Nunca

EstheR Sánchez Orantos

Nunca.............Nunca se deja de sufrir cuando se está en la tierra, con una realidad, con un proyecto, con un rumbo, cuando sabes valorar cada paso, cada momento, cada circunstancia y agradeces día a día el estar, porque es lo que te va llenando de solera, lo que te va haciendo ser lo que eres, lo que te da suficiente sabiduría, para poder manejar las cosas, sin buscar oscurantismos, sin destruir todo lo que tocas, sin pasar de todo , siendo consciente de que todo cuesta, pero que merece la pena, porque lo estás haciendo, logrando, y que no eres un ave de paso.

Nunca se deja de sufrir cuando se está en la tierra, cuando vives intensamente, cuando tienes un antes y un después, cuando conoces tus fortalezas, y tus debilidades, y vas mejorando cada día, porque es la única manera de hacer de esto algo potable, algo que no sea un puro y duro infierno, cuando priorizas y das importancia realmente, a las cosas que merecen la pena, y vas apartando todo aquello, que solo te llevan a enjaularte, a no responsabilizarte, a perderte en el valle de las lamentaciones, a los fanatismos ,que te hacen ser lo que no eres, porque no te permiten pensar por ti misma, a dejar la superficie de las cosas y realmente buscar lo esencial, que es aquello que no es tan sencillo de mirar, porque es tan profundo, que necesitas serenar el alma, para ello.

Nunca se deja de sufrir cuando se está en la tierra, cuando expresas desde el corazón, cuando no usas máscaras, para no dejarte ver lo que eres, cuando empatizas con tu entorno y tratas de mejorar aquello, que sabes que no es como debe, cuando a pesar de las dificultades, no te ahogas, ni te agarras a clavos ardiendo, para salvar tu situación, que es la que tú te buscas, cuando no sabes , ni quieres saber, porque estas aquí, y para que, porque siempre te guías por la corriente, en vez de resurgir y renovarte, para adquirir principios y valores, que te ayuden a ser persona, para abandonar ser gente que ni ve , ni entiende, ni es como debe.

Nunca se deja de sufrir cuando se está en la tierra, cuando perseveras, cuando no te rechazas a ti misma, cuando no te dejas camelar, por lo material, cuando sabes ceder, cuando respetas , cuando buscas el dialogo, no el enfrentamiento, cuando tratas de separar aquello, que siempre provoca violencia, intolerancia, falta de saber ser y estar, cuando realmente te planteas la vida, y no dejas que las cosas ruines te humillen, porque sabes quién eres, lo que eres, como eres, y vas aprendiendo de tu propia historia, sin querer ser centro, sin perder la sencillez, y la humanidad ,que todos llevamos dentro.

Nunca se deja de sufrir cuando se está en la tierra, cuando puedes mirarte en el espejo de la vida, cuando das tiempo al tiempo y no te arrugas en la primera caída, cuando siempre buscas opciones y motivos, para no desgarrar tu alma, antes de tiempo, cuando sabes compartir tus cosas, y sabes cuál es la diferencia entre ello y coger por coger, cuando no te exasperas y haces lo mismo con los que te rodean, pues comprendes que cada cual es cada quien, y que todos necesitamos espacio, tiempo y cordura, para responder las cuestiones ,que la propia vida te va mostrando, pero que siempre hay una luz base, que te hace que irradies lo mejor de ti, y no amargar la existencia a nadie, pues eres una persona responsable, consecuente y coherente.

Nunca se deja de sufrir cuando se está en la tierra, cuando no permites que las piedras y las montañas te superen, cuando sabes serenar el alma, y no dejas de respirar, por el simple hecho que no es como a ti te gusta, cuando tratas de superarte y no haces que otros hagan lo que debes de hacer tu, cuando no buscas culpables y justificaciones, si no que afrontas tus actos y sus consecuencias, pues sabes que no eres perfecta, que te podrás equivocar, pero lo bello y grande es que lo intentas, cada vez que sonríes, cada vez que ves el sol, cada vez que no te cierras ante tus propias murallas.

Nunca se deja de sufrir cuando se está en la tierra, pues es señal de estar viva, de poder contarlo, de sentir, que todo es como debe, pero que está en tus manos realizarlo, que nada es tan oscuro como piensas, ni tan claro como a veces se plantea, que todo es un todo cuando te respetas, cuando te quieres, cuando te conoces y no necesitas cambiar significados, así que adelante.EstheR SO se feliz

EN QUE CONSISTE SER ALCOHÓLICO """

EN QUÉ CONSISTE SER ALCOHÓLICO

            Aparte de la carga emocional de la palabra alcoholismo, hay gran falta de información sobre lo que es esta enfermedad.
            Los alcohólicos, avergonzados, se niegan a que les cuelguen la etiqueta humillante y siempre encuentran razones para demostrar que ellos no son lo que se le dice. Cualquier alcohólico nos pondrá como evasiva el ejemplo de otros que están peor que él.

¿QUÉ ES SER ALCOHÓLICO?.....

            ¿Es tener náuseas y temblores, estar enfermo del hígado, faltar al trabajo o no rendir en él, discutir con la pareja o desentenderse de la vida familiar?
¡NO! .....
Estas son algunas consecuencias muy manifiestas del alcoholismo, pero no el alcoholismo en si mismo.
            Entonces, ¿qué es ser alcohólico? ¿Es beber alcohol? ¿Es beber demasiado alcohol? ¿Es emborracharse?

