Recopila

EstheR Sánchez Orantos

Recopila............Recopila emociones , sentimientos y vivencias, para saber valorarte, para conseguir el equilibrio, sin perderte en otras cosas, que solo te llevan a no dejar vivir con dignidad, para no dejar nunca de sentir que eres una persona, que estas y eres, que te equivocas ,pero sigues adelante, que tienes defectos , pero cada día lo intentas y te mueves, por mejorar lo que parece inmejorable, para poder seguir siendo tu, sin atarte a cadenas de otros, porque es la única manera de poder caminar con sentido y responsabilidad.

Recopila emociones, sentimientos y vivencias, para continuar tu sendero, que es el que te has trazado, para afrontar las adversidades con la cabeza alta y no tener que meterla debajo de la tierra, para ocultar quien y cómo eres, para poder hacer que el tiempo fluya y no que te coma todo el terreno, para no contribuir a tu madurez y a tu manera de sentir y mirar la vida, para saber que puedes mirarte al espejo y estar satisfecha, porque cada día lo tomas como un gran reto, que debes superar, pero que lo haces con una gran sonrisa, con perseverancia y no dejándote arrastrar, por el todo vale y da igual cómo.

Recopila emociones, sentimientos y vivencias, para poder poner todo en una gran balanza y saber elegir las opciones, que te va aportando la vida en sí, para no tener que renegar, ni culpabilizar a nadie, para poder mirar de frente y no tener que ir hacia atrás, con añoranzas absurdas y con ello no querer resurgir de tu pasado, porque no es cierto que cualquier tiempo pasado fue mejor, porque es el hoy el que cuenta , pues en el llevas todo el aprendizaje adquirido y la sabiduría que te ha dado, para ser lo que eres y tu manera de expresar lo que sientes, dándote así la oportunidad de ser feliz a tu manera.

Recopila emociones, sentimientos y vivencias, para expresar siempre con libertad, con respeto, sin impotencias, sin violencia todo lo que piensas, y con ello poder actuar con coherencia, con amabilidad, con ternura, pero sobre todo con educación, con tolerancia y con todo lo que contribuye a construir una sociedad que merezca la pena, que no todo sea desidia e injusticias, en donde se pueda estar esforzándose cada día por mejorarla, pero no arrastrarse solo por la oscuridad, que es la fácil de encontrar y seguir, pero que no sirve de estimulación, para renovar, para evolucionar, para cada momento encontrar esos motivos, para hacer de todo esto algo más digno de lo que se ve y se siente.

Recopila emociones , sentimientos y vivencias, para darte cuenta de lo que eres de verdad, para alejar esos miedos que te impiden moverte, realizarte y saber lo que realmente quieres y eres, porque con ello aprenderás a quererte, a no alejarte de ser la protagonista de tu propia vida, no esperaras que te den órdenes , si no que buscarás siempre opciones y posibilidades, para ir caminando con sentido común, no sufrirás más de la cuenta, porque miraras con los ojos del corazón y no te perderás en falsos orgullos, para no reconocer cuando te has equivocado, para no perderte en el mundo de las comparaciones y subterfugios, para no responsabilizarte de tus actos, y con todo ello podrás siempre sentirte agradecida, por contar que estas viva, que vives la vida y no ella a ti, que no dependes del tiempo, si no que lo haces tú aliado, para poder así disfrutar de lo que realmente merece la pena, y dejar atrás todo lo que te hace dejar de ser persona.

Recopila emociones, sentimientos y vivencias , para conseguir ese equilibrio en el que se busca la luz , los dones, enciendes interruptores, que por las circunstancias has ido apagando, porque a veces es más fácil seguir estando cómoda, que luchar por lo que realmente se necesita, porque no sabes que de cada caída una se levanta con más fortaleza, coraje y luz, y esto te ayudara siempre a buscar motivos, detalles y te dan ganas de ser consciente de lo que haces y tienes, sin esperar más de la cuenta y siendo siempre transparente, con todo, porque no tienes nada que ocultar.

Recopila emociones, sentimientos y vivencias, para poder aportar siempre, para que tu horizonte sea amplio, para poder gritar que hoy estas, que hoy es importante, porque así será tu mañana, para saber que todo tiene y es como es, pero que está en tus manos hacerlo mejor, para ser consciente de tu realidad y así averiguar de una vez por todas, que tú eres la que eres y que tienes que seguir sí o sí. EstheR SO se feliz

Reflexion:

Jason Morera

Reflexion:

No hay mas potencial para salir adelante que el que llevo dentro no puedo amar si primero no me amo , no puedo ser feliz con alguien si primero no soy feliz conmigo mismo no puedo estar en paz con el mundo si primero no me pongo en paz conmigo mismo no puedo pretender compañia si primero no me siento bien cuando estoy solo conmigo mismo no puedo perdonar a alguien si primero no me perdono yo mismo . Solo por hoy me fijare adentro de mi mismo descubrire ese tesoro que Dios me entrego aprovechare mis dones y los pondre al servicio de los demas para asi aumentarlos dentro de mi .Buenos dias a mis compañeros y compañeras del grupo seamos felices es gratis .

