Nace este Blog junto con la Asociación "DROGAS NO, GRACIAS" (DNG)y con la idea de AYUDAR,INFORMAR Y ORIENTAR en Tobarra (Albacete) para ayudar a las personas con problemas de consumos de Drogas y demás sustancias adictivas. Para informar sobre los riesgos en el consumo y para actuar en materia de prevención.
Nuestro
sistema sanitario, uno de los mejores del mundo, a pesar de las crisis, y
recortes que se están haciendo, debemos colocarlo en el lugar justo de
comprensión, no creer que nos lo harán todo, sí nos ayudan, nos ponen los
medios, pero hacerlo todo no, y debemos ser nosotros ,quienes sepamos a lo que
nos enfrentamos, saber la enfermedad, conocer el antes y después, y sobretodo,
¡BIEN YA ESTOY CURADO, PUEDO HACER LO QUE ME DE LA GANA! no es aconsejable,
siempre partamos de haber tenido una enfermedad, y que podremos seguir
disfrutando de la vida, pero ..pero ….pero ….sabiendo que estuvimos enfermos y
que no todo lo podremos seguir haciendo…..y esto se puede tomar a todas , todas
las enfermedades,,es por eso que viene un señor con el estómago lleno de
líquido, con diagnóstico de cirrosis, y dice ----si me dijeron que podía tomar
de todo, y hacer de todo,--------es decir no le dijeron nada,,porque no nos
engañemos tenemos un muy buen sistema sanitario, los profesionales son de una
gran competencia,,,pero no pueden abarcar todo, es imposible, y es donde no
pueden abarcar ,donde las personas debemos llegar,,,la costumbre de ser
paciente y convertirse en usuario,,y usuario es saber, que tengo, lo que me
dice el médico, lo que yo he leído en libros, y necesito saber que tengo, y
hacia donde voy,,,la sanidad va dirigida hoy en día a esa visión, que el
usuario enfermo participe de su curación,,,y esto último para quien lo lea, de
verdad puede ser de gran importancia para la salud de muchas personas,,ese
ejemplo de ese señor cuando le dijeron tiene cirrosis, si él hubiese sabido lo
que és,,no hubiese vuelto a urgencias un año más tarde a vida o
muerte,,,cuidándose hubiese evitado muchos problemas,,,cuidándose ---dos palabras mágicas cuidarse y conocer,,,cuidarse
y conocer,,,,de gran
importancia.
En relación a un drogodependiente que ya sale de un centro terapéutico,,,ESTOY BIEN, VUELVO A LA VIDA,,,,,sí y es magnífico,,y es la mejor noticia que puede tener,,y tiene derecho a la vida, y ya no es un enfermo…..pero pero pero…..debe conocer la realidad de lo que fuesu enfermedad,,de lo que le pasó, y del daño que hizo a
su cuerpo,,,de cómo afrontar los problemas, de salud, de cómo afrontar volver de
nuevo a la vida, de cómo encontrar ese entorno, que un día le hizo daño, de
volver a juntar las piezas, de su propio corazón, y muchas cosas los centros no
llegarán sino será usted mismo, y su familia quien se encontrará con ello,,,sin
agobios, ni obsesiones, sólo bien, cojo un trabajo lo hago sencillo, mis
relaciones como las afronto, es decir, hasta donde puedo o no puedo llegar, y
estar junto a una persona que sepa poner los límites a una nueva etapa, ya no
es un enfermo, pero sí, vuelve a un pasado ,que dejó hace tiempo antes del
consumo, y que lo dejó porque el consumo le daba “algo” que no encontraba en su
entorno..aunque ese “algo “ fuese después un engaño y la propia muerte…..es
aquí donde la familia debe responder, donde el usuario debe responder,,,porque
señores,,,tenemos la sana costumbre de el médico me dice, perfecto, claro el
sabe, pero usted tiene que saber lo que le dice, conocer, porque usted conoce
su cuerpo y su mente como nadie,, y es usted quien conoce esos miedos internos,
y sus sueños frustrados, y sus ilusiones,,es por eso que debe ser juez de si
mismo…..y saber hasta donde se puede llegar, miren los servicios públicos
ayudan, dan, pero no todo, y ese trozo que falta para el todo, deben ponerlo
ustedes, en todos los órdenes de la vida, saber hasta donde pueden poner y
hacer, hasta donde pueden realizar,,cuidarse, cuidarse, y conocer lo que uno le sucede es importante para
luego, eso sí con médicos, y profesionales poner la solución al tema,pero sino
sí se deja la parte de ustedes , muchas veces vienen problemas añadidos,,las
inmensas recaídas en unidades de crisis,,me decía el otro día un enfermo es que
llevo 3 semanas sin tomar,,, y eso que es,,,nada, cuando lleva años
consumiendo,,,pero aparte desconocen los problemas, y al salir nadie les pondrá
dinero en el banco ni les ofrecerá un trabajo,,,,,,saber tener los pies en el
suelo delante de una realidad,,la realidad de su propia enfermedad , les
permitirá ser felices, y lograr todo aquello que se propongan,,,,,pueden
conseguirlo, lo van a hacer,,aunque siempre con el rabillo del ojo, mirando a su verdadera persona, para afrontar los problemas.
Haremos
un recorrido virtual, imaginario de la vida de cualquier persona y su relación
con la droga, pero no olviden que dicho camino imaginario está basado en los
comentarios, vivencias de muchas ,muchas personas,está basado en la realidad,y
que ese camino lo pasaron antes muchas personas,y están ahora muchas personas y
el final es siempre el mismo,,,,,,a aquellos que participamos de éstas páginas
webs, la droga ya no debe engañarnos, ya no debe sorprendernos,,,y de nuestros
conocimientos poder asesorar, enseñar hablar a la gente que empieza de los
peligros de la droga,,,,de el cuidado sobre beber alcohol,,,sino has bebido
nunca los comas etílicos,,,de el cuidado de los porros, y como empieza el
primer encuentro ,¿un regalo, el mejor amigo, la frase de no pasa nada, todos
toman, venga tío tú eres del grupo, verás que no pasa nada……………………y después de
un momento de placer prefabricado, creado en tu organismo artificialmente,placer
que habría que describir lo que se produce en el interior del organismo, sería
para asustarse,,,después la persona dice…PERO SI ESTOY VIVO, NO PASA NADA, Y LO
HE PASADO GENIAL,,,,,es así con otras palabras el encuentro y debemos explicar ese
encuentro, y explicar el final del mismo no lo olvidemos, ayudar a partir de lo
que sabemos y porque lo sabemos ….
PASADO------------------Cuando
no hay problemas, muchas veces no nos preocupamos de las cosas,una vida más o
menos difícil, con problemas de dinero, con problemas de trabajo, pero al no
ver las cosas mal, creemos que lo tenemos todo solucionado,,,y es en esos
momentos ,cuando podemos tener la sorpresa de que las cosas se nos
escapen,,,,,si tenemos hijos,,debemos saber que hacerlos es fácil, educarlos y
ayudarlos a la vida es complicadísimo, pero como padres tenemos una obligación,
de ayudarlos en la vida,,,y debemos saber lo que un niño siente,,,no es un
tonto,,es un ser humano en formación, debemos entender sus sufrimientos, sus
problemas escolares, sus preocupaciones, sus relaciones con los demás,,,sus
primeros amores y las dificultades de ellos, y lo mal que se pasa,,,debemos
saber escucharlos, saber hablar con ellos, y explicarles todo el mundo que
viene hacia ellos, sin asustarlos adelantarnos a lo que ven y van a ver,,,(los
grupos de botellones, las revistas sexuales en los kioscos, el alcohol, el
tabaco, la droga,,,) explicarles lo que es, para cuando se enfrenten a ello, lo
hagan con naturalidad y sabiendo lo que es,,,,,,,,,,no diciéndoles la muerte
,sino hablándoles la realidad, no diciéndoles NO HAGAS ESTO,,,sino te explico
ésto para que tú sepas la realidad, y a
partir de ahí la conozcas, sepas lo que haces, y no te engañes a ti
mismo,,y todo ello empieza ,cuando se comienza a tratar el joven en la casa de
uno, haciéndole responsable de las cosas de la familia, haciéndole partícipe,
preguntando su opinión de las situaciones, repartiendo obligaciones,,,,,es
cuando aparentemente no hay problemas cuando debemos llevar a cabo la
prevención.
PRESENTE---------------------Cuando
el individuo ha tomado su primer porro, su primera droga, y siente un
placer,,,( las sustancias del cerebro, se distorsionan,aumento de las
endorfinas, alteración de la dopamina,,,,,,) y esa sensación de paz, calma, bienestar,,,perdonen
podrían conseguirla sin la droga,,,,y encima pasado el momento ,aquel que la
tomó piensa PERO SI ESTOY VIVO, Y NO ME PASA NADA,,, si ese individuo viera el
daño cerebral , no diría lo mismo,,,,,y se vuelve a tomar,,la vida de uno es todo
aquello que uno no quiere, vacío, depresión, tristeza, dolor,,, y de repente
tomas algo que te hace olvidar todo eso,,,¿olvidar? un error, sigue en tu vida,
porque la droga engaña ,no ayuda, sino engaña,,,,pero ya nadie te la regala el
dinero cuesta y uno no lo tiene, ya alguna vez ves que no consigues ese placer
que tenías al principio, ya no es pura, tu mundo se derrumba delante de tus
ojos, hasta tener que esconderte, irte, y pasas del placer a la tolerancia, a
la necesidad, a la destrucción física-social, y llegar a la muerte -----no
pidamos cordura a la persona en todo ese proceso presente,,,sí debe asumir,
pero debemos ayudar a que lo asuma , y tenemos el cerebro de la persona
enfermo, donde las sustancias solicitan droga por necesidad,,,,como el diabético
, su cuerpo pediría azucar,,,es una comparación solamente, pero que
entiendan,el simil,,,,,,,pues el drogadicto el cerebro enfermo solicita
droga,,,no es que no quiera dejarlo, es que solicita droga,,,para esa
fisiología enferma,,,,¿es que sólo podrá salir del pozo? y siempre acompañado
de personas que ayuden a partir de la comprensión de enfermedad que aquí
indicamos,,,de esa comprensión entenderemos la realidad y podremos ayudar a la
persona, no con sermones, ideas, palabras, sino con echos,,,echos, ,,,.
