunidad de ser feliz a tu manera, para no tener que seguir la corriente, para que te quieran, para respetarte como te mereces y así no tener que ponerte cadenas absurdas, para aprender de lo que te sucede, y saber que estas en el presente, que eres tú la que te labras la vida, y que si no lo haces tú nadie lo hará por ti, y cuando parece lo contrario, no dura mucho, pues el tiempo va contra corriente, y te muestra que todas las personas tienen un límite, que no siempre puede ser lo que tu quieres, que no siempre es negro, ni blanco, pero que está en tus manos dejar huellas, que valgan la pena y no huracanes, que nunca saben cuándo van y cuando vienen, pero que nunca serán como eran, porque cuando se repiten historias, siempre se aprende lo que sí y lo que no.

Interpretar la vida es querer conocer los entresijos que existen, para no renunciar a tu coraje, para poder sentir que todo lo bello lo tienes dentro de ti, no fuera, que lo material está bien, pero que si no cuidas lo importante, siempre te pasara, lo que a la pescadilla que se muerde la cola, porque siempre estarás en el mismo punto donde partiste, para apreciar que cada paso es importante,cuando lo asimilas, cuando lo haces tú, cuando te cuesta esfuerzo y cavilaciones, para mejorar tu entorno, cuando realmente tienes claro que no hay nada que no se pueda hacer si eres consciente y responsable, que no se puede huir, cada vez que se presenta una adversidad, y que las cosas se cogen como son y se buscan soluciones y no buscar siempre lo malo, que es lo más sencillo que se ve, pero no lo más factible, para poder cambiar aquello que debes, y eso está en tu actitud, no en otras cosas.

Interpretar la vida es querer conocer los entresijos que existen, para poder dialogar, tolerar, parar los pies, encontrarte con personas que irradian luz, con gente que solo va de paso, con espinas y montañas, pero podrás aprender, madurar y evolucionar, pues sentirás que tu creas, construyes y eres una persona llena de dones y que tienes suficientes instrumentos, para vivir hoy, contarlo e intentarlo, que es lo que hace de todo esto algo digno y bello. EstheR SO se feliz

Jenkys y Mr Hyde :

Jason Morera

‎DROGAS NO,GRACIAS (DNG).Tobarra.Spain.Nº R.G.A:24007(Plataforma)

La literatura plantea que dentro del adicto parece que hay 2 personas el bueno y el malo dice que con el tiempo Jenkys murió y Mr Hyde se hizo cargo de la situación... pero cuales son estas personalidades la personalidad adictiva y la persona en si como ser espiritual Hyde te dice nos es para tanto otra dosis mas, no estas tan mal, solo hazlo esta vez usted puede controlar el consumo, con tanto tiempo sin usar prueba de nuevo esta vez si lo vas a controlar Hyde te impulsa a caer una y otra vez en el defecto de carácter desbordado te habla de forma manipuladora, te hace explosivo resentido, inseguro te llena de miedo, te dice que no mereces el triunfo que naciste para ser un drogadicto, el te dice que aquella persona dañina es para vos que no servís si no estas con el, en fin es esa vos autodestructiva que porta el adicto que lo lleva a hacerse daño una y otra vez.

Jenkys es el ser espiritual, ese que cada mañana reconoce su derrota para alcanzar la victoria, ese que comprende que no es por obras que esta limpio sino por gracia para que no lo alcanze el ego, es esa voz que le dice lo estas logrando sigue adelante que la victoria es para vos es el que pone su confianza en Dios como tu lo coincibas es aquel que cada día sigue el camino correcto,el que enfrenta con valor la vida a pesar de que muchas veces no sea la que le guste es la persona expresiva, que se preocupa por los demás, que sirve no para que lo reconozcan si no para ayudarse el mismo es la persona en recuperación, es la que se enfrenta así misma y modifica es la persona responsable, tolerante que orienta, que acepta en fin es la persona llena de virtudes y conciente de sus defectos. Cual de las 2 personas gana la partida muy facil aquella a la que mas le des de comer. 

Feliz inició de semana grupo.

ADICCION A LA PORNOGRAFIA :

Oscar Franco

Así pues, las personas que sufren de adicción a la pornografía, en general, sienten que son incapaces de controlar el consumo de material pornográfico, suelen masturbarse compulsivamente, es decir, muy a menudo sin sentir realmente una excitación ni un deseo sexual previos y como consecuencia de todo lo anterior, su calidad de vida se ve claramente afectada.
Consecuencias físicas:

La elevada exposición a material pornográfico hace que cada vez se necesite más cantidad para llegar a un estado de excitación. Esto suele afectar a la relación de pareja, ya que ésta se vuelve un elemento “poco excitante”.

Aunque no hay estudios científicos fiables que lo demuestren, la masturbación compulsiva que está presente en la mayoría de los casos de consumo excesivo de pornografía, puede llegar a provocar alteraciones sexuales como eyaculación precoz o disfunción eréctil en los hombres, y anorgasmia o falta de deseo sexual en las mujeres.
Cansancio. Por lo general estas personas suelen aprovechar las horas nocturnas para dar rienda suelta a su adicción, por lo que terminan durmiendo pocas horas con todas las consecuencias que eso comporta.

Consecuencias emocionales:

Sentimiento de vacío. No hay nada diferente de la pornografía que la persona sea capaz de disfrutar.

Sentimientos de culpabilidad. La persona sabe que no debería estar priorizando la pornografía, pero se siente incapaz de dejar de hacerlo. Esto puede llevar a estados depresivos.
Ansiedad. Sobretodo se produce cuando la persona sabe que deberá estar unas horas o unos días sin poder consumir pornografía, esto provoca algo análogo al síndrome de abstinencia.
Irritabilidad. La persona se vuelve arisca, irritable.