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Reacciona

EstheR Sánchez Orantos

Reacciona............Reacciona antes de que no llegues, pues es así como se puede construir siempre, todo lo que deseas, sabiendo que tu libertad consiste en expresar, sentir, vivir con dignidad, ser coherente y con ello poder hacer de tu vida, un gran proyecto en el que existirán equivocaciones, faltas, errores, pero también grandes pasos, con los que aprendes, lo que significa realmente vivir, amar, respetar, no atarte a cadenas fáciles, ser persona, que intenta ser cada día algo más de lo que se ve, porque da lo mejor y no espera valoraciones, si no que va aclarando sus ideas y con ellas avanza.

Reacciona antes de que no llegues, pues la manera de afrontar las adversidades no es cerrando los ojos a tu realidad, si no abriéndolos e intentando ir mas allá de lo que se siente, para siempre ir por delante y no añorando aquello, que no fue o que sí, pero que no te llevo a buen puerto, porque siempre el tiempo es tu aliado, cuando tienes perseverancia, cuando no te ofuscas la cabeza con historias fabricadas con tus miedos e impotencias, cuando tratas de ir adelante con la conciencia tranquila y sin desvanecerte, porque te conoces y sabes qué y quien eres.

Reacciona antes de que no llegues, pues cuando tu sola te cierras puertas por no saber ser y estar la única perjudicada eres tú, porque eres tú la que tienes que moverte, la que tienes que pensar, no puedes esperar a dependencias, que no te ayudan a madurar, ni a ser tú, solo encadenan y hacen inútil a tu ser, porque jamás te haces responsable de tus actuaciones y tienes el plano fácil, para echar culpas a terceros, pero nunca te soluciona el sendero, que te has propuesto, solo queda estancado, solo queda retirado, hasta que te das cuenta que la vida hay que hacerla paso a paso, con ganas y actitud.

Reacciona antes de que no llegues, porque dentro de ti tienes lo suficiente para ello, porque no necesitas refugios , ni máscaras, ni murallas , solo necesitas confiar, ponerte manos a la obra, y buscar todas las oportunidades, para afrontar lo que es tu realidad, porque es necesario para ti, y para los que te rodean, porque no hay que perder el tiempo, en cosas vanas, que solo llevan al rio de la desolación, porque te arrastran a tal oscuridad, que no te dejan ver el horizonte y todas las posibilidades que la vida te va dando, y con ello dejas de valorar, te crees que el mundo gira por que estas tú, y te olvidas de lo esencial, que son las personas que están ahí, que muestran su luz y que la irradian, para poder cambiar todo aquello que no es justo, que no es como debe, porque se ha ido deteriorando con el tiempo, porque se ha convertido ya en una gran rutina y se ha transformado en un todo vale y da igual cómo, pero esto no lo convierte en una realidad factible, si no en un amplio infierno, en el que tú te has metido y no sabes salir y en cambio todo lo que te rodea, te va mostrando que no tiene por qué ser así.

Reacciona antes de que no llegues, porque la vida es un gran sentido, es un gran motivo, para contarla, para expresarla, para no dejarla pasar por pasar, porque siempre tienes que saber que eres especial, y única, que puedes conseguirlo si sabes mantenerte en la humildad, en la sencillez y en la verdad, pues es la única forma de poderte respetar, querer y hacer de todo esto algo que siempre merecerá la pena, porque no necesitaras nunca hacer daño gratuito, ni utilizar los fanatismos para convencer , porque serás coherente con tu forma y tu ser y mostraras que has aprendido de todo lo que te ha ido sucediendo y con ello vas sembrando todo el equilibrio que es posible, a pesar de no querer ser ,ni hacerlo perfecto, porque como ser humano que eres , no lo podrás hacer, pero si intentarlo en tu día a día.