            Lógicamente, el alcohólico bebe alcohol, y suele hacerlo en grandes cantidades, pudiendo, a menudo, emborracharse o manteniendo un estado de semiinconsciencia o sopor. Pero ese no es un patrón universal ya que hay personas que beben alcohol, que beben mucho alcohol y hasta que se embriagan a menudo, y no son alcohólicas. Lo característico del alcohólico es que no puede controlar el consumo, o dicho de otra manera, ha perdido la libertad ante el alcohol.
            Una persona que no sea alcohólica tiene libertad para beber o para no beber. Una persona que no dependa de esta sustancia, domina el alcohol desde la libertad de elección de consumirlo o no. Bebe cuando su voluntad le permite beber, cuando su conocimiento se lo autoriza.
            En cambio, el alcohólico ha perdido las riendas del alcohol. Ya no es él quien manda, si no el tóxico. El alcohólico, aunque a menudo trate de engañarse a si mismo, sabe que debería dejar de beber pero no puede. Aunque comprenda que le hace daño, está prisionero en el mundillo que le crea el alcohol y no tiene fuerza de voluntad para salir.
            Naturalmente, el alcohólico suele tratar de engañarse a si mismo y lo consigue con bastante frecuencia:
“¿Quién dice que yo no puedo dejar de beber? ¡Yo dejo de beber en cuanto quiera! Lo que pasa es que no veo ninguna razón para dejarlo.”
            Se hace así ilusiones de que él bebe porque quiere cuando, en realidad, bebe porque no puede evitarlo y acalla la voz de su conciencia con esos pretextos.
            El alcohólico no puede reprimir su necesidad de consumo porque la sustancia, el alcohol, ha pasado a formar parte de su vida, le es necesario para gestionar su propia y nueva identidad, ya que la que poseía anteriormente ha quedado absorbida por el alcohol y sus consecuencias.
            Esta misma dependencia la generan otras sustancias o comportamientos sin que tengan la carga emocional que tiene el ALCOHOLICO. 
            El fumador no puede vivir sin tabaco. Los perjuicios que provoca no son nada desdeñables, hasta el punto que los Gobiernos de casi todos los países se han visto obligados a legislar sobre su consumo, advertir de los riesgos del mismo en el propio producto, etc …
            Igualmente los fármacos administrados de forma autodiagnóstico pueden generar serios peligros para el consumidor y su entorno según el producto. Sin embargo, la reacción ante un consumo desmesurado de alcohol produce dos situaciones contradictorias, la tolerancia excesiva hacia quien lo consume o el rechazo más absoluto.
            Socialmente aceptamos que el tabaquismo, aun siendo una fuerte dependencia, no modifica nuestro comportamiento y consideramos a quien lo padece como alguien “no agresivo socialmente” y por lo tanto previsible en sus reacciones y comportamientos.
            Igualmente la ingesta medicamentosa la vemos con posibilidad de remisión en la medida en que es competencia de un sector especializado, la medicina, que en cualquier momento puede asumir el control de la situación.
            Reconocerse ALCOHOLICO es un síntoma positivo en la medida en que se acepta la dependencia y por lo tanto el que así se califica reconoce su deseo, aunque sea incipiente, de solucionarla.
            Ante la dependencia alcohólica todos tememos ser víctimas indirectas de sus consecuencias, bien por los tremendos cambios que comporta en la personalidad del que la padece, o bien por temor a que se nos asocie como tales por un mero hecho de consumo del alcohol.
            Ante esta dualidad y la difícil frontera que plantea optamos por una actitud socialmente ambigua en el sentido de aislarnos del enfermo ALCOHOLICO en la medida en que nos es ajeno o distante, y la permisividad indiscriminada ante el consumo que NO nos afecta. Esta situación, ambigua cuando más, propicia a la marginación a los que padecen la enfermedad y a una escasa actitud preventiva ante fenómenos que pueden derivar hacia la enfermedad alcohólica.

¿CÓMO SE HACE UNO ALCOHÓLICO?...

            Hay varias puertas para llegar al alcoholismo.
            Algunos son personas atormentadas o angustiadas o deprimidas o personas que han sufrido graves penalidades o contrariedades en su vida cotidiana. Estas personas terminan comprobando que, cuando beben, el alcohol les ayuda a huir de esas situaciones o vivencias no deseadas envolviéndolos en un panorama hecho a la medida de sus deseos, aunque falsamente, y exento de sus problemas. Por lo tanto, cada vez recurren a él con más frecuencia para buscar alivio.
            Otros, en cambio, se inician de una forma lúdica o como mecanismo de puro y simple consumo, sencillamente lo hacen como una forma de manifestación social. Desgraciadamente, es muy frecuente en estos casos iniciar de forma inconsciente y desenfadada al futuro bebedor excesivo en edades muy tempranas.
            Otros empiezan a beber como una manifestación de grupo. Son jóvenes adolescentes sin problemas, que beben por alternar con amigos o compañeros. Poco a poco van bebiendo hasta que llega un momento en que no pueden prescindir del alcohol para mantener su mundo de relaciones. Además a esas edades tempranas, el organismo del joven aun no esta bien conformado, con lo que la inclusión habitual de este tóxico en su “dieta” va a propiciar la dependencia. Este segmento es uno de los que actualmente levantan y suscita los mayores comentarios por repercusión social que supone, ya que las manifestaciones no deseadas del alcohol se van a producir de una forma muy espontánea y debido a la falta de madurez del individuo el grado de desinhibición que le va a suponer va a repercutir en cualquier entorno en que se consuma.
            Otros lo utilizan como un mero instrumento que les va a permitir el acceso a otros consumos de sustancias tóxicas o comportamientos adictivos, que sin el sentimiento de desinhibición que da el alcohol, ellos mismos se negarían. El alcohol suele ser la droga puente hacia otros consumos problemáticos, dándose la paradoja que al remitir en el consumo de esas otras drogas, se mantiene el consumo de alcohol como ultimo sustitutivo.
            Y así, sucesivamente, podríamos ir desmadejando otro sin fin de situaciones de inicio, pero todas tienen un denominador común de riesgo. El alcohol es una DROGA y como tal termina por crear adicción y esta conlleva a la pérdida de la voluntad y de la libertad ante la elección de consumir o no consumir alcohol.
            Es más, dependiendo de la vía por la que nos hayamos relacionado con el alcohol, a la larga, las causas que nos indujeron a su consumo, podrán pasar a ser la manifestación de nuestro propio alcoholismo. Así el bebedor social terminará siendo un bebedor solitario. El angustiado terminará por padecer fuertes cuadros de ansiedad y desasosiego. El joven que bebe para alternar terminará siendo rechazado por su entorno por que no le toleraran indefinidamente sus comportamientos. Además quedará un sustrato de dependencia física y psíquica que deberemos de tratar.
            Tanto el proceso fisiológico como el psicológico y el social, terminan interactuando en el enfermo ALCOHÓLICO. En el primer caso, el tóxico que contiene el alcohol, termina generando un hábito en el propio organismo del individuo, de tal manera que en su ausencia, el organismo reacciona como lo haría ante la carencia de cualquier otra sustancia necesaria.
            Por el contrario, si la ingesta de alcohol, se realiza por cuestiones psíquicas o de relación, iremos acostumbrando a nuestra mente a “funcionar” bajo los estímulos que el alcohol nos provoca, pero simultáneamente, el consumo de alcohol, irá generando un hábito fisiológico que “completara” el cuadro no deseado.
            Esta interrelación psicosomática nos indica, claramente, porque el alcoholismo hay que tratarlo como una enfermedad, más allá de cualquier otra consideración social..