Consecuencias sociales

Aislamiento social. Se produce una distancia entre todas las actividades sociales que la persona solía llevar a cabo.

Problemas de pareja. La pérdida de deseo sexual hacia la pareja, sumada al hecho de pasar cada vez menos horas juntos, suele provocar un deterioro importante de la relación.
Problemas laborales. Debido al cansancio acumulado, por una parte, la persona rinde menos en el trabajo. Por otra parte hay personas que aprovechan horas de trabajo para visualizar pornografía con el riesgo que ello comporta.
Problemas económicos. A pesar de que hay mucho material pornográfico gratuito en la red, no son pocas las personas con adicción a la pornografía que desembolsan grandes cantidades de dinero al mes por acceder a contenidos exclusivos.

Solución a la adicción a la pornografía

Aunque la adicción a la pornografía tiene solución, es difícil, como en cualquier otra adicción, que la misma persona por si sola, consiga superarla, lo más probable es que necesite la ayuda de un profesional para ello.

No obstante, si crees que puedes tener un problema con la pornografía, te dejamos una serie de consejos para evitar caer en el extremo de la adicción:

Evita la tentación. Navega por internet con las puertas de la habitación abiertas, no navegues por internet en el lavabo o en tu habitación, contrata una tarifa de datos limitada en tu dispositivo móvil, de manera que no puedas cargar vídeos.

Disfruta de relaciones sexuales con otras personas, disfruta de los olores, las texturas, las sensaciones que te ofrece el cuerpo de otra persona.

De cada dos veces que te masturbes, una de ellas hazlo sin pornografía. Utiliza tu imaginación para recrear 

Elaboras

EstheR Sánchez Orantos

Elaboras...............Elaboras tu sendero, cuando vas despacio conociéndote, cuando te vas dando la oportunidad, con esfuerzo de hacerlo posible, abandonando todo aquello, que solo te aporta malestar o dolor gratuito, pues hay por cosas que merece la pena, pero otras ni si quiera se precian de perder tu tiempo, cuando sabes que no hay nada fácil ,ni gratis, cuando no tratas de meterte en un mundo de fantasías, en el que todo es de color rosa, pero después te chocas, con tu propia realidad, que es la que haces, con tu manera y tu ser, desde el corazón, para poder ser quien eres, sin esconderte detrás de una muralla de piedra.

Elaboras tu sendero, cuando no tratas de aparentar lo que no eres, cuando intentas ser coherente, con tu ser, a pesar de equivocarte, cuando tienes por bandera la honestidad, la humildad y el respeto hacia todo lo que eres y te rodea, cuando no tratas de sacar solo lo peor de ti, para conseguir justificar tus actuaciones, cuando eres responsable de lo que haces y no te dedicas a echar culpas a otros, de lo que te acontece, cuando perseveras y haces todo lo que puedes, para dar lo mejor, pero sin esperar más de lo que quieres, porque la vida es un gran acertijo, en el que tu interpretas, pero siempre mirando con los ojos del corazón y no solo como te conviene a ti, porque no eres el centro del universo, ni la única que tienes adversidades.

Elaboras tu sendero, cuando eres realista, cuando priorizas y diferencias lo que sí es importante y lo que no lo es, cuando eliges tus opciones por ti misma, sin dependencias, sin cadenas, que nunca te dejan ir mas allá de tu horizonte, cuando en vez de buscar siempre lo malo, intentas dar la vuelta a la tortilla, para encontrar los motivos, las aportaciones, las posibilidades y no tener que dejar de respirar, cada vez que no tengas claro las cosas, pues todo es como es, pero está en tus manos cambiarlo, a lo mejor no de golpe, pero si con tesón y sabiduría , para no tener que utilizar las malas formas , para llegar a lo que quieres, porque con ello solo destrozaras las cosas y el tiempo te pondrá los puntos sobre las ies.

Elaboras tu sendero, cuando no cambias los significados, cuando no sigues la corriente con envidias, con faltas de respeto, con todo lo que hace que todo esto sea un infierno, porque todo lo que sube, baja, y porque solo encontraras en tu ser desazón, e inconvenientes a corto y a largo plazo, porque cuando no se hacen las cosas con amor, con ternura, solo con odio o rabia, la que pierdes siempre eres tú, porque siembras todo lo peor y con ello recoges también lo peor de la vida, pero aun así siempre tienes la oportunidad de corregir, de mejorar y de rectificar.

Elaboras tu sendero, cuando sabes valora, apreciar y agradecer, porque te vas dando cuenta que vas aprendiendo de todo, que no todo vale por que sí, que todo lleva un tiempo, que el no sentir esto solo te hace pasar por la vida como una fantasma, siempre en manos de otros, siempre perdida en llantos absurdos, siempre buscando justificaciones y pensando que el mundo está en contra tuyo, porque no te da la razón, siempre queriendo que te lo den todo hecho, pues sabes llorar muy bien, para conseguirlo, pero llegara ese momento, que tengas que afrontar lo que eres, como eres, y empezar a funcionar, con unos valores y principios, para darte cuenta que la vida solo es una, y que depende de ti y no de otros, hacerla potable, hacerla digna, y merecedora de tu ser, para no sentir que has estado perdiendo el tiempo.

Elaboras tu sendero, cuando eres fiel , cuando escuchas, cuando observas, cuando de cada caída aprendes lo fundamental ,para levantarte y mejorarlo, cuando no repites historias, que solo te montas tú, cuando respetas tu ser y así a los que te rodean, cuando comprendes que la vida está llena de colores y hay que pasar por todos, para convertirte en una persona especial ,que irradia luz y encuentra los motivos suficientes, para conseguir que al final del túnel exista esa luz ,para cuando termine ese sendero, te lleves todo lo grande y bello que has logrado, que no consiste en cosas materiales y vanas, si no en algo más profundo y más importante.