Reacciona antes de que no llegues, porque el tiempo fluye siempre a tu favor, cuando no lo pierdes en tonterías, en excederte en pasarte a extremos, cuando te quieres a ti y a los que te rodean , pero no te vendes por cualquier cosa, cuando tratas de dar significados reales y sentido a lo que parece no tenerlo, para poder ser camaleónica, sin tener que perder tu identidad, cuando sabes lo que quieres , y eres consciente que te va a costar, pero no por eso desistes y te rindes, porque te caerás una y mil veces, pero también te levantaras con más fortaleza, coraje y luz, cuando serenas el alma y no caes en la impotencia del yo no puedo, yo no soy, yo , yo , yo, si no que vas marcando la diferencia, a pesar de no ser comprendida.

Reacciona antes de que no llegues, porque tienes la ventaja de que hoy estas, lo cuentas y lo vives que no es poco y si suficiente.EstheR SO se feliz

´Cocaína

Nota de la Directora

¿Qué es la cocaína? La cocaína es un estimulante extremadamente adictivo que afecta directamente al cerebro

El abuso y la adicción a la cocaína continúan afligiendo a nuestro país. Hoy en día, aproximadamente uno de cada seis norteamericanos (el 15 por ciento de la población en el 2007) ha probado la cocaína al llegar a los 30 años de edad y el 7 por ciento la ha probado antes de haberse graduado de la secundaria. Sin embargo, los últimos descubrimientos sobre el funcionamiento del cerebro y los efectos nocivos de la cocaína nos ofrecen oportunidades sin precedentes para hacer frente a este problema persistente de salud pública.

Los estudios genéticos están aportando información crítica sobre cómo la herencia influye en el riesgo de la adicción a sustancias psicoactivas, incluyendo la cocaína. Además, con tecnologías más avanzadas de imágenes neurológicas, los científicos han podido observar los cambios cerebrales que resultan de la exposición crónica a las drogas o que ocurren cuando una persona adicta se ve expuesta a “señales” asociadas a las drogas, que pueden desencadenar un deseo vehemente por la misma y dar lugar a una recaída. Al realizar un mapeo genético y de las regiones del cerebro encargadas de los efectos diversos de la cocaína, estas nuevas tecnologías están ayudando a identificar nuevas estrategias en el tratamiento de la adicción a la cocaína.

El NIDA se mantiene alerta en la búsqueda de estrategias más eficaces para hacer frente a los graves problemas de salud pública vinculados al abuso de la cocaína. No sólo apoyamos una amplia gama de investigaciones básicas y clínicas, sino también facilitamos la aplicación de estos resultados al mundo real. Con este fin, nos esforzamos por mantener informado al público de los últimos avances científicos en el campo de la adicción. Esperamos que esta compilación de información científica sobre el abuso de la cocaína sirva para informar a los lectores sobre los efectos dañinos del abuso de la cocaína y que también ayude en nuestros esfuerzos para hacer frente al enorme costo personal y social causado por el uso de drogas y la adicción.

Nora D. Volkow, M.D.

Directora

Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas

http://www.drugabuse.gov/

Todos tenemos Dones y Potencial

Todos tenemos Dones y Potencial.
Fernando Reyes.

Hay tantas personas que no desarrollan su potencial o sus dones, no por la culpa de ellos, sino por la falta de atención que les prestan tanto en su hogar como en el colegio o instituto, muchos maestros, profesores, etc.. se han vuelto cómodos y burócratas y han perdido o no quieren observar ni analizar a sus alumnos para ver sus propias diferencias y en qué campo podrían destacar.
No saben reconocer los dones y virtudes de sus alumnos simplemente dan sus clases y punto.
El cariño y la atención que se les puede dar en sus casas o en el colegio marca la diferencia, pues posibilita el desarrollo como persona de ese muchacho, para bien o para mal.
Tenemos que dejarles escoger, continuamos con la cultura del niño que tiene que estudiar una carrera y, a lo mejor, prefiere otra cosa en la vida, pero no, los padres le compran el traje de futbolista, pues quieren que sea futbolista como su padre que intentó y no pudo y traslada sus aficiones a sus hijos intentando hacer una fotocopia
Cuando estas al frente de una institución donde todo son problemas y si no lo son se los inventan, tiene que actuar ese sexto sentido que solo los palos de la vida te enseñó y tratar el tema de la mejor forma posible, intentando sacar lo mejor de cada uno, pues esta escondido en una cantidad de mierda tremenda. Buscar ese punto de inflexión donde trabajar para cambiar, con el tiempo sabes quien a pesar de las atenciones extras no esta preparado ,no ha llegado su momento,o no va querer cambiar nunca, todo esto lo aprendes adoctrinando tu forma de escuchar a la persona con tus cinco sentidos y evaluando sus palabras, gestos,etc..Una vez sacadas las conclusiones, toca sacar su potencial para afrontar un cambio, que ni ellos mismos imaginaban que podrían hacer, pero tu con tu trabajo, motivación y charlas les has ido mandando mensajes de autoafirmación, en algo en lo que ellos se sentían fracasados.
Por esa razón hay que analizar lo que deseas sacar de ellos, en mi caso su recuperación y ganas de vivir y tener un motivo para ello, motivo que no le has dado tu, sino que, gracias a ti, han encontrado, pues son ellos los que se recuperan.
Tu solo les has hecho ver sus defectos y virtudes o mejor dicho, has hecho que las descubran.
Simplemente les estimulaste.