FUTURO-------------Explicar
al drogodependiente que hay dos caminos la muerte o la rehabilitación, no ir a
un centro no tomas, y ya está, yo me encontré con personas que me decía, no
tomo desde hace tres semanas, ESTOY BIEN,,,ojalá pero es un proceso de años, si
tomaste durante años no pienses arreglar en días tu enfermedad,,y explicar la
verdad a la persona, la realidad, porque muchos drogodependientes no saben de
esa realidad,, y vienen las recaídas, y a veces al cabo de años ¿porqué? porque
no se supo explicar la realidad del tema,,,,y el problema no es la recaída,
sino el día después volver al centro terapéutico y avanzar hacia
delante,,,,,conocí un enfermo de alcoholismo, que decía CADA DÍA QUE NO BEBO LO
APUNTO Y SEÑALO,,,,,y volvió a beber, porque su tratamiento no debía hacerse
con esa obsesión, sino hacerse sin pensar, ir a los bares y tomar junto con
otras personas que tomen, una naranjada, un agua,,,,hacer que te ofrezcan
alcohol, y decir no, me tomo otra cosa,,,,y vivir sin agobios, sin problemas,,,,,,,y
cuando encontremos a los enfermos en medio de un proceso compulsivo no esperar,
que dos palabras y ya está sino ayudar, ayudar desde el prisma psicológico y
físico, con mucha paciencia y comprensión, pero ayudar, no dejar, ES QUE DICE
QUE LO DEJA, ES QUE SE LE VE CULPABILIZADO,,,,,,,,les ponía un ejemplo de una
persona con una patología distinta, pero era para entender el problema, el
diabético que se encuentra a 40mg/dl ha hecho un bajón de azucar, por descuido,
alimentación etc,,,,su cuerpo le exige azucar, se la exige, y sino toma acabará
muriendo, y se la exige, mediante decaimiento muy exagerado, sudoración muy
elevada, la persona no puede moverse, en pie sola,,,,,imaginen que la persona
no quiere tomar azucar pero su cuerpo lo exige,,,,,,,,,,la droga no tiene nada
que ver con la diabetes, pero entienden el ejemplo,,,,,voy a dejar la droga, no
tomaré más,, la dejaré cuando yo quiera,,,no es así, no es así,,,,,porque el
cuerpo le exigirá droga, le exigirá tomarla,,le obligará a tomarla,,,,,
PASADO-PRESENTE-FUTURO-----la
realidad de la droga , y sólo un entorno de comprensión, de conocimiento sobre
esa enfermedad , podrá ayudar a muchas personas a salir del tema, a volver a
vivir, gracias .
Con cierta frecuencia en el Grupo Cuatro celebramos el ritual conocido como “Alta Terapéutica”. En el día 16/09/2011 tuve el privilegio de ser testigo de mi propia alta, sobre la que deseo compartir varias reflexiones.
Tal vez éstas puedan alimentar la esperanza de aquellos que aun todavía lo ven lejos y se vean un poco desanimados.
Comenzare aclarando para el que lo desconozca, el concepto de ALTA TERAPEUTICA.
Se denomina Alta Terapéutica a la finalización del proceso terapéutico en la que el paciente manifiesta explícitamente estar satisfecho con respecto al problema por el que acudió al centro y el equipo terapéutico también. Es por tanto un ritual de verificación y un motivo de alegría compartida con aquellas personas significativas en su proceso. Un ritual con el que se pone fin a una etapa, en la que se valora lo logrado y se mira con optimismo realista al futuro. Evidentemente éste no está exento de problemas ni de dificultades, pero haber adquirido e interiorizado nuevas herramientas y recursos nos permite a los adictos vernos capaces y con mayor confianza en nosotros mismos para afrontar la realidad. Entre aquellas primeras llamadas telefónicas solicitando ayuda, realizadas con fuertes sentimientos de angustia, de impotencia y de desesperación y el ritual del Alta Terapéutica en el que predominan los sentimientos de alegría, de satisfacción y de gratitud, hay un proceso o camino que se ha andado. Los protagonistas principales son los propios usuarios, es decir los adictos y en el caso mío en particular también el de mi mujer que ha tratado su codependencia. Los motivos que llevaron a realizar este camino fueron una serie de disfunciones relacionadas con la conducta y la trasgresión de normas, con el absentismo laboral, con el abuso diario de sustancias y con la convivencia familiar deteriorada y carente de diálogo. En definitiva toda mi vida y mi sistema familiar estaban claramente afectados. Ante esta realidad considere poner cartas en el asunto y decir sin duda que la compresión y la ayuda encontrada, me ayudo a encontrar mi compromiso personal y la ayuda profesional que tanto necesitaba ello me permitió descubrir poco a poco pequeñas luces que hacían ver con otros ojos el problema que tenía entre manos. Empecé a creer que el cambio era posible y estaba siendo realidad. Es cierto que durante el trayecto no siempre funcionó todo de forma lógica, a veces se veían avances y otras veces daba la sensación de estar retrocediendo. Y es que las personas no somos robots programados para llegar de forma lineal a las metas que nos proponemos. Cambiamos en la medida que aceptamos nuestra realidad, vamos tomando conciencia de nuestros propios errores y nos proponemos modificar el rumbo. Difícilmente pueden cambiar las cosas en nuestro entorno hasta que no cambiamos nosotros mismos. Evidentemente, para que los cambios sean consistentes se requiere de una buena dosis de paciencia, de humildad, de constancia y de esfuerzo. La difícil pero gratificante tarea de conseguir nuestra propia libertad requiere también de tiempo y de dedicación. Por todo ello, al CENTRO TERAPEUTICO GRUPO CUATRO, formado por grandes y especiales personas doy las gracias y a mí mismo por tener la valentía y el coraje de iniciar y concluir satisfactoriamente este camino. No quiero dejar de mencionar y agradecer a mi mujer y mis hijas el apoyo continuo que me habéis dado y me dais cada día, también me parece importante destacar que esta experiencia es en mi vida, la que más ha merecido la pena, pues me ha hecho generar optimismo, entusiasmo y esperanza en mi presente, y solo de un presente se pudra ir escribiendo un futuro y finalmente que lo recomendare sin duda alguna a todos aquellos que estén pasando por problemas similares a los que yo tenía cuando acudí. . MILES DE AGRADECIMIENTOS A EL CENTRO, A MI MUJER E HIJAS Y A TODOS LOS COMPAÑEROS QUE ME HAN PRESTADO SU AYUDA. OS QUIERO MUCHO AMIGAS Y AMIGOS.
En todas las sociedades se han consumido drogas desde la antigüedad, pero con el tiempo han cambiado las características del consumo. Esta situación es debida a la confluencia de factores sociales y sanitarios. Entre los factores sociales se podrían comentar los siguientes: consumo de drogas conocidas en sociedades y contextos culturales que antes no lo eran, además el consumo se atribuye básicamente a los miembros más jóvenes de la sociedad, consumo de drogas nuevas como LSD y derivados anfetamínicos, consumo de preparados más potentes y por vías de administración más directas (heroína intravenosa en lugar de opio fumado; bebidas destiladas en vez de fermentadas) y el incremento de la delincuencia para conseguir el dinero preciso para comprarlas.
En el ámbito sanitario los cambios se pueden observar en la aparición nuevas patologías y reaparición de otras casi erradicadas de las sociedades avanzadas. Se asiste en la última década a un incremento de la tuberculosis asociada a portadores del virus de inmunodeficiencia humana (SIDA), sobretodo en adictos a drogas por vía parenteral y en alcohólicos marginales. ¿Qué es la droga?
La Organización Mundial de la Salud define una droga como una sustancia (química o natural) que introducida en un organismo vivo por cualquier vía (inhalación, ingestión, intramuscular, endovenosa), es capaz de actuar sobre el sistema nervioso central, provocando una alteración física y/o psicológica, la experimentación de nuevas sensaciones o la modificación de un estado psíquico, es decir, capaz de cambiar el comportamiento de la persona.
Conceptos básicos:
Cuando el consumo de la sustancia se hace cada vez más regular, con el fin de experimentar sus efectos psíquicos y a veces para evitar el malestar producido por su privación, estamos hablando dedrogodependencia.
La dependencia psíquica es la compulsión a tomar una sustancia determinada para obtener la vivencia de efectos agradables y placenteros o evitar malestar.
La dependencia física es un estado de adaptación del organismo producido por la administración repetida de una sustancia. Se manifiesta por la aparición de trastornos físicos, más o menos intensos cuando se interrumpe la administración de la misma.
El abuso de drogas se produce cuando hay un consumo en grandes cantidades y circunstancias que se desvían de las pautas sociales o médicas aceptadas en la cultura determinada.
El síndrome de abstinencia es lo que se produce tras haber una dependencia física y psíquica, en el momento en que falta la droga, aparecen todo un conjunto de signos y síntomas de carácter físico y psíquico, cuya intensidad y curso temporal van a depender del tipo de droga y otros factores como frecuencia, cantidad y antigüedad del consumo.
