Nunca digas

EstheR Sánchez Orantos

Nunca digas....................Nunca digas nunca, si realmente quieres crear algo digno de tu entorno, pues es la única forma de poder ampliar el horizonte, de poder dar lo mejor ,sin esperar halagos y cosas vanas, de sentirte viva en un mundo, que solo se rige por lo superfluo, de poder dar sentido a las cosas e ir sembrando lo mejor, para poder respetarte, responsabilizarte de tus actos y sus consecuencias, para tener los pies en la tierra ,sin dejar de soñar, porque los sueños no son solo fantasías de ayer y de hoy, son objetivos potenciales, para poder vivir con dignidad.

Nunca digas nunca ,si realmente quieres crear algo digno de tu entorno, pues es la única forma de poder ampliar el horizonte, para expresar desde lo más profundo, para no estar renegando siempre por cosas que no puedes solucionar, pero si dar sentido con tu actitud, para poder fortalecer tu ser, sin necesidad de enjaularte en aquello que no sientes, para no sentir la necesidad de llenarte de esa soberbia, que te impide ver que estas aquí, para algo más que para salirte siempre con la tuya, para hacerte participe de tu realidad, que es la que has creado con esfuerzo y sin tener que reprocharte más de la cuenta, pues a pesar de las equivocaciones has aprendido, para no repetirlas una y otra vez.

Nunca digas nunca, si realmente quieres crear algo digno de tu entorno, pues es la única forma de poder ampliar el horizonte, para realzar y renovarte cada día, pues es necesario emprender cosas en las que tengas fe, no sin esfuerzo, pues en esta vida no hay nada gratis y sin un por qué, pero si con la confianza que el llegar a ello va a servir, para que tu entorno sea digno, este lleno de dialogo, de tolerancia, de respeto, para que las impotencias de los miedos, orgullos y máscaras, desaparezcan en ese nubarrón, que siempre es fácil de escoger,pero que no es el recomendable,para superar los retos que se te presentan día a día.

Nunca digas nunca, si realmente quieres crear algo digno de tu entorno, pues es la única forma de poder ampliar el horizonte, para no perderte en las malas formas, para poder ser feliz a tu manera sin tener que compararte ,ni vivir de las apariencias, sino sabiendo que nadie es perfecto, que tú eres tú con tus circunstancias, que son las que van haciéndote como persona, que te van conduciendo, para forjar tu ser, para que no seas una simple pasajera, en manos de otros, por no saber ni quien eres, ni por que eres, ni para que eres, sino que cada día puedas profundizar, puedas mejorar, puedas evolucionar, porque eres única y especial y porque siempre merecerá la pena intentarlo.

Nunca digas nunca ,si realmente quieres crear algo digno de tu entorno, pues es la única forma de poder ampliar el horizonte, para no encadenarte , para mirar ese mundo lleno de fronteras y limites, creados por los humanos, como un gran reto a superar, con tu coraje, con tu mundo lleno de luz, para poder sembrar siempre , para no rendirte antes de tiempo, para saber que eres importante siempre para los que te rodean, pero que no debes aprovecharte de ellos, si no que todo es un conjunto de cosas con las que si se hace humildemente y con sencillez se avanza más en ese camino lleno de espinas, que si se va en esa burbuja ,que solo ves tú y te hace no ser como debes, pues te impide ser objetiva, te impide evolucionar y crecer como persona y solo te hace perderte en victimismo, egoísmos y culpabilidades absurdas, pues jamás te crees lo que eres capaz de hacer, cuando eres honesta contigo misma.

Nunca digas nunca, si realmente quieres crear algo digno de tu entorno, pues es la única forma de poder ampliar el horizonte, para poder valorar y agradecer los motivos que tienes para seguir, para dar muestras de que todo es como es, pero que hay que intentarlo, para ver las posibilidades que tienes y con ellas elegir los caminos más decentes, para no hacerte daño ni a ti, ni a los que te rodean, para poder agradecer a la vida y al tiempo que te dan opciones, para levantarte cada día con una sonrisa, con ganas de hacerlo posible, con ganas de que todo fluya, enfrentándote con las adversidades sin esperar que otros te las solucionen, para poder ejercer como persona y no como una gran marioneta siempre a expensas de valoraciones externas, porque realmente la que más te necesitas eres tú, pues a la hora de la verdad la elección de caminos es tuya y no de otros, para no caer en estereotipos falsos, que no entiendes, ni crees, pero que son los que las corrientes llevan ,para no pensar, ni madurar, para saber que hoy estas, lo cuentas y lo vives. EstheR SO se feliz

ADICCIÓN***

La drogadicción es una enfermedad compleja,caracterizada por el deseo vehemente,la búsqueda y el consumo compulsivo y en ocasiones incontrolable de drogas, que persisten a pesar de las consecuencias extremadamente negativas.

Muchas personas no se dan cuenta de que la adicción
es una enfermedad del cerebro. Si bien el camino a la
drogadicción comienza con el acto de consumir la droga,
con el tiempo la habilidad de la persona para poder tomar la decisión de no consumirla queda comprometida,
y la búsqueda y el consumo de la droga se vuelven compulsivos.
Esta conducta es en gran parte el resultado de los efectos que tiene la exposición prolongada a la droga en el funcionamiento del cerebro.
La adicción afecta diversos circuitos del cerebro, entre ellos, los relacionados
con la gratificación y la motivación, el aprendizaje y la
memoria, y el control sobre las inhibiciones que afectan el
comportamiento.
Algunas personas son más vulnerables que otras a volverse adictas, según su estructura genética,edad de exposición inicial a las drogas, otras influencias ambientales y la interacción de todos estos factores.
A menudo la adicción implica no solamente la necesidad
compulsiva de consumir la droga, sino también
consecuencias que conllevan grandes repercusiones. Por
ejemplo, el abuso de drogas y la adicción aumentan el
riesgo de desarrollar muchas otras enfermedades mentales
y físicas asociadas a una manera de vivir marcada por
el abuso de drogas o los efectos tóxicos de las mismas.
Asimismo, hay comportamientos disfuncionales muy
diversos que pueden derivarse del abuso de drogas e
interferir con el desempeño normal del adicto en la familia,
el trabajo y la sociedad en general.
Como el abuso de drogas tiene tantas dimensiones y altera
tantos aspectos de la vida de la persona, el tratamiento no
es sencillo.
Los programas de tratamiento eficaces suelen
incorporar muchos componentes, cada uno dirigido a un aspecto particular de la enfermedad y sus consecuencias.
El tratamiento para la adicción debe ayudar al toxicómano a dejar de usar las drogas, a mantener un estilo de vida libre de las mismas y a lograr un funcionamiento productivo en
la familia, el trabajo y la sociedad.
Puesto que la adicción
es una enfermedad, los usuarios simplemente no pueden dejar de consumir drogas por unos días y curarse. La mayoría requieren cuidados a largo plazo o ciclos repetidos de tratamiento para lograr la meta final de abstinencia sostenida y recuperación de sus vidas.
La investigación científica y la práctica clínica han
demostrado el valor de continuar los cuidados en
el tratamiento de la adicción, con una variedad de
enfoques que han sido probados e integrados en entornos residenciales y comunitarios.