Es verdad

EstheR Sánchez Orantos

Es verdad...............Es verdad que solo se vive una vez, y que se consigue algo digno cuando eres capaz de sentir, de expresar, de hacer de todo esto algo nuevo cada día, pues es la manera de provocar ese cambio que se pide, cuando se valora, se agradece, y se sabe hacer camino en esta vida, para poder tener motivos suficientes, para encontrar la manera de ser, estar y aceptarte tal y como eres.

Es verdad que solo se vive una vez, y que cada día es un nuevo reto, para superarse, para engendrar desde lo más profundo, las ganas de hacerlo mejor cada día, de encontrar ese rumbo y hacer un gran proyecto, en el que todo se base en esas actitudes, que ayudan a crecer, madurar y no perderse en los valles perdidos de la superficie , del materialismo o del victimismo, porque siempre vas adquiriendo, a través de los pequeños detalles, la sabiduría para crecer y dar lo mejor de ti, sin esperar halagos, ni valoraciones absurdas, y con ello dejaras de justificarte.

Es verdad que solo se vive una vez, y que siempre tendrás las oportunidades, para no quedarte estancada, en cosas que no llevan a ningún lugar, siempre te podrás levantar de forma diferente, pero con una sonrisa, porque te has llenado de coraje, de fortaleza, pues has aprendido a dar sentido, a no arrastrarte, a saber valorar todo lo que acontece y tratar de afrontar las adversidades, de una manera que siempre hallas la luz y dejas atrás lo sencillo ,la oscuridad, pues sabes que no consiste en ser blanda , ni tonta, si no en ser realista y querer salir a flote, pase lo que pase.

Es verdad que solo se vive una vez, y que esta se hace de una manera diferente, cuando eres capaz de plantearte todo, sin tener que buscar excusas, para no hacer frente, cuando no te hace falta utilizar mascaras, ni murallas, para alejar a todo el que se te acerque, cuando no tienes que ocultar nada, porque tu conciencia esta tranquila, y no te sirves de malas formas, para conseguir tus fines, cuando no te comparas, ni envidias, ni deseas cosas, que solo hacen que obstruir el camino y llenarlo de espinas y llantos, pero que el tiempo te va indicando que no son maneras, no te haces más que daño a ti misma, porque eres tú la que vas sembrando y recogiendo las actuaciones de tu día a día.

Es verdad que solo se vive una vez, y que el tiempo va forjando tu manera, va fluyendo y dándote espacio, para respirar, aunque, a veces, ante nuestra impotencia dejamos de hacerlo, pues necesitamos llamar la atención, pues nos falta ese cariño, esa amistad, ese quitarnos el ego, pero como todo en la vida, te acabas apeando del burro y cambias el chic, para hacer de todo esto algo sencillo, en el que tú eres lo que eres, y no te atas a lo que nunca te hace avanzar, para poder darte cuenta de tu antes y tu después, y dar significados correctos a las cosas, para no aburrirte y buscar cosas, que nunca merecerán la pena, pues solo te llenan el corazón de fantasmas, que al igual que vienen se van.

Es verdad que solo se vive una vez, y que si fuésemos consciente de ello aprovecharíamos más la vida, no buscando siempre tres pies al gato, no tratando siempre de utilizar todo lo menos bello del ser humano, para salirnos con la nuestra, no tendríamos que buscar fanatismos , ni culpables, para saber que hemos de ser responsable cada cual de lo que hacemos o dejamos de hacer, nos daríamos cuenta que si estamos aquí es para algo más que para obtener cosas materiales, que nunca nos llevaremos con nosotros, daríamos prioridad a lo que siempre será más valioso, como son los principios para convivir, ser , estar, para poder respetarnos, no utilizar fanatismos , ni violencia gratuita, si no que sabríamos utilizar el dialogo, la amistad, el amor y todo lo que se nos va concediendo de manera distinta, y diferente a como lo hacemos, para mostrar que somos personas especiales y únicas.