El síndrome de querencia son los síntomas psicológicos que aparecen antes de que el síndrome de abstinencia y después de que desaparezcan los efectos de la última toma de droga, consisten en la vivencia de angustia generalizada, intensa necesidad de la toma de la droga con el consecuente desarrollo de una conducta de búsqueda.
La tolerancia es un estado de adaptación caracterizado por la disminución de la respuesta a la misma cantidad de droga, o por la necesidad de una dosis mayor para provocar y sentir el mismo efecto.
La tolerancia cruzada es el fenómeno por el que al tomar una droga aparece tolerancia no solamente a otra del mismo tipo, sino incluso a drogas totalmente diferentes. El uso previo de una droga puede potenciar los efectos sobre el organismo de otros tipos de droga.
La intoxicación aguda se produce cuando se toma una cantidad de droga que el cuerpo no es capaz de eliminar o transformar la sustancia.
La sobredosis es la intoxicación aguda grave que aparece cuando se supera el límite de toxicidad en el organismo. Va en función de la dosis de droga tomada, su composición (si es más o menos pura), si está adulterada y las variables corporales individuales como el peso, metabolismo y tolerancia.
La politoxicomanía o policonsumo se produce cuando el sujeto se administra una variada gama de sustancias con el objetivo explícito de mantener alteradas sus funciones mentales. En muchos casos existe una droga principal que sustenta la dependencia, y unas drogas secundarias que la complementan o la sustituyen en situaciones de no disponibilidad. Actualmente es raro encontrar un consumidor de una sola droga.
Por patrones de conducta se entiende a las sustancias que toma el drogodependiente y además su vía de administración, frecuencia, contexto relacional en que se produce el consumo, soporte social y cultural, etc.
Características de la drogodependencia:
Un deseo incontenible de consumir la droga y obtenerla por cualquier medio.
Una tendencia a aumentar la dosis por la tolerancia del organismo hacia la misma. Se necesitan dosis más altas para obtener la misma sensación.
La aparición de un síndrome de abstinencia en caso de interrupción súbita en el consumo.
Proceso de drogodependencia:
Consumo experimental: son ensayos que realiza la persona fundados en la curiosidad hacia las drogas, sin intención explícita de repetir el consumo.
Consumo ocasional: la persona conoce la droga y sus efectos y escoge los momentos y escenarios más propicios para sentir dichos efectos. El consumo todavía es espaciado y poco frecuente.
Consumo regular: consumo habitual con continuidad. Posición activa frente al consumo.
Dependencia: necesidad del consumo, es algo prioritario e imperioso en su vida.
Clasificación de las drogas
Depresoras del sistema nervioso: disminuyen la actividad del sistema nervioso central.
Opiáceos: opio, morfina, heroína, metadona.
Bebidas alcohólicas: vino, cerveza, ginebra, etc.
Hipnóticos y sedantes: somníferos y tranquilizantes.
Estimulantes del sistema nervioso: aumentan la actividad del sistema nervioso central.
Mayores: anfetaminas, cocaína.
Menores: café, té, cacao, tabaco (nicotina).
Las que alteran la percepción: modifican el nivel de conciencia y diferentes sensaciones (visuales, auditivas, etc.).
Alucinógenos: LSD, mescalina.
Cannabis: marihuana, hachis.
Drogas de diseño: extasis, eva, etc.
Inhalantes: disolventes, pegamentos, etc.
Prevalencia:
Aproximadamente, se puede estimar que entre un 0'5% y un 1% de la población adulta es adicta a opiáceos, entre un 5% y un 10% es adicta al alcohol y entre un 30% y un 40% es adicta al tabaco. La prevalencia del consumo de drogas sufre importantes variaciones en función del país y del medio social, cultural, la edad y el sexo. En general, se considera que los adultos jóvenes de todas las sociedades son los mayores consumidores y que la prevalencia disminuye con la edad (maduración, obligaciones sociales). Es más frecuente en varones.
Criterios para el diagnóstico de dependencia y abuso de sustancias:
Según la Asociación Americana de Psiquitría (1995), la dependencia de sustancias es el patrón desadaptativo del consumo de la sustancia que conlleva un deterioro o malestar clínicamente significativos, expresado por tres (o más) de los ítems siguientes en algún momento de un período continuado de 12 meses: Dependencia de sustancias:
Tolerancia, definida por: a) necesidad de aumentar la dosis; o b) disminución del efecto con el consumo continuado de la misma cantidad de sustancia.
Abstinencia, definida por; a) el síndrome de abstinencia característico para la sustancia; o b) se consume la misma sustancias (o una muy parecida) para aliviar o evitar los síntomas de abstinencia.
La sustancia se consume en mayor cantidad o en un período mayor del que la persona pretendía.
Se desea persistentemente o se intenta en una o más ocasiones abandonar o controlar el consumo de la sustancia.
Se emplea mucho tiempo en actividades necesarias para obtener la sustancia (por ejemplo, robo), consumirla o recuperarse de sus efectos.
Reducción considerable o abandono de actividades sociales, laborales o recreativas a causa del consumo de la sustancia.
Se continua consumiendo la droga a pesar de ser consciente de tener un problema social, psicológico o físico, persistente o recurrente, provocado o estimulado por el consumo de la sustancia.
Abuso de sustancias:
Consumo recurrente de sustancias, que da lugar al incumplimiento de obligaciones en el trabajo, la escuela o en casa.
Consumo recurrente de la sustancia en situaciones en las que hacerlo es físicamente peligroso (por ejemplo, conducir un automóvil o manejar maquinaria).
Problemas legales repetidos relacionados con la sustancia.
Consumo continuado de la sustancia, a pesar de tener problemas sociales continuos o problemas interpersonales causados o exacerbados por los efectos de la sustancia.
Criterios de consumo adictivo:
Washton y Boundy (1991) proponen cuatro criterios para distinguir cuando el consumo de una droga u otra adicción (juego, compras, trabajo, sexo) se convierte en adictivo.
Obsesión. Necesidad irresistible e intensos deseos de consumir la droga. El consumidor adicto está obsesionado por conseguir y consumir la droga. Esto es prioritario ante cualquier otra actividad.
Pérdida de control. Incapacidad para autolimitarse o controlar el consumo. El adicto puede detener su uso temporalmente, pero cree que es imposible no volver a consumir la droga, incluso con esfuerzos máximos de autocontrol y de fuerza de voluntad.
Consecuencias negativas. Consumo continuado a pesar de las consecuencias como problemas económicos, familiares, laborales, orgánicos y psicopatológicos.
Negación. Se niega que el consumo de drogas sea un problema. No advierte la gravedad de los efectos negativos, niega que exista un problema y se enfada o se pone a la defensiva si alguien le indica que su consumo está fuera de control.
Tratamiento
Desintoxicación física:
La desintoxicación física pueda practicarse ambulatoriamente o en una unidad de desintoxicación hospitalaria. El objeto de la desintoxicación es permitir al adicto superar el síndrome de abstinencia de la forma más segura, cómoda y exitosa posible. Aproximadamente esta desintoxicación dura entre dos y tres semanas. Si se practica en régimen ambulatorio se recurre a la matadona o a una combinación de derivados opiáceos, tranquilizantes e hipnóticos. La desintoxicación hospitalaria frente a la ambulatoria presenta las ventajas de permitir controlar la medicación administrada, observar los síntomas de abstinencia por un equipo especializado y poder realizar pruebas de laboratorio.
Programas de ayuda psicológica:
Todos los centros que ofrecen programas de ayuda pueden utilizarse antes, durante o después del tratamiento de desintoxicación física. Se trata de centros abiertos donde los adictos encuentran profesionales especializados, y también otras ayudas como comida, bebida, duchas atención médica básica y, en algunos, jeringas y preservativos.
Durante el tratamiento se puede recurrir a los centros de día y a los de actividades en los que se procura una ocupación terapéutica al adicto para estabilizar su abstinencia. En ellos se ofertan: soporte psicológico individual y grupal, actividades culturales, deportivas y artísticas. Se utilizan como soporte del tratamiento libre de drogas y de los programas de mantenimiento de metadona. Después del tratamiento pueden utilizarse programas de reinserción laboral, deportiva y judicial.
PsicoActiva :lasdrogas Bibliografía:
American Psychiatric Association. (1995). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. (4ª ed.). Barcelona. Autor.
Belloch, A., Sandín, B. (1996). Manual de psicopatología. McGraw-Hill Interamericana. España.
Escothado, J. (1995). Aprendiendo de las drogas. Madrid. Anagrama.
CIE 10, Trastornos mentales y del comportamiento. Descripciones clínicas y pautas para el diagnóstico. (1992) Organización Mundial de la Salud. Madrid. Mediator.
Washton, A. M. (1995). La adicción a la cocaína. Barcelona. Paidós.
Weiss, R. D., Mirin, S. M. y Griffin, M. L. (1992). Trastornos por abuso y dependencia de drogas y psicopatología. En M. Casas (ed). Trastornos psíquicos en las toxicomanías. pp 19-31. Barcelona. Neurociencias.
Estar bien de salud, no implica no estar enfermo,,,la salud engloba muchos aspectos
del ser humano, desde la prespectiva social, física, psicológica,,,,,,,Cuidar
no significa estar al lado de alguien ,ver que está quieto allí, sin moverse, y
teniéndolo controlado ya podemos estar tranquilos,,,las familias que hayan
tenido enfermos en casa, sabrán, de lo que digo, levantarse a las 3 de la
madrugada, tener que dar de comer muchas veces, cambiar las camas por haberse
ensuciado, mirar si se tiene fiebre, si hay dolor, porque aunque se tenga a
alguien que ayuda ,ese alguien no está todo el día, y es la familia que s
encuentra “atada” a esa situación, que aunque se haga con todo el cariño, al
final el cansancio de todo ese proceso acaba muchas veces a llevar a esas
personas a solicitar ayuda sanitaria también,,,
Por
eso en los nuevos programas sanitarios hace tiempo que se puso en marcha, el
programa CUIDAR AL CUIDADOR, ya que se vió que en una sociedad que vive sus problemas
de crisis, los recortes sanitarios , llevan a que el enfermo haga bastante de
su proceso de recuperación en su domicilio,,,,pero ojo al hablar de un proceso
de rehabilitación , en algunos casos hablamos de situaciones donde el enfermo
tiene muchas limitaciones, y requiere de la ayuda de su familia.