Los 12 pasos del padrinazgo :

Jason Morera

1 _ No te ayudare a permanecer y revolcarte en la postergación.

2_ Te ayudare a crecer y a volverte mas productivo, según tu propia definición

3 _ Te ayudare a volverte mas autónomo, mas amante de ti mismo, mas estimulado menos sensible y mas libre de convertirte en la autoridad de tu propia existencia.

4 _ No puedo darte sueños o arreglarte simplemente porque no tengo la capacidad.

5_ No puedo proporcionarte crecimiento o crecer por ti. Debes crecer por ti mismo al enfrentar la realidad, a pesar de qué sea sombría en ocasiones.

6 _ No tengo la capacidad de quitarte tu soledad o tu dolor.

7_ No puedo palpar el mundo en vez de ti, no puedo evaluar tus metas en vez tuyo y no puedo decirte que es lo mejor para tu mundo porque tu tienes tu propio mundo en el que debes vivir.

8_ No puedo convencerte de la necesidad de tomar la vital decisión de escoger la aterradora incertidumbre de crecer sobre la cautelosa miseria de mantenerte estático.

9_ Deseo acompañarte y conocerte como un amigo rico en crecimiento pero no puedo acercarme ti cuando tu decides no crecer.

10 Cuando empiece a preocuparme por ti por lastima o cuando empiece a perder la fe en ti entonces estaré inhibiendo ambas cosas tanto para mi como para ti.

11 _ Debes saber y comprender que mi ayuda es incondicional. Estaré junto a ti mientras continúe percibiendo la mas leve indicación de que continuas tratando de crecer.

12_Si puedes aceptar todo esto entonces quizás nos podamos ayudar mutuamente a convertirnos en lo que Dios ha planeado para nosotros :adultos maduros que han dejado atrás las niñerías para los niños del mundo.

Conclusion : Cuando empezó mi viaje espiritual de los pasos mi padrino me dio una hoja con 12 pasos sobre los cuales el iba a enfocar la forma de ayudarme al leerlos los 2 nos identificamos hasta el día de hoy a sido fiel a sus convicciones, no es cualquier persona que tiene la capacidad de apadrinar sin embargo es una herramienta fundamental en el proceso de recuperación, solo difícilmente lo estaría logrando los 12 pasos anteriores los leemos en cada sesión para no olvidar el objetivo primordial por el cual estamos horas hablando del programa escribiendo, descargando trasmitiendo fe, fortaleza y esperanza esos 12 pasos no se encuentran en ningún libro de NA estaban en un machote que entregaron a la oficina de servicios mundiales cuando iban a hacer el libro sobre el padrinazgo a mi padrino se lo dio el el comite de Puerto Rico hace muchos años espero sean de provecho para aquellos que tenemos la misión de llevar el mensaje al adicto que todavía sufre esto mas el triangulo dtamatico de karpman mas otras cosas por ahi dificilmente van a permitir el desastroso enganche emocional con el paciente. 

Feliz termino de semana laboral grupo.

CON CORAJE SE PUEDE. YO PUDE POR QUÉ TU NO?.

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/"

El miedo de la gente a afrontar sus problemas , esconderse,y pensar que ya pasara,es una forma de vivir intentando esquivar esos problemas ,e intentar vivir una vida facil, y cuantos hay que lo intentan y al final se enredan en tantas cosas ,que ya solo el intentar esquivar los problemas también les crea un problema. Hablemos de coraje,tendemos a asociar esta palabra a la gente valiente y luchadora ,tanto en el sentido fisico ,como en el día a día,no necesariamente se tiene que ser valiente para actuar con coraje,hay que saber ocultar tus miedos y afrontar las situaciones.Esto del coraje a mi particularmente ,toca parte sensibles de mi ser,por culpa del pasado,tuve coraje como tantos otros,para romper una situación y no continuar por el camio equivocado,pero lo que me duele es que hoy en día,con coraje hay pocos ,mucho hablar de lo que harían ,pero se queda en eso en lo que harían ,muchos,ahora que estoy bien lo percibo todos los días,es triste que tengas que empujar a la gente como los pájaros para que empiecen a volar,quiero decir con esa metáfora empujarles a afrontar situaciones de la vida ,problemas,con el banco,el trabajo,el vecino, política ,etc,etc...en fin el día a día,es tan facil criticar pero a la hora de la verdad te has quedado solo.

Como saben que tu no retrocedes si no que avanzas y tienes el coraje suficiente ,te ves solo afrontando algún tipo de contrariedad. Podría escribir sobre este tema y llenar folios ,por la labor que hago,donde constantemente hay que tener coraje ,primero para intentar voltear tu vida y luego el coraje para continuar luchando y luego al terminar,es donde tenemos que apretar los dientes y entrar en la ruleta de esta sociedad,de la que saliste mal herido y vuelves ,para luchar y luchar,con todos esos carroñeros que se aprovechan de las debilidades de muchos, de su falta de coraje y caen entre sus manos, sociedad absurda creada entorno a un consumismo brutal y machacandonos con la búsqueda de la felicidad inmediata ,donde unos pocos se salen del camino y con coraje vuelven a entrar pero esta ves caminando en sentido contrario en el correcto,en el que vale el ser humano como tal,en donde desarrollas una espiritualidad sana sean cuales sean tus creencias donde respetas para ser respetado donde valoras para que te valoren y sobre todo ,que vean que eres un ser humano que afronta la vida con coraje y decision,tanto los éxitos como los fracasos. Así es la vida y como tal hay que afrontarla "CON CORAJE".