Se divide

EstheR Sánchez Orantos

Se divide.............Se divide el alma, cuando pierdes el sentido de la vida, cuando no sabes lo que quieres y vas buscando cosas, que no sabes ni el por qué, ni el para que , cuando te pierdes en tu orgullo, sin pensar el daño, que te haces a ti misma, cuando no eres consciente nunca de donde te metes, pues siempre encuentras quien te solucione tu papeleta y te piensas que con una palabra ya arreglas todo, pero la vida va dando por todos los lados y te acabas dando cuenta que no todo es blanco, ni negro y si depende de ti, los colores, que pongas en ella.

Se divide el alma, cuando pierdes el sentido de la vida, cuando no expresas desde el corazón, cuando no aprendes de tus errores, cuando te haces víctima de tu realidad y te creas un mundo de fantasía, en el que tu sola eres la que te alientas y te aburres, porque jamás estas satisfecha, pues siempre te tienes algo que reprochar, que decir, porque pasa el tiempo y ni si quiera te molestas en mirar a tu alrededor, cerrándote todas las puertas y no sabiéndolas abrir de nuevo, pero el tiempo va mostrándote que la vida es mucho más, que no siempre puede ser como tu quieres, pero que has de luchar por mejorar cada día.

Se divide el alma, cuando pierdes el sentido de la vida, cuando te vas desolando, porque te comparas siempre, porque dependes de otros ,para conseguir ser de verdad persona, cuando no haces de tu vida un gran proyecto priorizando, lo que sí es importante y dejando de añorar lo que fue y dejo de ser, cuando vas dando pasos en falso y no te responsabilizas de tus actos y tus consecuencias, buscando siempre culpables y justificaciones, para no ser como se debe mostrando siempre tu falta de cultura ,de saber ser y estar, porque te vas olvidando que este mundo existe, no solo porque estés tú, sino porque existen personas que lo hacen posible, a través de su forma de actuar y de dar luz ,en vez de oscuridad, y aun así siempre tendrás posibilidad de rectificar, cuando tomes conciencia y te des cuenta de ello.

Se divide el alma, cuando pierdes el sentido de la vida, cuando no empatizas, cuando no toleras, cuando te metes en una gran burbuja basada solo en lo de fuera, pero no mimando lo que realmente importa ,que es tu forma de mirar la vida con valentía y coraje, que es lo que te va a ir indicando los senderos, que nunca serán fáciles, pero tampoco tan difíciles, para no poderles llevar a cabo, porque eres tú la que te has de mover, eres tú la que has de reaccionar y eres tú la que te puedes hacer daño o beneficiar de todo, dependiendo siempre de cómo actúes y lo que hagas, para no llamar la atención continuamente, pues no eres la única que tienes circunstancias, adversidades, y así te darás cuenta que todo es lo que tú te montes en tu mente, que puede ser rica y llena de cosas bellas o todo lo contrario.

Se divide el alma, cuando pierdes el sentido de la vida, cuando eres una simple pasajera de todo esto, cuando pones fronteras en nombre de otros, cuando no sientes, ni padeces, porque todo es un jajay un ejejeje, pero te vas arrastrando por las desidias de aquellos que solo buscan jaulas, dominios, y creerse dioses, en manos de los que por no quererse solo vuelan en torno a ellos, pero vas caminando, vas haciendo y cada día es un gran reto, y cuando te des cuenta de ello tal vez encuentres motivos, para dejar de ser marioneta, en manos de lobos, que tienen un habla dulce y saben conseguir lo que desean, para llegar a tener tu propia dignidad respetándote y ampliando tu horizonte , sin buscar siempre cobijos, para no afrontar lo que debes.

Se divide el alma, cuando pierdes el sentido de la vida, cuando no te das cuenta de tus dones, de tus instrumentos, cuando no los utilizas para mostrar la luz,que llevas dentro, solo para alimentar tu ego, que no es otro que la de alguien inmaduro, que no quiere evolucionar, hasta que llegue ese momento en el que te toque, si o si, hacerlo, para poder agradecer y valorar que la vida es como es,pero que siempre merecerá la pena hacerla posible porque hoy estas, lo cuentas, lo vives y lo intentas, para quitarte todos tus miedos e impotencias y empieces de verdad a vivir con dignidad y coherencia, que es la que te va a llevar a ser feliz a tu manera. EstheR SO se feliz

Empiezas

EstheR Sánchez Orantos

Empiezas...................Empiezas a comprender la vida, a la vez que la empiezas a dar sentido, a pesar de no ser fácil, siempre se ha de intentar, siempre se ha de hacer lo que está en manos de cada cual, para mejorar lo inmejorable, aunque eso te lleve a no estar en la corriente de todos, porque es la manera de hacer algo honesto y coherente con tu forma y tu pensar, sabiendo que siempre te puedes equivocar, pero por lo menos no has tirado la toalla, ni te has dejado vencer por las situaciones difíciles,que se presentan, día a día.

Empiezas a comprender la vida, a la vez que la empiezas a dar sentido, a pesar de tener el corazón sangrando, porque tratas de hacer un proyecto, en el que prime los valores y los principios vitales, para llegar a ser persona, pero no solo tú, si no los que te rodean, que a veces son o llegan a ser más importantes que tú, pues empiezan su forma de andar y deben de tener unos buenos cimientos, para que de ellos saquen lo mejor, para que no se queden estancados en algo superfluo y material, que no les lleve a más lugar que a la oscuridad ,que se siente, cuando no tienes ningún rumbo, cuando no tomas el timón de tu realidad.

Empiezas a comprender la vida, a la vez que la empiezas a dar sentido, a pesar de no tener siempre las palabras exactas, a pesar de los errores y que a veces nos cuesta aprender de ellos, pues nos creemos el centro del universo, a pesar de que nada es gratis, ni fácil, pero está en nuestras manos poderlo mejorar día a día, cuando nos damos la oportunidad de intentarlo, de crearlo y de construirlo con humanidad y humildad, pues es la forma de llegar lejos o de poder sembrar semillas de luz y no solo de quejas y justificaciones o culpables, es la única manera de hacer potable todas las realidades ,por muy arduas, que sean, porque te das cuenta de que tienes suficientes dones ,para ello.

Empiezas a comprender la vida, a la vez que la empiezas a dar sentido, a pesar de no siempre estar de acuerdo con lo que se siente, a pesar de los pesares, siempre hay motivos, para intentarlo, para no aburrirse, para dar sentido, sin perder el rumbo, ni las formas, para poder vivir y dejar vivir, basándote en el respeto, la tolerancia, la verdadera amistad y el verdadero amor, que no es lo que se ve simplemente, si no aquello que cuesta ver, porque para ello hay que hacerlo con el corazón y con la cabeza, con eso que nos cuesta sacar hacia afuera, por nuestros miedos e impotencias, por todo aquello que nos duele y nos molesta, pero que tenemos que superar como grandes retos ,que son, al igual que cada día sale el sol y no nos planteamos el porqué de ello.