Cuando
has tenido un hijo, parte de tu parte, lo has visto crecer, quererte hasta el
último punto de tu corazón,,,,tu vida ya no es tu vida ,es la vida de ese
hijo,,,diste tanto, diste sufrimiento, cansancio, diste horas de tu vida ,por
algo que sentías, sientes como vida tuya, Y LO ES,,,,,,muchas madres dirían,
ojalá todo lo malo que el pasó, me hubiese pasado a mí,,,,,porque un hombre
puede tener amantes, compañeras-os, amigos-as, pero quien en el fondo siempre
,y digo siempre estará contigo es tu madre,,,,(yo me acuerdo que al morir mi
madre, alguien se acercó a mi lado y me dijo a partir de ahora cuidate tú,,,y
esa frase tiene mucho ,mucho sentido en el contexto de lo que significa una
madre,
Cuando
en una familia, sale a la luz, un hijo que se droga, el dolor de aquella
familia, al ver que lo que más quieres se destruye no se puede llegar a
explicar,,,Sí LA FAMILIA SABE QUE LA DROGA MATA,,QUE LA DROGA ES
MALA,,,,,,------pero se queda en esas dos frases sin saber nada más.
Hablas
con tu hijo,,le dices que lo deje, y con que el amor hacia él está por encima
de todo,,sigues creyendo que lo dejará, sigues creyendo que no pasa nada,,,,,a
pesar de que ves que se queda horas y horas en casa,no sale, no trabaja, cambios
de humor terrible, no limpia su habitación, gritos y amenazas hacia tu persona,
y sólo lloras, o le preguntas ¿Porqué me gritas y tratas así,,,yo sólo me
preocupo de ti? y le preguntas de ¿Dónde viene, con quien sale, …..? te pide
dinero y se lo das y cuando no tiene acaba por gritarte, y muchas veces se lo
das, porque lo quieres,,,--------el dolor físico, psicológico que lleva esa
familia( convirtiendo en un infierno, interno su hogar,,,,,una madre que vivía
sola con su hijo me explicaba ,mientras tenía las cenizas de su hijo en su
casa,,,-SI SUPIESES LAS NOCHES QUE ME LEVANTABA , A LAS 3 O LAS 4 DE LA
MADRUGADA, Y LO VEÍA TIRADO EN EL SUELO DEL COMEDOR, Y SIN FUERZAS LO
ARRASTRABA HACIA EL SOFÁ, LE QUITABA TODO EL SUDOR, Y TEMBLANDO Y MUERTA DE MIEDO
LLAMABA A LA AMBULANCIA-----y las veces que ese hijo pidió dinero para tomar
droga…….((((ESTO NO SON FRASES ,SUELTAS SON TANTAS Y TANTAS HISTORIAS DE
FAMILIAS QUE PODRÍAN COMENZAR A HABLAR, Y ESTO QUEDARÍA LO AQUÍ ESCRITO, COMO
UNA COSA INSIGNIFICANTE,,,,,)))), pero junto a eso, el dolor el llanto, ver
morir poco a poco a un hijo es tan terrible, tan doloroso, que no hay peor
tragedia que se pueda vivir,,,,las familias también deben preocuparnos en el
tratamiento hacia el usuario drogodependiente,,,y pocas, por no decir casi
nunca nos preocupamos de ellas, sí hablamos de coodependencia, pero no hay
programas sanitarios que de verdad toquen ese tema,,la ayuda a la familia, a su
agonía ,junto al enfermo de drogas,,,no les hablo de lo que significa vivir con
un alcohólico,,,miedo degradación social y física, dolor, gritos,
amenazas,,,,,,,,,,y lo peor no saber que hacer en el fondo,,,,,,,si hiciésemos
una encuesta de las miles de familias que han sufrido cosas de éste estilo,
sería para echarse a temblar,,,,,,,,si hay asociaciones, grupos desde internet,
comienzan a salir a la luz poco a poco, sí muy poco a poco,,,,pero los
estamentos sanitarios no contemplan esa ayuda ,sino surge o se solicita a nivel
psicológico, y muchas veces no se solicita, el dolor permanece dentro y con él
se convive de la mejor manera posible…….por eso desde éste blog, donde se
informa, se ayuda, y a veces se solicita la ayuda de las demás
personas,,tampoco se les pide que dedique horas y horas, porque tienen ustedes
sus problemas,,,pero sí alguna vez tropiezan con situaciones de familias en
ésta situación,,,alguien que les asesore,,que les CUIDADOS A LAS FAMILIAS
DE DROGODEPENDIENTES
Estar bien de salud, no
implica no estar enfermo,,,la salud engloba muchos aspectos del ser humano,
desde la prespectiva social, física, psicológica,,,,,,,Cuidar no significa
estar al lado de alguien ,ver que está quieto allí, sin moverse, y teniéndolo
controlado ya podemos estar tranquilos,,,las familias que hayan tenido enfermos
en casa, sabrán, de lo que digo, levantarse a las 3 de la madrugada, tener que
dar de comer muchas veces, cambiar las camas por haberse ensuciado, mirar si se
tiene fiebre, si hay dolor, porque aunque se tenga a alguien que ayuda ,ese
alguien no está todo el día, y es la familia que s encuentra “atada” a esa
situación, que aunque se haga con todo el cariño, al final el cansancio de todo
ese proceso acaba muchas veces a llevar a esas personas a solicitar ayuda
sanitaria también,,,
Por eso en los nuevos
programas sanitarios hace tiempo que se puso en marcha, el programa CUIDAR AL
CUIDADOR, ya que se vió que en una sociedad que vive sus problemas de crisis, los
recortes sanitarios , llevan a que el enfermo haga bastante de su proceso de
recuperación en su domicilio,,,,pero ojo al hablar de un proceso de
rehabilitación , en algunos casos hablamos de situaciones donde el enfermo
tiene muchas limitaciones, y requiere de la ayuda de su familia.
Cuando has tenido un
hijo, parte de tu parte, lo has visto crecer, quererte hasta el último punto de
tu corazón,,,,tu vida ya no es tu vida ,es la vida de ese hijo,,,diste tanto,
diste sufrimiento, cansancio, diste horas de tu vida ,por algo que sentías,
sientes como vida tuya, Y LO ES,,,,,,muchas madres dirían, ojalá todo lo malo
que el pasó, me hubiese pasado a mí,,,,,porque un hombre puede tener amantes,
compañeras-os, amigos-as, pero quien en el fondo siempre ,y digo siempre estará
contigo es tu madre,,,,(yo me acuerdo que al morir mi madre, alguien se acercó
a mi lado y me dijo a partir de ahora cuidate tú,,,y esa frase tiene mucho
,mucho sentido en el contexto de lo que significa una madre,
Cuando en una familia,
sale a la luz, un hijo que se droga, el dolor de aquella familia, al ver que lo
que más quieres se destruye no se puede llegar a explicar,,,Sí LA FAMILIA SABE
QUE LA DROGA MATA,,QUE LA DROGA ES MALA,,,,,,------pero se queda en esas dos
frases sin saber nada más.