Fernando Reyes.

NEGACIÓN DE LA REALIDAD"""

LA NEGACIÓN: UN SISTEMA DE "DEFENSA"

- Un error excesivamente frecuente en el que caemos l@s alcohólic@s y nuestras familias, es creer que con dejar de beber el problema ya está solucionado. En realidad, dejar la bebida es sólo el comienzo del proceso de recuperación,y, además, el más fácil.
- De poco nos servirá la aceptación del alcoholismo si seguimos negándonos la realidad de nuestra vida como alcohólic@s que ya no beben, pero que siguen siéndolo. Debemos afrontar las zonas erróneas que giran alrededor de la enfermedad y que, en parte, fueron sus causantes.
- Conformarse con sólo dejar de beber lleva a la mediocridad existencial y a la borrachera seca.

- Much@s nos negamos a afrontar los verdaderos problemas de personalidad que originaron que las trayectorias de nuestras vidas se dirigieran hacia el uso y el abuso del alcohol, considerando a éste último como única causa de nuestros padecimientos. Pero esto NO ES ASÍ. "El alcohol vino después de las razones. Por tanto tenemos que ir a las razones para no volver a  caer en el alcohol".
- Algun@s nos quedamos encogid@s por miedo a dañar nuestra autoimagen. Autoimagen que, por cierto, es producto de una mente enferma y fabuladora, y, por tanto, absolutamente falsa. Esto es uno de los recursos de defensa más utilizados: "NEGACIÓN, RACIONALIZACIÓN Y PROYECCIÓN".

- Nos convertimos en maestr@s de excusa y campeon@s del pretexto. En activo, para justificar las borracheras. Tras dejar de beber, seguimos fabricando pretextos cuando nuestra conducta es ingobernable. Pretextos que muchas veces terminamos creyéndonos. Racionalizamos; construímos una explicación falsa que pretende justificar una conducta inadecuada como una forma de no ver nuestra realidad neurótica.

Nadie es igual

Fernando Reyes

Nadie es igual,nadie,unos tenemos nuestras virtudes y nuestros aciertos,que en la vida se traduce en alegrías , penas,glorias y decepciones ,la verdad es que solo nos gusta prestar atención al lado negativo de las cosa y de las personas,pocos vemos lo bueno que hay detrás de la mayoría ,que a veces logramos haceros crecer mas que lo malo,pero otros por desgracia y por las razones que sean,hacen crecer mas su parte mala. Es cierto que en esta sociedad somos pocos los que entienden lo constructivo que puede ser una palabra de aliento o el reconocimiento de una buena labor,sobre todo cuando se trabaja en equipo,donde a veces el fallo de uno puede desencadenar una corriente de enfado y rechazo hacia quien cometió ese fallo ,cuando lo correcto y lo natural es el apoyo del grupo y corregir el error entre todos asumiendo como una unida lo que sucedió,eso empuja hacia adelante y hace prosperar,a las personas en sus proyectos y autoestima.Pero transmitir eso es muy complicado,esta por el medio el "EGO",precisamente en mi perfil, hoy puse esto"A algunos nos cuesta más recibir que dar. No tenemos problema en dar una opinión, dar esperanza,etc.... . Lo que de verdad nos cuesta es ser un "receptor" agradecido. Al recibir de otros, estamos reconociendo nuestra necesidad de los demás y eso no le agrada a nuestro ego. Necesitas la humildad de decir: 'Te necesito, me haces mejor persona" Fíjate que no pensaba en esto ,pero sabia que mi pensamiento es indicado para que muchos reflexionen sobre ello. Que dificil se nos hace reconocer una buena labor un buen trabajo,al contrario nos gusta el error ,lo malo que nos pueda ocurrir y sobre lo que puedan hablar y hablar,son actitudes dañinas que ocurren tanto en una gran ciudad como en un pequeño pueblo,las bondades del projimo,no queremos ni verlas ,que frase tan popular"Si,si ,parece tan bueno ,pero ya veras con el tiempo"y eso sin conocer al individuo,nos encantaria que tuviese el tropieso da igual cual ,solo para poder entonces sacar ese potencial que es una rareza del ser humano el "CRITICAR",les da igual el daño que hagan,eso no importa ,que mas da,vamos hacer leña del árbol caido. Hay que aprender a saber decirse uno mismo "LO QUE SOY HACE LA DIFERENCIA"Lo demas son palabrerias ,si me quieres conocer acercate ami,yo no te voy a rechazar ,pero no hables de quien ni siquieras conoces,porque  "LO QUE SOY HACE LA DIFERENCIA".

Reflexion : Todo tiene su tiempo

Jason Morera

Reflexion : Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora. Tiempo de nacer, y tiempo de morir; tiempo de plantar, y tiempo de arrancar lo plantado; tiempo de matar, y tiempo de curar; tiempo de destruir, y tiempo de edificar; tiempo de llorar, y tiempo de reir; tiempo de endechar, y tiempo de bailar; tiempo de esparcir piedras, y tiempo de juntar piedras; tiempo de abrazar, y tiempo de abstenerse de abrazar; tiempo de buscar, y tiempo de perder; tiempo de guardar, y tiempo de desechar; tiempo de romper, y tiempo de coser; tiempo de callar, y tiempo de hablar; tiempo de amar, y tiempo de aborrecer; tiempo de guerra, y tiempo de paz. ¿Qué provecho tiene el que trabaja, de aquello en que se afana? Cual es tu tiempo el día de hoy?feliz martes grupo.
Eclesiastés 3:1-9

De la soberbia a la humildad: el orgullo y la amistad

http://www.principiosespirituales.com/

De la soberbia a la humildad: el orgullo y la amistad

Por Jose Ramirez 

Todos necesitamos sentir orgullo para poseeer autoestima.  El orgullo debe estar basado en la humildad.  La humildad es nuestra verdad: incluye defectos y virtudes.  El orgullo reconoce limitaciones, capacidad para el error y el fracaso, pero también buenas cualidades, que nos facultan para tener aciertos y obtener éxitos.  El orgullo se constituye en autoestima cuando es una valoración adecuada de nosotros mismos. 