Empiezas a comprender la vida, a la vez que la empiezas a dar sentido, a pesar de las críticas, de las piedras que te puedas encontrar en el camino, pues no existe ninguno que sea recto , ni tenga un solo color, sino que lo vas construyendo tú, porque es necesario que pongas toda tu fortaleza, tu coraje, para que este mundo en el que vives no solo sea un pasaje de ira, de odios, de rencores y de orgullos, si no que pueda llegar a ser ese lugar en el que estas a gusto, porque te aprecias lo suficiente, porque te conoces, porque tratas de aprender , de ser y de no perderte en los vacíos , que se provocan, cuando no sabes que hacer de tu vida o vives en los mundos de yupis o te crees que solo existe una forma de hacer las cosas, como a ti te conviene ,pero sin expectativas o posibilidades.

Empiezas a comprender la vida, a la vez que la empiezas a dar sentido, a pesar de todas las cicatrices, que puedas tener, pero que has ido superando de una manera u otra, al ser consciente de tus actos y consecuencias, al querer superarte día a día valorando y agradeciendo todo lo que la vida te ha ido aportando ,con sus más y sus menos, pero que te han hecho ampliar el horizonte y no solo quedarte en banalidades, o en lo que fue y pudo haber sido, que te han hecho buscar motivos, para saber que hoy estas , lo cuentas y lo intentas, que es lo que te hace ser como eres, es lo que te da la manera de volar sin cadenas o no con más de la cuenta, para poderte respetar y con ello respetar el entorno, para poder mirar de frente y tener la conciencia tranquila .EstheR SO se feliz

Personas

EstheR Sánchez Orantos

Personas.................No existen príncipes , ni princesas, ni reyes, ni reinas, pero si existen personas, que están, que tratan de hacer de todo esto algo más bello de lo que es, favoreciendo siempre la empatía , las ganas de crear puentes de unión, vías de acceso, para que no habite en los corazones dominios e impotencias, para que todo fluya y se vayan dando pasos, en los que reine la tolerancia, el respeto, y el buen hacer de cada cual, en el día a día, que es cuando surge lo mejor de cada uno.

No existen príncipes , ni princesas, ni reyes, ni reinas, pero si existen personas, que expresan, desde el corazón ,con humildad, con honestidad, con realidades y circunstancias, con sus más y sus menos, pero sin maldad ,para conseguir sus objetivos, sin rencores, para procurar siempre avanzar y no caer en el aburrimiento de las excusas , culpabilidades y faltas de respeto a los semejantes, porque cada cual se acaba cerciorando que solo se hace daño a sí misma, porque cada cual tiene el deber de construir su realidad, para ampliar su entorno, no para hacerle como una burbuja en la que solo existe el yo, y los victimismos y para eso está la vida ,para enseñarnos ,cada día, a que hay que superarse, para poder sembrar y no para destrozar lo que se es y se tiene.

No existen príncipes , ni princesas, ni reyes, ni reinas, pero si existen personas, que no cambian significados a su antojo, que hacen de todo esto grandes retos, para mejorar, dejando atrás todo fanatismo, todo egolatrismo, todo lo que va provocando oscuridad en las personas y las convierten en gente de paso, sin sentido, sin formas, solo buscando lo superfluo, lo material, todo aquello que no sirve más que para crear competencias, envidias, orgullos falsos y estar cada día más perdidos en la miseria de la deshonestidad, pero el tiempo va pasando, va ejerciendo de juez, para darnos la oportunidad de poder rectificar y con ello valorar lo que somos y tenemos a nuestro lado.

No existen príncipes , ni princesas, ni reyes, ni reinas, pero si existen personas, que muestran que hay muchos caminos, muchas formas , muchas maneras, para ejecutar o hacer posibles nuestros sueños , sin tener que utilizar las malas formas , sin tener que vivir en ese mundo de fantasía, en el que solo tú crees, pero que no te ayuda a evolucionar, pues pierdes la perspectiva y con ella las posibilidades de ser cada día más persona, porque te llevan a arrastrarte por todas las jaulas, sin hacer tuya la vida real, creyéndote que el mundo está en contra tuya, cuando realmente eres tú la que te tienes en contra por no quererte lo suficiente, por seguir los senderos fáciles, del yo no puedo y no sé, y que va a ser de mí, pero cada día te va dando opciones, para elegir y eres tú la que tienes ese poder o no.

No existen príncipes , ni princesas, ni reyes, ni reinas, pero si existen personas, que miran de frente, que se arrepienten de los errores, pero aprenden de ellos, para no repetir siempre o caer en las mismas historias, porque saben analizar y priorizar, porque no se dejan llevar por el todo vale y da igual cómo, porque tratan de evolucionar aprendiendo, buscando motivos, momentos, detalles, que le ayudan a sentir las luces de cada alma, para siempre poder hacer de lo imposible algo posible, con su actitud, con su forma de mirar la vida, con sus ganas de retar lo que parece que no se puede, con sus ganas de aportar cosas que favorezcan, no que perjudiquen, con respeto, con amor, sabiendo el sentido de cada cosa, a pesar de no ser perfectos, ni tratar de serlo , pero si personas que saben lo que son, y lo que no son, lo que se debe y lo que no y así ir forjando esos caminos llenos de esperanzas, de vidas y de prioridades.

No existen príncipes , ni princesas, ni reyes, ni reinas, pero si existen personas, que saben que cada día es algo para agradecer, que cada día se encuentran motivos, para no tirar la toalla antes de tiempo, que cada día hay que agradecerlo y valorarlo, que hoy estas, mañana no lo sabes, pero que siempre hay que intentarlo , a pesar de tener el corazón sangrando, porque es lo que posibilita dar sentido a todo y poder caminar con ese afán de superarse y de aportar siempre lo mejor de cada uno. EstheR SO se feliz

Desbordados

EstheR Sánchez Orantos

Desbordados...................Desbordados ante tanta desidia , siguen caminando con la esperanza de que alguien les escuche, de que alguien se ponga en su lugar y reaccionen, de que alguien deje ya de ser superfluo y materialista y dejen paso a la humanidad, que huye de la barbarie, de aquellos que solo muestran impotencia, que solo muestran que no saben valorar lo que es la vida, lo que es apreciar la estancia en un mundo, que se ha concedido, para crear puentes, vías, no para construir vayas y fronteras, limites, que solo los humanos, nos ponemos por miedos, por no sentir que todos formamos parte de él, por no creernos que somos eslabones necesarios, para fomentar todo lo bello , no solo la parte oscura de la humanidad.

Desbordados ante tanta desidia , siguen caminando con la esperanza de que alguien les escuche, de que alguien decida ya empezar a actuar ,con dignidad, con ese fondo histórico, que nos hace aprender del pasado, para mejorar, no para repetir las mismas historias, no para olvidarnos que un día fuimos nosotros, los que nos tocó desbordarnos, por la misma causa, de que alguien deje su egoísmo y se deje de arrastrar, por los poderes absurdos, del querer ser dios,sin serlo, porque todo lo que se va sembrando se va recogiendo, porque todo pierde su sentido, si no se es capaz de evolucionar, de madurar , de no perder el tiempo, en cosas que no se fabrican ,a través del amor, y si a través del odio y la sinrazón.