Es verdad que solo se vive una vez, que está en nuestras manos poder llegar a conseguir mejorar lo que no es justo, no importando si los demás lo hacen o no, porque lo grande es conseguir que, a través de tu actuación, se puedan hacer desaparecer las utopías, para tratar de llegar a sembrar y con ello poderte mirar en el espejo  de la vid,a sin reproches, sin historias raras, y con la conciencia de reconocer que hoy estas, vives, lo cuenta, y eso es lo que más te puede hacer crecer .EstheR SO se feliz

Cannabinoides sintéticos

. Blog de Actualidad Abordar el problema creciente de cannabinoides sintéticos 10.23.2014 13:21 EDT Cannabinoides sintéticos-también conocidos como sintético o falso marihuana han estado en las noticias mucho últimamente. Las comunidades están cada vez más preocupados acerca de la disponibilidad y el uso de estos productos, en parte debido a que son fáciles de conseguir, a veces sin restricciones de edad. También pueden ser difíciles de detectar en pruebas de drogas porque se están produciendo nuevos cannabinoides sintéticos [...]  www.samhsa.gov

Hablemos de la Familia y la droga.

Hablemos de la Familia y la droga.Fernando Reyes.

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Entre los factores personales y ambientales que favorecen de hecho el uso de la droga es, sin duda, el principal, la falta absoluta o relativa de la vida familiar, porque la familia es elemento clave en la formación del carácter de una persona y de sus actitudes hacia la sociedad. Detengámonos en algunos factores de mayor importancia.

El toxicodependiente viene frecuentemente de una familia que no sabe reaccionar al stress porque es inestable, incompleta o dividida. Hoy van en preocupante aumento las salidas negativas de las crisis matrimoniales y familiares: facilidad de separación y de divorcio, convivencias, incapacidad de ofrecer una educación integral para hacer frente a problemas comunes, falta de diálogo, etc. Pueden preparar una elección de la droga, el silencio, el miedo de comunicar, la competitividad, el consumismo, el stress como resultado de excesivo trabajo, el egoísmo, etc.; en síntesis, una incapacidad de impartir una educación abierta e integral. En muchos casos los hijos se sienten no comprendidos y se encuentran sin el apoyo de la familia. Además, la fe y los valores del sufrimiento, tan importante para la madurez, son presentados como antivalores. Padres no a la altura de su tarea, constituyen una verdadera laguna para la formación del carácter de los hijos.

¿Y qué decir de algunos comportamientos distorsionados o desviados en el campo sexual de ciertos núcleos familiares?

En no pocos casos las familias sufren las consecuencias de la toxidependencia de los hijos (por ejemplo, violencias, robos, etc.), pero sobre todo deben compartir las penas psicológicas o físicas. La vergüenza, las tensiones y los conflictos interpersonales, los problemas económicos y otras graves consecuencias, pesan sobre la familia, debilitando y resquebrajando la "célula fundamental" de la sociedad.

Junto a la familia de origen, ha de ser tenida en cuenta también la familia que crean los toxicodependientes. Se trata no raramente de parejas en las que ambos son drogadictos. Muchos, aun siendo todavía jóvenes, son ya separados o divorciados, o también conviven unidos de hecho. En este contexto adquieren importancia los problemas de los hijos de los toxicodependientes, sobre todo bajo el aspecto educativo, como también los problemas de los hijos de toxicodependientes ya fallecidos.

Merecen particular atención las mujeres toxicodependientes en embarazo: muchas son madres solteras o de cualquier modo abandonadas a sí mismas.