Elaboras tu sendero cada día con tu sonrisa, cada día con tu fortaleza, cada día con tu coraje, cada día cuando te planteas de verdad el significado de estar y ser, cada día cuando no dejas que te aparte tus miedos de tu realidad, porque hoy estas lo cuentas y lo vives.EstheR SO se feliz

Se convierte

EstheR Sánchez Orantos

Se convierte..................Todo se convierte en suspicacia, cuando no tienes la conciencia tranquila, cuando crees que el mundo va en contra tuya siempre, porque no es como a ti te gusta, cuando te crees que todo tiene que girar alrededor tuyo, y no te das cuenta que la vida no es como tú te crees, si no como es, que la vas haciendo tú, pero que siempre se hace con esfuerzo y no solo con lágrimas de cocodrilo, para llamar la atención, porque si realmente estas convencida de que ese es tu camino, no tienes por qué justificarlo, ni esperar las valoraciones de otros, simplemente le realizas en tu día a día, y lo vives, no te molestas en no dejar vivir o estar obsesionándote a ti y a los que te rodean ,con tus temas fantasmales, que son los que tú te piensas, por no saber ir mas allá de lo que se ve.

Todo se convierte en suspicacia, cuando no tienes un rumbo fijado, cuando solo estas pasando por la vida, por pasar ,sin ser responsable de tus actos y sin ser consecuente con lo que eres, y es entonces cuando necesitas justificaciones, culpables, y excusas, para siempre tener donde agarrarte, para no enfrentarte a tu realidad tu sola, para tener que defender cosas, que son las que son, pero que solo están en tu cabeza y no más, porque la vida siempre sigue, la vida siempre da oportunidades, el tiempo dice lo que tiene que decir, y tú eres la que vas a caminar, adelante o hacia atrás, pero solo tú lo harás ,porque los demás solo estamos, pero no hacemos tu camino, solo estamos, acompañamos, cuando somos bien recibidos, y si es al contrario, vamos separándonos, porque hay cosas que siempre merecerán la pena y otras es mejor dejarlas de paso, para así no tener que utilizar impotencias absurdas, que no llevan más que al dolor y a cosas que solo obstruyen.

Todo se convierte en suspicacia, cuando no te conoces, cuando no quieres madurar, cuando siempre tienes que depender de otros, para hacer tu camino, cuando no sabes que todo tiene y es necesario, que cueste, para poder aprender de ello, para sacar tu verdadero ser, y con ello conseguir fortalecer tu alma, para no perderte en el valle de las lamentaciones, para no aferrarte a tus miedos e impotencias, para no contagiar tus dudas, tus obsesiones, a los que te rodean, para poder ser como eres, con tus alas, y ser consciente de todo, lo que vas haciendo, para agradecer o valorar tus propios pasos, pero es más sencillo siempre seguir la corriente, que todo te lo den hecho, para así no tener que pensar y seguir con tu falta de saber ser y estar, pero aun así llegara ese momento, que tendrás que soltarte y dejar que tu alma crezca, para no tener que sentir que todo ha sido en vano, que no vale la pena, porque siempre existe un motivo, para levantarte y continuar aquí de otra forma diferente.

Todo se convierte en suspicacia, cuando no expresas realmente lo que sientes, cuando no te respetas y con ello haces que no te respeten, cuando pierdes tiempo en comparaciones, envidias y egolatrismo, en vez de crear tu verdadero sendero, sin mirar atrás y con la sabiduría adquirida, para hacer de tu realidad algo que merezca la pena, sin tener que defenderte ante nada, y sin tener que hacer daño gratuito, para ensalzar tu alma, porque lo mejor de la vida es poder serenar el alma y así ir y mirar más allá de lo que se ve, es poder luchar honestamente y con coherencia, por lo que se quiere, sin dominios, sin faltas de respeto, con mucho dialogo, con mucha ternura, y con mucho tesón, para no tener que dejar de respirar ,cuando las vacas dejen de ser gordas y pasen a flacas, porque es el tiempo quien decide lo que vas haciendo y te va repercutiendo en tu ser, y con ello vas sembrando lo que quieres coger de tu propia cosecha.

Todo se convierte en suspicacia, cuando cambias los significados de las cosas a tu gusto, cuando no miras a tu alrededor y solo ves tu ombligo, cerrándote puertas , ventanas y creyéndote que tú eres la única que sufres, o que te mereces lo bueno de la vida, cuando no aprecias lo que la vida te va aportando, en tu día a día, y estas llena de rencores, de odios y de rabias, en vez de estar llena de gracia, de cosas bellas, porque todavía no te has dado cuenta que lo mejor lo llevas en tu interior, no en lo exterior, pero siempre tendrás tiempo de aprender de una vez por todas lo que eres, como eres y así podrás comenzar algo por ti misma, de nuevo y sin historias ,que no son buenas, para nadie.

Todo se convierte en suspicacia, cuando no eres consciente de que hoy estas contándolo, que hoy estás viviendo, que tienes que respirar y ser lo que eres sin engañarte y creando tu verdadero proyecto, que es el que tu deseas, con esfuerzo y perseverancia.EstheR SO se feliz

Nunca

EstheR Sánchez Orantos

Nunca.............Nunca se deja de sufrir cuando se está en la tierra, con una realidad, con un proyecto, con un rumbo, cuando sabes valorar cada paso, cada momento, cada circunstancia y agradeces día a día el estar, porque es lo que te va llenando de solera, lo que te va haciendo ser lo que eres, lo que te da suficiente sabiduría, para poder manejar las cosas, sin buscar oscurantismos, sin destruir todo lo que tocas, sin pasar de todo , siendo consciente de que todo cuesta, pero que merece la pena, porque lo estás haciendo, logrando, y que no eres un ave de paso.