Desbordados ante tanta desidia , siguen caminando con la esperanza de que alguien les escuche, de que alguien exprese desde el corazón, de que alguien deje de requerir tanto y tanto papeleo, burocracia, para poder dar ese paso tan necesario, como es tener principios y valores, que muestren que todavía hay luz en los corazones, que todavía merece la pena intentarlo, para evitar tanta injusticia, tanta palabrería barata, tanta falsa moral, tanto fanatismo, inventado por el ser humano, para salirse con la suya, tanta hipocresía social, pues el tiempo pasa, nos da caminos y senderos, pero también es muy justo poniendo a cada cual en su lugar, para que sepamos reaccionar, en este mundo lleno de sequias y desolaciones.

Desbordados ante tanta desidia , siguen caminando con la esperanza de que alguien les escuche, de que alguien ya deje de quejarse continuamente, por cosas absurdas, que no son más que nimiedades, perdidas en las que solo se miran el ombligo, y se desvanecen en tener más y poseer más cosas, pero que no dan sentido a la vida, a la realidad y llevan a buscar solo justificaciones y culpables, pero no a responsabilizarse y a dar pequeños, grandes pasos, para estabilizar lo que nosotros desestabilizamos, por nuestros egoísmos, nuestra falta de empatía, por faltarnos el respeto y no saber nunca priorizar lo importante, de lo que nunca lo será.

Desbordados ante tanta desidia , siguen caminando con la esperanza de que alguien les escuche, de que alguien se dé cuenta de que el mundo no es plano, que todos formamos parte de él, de que no tenemos derecho a destrózale, por fanatismos, por religiones, por politiqueos, por cosas que solo llevan al derrotismo, porque no sabemos utilizarlos, porque solo cambiamos los significados, poniendo colores ,que en su día tuvieron forma, pero que en pleno siglo XXI ya carecen de ello, porque la vida ha seguido evolucionando, las montañas se mueven, los campos cambian su manera, para no quedarse estancados, en lo que fue o debería haber sido, en cambio, los humanos siempre estamos en la misma línea, que se va perdiendo, porque los avances, se nos comen, dando más importancia a aquello que no nos hace más humanos y si más gente cometa.

Desbordados ante tanta desidia , siguen caminando con la esperanza de que alguien les escuche, que nos den la forma de ser consecuentes , de saber que somos nosotros los que tenemos que hacer de lo imposible ,lo posible, que son nuestras manos las que hacen que la cosecha se buena o menos buena, pero que siempre se ha de tener la esperanza de sentirnos vivos, en un mundo al revés, valorando que hoy estamos, lo contamos, podemos conseguirlo y dejar de perdernos en valles de egoísmos y de traiciones a lo que es ser persona. EstheR SO se feliz

Se bordea

EstheR Sánchez Orantos

Se bordea..................Se bordea, se rodea, se deja, se coge, se siente, se intenta, se va y se viene, pero estamos aquí, ahora, en este momento, para poder afrontar los retos, para poder agradecer lo que somos, para darnos cuenta que no hay nada fácil, pero tampoco tan complicado, para no poderlo llevar a cabo, para no poder aportar luz, a pesar de todas las dificultades, a pesar del dolor, que se lleva dentro, porque vamos aprendiendo a dar sentido, forma y colores diferentes, para no quedarnos estancados en la miseria de nuestros miedos, de nuestras impotencias, dejando atrás todas esas tonterías que se nos ocurren, cuando nuestro corazón no sabe dónde está, ni para que esta.

Se bordea, se rodea, se deja, se coge, se siente, se intenta, se va y se viene, pero estamos aquí, ahora, en este momento, para sentir que se vive, para no dejar pasar el tiempo en comparaciones y envidias, para aclarar todas las historias y aprender de ellas, para ser más personas y dejar de ser gente, que solo busca dominios, cadenas y esclavitud, para poder ampliar los horizontes, en vez de crear fronteras, porque nos damos cuenta que el mundo es redondo, es amplio y necesita ser cuidado y mimado, no solo destruido y malgastado, para recuperar esa forma de sentir que somos ciudadanos de un mundo lleno de belleza y de cosas posibles.

Se bordea, se rodea, se deja, se coge, se siente, se intenta, se va y se viene, pero estamos aquí, ahora, en este momento, para poder expresar desde el corazón, para no envenenar las almas con cosas fortuitas, con cosas solo vanas, que no llevan nunca a buen lugar, porque solo muestran la oscuridad que se tiene, que es la fácil, la de las  justificaciones, culpabilidades y todo lo que conlleva a no ser responsables de los actos y consecuencias, que cada cual tiene y se hacen, porque es más sencillo permanecer en la ignorancia, que el ser coherente, y adquirir esa sabiduría ,que te hace ser persona, que te hace vivir con dignidad, con respeto y con ello poder ampliar el horizonte, las miradas y los significados.

Se bordea, se rodea, se deja, se coge, se siente, se intenta, se va y se viene, pero estamos aquí, ahora, en este momento, para poder apreciar que si estas aquí es por algo más de lo que se ve, para poder siempre valorar y agradecer, que los momentos ,más duros son los que te dan fortaleza, coraje y te hacen encontrarte a ti misma, para conseguir mirarte en el espejo de la vida, y no hacer reproches ,si no buscar opciones, posibilidades y no decaer, a pesar de los pesares, porque siempre merece la pena seguir luchando, con tolerancia, respeto y amor verdadero, no solo superfluo y ficticio.

Se bordea, se rodea, se deja, se coge, se siente, se intenta, se va y se viene, pero estamos aquí, ahora, en este momento, para poder soñar sin perder la perspectiva de lo que eres y tienes, para poder detener las injusticias de las cadenas , de las jaulas hechas por no entender en que consiste todo esto, para no tener que derrochar con malas palabras, las cosas ,que te suceden, pues te vas dando cuenta que no eres el centro del universo, que hay siempre motivos, acciones, detalles, formas y maneras ,que son más validas ,que el solo sentir que no vale la pena, que todo es algo que no es necesario, porque no depende de nadie más que de ti, para salir a flote , para reinventarte , para crecer y evolucionar, que es lo que hay que hacer para llevar todo con dignidad, coherencia y sencillez.

Se bordea, se rodea, se deja, se coge, se siente, se intenta, se va y se viene, pero estamos aquí, ahora, en este momento, para buscar o volver a encontrar esos valores, esos principios, que ayudan a ser serenos, a no utilizar la violencia gratuita, a no solo buscar las soluciones fáciles, sin dejarnos arrastrar por todas las corrientes, para poder ser agradecidos ante tanto y tanto y mostrar humildad, para vencer las adversidades, pues a todos nos llega ese momento de saber quiénes somos, para que estamos y por qué merece la pena intentarlo día a día, pues es la única forma de facilitar los senderos, que vamos creando, es la única manera de poder llegar más lejos ,sin perder el tiempo ,en cosas que no aportan nada, es el saber ser y estar, lo que hace movilizar todos esos sentimientos que se tienen, pero que no siempre sabemos hacer aflorar, porque no hay que olvidar que hoy estamos, lo contamos y lo vivimos y es lo fundamental, para poder dar sentido a todo lo que no lo tiene y avanzar. EstheR SO se feliz

Hemos

EstheR Sánchez Orantos

Hemos..................Hemos perdido las ganas de superarnos, las ganas de optar por cosas que unan, que nos hagan crecer, que nos hagan espabilar ante las circunstancias, dejándonos arrastrar por lo fácil, lo superfluo, las cosas ,que no nos aportan luz,para caminar, pero si oscuridad para vivir ,en un mundo ,sin sentido, sin formas, sin maneras, sin valores y aun así el tiempo y la vida nos van dando opciones de cambiar, de mejorar, cuando empezamos a ser conscientes de lo que somos, y abandonamos la carrera de quien es más que , o menos que, quien pisa antes a quien o no, porque hemos comprendido que dando lo mejor,siempre se llega antes y más sanamente a todos los puertos.