Alcoholismo

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Es una enfermedad que supone una intoxicación con alcohol etílico en forma prolongada y habitual y una dificultad para dejar de beber.
Durante los períodos de intoxicación se presenta un deterioro de la actividad y un aumento de la irritabilidad y de la agresividad.
Esta enfermedad comienza con un exceso en la ingesta de alcohol. La tolerancia significa que la persona se va acostumbrando a beber cada vez más y necesita ir aumentando la cantidad para obtener los mismos efectos a medida que pasa el tiempo. Durante este proceso, el individuo puede seguir haciendo su trabajo sin que nadie note que ha bebido.
La dependencia psicológica se manifiesta en:
* Predominio de beber por encima de otras actividades.
* La bebida ocupa el primer plano en la vida del sujeto; el resto (familia, trabajo, recreación, etc.) ocupa un lugar secundario.
* Compulsión a beber, sin poder parar. En este momento no se da cuenta de que ya no controla la ingesta de la bebida, ya no puede detenerse y fracasa en cada uno de sus intentos de dejar de beber. Si consigue abandonar la bebida lo hace por un corto período, los síntomas de la abstinencia se presentan rápidamente y hay muchas probabilidades de que vuelva a beber.
* La máxima manifestación de la dependencia la representa la abstinencia. Esta se manifiesta a través de un malestar general, sensación de desazón, anhelo de beber, temblor de manos, vómitos, mareos, etc. que se calman con la primera gota de bebida. El delirium tremens es un estado psicótico agudo producido tras un cuadro de abstinencia repentina. Este cuadro comienza con un período de ansiedad, inquietud, incoordinación motora y finalmente, delirios y alucinaciones. (vive como si soñara despierto, se siente perseguido por animales e insectos). Esta sugestión lo lleva a sentir que su habitación se agrieta, el techo se derrumba; a estas sensaciones se le agregan: aumento de tensión, de la presión arterial, temblores, deshidratación; hasta que finalmente cae al suelo, presentando un cuadro del tipo epiléptico.
Un problema habitual del alcohólico es que no reconoce serlo. Las consecuencias que produce el exceso de alcohol son: trastornos en el sueño (que van desde insomnio hasta pesadillas), gastritis, pérdida del apetito, anemia, agitación, hipertensión, trastornos hepáticos y sexuales, epilepsias de origen tardío.
Entre los factores psicológicos encontramos: episodios de confusión, pérdida de la memoria, sensación de que la gente lo mira mal, que no lo comprende, dificultades para mantener relaciones estables (pareja, hijos, amigos, compañeros de trabajo)
Algunos factores sociales que se observan en el comportamiento del alcohólico son: desavenencias conyugales, violencia, accidentes en la carretera, pérdida del empleo por marcados ausentismos; en casos límites se ha observado el vagabundeo y el suicidio.
El alcohol es un depresor del sistema nervioso central, cuando su concentración en la sangre se eleva, puede producir depresión y paros respiratorios y por este camino, la muerte.
Los jóvenes que consumen alcohol tienden a deshinibirse y a ejecutar acciones que habitualmente les avergonzarían: cortejar a una chica, entablar un diálogo o enfrentar una situación difícil. En un primer momento el alcohol actúa como euforizante, da coraje, reduce tensiones, etc. pero su efecto posterior es inverso, provocando estados de tristeza, ansiedad y depresión. El uso y abuso del alcohol se asocia con problemas emocionales y sociales, aunque los hijos de padres alcohólicos tienen una alta predisposición genética al consumo.
El alcoholismo es una enfermedad que no se cura, pero sí se rehabilita. El tratamiento consiste en dietas de desintoxicación y especialmente terapias individuales y grupales tanto para el enfermo como para su grupo familiar, ya que todo alcohólico está inmerso en una familia que necesita ayuda.

No se huye

EstheR Sánchez Orantos

No se huye..................No se huye de la vida así tan fácil , se debe de vivir de verdad e intensamente, para poder cambiar aquello que menos nos gusta, pero ante todo hay que aprender a escuchar, a respetar, a ser cada día mas persona, para que no existan fronteras, ni nada que por ti misma cause el efecto contrario a lo que deseas, porque eres tú siempre la que has de dar sentido, la que te has de mover, la que has de querer y la que lo has de intentar, en tu día a día.

No se huye de la vida así tan fácil, cuando te haces responsable de tu ser, de todo lo que te rodea, cuando no te haces victimas de tus propias limitaciones, y tratas de buscar todas las opciones, para no caer en el valle de las culpas y de acciones, que luego te van a separar de todo lo que es bello de por sí, cuando no necesitas encontrar justificaciones, para todo, ni ponerte grandes máscaras, para no mostrar tu verdadero ser, cuando todo lo que haces  es para mejorar, para crecer y madurar y no dejarte abatir por las adversidades, si no que las afrontas, como mejor puedes, para mostrar que la vida es como es , pero que es grande poderla vivir.

No se huye de la vida así tan fácil , cuando tratas de vivir de verdad la vida, cuando sabes apreciar los detalles, los momentos y siempre estas dispuesta a mirar de frente , sin oscurantismos, sin pensar que todo es fácil, pero que tampoco es todo tan difícil, como para no poderlo llevar a cabo, porque siempre logras mirar con los ojos que se deben, porque eres capaz de saber el sendero recorrido, y haber aprendido lo suficiente, para levantarte una y mil veces y así poderle sonreír a la vida, en vez de llorarla, porque no has sabido adaptarte, controlar tus miedos o tu falta de confianza.