La soberbia es una sobrevaloración de nuestras capacidades y una negación de nuestras limitaciones.  La soberbia no reconoce defectos ni límites, todo lo contrario, insiste con terquedad en que somos perfectos e incapaces de cometer errores. Esta soberbia, es insana, una locura, porque, ¿qué ser humano no posee limitaciones y comete errores?

Yo era muy soberbio. Los Doce Pasos me regalaron humildad. Con el Primer Paso admití que no podía contra mi enfermedad y que mi vida era ingobernable. En el Segundo, contemplé la posibilidad de que algo superior a mi, podría ayudarme y en el Tercer Paso, puse mi mi vida y voluntad en manos de ese Poder Superior. El efecto de estos tres pasos sobre mi soberbia fue inmenso. A partir de esas sencillas admisiones comprendí que no lo podía todo; que mi vida era el desastre cuando pretendía todo; que necesitaba de otros y; sobre todo, que tenía que dejarme guiar. Nunca antes en mi vida había pensado así.

El proceso continuó con el Cuarto Paso al identificar cuándo había actuado mal. En el Quinto, al admitir mis errores ante otro. En el Sexto, al adquirir disposición para desprenderme de la soberbia y en el Séptimo cuando la entregué. Pero no quedó ahí, pues en el Octavo Paso estuve dispuesto a enmendar el daño que con mi soberbia causé a otros y, en el Noveno Paso, fui persona a persona enmendando mis errores.

Confieso, que una vez llegado aquí, me sentí pequeño, mínimo e insignificante. Aquella soberbia que antes tenía me pareció estúpida y la reconocí como la causa de infinidad de problemas y dificultades con otros y conmigo mismo.

Sobre todo, la soberbia me privó de la amistad conmigo y con otros. La amistad requiere de la humildad. La humildad nos permite aceptar al otro y a nosotros con defectos y virtudes.  La humildad admite errores. y nos faculta para pedir perdón y perdonarnos cuando nos equivocamos. También la humildad nos hace posible pedir ayudar cuando la necesitamos. La humildad es base para la intimidad con otros y con uno.  Por eso yo, soberbio como era, siempre estaba solo y no me conocía.

Me prometí entonces, nunca jamás ser soberbio. Pero la humildad no fue, ni es, fácil de lograr. Una y otra vez, soberbio he vuelto a ser. Sin embargo, ahora poseo el Décimo Paso y, cuando lo practico, reconozco mi soberbia y rápido puedo enmendar cualquier daño causado y volver a la humildad (¡siempre duele!).

El Paso Once ayuda a evitar ser soberbios. Bajo la guía del Poder Superior, en un mundo perfecto, nunca erraríamos el camino pero, nuestra capacidad para entregar nuestra voluntad es también limitada y aún bajo su guía y con las mejores intenciones, nos equivocamos. Así volvemos al Décimo Paso, reconocemos nuestro error y enmendamos.

Sirviendo desinteresadamente a otros, en el Paso Doce, sucede los mismo. No siempre somos desinteresados y nuestra soberbia nos lleva a controlar, insistir en nuestra razón y en tantas otras cosas y nuevamente, ¿dónde terminamos?. ¡En el Décimo Paso! Con el dolor de reconocer que fallamos nuevamente y con una mayor humildad al enmendar.

Este proceso contiene un gran regalo: la intimidad, la compasión y el amor. Primero con uno y luego con los demás. No he conocido una sola persona que habiendo trabajado los Doce Pasos sinceramente y de corazón, no se transforme en un ser más humano, compasivo y feliz y que por otra parte sea un mejor amigo de si y de los demás. Antes fueron soberbios y hoy sienten orgullo de lo que son gracias al trabajo de los Doce Pasos.

Imagen original por Rachel Titiriga. Editada.

Programa de Rehabilitación de Drogas

http://espanol.narconon.org/rehabilitacion-de-drogas/

Programa de Rehabilitación de Drogas

Rehabilitación de Drogas. Una solución libre de drogas en Narconon

Narconon: líder en rehabilitación libre de drogas desde 1966.

En Narconon sabemos por experiencia lo difícil que es cuando alguien que usted ama esta luchando con la adicción al alcohol, a la cocaína, a las drogas de prescripción médica y otras sustancias.  Sabemos cuanto necesita una solución que resuelva el problema.

La recuperación es possible.  Desde 1966, miles de personas han logrado llevar una vida productiva y libre de drogas como resultado de haber hecho  el programa de rehabilitación Narconon.

Programa de desintoxicación Narconon

Porqué es importante deshacerse de viejos resíduos de drogas?

Qué hace que nuestro programa sea diferente?

Porqué elegir a Narconon?

Qué es el programa Narconon?

Reciba ayuda ahora

Una de las cosas mas difíciles de la adicción es el hecho de que la mayoría de los adictos se resisten o rechazan ser ayudados.  Usted esta tratando de salvarle la vida y en muchos casos, el o ella se rehusa a admitir que tiene un problema.  Los consejeros de admisión de Narconon trabajan con familias alrededor del mundo para guiarlos a través del proceso de salvar vidas adictas.  Nuestra ayuda esta al alcance de una llamada telefónica.

Puedes recuperar a tu ser querido!

En esta página, encontrará respuestas a las preguntas mas comunes sobre adicción. Esperamos que esto le ayude a comprender mejor el problema. Déjenos saber si no encuentra la respuesta a su pregunta para poderle ayudar.

¿Qué es la adicción?

La adicción es una condición que se caracteriza por tratar repetida y obsesivamente de conseguir y consumir drogas, alcohol u otras sustancias similares a pesar de las adversas consecuencias sociales, mentales y físicas. Generalmente viene acompañada de la dependencia psicológica y física a la sustancia adictiva y la aparición de los síntomas de abstinencia cuando se disminuye rápidamente o no se consume.

¿Cómo puedo saber si mi ser querido necesita rehabilitación de drogas?

¿La persona le ha dicho que va a dejarla, disminuir su consumo o controlar su dependencia de la droga, pero ha sido incapaz de hacerlo? ¿Está experimentando un deterioro en el trabajo, en las relaciones personales, en la escuela o en otras partes de su vida? ¿Está descuidando sus propias necesidades y a su familia? Estos son signos de que se avecina un grave peligro a menos que vaya a rehabilitación. Cuando una persona viene a Narconon para un tratamiento de recuperación, tiene un 70% de probabilidades de lograr una recuperación duradera, siendo ésta una de las mejores tasas de éxito en el campo.