Nunca se deja de sufrir cuando se está en la tierra, cuando vives intensamente, cuando tienes un antes y un después, cuando conoces tus fortalezas, y tus debilidades, y vas mejorando cada día, porque es la única manera de hacer de esto algo potable, algo que no sea un puro y duro infierno, cuando priorizas y das importancia realmente, a las cosas que merecen la pena, y vas apartando todo aquello, que solo te llevan a enjaularte, a no responsabilizarte, a perderte en el valle de las lamentaciones, a los fanatismos ,que te hacen ser lo que no eres, porque no te permiten pensar por ti misma, a dejar la superficie de las cosas y realmente buscar lo esencial, que es aquello que no es tan sencillo de mirar, porque es tan profundo, que necesitas serenar el alma, para ello.

Nunca se deja de sufrir cuando se está en la tierra, cuando expresas desde el corazón, cuando no usas máscaras, para no dejarte ver lo que eres, cuando empatizas con tu entorno y tratas de mejorar aquello, que sabes que no es como debe, cuando a pesar de las dificultades, no te ahogas, ni te agarras a clavos ardiendo, para salvar tu situación, que es la que tú te buscas, cuando no sabes , ni quieres saber, porque estas aquí, y para que, porque siempre te guías por la corriente, en vez de resurgir y renovarte, para adquirir principios y valores, que te ayuden a ser persona, para abandonar ser gente que ni ve , ni entiende, ni es como debe.

Nunca se deja de sufrir cuando se está en la tierra, cuando perseveras, cuando no te rechazas a ti misma, cuando no te dejas camelar, por lo material, cuando sabes ceder, cuando respetas , cuando buscas el dialogo, no el enfrentamiento, cuando tratas de separar aquello, que siempre provoca violencia, intolerancia, falta de saber ser y estar, cuando realmente te planteas la vida, y no dejas que las cosas ruines te humillen, porque sabes quién eres, lo que eres, como eres, y vas aprendiendo de tu propia historia, sin querer ser centro, sin perder la sencillez, y la humanidad ,que todos llevamos dentro.

Nunca se deja de sufrir cuando se está en la tierra, cuando puedes mirarte en el espejo de la vida, cuando das tiempo al tiempo y no te arrugas en la primera caída, cuando siempre buscas opciones y motivos, para no desgarrar tu alma, antes de tiempo, cuando sabes compartir tus cosas, y sabes cuál es la diferencia entre ello y coger por coger, cuando no te exasperas y haces lo mismo con los que te rodean, pues comprendes que cada cual es cada quien, y que todos necesitamos espacio, tiempo y cordura, para responder las cuestiones ,que la propia vida te va mostrando, pero que siempre hay una luz base, que te hace que irradies lo mejor de ti, y no amargar la existencia a nadie, pues eres una persona responsable, consecuente y coherente.

Nunca se deja de sufrir cuando se está en la tierra, cuando no permites que las piedras y las montañas te superen, cuando sabes serenar el alma, y no dejas de respirar, por el simple hecho que no es como a ti te gusta, cuando tratas de superarte y no haces que otros hagan lo que debes de hacer tu, cuando no buscas culpables y justificaciones, si no que afrontas tus actos y sus consecuencias, pues sabes que no eres perfecta, que te podrás equivocar, pero lo bello y grande es que lo intentas, cada vez que sonríes, cada vez que ves el sol, cada vez que no te cierras ante tus propias murallas.

Nunca se deja de sufrir cuando se está en la tierra, pues es señal de estar viva, de poder contarlo, de sentir, que todo es como debe, pero que está en tus manos realizarlo, que nada es tan oscuro como piensas, ni tan claro como a veces se plantea, que todo es un todo cuando te respetas, cuando te quieres, cuando te conoces y no necesitas cambiar significados, así que adelante.EstheR SO se feliz

EN QUE CONSISTE SER ALCOHÓLICO """

EN QUÉ CONSISTE SER ALCOHÓLICO

            Aparte de la carga emocional de la palabra alcoholismo, hay gran falta de información sobre lo que es esta enfermedad.
            Los alcohólicos, avergonzados, se niegan a que les cuelguen la etiqueta humillante y siempre encuentran razones para demostrar que ellos no son lo que se le dice. Cualquier alcohólico nos pondrá como evasiva el ejemplo de otros que están peor que él.

¿QUÉ ES SER ALCOHÓLICO?.....

            ¿Es tener náuseas y temblores, estar enfermo del hígado, faltar al trabajo o no rendir en él, discutir con la pareja o desentenderse de la vida familiar?
¡NO! .....
Estas son algunas consecuencias muy manifiestas del alcoholismo, pero no el alcoholismo en si mismo.
            Entonces, ¿qué es ser alcohólico? ¿Es beber alcohol? ¿Es beber demasiado alcohol? ¿Es emborracharse?