Hablas con tu hijo,,le
dices que lo deje, y con que el amor hacia él está por encima de todo,,sigues
creyendo que lo dejará, sigues creyendo que no pasa nada,,,,,a pesar de que ves
que se queda horas y horas en casa,no sale, no trabaja, cambios de humor
terrible, no limpia su habitación, gritos y amenazas hacia tu persona, y sólo
lloras, o le preguntas ¿Porqué me gritas y tratas así,,,yo sólo me preocupo de
ti? y le preguntas de ¿Dónde viene, con quien sale, …..? te pide dinero y se lo
das y cuando no tiene acaba por gritarte, y muchas veces se lo das, porque lo
quieres,,,--------el dolor físico, psicológico que lleva esa familia(
convirtiendo en un infierno, interno su hogar,,,,,una madre que vivía sola con
su hijo me explicaba ,mientras tenía las cenizas de su hijo en su casa,,,-SI
SUPIESES LAS NOCHES QUE ME LEVANTABA , A LAS 3 O LAS 4 DE LA MADRUGADA, Y LO
VEÍA TIRADO EN EL SUELO DEL COMEDOR, Y SIN FUERZAS LO ARRASTRABA HACIA EL SOFÁ,
LE QUITABA TODO EL SUDOR, Y TEMBLANDO Y MUERTA DE MIEDO LLAMABA A LA
AMBULANCIA-----y las veces que ese hijo pidió dinero para tomar
droga…….((((ESTO NO SON FRASES ,SUELTAS SON TANTAS Y TANTAS HISTORIAS DE
FAMILIAS QUE PODRÍAN COMENZAR A HABLAR, Y ESTO QUEDARÍA LO AQUÍ ESCRITO, COMO
UNA COSA INSIGNIFICANTE,,,,,)))), pero junto a eso, el dolor el llanto, ver
morir poco a poco a un hijo es tan terrible, tan doloroso, que no hay peor
tragedia que se pueda vivir,,,,las familias también deben preocuparnos en el
tratamiento hacia el usuario drogodependiente,,,y pocas, por no decir casi
nunca nos preocupamos de ellas, sí hablamos de coodependencia, pero no hay
programas sanitarios que de verdad toquen ese tema,,la ayuda a la familia, a su
agonía ,junto al enfermo de drogas,,,no les hablo de lo que significa vivir con
un alcohólico,,,miedo degradación social y física, dolor, gritos,
amenazas,,,,,,,,,,y lo peor no saber que hacer en el fondo,,,,,,,si hiciésemos
una encuesta de las miles de familias que han sufrido cosas de éste estilo,
sería para echarse a temblar,,,,,,,,si hay asociaciones, grupos desde internet,
comienzan a salir a la luz poco a poco, sí muy poco a poco,,,,pero los
estamentos sanitarios no contemplan esa ayuda ,sino surge o se solicita a nivel
psicológico, y muchas veces no se solicita, el dolor permanece dentro y con él
se convive de la mejor manera posible…….por eso desde éste blog, donde se
informa, se ayuda, y a veces se solicita la ayuda de las demás
personas,,tampoco se les pide que dedique horas y horas, porque tienen ustedes
sus problemas,,,pero sí alguna vez tropiezan con situaciones de familias en
ésta situación,,,alguien que les asesore,,que les indique ,que les encamine
hacia ¿QUÉ HACER, A DÓNDE DIRIGIRME,,CON QUIÉN HABLAR? ustedes habrán salvado
la vida de esa persona,,,,y yo siempre digo lo mismo,,delante de una familia,
destrozada por el dolor, sólo le diría, mire por internet la página de el PLAN
NACIONAL DE LA DROGA,,mire los enlaces y comienze a consultar allí,, pasado el
tiempo que la familia se preocupase en conocer la enfermedad desde el punto de
vista físico y psicológico,……..en la droga no sólo muere el consumidor sino
muere la familia, sus horas de dolor, de preocupación,, y tampoco se les puede
pedir que a veces tomen decisiones difíciles, porque una madre es una
madre,,,,,,,pero sí que se asesoren para poder ayudar a la persona
enferma,,,,,,,cuidar al cuidador, a quien en silencio, siempre está con
nosotros, que sufre por nosotros, que pocas veces habla, pero que nunca nos
falla,,,,,,,por eso los dos puntos de actuación, que les indicaba,,,la
importancia de ayudar a esas familias ,indicarles que caminos a escoger,,,,,sí
hay médicos, especialistas,,,pero cada médico tiene su apartado,,,,y la
búsqueda de encontrar un camino es a veces tan
cruel como todo lo que
conlleva la enfermedad,,,,cuidar al cuidador, cuidar para ayudar a
vivir,,,,,,gracias,,,,,,
Fdo.:Eduardo Lópezindique ,que les encamine
hacia ¿QUÉ HACER, A DÓNDE DIRIGIRME,,CON QUIÉN HABLAR? ustedes habrán salvado
la vida de esa persona,,,,y yo siempre digo lo mismo,,delante de una familia,
destrozada por el dolor, sólo le diría, mire por internet la página de el PLAN
NACIONAL DE LA DROGA,,mire los enlaces y comienze a consultar allí,, pasado el
tiempo que la familia se preocupase en conocer la enfermedad desde el punto de
vista físico y psicológico,……..en la droga no sólo muere el consumidor sino
muere la familia, sus horas de dolor, de preocupación,, y tampoco se les puede
pedir que a veces tomen decisiones difíciles, porque una madre es una
madre,,,,,,,pero sí que se asesoren para poder ayudar a la persona
enferma,,,,,,,cuidar al cuidador, a quien en silencio, siempre está con
nosotros, que sufre por nosotros, que pocas veces habla, pero que nunca nos
falla,,,,,,,por eso los dos puntos de actuación, que les indicaba,,,la
importancia de ayudar a esas familias ,indicarles que caminos a escoger,,,,,sí
hay médicos, especialistas,,,pero cada médico tiene su apartado,,,,y la
búsqueda de encontrar un camino es a veces tan cruel como todo lo que conlleva
la enfermedad,,,,cuidar al cuidador, cuidar para ayudar a
vivir,,,,,,gracias
STRESS, QUE ES.- Tensión, sobrecarga, sobreesfuerzo. Estado orgánico de tensión aguda que produce cansancio. Según Manuel Seco, el equivalente más apropiado es "sobreesfuerzo". Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud. Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria),alteraciones en el ánimo, nerviosismo y falta de concentración, entre otros síntomas. Es una patología emergente en el área laboral, que tiene una especial incidencia en el sector servicios, siendo el riesgo mayor en las tareas en puestos jerárquicos que requieren mayor exigencia y dedicación. El estrés crónico está relacionado con los trastornos de ansiedad,1 que es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se presenta en forma excesiva o crónica constituye una enfermedad2 que puede alterar la vida de las personas, siendo aconsejable en este caso consultar a un especialista. Historia del concepto En los años 30, por aquel entonces el veinteañero estudiante de medicina en la Universidad de Praga Hans Selye -hijo del cirujano austriaco Hugo Seyle- observó que todos los enfermos a quienes estudiaba, independientemente de la enfermedad que padecieran, presentaban síntomas comunes: cansancio, pérdida del apetito, bajada de peso y astenia, entre otras. Por ello, Seyle llamó a este conjunto de síntomas el síndrome de estar enfermo. En 1950 publicó la que sería su investigación más famosa: Estrés. Un estudio sobre la ansiedad.. El término estrés proviene de la física-hace referencia a la presión que ejerce un cuerpo sobre otro, siendo aquel que más presión recibe el que puede destrozarse- y fue adoptado por la psicología, pasando a denominar el conjunto de síntomas psicofisiológicos antes mencionado, y que también se conocen como síndrome general de adaptación. Los estudio de Seyle con posterioridad llevaron a platear que el estrés es la respuesta inespecífica a cualquier demanda a la que sea sometido, es decir que el estrés puede presentarse cuando se da un beso apasionado. Síntomas generales del estrés El efecto que tiene la respuesta estrés en el organismo es profundo: • Predominio del sistema nervioso simpático (vasocontricción periférica, midriasis, taquicardia, taquipnea, ralentización de la motilidad intestinal, etc.) • Liberación de catecolaminas (adrenalina y noradrenalina), de cortisol y encefalina. • Aumento en sangre de la cantidad circulante de glucosa, factores de coagulación, aminoácidos libres y factores inmunitarios. Todos estos mecanismos los desarrolla el cuerpo para aumentar las probabilidades de supervivencia frente a una amenaza a corto plazo, no para que se los mantenga indefinidamente, tal como sucede en algunos casos. A medio plazo, este estado de alerta sostenido desgasta las reservas del organismo y puede producir diversas patologías (trombosis, ansiedad, depresión, inmunodeficiencia, dolores musculares, insomnio, trastornos de atención, diabetes, etc.) El origen del estrés se encuentra en el cerebro, que es el responsable de reconocer y responder de distintas formas a los estresores. Cada vez son más numerosos los estudios que corroboran el papel que juega el estrés en el aprendizaje, la memoria y la toma de decisiones. Un estudio de la Universidad de California demostró que un estrés fuerte durante un corto período de tiempo, por ejemplo, la espera previa a la cirugía de un ser querido, es suficiente para destruir varias de las conexiones entre neuronas en zonas específicas del cerebro. Esto es, un estrés agudo puede cambiar la anatomía cerebral en pocas horas. El estrés crónico, por su parte, tuvo en experimentos con ratas el efecto de disminuir el tamaño de la zona cerebral responsable de la memoria.3 Factores desencadenantes del estrés Los llamados estresores o factores estresantes son las situaciones desencadenantes del estrés y pueden ser cualquier estímulo, externo o interno (tanto físico, químico, acústico o somático como sociocultural) que, de manera directa o indirecta, propicie la desestabilización en el equilibrio dinámico del organismo (homeostasis). Una parte importante del esfuerzo que se ha realizado para el estudio y comprensión del estrés, se ha centrado en determinar y clasificar los diferentes desencadenantes de este proceso. La revisión de los principales tipos de estresores que se han utilizado para estudiar el estrés, nos proporciona una primera aproximación al estudio de sus condiciones desencadenantes, y nos muestra la existencia de ocho grandes categorías de estresores: • situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente, • estímulos ambientales dañinos, • percepciones de amenaza, • alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etc.), • aislamiento y confinamiento, • bloqueos en nuestros intereses, • presión grupal, • frustración. Sin embargo, cabe la posibilidad de realizar diferentes taxonomías sobre los desencadenantes del estrés en función de criterios meramente descriptivos; por ejemplo, la que propusieron Lazarus y Folkman (1984), para quienes el 'estrés psicológico es una relación particular entre el individuo y el entorno (que es evaluado por el individuo como amenazante o desbordante de sus recursos y que pone en peligro su bienestar). Por eso se ha tendido a clasificarlos por el tipo de cambios que producen en las condiciones de vida. Conviene hablar, entonces, de cuatro tipos de acontecimientos estresantes: • Los estresores únicos: hacen referencia a cataclismos y cambios drásticos en las condiciones del entorno de vida de las personas y que, habitualmente, afectan a un gran número de ellas. • Los estresores múltiples: afectan sólo a una persona o a un pequeño grupo de ellas, y se corresponden con cambios significativos y de transcendencia vital para las personas. • Los estresores cotidianos: se refieren al cúmulo de molestias, imprevistos y alteraciones en las pequeñas rutinas cotidianas. • Los estresores biogénicos: son mecanismos físicos y químicos que disparan directamente la respuesta de estrés sin la mediación de los procesos psicológicos. Estos estresores pueden estar presentes de manera aguda o crónica y, también, pueden ser resultado de la anticipación mental acerca de lo que puede ocurrir en el futuro. Estrés postraumático Una variación del Estrés es el Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) es un trastorno debilitante que a menudo se presenta después de algún suceso aterrador por sus circunstancias físicas o emocionales, un trauma (accidente de tránsito, robo, violación, desastre natural, entre otros). Este acontecimiento provoca que la persona que ha sobrevivido al suceso tenga pensamientos y recuerdos persistentes y aterradores de esa experiencia. Puede ocurrir en personas que han vivido la amenaza, la han presenciado o han imaginado que podría haberles pasado a ellas. El TEPT se puede dar en todas las edades, siendo los niños una población muy vulnerable para este trastorno.4 Estados de adaptación Selye describió el síndrome general de adaptación como un proceso en tres etapas: • alarma de reacción, cuando el cuerpo detecta el estímulo externo; • adaptación, cuando el cuerpo toma contramedidas defensivas hacia el agresor; • agotamiento, cuando comienzan a agotarse las defensas del cuerpo. El estrés incluye distrés, con consecuencias negativas para el sujeto sometido a estrés, y eustrés, con consecuencias positivas para el sujeto estresado. Es decir, hablamos de eustrés cuando la respuesta del sujeto al estrés favorece la adaptación al factor estresante. Por el contrario, si la respuesta del sujeto al estrés no favorece o dificulta la adaptación al factor estresante, hablamos de distrés. Por poner un ejemplo: cuando un depredador nos acecha, si el resultado es que corremos estamos teniendo una respuesta de eustrés (con el resultado positivo de que logramos huir). Si por el contrario nos quedamos inmóviles, presas del terror, estamos teniendo una respuesta de disestrés (con el resultado negativo de que somos devorados). En ambos casos ha habido estrés. Se debe tener en cuenta además, que cuando la respuesta estrés se prolonga demasiado tiempo y alcanza la fase de agotamiento, estaremos ante un caso de distrés. El estrés puede contribuir, directa o indirectamente, a la aparición de trastornos generales o específicos del cuerpo y de la mente. En primer lugar, esta situación hace que el cerebro se ponga en guardia. La reacción del cerebro es preparar el cuerpo para la acción defensiva. El sistema nervioso se despierta y las hormonas se liberan para activar los sentidos, acelerar el pulso, profundizar la respiración y tensar los músculos. Esta respuesta (a veces denominada respuesta de lucha o huida) es importante, porque nos ayuda a defendernos contra situaciones amenazantes. La respuesta se programa biológicamente. Todo el mundo reacciona más o menos de la misma forma, tanto si la situación se produce en la casa como en el trabajo. Los episodios cortos o infrecuentes de estrés representan poco riesgo. Pero cuando las situaciones estresantes se suceden sin resolución, el cuerpo permanece en un estado constante de alerta, lo cual aumenta la tasa de desgaste fisiológico que conlleva a la fatiga o el daño físico, y la capacidad del cuerpo para recuperarse y defenderse se puede ver seriamente comprometida. Como resultado, aumenta el riesgo de lesión o enfermedad. Desde hace 20 años, muchos estudios han considerado la relación entre el estrés de trabajo y una variedad de enfermedades. Alteraciones de humor y de sueño, estómago revuelto, dolor de cabeza y relaciones alteradas con familia y amigos son síntomas de problemas relacionados con el estrés que se ven comúnmente reflejados en estas investigaciones. Estas señales precoces del estrés de trabajo son fácilmente reconocibles. Pero los efectos del estrés de trabajo en las enfermedades crónicas son más difíciles de diagnosticar, ya que estas enfermedades requieren un largo período de desarrollo y se pueden ver influidas por muchos factores aparte del estrés. Sin embargo, gran número de evidencias sugieren que el estrés tiene un papel preponderante en varios tipos de problemas crónicos de salud, particularmente en las enfermedades cardiovasculares, las afecciones musculoesqueléticas y las afecciones psicológicas. El estrés de trabajo se puede definir como un conjunto de reacciones nocivas, tanto físicas como emocionales, que concurren cuando las exigencias del trabajo superan las capacidades, los recursos o las necesidades del trabajador. El estrés de trabajo puede conducir a la enfermedad psíquica y hasta física. El concepto del estrés de trabajo muchas veces se confunde con el desafío (los retos), pero ambos conceptos son diferentes. El desafío nos vigoriza psicológica y físicamente, y nos motiva a aprender habilidades nuevas y llegar a dominar nuestros trabajos. Cuando nos encontramos con un desafío, nos sentimos relajados y satisfechos. Entonces, dicen los expertos, el desafío es un ingrediente importante del trabajo sano y productivo. En la actualidad existe una gran variedad de datos experimentales y clínicos que ponen de manifiesto que el estrés, si su intensidad y duración sobrepasan ciertos límites, puede producir alteraciones considerables en el cerebro. Éstas incluyen desde modificaciones más o menos leves y reversibles hasta situaciones en las que puede haber muerte neuronal. Se sabe que el efecto perjudicial que puede producir el estrés sobre nuestro cerebro está directamente relacionado con los niveles de hormonas (glucocorticoides, concretamente) secretados en la respuesta fisiológica del organismo. Aunque la presencia de determinados niveles de estas hormonas es de gran importancia para el adecuado funcionamiento de nuestro cerebro, el exceso de glucocorticoides puede producir toda una serie de alteraciones en distintas estructuras cerebrales, especialmente en el hipocampo, estructura que juega un papel crítico en muchos procesos de aprendizaje y memoria. Mediante distintos trabajos experimentales se ha podido establecer que la exposición continuada a situaciones de estrés (a niveles elevados de las hormonas del estrés) puede producir tres tipos de efectos perjudiciales en el sistema nervioso central, a saber: 1. Atrofia dendrítica. Es un proceso de retracción de las prolongaciones dendríticas que se produce en ciertas neuronas. Siempre que termine la situación de estrés, se puede producir una recuperación de la arborización dendrítica. Por lo tanto, puede ser un proceso reversible. 2. Neurotoxicidad. Es un proceso que ocurre como consecuencia del mantenimiento sostenido de altos niveles de estrés o GC (durante varios meses), y causa la muerte de neuronas hipocampales. 3. Exacerbación de distintas situaciones de daño neuronal. Éste es otro mecanismo importante por el cual, si al mismo tiempo que se produce una agresión neural (apoplejía, anoxia, hipoglucemia, etc.) coexisten altos niveles de GC, se reduce la capacidad de las neuronas para sobrevivir a dicha situación dañina. La resistencia al estrés Las variables que confieren a la personalidad las características que la hacen más resistente ante las demandas de las situaciones y que han recibido mayor atención, son aquéllas que hacen referencia a las creencias, ya que en su mayor parte son tendencias generalizadas a percibir la realidad o a percibirse a sí mismo de una determinada manera (Lazarus, 1991). En general, se trata de un conjunto de creencias relacionadas, principalmente, con la sensación de dominio y de confianza sobre la realidad del entorno, que van desarrollándose a lo largo de la vida, y que están muy relacionadas entre sí. El núcleo de creencias de una persona incidirá sobre el proceso de estrés, modulando los procesos de valoración sobre las condiciones estresantes. Entre dichas características se incluyen: • el sentimiento de autoeficacia (Bandura, 1977, 1997) • el locus de control (Rotter, 1966) • la fortaleza (Maddi y Kobasa, 1984) • el optimismo (Scheir y Carver, 1987) • el sentido de coherencia (Antonovsky, 1987) [editar] El estrés en la empresa Un entorno especialmente relacionado con el estrés es la empresa. La razón es que es éste un lugar en que existe un conflicto permanente entre la necesidad de resultados y los recursos necesarios para obtener dichos resultados, fundamentalmente tiempo y dinero. Existe una gran presión sobre los empleados, directivos y empresarios para dedicar más tiempo y dinero a fin de conseguir los resultados, tomar decisiones, cambiar para innovar, etcétera. Y esto no es nada cómodo para la naturaleza humana, que reacciona con una gran variedad de síntomas derivados del alto grado de estrés que puede alcanzar. La comunidad empresarial suele reaccionar de forma sintomática a la presión diaria para ser más productiva, más eficaz y a la necesidad permanente de cambiar e innovar para adaptarse más al entorno. Por ello, las instituciones oficiales y privadas y las empresas más avanzadas han empezado a estudiar este fenómeno, y existe unanimidad en el sentido de que hay que conseguir formas de trabajo más colaborativas y participativas en las que se analice conjuntamente con especialistas normalmente externos (profesionales del coaching de la empresa, psicólogos, etcétera) el proceso de análisis de la realidad empresarial, la toma de decisiones, la mejora de procesos, involucrando a todos los responsables de la toma de decisiones y de la ejecución para mejorar su nivel de control sobre su entorno, reducir el estrés, trabajar mejor y más eficazmente. Pero no sólo es una tarea relacional o humana. Los profesionales externos también deben de tener profundos conocimientos empresariales, para entender y orientar los procesos reales comerciales y financieros. El ejemplo típico es que si una fábrica está mal organizada y se produce un gran estrés entre sus componentes, no vale sólo con escuchar y atender a los trabajadores: también es necesario que se tomen las decisiones necesarias para que mejoren los procesos básicos, y con ello se liberen las energías improductivas en la plantilla. Un caso específico de estrés es el del empresario que dirige su propio negocio. Además de los mismos síntomas que el resto de la comunidad empresarial, también tiene dos circunstancias adicionales: puede estar aislado culturalmente del resto de la plantilla, y además no puede abandonar su puesto de trabajo y cambiar de empleo fácilmente, pues tendría que vender la empresa, y ello hace que se vea obligado a sacarlo adelante como sea, muchas veces sin tener la preparación suficiente. En estos casos suele indicarse el uso de asesores empresariales externos, como apoyo a su labor. [editar] Formas de combatir el estrés Para combatir el estrés se suelen recomendar los ejercicios respiratorios. El objetivo es ejercer un control voluntario sobre la respiración de manera que la utilicemos como calmante cuando nos abrumen las situaciones de estrés. Está demostrado que una respiración adecuada tiene un efecto calmante sobre la persona que está sometida al estrés. En el Congreso de Neurociencias de 2008 que se llevó a cabo en Washington DC, se presentó una investigación que sugiere masticar chicle para combatir el estrés. El estudio fue realizado por la Universidad de Northwestern y patrocinado por el Wrigley Science Institute, departamento de investigación del fabricante de chicle Wrigley. Observa que masticar chicle en momentos de presión, disminuye el estrés a niveles cinco veces menores de los que se perciben en condiciones normales y que además mejoraría la memoria a corto plazo. Aunque los científicos no saben aún cual es el factor responsable de este efecto: el azúcar, el sabor o la mecánica de masticar.