Hemos perdido las ganas de superarnos, las ganas de optar por cosas que unan, que nos hagan crecer, que nos hagan espabilar ante las circunstancias, que nos hagan dejar de culpar a los otros, de lo que hacemos o dejamos de hacer, de todo aquello que solo sirve para obstaculizar, para no aprender de nuestros errores, para solo ser marionetas , para crearnos murallas, cada vez más altas, llenas de limitaciones, por no ser capaces de dar nuestro brazo a torcer, porque nos llenamos de orgullos, de rencores, de impotencias ,que nos llevan a ser lo que no queremos , a mostrar que todo es algo que no nos merecemos y en cambio la vida nos aporta cada vez más sorpresas, que nos van guiando, para no caer en los vacíos del yo no puedo, no sé, y que tengo que hacer, porque cada cual es responsable de lo que hace, de cómo lo hace y eso le da la posibilidad de ir buscando salidas, a todas las adversidades, sin perder la serenidad y el tiempo.

Hemos perdido las ganas de superarnos, las ganas de optar por cosas que unan, que nos hagan crecer, que nos hagan espabilar ante las circunstancias, para reinventarnos y hacer posible ,que todo funcione, no arrastrando las cosas menos bellas, que nos pasan, sino mirando al frente, para poder mostrar siempre todos los senderos y caminos, que podemos llevar adelante, todos las opciones que tenemos como seres humanos, no olvidándonos del que tenemos al lado, no mirándonos los ombligos, pensando que somos imprescindibles, no buscando siempre el tener más que, sino el ser más persona cada día, olvidándonos de las justificaciones, de los culpables, de cómo hacer daño gratuito, por querer vivir de apariencias, de envidias, de comparaciones, de cosas, que solo van provocando impotencia, injusticia, pero no nos ayudan a avanzar en el camino de la vida, que es el que hacemos día a día, cuando tratamos de superar los retos ,que se presentan.

Hemos perdido las ganas de superarnos, las ganas de optar por cosas que unan, que nos hagan crecer, que nos hagan espabilar ante las circunstancias, para no confundirnos, para saber los significados de todo y así mimar lo importante y no dar por hecho nada, porque en esta vida todo viene y se va, pero lo importante es lo que hacemos nosotros, para agradecer y aclarar y engrandecer las realidades, que siempre merecerán la pena, a pesar de las dificultades ,que ello conlleva, porque no hay tiempo, ni espacio, que lo puedan evitar, porque somos lo que somos y necesitamos unos de otros, para superar todo esto, no vale ir cada cual a su bola, sin pensar más que en nosotros, porque así todo será siempre al revés de cómo debe.

Hemos perdido las ganas de superarnos, las ganas de optar por cosas que unan, que nos hagan crecer, que nos hagan espabilar ante las circunstancias, para tratar mejor al que tenemos al lado, para madurar e ir aprendiendo de cada momento, de cada detalle, de todo lo que siempre aportara más colores, que la pasada, solo para quedar bien, o para que no nos importe nada, para dejar de ser pasajeros de un mundo, que está pidiendo a gritos ayuda , de formas naturales, pero que estamos con los ojos vendados, los oídos tapados, porque no nos interesa empezar desde cero, reconociendo lo que somos y sobre todo respetándonos unos a otros, pero aun así el tiempo va poniendo cada cosa en su lugar, los engaños van apareciendo, las montañas se van cayendo, para que nos demos cuenta lo importante que somos las personas y no las cosas, que nunca nos vamos a llevar una vez terminado el camino que hemos llevado, porque hoy estamos ,lo vivimos, lo contamos y lo hacemos posible. EstheR SO se feliz

Que

EstheR Sánchez Orantos

Que................Que risa, que tristeza, que razón, que no razón, que de historias, que de piedras, que de todo, para un tiempo que pasa y no hay más, que de montañas a subir y a bajar, que de colores que se invaden con nubes y claros, que de orgullos, que de honestidad, que de vida, que de muerte, que embalsamos en una gran burbuja, para olvidarnos de lo esencia, y todo ello ¿qué sentido tiene?.

Que risa, que tristeza, que razón, que no razón, que de historias, que de expresiones, que dé sin razones, que de que , para salir a flote con la cabeza muy alta, que de intolerancias, que de tolerancias, que de semejanzas, que diferencias, que de pasajes sin vivir y cuantos vividos por vivir, que de aprendizajes , que de oscurantismo, pues vamos dejándonos derrotar siempre al buscar lo sencillo y superfluo, dejando atrás todo lo que aporta madurez y luz, para poder ser responsable cada cual de sus acciones, y todo ello ¿ a qué nos conduce?.

Que risa, que tristeza, que razón, que no razón, que de historias, que de cambios de significados, que de falta de autoestima, que de derrotas absurdas, por la impotencia de solo dejarse llevar por el todo vale y da igual cómo, que de falta de consideraciones, por no saber que significa respeto, dignidad, compartir y amistad, para dejarlo solo en egolatrismo, en reyes del universo, en facilidades, que nunca llevan a un lugar estable, que de serenidad, que desperdicio de tiempo ,cuando solo comparamos, envidiamos, nos guiamos como marionetas, en manos de los que se creen dioses sin serlo, pues en esta vida todos venimos de la misma manera y nos vamos sin nada material y si con muchas cosas que no se pueden tantear, pero que existen y están, y todo ello ¿ qué nos aporta en nuestra evolución?.

Que risa, que tristeza, que razón, que no razón, que de historias, que decir, que no decir, que gritar, que no gritar, que creer ,que no creer, que esperanzas, que no esperanzas, que sinceridad, que mentiras, que de miradas, que de maneras de cerrar los ojos, que de sentirte protagonista de tu realidad, que de sentirte perdida en el mundo de yupi, de la no cultura, porque se vive de lo que se ve y no de lo que se siente, que de frio, que de calor, y sin embargo todos estamos y sentimos, cuando somos consciente de lo que somos y tenemos, de nuestras actuaciones, y nuestras responsabilidades, de cómo vamos evolucionando, de cómo vamos retrocediendo, y sin embargo siempre existirán personas, que favorezcan con su modo de ser, que todo fluya, con la esperanza de cambiar aquello que es necesario, y apartar todo lo que obstruye y solo maneja la rabia y la desconsideración, y todo ello ¿ para qué hacerlo?.