            Lógicamente, el alcohólico bebe alcohol, y suele hacerlo en grandes cantidades, pudiendo, a menudo, emborracharse o manteniendo un estado de semiinconsciencia o sopor. Pero ese no es un patrón universal ya que hay personas que beben alcohol, que beben mucho alcohol y hasta que se embriagan a menudo, y no son alcohólicas. Lo característico del alcohólico es que no puede controlar el consumo, o dicho de otra manera, ha perdido la libertad ante el alcohol.
            Una persona que no sea alcohólica tiene libertad para beber o para no beber. Una persona que no dependa de esta sustancia, domina el alcohol desde la libertad de elección de consumirlo o no. Bebe cuando su voluntad le permite beber, cuando su conocimiento se lo autoriza.
            En cambio, el alcohólico ha perdido las riendas del alcohol. Ya no es él quien manda, si no el tóxico. El alcohólico, aunque a menudo trate de engañarse a si mismo, sabe que debería dejar de beber pero no puede. Aunque comprenda que le hace daño, está prisionero en el mundillo que le crea el alcohol y no tiene fuerza de voluntad para salir.
            Naturalmente, el alcohólico suele tratar de engañarse a si mismo y lo consigue con bastante frecuencia:
“¿Quién dice que yo no puedo dejar de beber? ¡Yo dejo de beber en cuanto quiera! Lo que pasa es que no veo ninguna razón para dejarlo.”
            Se hace así ilusiones de que él bebe porque quiere cuando, en realidad, bebe porque no puede evitarlo y acalla la voz de su conciencia con esos pretextos.
            El alcohólico no puede reprimir su necesidad de consumo porque la sustancia, el alcohol, ha pasado a formar parte de su vida, le es necesario para gestionar su propia y nueva identidad, ya que la que poseía anteriormente ha quedado absorbida por el alcohol y sus consecuencias.
            Esta misma dependencia la generan otras sustancias o comportamientos sin que tengan la carga emocional que tiene el ALCOHOLICO. 
            El fumador no puede vivir sin tabaco. Los perjuicios que provoca no son nada desdeñables, hasta el punto que los Gobiernos de casi todos los países se han visto obligados a legislar sobre su consumo, advertir de los riesgos del mismo en el propio producto, etc …
            Igualmente los fármacos administrados de forma autodiagnóstico pueden generar serios peligros para el consumidor y su entorno según el producto. Sin embargo, la reacción ante un consumo desmesurado de alcohol produce dos situaciones contradictorias, la tolerancia excesiva hacia quien lo consume o el rechazo más absoluto.
            Socialmente aceptamos que el tabaquismo, aun siendo una fuerte dependencia, no modifica nuestro comportamiento y consideramos a quien lo padece como alguien “no agresivo socialmente” y por lo tanto previsible en sus reacciones y comportamientos.
            Igualmente la ingesta medicamentosa la vemos con posibilidad de remisión en la medida en que es competencia de un sector especializado, la medicina, que en cualquier momento puede asumir el control de la situación.
            Reconocerse ALCOHOLICO es un síntoma positivo en la medida en que se acepta la dependencia y por lo tanto el que así se califica reconoce su deseo, aunque sea incipiente, de solucionarla.
            Ante la dependencia alcohólica todos tememos ser víctimas indirectas de sus consecuencias, bien por los tremendos cambios que comporta en la personalidad del que la padece, o bien por temor a que se nos asocie como tales por un mero hecho de consumo del alcohol.
            Ante esta dualidad y la difícil frontera que plantea optamos por una actitud socialmente ambigua en el sentido de aislarnos del enfermo ALCOHOLICO en la medida en que nos es ajeno o distante, y la permisividad indiscriminada ante el consumo que NO nos afecta. Esta situación, ambigua cuando más, propicia a la marginación a los que padecen la enfermedad y a una escasa actitud preventiva ante fenómenos que pueden derivar hacia la enfermedad alcohólica.

¿CÓMO SE HACE UNO ALCOHÓLICO?...

            Hay varias puertas para llegar al alcoholismo.
            Algunos son personas atormentadas o angustiadas o deprimidas o personas que han sufrido graves penalidades o contrariedades en su vida cotidiana. Estas personas terminan comprobando que, cuando beben, el alcohol les ayuda a huir de esas situaciones o vivencias no deseadas envolviéndolos en un panorama hecho a la medida de sus deseos, aunque falsamente, y exento de sus problemas. Por lo tanto, cada vez recurren a él con más frecuencia para buscar alivio.
            Otros, en cambio, se inician de una forma lúdica o como mecanismo de puro y simple consumo, sencillamente lo hacen como una forma de manifestación social. Desgraciadamente, es muy frecuente en estos casos iniciar de forma inconsciente y desenfadada al futuro bebedor excesivo en edades muy tempranas.
            Otros empiezan a beber como una manifestación de grupo. Son jóvenes adolescentes sin problemas, que beben por alternar con amigos o compañeros. Poco a poco van bebiendo hasta que llega un momento en que no pueden prescindir del alcohol para mantener su mundo de relaciones. Además a esas edades tempranas, el organismo del joven aun no esta bien conformado, con lo que la inclusión habitual de este tóxico en su “dieta” va a propiciar la dependencia. Este segmento es uno de los que actualmente levantan y suscita los mayores comentarios por repercusión social que supone, ya que las manifestaciones no deseadas del alcohol se van a producir de una forma muy espontánea y debido a la falta de madurez del individuo el grado de desinhibición que le va a suponer va a repercutir en cualquier entorno en que se consuma.
            Otros lo utilizan como un mero instrumento que les va a permitir el acceso a otros consumos de sustancias tóxicas o comportamientos adictivos, que sin el sentimiento de desinhibición que da el alcohol, ellos mismos se negarían. El alcohol suele ser la droga puente hacia otros consumos problemáticos, dándose la paradoja que al remitir en el consumo de esas otras drogas, se mantiene el consumo de alcohol como ultimo sustitutivo.
            Y así, sucesivamente, podríamos ir desmadejando otro sin fin de situaciones de inicio, pero todas tienen un denominador común de riesgo. El alcohol es una DROGA y como tal termina por crear adicción y esta conlleva a la pérdida de la voluntad y de la libertad ante la elección de consumir o no consumir alcohol.
            Es más, dependiendo de la vía por la que nos hayamos relacionado con el alcohol, a la larga, las causas que nos indujeron a su consumo, podrán pasar a ser la manifestación de nuestro propio alcoholismo. Así el bebedor social terminará siendo un bebedor solitario. El angustiado terminará por padecer fuertes cuadros de ansiedad y desasosiego. El joven que bebe para alternar terminará siendo rechazado por su entorno por que no le toleraran indefinidamente sus comportamientos. Además quedará un sustrato de dependencia física y psíquica que deberemos de tratar.
            Tanto el proceso fisiológico como el psicológico y el social, terminan interactuando en el enfermo ALCOHÓLICO. En el primer caso, el tóxico que contiene el alcohol, termina generando un hábito en el propio organismo del individuo, de tal manera que en su ausencia, el organismo reacciona como lo haría ante la carencia de cualquier otra sustancia necesaria.
            Por el contrario, si la ingesta de alcohol, se realiza por cuestiones psíquicas o de relación, iremos acostumbrando a nuestra mente a “funcionar” bajo los estímulos que el alcohol nos provoca, pero simultáneamente, el consumo de alcohol, irá generando un hábito fisiológico que “completara” el cuadro no deseado.
            Esta interrelación psicosomática nos indica, claramente, porque el alcoholismo hay que tratarlo como una enfermedad, más allá de cualquier otra consideración social..