No se huye de la vida así tan fácil, cuando sabes dar los significados correctos, cuando no solo eres tú la que tratas de, si no que vas creando una realidad , en la que siendo protagonista, no pierdes de vista tu horizonte, sabiendo que siempre habrá piedras, espinas y cosas que te duelan, pero también que todo ello te permitirá tener más fortaleza, más coraje y con ello podrás elegir todos los caminos, a pesar de poderte equivocar, pero no dudaras en intentarlo, en apoyarte y en cada día conocerte más, dándote la oportunidad de ser tu, sin atarte a cadenas, a historias, que nunca llevan a buen puerto, a cosas que solo obstruyen todo, porque envenenan el corazón, en vez de ensalzarlo hacia el dialogo, la tolerancia, el respeto y a saber que es cada cosa y que es lo que has no hacer, para dejar que fluya el tiempo y tratar siempre de comprender , de analizar y conseguir el equilibrio, para poder dar lo mejor siempre.

No se huye de la vida así tan fácil, cuando a lo largo del tiempo has valorado, has confiado, has creído , y has actuado con coherencia, has tenido paciencia, para que las heridas se vayan cicatrizando, para darte a ti misma tiempo, para buscar dentro de ti la luz que llevas, para no tener que hacer daño gratuito, ni encerrarte en una urna de cristal, para que nadie te daño, si no que has aprendido a vivir, a expresar, a sentir, a saber que sí y que no y quien si y quien no, para tener la suficiente libertad, para moverte, conociendo tus limitaciones, pero sin ponerte más fronteras, ni murallas de las que se debe, pues así haces de tu horizonte algo amplio y no cerrado a fanatismos, ni tradiciones, ni basado en el que dirán , o que valoraran, o todo aquello que en vez de ayudar a crear y as ir, solo destruye u obstaculiza la función del ser humano.

No se huye de la vida así tan fácil, cuando eres capaz de agradecer a la vida todo lo que te ha ido aportando, cuando no te has quedado parada frente a las adversidades, si no que las has plantado cara, para mostrar que siempre hay una luz que guía, que te hace removerte, que te hace resurgir cuando das el paso de la humildad, del buscar, de no tratar de sentirte el centro del universo, cuando has empezado a sentir que la vida es mucho más de lo que aparenta y es y no te has dejado llevar solo, por la superficie , si no que has aprendido a ser e ir mas allá, para conseguir la estabilidad, que tu persona requiere, y con sus dificultades, pero sin rendirte a lo primero que surge.

No se huye de la vida así tan fácil, cuando eres consciente que tienes una gran labor por medio, que todo tiene su principio y su final, pero que tú siempre tienes esa palabra, ese gesto, esa manera, esa aportación, que puede marcar la diferencia, hacia un lado u otro, pero que de ti depende, y de nadie más, porque hoy estas, lo cuentas y lo vives, que es lo que te hace ser la persona que eres.EstheR SO se feliz

"HOY, COMIENZA EL CAMBIO" todos los martes de 18:00 a 19:00h en la 88.8 FM, programa realizado por Gabinete Psicológico G.SINadicciones en Valencia www.sinadicciones.es

CÓMO AYUDAR A FAMILIARES Y AMIGOS DE ALCOHÓLICOS
Esta tarde como invitados especiales contaremos con miembros de la comunidad Al-anon, comunidad de parientes y amigos de los alcohólicos, que creen que sus vidas han sido afectadas por la bebida de otra persona. Un único propósito: ayudar a los familiares y amigos de los alcohólicos.
"HOY, COMIENZA EL CAMBIO" todos los martes de 18:00 a 19:00h en la 88.8 FM, programa realizado por Gabinete Psicológico G.SINadicciones en Valencia www.sinadicciones.es

G.SINadicciones

amigos de los alcohólicos, que creen que sus vidas han sido afectadas por la bebida de otra persona. Un único propósito: ayudar a los familiares y amigos de los alcohólicos.
"HOY, COMIENZA EL CAMBIO" todos los martes de 18:00 a 19:00h en la 88.8 FM, programa realizado por Gabinete Psicológico G.SINadicciones en Valencia www.sinadicciones.es

ADICCIÓN Y FAMILIA: CONSECUENCIAS INTRAFAMILIARES, LABORALES, EN LA SALUD, ECONÓMICAS, SOCIALES...

ADICCIÓN Y FAMILIA: CONSECUENCIAS INTRAFAMILIARES, LABORALES, EN LA SALUD, ECONÓMICAS, SOCIALES...

CONSECUENCIAS DE LA ADICCIÓN EN LA FAMILIA

¿CÓMO PODEMOS AYUDARLAS?