Que risa, que tristeza, que razón, que no razón, que de historias, que de momentos, que de motivos, que de puentes, que de puertas abiertas y cerradas, que de reciclaje, que de renovación, que de fines que llegan con dignidad y cuantos sin sentidos, para no aportar más que oscuridad y banalidad, que de resurgimientos, que de sencillez, que de honestidad, que de coherencia, que de todo lo contrario, para nunca llegar al fondo de las cosas, para nunca ser responsable y si encontrar todas las justificaciones y culpables, del mundo mundial, pero sin embargo es la naturaleza la que va mostrando que hay que seguir ,si o si, para poder ser esa persona especial ,que eres, cuando tratas de hacerlo posible, a pesar del dolor, de la desidia, de las caídas, de las levantadas, porque todo tiene un por qué, un para qué , un gran aprendizaje si se quieres hacer claro está, y todo ello ¿ cómo hacerlo necesario e indispensable?.

Que risa, que tristeza, que razón, que no razón, que de historias, que de olvidos, que de valores, que de principios, que de agradecimientos, que de sonrisas, que de dolores, que de muertes vanas, que de vidas que están por venir, que de maneras, que de formas de mostrarnos, de dar lo mejor, o de dar lo peor, de hacer de todo esto algo bello o algo menos bello, algo por lo que luchar, algo por lo que dejar que se vaya extinguiendo, algo justo , algo injusto, pero está en nuestras manos hacerlo posible, porque tenemos dones, sabemos lo que somos y tenemos conciencias para ello , es posible o no lo es, todo es lo que queramos que sea, y todo ello ¿Cómo hacer para mirarnos en el espejo de la vida y tratar de evolucionar con dignidad?. EstheR SO se feliz

EstheR Sánchez Orantos

No ...................No se discute más, por cosas vanas que no llevan a ningún lugar, por cosas que solo llevan a la destrucción, de cada persona, por poderes absurdos ,que solo llevan a corrupción, a envidias, a ser conscientes, que todo se basa en lo material, pero que no importan los seres humanos, que llenamos este mundo, día a día, aportando cada cual lo mejor, para dejarnos arrastrar, por todo aquello, que derrumba la posibilidad de ser personas que luchan por la justicia, por la tolerancia, por la comprensión, por todo lo que podría hacer de todo esto algo digno y bello, no sin dificultades, pero si con coraje y fortaleza.

No se discute más, por cosas vanas que no llevan a ningún lugar, por cosas que solo llevan a la destrucción de cada persona,por cambiar significados, sin ton ni son, haciendo lo que otros dicen, para no pensar, llevando todo al extremos, sin darnos cuenta ,que todos perdemos ,cuando lo hacemos, porque el no ser consciente de nuestros errores, no nos lleva a superarnos, a mejorarnos, a tratar de dar lo mejor, para que no sea todo de un solo color, para poder avanzar y renovarnos, sin perdidas de tiempo, en apariencias, en hipocresías sociales, en no saber ni por donde vamos, porque nos dejamos siempre guiar, por lo fácil y cómodo, que es buscar justificaciones y culpables, para todo, menos para responsabilizarnos de nuestras actuaciones.

No se discute más, por cosas vanas que no llevan a ningún lugar, por cosas que solo llevan a la destrucción de cada persona, por haber perdido los valores y principios fundamentales, basando todo en superficies ,que brillan mucho al principio, pero que después se van oscureciendo, porque no se ve transparencia, en nada, porque cada vez confiamos menos en nuestras posibilidades, y siempre buscamos la calle del medio, para salir a flote, pero no nos damos cuenta que con ello solo tapamos problemas, historias, pero no solucionamos la realidad, que nos circunda, pues para ello hay que tener la actitud positiva, de querer afrontar con dignidad las cosas, de querer empatizar con el que tenemos al lado, para no pisar, ni abandonar lo que es importante, para poder hacer y crear puentes y no murallas de contención, para salvarnos nosotros y apartar todo lo que es diferente.

No se discute más, por cosas vanas que no llevan a ningún lugar, por cosas que solo llevan a la destrucción de cada persona, por no utilizar las alas para volar y aprender, solo tenerlas guardadas, para buscar dependencias, dominios y creernos superiores o inferiores unos de otros, pero no nos damos cuenta que todos somos iguales, que todos procedemos del mismo lugar, que todos tenemos manos, piernas , cabeza, piernas y corazón, para utilizarlos de una manera consecuente y coherente, no para humillar, no para utilizar la violencia gratuita, no para destrozar todo lo que tocamos, sino para formar parte de un mundo, que merece ser cuidado, mimado y protegido, para poderlo mejorar y no embarcarnos en un barco, que se va hundiendo por la falta de consideración, de respeto, de humanidad, pero el tiempo va indicando maneras y formas, para cambiarlo, dándonos la oportunidad de buscar opciones y caminos diferentes y con ello aprender unos de otros lo que si se debe y no, quienes son luz y quienes son solo sombras, en el camino de espinas y así responsabilizarnos, cada cual de nuestras actos y acciones, con sus consecuencias.

No se discute más, por cosas vanas que no llevan a ningún lugar, por cosas que solo llevan a la destrucción de cada persona,para poder gritar a los cuatro vientos que todos somos uno, cuando realmente valoramos lo que somos, todos los dones, que tenemos, nuestro pasado, nuestro presente, lo que será ese mañana, si existe, para saber que todo tiene un principio y un final, pero que esta en nuestras manos hacerlo potable o solo algo que tuvo que pasar y ya esta, para saber que no existe mejor religión que la del amor, la tolerancia y el respeto, para poder llegar lejos,sin tener que agachar la cabeza, por todo lo que solo muestra impotencia del saber vivir, para poder agradecer que estamos aquí, que lo contamos cada día, que podemos llorar, pero también sonreír cuando damos lo mejor y hacemos felices, no solo a nosotros mismos, si no a los que nos rodean, sin limites, sin derivaciones, sin poderíos, sin injusticias con todo lo bello, que tiene el ser humano, cuando se da cuenta de lo que es y para que esta aquí, en este mundo redondo. EstheR SO se feliz

RESERVAS***

RESERVAS***

Hay que empezar a liberarse de esos pensamiento ocultos llamados RESERVAS..., se deben aclarar, identificar y soltar; la mayoría las tiene, pueden ser de cualquier tipo, creer que pueden consumir algún tipo de droga porque jamás se tuvo problemas con ella, ponerles condiciones al proceso de recuperación, como mantenerse sin consumir solo si se cumplen sus expectativas, creer que todavía se pueden juntar con personas relacionadas con su adicción, creer que se puede volver a consumir después de cierto tiempo de abstinencia, etc, etc. Lo más importante que hay que saber sobre las reservas es que manteniéndolas, se esta apartando un lugar a la recaída.!!!
Para comenzar un proceso de recuperación hay que dejar de consumir, la abstinencia total de todo tipo de drogas es la única forma de superar la adicción; ... la abstinencia es el comienzo... la única esperanza de recuperación es un profundo cambio emocional y espiritual.!!!