Los 12 pasos del padrinazgo :

Jason Morera

1 _ No te ayudare a permanecer y revolcarte en la postergación.

2_ Te ayudare a crecer y a volverte mas productivo, según tu propia definición

3 _ Te ayudare a volverte mas autónomo, mas amante de ti mismo, mas estimulado menos sensible y mas libre de convertirte en la autoridad de tu propia existencia.

4 _ No puedo darte sueños o arreglarte simplemente porque no tengo la capacidad.

5_ No puedo proporcionarte crecimiento o crecer por ti. Debes crecer por ti mismo al enfrentar la realidad, a pesar de qué sea sombría en ocasiones.

6 _ No tengo la capacidad de quitarte tu soledad o tu dolor.

7_ No puedo palpar el mundo en vez de ti, no puedo evaluar tus metas en vez tuyo y no puedo decirte que es lo mejor para tu mundo porque tu tienes tu propio mundo en el que debes vivir.

8_ No puedo convencerte de la necesidad de tomar la vital decisión de escoger la aterradora incertidumbre de crecer sobre la cautelosa miseria de mantenerte estático.

9_ Deseo acompañarte y conocerte como un amigo rico en crecimiento pero no puedo acercarme ti cuando tu decides no crecer.

10 Cuando empiece a preocuparme por ti por lastima o cuando empiece a perder la fe en ti entonces estaré inhibiendo ambas cosas tanto para mi como para ti.

11 _ Debes saber y comprender que mi ayuda es incondicional. Estaré junto a ti mientras continúe percibiendo la mas leve indicación de que continuas tratando de crecer.

12_Si puedes aceptar todo esto entonces quizás nos podamos ayudar mutuamente a convertirnos en lo que Dios ha planeado para nosotros :adultos maduros que han dejado atrás las niñerías para los niños del mundo.

Conclusion : Cuando empezó mi viaje espiritual de los pasos mi padrino me dio una hoja con 12 pasos sobre los cuales el iba a enfocar la forma de ayudarme al leerlos los 2 nos identificamos hasta el día de hoy a sido fiel a sus convicciones, no es cualquier persona que tiene la capacidad de apadrinar sin embargo es una herramienta fundamental en el proceso de recuperación, solo difícilmente lo estaría logrando los 12 pasos anteriores los leemos en cada sesión para no olvidar el objetivo primordial por el cual estamos horas hablando del programa escribiendo, descargando trasmitiendo fe, fortaleza y esperanza esos 12 pasos no se encuentran en ningún libro de NA estaban en un machote que entregaron a la oficina de servicios mundiales cuando iban a hacer el libro sobre el padrinazgo a mi padrino se lo dio el el comite de Puerto Rico hace muchos años espero sean de provecho para aquellos que tenemos la misión de llevar el mensaje al adicto que todavía sufre esto mas el triangulo dtamatico de karpman mas otras cosas por ahi dificilmente van a permitir el desastroso enganche emocional con el paciente. 

Feliz termino de semana laboral grupo.

CON CORAJE SE PUEDE. YO PUDE POR QUÉ TU NO?.

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/"

El miedo de la gente a afrontar sus problemas , esconderse,y pensar que ya pasara,es una forma de vivir intentando esquivar esos problemas ,e intentar vivir una vida facil, y cuantos hay que lo intentan y al final se enredan en tantas cosas ,que ya solo el intentar esquivar los problemas también les crea un problema. Hablemos de coraje,tendemos a asociar esta palabra a la gente valiente y luchadora ,tanto en el sentido fisico ,como en el día a día,no necesariamente se tiene que ser valiente para actuar con coraje,hay que saber ocultar tus miedos y afrontar las situaciones.Esto del coraje a mi particularmente ,toca parte sensibles de mi ser,por culpa del pasado,tuve coraje como tantos otros,para romper una situación y no continuar por el camio equivocado,pero lo que me duele es que hoy en día,con coraje hay pocos ,mucho hablar de lo que harían ,pero se queda en eso en lo que harían ,muchos,ahora que estoy bien lo percibo todos los días,es triste que tengas que empujar a la gente como los pájaros para que empiecen a volar,quiero decir con esa metáfora empujarles a afrontar situaciones de la vida ,problemas,con el banco,el trabajo,el vecino, política ,etc,etc...en fin el día a día,es tan facil criticar pero a la hora de la verdad te has quedado solo.