Algunos de los pasos importantes del programa Narconon:

• Retirada
• Desintoxicación
• Integridad personal
• Curso de altibajos en la vida

¿Por qué mi ser querido no puede dejar de drogarse?

Cuando alguien está adicto a las drogas o al alcohol, quién manda es la adicción, no la persona. Podría realmente desear dejarlas. Sin embargo, el carácter compulsivo de la adicción implica que consumir más drogas o alcohol se sienta tan esencial como la siguiente respiración. Le puede ayudar a liberarse de esta compulsión ayudándole a llegar a cualquiera de los ciento cincuenta centros de recuperación Narconon de drogas en todo el mundo. En este programa integral a largo plazo, puede encontrar el alivio a la ansiedad y a la compulsión, a la vez que construye una nueva vida libre de drogas.

Descripción del programa Narconon

¿Es cierto que la recaída es parte de la recuperación?

Esto es lo que el personal de muchos centros de rehabilitación de drogas le dirá. Esta no es la filosofía de los centros Narconon de recuperación de drogodependientes. Hemos encontrado que cuando se ayuda a una persona a superar las ansias, a aprender las habilidades necesarias para vivir una vida libre de drogas y a tener la solución a los problemas que le podrían haber conducido a usarlas inicialmente, se puede lograr una recuperación duradera; eso significa que no habrán recaídas. Para obtener la información completa sobre cómo un centro Narconon puede lograr este resultado, póngase en contacto con las oficinas internacionales de Narconon llamando hoy al 1-323-962-2404.

• Doctor Stein: La Recaída no es Parte de la Recuperación

Me han dicho que mi ser querido tiene una condición coexistente

¿Qué significa esto?

Aunque algunas pocas personas tienen enfermedades mentales graves, muy a menudo el simple hecho de estar en recuperación puede crear síntomas que algunos centros de rehabilitación confunden con problemas mentales que necesitan tratamiento. Por ejemplo, la ansiedad y la depresión son síntomas temporales de la retirada de varias drogas. Un tratamiento de rehabilitación de drogas debería tener métodos que no usen drogas substitutas para aliviar estos síntomas para así, darle a la persona un comienzo positivo en su recuperación. En los centros de rehabilitación de drogas Narconon se dan abundantes suplementos nutricionales y ejercicios físicos suaves aunados al dedicado trabajo individualizado del personal, lo cual favorece la recuperación de estos síntomas e impulsa una actitud mental positiva.

• Doctor Stein: Diagnóstico Dual

¿Cuánto tiempo lleva superar la adicción?

Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, un programa a largo plazo de 90 días ó más es lo más recomendable para obtener los mejores resultados. El programa Narconon de rehabilitación de drogas y alcohol se puede completar generalmente entre tres a cinco meses, aunque algunas personas tardan más tiempo. Cuando la persona necesita más tiempo para completar el programa Narconon de recuperación no hay ningún costo adicional.

Información adicional:

• Rehabilitación – PREGUNTAS FRECUENTES

¿Es la adicción una enfermedad?

Clasificar la adicción como una enfermedad crónica recurrente tal como lo establecen algunas filosofías de rehabilitación implica serias desventajas. Una de ellas es que un drogadicto puede entonces tener la idea de que realmente nunca podrá recuperarse de su adicción. Esta forma de pensar puede también hacer que la persona acepte la idea de las recaídas. Así, esta clasificación prepara el escenario para el uso de medicamentos en el tratamiento de la adicción, del mismo modo en que serían utilizados para la diabetes o las enfermedades del corazón.

Los centros Narconon de recuperación no se suscriben a esta clasificación. Hemos encontrado que una recuperación duradera es posible sin medicamentos sustitutos. Nuestros graduados se dan cuenta que las recaídas no son ocurren cuando las causas de la adicción y el daño que se ha hecho con ella son minuciosamente tratados con el programa Narconon de recuperación.

¿Cuál es el valor de rehabilitación de drogas?

Más de cuarenta años de experiencia ayudando a personas a recuperarse de la adicción han demostrado que los únicos resultados de la adicción son la sobriedad, la cárcel o la muerte. En el camino, muchas familias quebraron financieramente o cayeron en bancarrota por el precio que les cobró la adicción de la persona. Optar por el programa de recuperación de drogas eficaz de Narconon temprano en el ciclo de la adicción puede ahorrar a una familia decenas de miles de dólares y puede salvar a la persona adicta de la prisión o la muerte.

¿Qué ayuda a que las personas permanezcan en rehabilitación hasta que completen el programa?

Las familias pueden ayudar a sus seres queridos a seguir con el programa de rehabilitación de drogas si entienden que no es un proceso fácil y que la persona puede tratar de escapar de la responsabilidad de tener que recuperarse. En las primeras fases del proceso, las ansias del adicto pueden ser tan fuertes que le hagan decir o hacer cualquier cosa para lograr que su familia venga y lo lleve a casa donde podrá continuar abusando de las drogas. La familia debe permanecer unida y fuerte en su determinación de insistir en que su ser querido complete el programa de rehabilitación para así tener una mayor oportunidad de éxito duradero.

• Eligiendo un centro de rehabilitación de drogas

¿Qué pasa si mi ser querido está siendo acusado de crímenes?

En muchos casos, los tribunales estarán de acuerdo con que complete un programa de rehabilitación de drogas residencial a largo plazo en vez de una sentencia de prisión. Dependerá de la naturaleza de los cargos, pero su centro Narconon más cercano ayudarle a coordinar con los oficiales de la corte para apoyarle en su esfuerzo por obtener una rehabilitación eficaz para su ser querido adicto.

¿Qué sucedería si no logro que mi ser querido vaya a rehabilitación?