El adicto debe estar dispuesto a hacer todo lo que haga falta para recuperarse, (INDISPENSABLE)...en el proceso se llegan a conocer ciertos principios espirituales, tales como la honestidad, la aceptación y la rendición...; si se practican estos principios con rigurosidad, transformaran la percepción y la forma de ver la vida.
Al empezar a practicar estos principios, puede que les parezca poco espontáneo, efectuar la admisión honesta de la enfermedad, quizás requiera un esfuerzo calculado de su parte.
Aunque se admita la adicción, puede que el adicto todavía se pregunte si eso de verdad le va a funcionar.
La aceptación de la enfermedad va más allá de la admisión consciente.... Cuando se acepta, se tienen esperanzas de recuperación, se comienza a creer a un nivel más profundo que la recuperación es posible. El adicto comienza a desprenderse de sus dudas y se va adaptando verdaderamente a su enfermedad, se abren al cambio..., hay rendición.!!!

A medida que el adicto se va identificando con su enfermedad, descubre que la rendición no es lo que pensaba. En el pasado, probablemente lo consideraba como algo que solo era para los débiles y los cobardes....
Solo se veían dos opciones,.
... seguir luchando para controlar el consumo o hundirse por completo y que la vida se hiciera pedazos..
Poco a poco se va descubriendo que la rendición implica abandonar las reservas y estar dispuesto a abordar la vida de una forma diferente, el proceso de rendición es completamente individual, solo el individuo sabrá cuando lo a logrado.....
** Se hace hincapié en la rendición porque es precisamente el factor clave en todo proceso de recuperación.**...
Cuando el individuo se rinde ante las drogas sabe de corazón que no puede con ellas y que su vida es ingobernable ante ellas..., en pocas palabras la vida del adicto es dominada por las drogas.
Solo así cesará la lucha y el individuo empezará a experimentar una sensación de alivio.

Por mucho que se haya luchado, al fin se llega a un punto de rendición, en el que el individuo se da cuenta de que no puede dejar de consumir drogas sin ayuda.....Se está en capacidad de admitir la impotencia ante la adicción, se dan por vencidos totalmente. La paradoja de esta admisión es evidente, siempre que se piense que se puede controlar el consumo de drogas, se estará casi obligado a seguir consumiendo, en cuanto se admita que se es impotente, no se tiene porque volver a consumir.....!!!
Es un indulto a la condena de tener que consumir, es el regalo más grande que se puede recibir,.... pues puede salvar la vida.!!!

Se esta comenzando una nueva forma de vida que ofrece alegría y felicidad. Sin embargo, la recuperación no exime del dolor....
Vivir la vida tal cual es, combina momentos de felicidad con momentos de tristeza. Acontecimientos maravillosos se mezclan con momentos de dolor, en los sucesos de la vida se experimentaran toda la gama de sentimientos.

Si se mira honestamente en que se convierte la vida de un adicto, se reconocerá la impotencia e ingobernabilidad de su vida....
Si se dejan atrás las reservas, se acepta la adicción y se logra la rendición; se experimentara la esperanza que ofrece la recuperación.
El adicto se dará cuenta de que ya no puede seguir como estaba, estará listo para un cambio y para probar otro camino…!!!!...NO HAY DUDA!!!

LA EVOLUCIÓN DEL PROCESO ADICTIVO

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/"

Publicado por Fernando Antonio Reyes Crespo · 8 de abril a las 21:33 · 

LA EVOLUCIÓN DEL PROCESO ADICTIVO
Es necesario ver la adicción como un proceso gradual; como una enfermedad que va en desarrollo continuo, desde un definido, aunque poco claro comienzo hasta un punto final.
Al principio, el tipo de uso que la persona hace de la sustancia o conducta, no es adictivo, pero progresivamente, el tipo de uso varía aumentando hacia la habituación primero, y luego hacia el abuso. Aun en este momento no se puede hablar de adicción, pues el abuso es un estado en el cual la persona conserva el control sobre su uso. La línea que divide al abuso de la adicción es muy fina y muchas veces inadvertida, pero lo cierto es que si la persona predispuesta se expone al uso de la sustancia o conducta de riesgo, puede pasar esa línea y convertirse en adicto.
En sus primeras fases, la adicción puede pasar inadvertida, por la levedad de los síntomas, o por la habilidad de la persona para compensar las consecuencias negativas que la adicción tiene sobre su propia vida y sus relaciones.
A lo largo de este proceso la persona pasa por diversas etapas que reflejan el agravamiento progresivo del desorden adictivo. Las distintas etapas de la adicción se relacionan a la severidad del proceso adictivo y el impacto que la adicción tiene en la vida del adicto:
1.- Etapa Temprana: En esta etapa ya la química cerebral está alterada, y esto se manifiesta en episodios de uso descontrolado que pueden no ser tan severos y frecuentes, pero son evidencia de la instalación del desorden bioquímico cerebral. Aún así la relación que la persona ha desarrollado con el sustrato de su uso, lo motiva a continuar usando, debido al refuerzo psicológico que el consumo de la sustancia o la práctica de la conducta, tiene sobre su comportamiento. Ya existe el pensamiento adictivo y comienza a manifestarse como una preocupación con el uso. Puede haber deseos automáticos y ya la persona comienza a invertir tiempo no programado en actividades relacionadas con el uso.
2.- Etapa Media: La pérdida de control es obvia y los episodios de consumo son más intensos y frecuentes. Ya comienza a haber problemas familiares serios debido al tiempo que la persona ocupa en actividades relacionadas con la adicción y el uso. El pensamiento adictivo se hace más intenso debido a la necesidad aumentada de negar o racionalizar su conducta. Comienzan a presentarse problemas laborales y escolares debido al malfuncionamiento psicosocial. La química cerebral ha cambiado de manera importante y la personalidad de la persona también ha cambiado, casi siempre con más irritabilidad, ansiedad e intolerancia. El ego de la persona se ha hipertrofiado para poder mantener una imagen de "normalidad" que pueda disminuir la ansiedad tanto del adicto como de las personas que lo rodean.
3.- Etapa Agravada: La inhabilidad para detener el consumo marca esta etapa del proceso adictivo. Problemas financieros severos podrían aparecer y el aislamiento social se hace evidente y marcado. Problemas severos en las relaciones familiares que pueden llegar a la separación. Pérdidas de empleo y deterioro del funcionamiento laboral se hacen presentes de manera que el adicto no puede muchas veces, ni conseguir ni mantener un empleo.
La depresión severa característica de esta etapa puede ser malinterpretada como primaria, pero es en realidad secundaria al desorden adictivo. Igualmente la autoestima se ha deteriorado mucho y puede aparecer psicosis tóxica, en las adicciones químicas, e ideación psicótica en las adicciones de conducta. Estas fases no están separadas realmente y se sobreponen de manera que, es difícil saber exactamente donde esta ubicado un adicto en el proceso, pero en la mayoría de los casos se pueden utilizar para entender mejor la severidad del problema y las necesidades individuales de tratamiento.

Ayuda, como dejar las drogas:

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/" ha compartido la publicación de Beatriz Elena Giarrizzo.