CONSECUENCIAS EN LA SALUD DE LOS FAMILIARES

-Cambios de humor: irritablidad y culpa
-Preocupación, miedo y confusión
-Sintomatología ansioso-depresiva
-Trastornos de ansiedad y depresión
-Enfermedades relacionadas con el estrés
-Hipertensión, úlceras, cefaleas

CONSECUENCIAS ECONÓMICAS EN LOS FAMILIARES

-Incremento del gasto económico:tratamientos, desplazamientos, deudas contraídas por el paciente

CONSECUENCIAS LABORALES

-Disminución del rendimiento laboral
-Dificultades de concentración
-Permisos para realizar acompañamientos/asistir a terapias

CONSECUENCIAS SOCIALES

-Tendencia al aislamiento de la familia y amigos
-Reducción en las actividades de ocio
-Miedo al rechazo, ocultación de la adicción

CONSECUENCIAS INTRAFAMILIARES

-Reorganización de los roles
-Incremento de las tensiones familiares
-Alteraciones en la comunicación
-Discusiones frecuentes
-Pérdidas de cohesión y rupturas del núcleo familiar en casos externos.

¿ES NECESARIA LA FAMILIA EN EL TRATAMIENTO? ¿CUÁLES SON SUS NECESIDADES?
Las necesidades que presentan las familias que tienen a un miembro con consumos problemáticos de sustancias son:

Manejar apropiadamente los sentimientos de estigma y discriminación.
Acceso adecuado a los recursos de tratamiento e implicación en el mismo.
Apoyo en el modo de manejar al adicto, con la finalidad de detectar cuáles son las estrategias de la familia, si ayudan u obstaculizan la rehabilitación del paciente.
Acceso a información adecuada sobre las drogas, sus consecuencias, el funcionamiento del proceso de rehabilitación y los distintos tratamientos existentes.
Acceso a un rango amplio de alternativas de apoyo, según las necesidades que manifiesten los distintos miembros de la familia, valorando capacidades y recursos de afrontamiento presentes.
Apoyo emocional, suelen aparecer en los familiares niveles de ansiedad y estrés, por lo tanto hay que sondear si presentan síntomas y con qué apoyo informal (amigos, familia extensa) o formal (terapia o consuelling) cuentan o necesitan.
Apoyo práctico, debido al desgaste de la adicción en la vida diaria de la familia.
Apoyo económico, o acceso a diferentes ayudas financieras y de servicios sociales.
Autoayuda. Los grupos de autoayuda facilitan la toma de conciencia de manera menos traumática, como también proporcionan alternativas en la resolución de problemas. Además, facilitan procesos de identificación con otros miembros del grupo y propicia el sentido de pertenencia a un grupo, aspecto que reforzará la toma de decisiones en situaciones problemáticas.

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Gabinete Psicológico G.SINadicciones en Valencia

G.SINadicciones: ADICCIÓN Y FAMILIA: CONSECUENCIAS INTRAFAMILIARES, LABORALES, EN LA SALUD,...

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SOBREDOSIS E INTOXICACIÓN

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SOBREDOSIS E INTOXICACIÓN
En el caso de que las drogas generen sobredosis o intoxicación critica en una persona, es fundamental implementar un tratamiento de emergencia. Habitualmente hay que socorrer el sistema respiratorio puesto que muchas veces se produce perdida de conciencia; lo que significa estar transitoriamente conectado a un respirador artificial. Esto nos demuestra que todo tratamiento contra las drogas depende directamente del tipo de droga.

Desintoxicación significa suspensión parcial de la droga de la cual el adicto es dependiente, esto se sucede bajo situaciones controladas, en muchas ocasiones se le proporciona una droga parecida para así reducir los peligros de la abstinencia.

La rehabilitación
Podemos definir a la rehabilitación como la etapa siguiente a la desintoxicación. Existen distintas terapias: individuales, grupales o familiares. Comúnmente estos procesos se prolongan por más de un mes. Asimismo existen tratamientos alternativos para aquellos individuos a los que no les simpatizan los tratamientos con internación.

Las Depresión
En el caso de que existan trastornos en el humor del drogadicto, como puede ser depresión, se debe tener mucho cuidado puesto que los riesgos son significativos

Los que brindaban tratamientos contra las drogas en el pasado desalentaban el uso de medicación antidepresiva, argumentantazo que no era la técnica correcta; esto produjo generalmente que se recurra nuevamente a la sustancia. En síntesis, podemos afirmar que el abuso de ciertas drogas nace de la necesidad de autotratarse una enfermedad mental.

Vale aclarar que el abuso y la dependencia frente a una sustancia química puede ser mortal. Las reincidencias luego de la abstinencia conducen a una nueva adición.

Recomendaciones
Los casos que solicitan asistencia médica se distinguen por ciertos ejemplos que hemos detallados anteriormente. Lo importante es pedir en el momento preciso una cita con un médico, y suspenderle lo antes posible la sustancia al adicto; a partir de esta acción pasan estar muy presente los peligros de la abstinencia.