Muy pocas personas se recuperarán de la adicción por su propia cuenta. La dependencia es tan irresistible que la mayoría de las personas necesitan apoyo y orientación para superar la ansiedad, la culpa y la depresión que resultan de la adicción. Al continuar con la adicción, los riesgos de contraer enfermedades, lesionarse, ser encarcelado o morir por sobredosis son muy reales. Según las Naciones Unidas y la Organización Mundial de la Salud, más de 2 millones de personas mueren cada año como resultado del abuso de drogas o del alcohol. El eficaz programa de rehabilitación de drogas en los centros Narconon alrededor del mundo, pueden evitar estos graves desenlaces aportando sobriedad duradera.

Cuando alguien necesita rehabilitación de drogas

“Se ha comprobado que el adicto no quiere ser un adicto, sino que está impulsado por el dolor y la desesperanza del medio ambiente… Tan pronto como un adicto puede sentir que sin drogas es más saludable y más competente mental y físicamente de lo que es con drogas, él deja de necesitar drogas “.

L. Ron Hubbard

Un Graduado del Programa Narconon es alguien

• Que ha completado el programa de rehabilitación de drogas Narconon;
  Que sabe que él es, de hecho, capaz de vivir una vida libre de drogas a partir de ese momento;
• Que ha mejorado su capacidad para aprender y que por lo tanto puede aceptar nuevas ideas sobre cómo cambiar la vida para mejor;
• Que, personalmente, absorbió los fundamentos de la ética y la moral lo suficientemente bien para que él o ella pueda ser productivo y pueda contribuir con la sociedad. Alguien que no tendrá más problemas con el sistema de justicia;
• Que sabe cómo resolver los problemas de la vida de una manera racional en la medida de su capacidad, sin el uso de drogas que alteran la mente.

Se espera que cada graduado del programa Narconon, sin importar la severidad de su experiencia anterior en la vida, alcance y viva una estable vida libre de drogas y al mismo tiempo ética. Cada uno de ellos.

En la manera de pensar del programa Narconon no existe tal cosa como una “víctima”. Incluso si la vida le ha dado a uno “una mala mano de cartas”, el camino de salida es mediante el reconocimiento personal de la responsabilidad por su propia condición.

Se agradece a L. Ronald Hubbard Library por su permiso para reproducir una selección de las obras con derechos de autor de L. Ron Hubbard.

Mas información acerca del programa de rehabilitación de drogas Narconon:

• No sustitución de drogas en los centros Narconon

• Narconon | Una alternativa para la rehabilitación de drogas

• Preguntas Frecuentes acerca del Tratamiento de Drogas

• Narconon vs. rehabilitación de corto plazo

• Rehabilitación de Narconon de la cocaína

• Rehabilitación de Narconon de la heroína

• Rehabilitación de drogas de prescripción medica

No todas las personas que sufren depresión son capaces de ver que ellos no tienen la culpa

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/"

No todas las personas que sufren depresión son capaces de ver que ellos no tienen la culpa, por ello a menudo me cuestiono: " Qué derecho tengo a deprimirme"?. No se tien

e culpa de ello pues es la forma en que trabaja e interactua mi cerebro con el mundo, la depresión está ahí y ya está.
Con paso sigiloso y felino y despues de haber dejado la droga, la depresión apareció en mi vida y lo estropeo todo. No era consciente de las causas profundas del problema: la permanente crisis existencial, problemas de la infancia que había marginado en un rincón o, incluso la imposibilidad de un amor y sexo perfecto. Y siendo realista, para una persona que ha tenido una vida bastante fácil, resulta mas complejo entender el por qué y no dejan de buscar el origen del problema hasta que descubrimos que es mas importante afrontarlo y sobrellevarlo que intentar comprender una enfermedad que apareció en el momento en el que el ser humano empezó a existir.

Mas adelante continuare profundizando en este tema tan importante en nuestras vidas y sobre todo en la mía.
Fernando Reyes Crespo.

la Depresión.

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/"

Continuando con mi reflexión , sobre la Depresión.
Aparte de mi Adicción convivía con diferentes estados depresivos el mio es el popular "TLP", trastorno límite de personalidad.
Apuntemos que ni el cáncer de piel ni la depresión son inventos del siglo 21.
No obstante el ritmo de vida de esta época sí que determina la prevalencia cada vez mayor que hace cien años apenas se diagnosticaba. "Sí en ese momento decías que estabas muy deprimido sólo te podían responder con un: " Te Fastidias". No había nada que hacer, pero hoy es mucho más útil decir que estas deprimido porque existen muchos tratamientos, también ha aumentado la frecuencia de la depresión porque esta ligada con el mundo en que vivimos. El ritmo de vida moderna es muy dificil de llevar, porque los estándares del éxito han aumentado.

La soledad es muy grande y muy peligrosa. Y añadamos otro factor: " La gente duerme menos de lo se solía antes de que apareciera Internet o la misma Televisión". Todo esto son detonantes sí la persona enferma no es capaz de mantener un equilibrio porque no se nos puede olvidar otro jugador: " Su excelencia El Estrés". Amigos estamos sometido a mucha presiona y no sabemos encontrar nuestros límites o lo que es peor no nos los ponemos.

Mi Ejemplo:
Aparte de mi Adicción convivía con diferentes estados depresivos yo los dividía en tres etapas, me explico:

1- Desencanto, nulidad es cunado no te interesa nada de lo que
sucede.
2- Sensación de dolor por el mero echo de estar vivo.
3- Y por último es ansiedad que aumenta y uno se siente
aterrorizado todo el tiempo, sin comprender muy bien qué te
da miedo?.

Pasar de unos estados a otros, en el momento en que se esta depresivo, se hace de una manera rapidísima , son tantas las personas de renombre que han sido y son depresivas, que da la sensación que es un trastorno que agudiza el ingenio en muchas facetas de la vida.
Pongamos algunos ejemplos: "Miguel Angel, Tolstoi, Virginia Wolf y un largo, etc....."
En mi humilde opinion el amor no cambia tu cerebro pero es un gran apoyo para combatir esta enfermedad, la compañía no es la única medicina para combatir esta dolencia que solo reconocen un tanto por ciento muy bajo respecto a la realidad, el tratamiento farmacológico también es clave. Yo particularmente tomo mis pastillas y acudo al psicoanalista.
Espero que con mis reflecciones ayude a otros a entender muchas cosas y sobre todo a que encuentren respuestas a situaciones, que se pueden vivir con ellas con toda normalidad.
Fernando Reyes Crespo.