Si ,la importancia de cuidarse,,,sin necesidad de hacer grandes historias, sólo cuidarse, saber cuidarse, no buscando un cuerpo atlético, sino buscando la tranquilidad del cuerpo,,y eso que no necesita grandes ciencias, la gente no lo hace, no sabe hacerlo,,,,,yo les explicaré hoy, mi metodología de trabajo como profesional,,porque ser enfermero es trabajar las órdenes médicas, y tener una propia autonomía de cuidados,,no ser un títere ,sino ser un profesional,,la gente cree, médico pues sabe más, claro que sí------pero uno el médico cura, el enfermero cuida….y los dos son vitales para la salud pero con sus características propias,,,(Siempre delante de una persona enferma me preocupé,¿qué enfermedad tiene, qué significa esa enfermedad, desde cuando la tiene, cual es el final y la realidad de la enfermedad y los inconvenientes de la enfermedad en la persona),antes que actuar ,saber ,conocer,,y señores –as, ustedes delante de una enfermedad, cuantas veces habrán oído ----estuvo de médico en médico hasta que se encontró su problema, el médico sabe pero no olviden que es Dios,,,,es por eso que ustedes delante de una enfermedad deben saber ,conocer lo que tienen, ser jueces, participar de sus cuidados,,,y eso se hace vas a una biblioteca y lees sobre esa enfermedad, y buscas más libros signos y síntomas de esa enfermedad, peligros de la enfermedad, etc…..y aplicar lo que hayan leído, sí seguir la medicación, pero a la vez ,ser ustedes quienes se cuiden,,,,--------he visto casos de la seguridad social,,,TODA LA VIDA PAGANDO Y NO ME ESPARABA ESE TRATO,,,,!NO ERA MALO, PERO A LO MEJOR USTED ESPERABA UN TRATO DE REY----cuántas veces después de una operación, o asistencia en la seguridad social, han venido inconvenientes,,,,NO SON MALOS PROFESIONALES, ES QUE DEBEMOS TENER LOS CONCEPTOS Y LAS COSAS EN SU JUSTA MEDIDA….es por eso la importancia de cuidarse, y hacerlo así, sencillo, se le diagnóstica una artritis reumatoide,,,bien sepan lo que es esa enfermedad, lo que sucede, lo que pasa, hacia donde va el final de la enfermedad, las cosas que usted puede hacer y no puede hacer, cuidarse ayuda a lograr que el deterioro vaya a menos, la posición en la cama, los alimentos,,,,,y todo todo todo,,,,,no se lo van a decir,,,,es usted quien va a tener que tomar decisiones sobre su salud, seguir los medicamentos, los consejos, pero al final usted también,,,,,y con ello delante de enfermedades terminales, no vamos a salvar la vida, sino vamos a dar vida a esos años ,vamos a hacer que lo que tiene que venir, venga más tarde…..en un enfermo de alzheimer,,no agobiarlo, dejar que vaya haciendo su vida, ir a centros, hacer que disminuya su esfuerzo diario, una alimentación ligera,,,darle un ambiente de cariño,,,,y eso hará que tarde en venir lo que debe venir, pero a la vez no convertir un infierno la vida de esa persona y su familia,,,,no querer que aquellas funciones que pierda las recupere, sino que mantenga las que tiene,,…….----------------sí se encuentran a un familiar con signos de drogarse, de tomar droga,,y lo han descubierto, ¡qué pasará, ¡ vendrá el médico sin antes haber avisado ustedes,,,y el médico ,qué médico,,,le darán una bronca a ese familiar, y le dirán no lo vuelvas a hacer, para que algún día al abrir la habitación lo encuentren muerto en el suelo,,,le darán dinero siempre, …………………señores en esos primeros momentos nadie, nadie les ayudará ,nadie ,serán ustedes,,,,,,y para ello,,,los cuidados van dirigidos, a 1-nada de broncas, no es el momento,2-darle tranquilidad a la persona y seguridad, 3-ustedes deben saber que es esa enfermedad, ya partir de un hecho el usuario está enfermo desde un prisma bio-psico-social,, ese es un punto inmediato.4-buscar ayuda en especialistas, de las drogas, llamar a ayuntamientos, seguridad social, solicitando a donde dirigirse, en internet buscar el plan nacional de la droga,,,asociaciones, entidades,,,,,5-porque allí donde le dirijan será una atención psicológica y física, todo lo que no sea eso, es ir a la deriva, sobre la droga,,,,,,,6-ustedes con mayor tranquilidad busquen páginas o asociaciones que hablen sobre las drogas, conozcan conozcan todo, referente al tema 7- su hijo les dirá que lo puede dejar, que no pasa nada, les gritará, pero en su casa son ustedes quienes gritan, y jamás digan a su hijo que le obligan , a nada, sólo hagán ver que hable con gente,,sólo eso,,,,,nunca den la sensación de mandar, claro que mandan pero no den esa señal,,,,,,,,---les he puesto éstos 7 puntos de cuidados, porque en el primer momento no van a tener a nadie que les diga que hacer, llorarán dejen de llorar, háganlo a solas, ese momento es dar un golpe en la mesa,,,,,y tomar decisiones, si conocen familias con esos problemas, conocen personas con esos problemas, denles esos puntos que aquí, les indico porque son vitales, porque nadie les dirá nada, en su primer momento, y las cosas bien llevadas desde el principio pueden ayudar mucho a la vida de esa persona enferma,,,,,,,,esos 7 puntos, cuando alguien los necesite, y no sepa que hacer puede salvar un vida, y ustedes son los protagonistas de esa ayuda, no lo duden…
les hablo de cuidarse, a partir de conocer, sus sensaciones,,,,,,conocer,,,,salen de una desintoxicación, y ya sin miedo deben saber que pueden volver a recaer,,,,sin miedo no pasa nada , si al día siguiente vuelven a la terapia, que nunca les cerró la puerta,,,pero son ustedes, si se sienten agobiados, tristes, deprimidos, sin fuerzas para luchar, si no ven solución delante de las cosas, si antes de pasar una cosa el miedo parece embargarles, si de repente no pueden remediarlo y pasan de la risa al llanto,,si la vida les asfixia,,,,tanto en ustedes como en sus hijos,,,,,¿saben los problemas de sus hijos, cuántas veces hablan de sexo, política, dinero con sus hijos? ¿conocen donde van, sus problemas,,participan de las soluciones de sus hijos? salen a la calle mucho, se levantan muy tarde, la habitación es un establo de desarreglada,,,no trabajan ,ni buscan trabajo, …….todo todo eso influye en una serie de comportamientos que al final llevan o pueden llevar un destino la droga,,,,,y esos transtornos límites de la personalidad que aquí les hablo, muy por encima, pero lo suficiente para que lo entiendan,,serán los elementos vitales para sus vidas y acciones futuras,,,,¿Tienen objetivos, tienen miedo cuando están con otras personas, pasan mucho tiempo pensando, solos se encuentran mejor,,,,creen que sus vidas son una mierda,,,a veces tienen ganas de llorar ,sin motivo aparente,,,tienen miedo del futuro , de cuando estén solos-as,,,,,les da vergüenza, les da complejo hablar de sus problemas internos, ,creen que los van a encerrar por locos,,,,,,éstas conductas están en los chicos jóvenes y las pasan a veces, o muy a menudo, son los padres que deben dar el golpe y sacar la situación a flote,,que salgan, que se relacionen, que dejen de estar tanto con mamá o papá,,,,y son conductas de todos, de las recaídas, de sus acciones de nuevo delante de la vida,,,,y piensen una cosa,,,,,sólo cuando llega a enfermedad, la gente se dará cuenta de sus problemas,,,,,,,,,,sólo en ese momento, por eso cuidarse es vital, no para ir a una olimpiada, ES MÁS SENCILLO, sino para vivir normalmente,,,,digo normalmente,,,,,en las drogas, en las adiciones,,,,de todo tipo, en las dietas,,me tomo esto ,otro medicamento, señores-as, en las dietas hay que comer menos, así de simple, y tener atención que si comen menos, habrá menos energías, y por lo tanto ustedes tendrán que hacer menos esfuerzos en sus vidas, todo va relacionado,,,,,,a través de la palabra cuidar ,he intentado hacer un viaje dentro de la persona humana,,,,,hay médicos, especialistas, pero en ese momento serán ustedes, quienes den el golpe de mano,,,,,,,,,delante de la drogodependencia, tienen 7 puntos, y ojalá no se encuentren nunca en casos así, pero si lo hacen esas familias no lo duden les deberán mucho, todo, porque todos, todos podemos desde nuestros entornos más íntimos en participar por ayudar a la gente, ahora les toca ustedes pensar lo que han leído, -----------GRACIAS.