Como saben que tu no retrocedes si no que avanzas y tienes el coraje suficiente ,te ves solo afrontando algún tipo de contrariedad. Podría escribir sobre este tema y llenar folios ,por la labor que hago,donde constantemente hay que tener coraje ,primero para intentar voltear tu vida y luego el coraje para continuar luchando y luego al terminar,es donde tenemos que apretar los dientes y entrar en la ruleta de esta sociedad,de la que saliste mal herido y vuelves ,para luchar y luchar,con todos esos carroñeros que se aprovechan de las debilidades de muchos, de su falta de coraje y caen entre sus manos, sociedad absurda creada entorno a un consumismo brutal y machacandonos con la búsqueda de la felicidad inmediata ,donde unos pocos se salen del camino y con coraje vuelven a entrar pero esta ves caminando en sentido contrario en el correcto,en el que vale el ser humano como tal,en donde desarrollas una espiritualidad sana sean cuales sean tus creencias donde respetas para ser respetado donde valoras para que te valoren y sobre todo ,que vean que eres un ser humano que afronta la vida con coraje y decision,tanto los éxitos como los fracasos. Así es la vida y como tal hay que afrontarla "CON CORAJE".

Fernando Reyes.

NEGACIÓN DE LA REALIDAD"""

LA NEGACIÓN: UN SISTEMA DE "DEFENSA"

- Un error excesivamente frecuente en el que caemos l@s alcohólic@s y nuestras familias, es creer que con dejar de beber el problema ya está solucionado. En realidad, dejar la bebida es sólo el comienzo del proceso de recuperación,y, además, el más fácil.
- De poco nos servirá la aceptación del alcoholismo si seguimos negándonos la realidad de nuestra vida como alcohólic@s que ya no beben, pero que siguen siéndolo. Debemos afrontar las zonas erróneas que giran alrededor de la enfermedad y que, en parte, fueron sus causantes.
- Conformarse con sólo dejar de beber lleva a la mediocridad existencial y a la borrachera seca.

- Much@s nos negamos a afrontar los verdaderos problemas de personalidad que originaron que las trayectorias de nuestras vidas se dirigieran hacia el uso y el abuso del alcohol, considerando a éste último como única causa de nuestros padecimientos. Pero esto NO ES ASÍ. "El alcohol vino después de las razones. Por tanto tenemos que ir a las razones para no volver a  caer en el alcohol".
- Algun@s nos quedamos encogid@s por miedo a dañar nuestra autoimagen. Autoimagen que, por cierto, es producto de una mente enferma y fabuladora, y, por tanto, absolutamente falsa. Esto es uno de los recursos de defensa más utilizados: "NEGACIÓN, RACIONALIZACIÓN Y PROYECCIÓN".

- Nos convertimos en maestr@s de excusa y campeon@s del pretexto. En activo, para justificar las borracheras. Tras dejar de beber, seguimos fabricando pretextos cuando nuestra conducta es ingobernable. Pretextos que muchas veces terminamos creyéndonos. Racionalizamos; construímos una explicación falsa que pretende justificar una conducta inadecuada como una forma de no ver nuestra realidad neurótica.

Nadie es igual

Fernando Reyes

Nadie es igual,nadie,unos tenemos nuestras virtudes y nuestros aciertos,que en la vida se traduce en alegrías , penas,glorias y decepciones ,la verdad es que solo nos gusta prestar atención al lado negativo de las cosa y de las personas,pocos vemos lo bueno que hay detrás de la mayoría ,que a veces logramos haceros crecer mas que lo malo,pero otros por desgracia y por las razones que sean,hacen crecer mas su parte mala. Es cierto que en esta sociedad somos pocos los que entienden lo constructivo que puede ser una palabra de aliento o el reconocimiento de una buena labor,sobre todo cuando se trabaja en equipo,donde a veces el fallo de uno puede desencadenar una corriente de enfado y rechazo hacia quien cometió ese fallo ,cuando lo correcto y lo natural es el apoyo del grupo y corregir el error entre todos asumiendo como una unida lo que sucedió,eso empuja hacia adelante y hace prosperar,a las personas en sus proyectos y autoestima.Pero transmitir eso es muy complicado,esta por el medio el "EGO",precisamente en mi perfil, hoy puse esto"A algunos nos cuesta más recibir que dar. No tenemos problema en dar una opinión, dar esperanza,etc.... . Lo que de verdad nos cuesta es ser un "receptor" agradecido. Al recibir de otros, estamos reconociendo nuestra necesidad de los demás y eso no le agrada a nuestro ego. Necesitas la humildad de decir: 'Te necesito, me haces mejor persona" Fíjate que no pensaba en esto ,pero sabia que mi pensamiento es indicado para que muchos reflexionen sobre ello. Que dificil se nos hace reconocer una buena labor un buen trabajo,al contrario nos gusta el error ,lo malo que nos pueda ocurrir y sobre lo que puedan hablar y hablar,son actitudes dañinas que ocurren tanto en una gran ciudad como en un pequeño pueblo,las bondades del projimo,no queremos ni verlas ,que frase tan popular"Si,si ,parece tan bueno ,pero ya veras con el tiempo"y eso sin conocer al individuo,nos encantaria que tuviese el tropieso da igual cual ,solo para poder entonces sacar ese potencial que es una rareza del ser humano el "CRITICAR",les da igual el daño que hagan,eso no importa ,que mas da,vamos hacer leña del árbol caido. Hay que aprender a saber decirse uno mismo "LO QUE SOY HACE LA DIFERENCIA"Lo demas son palabrerias ,si me quieres conocer acercate ami,yo no te voy a rechazar ,pero no hables de quien ni siquieras conoces,porque  "LO QUE SOY HACE LA DIFERENCIA".