PASOS.....ENFERMEDAD...PROCESO TERAPEUTICO"""".

La relación entre Los Pasos, La Enfermedad,
Y el Proceso Terapéutico:

Los Doce Pasos son una serie de puntos bien analizados, que se dirigen directamente a los síntomas de la enfermedad, de los cuales hablamos. Van al corazón del problema, usando un vocabulario algo “moralista” para solucionar un problema médico, con sus componentes mentales, emocionales y espirituales, además de físicos. Al examinar los pasos, también encontramos que tienen todos los elementos del proceso terapéutico formal, desde el punto de la identificación del problema, hasta la práctica integrada de los nuevos comportamientos, sentimientos e ideas en todas las áreas de su vida. A continuación, vamos a analizar algunos de los Pasos para aclarar esta comparación.

El primer paso dice: “Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol (o la droga, o la comida, o el juego, etc.) y que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.” Desde el punto de vista de lo que es la enfermedad, este paso no es mas que una referencia a los síntomas de pérdida de control; compulsión física; obsesión mental. Por otra parte, si hablamos en términos del Proceso Terapéutico, vemos que el primer paso necesario para establecer un plan de tratamiento es definir el problema para entonces poder establecer la meta del tratamiento. En el primer paso, la persona justamente, admite y define su problema.

El segundo paso dice: “Llegamos al convencimiento de que un Poder Superior podría devolvernos el sano juicio.” Desde el punto de vista de la enfermedad, esto no es mas que una referencia a los mecanismos de defensa inconscientes que llevan a un desorden de pensamientos de autoengaño que no permite que el adicto vea la realidad como es, y por eso niega que tiene problemas. Está ajeno a la realidad y no lo sabe. Hablando en términos del proceso terapéutico, el paciente desarrolla la esperanza de que, con la ayuda del terapeuta, él va a poder resolver su problema, el cual le pareció muy confuso cuando trató de resolverlo solo. Con otra mente que le ayude a pensar, él va a poder solucionar la situación y llegar a una meta sana. El poder superior en el caso terapéutico es el terapeuta.

El tercer paso dice: “Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos”. En cuanto a la enfermedad, no es más que una referencia al reconocimiento de que el sistema de autoengaño, la pérdida de control, la obsesión y la compulsión, son elementos demasiado poderosos para tratar de combatirlos solo. Tiene que aprender de otra manera de manejar su vida. Hablando en términos del proceso terapéutico, es el momento en el cual se ha establecido la confianza entre el paciente y el terapeuta a tal grado, que el paciente participa en el proceso con éste para cumplir con las metas de la terapia. Cree en la capacidad del mismo para ayudarlo a cambiar, y se entrega a trabajar con él para entrar al verdadero proceso de cambio.

El cuarto y quinto paso: “ Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos... Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos, y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos.” En cuanto a la enfermedad, no es más que una referencia a todos los síntomas emocionales y comportamentales que le causan resentimientos, culpabilidad, autocompasión, o que le hace sentir como víctima o héroe cuando usa la droga.
En cuanto al proceso terapéutico, estos pasos representan la catarsis de todos los síntomas emocionales y de comportamiento que amenazan la recuperación del adicto. En el proceso de recuperación, una vez hecha la catarsis, el paciente está listo para reconstruir su vida, libre de toda “basura” . Estos pasos representan, entonces, la limpieza de la basura que impide la vida saludable y feliz del adicto y su familiar.

En fin, podríamos continuar con estas dos comparaciones hasta el doceavo paso, pero consideramos que la explicación ha quedado clara. Ahora entendemos que los Doce Pasos han tenido éxito con el adicto porque atacan todos los síntomas de la enfermedad, menos los físicos, y lo hacen siguiendo un proceso terapéutico. Para lograrlo, los fundadores de Alcohólicos Anónimos recibieron ayuda de psicólogos como el Doctor Silkworth, y de grandes mentes como William James. Además, en esta tarea, recibieron la inspiración de Dios, como ellos lo concebían, hecho que agradecieron en centenares de ocasiones durante sus convenciones y conferencias. 
A pesar de que Los Pasos están revestidos de un vocabulario “moralista” hablando de “defectos de carácter” o “exámenes morales”, etc., en vez de ser escritos en términos psicológicos, han demostrado en la práctica que son efectivos. Estos no solo detienen el proceso de la enfermedad y ayudan al individuo a disfrutar de una vida sana, mental y emocionalmente, sino que también contrarrestan los síntomas biológicos de su enfermedad. Por eso, muchísimos grupos han optado por no buscar otro formulario, y se han atenido a lo que A.A hizo, pues se dieron cuenta que eran universalidades que podían aplicarse de muchas maneras, para muchos problemas.

Brevemente, siguiendo nuestro recorrido de los Pasos, notemos que los dos siguientes, el 6 y el 7, se concentran en la aceptación de la realidad en sus propios términos, y no como el adicto quisiera que fuera la realidad. Después de realizar estos dos Pasos, la vida no se ve como una fuente de “victimización”, sino como una oportunidad de crecer cada día.

El octavo y el noveno le hacen arreglar sus relaciones humanas, borrando la culpa y los resentimientos que pueda tener guardados todavía.

El décimo Paso equivale a lo que llamamos “ La prevención de la recaída”, en donde el adicto hace un examen diario de sus reacciones a la vida para estar seguro de que está viviendo plenamente. Este paso asegura que el adicto no permita la entrada de los síntomas de su enfermedad, sobre todo, de la parte mental y emocional del autoengaño.

Por último el onceavo paso, le sugiere la oración, la meditación, y una espiritualidad que le permite ver la gran sabiduría y amor en lo que la vida le entrega. Este es el paso que le confiere el poder suficiente para enfrentarse con lo que venga, sin usar drogas, al lado del Ser Superior como él lo concibe.

El paso doce le dice que, teniendo a mano las herramientas necesarias para vivir una existencia fructífera y sana, vaya a compartir sus descubrimientos con otros que están comenzando el camino que, hace Doce Pasos atrás, él inició. Y así, el ciclo comienza una vez más.