Publicado por Juan Enrique Corona Galvez · 16 de abril a las 20:36 · 

‎Beatriz Elena Giarrizzo‎ en Vínculos Adictivos ( sustancias, juego, personas, trabajo, Internet, etc)

16 de abril a las 4:29 · 

Ayuda, como dejar las drogas:

¿Quieres dejar de consumir y no sabes cómo? ¿Tienes dificultades para dejar el alcohol, la cocaína u otras drogas? ¿Piensas que serás incapaz de dejar el consumo, que estás enganchado? ¿Usabas las drogas por diversión y piensas que quizás se están convirtiendo en un hábito o una necesidad? ¿Te has cansado de consumir pero no sabes cómo ponerle freno? ¿Has tratado de ponerte límites de consumo que luego no has cumplido? ¿Sales de fiesta y no puedes parar de consumir? ¿Has intentado dejar el consumo por ti mismo y te ha costado mucho no consumir y has vuelto a hacerlo? ¿Consumes únicamente los fines de semana pero últimamente sólo esperas que lleguen esos días para consumir?

Éstas y otras son muchas de las preguntas que se encuentran en foros, páginas especializadas, páginas de salud general, etc., sobre el tema de las drogas. Es lógico que puedan surgir todas estas dudas cuando, después de un periodo consumiendo, bien sea habitualmente u ocasionalmente, surgen dificultades al querer cesar el consumo, a veces la fuerza de voluntad queda aplacada por el deseo de consumir.

Hay que tener muy presente que una persona que consume no tiene porque ser un adicto, hay varios tipos de consumo y cualquiera de ellos puede acarrear problemas para la persona. El consumidor puede hacer un uso de la sustancia bien sea experimental, social, ocasional, etc. Es decir, al principio, se consume para probar, experimentar, para ser más sociable, etc. Aunque hay muchas personas que se quedan aquí, es decir, hacen un uso de una o varias drogas y después lo dejan sin muchas complicaciones, hay otras que pasarían a hacer un abuso de las sustancias, donde se consume de forma habitual y los efectos negativos del consumo superan a los positivos. Finalmente se llega a la dependencia. En esta fase se habla de varios criterios que deben estar presentes como: tolerancia, pérdida del control, deseo intenso de consumo, empleo del tiempo en el consumo y por lo tanto reducción de las actividades sociales y laborales y, se continúa consumiendo a pesar de tener conciencia de problemas físicos y/o psicológicos causados o exacerbados por el consumo.

Dejar de consumir no es únicamente reprimirse, el objetivo único no es la abstinencia. Para dejar de consumir es necesario modificar y reeducar varios aspectos de tu vida ya que de lo contrario, la probabilidad de volver a consumir es muy alta. Incluso, lo que sucede algunas veces, es que cuando una persona está un periodo abstinente y vuelve a consumir de nuevo, el deseo es mucho mayor, parece que se tenga que recuperar el tiempo perdido.

Llegados a este punto, si te estás planteando que tu relación con las drogas no es la adecuada, y estás desorientado, porque piensas -quiero dejar de consumir pero no puedo, necesito ayuda, consejos- decirte que ya has dado un gran paso, buscar información .

Ahora lo importante es saber lo que te está pasando, y no hace falta que te machaques diciéndote que eres un alcohólico, drogadicto, cocainómano, etc., porque son simplemente etiquetas. Lo fundamental es saber qué problemas y dificultades tienes para poder trabajarlas conjuntamente con un profesional.

Entendemos que te puedan surgir muchas dudas en todo este proceso, y sabemos que el hecho de que uno mismo reconozca que tiene un problema, sea de la temática que sea, puede costar, por ello a continuación tienes una serie de preguntas que te pueden ayudar a reflexionar.

¿Qué cosas te hacen pensar que esto sea un problema o dificultad para ti? ¿De qué manera o hasta que punto esto te preocupa, como te influye?

¿Qué dificultades has tenido con la forma en la que utilizas las drogas?¿Qué es lo que te preocupa de tu situación actual de consumo? ¿De qué manera el consumo de sustancias ha sido o es un problema para ti? ¿No te ha permitido hacer lo que querías? ¿Qué crees que puede pasar si continuas consumiendo? ¿Qué crees que te ocurriría si no realizas un cambio?

Piensa que si estás leyendo esto, indica que quizás una parte de ti cree que hay algo que no funciona bien, o no encaja, y que ha llegado el momento de hacer algo al respecto, por lo tanto: ¿Qué te hace pensar que quizás ha llegado el momento de dejar el consumo, de realizar un cambio? ¿Cuáles serían las razones por las cuales es posible un cambio? ¿Qué tendría que ocurrir para poder realizar este cambio? ¿Qué podrías hacer tú para favorecer este cambio?

¿Qué aspectos te hacen pensar que tienes que continuar consumiendo de la misma forma que lo haces actualmente? ¿Cuáles serían las ventajas de dejar el consumo? ¿Y los inconvenientes?

- ¿Por qué bebes? -preguntóle el principito.
- Para olvidar -respondió el bebedor.
- ¿Para olvidar el qué? -inquirió el principito, que ya le compadecía.
- Para olvidar que tengo vergüenza -confesó el bebedor bajando la cabeza.
- ¿Vergüenza de qué? –indagó el principito, que deseaba socorrerle.
- ¡Vergüenza de beber!- terminó el bebedor, que se encerró definitivamente en el silencio.
Y el principito se alejó, perplejo.
Las personas grandes son decididamente muy, pero muy extrañas, se decía así mismo durante el viaje.

Antoine de Saint- Exupéry, El principito*

Si después de reflexionar sobre estas preguntas consideras que por el momento no necesitas o no estás preparado para realizar un cambio, por el motivo que sea, no está de más que puedas tener todas estas preguntas en mente y seguir reflexionando sobre ellas para ir valorando tu situación y plantearte un cambio más adelante, si lo consideraras necesario.

Por otra parte, si decides que es el momento de realizar un cambio en tu vida, plantéate, ¿Qué es lo que quieres cambiar? Es decir, ¿Qué cambios quieres hacer? ¿Cuáles son las razones para hacer estos cambios? Piensa también que objetivos puedes ponerte para iniciar estos cambios y que acciones puedes realizar para conseguirlos. Por ejemplo: Quiero dejar de consumir >> Quizás tengo que dejar de ir con gente consumidora (objetivo) >> Dejaré de salir de fiesta los fines de semana (acción). También es muy importante que puedas fijarte fechas concretas para empezar a realizar estas acciones y cambios.

Puede ser muy útil que reflexiones sobre ¿Qué es lo que podría funcionar para ti? Es decir, ¿Qué estrategias te pueden ser útiles? Para ello puedes tratar de recordar otros cambios significativos en tu vida y ver que estrategias te fueron eficaces. También puedes reflexionar sobre cuáles son los obstáculos, aquello que te puede impedir alcanzar lo que quieres, para así tenerlo presente y explorar alternativas.

Zaida Egea Ramírez, psicóloga especializada en adicciones.

Si necesitas ayuda para vos o un ser querido, podés llamarme al 15.5651.9097)o escribirme al beag_09@yahoo.com.ar.

Consultora Piscológica Beatriz Elena Giarrizzo.
Consejera en Adicciones.
OST en Comunidades Terapeúticas.
Consultorio Particular: Entrevistas motivacionales, estrategias de demanda.
Parejas y Familia. Comunicación