Nuestros
padres ,decían de nosotros, “La juventud está pérdida, van acabar mal”nuestros
abuelos decían de nuestros padres”Han perdido los principios, no respetan nada”
y así sucesivamente generación, tras generación, es decir todo se repite de
nuevo, y lo más increíble a pesar de
los
errores humanos, el mundo sigue caminando.
En
éste tema, sabemos que tener un hijo es fácil, criarlo ,ayudarlo para vivir es
tremendamente difícil,,y no debemos imponernos reglas o normas, sí dar una educación
basada en la razón, autoestima ,honestidad a sí mismos y hacia los
demás,,seguridad, y responsabilidad,, y eso se gana día a día,,,(si un árbol,
lo cuidamos día a día, lo regamos y le damos todo aquello que necesita crecerá
sano y fuerte,,si no lo cuidamos, no lo atendemos crecerá débil, inseguro y con
problemas)-----Nuestros hijos no los cuidamos para que nos devuelvan el favor,
cuando seamos mayores nosotros, los atendemos para que con todo el derecho del
mundo puedan vivir y tener la mayor dignidad en su relación con el mundo que
les toque vivir--------
Las
cosas no deben hacerse cuando están fallando, sino cuando todo funciona, antes
de que los problemas aparezcan
Desde
pequeños poner límites , en la educación del niño, dar lo justo y
necesario,,,que sepan los comportamientos que deben regir en una
convivencia,,----algo tan tonto, como hoy te toca lavar los platos a ti, mañana
a mí, antes de irte debes hacer tú la cama, fiestas ,salir hasta ciertas horas,
higiene y cuidado personal, hablar con su hijo de temas, y preguntar siempre su
opinión, lo que piensa, hacer crecer en él conceptos de responsabilidad en las
opiniones, es su hijo, pero a la vez pertenece a la familia..y todo esto que
puede parecer ¿qué tiene que ver con las drogas? sencillamente una personalidad
segura, con confianza, con paz interior irá formándose poco a poco.
Enseñar
y explicar a su hijo las cosas con normalidad,,yo y tampoco soy del siglo 12,
en casa ,hablaban de mi prima y decían YA ES MUJER, y yo no lo sabía, lo
pregunté y no quisieron contestarme…..hoy en día eso no, porque señores y
madres sino las cosas las aprenderán fuera, en la calle, en los kioscos con
revistas desnudas abiertas,,y si al hijo se le explica todo eso, las cosas
tendrán el sentido de normalidad que deben tener.
Enseñar
lo que es la droga,,decirle que algún día pueden llegar a ofrecerle, el mejor
de sus amigos, y le dirán, toma no pasa nada, todos tomamos tío , y vas a meter
un viaje que vas alucinar,,,,,y esas palabras o muy parecidas su hijo se
encontrará con ellas, y si su hijo sabe lo que produce la droga, el final de la
misma, el daño que hace en el organismo y encima las palabras que le dirán la
primera vez ,les prometo que estará preparado para decir no, para saber porque
dice no,,,y que no se sentirá fuera del grupo por haber dicho NO.
no
podemos creer en un mundo sin guerras, sin luchas, sin poder, sin dolor, sin
corrupción,,,es imposible, pero les prometo que también hay gente buena,
existen momentos felices, existen situaciones que harán que la vida se pueda
convertir en aquel sueño maravilloso,,,verán que muchas veces les he repetido
esto en diferentes palabras,,,,pero ¿porqué? ¿si nos encontráramos delante de
una situación estaríamos preparados? reflexionemos ,pensemos, sus hijos ,son
hijos de la vida,,tampoco deben querer hacer una tesis, sencillamente ofrecer
su amistad a sus hijos,,, y no olviden delante de un problema, no perder la
cabeza, delante de un drogadicto, el hijo que sorprende a la familia ,,no
pierdan la cabeza,,,delante de un problema debemos conocer el problema, saber
que és, que pasa, que sucede, y hacia donde se dirige ese problema,,,,,conocer,
participar en la curación de su hijo,,,,,saber la realidad de la droga,,,,ustedes
quienes lean esto deben saber, conceptos que forman parte de las drogas ¿Qué es
la tolerancia, el síndrome de abstinencia, la adición, el consumo compulsivo,
que daño hacen en el cerebro, qué son las endorfinas, la dopamina, las
neuronas, qué es la coodependencia, los problemas de la fisiología del cerebro
delante de las drogas, los problemas de personalidad, baja autoestima,
automedicación la toma de pastillas,,------¿sabrían responder esos conceptos? y
a ellos sumarle una buena dosis de psicología, o llámenle vulgarmente mano
maestra,,,entonces no tengo dudas pueden ayudar y mucho a sus hijos, y a las
personas que puedan un día encontrarse con el problema de la droga, tampoco les
pido que sean los salvadores del mundo, pero sí los héroes a veces de su
entorno,,por favor ayúdenles ,,,,,gracias.Nuestros
padres ,decían de nosotros, “La juventud está pérdida, van acabar mal”nuestros
abuelos decían de nuestros padres”Han perdido los principios, no respetan nada”
y así sucesivamente generación, tras generación, es decir todo se repite de
nuevo, y lo más increíble a pesar de ESTOlos
errores humanos el mundo, sigue caminando.
En
éste tema, sabemos que tener un hijo es fácil, criarlo ,ayudarlo para vivir es
tremendamente difícil,,y no debemos imponernos reglas o normas, sí dar una educación
basada en la razón, autoestima ,honestidad a sí mismos y hacia los
demás,,seguridad, y responsabilidad,, y eso se gana día a día,,,(si un árbol,
lo cuidamos día a día, lo regamos y le damos todo aquello que necesita crecerá
sano y fuerte,,si no lo cuidamos, no lo atendemos crecerá débil, inseguro y con
problemas)-----Nuestros hijos no los cuidamos para que nos devuelvan el favor,
cuando seamos mayores nosotros, los atendemos para que con todo el derecho del
mundo puedan vivir y tener la mayor dignidad en su relación con el mundo que
les toque vivir--------
Las
cosas no deben hacerse cuando están fallando, sino cuando todo funciona, antes
de que los problemas aparezcan
Desde
pequeños poner límites , en la educación del niño, dar lo justo y
necesario,,,que sepan los comportamientos que deben regir en una
convivencia,,----algo tan tonto, como hoy te toca lavar los platos a ti, mañana
a mí, antes de irte debes hacer tú la cama, fiestas ,salir hasta ciertas horas,
higiene y cuidado personal, hablar con su hijo de temas, y preguntar siempre su
opinión, lo que piensa, hacer crecer en él conceptos de responsabilidad en las
opiniones, es su hijo, pero a la vez pertenece a la familia..y todo esto que
puede parecer ¿qué tiene que ver con las drogas? sencillamente una personalidad
segura, con confianza, con paz interior irá formándose poco a poco.
Enseñar
y explicar a su hijo las cosas con normalidad,,yo y tampoco soy del siglo 12,
en casa ,hablaban de mi prima y decían YA ES MUJER, y yo no lo sabía, lo
pregunté y no quisieron contestarme…..hoy en día eso no, porque señores y
madres sino las cosas las aprenderán fuera, en la calle, en los kioscos con
revistas desnudas abiertas,,y si al hijo se le explica todo eso, las cosas
tendrán el sentido de normalidad que deben tener.
Enseñar
lo que es la droga,,decirle que algún día pueden llegar a ofrecerle, el mejor
de sus amigos, y le dirán, toma no pasa nada, todos tomamos tío , y vas a meter
un viaje que vas alucinar,,,,,y esas palabras o muy parecidas su hijo se
encontrará con ellas, y si su hijo sabe lo que produce la droga, el final de la
misma, el daño que hace en el organismo y encima las palabras que le dirán la
primera vez ,les prometo que estará preparado para decir no, para saber porque
dice no,,,y que no se sentirá fuera del grupo por haber dicho NO.
no
podemos creer en un mundo sin guerras, sin luchas, sin poder, sin dolor, sin
corrupción,,,es imposible, pero les prometo que también hay gente buena,
existen momentos felices, existen situaciones que harán que la vida se pueda
convertir en aquel sueño maravilloso,,,verán que muchas veces les he repetido
esto en diferentes palabras,,,,pero ¿porqué? ¿si nos encontráramos delante de
una situación estaríamos preparados? reflexionemos ,pensemos, sus hijos ,son
hijos de la vida,,tampoco deben querer hacer una tesis, sencillamente ofrecer
su amistad a sus hijos,,, y no olviden delante de un problema, no perder la
cabeza, delante de un drogadicto, el hijo que sorprende a la familia ,,no
pierdan la cabeza,,,delante de un problema debemos conocer el problema, saber
que és, que pasa, que sucede, y hacia donde se dirige ese problema,,,,,conocer,
participar en la curación de su hijo,,,,,saber la realidad de la droga,,,,ustedes
quienes lean esto deben saber, conceptos que forman parte de las drogas ¿Qué es
la tolerancia, el síndrome de abstinencia, la adición, el consumo compulsivo,
que daño hacen en el cerebro, qué son las endorfinas, la dopamina, las
neuronas, qué es la coodependencia, los problemas de la fisiología del cerebro
delante de las drogas, los problemas de personalidad, baja autoestima,
automedicación la toma de pastillas,,------¿sabrían responder esos conceptos? y
a ellos sumarle una buena dosis de psicología, o llámenle vulgarmente mano
maestra,,,entonces no tengo dudas pueden ayudar y mucho a sus hijos, y a las
personas que puedan un día encontrarse con el problema de la droga, tampoco les
pido que sean los salvadores del mundo, pero sí los héroes a veces de su
entorno,,por favor ayúdenles ,,,,,gracias.