Reflexion : Todo tiene su tiempo

Jason Morera

Reflexion : Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora. Tiempo de nacer, y tiempo de morir; tiempo de plantar, y tiempo de arrancar lo plantado; tiempo de matar, y tiempo de curar; tiempo de destruir, y tiempo de edificar; tiempo de llorar, y tiempo de reir; tiempo de endechar, y tiempo de bailar; tiempo de esparcir piedras, y tiempo de juntar piedras; tiempo de abrazar, y tiempo de abstenerse de abrazar; tiempo de buscar, y tiempo de perder; tiempo de guardar, y tiempo de desechar; tiempo de romper, y tiempo de coser; tiempo de callar, y tiempo de hablar; tiempo de amar, y tiempo de aborrecer; tiempo de guerra, y tiempo de paz. ¿Qué provecho tiene el que trabaja, de aquello en que se afana? Cual es tu tiempo el día de hoy?feliz martes grupo.
Eclesiastés 3:1-9

De la soberbia a la humildad: el orgullo y la amistad

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De la soberbia a la humildad: el orgullo y la amistad

Por Jose Ramirez 

Todos necesitamos sentir orgullo para poseeer autoestima.  El orgullo debe estar basado en la humildad.  La humildad es nuestra verdad: incluye defectos y virtudes.  El orgullo reconoce limitaciones, capacidad para el error y el fracaso, pero también buenas cualidades, que nos facultan para tener aciertos y obtener éxitos.  El orgullo se constituye en autoestima cuando es una valoración adecuada de nosotros mismos. 

La soberbia es una sobrevaloración de nuestras capacidades y una negación de nuestras limitaciones.  La soberbia no reconoce defectos ni límites, todo lo contrario, insiste con terquedad en que somos perfectos e incapaces de cometer errores. Esta soberbia, es insana, una locura, porque, ¿qué ser humano no posee limitaciones y comete errores?

Yo era muy soberbio. Los Doce Pasos me regalaron humildad. Con el Primer Paso admití que no podía contra mi enfermedad y que mi vida era ingobernable. En el Segundo, contemplé la posibilidad de que algo superior a mi, podría ayudarme y en el Tercer Paso, puse mi mi vida y voluntad en manos de ese Poder Superior. El efecto de estos tres pasos sobre mi soberbia fue inmenso. A partir de esas sencillas admisiones comprendí que no lo podía todo; que mi vida era el desastre cuando pretendía todo; que necesitaba de otros y; sobre todo, que tenía que dejarme guiar. Nunca antes en mi vida había pensado así.

El proceso continuó con el Cuarto Paso al identificar cuándo había actuado mal. En el Quinto, al admitir mis errores ante otro. En el Sexto, al adquirir disposición para desprenderme de la soberbia y en el Séptimo cuando la entregué. Pero no quedó ahí, pues en el Octavo Paso estuve dispuesto a enmendar el daño que con mi soberbia causé a otros y, en el Noveno Paso, fui persona a persona enmendando mis errores.

Confieso, que una vez llegado aquí, me sentí pequeño, mínimo e insignificante. Aquella soberbia que antes tenía me pareció estúpida y la reconocí como la causa de infinidad de problemas y dificultades con otros y conmigo mismo.

Sobre todo, la soberbia me privó de la amistad conmigo y con otros. La amistad requiere de la humildad. La humildad nos permite aceptar al otro y a nosotros con defectos y virtudes.  La humildad admite errores. y nos faculta para pedir perdón y perdonarnos cuando nos equivocamos. También la humildad nos hace posible pedir ayudar cuando la necesitamos. La humildad es base para la intimidad con otros y con uno.  Por eso yo, soberbio como era, siempre estaba solo y no me conocía.

Me prometí entonces, nunca jamás ser soberbio. Pero la humildad no fue, ni es, fácil de lograr. Una y otra vez, soberbio he vuelto a ser. Sin embargo, ahora poseo el Décimo Paso y, cuando lo practico, reconozco mi soberbia y rápido puedo enmendar cualquier daño causado y volver a la humildad (¡siempre duele!).

El Paso Once ayuda a evitar ser soberbios. Bajo la guía del Poder Superior, en un mundo perfecto, nunca erraríamos el camino pero, nuestra capacidad para entregar nuestra voluntad es también limitada y aún bajo su guía y con las mejores intenciones, nos equivocamos. Así volvemos al Décimo Paso, reconocemos nuestro error y enmendamos.

Sirviendo desinteresadamente a otros, en el Paso Doce, sucede los mismo. No siempre somos desinteresados y nuestra soberbia nos lleva a controlar, insistir en nuestra razón y en tantas otras cosas y nuevamente, ¿dónde terminamos?. ¡En el Décimo Paso! Con el dolor de reconocer que fallamos nuevamente y con una mayor humildad al enmendar.

Este proceso contiene un gran regalo: la intimidad, la compasión y el amor. Primero con uno y luego con los demás. No he conocido una sola persona que habiendo trabajado los Doce Pasos sinceramente y de corazón, no se transforme en un ser más humano, compasivo y feliz y que por otra parte sea un mejor amigo de si y de los demás. Antes fueron soberbios y hoy sienten orgullo de lo que son gracias al trabajo de los Doce Pasos.

Imagen original por Rachel Titiriga. Editada.